Radikülit sinir sisteminin bir hastalığıdır. Özü köklerin iltihaplanmasıdır omurilik. İnflamatuar sürecin lokalizasyonu çeşitli şekillerde gerçekleşebilir. omurganın parçaları- üst servikal, servikotorasik ve lumbosakral. Lumbosakral radikülitin en yaygın olduğu üç ana radikülit formunun adı buradan gelir. Bunun nedeni sakrum ve bel bölgesinin en büyük yükleri taşımasıdır, bu da omurlar arası disklerin yanı sıra omurların deformasyonlarına yol açar.

İstatistiksel çalışmalara göre radikülit, gezegenin 40 yaşın üzerindeki her sekiz sakininden birini etkiliyor. Fakat son yıllar radikülit başlangıcının kaydedildiği yaşta bir azalmaya doğru bir eğilim başlamıştır. Bu, modern insanların yaşam tarzından kaynaklanmaktadır.Hastalığın gelişmesi için risk grubu aynı zamanda profesyonel sporcuları ve çalışmaları uzun süreli oturmayı gerektiren zihinsel çalışanları da içerir.

Radikülit nedenleri

Radikülite yol açan nedenler arasında intervertebral disklerin yaralanmaları, fıtıkları ve ayrıca dejeneratif değişiklikler, yapıları ile meydana gelir. Radikülite ayrıca omurilik kanalının daralması veya stenozu da neden olabilir. Ayrıca bu hastalık tümörlerin ve osteofitlerin bir sonucu olabilir.

Radikülit belirtileri

Radikülit akut başlangıçla karakterizedir. Hasta, iltihabın lokalize olduğu omurga bölgesinde keskin bir ağrı hisseder. Genellikle radikülit atağı ağır fiziksel efordan önce gelir. Ani ani bir hareket aynı zamanda hastalığın atağını da tetikleyebilir. Ağrı, iltihaplı omurga kökleri boyunca lokalizedir. Hastalıktan etkilenen bölgede hassasiyet bozulabilir. Daha nadir durumlarda hareket bozuklukları ortaya çıkabilir. Temel olarak, akut başlangıçlı bir hastalık kronik hale gelir.

Lumbosakral bölgede lokalize olan radikülit aynı zamanda siyatik olarak da bilinir. Hasta bel bölgesinde şiddetli ağrı hisseder. Bu ağrı kalçaya doğru ilerleyebilir ve uyluğun arka kısmından kaval kemiğine ve topuğa kadar ilerleyebilir. Eşlik eden duyumlar ciltte uyuşukluk, "tüylerim diken diken" olabilir.

Hastalığın lokalizasyon alanı omurganın boyun ve omuzlara karşılık gelen kısmı ise, hastanın boynunda başın arkasında, omuzda ve kürek kemiğinde ağrı vardır. Hasta öksürür veya hapşırırsa ağrı keskin bir şekilde artar.

Torasik radikülit ile hasta kaburgalar arasındaki boşluklarda ağrı hisseder. Bu tip radikülit, hastalığın oldukça nadir görülen bir şeklidir.

Radikülit tedavisi

Bu hastalığı tedavi etmek için hasta için gerekli unsuru dinlenme olan yumuşak koşullar yaratılmalıdır. Hastanın yattığı yatağın kendi ağırlığı altında sarkmamasına dikkat edilmelidir. Bunu yapmak için yatağın altına sert bir kalkan yerleştirmeniz gerekir. Etkilenen omurilik kökünün bulunduğu omurga kısmının hareketliliği mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Bu, sert sabitleyici korselerin kullanılmasıyla sağlanır ancak bunların giyilme süresi 3 saati geçmemelidir. Fiziksel aktivite sırasında giyilmelidirler.

Ağrının şiddetini azaltmak için hastanın analjezikler, özellikle de steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar kullanması gerekir. Şiddetli ağrı gerektirir Intramüsküler enjeksiyon ağrı kesiciler. Ağrı çok şiddetli değilse hasta fitil veya tablet şeklinde ilaç alabilir. Tıbbi bir tesiste ağrıyı hafifletmek için iltihaplı sinirin novokain blokajını kullanabilirler.

Ayrıca olumlu etkisi de var yerel yöntemlerısıtıcı ve antiinflamatuar merhemlerin (capsitrin, finalgon, traumeel C) yanı sıra esansiyel yağlar, arı ve yılan zehirleri içeren merhemlerin (menovazin, viprosal ve apizarthron) kullanımı gibi tedaviler. Bu kadar basit ve yeterli bir yardım önemli bir yardım sağlayabilir. ucuz çare biber tarlası gibi. Hem ayakta tedavi sırasında hem de hastane ortamında hastaya fizyoterapötik prosedürlerin yanı sıra akupunktur da reçete edilir.

Evde radikülit tedavisi için halk ilaçları

• 2-3 çay kaşığı Echinops fasulyesi tohumunu 1 bardak kaynar suyla demleyin, bir termosta 1 gece bekletin ve sabahları minik dikenleri korumak için pamukla kaplı birkaç kat gazlı bezden süzün. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa 1/3 bardak içilir. Ayrıca bir alkol tentürü de alabilirsiniz: 5 gr soyulmuş tohuma 100 ml alkol dökün, 21 gün bekletin ve süzün. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa 20 damla içilir.
• Üç büyük sarımsak ile 500 ml suyu kaynatmak gerekir. Bundan sonra sarımsağı ve sıvıyı bir karıştırıcıda öğütün, bir bezin üzerine koyun, hafifçe soğumaya bırakın ve sıcakken sırtın etkilenen bölgesine yerleştirin. Selofanı kumaşın üzerine yerleştirin, bir bez veya bandajla sarın ve bütün gün yürüyün.
• 1 yemek kaşığı dökün. bir kaşık tomurcuk veya kavak yaprağı 1 bardak kaynar su ile 1 saat bekletilip 1-2 yemek kaşığı içilir. günde 5-6 kez kaşık.
• 1 kg tuz, 2 yemek kaşığı hardal tozu ve 50-70 ml suyu karıştırmanız gerekiyor. Ortaya çıkan karışım ateşe verilmeli ve sürekli karıştırılarak 50-55 dereceye ısıtılmalıdır. Karışım oldukça sıvı ise önceden ezilmiş çavdar krakerlerini ekleyebilirsiniz. Daha sonra elde edilen ürün etkilenen bölgeye hastanın sırtına yerleştirilir ve selofanla kaplanır. Hasta sıcak bir battaniyeyle örtülmeli ve kompres tamamen soğuyana kadar bu formda bırakılmalıdır. Bundan sonra yıkayın ve sırtınızı sıcak bir şeye sararak 2 saat uzanın veya oturun.
• Huş ağacı yapraklarının üzerine kaynar su dökün, ağrılı bölgeye kalın bir tabaka halinde uygulayın, muşamba veya kağıda sarın ve en az 1,5 saat bekletin.İşlemi 2 kez (sabah ve akşam) tekrarlayın.

Radikülit tanısı

Bu hastalığı yalnızca bir nörolog teşhis edebilir. Teşhisi doğrulamak için hastayı ek testler için yönlendirebilir:

• kan ve idrar testleri;
• yoğunluk ölçümü;
• retroperitoneal boşluk, pelvis ve karın boşluğu organlarının ultrason muayenesi;
• omurga kemik taraması;
• manyetik rezonans ve bilgisayarlı tomografi;
• Pelvis ve kalça ekleminin yanı sıra iskeletin diğer kısımlarının (belirtilmişse) yanal ve doğrudan projeksiyonlarında omurganın röntgeni.

Radikülit için prognoz

Tedaviye zamanında başlanırsa prognoz olumludur. Ağrının tamamen giderilmesi ve tüm fonksiyonların restorasyonu mümkündür. Omurilikte zaten belirgin bir lezyon varsa, prognoz ciddidir, hastalar genellikle sakatlık geçirir ve iyileşme gerçekleşmez.

Radikülitin önlenmesi

Akut radikülitin önlenmesi ve ayrıca kronik radikülitin alevlenmesi aşağıdaki gibidir:

• Hala bir ihtiyaç varsa, ağır fiziksel aktiviteyi, özellikle de ağır kaldırmayı sınırlamak ağır iş, o zaman korse giymelisin;
• eğimli bir pozisyonda uzun süre kalmaktan kaçınmak;
• hipotermiden, özellikle de bel bölgesinden kaçınmak;
• omurga üzerindeki yükü artıran aşırı kiloyla mücadele;
• doğal bir kas korsesinin geliştirilmesi (yüzme, özel bir dizi egzersiz yapma).

"Radikülit" konulu sorular ve cevaplar

Soru:Merhaba. Önce sağ ayağımın parmak uçlarını çektim ve hemen bacağıma kramp girdi, sonra belimde siyatik oluştu, sonra siyatik geçti ve tüm bacağım kalçadan, baldırdan aşağıya kadar ağrıyordu, bu imkansız otur, yatamıyorum, yürüyemiyorum, ayağıma basamıyorum, çok ağrıyor, doktoru aradım, senin radikülitin inmiş dedi, ilk defa Bunu duymuştum. Bu doğru? Almak için enjeksiyon ve hap yazdım, hiçbir şey işe yaramadı, bütün gece bir sağa bir sola dönüp duruyorsun, nasıl yatacağımı bilmiyorum, her şey ağrıyor, bacağım kırılıyormuş gibi geliyor, sürekli ağrıyor. Baldırda ve bacağın alt kısmında ve uyluğun olduğu yerde bacağın her yerinde sürekli ağrılar var içeri ağrıyan bir ağrı hissedilir. 51 yaşındayım. Tabletler - Amenotex 15 mg günde bir kez, vitamin ve merhem enjeksiyonları Finalgon, Diclovit, doktorun reçete ettiği şey bu.

Cevap: Merhaba! Bir nöroloğa başvurmanız gerekiyor, görüşme ve muayene sonrasında doktor ek bir muayene önerecektir.

Soru:Merhaba! Bende bu durum var, babam 4 gündür sol sırt bölgesinde (daha doğrusu sakrum bölgesinde ve sol arka ilium kanadında, üst dış bölgede) ağrıdan şikayetçi. Çeyrek), ağrı bazen kasığa yayılır, aynı zamanda kasık bağının izdüşümü boyunca sırttan kasığa doğru hareket eden ağrıdan da şikayet eder, zaman zaman palpasyonla bu yerlerdeki ağrıyı not eder (yine her zaman değil). Yatakta yatıyor, inliyor, kalkmak zor, terliklerini giymek için eğilemiyor ve yatakta dönmek de zor. Aynı zamanda sıcaklık tekrar tekrar not edildi - 37.1-37.2. Hastalığın ikinci gününde Lasegue semptomunu kontrol etmeye karar verdim - bacağımı yukarı kaldırdım - ve bundan sonra birkaç saat içinde ağrı tamamen azaldı, sonra her şey geri geldi, bunu 2-3 kez yaptım, sonra tekrar oldu. yardım etmeyi bıraktı! Ne olabilirdi? Sakral radikülit mi?

Cevap: Merhaba. Radikülit olabilir, bağırsak olabilir, prostat olabilir. Bir doktor çağırmanız gerekiyor.

Soru:Merhaba. Son zamanlarda sırtım tutuldu ve ne eğilebiliyorum, ne de doğrulabiliyorum. Bana Diclonat P enjeksiyonları (toplamda 3 adet) reçete edildi. Birkaç gün sonra enjeksiyon yerinde ağrım başladı ve sonrasında kalçam tamamen siyaha döndü. güçlü darbe. Artık morluk biraz azalıyor. Peki neden böyle bir reaksiyon var ve bu ilaç tekrar kullanılmaya değer mi?

Cevap: Merhaba! Belki enjeksiyon bir damara dokundu ve hafif bir kanamaya neden oldu. Kas içi enjeksiyonlardan sonra bazen buna benzer morluklar kalabilir. Bunun ilacın kendisiyle hiçbir ilgisi olmadığını düşünüyorum. Ancak bir dahaki sefere yine de bir doktora görünmeniz ve o ilacı seçtiğinde bize bu durumu anlatmanız gerekecektir.

Soru:Merhaba. 49 yaşındayım. Radikülit vuruldu Sağ Taraf, yataktan gözyaşlarıyla kalkıyorum, yanıma dönemem - ateş ediyor. Doktora gittim, enjeksiyon reçete ettiler: movalis, mydocalm-richter, B12 vitamini, movalis - günaşırı üç enjeksiyon, mydocalm - her gün beş enjeksiyon ve her gün B12 vitamini, ama hiçbir şey bana yardımcı olmuyor. Ağrı hala var, bir haftadır devam ediyor, herhangi bir test yazılmadı, hiçbir muayene yapılmadı. Kendimi Dikul melisa (radiculin) ile ovuyorum ve hiçbir gelişme olmuyor. Lütfen bana nasıl doğru şekilde tedavi edileceğini ve nasıl tedavi edileceğini söyleyin. Şimdiden teşekkür ederim.

Cevap: Merhaba! Bir osteopat/kayropraktik uzmanına başvurun; size reçete edilen ilaçlar doğrudur.

Soru:Merhaba! 25 yıl madende çalıştım. Bir sonraki tıbbi muayenede nöropatolog beni çok sık radikülit hastası olduğumu söyleyerek VKK'ya gönderdi. Ve radikülit artık bir meslek hastalığıdır. VKK beni MR'a gönderdi. MR bulguları. Araştırma düzeyinde dejeneratif-distrofik değişiklikler: statikte düzleşme şeklinde değişiklik lomber lordoz, L5-S1 segmentinde en belirgin değişikliklerle birlikte osteokondroz, L5-S1 diskinin medyan-paramedian çıkıntısı. Lütfen bana bu teşhisin beni neyle tehdit ettiğini söyleyin ve buna meslek hastalığı kaydetmek gerçekten mümkün mü? Şimdiden teşekkür ederim!

Cevap: Tünaydın Lumbosakral bileşkede gerçekten aşırı yük var; L5-S1 geçiş diskinin yer değiştirmesi var. Disk çıkıntısının ne kadar büyük olduğunu bilmek de önemlidir. Bunun uzun yıllar süren yoğun çalışmanın sonucu olduğu çok açık. Nörolojik durumun kapsamlı bir muayenesi ve tanımlanması gereklidir, çünkü muhtemelen nörolojik belirtiler MR'da bulunan değişiklikler. Nöroloğunuzun bunu meslek hastalığı olarak belgeleme hakkı vardır.

Radikülit ayrı bir hastalık değil, omurganın belirli hastalıklarında ortaya çıkan bir dizi semptomdur. Çoğu zaman hastalık akuttur, ancak bazı durumlarda kronikleşebilir.

Ana Özellikler

En sık görülen tipi lumbosakral radikülittir. Ana semptomu değişen yoğunluk derecelerinde ağrıdır. Hangi sinirin etkilendiğine bağlı olarak siyatik kalçada, uylukta ve hatta alt bacaklarda bile ortaya çıkabilir. Ağrı her iki bacağa ya da bir bacağa yayılabilir. Çoğu zaman ağır kaldırma veya yoğun egzersiz sonrasında ortaya çıkan bu ağrılar, başlıca ağrılardır. klinik işaretler Doğru tanı koymak için.

Gibi belirtiler:

1. Öne eğilememe.
2. Yanlara doğru eğilememe.
3. Etkilenen ayağın parmak uçları üzerinde yürüyememe.

Bu durumun en yaygın nedeni. Lumbosakral radikülit gelişiminde suçlu olan odur. Bu ciddi hastalıkta lomber diskler bazı nedenlerden dolayı elastikiyetini neredeyse tamamen kaybeder ve omurlar arasındaki mesafe bir miktar azalır. Bu disklerin arasında yer alan sinir köklerinin veya sinirlerin omurgada sıkışmasının nedeni tam olarak budur. Bu durumda adı verilen bir durum gelişebilir. İhlal olduğunda ortaya çıkar Siyatik sinir. Bu tip radikülitin belirtileri, bacağın arka kısmındaki ağrıya deride uyuşma, bacakta soğukluk ve "iğne batması" hissinin eşlik etmesidir.

Doğru terapi

Hastalığın belirtilerine ve hastanın şikayetlerine göre doğru teşhis konulduktan sonra tedaviye başlanır. Kişinin bir hastanede tedavi görmesi en iyisidir. Tedavi aynı zamanda hastalığın hangi aşamada olduğuna da bağlı olacaktır - kronik radikülitin alevlenmesi mi yoksa ilk kez mi ortaya çıktığı.

Lomber radikülit tedavisinde sıklıkla fizyoterapi kullanılır. Bu sadece iyi bir analjezik etki sağlamakla kalmaz, aynı zamanda etkilenen omur bölgesindeki şişliği de azaltır, bu da sinir üzerindeki baskının çok daha az olacağı anlamına gelir. Novocaine gibi ilaçlar kullanılarak galvanik akımla tedavi farklı konsantrasyonlar veya fenol, dikain ve adrenalinin bir karışımı. Kurs ancak gerekliliğini ve süresini belirleyecek bir doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.

Lomber radikülitin nasıl tedavi edileceği hakkında birçok bilgi yazıldı. Ancak her insanın hastalığının farklı şekilde ilerlediğini ve bu nedenle tedavinin de kesinlikle bireysel olması gerektiğini bilmeye değer. Bu sadece fizik tedavi için değil aynı zamanda ilaç kullanımı için de geçerlidir.

İlaç tedavisi

Uzun yıllardır ana ilaç tedavisi NSAID grubundan ilaçların kullanılması olmuştur. Bu ilaçlar aşağıdaki gibi ilaçları içerir:

1. İbuprofen.
2. Piroksikam.
3. Tenoksikam.
4. Flurbiprofen.

Tüm bu ilaçların kendi kontrendikasyonları vardır, bu nedenle yalnızca doktora danıştıktan sonra kullanılabilirler. Aksi takdirde özellikle mide ve bağırsak hastalıkları yaşayan kişiler için hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir.

Bazı hastalar merhem formundaki ilaçları kullanmanın en iyisi olduğunu düşünmektedir. Ama bu doğru değil. Bu tür ilaçlar yalnızca hastalığın semptomları hafif olanlara yardımcı olacaktır. Ancak hastalığı zaten ilerlemiş olanlara bu tür bir tedavinin faydası olmayacaktır. Burada radikülit için enjeksiyon kullanmaya değer, çünkü tablet ilaçları da çok hızlı hareket etmeye başlamıyor. Ve elbette hemen hemen herkesin özel olarak tasarlanmış bir siyatik kemeri takması tavsiye edilir. Hem hastanede hem de evde tedavi devam ederken kullanılabilir.

Operasyon

Konservatif tedavi yöntemlerinden hiçbiri olumlu sonuç vermiyorsa bu, kişinin ameliyata rıza göstermesi gerektiği anlamına gelir. Osteokondroz ile disk herniasyonu sıklıkla kendini gösterir. Kaldırılması gereken şey bu cerrahi yöntem. Ve sonra bir süreliğine hastalığı unutabilirsiniz. Ancak bazı durumlarda tekrar geri geldiğini de hatırlamakta fayda var. Ve bu tür alevlenmeler yıl boyunca birkaç kez meydana gelebilir.

Radikülit Periferik sinir sisteminin en sık görülen hastalıklarından biridir.
Radikülit, omurilikten uzanan sinir lifi demetlerini içeren inflamatuar bir süreçtir. Dikkatsiz hareket veya yaralanma sonucu sinir kökleri sıkışabilir. Bu aynı zamanda radikülittir.

Radikülit (veya radikülopati) bir hastalık değil, bir terimdir. Bu semptomların bir kombinasyonunu ifade eder: servikal omurgada ağrı, uyuşukluk hissi, karıncalanma, kas zayıflığı.

Radikülit nedenleri.

Vakaların% 95'inde radikülit, tedavi edilmemiş osteokondrozun bir belirtisidir ve geri kalan% 5'te eski bir omurga yaralanmasının sonucudur, intervertebral fıtık, omurganın aşınması ve özellikle intervertebral diskler, kompresyon veya sıkışma mümkündür. Omurilik sinir köklerinin aralarında bulundukları omurlar tarafından. Bu sıkışmanın nedeni omurganın çeşitli deformasyonlarıdır ve bu da osteokondrozun bir sonucu olabilir.
Radikülit atağı stres, enfeksiyon, metabolik bozukluklar, ağır kaldırma ve garip hareketler tarafından tetiklenebilir.

Radikülit belirtileri.

Ana semptom ağrıdır. Ağrının yeri doğrudan omurilik yaralanmasının konumuna bağlıdır.
Radikülit, hem hareket sırasında hem de istirahat sırasında devam eden sırt ve boyunda şiddetli ağrı ile karakterizedir.

Radikülitin nedeni osteokondroz, hipotermi, omurilik yaralanmaları, ani hareketler ve hatta bulaşıcı bir hastalık sonucu vücudun zehirlenmesi olabilir.

Üç tip radikülit vardır:

• servikal,
• göğüs ve
• lomber.

Servikal siyatik Başın ve boynun arkasında şiddetli ağrı ile karakterizedir. Ağrı, örneğin öksürme sırasında herhangi bir baş hareketi ile şiddetlenir. Hastaların mide bulantısı, işitme kaybı ve yürüyüşte değişiklikler yaşadığı durumlar olmuştur.

Servikobrakiyal radikülit için Omuzlarda, boyunda ve kollarda şiddetli ağrılar oluşur. Göğüs ağrısı ile birlikte ağrı göğsü çevreler.

Lumbosakral radikülit– Bu radikülitin en sık görülen türüdür.
Ayrıca denir siyatik. Bu kalça, ayak ve kalçada ağrıya neden olur. Artrit, kompresyon kırıkları, fıtıklar, omurilik kanalı stenozu vb. arka planında ortaya çıkar.

Radikülit tanısı.

Sendromun tanısı genellikle karmaşıktır. O içerir:
- Doktor randevusunda refleks aktivite ve duyarlılığın incelenmesi,
- omurgadaki değişikliklerin derecesinin belirlenmesini mümkün kılan radyografi,
- MR, CT kök basısının varlığını tespit eder,
- elektromiyografi (EMG) - sinir liflerindeki hasarın derecesinin belirlenmesi
Yalnızca bir düşman nöropatolog, röntgen muayenesine dayanarak radiküliti teşhis edebilir.

RADİKÜLİT TEDAVİSİ.

İlaç tedavisi .
İlaç tedavisinin amacı iltihabı hafifletmek, alttaki dokuların şişmesini azaltmak ve ağrıyı azaltmaktır.

• Ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlar tabletler ve enjeksiyonlar şeklinde.
  Örneğin, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar grubundan (NSAID'ler): Movalis, Ortofen, Nimesulide, Voltaren, Ibuprofen vb.
• Ağrı kesiciler, antiinflamatuar ve ısıtıcı maddeler.
  Topikal olarak kullanılabilir merhemler, kremler:
  Arı veya Yılan zehiri, Acı biber tentürü, Ayı yağı ile zenginleştirilmiş, Viprosal, köknar yağı, kafur ve diğer maddelerin ilavesiyle engerek zehiri içeren , B vitaminleri vesaire.
  İlacı uyguladıktan sonra ağrılı bölgeyi yünlü bir eşarpla dikkatlice sarabilirsiniz.
  1-2 gün boyunca tam dinlenmenin sağlanması önemlidir. Ama onları kötüye kullanmamalısın

Topikaller, ağrı kesiciler ve ısıtıcı merhemler radikülit için eklemlere nüfuz etmedikleri ve sinir uçlarına ulaşmadıkları için yeterince etkili olamazlar.

• İyi sonuçlar verir fizyoterapötik prosedürler, banyolar, ısınma ve masajlar, ancak çok dikkatli ve sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanılmalıdırlar.

Her şey radikülitin nedenine bağlıdır. Ağrı kas spazmından kaynaklanıyorsa, sıcak bir banyo durumu hafifletebilir, ancak iltihaplanma durumunda tam tersine durumu daha da kötüleştirir. Bazı durumlarda masaj, özellikle profesyonel olmayan bir kişi tarafından yapılan masaj, yarardan çok zarar verebilir.

Fizyoterapi.
Kök yakınındaki dokularda kan dolaşımını iyileştirebilen, ağrıyı azaltabilen, sinir lifleri boyunca impulsların iletimini iyileştirebilen birçok fizyoterapötik teknik vardır.

Manuel terapi ve masaj .
Kas bloklarını ve kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olun.

IRT.
Akupunktur biyolojik olarak aktif etkiyi kullanıyor
noktalar sinirler boyunca impulsların iletilmesi sürecinin geri kazanılmasına yardımcı olur
lifler.

Egzersiz terapisi .
Dozlanmış fiziksel aktivite iyileşmeye yardımcı olur
normal omurga biyomekaniği ve normal hareket düzeni. Alıştırmaların yardımıyla yük vektörlerini yeniden dağıtarak kök sıkışmasını hafifletmek genellikle mümkündür.
Ortopedik ürünler radikülopatinin tedavisinde ve önlenmesinde özellikle önemlidir. Bu ... Hakkında lomber omurganın fiksatörleri, torakolomber korseler Ve ortopedik yaka.

Radikülitin önlenmesi, omurga yaralanmalarının, hipoterminin ve taslakların önlenmesini içerir; zamanında tedavi bulaşıcı hastalıklar. Makul sınırlar dahilinde fizik tedavi ve egzersiz de sırt sağlığının iyileştirilmesine ve radikülitin önlenmesine yardımcı olur.

Radikülit için bir dizi terapötik egzersiz.

1. Ayaklarınızı birleştirin. Ellerinizi vücudunuzun önünde bir “kilit” içine yerleştirin. Kollarınızı yukarı kaldırın, eğilin - nefes alın. Başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün - nefes verin. 8-10 kez tekrarlayın.
2. Bacaklar açık, kollar aşağıda. Soğuk bacağınızı bükün ve dizinize dokunun - nefes alın. Düzelin - nefes verin. 5 kez tekrarlayın.
3. Bacaklar açık, eller belde. Gövdenizi sola doğru eğin, bükün sağ bacak dizde nefes verin. Geri vermek ilk pozisyon- nefes al. Her yönde 5 kez.
4. Bacaklar ayrı, ayak genişliğinde. Oturmak. Kollarınızı öne doğru uzatın - nefes verin. Düzelin, kollar aşağı - nefes alın. 8-10 kez tekrarlayın.
5. Sırt üstü yatın, kollarınız vücudunuz boyunca. Sol bacağınızı ve kolunuzu aynı anda kaldırın - nefes verin. Her bacakla 6-7 kez.
6. Avuç içlerinizi yere koyarak diz çökün. Düzleştirilmiş sol bacağınızı yukarı kaldırın, alt sırtınızı bükün - nefes verin. Aşağı - nefes alın. Her bacakla 5-6 kez.
7. Ayaklar bitişik, kollar vücut boyunca. Parmak ucundan topuğa kadar yavaşça ve yumuşak bir şekilde adım atın ve ardından tüm ayağınızın üzerinde durun. Eller aynı anda birini ileri ve yukarı, diğerini geriye doğru hareket ettirir. 40-50 saniye boyunca tekrarlayın.
8. Yüzünüz sandalyeye dönük olarak ayakta durun, sol bacağınızı düz bir şekilde koltuğun üzerine yerleştirin, ellerinizi kemerinize koyun. Sol bacağınızı dizinizden bükün - nefes verin, düzeltin - nefes alın. Art arda 5 kez tekrarlayın, ardından bacaklarınızı değiştirin.
9. Sandalyenin kenarına oturun, ellerinizi arkadaki koltuğa koyun, dizlerinizi bükmeyin. “Makas” yapın; bacaklarınızı durmadan yukarı ve aşağı hareket ettirin.

On ya da yirmi yıl önce kalça eklemindeki ağrı yaşlı insanlar için bir sorun olarak görülüyordu, bugün bu sorun insanları ve daha fazlasını ilgilendiriyor. genç. Yaşlı insanlar kalça eklemindeki bacağa yayılan ağrı konusunda endişeleniyorlarsa, o zaman gençler genellikle hareket ederken veya koşarken bir şeyin acıttığı gerçeğine dikkat etmezler. Ve hastalık ciddidir, hızla ilerler, tedaviyi zorlaştırır ve sonuçları ağırlaştırır. Kalça eklemi yaşam boyunca strese maruz kalır. Herhangi bir ağrı, işinde bozulma olduğunu gösterir; gecikme, geri dönüşü olmayan süreçler ve daha sonra dolu bir hayata dönmek için endoprotez işleminden kaçınamazsınız.

Bu ağrı neye işaret ediyor?

Kalça eklemi kişinin yaşamı boyunca yüklere maruz kalır, dolayısıyla aşınma ve yaralanma riski çok yüksektir.

Hareket ederken, koşarken bacağa yayılan ilk ağrı belirtileri aşağıdakileri gösterebilir:

• konjenital patoloji;
• bağ yaralanması;
• eklemlerde, kaslarda, bağlarda inflamatuar süreçler;
• kafa pozisyonu anormallikleri uyluk kemiği;
• kalça çıkığı;
• pelvik organlarda inflamatuar süreçler;
• nörolojik hastalıklar;
• artrit;
• osteokondroz;
• artroz;
• displazi;
• sublüksasyon;
• kırıklar;
• nekroz;
• koksartroz;
• burkulmalar;
• kalıtsal faktörler;
• gebelik;
• aşırı vücut ağırlığı.

Vücudun en büyük eklemidir. Vücudunun tüm ağırlığını taşıması gerekiyor. İşindeki aksaklıklar, bacağa yayılan ağrı acil yardım için bir neden olmalıdır. Gecikme veya bilgisizlik, çalışma kapasitesinin kaybı ve hatta sakatlık tehlikesiyle karşı karşıyadır.

İlk aşamalarda ağrı lokaldir, tek bir yerde ağrır. Ancak daha sonra ağrı daha da yayılmaya başlar ve daha da fazla rahatsızlığa neden olur.

Belirtiler

Eklemdeki hoş olmayan duyumlar farklılık gösterir, çünkü semptomlar yürürken, koşarken, ayağa kalkarken, kalçaya doğru yayılırken bariz ve keskin bir şekilde ortaya çıkabilir. Veya zayıf olabilir ama doğada yetişiyor olabilir. Doktorlar çeşitli ağrı türlerini birbirinden ayırır.

Ağrının eşlik ettiği hastalıklar

Eklemde periyodik olarak ağrı meydana gelirse, eklemin kendisinde patolojik değişikliklerin meydana geldiği varsayılabilir.

Önemli! Herhangi bir rahatsızlık veya kemik ağrısı doktora gitme sinyali olmalıdır. Tanıyı bilmeden televizyonda reklamı yapılan merhem ve jelleri kullanmamalısınız. Hastalık karmaşık bir form kazanacak ve daha sonra endoprotezlerden kaçınılamaz.

Tıpta yürürken, koşarken, bacağa, kalçaya yayılan ağrıya neden olan çeşitli hastalıklar vardır. Bu hastalıkların semptomlarını bilerek bir varsayımda bulunabilir ve bir doktora danışabilirsiniz.

Hastalar genellikle sağ tarafta meydana gelen ve kalçaya yayılan bel ağrısından şikayetçidir. Bu nedenle kişi iç organ hastalıklarından şüphelenebilir. dırdırcı ağrı Koşarken, yürürken, ayağa kalkarken bacağa yayılan belirtiler artritten şüphelenmek için sebep verir. Ancak yalnızca ilgili doktor teşhis koyabilir.

Yaşa bağlı değişiklikler ve kötü alışkanlıklar, kemiklerde önemli miktarda kalsiyum ve kolajenin kaybolmasını etkiler, içeriğin geri kazanılması zordur, dolayısıyla bu tür kişilerin tedavisi zordur. Bacakta, belde, istirahatte bile otururken akut, ağrıyan ağrı, kişiye gece gündüz eşlik eder. Bu semptomları hafifletmek imkansızdır.
Tedavi karmaşıktır ve endoprotez işlemi gerekebilir. Eğer etkilersen yaşa bağlı değişiklikler Bir kişinin kemik geliştirmesi zordur, ancak daha ileri yaşlarda yaşam tarzını değiştirmek oldukça mümkündür.

Sırtın alt kısmında ve dizde akut ağrı ortaya çıkarsa, bunun olduğu varsayılabilir. onkolojik hastalıklar pelvik bölgede ve eklem bozukluklarında.

Sırt ağrısı, bacağa, sağa veya yanlara yayılan bel ağrısı - bunlar eşlik eden semptomlardır intervertebral fıtık sinir uçlarını etkiler.

Pek çok hastalık var genel belirtiler, kemik ağrıları, sırtın alt kısmında ağrı, hem solda hem de sağda ağrı, yürürken, dinlenirken, koşarken ağrı vb. Ancak her hastalığın, doktor tarafından reçete edilen bir kompleks kullanılarak ayrı ayrı tedavi edilmesi gerekir. Bağımsız olarak alınan önlemler tedaviyi ağırlaştıracak ve bazı durumlarda kişiyi tekerlekli sandalyeye mahkum edebilecek, ölümcül sonuçları unutmayın.

Tedavi

Tedavi ancak kesin tanı konulduktan sonra başlayabilir. Lomber bölgedeki ağrı kas-iskelet sistemi, eklem problemleri ile ilişkiliyse, doktor antiinflamatuar ilaçlar yazacaktır. steroidal olmayan ilaçlar, analjezikler, kondroptoektörler. Ağrının niteliği, kemik ve eklemin durumu, hastanın yaşı ve fiziksel durumu dikkate alınarak ilaçlar reçete edilir.

Olumlu sonuçlar kalça eklemine enjeksiyon kullanılarak yapılan tedaviyle gösterilir. İkinci ve üçüncü aşamadaki koksartroz gibi hastalıklarda endoprotez değiştirme ameliyatı endikedir.Bu hastalıkların neden olduğu rahatsızlıklar çıplak gözle görülebilmektedir. Bunlar aşağıdaki belirtilerdir:

• uzuvlar kısalır;
• Koştuktan sonra yürürken şiddetli ağrı;
• pelvis çarpıktır;
• bütün kemiklerim ağrıyor alt uzuvlar;
• Bağımsız yürümek imkansız, şiddetli ağrı istirahatte bile beni rahatsız ediyor.

Birçok hasta ağrı kesici ilaçları kendi kendine yazarak tedaviyi daha da kötüleştirir. Analjezikler ağrıyı hafifletecektir, ancak bu geçici bir olgudur; bu tür bir tedavi sorunu çözmeyecek, yalnızca karmaşıklaştıracaktır. Patolojik süreçler Kemiklerde ve eklemlerde hızla gelişir.
Yavaş yavaş ilaçlar etkinliğini kaybediyor. Kişi profesyonel yardım almak zorunda kalır ancak değerli zaman kaybedilir. Ve artık endoprotezlerden kaçınılamaz.

Yürürken, koşarken veya merdiven çıkarken oluşan şiddetli ağrı, kişiyi bir romatologdan yardım almaya zorlar. Üstelik bu tür hastalıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçların karaciğer, mide ve pankreas üzerinde olumsuz etkileri vardır. Kişi ne kadar erken profesyonel yardım ararsa, tedavi o kadar etkili olur ve endoprotezlerden kaçınılma şansı da o kadar artar.

Cerrahi yardım

Endoprotez değiştirme prosedürü – karmaşık operasyon kalça eklemi bölgesinde. Endoprotez sürecinde hasarlı eklem yapay bir eklemle değiştirilir. Endoprotez sonrası daha önce hasar görmüş olan eklem bölgesindeki fonksiyonların eski haline dönmesi ve yürürken ağrının azalması ihtimali vardır.

• travma sonrası artroz;
• artrit;
• nekroz;
• ankilozan spondilit sendromu;
• yanlış eklem;
• kalça kırığının yanlış kaynaması.

Modern endoprotez cerrahisi, en hassas ekipmanların kullanıldığı yüksek teknolojili bir operasyondur. İşlem tamamlandıktan sonra hasta tam bir hayata döner, yürürken ağrı kaybolur, koşarken ağrı hissi ve hareket kısıtlılığı kaybolur.

Önleme

Kalça eklemi bölgesindeki hastalıkların tedavisi zordur ancak önlenebilir. Besleyici gıdaların olduğunu hatırlamakta fayda var. aktif görüntü yaşamda kötü alışkanlıkların olmaması bu alanda önemli rol oynamaktadır. Eklemlerinizi güçlendirmeye yardımcı olacak yiyecekler yemek gerekir. Vücudun ihtiyaç duyduğu doktorlarla doldurulmasına yardımcı olan birçok takviye vardır. Homeopatinin bu alanında, Geleneksel tıp, oldukça fazla fon. Ancak bunları yalnızca doktor tavsiyesi üzerine almalısınız.

Eklem bölgesindeki endoprotez ameliyatından sonra genellikle evde sürdürülmesi gereken bir dizi tedavi edici ve önleyici egzersizler reçete edilir.

2016-06-23

Sırtınız sağdaki bel bölgesinde ağrıyor ve bacağınıza yayılıyorsa

Birçok kişi sırtlarının bel bölgesinde, sağ bacağa yayılan ağrıdan şikayetçidir. Semptomlar görünürde bir sebep yokken aniden ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda yoğun fiziksel emeğin ve vücut üzerindeki stresin bir sonucu da olabilir. Bu tür duyumlar rahatsızlığa, ağrıya neden olur ve normal fiziksel aktiviteyi engeller.

Görünüm nedenleri

Bildiğiniz gibi vücudun sağ tarafı daha gelişmiştir ve vestibüler aparat üzerindeki yük daha çok sağa düşer, bu nedenle sırt daha sık ağrıyor. Sırt ağrısı bacağa yayılırsa, bu aşağıdaki hastalıkların gelişimini gösterebilir:

Bel bölgesinde ağrı, yoğun fiziksel aktivite sonrasında veya uzun süreli oturma sırasında ortaya çıkabilir. Sırtınız hava akımında üşütürse veya donarsa, bel bölgesindeki hoş olmayan hislere sol veya sağ bacakta ağrı eşlik edebilir.

Bazen belirtiler eşlik ediyor yükselmiş sıcaklık bedenler. Bacağa yayılan ağrıya 38°C'nin üzerinde ateş eşlik ediyorsa bu durum, inflamatuar süreçler iç organlar. Sağdaki sırt ağrısı, sağ taraftaki iç organların hastalıklarının gelişiminin bir belirtisi olabilir. Bazen sol bacağa yayılır.

Belirtiler

Sırt ağrısının sağ bacağa yayılması, rahatsızlık ve sertlik hissedilmesinin yanı sıra, tam motor aktivite imkansız hale gelir ve aşağıdaki belirtiler gelişir:

• alt sırtta ağrıyan rahatsızlık, bacağın çekilmesi;
• aynı anda bel ve sırt ağrısı;
• uzuvların uyuşması;
• bacaklarda rahatsızlık, zayıf bir şekilde bükülür ve açılır;
• bacak derisinin rengi değişir;
• bacaklarda şişlik görülür.

Ağrı ve rahatsızlık uzun süre geçmezse, tıbbi bir kuruluşa gitmeli ve vücudun tam bir muayenesinden geçmelisiniz. Tanının amacı sırtın neden ağrıdığını ve ağrının bacaklara yayıldığını bulmaktır. Hastaya omurga röntgeni, kadınlar için ultrason, OBP ve OMT çalışmaları yapılır, iç organ patolojilerini tespit etmek için teşhis yapılır, ayrıca kan ve idrar testleri yapılır.

Tedavi seçenekleri

Bel ağrısı bacağa yayılıyorsa kişinin evde yapabileceği en fazla şey topikal bir merhem kullanmaktır. Sırtınızın alt kısmı ağrıyorsa ve bacağınıza yayılıyorsa doktora başvurmalısınız.

Tanı konulduktan sonra çeşitli tedavi seçenekleri mümkündür:

• İlaç tedavisi;
• masaj ve fizyoterapi;
• elektroforez ve ısıtma.

Lumboiskiyalji tedavisi ilaçlar yerel kullanım için merhem ve losyonların kullanımını, ilaçlarla kas içi ve intravenöz tedaviyi içerir.

Sırt ve bacaklardaki ağrılara yönelik topikal preparatlar durumu hafifletir, ağrıyı ve kas gerginliğini hafifletir. Menovazin, Diclak jeli, Capsicam, Voltaren, Apizartron merhemlerinin sürtünmesi sırtta ısıtıcı bir etkiye sahiptir ve ağrıyı hafifletir. Ancak bacağa yayılan ağrı varsa kas içi veya damar içi enjeksiyonlar daha etkilidir.

Kas içi ve intravenöz ilaçlar Kombinasyon halinde reçete edildiğinde bacağa yayılan bel ağrısını hafifletir, bacak ve sırt kaslarındaki gerginliği gidermeye yardımcı olur, kan damarlarının gücünü geri kazandırır ve kemik dokusunu güçlendirir. Çoğu zaman, eğer bel ağrıyorsa ve bacağa yayılıyorsa, doktorlar şiddetli ağrı için Magnesia, Milgamma, Xefocam, Dicloberl, No-shpu, Spazmalgon enjeksiyonlarını reçete eder.

Masaj ve fizik tedavi bacağa yayılan bel ağrısını hafifletir. Eklemlerin, kasların ve kan damarlarının sistematik gelişimi, terapötik egzersizler yapılması ve kas-iskelet sistemi üzerinde orta derecede yük olması sayesinde eklemler, kaslar ve diskler eski tonlarını ve hareketliliklerini kazanır. Eğer kişi sürekli olarak sırt ve bacak ağrısı çekiyorsa fizik tedavi şarttır.

Kursun süresi ve masaj türü doktor tarafından belirlenir. Olabilir akupunktur, hacamat, akupunktur. Her klinik vaka için ayrı ayrı doktor tarafından hasta için bir dizi terapötik egzersiz de geliştirilmiştir. Sırt sağ tarafta daha fazla ağrıyorsa ve sağ bacak çekiliyorsa, yük vücudun sağ tarafına daha fazla biner; solda ise tam tersi.

Bacağa yayılan bel ağrısı, elektroforez ve ısıtma ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

İşlemlerin vücuda zarar vermemesi ve insanlar için güvenli olması durumunda hastalara tedavi reçete edilir. Karın organlarında iltihaplanma gözlenirse prosedürler yasaktır.

Önleme

Bir kişinin sırt ağrısı ve gergin bir bacağı varsa, nedenleri yalnızca vücudun teşhisi yoluyla belirlenmelidir. Bel bölgesindeki ağrının sizi rahatsız etmemesi için sırtta oluşan ve bacağa yayılan ağrının önüne geçmek için şunları yapmalısınız:

• sabah egzersizleri yapın;
• kendinizi aşırı fiziksel aktiviteden koruyun;
• taslaklardan kaçının;
• sağlığı izlemek;
• kullanmak vitamin kompleksleri ve B vitaminleri.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve orta düzeyde fiziksel aktivite, sağlığın korunmasına ve her yaşta iyi vücut kondisyonunun korunmasına yardımcı olur.

Lumbosakral omurganın radiküliti

Omurilik sinirine zarar veren radikülit, lumbosakral radikülit olarak adlandırılır.

Sakrum aktif rol oynar insan vücudu, öncelikle insan omurgasının geri kalanını destekler. Sakrum omurganın sonunda bulunur ve kuyruk kemiğine bağlanır. Sakral omurlar işgal eder C şekli alt sırtta ana işlevleri bel omurlarını pelvise bağlamak ve omurgayı desteklemektir.

• Omurga
• Sakrumun Açıklaması
• Lumbosakral radikülitin nedenleri
• İşaretler
• Radikülit türleri
• Belirtiler
• Lumbosakral radikülitin ilaç tedavisi
• Alternatif Tedaviler
• Evde tedavi
• Lumbosakral radikülitin halk ilaçları ile tedavisi
• Masaj
• Egzersizler ve jimnastik
• Önleme

Sakrum, destek sağlamanın yanı sıra, insan omurgasının geri kalanıyla koordineli olarak çalışarak hareket ve esneklik sağlar. Sakrumun bağlantıdaki ana rolü pelvik kemikler veya omurganın geri kalanıyla birlikte iliak tepesi. Sakrum, beş bağlantılı omurdan oluşan uzun bir üçgen şekli oluşturur. Bu omurlar yanlarda iliaya bağlanarak pelvik kuşağı oluşturur.

Lomber omurganın sakrumunun hemen üstünde, alt omurga denir. Omuriliğin bu bölümü (L1, L2, L3, L4, L5) adı verilen beş diskten birini oluşturur. Bu diskler küçük olmalarına rağmen neredeyse tüm insan vücudunun ağırlığını taşırlar. Lomber omurganın hemen üstünde torasik omurga bulunur. Omurganın bu kısmı kalbi ve akciğerleri çevreler ve korur. Aynı zamanda göğüs kafesini oluşturur ve hafif hareket ve esneklik sağlar.

Sakrum, omurganın alt ucunda bulunan kama şeklinde büyük bir omurdur. Pelvis oluşturmak için pelvik kemiklerle kesiştiği yerde omurganın sağlam tabanını oluşturur. Sakrum, üst gövdenin ağırlığını destekleyen ve aynı zamanda pelvisi bacaklara bağlayan çok güçlü bir kemiktir. Sakrum geç ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde iyi bir şekilde gelişerek otuz yaş civarında tek bir kemiğe dönüşür.

Omurga

Bu bölgede beş omur vardır. Ancak bazen insanlar bel bölgesinde altıncı omurla doğarlar. Omurganın tabanı (sakrum) kemiklerin bir birleşimidir ve bunlardan biri sakrumun bir parçası yerine bir omur oluşturduğunda buna geçiş (veya altıncı) omur denir. Bu olay tehlikeli değildir ve ciddi bir yan etki içermemektedir.

Lomber omurganın şekli lordotik bir eğridir. Lordotik şekil geriye doğru "C" şeklinde kavislidir. Omurga "S" şeklinde ise bel bölgesi "S" şeklinin alt kısmında olacaktır. Lomber bölgedeki omurlar tüm omurganın en büyüğüdür, bu nedenle lomber vertebra gövdesi servikal veya torasik omurgadan daha büyüktür.

Büyüklüğü nedeniyle lomber omurga sinirlerin hareket etmesi için daha fazla alana sahiptir (ileri-geri bükülme, sağa-sola dönme).

Bel ağrısı basit bir nedenden dolayı çok yaygın bir şikayettir. Lomber omurga pelvise bağlı olduğundan vücudun en hareketli kısmıdır. Çoğu zaman insanlar omurgalarına dikkat etmezler ve ağırlık kaldırmak, ağırlık kaldırırken bükülmek, ağır yükleri taşımak veya ağır nesneler taşımak gibi faaliyetlerle omurlararası disklere çok fazla baskı uygulama eğilimindedirler.

Bu tür tekrarlanan yaralanmalar lumbosakral omurgada hasara neden olabilir.

Sakrumun Açıklaması

Sakrumun arka yüzeyi boyunca tüberkülozlar, kaynaşmış kemiklerin spinöz süreçlerini temsil eder. Sakrumun geniş üst ucunda (S1), lifli eklemlere ait olan lumbosakral eklem oluşur. kıkırdak dokusuüstündeki beşinci bel omuru (L5). Sakrum alt uçta (S5) bir noktaya kadar daralarak sakrokoksigeal eklemi oluşturur ve fibrokartilaj dokusunu minik kuyruk kemiğine bağlar.

Sakrumun sol ve sağ taraflarında, kalça ekleminin iliumu ile birlikte sakroiliak eklemler sert bir pelvis oluşturur. Ligamentler hareketi azaltmak ve pelvisi güçlendirmek için sakroiliak eklemleri bağlar.

Sakrumun ön yüzeyi pelvik boşlukta daha fazla yer sağlamak için içbükeydir. Kadınlarda sakrum, fetüsün geçmesi için daha fazla yer sağlamak üzere erkek sakrumuna göre daha kısa, daha geniş ve arkaya doğru daha kavislidir. doğum kanalı doğum sırasında.

Omuriliğin alt ucundaki kauda ekuinadaki birçok sinir sakrumdan geçer. Bu sinirler, sakral kanal tüneli yoluyla lomber omurların vertebral foramenlerinden sakruma girerler. Sakral kanaldan bu sinirler dallanır ve kanalın kenarlarındaki sakral foramina adı verilen dört çift açıklıktan veya kanalın alt ucundaki sakral fissürden geçerek sakrumdan çıkar.

Sakrum birkaç işlem gerçekleştirir önemli işlevler iskelet, kas, sinir ve dişi üreme sistemlerinde. Pelvisin temel taşı görevi gören sakrum, kalça kemiklerini arkada birbirine kilitler ve pelvisle kesiştiği sırada omurganın tabanını destekler. Gluteus, iliacus ve piriformis dahil olmak üzere birçok önemli kalça kası sakruma bağlıdır ve bacağı hareket ettirmek için kullanılır.

Sakrum ayrıca, gövdenin sonuna ve bacaklara doğru yolculuklarını tamamlayan alt sırttaki omurilik sinirlerini de çevreler ve korur. Sakrum, pelviste bulunan duyu organlarını destekleyen ve koruyan pelvik boşluğun oluşumuna katkıda bulunur.

Alt omur (L5) sakrum ve koksiks kemiğini birbirine bağlar. Sakrumun büyük, üçgen şekli, erken yetişkinlik dönemine (18 - 30 yaş) kadar devam eden beş omurdan (S1 - S5) oluşur.

Kuyruk sokumu S5'e bağlıdır ve yine genellikle kaynaşmış olan üç ila beş omurdan (Co1 - Co5) oluşur.

Sakrum ve kuyruk sokumu formunun yanal süreçleri motor sistemi pelvis ve femur. Sakrum ve kuyruk sokumu birlikte kemikli pelvis adı verilen havza şeklinde bir kemik halkası oluşturur. Kemikli pelvis mesaneyi, alt kolonu, rektumu ve cinsel organları korur.

Aynı zamanda gövdenin ağırlığını da destekler ve gövdeyi ve kalçaları hareket ettiren çeşitli kasların bağlanma noktasıdır. Sakrum içbükeydir ve her omur büyük bir merkezi foramen içerir. Yoğunlaştırılmış geçit, kemiğin uzunluğu boyunca uzanan, sakral kanal adı verilen bir kanal oluşturur.

Omurilik sinirleri omuriliğin sonunda L1'den başlar ve kanaldan geçer. Sakrumun tabanı sakrumun en geniş kısmıdır.

Omurilik, omurilik kanalından geçen milyonlarca sinir lifinden oluşan bir sütundur. Beyinden birinci ve bel omurlarının ucu ile ikinci bel omurlarının en tepesi arasındaki bölgeye kadar uzanır. İkinci bel omurunda omurilik, vücudun alt yarısına giden sinirleri oluşturan çeşitli lif gruplarına ayrılır.

Kısa bir mesafe için sinirler aslında omurilik kanalından geçer. Bu sinir topluluğuna kauda ekuina denir ve hala omurilik kanalında bulunur.

Koruyucu membran katıdır zarlar omuriliği kaplıyor. Dura mater, omurilik ve omurilik sinirlerinin etrafında su geçirmez bir kese oluşturur. Bu kesenin içinde omurilik beyin omurilik sıvısı ile çevrilidir.

Omurilikte bulunan sinir lifleri, omurlar arasındaki küçük açıklıklardan geçen bir çift sinir kökü oluşturmak üzere dallanır. Omuriliğin her bölgesindeki sinirler vücudun belirli bölgelerine bağlanır. Bu nedenle omurilik yaralanması bazı bölgelerde felce neden olabilir. Hangi omurilik sinirlerinin etkilendiğine bağlıdır. Sinirler servikal omurga omurganın bazı kısımları göğsün ve kolların en üstüne kadar uzanır.

Sinirler göğüs bölgesi omurgada göğse ve mideye giderler. Lomber omurgadan gelen sinirler bacaklara, bağırsaklara ve organlara ulaşır Mesane. Bu sinirler tüm vücudun organlarını ve kısımlarını koordine eder, denetler ve kaslarınızı kontrol etmenizi sağlar.

Sinirler ayrıca elektrik sinyallerini beyne geri taşıyarak duyuları (acıyı) hissetmenizi sağlar. Bir kişinin vücudu herhangi bir şekilde hasar görmüşse, sinirler beyne sizin zarar gördüğünüze dair bir sinyal gönderir. Sinirlerin hasar görmesi, sinirin gittiği bölgede ağrıya, karıncalanmaya veya uyuşukluğa da neden olabilir.

Radikülit en sık olarak omurganın alt ve bel kısmındaki kökün basınç ve buna bağlı olarak sıkışmasından kaynaklanır. Çoğu zaman "siyatik" terimi bir grup sırt ağrısıyla karıştırılır. Ancak siyatik sadece sırtla sınırlı değildir. Siyatik, siyatik sinirin tahrişinden kaynaklanan ağrıdır. Ağrı hafiften şiddetliye kadar değişebilir.

Siyatik sinir insan vücudundaki en uzun ve en geniş sinirdir. Sırtın alt kısmından kalçalara ve bacaklara doğru uzanır ve bacağın önü veya bacağın arkası boyunca dizin hemen altında topuğa kadar biter. Bu sinir aynı zamanda alt bacaklardaki birçok kası da kontrol eder.

Siyatik, siyatik siniri ilgilendiren başka bir sorunun belirtisidir. Bazı uzmanlar, insanların yüzde 40'a kadarının hayatlarında en az bir kez siyatik yaşayacağını tahmin ediyor.

Lumbosakral radikülitin nedenleri

Omurga üç bölümden oluşur:

1. Vertebra (omurganın altında yatan sinirleri koruyan bireysel kemikler)
2. Nervov
3. Diskler

Diskler güçlü ve esnek bir malzeme olan kıkırdak dokusundan yapılmıştır, kıkırdak her omur arasında yastık görevi görerek omurganın esnek olmasını sağlar.

Bel fıtığı, diskin geçici olarak yer değiştirmesi ve siyatik sinire baskı yapması sonucu oluşur.

Siyatik nedenleri şunlardır:

• Omurganın içinde yaralanma.
• Spondilolistezis, diskin kendisinin sanki siyatik siniri sıkıştırıyormuş gibi altındaki omurun üzerinden öne doğru kaydığı bir durumdur.
• Omurganın bu kısmındaki tümörler siyatik sinir denilen şeyin köküne baskı yapabilir.
• Omurganın içindeki enfeksiyon.
• Lomber ve darlık spinal kanal- Bu, oldukça basit bir şekilde, alt sırttaki omuriliğin siyatik siniri sıkıştırabilecek şekilde daralmasıdır.
• Kauda ekuina sendromu, omuriliğin alt kısmındaki sinirleri etkileyen ve acil tıbbi müdahale gerektiren nadir fakat ciddi bir durumdur. Kauda ekuina sendromu sinir sistemine kalıcı hasar verebilir ve hatta felce yol açabilir.
• Sigara içenler ve obez kişilerde siyatik gelişme riski daha yüksektir. Çoğu durumda siyatiğin belirgin bir nedeni yoktur. Siyatik siniri tahriş eden herhangi bir şey siyatik ağrısına neden olabilir. Ancak kas, eklem ve kemik deformitelerinin bir kombinasyonunun siyatik hastalığına yol açabileceğine inanılmaktadır, bu nedenle 40 yaş üstü kişilerde daha sık görülür.

Siyatik için risk faktörleri

• Siyatik için yaygın risk faktörleri şunları içerir:
• Yaş: Disklerin bozulması nedeniyle 30 - 40 yaş arası kişilerde siyatik gelişme riski yüksektir.
• Uzmanlık - kaldırmayı gerektiren işler ağır yükler Uzun bir süre boyunca.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Uzun süre oturan ve fiziksel olarak aktif olmayan kişilerin, fiziksel olarak aktif insanlara kıyasla siyatik geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Siyatik ağrısı hamilelik sırasında bir sorun olabilse de, bel fıtığı nedeniyle oluşan siyatiğin hamilelik sırasında ortaya çıkma olasılığı artık yoktur.
• Siyatik bel fıtığının sebep olabileceği sebeplerden sadece bir tanesidir. Bunun nedeni spinal stenoz olabilir.
• Bunun nedeni, bir omurun diğerine kayması olan spondilolistezis olabilir.
• Veya bacakta ağrıya neden olan sinirlere baskı yapan hemen hemen her şey.
• Diğer hastalıklar: tümör, büyüme, enfeksiyon, kanser vb.

İşaretler

Radikülit aşağıdaki belirtilerle ayırt edilebilir:

• ağrı aniden ortaya çıkar, şiddetli ağrı;
• bacağını kaldırırken ve düzeltirken artan ağrı;
• bacak yataktan kalkarken refleks olarak bükülür;
• öksürürken ve hapşırırken akut ağrı;
• öne doğru eğilirken artan ağrı;
• olmak zor uzun zamandır bir pozisyonda;
• hareketsiz kaldığında ağrı azalır;
• 24 saatlik yatak istirahatinden sonra ağrı kötüleşir;
• soluk yüz;
• terlemek

Radikülit diğer hastalıkların belirtileriyle karıştırılabilir: düz ayaklar, varisli damarlar benzer ağrılarla da karakterize edilen damarlar, iç organ hastalıkları, yaralanmalar.

Birkaç önemli nokta:

• Siyatik sinir insan vücudundaki en uzun sinirdir. Siyatik sinir, sırtın alt kısmından kalçalara ve alt bacaklara uzanan bir daldır.
• Bilişsel davranışçı terapi bazı kişilerin ağrı ve siyatikle baş etmesine yardımcı olabilir.
• Radikülitin en sık nedeni bel fıtığıdır.
• Siyatik bir durum değil, bir semptomdur.

Radikülit türleri

Radikülit iki kategoriye ayrılır:

Akut siyatik (kısa süreli)

Akut siyatik genellikle profesyonel tedavi gerektirmez. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sıcak ve soğuk kompresler ve egzersizle bir araya getirildiğinde semptomları önemli ölçüde azaltabilir. Akut siyatik genellikle 4-8 hafta sürer.

Latince kronik radikülit (Siyatik nedenleri)

Öte yandan kronik siyatik, egzersiz, sıcak, soğuk ve diğer yöntemleri içerebilen fizik tedavi gerektirebilir. Nadir durumlarda ameliyat gerekebilir. Kronik siyatik 8 hafta veya daha uzun süre devam eder.

Siyatik (siyatik nedenleri) yaygın bir semptomdur çeşitli hastalıklar; Ancak vakaların yüzde 90'ının bel fıtığı nedeniyle olduğu tahmin ediliyor.

Belirtiler

Siyatik hastalığının ana semptomu, siyatik sinir boyunca herhangi bir yerde şiddetli ağrıdır; sırtın alt kısmından kalça boyunca ve her bacağın arkasından aşağıya doğru (genellikle yalnızca bir bacak etkilenir).

Bu ağrı hafif bir ağrıdan akut ağrı veya şiddetli rahatsızlık hissi olabilir ve uzun süre oturmak daha da kötüleşebilir.

Alt sırtta sıkışmış bir sinirin belirtileri şunları içerebilir:

• Diz bükme/ft'de zayıflık.
• Patolojik refleksler (zayıf veya yok ayak bileği refleksi).
• Ağrı, otururken bacağın düz bir şekilde yukarı kaldırılmasıyla yeniden üretilir.
• Bir tarafta keskin, ağrı, ayakta durmayı veya yürümeyi zorlaştırıyor.

Sinir üzerindeki baskı yanlış duruş, oturma, ayakta durma gibi nedenlerden de kaynaklanabilir; veya gluteal bölgedeki bir kas yaralanmasından. Bisiklet sporu yapan sporcularda, bu sporlarda kullanılan kaslar nedeniyle sıklıkla bel ağrısı gelişme olasılığı yüksektir.

İnsanların %15'i, doğrudan piriformis kası yoluyla siyatik sinir nedeniyle siyatik geliştirmeye yatkındır. Ağrı nasıl kışkırtılırsa tetiklensin, yapılacak en önemli şey ağrıyı dindirmektir. İyi haber şu ki çoğu durumda siyatik onarımı gerektirmez cerrahi müdahale, pahalı ilaçlar.

Siyatik hastalığının diğer yaygın semptomları şunlardır:

• Bacaklarda ve ayak parmaklarında karıncalanma (iğnelenme).
• Bacakta sinir boyunca uyuşma, bazen bacağın bir kısmındaki uyuşukluğa bacağın başka bir yerindeki ağrı da eşlik edebilir.

Siyatik belirtileri hafifse ve 4-8 haftadan uzun sürmüyorsa, muhtemelen akut siyatiktir ve sağlık hizmeti genellikle kendi kendine çözüleceği için genellikle gerekli değildir.

Tam bir tıbbi öykü, tanıyı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Doktorlar ayrıca siyatik sinirin uzandığı yerde (bacaklara özel dikkat göstererek) bireysel egzersizler yapmanızı da isteyeceklerdir.

Bu egzersizleri yaparken bacağa yayılan ağrı genellikle siyatik hastalığına işaret eder. Ağrı 4 ila 8 haftadan fazla sürerse, siyatik siniri sıkıştıran şeyin ve semptomlara neden olan şeyin belirlenmesine yardımcı olmak için röntgen veya MRI gibi görüntüleme testlerine ihtiyaç duyulacaktır.

Lumbosakral radikülitin ilaç tedavisi

Akut ve kronik radiküliti ayrı ayrı tedavi etme yöntemlerini ele alalım:

Akut radikülit

Akut siyatik vakalarının çoğu, aşağıdakileri içerebilecek kişisel bakım önlemlerine iyi yanıt verir:

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrı semptomlarını hafifletecektir. İbuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) tavsiye edilir. Uzun süreli kullanım için asetaminofen (Tylenol, parasetamol) önerilir. Her ağrı kesici ilaç her hastaya uygun değildir. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun:

• Başlangıçta sorun tehlikeli değilse epidural steroid enjeksiyonu yapılır.
• Yürüme veya hafif esneme gibi egzersizler yapın.
• Alternatif sıcak veya soğuk paketler ağrının azaltılmasına yardımcı olur.

Kronik radikülit

Kronik siyatik tedavisi genellikle kendi kendine yardım önlemlerinin ve tıbbi bakımın bir kombinasyonunu içerir.

• Reçete: ağrı kesiciler - genellikle parasetamol ile birlikte reçete edilen amitriptilin, gabapentin, kodein (hafif ağrı kesiciler) ve siyatik semptomları şiddetli ise diazepam.
• Fizik tedavi – sırt kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve sırt gerginliğini önlemek için egzersizler.
• Kayropraktik tedavi - sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek için omurgayı manevra edebilir ve bu da ağrının azalmasına neden olur.
• Bilişsel davranışçı terapi (CBT) – yönetime yardımcı olur kronik ağrı insanlara acılarına farklı tepki vermelerini öğreterek.
• Semptomlar diğer tedavilerle düzelmezse ve kötüleşmeye devam ederse ameliyat bir seçenek olabilir.

Cerrahi seçenekler şunları içerir:

• Lomber laminektomi - sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek için alt sırttaki omuriliğin genişletilmesi.
• Diskektomi – fıtıklaşmış bir diskin kısmen veya tamamen çıkarılması.

Tam siyatiğin nedenine bağlı olarak cerrah uygun bir cerrahi seçenek önerecektir.

Sinir ağrısı, lumbosakral bileşkeden kalçaya ve alt bacağa kadar uzanan keskin, yayılan ağrıdan, sırttan alt ekstremitelere kadar seyrek görülen ağrıya kadar değişebilir. Ağrının nerede olduğuna bağlı olarak sinirin nerede sıkıştığını belirleyebilirsiniz. Çoğu zaman, bel ağrısı, kas dengesizliği veya sıkıştırılmış bir sinirden (bel fıtığı) sinir üzerindeki baskının sonucudur.

Alternatif Tedaviler

Bel ağrısı için yaygın olarak kullanılan alternatif tedaviler şunlardır:

1. Akupunktur. Akupunkturda uygulayıcı vücudun belirli noktalarına ince iğneler batırır. Bazı çalışmalar akupunkturun sırt ağrısına yardımcı olabileceğini buldu, bazıları ise hiçbir fayda bulamadı. Akupunkturu denemeye karar verirseniz, lisanslı bir uygulayıcı bulun ve onun kapsamlı bir eğitim aldığından emin olun.

2. Manuel terapi. Tedavi etmek için kullanılan bir kayropraktik tedavi şeklidir. Amaç, hareketi yeniden sağlamak ve omurga fonksiyonunu iyileştirmek, böylece ağrının azalmasını sağlamaktır. Terapistin hastanın vücudu üzerindeki elleriyle yaptığı omurga manipülasyonu, bel ağrısını tedavi etmek için standart yöntemler kadar etkili ve güvenli olabilir, ancak aşağıdakiler için uygun olmayabilir: şiddetli acı. Siyatik ağrısı ister yeni olsun ister yıllardır yaşadığınız bir ağrı olsun, masaj hızlı bir rahatlama bulmanıza yardımcı olabilir.

Evde tedavi

Tedavi edilebilir başlangıç ​​formu radiküliti muhafazakar bir şekilde, ilk yirmi dört ila kırk sekiz saat boyunca buz gibi basit şeylerle, daha sonra sonraki kırk sekiz saat boyunca sıcakla tedavi edin.

• Isı bu bölgedeki kan dolaşımını artırır ve bazı metabolitleri ortadan kaldırır.
• Soğuk ağrının önlenmesine yardımcı olur.
• Yirmi dört saat, en fazla kırk sekiz saat yatak istirahati.
• Belli bir miktarda egzersiz yapmanız gerekir. Fiziksel egzersiz eklemler ve etkilenen bölge üzerinde güçlü bir baskı olmamalıdır.
• Bisiklet sürmeyi ve yüzmeyi tavsiye ediyorlar.
• Rosenthal macunu - bel bölgesine ağ şeklinde uygulanır, işlem defalarca tekrarlanır, analjezik alınmaz ve ıslatılmaz.

Lumbosakral radikülitin halk ilaçları ile tedavisi

• Soğuk sarımsak kompresi - bir havluyu soğuk sarımsak infüzyonuyla ıslatın, limon suyunu sıkın ve lumbosakral eklem bölgesine uygulayın, 20 dakika boyunca tamamen ısınana kadar tutun.
• Köknar yağı - banyo yaptıktan sonra ağrılı bölgelere sürün, tedavi süresi 10-15 prosedürdür.
• Biber tentürü - 200 ml votka başına 30 gram kırmızı acı biber, 2 hafta bekletin, süzün, bel bölgesindeki tüm ağrılar için ovarak kullanın.
• At kestanesi - toz haline getirilmiş, ile birleştirilmiş iç yağ veya kafur yağı, ağrıyan noktaya uygulayın.
• Kırmızı sinek mantarı - tentürle ovalayın.
• Adem'in kökü - tentürle ovuldu.
• Yaban turpu yaprakları ağrılı bölgeye uygulanır.
• Dulavratotu yaprakları yumuşak tarafıyla ağrılı bölgeye sürülür.
• Isırgan otu - ağrılı bir noktayı sokar.

Masaj

Siyatik sinir ağrısı, alt sırttaki sinir kökleri sıkıştığında veya tahriş olduğunda ortaya çıkar. Masaj terapisi siyatik sinir ağrısını 2 şekilde hafifletmeye yardımcı olur:

Sıkı alt sırt kasları sinir köklerine baskı uygulayabilir. Masaj bu kasları gevşetir ve sıkışma veya tahrişin önlenmesine yardımcı olur. Masaj, ağrı endorfinlerinin salınmasını uyarır; bu, bacağınızdaki zonklama ağrısı veya yanma hissi gibi semptomlarda geçici bir rahatlama sağlayabilir. Endorfinler merkezi sinir sistemiyle ilişkili beyin hücreleridir.

Doğru masaj terapisti nasıl seçilir?

Doktorunuza danışın. Yasal olarak uygulama yapmasına izin verilen bir masaj terapistine gidin. Lisanslı masaj terapistlerini seçin.

Bir masaj terapistini ziyaret edemiyorsanız ne yapmalısınız?

Hiçbir şey iyi bir terapötik masajın yerini alamaz, ancak siyatik sinirinizi tedavi etmek için birkaç harika alternatif vardır:

• Masaj sandalyeleri. Yüksek kaliteli masaj koltukları pahalıdır ancak profesyonel bir masajı taklit ederler ve siyatik sinir ağrısını hafifletebilirler.
• Kuznetsov aplikatörü – bel bölgesinin altına yerleştirin ve 5-10 dakika uzanın.
• Lamba kızılötesi radyasyon Bel bölgesinde bir vibratörle en fazla 15 dakika çalışın.
• İki tenis topunu yapışkan bantla birbirine yapıştırın ve varsa lumbosakral eklem bölgesine yerleştirin. hareketsiz çalışma evde veya ofiste. Kelepçe Tenis topu Gergin kasları serbest bırakmak için sandalye ile sırtınızın alt kısmı arasında.
• Eğer bunun için yeterli zamanınız yoksa birçok masaj terapistinin sizi evinize veya ofisinize davet edebileceğini unutmayın. Masaj koltuğunun faydaları.

Masaj terapisi siyatik ağrısını kalıcı olarak ortadan kaldıramaz ancak bir seçenek olarak semptomları hafifletmeye ve lumbosakral eklemde rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.

Egzersizler ve jimnastik

Fiziksel egzersiz esnekliği ve kas tonusunu artırır ve yaralı omurlara kan akışını artırmaya yardımcı olur. Güçlü kaslar Kemiklere ve eklemlere koruma sağlar. Fizyoterapist lumbosakral radikülitin rehabilitasyonunu amaçlayan bir dizi egzersiz sağlar:

1. Ağrı kesici
2. Bireysel egzersiz programları
3. Egzersizler kemikleri ve eklemleri korumak için kas tonusunu artırmayı amaçlamaktadır.

Fizik tedavi, hastanın hareketinin değerlendirilmesini içerir. fiziksel yetenekler egzersizleri ve diğerlerini reçete etmek için vücut tipinizi ve aktivite seviyenizi dikkate alarak Fiziksel anlamlar, omurgayı koruma işlevlerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Spesifik teşhisler için iyi eğitimli bir fizyoterapist, en etkili kişiselleştirilmiş egzersiz programını geliştirecektir. Fizyoterapi programını uygularken, özel egzersizler hastanın durumuna ve ihtiyacına göre değişecektir.

Gelişim doğru egzersizler hasta için bazen deneme yanılma, kişinin egzersize verdiği tepkinin analiz edilmesi ve egzersizlerin buna göre ayarlanması gerekir.

Doğru egzersiz tekniği hastanın vurgulamasını sağlar istenilen grup Egzersizlerin etkinliğini artıran kaslar.

Fizyoterapistler hastaya bu konuda bilgi verecektir. doğru teknik her egzersizi gerçekleştirmek için bireysel program egzersizler. Fizyoterapistler, eğitim yöntemlerini sürekli olarak geliştirmeye ve yeni egzersiz setleri öğrenmeye çalışırlar. Çoğu insan bel ağrısının ne olduğunu bilir. Sırtınızdaki baskıyı hafifletmek için zaman bulmanız ve birkaç basit egzersiz yapmanız gerekir. Sırtınızı doğru tutarak da gerginliği azaltabilirsiniz.

Bu tür egzersizlerin nedeni önemlidir. Omurga bir geminin direği gibidir.

Direk, halatlar olmadan kendi ağırlığını taşıyamaz. Ayrıca insan omurgası. Bir insan omurgasını alıp bir masanın üzerine koyarsanız, yaklaşık otuz beş kiloluk basıncı destekleyebilir.

Hepimiz otuz beş poundun üzerinde bir ağırlığa sahibiz, bu nedenle stres, omurga gerginliğini azaltmak için omurgaya bağlanan belirli kaslara uygulanır. Bu kaslar zayıf veya dengesiz olduğunda omurlara, disklere ve eklemlere baskı uygulanır.

Bu, omurganın içinde çok fazla aşınma ve yıpranmaya neden olur. Kasları doğru şekilde pompalayarak omurgadaki baskıyı ortadan kaldırır ve onu güçlendiririz. Her gün 10-15 dakika boyunca aşağıdaki egzersizleri yapmak için kendinizi eğitin:

Sakroiliak disfonksiyon ve siyatik arasındaki farklar

Sakroiliak eklemlerin iltihabı, normal eklem hareketinin bozulmasına neden olur, ancak sakroiliak eklem (SI eklemi olarak da bilinir) çok sınırlı bir hareket aralığına sahiptir. Sakroiliak eklem iltihaplanırsa, siyatik sinirin eklemin hemen önünden geçen kısmı tahriş olabilir.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu siyatik siniri etkiler ve siyatik ile benzer semptomlara sahiptir. Ancak sakral eklem fonksiyon bozukluğundan kaynaklanan siyatik sinirin tüm seyri boyunca oluşan ağrı, siyatikte olduğu gibi omurgadan çıkan kökün sıkışmasından kaynaklanmaz.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu için germe egzersizi:

SI kavşağını hedef alan hareket açıklığı egzersizleri. Uygulama sıklıkla normal hareketi geri getirebilir ve siyatik sinir tahrişini hafifletebilir. Aşağıda üç faydalı alıştırma anlatılmıştır:

1. Hareket aralığının en üst noktasında üç ila dört kez hafif bir pompalama hareketiyle bir dizinizi göğsünüze doğru getirin. Her bacak için 10 tekrar yapın.
2. Press Up SI - çeşitli rahatsızlıkların neden olduğu siyatik ağrısını hafifletmek için iyidir. Yatar pozisyondayken, pelvisiniz yerle temas halinde kalırken ellerinizle vücudunuzun üst kısmına bastırın. Belinizin ve kalçanızın rahat olmasını sağlayın. Basıncı yukarı kaldırın, konumu beş saniye basılı tutun ve yavaş yavaş 30 saniyeye çıkarın. 10 tekrar yapın.

Önleme

İstisnai ve sınırlı durumlarda siyatik önlenemez. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, onu geliştirme riskinizi azaltabilecek çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri vardır:

• Düzenli ve sık fiziksel eğitim- Doğru duruş için gerekli olan çekirdek kasların (karın ve alt sırtta) tamamen güçlendirilmesine vurgu.
• Doğru duruş dik durmak ve oturmak, nesneleri doğru şekilde kaldırmak ve omurgayı destekleyen bir yatak ve yastık seçmektir.
• Ağırlığın normalleştirilmesi.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek.
• Aktif yaşam tarzı (hareket).

Yararlı makaleler:

Radikülit periferik sinir sisteminin ciddi bir hastalığıdır. Hastalık nadiren kendi kendine gelişir. Çoğunlukla osteokondroz, intervertebral fıtık ve kas-iskelet sisteminin diğer hastalıklarının hoş olmayan bir sonucudur. Kıkırdak hasarı nedeniyle kemik dokusuşiddetli iltihaplanma gelişir, sinir uçlarının kökleri sıkışır. Hasta eklem hareketliliğini kaybeder. Gelecekte ortaya çıkarsa alarmı derhal çalmak için lomber radikülit semptomlarını incelemek gerekir.

Radikülit en sık lomber bölgede gelişir. Hastalık 30-35 yaş üzeri kişileri etkilemektedir. Ana olanlar birkaç kategoriye ayrılabilir:

• ağrı;
• etkilenen bölgede hassasiyet kaybı;
• kas tonusunun azalması.

Bunlar tam olarak doktorunuzun dikkat ettiği belirtilerdir. Bir an önce doğru teşhise ihtiyacı var. Tıp eğitimi olmayan kişiler bile, listelenen semptomların sadece radiküliti değil aynı zamanda kas-iskelet sistemindeki diğer birçok hastalığı da gösterdiğini anlıyor, bu nedenle bir uzman sadece semptomları değil aynı zamanda doğasını ve özelliklerini de değerlendiriyor.

Kendinize teşhis koyamazsınız. Herhangi bir tedavi bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Radikülit tekrar ortaya çıkarsa, bunun hakkında zaten konuşabiliriz. kronik form Bu nedenle reçete edilen tedavinin doğruluğu, etkinliğini doğrudan etkiler. Doktorunuza belirtilerinizi anlatın ve daha ileri tedaviye karar vermesine izin verin.

Radikülit belirtisi olarak ağrı

Radikülit belirtilerinden biri ağrıdır. Bel bölgesi etkilendiğinde her zaman hoş olmayan hisler ortaya çıkar. Radikülitli bir hasta sırtında sürekli bir rahatsızlık hisseder. Ağrı dırdırcıdır, donuktur, ancak sözde "lumbago" sıklıkla meydana gelir. Gezici ağrı, bel bölgesini etkileyen radikülitin bir başka belirtisidir. Hoş olmayan hisler ekstremitelere yayılır. Bel bölgesinde sürekli rahatsızlık olan bir kişi aniden topuğunun üzerinde duramaz, ona iğneler bacağını deliyormuş gibi gelir. Bu tür belirtiler zaten sinir uçlarının etkilendiğini göstermektedir. Artık sorunun tam olarak bel bölgesinde olduğunu tespit etmemiz gerekiyor, dolayısıyla hastalığın tüm belirtilerini bir bütün olarak değerlendirmek önemlidir.

Doktora ağrının niteliğini ve yerini anlattığınızdan emin olun. En küçük detayları kaçırmamaya çalışın. Radikülitin kesin tanısı sadece hasta hikayelerine dayanarak yapılmaz. İlk muayene ve öykü alınmasından sonra, çok sayıda ek inceleme yapılması tavsiye edilir. fonksiyonel teşhis. Aşamalı yöntemler lomber bölgedeki sorunu tanımlamanıza, sinir köklerindeki hasarın derecesini belirlemenize ve sonraki tedaviyi reçete etmenize olanak sağlar.

Uzuvlarda his kaybı

Bir diğer önemli semptom radikülit – bacaklarda his kaybı. İlk başta hafif bir karıncalanma hissi olarak kendini gösterir. Herkes tüylerinin diken diken olmasının nasıl bir his olduğunu bilir. Ancak lomber radikülit ile hastaya sürekli eşlik ederler. Daha sonra periyodik olarak uzuvlarda kısa süreli bir uyuşukluk olur. Bu durum genellikle nöbetlerden önce gelir. Daha sonraki aşamada kişi bacağını hiç hissetmez. Genellikle bu tür belirtiler bir uzuvda görülür. Lomber radikülit ile sinir kökleri düzensiz bir şekilde sıkışır. Bu genellikle çıplak gözle fark edilir. Kişinin vücudu bir tarafa doğru eğilmiş gibi görünüyor. Lomber bölgenin radiküliti bu şekilde kendini gösterir.

Bu aşamadan önce henüz bir uzmana başvurmadıysanız artık doktora gitmenin tam zamanı. Hasta uzuvlarda periyodik veya sürekli uyuşukluk hissederse, bu sinir uçlarının kademeli olarak öldüğünü gösterir ve onarılmaz. Zamanında tedavi daha sonraki sakatlıkları giderecektir.

Kas zayıflığı radikülitin önemli bir belirtisidir

Lomber radikülitin bir diğer belirtisi kas zayıflığıdır. Bu duygu yavaş yavaş gelişir. İlk başta kişi çabuk yorulur. Uzun süre yürüyemiyor ve ayakta duramıyor. Hızlı bir şekilde oturması veya uzanması gerekiyor, o zaman daha hızlı iyileşir. Zamanla kaslar o kadar körelir ki hasta yürüyemez hale gelir.

Hastaların hislerini tanımlaması genellikle zordur, bu nedenle teşhis sırasında doktor aşağıdaki işlemleri gerçekleştirmesini ister: basit egzersizler. Lomber siyatik teşhisini koymak için çeşitli görevleri yerine getirmeniz gerekir.

Lasègue'in semptomu, hasta sırt üstü yatıp ağrıyan bacağını kaldırmaya çalıştığında kalçadaki ağrının belirgin bir şekilde artmasından oluşur. Şu anda acı delip geçiyor arka yüzey kalçalardan leğen kemiğine kadar.

Hasta sırtüstü pozisyondan oturma pozisyonuna geçtiğinde etkilenen bacağın dizinin refleks fleksiyonunda kendini gösterir.

Bonnet'in semptomu, etkilenen taraftaki kalçada bir kıvrımın ortaya çıkmasıdır, bu nedenle doktor sıklıkla hastadan muayene sırasında tamamen soyunmasını ister.

Dejerine semptomu, öksürürken veya hapşırırken bel bölgesinde ağrının belirgin bir şekilde artmasıyla kendini gösterir. Ve eğer ağrı, ayakta dururken başınızı öne doğru eğdiğinizde yoğunlaşır ve tüm omurgayı delerse, o zaman Hakkında konuşuyoruz Neri'nin semptomu hakkında.

İlk muayene sırasında doktor sizden yukarıdaki egzersiz ve hareketleri yapmanızı ister. Lomber radikülit ile tüm semptomlar bir kompleks halinde ortaya çıkar. Bunlardan yalnızca biri mevcutsa, periferik sinir sistemi hastalığının gelişimi hakkında konuşmak için henüz çok erkendir, ancak daha fazla komplikasyonu önlemek için sağlığınızı her zaman izlemelisiniz.

Doktor periyodik olarak ortaya çıkan semptomlara dayanarak lomber radikülit tanısı koyduysa hemen umutsuzluğa kapılmayın. Açık erken aşama hastalığın gelişimi, ondan kurtulabilirsiniz. Uzmanın tüm tavsiyelerine uymanız yeterli. Böylesine ilerleyici bir durumun temel nedeninin derhal belirlenmesi önemlidir.Lomber siyatik asla kendi kendine gelişmez. Bununla birlikte sıklıkla intervertebral fıtık veya osteokondroz tanısı konur. Tedavi de kapsamlı olmalıdır. Hastalığın temel nedeninden kurtulduğunuzda, hoş olmayan semptomlarını da unutacaksınız.

Çoğu zaman, doğru bir teşhis koymak için bir MRI veya CT taraması reçete edilir. Bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme benzersiz inceleme yöntemleridir çünkü yalnızca kemik ve kıkırdak dokusunun durumunu değil aynı zamanda kas liflerindeki hasarı da incelemeye olanak tanır. Muayene sırasında çekilen fotoğraflarda sinir uçlarının köklerinin en çok sıkıştığı, şiddetli iltihaplı bölgeleri görebilirsiniz.

Siyatik belirtilerinden nasıl kurtulurum

Doğru teşhis konulduktan sonra başlar. Doktor, hastalığın yukarıdaki semptomlarından kurtulmak için ilaçlar ve çeşitli prosedürler reçete eder. Hastaya güçlü ağrı kesiciler reçete edilir. Açık geç aşamalar Lomber radikülit gelişimi için steroid ilaçlar kullanılır. Hormon bazlı ilaçlar anında olumlu etki sağlar, ancak sık kullanımları ciddi sonuçlarla doludur. Olumsuz sonuçlar. Lomber radikülitli bir hastanın durumunu stabilize etmek için bu tür ilaçların kullanılması tavsiye edilir.

Sinir köklerinin sıkışma seviyesini azaltmak için etkilenen bölgedeki iltihabı ve şişliği hafifletmeniz gerekir. Kullanılan ağrı kesicilerin çoğunun aynı zamanda antiinflamatuar etkisi de bulunmaktadır. Şişliği hafifletmek için tuzlu, baharatlı yiyeceklerden ve alkolden vazgeçmeniz gerekir. Bir süre vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştıran diüretikler alabilirsiniz.

Çoğunlukla, yakın zamanda bel bölgesinde ağrı hisseden ancak siyatik hastası olduklarını henüz bilmeyen hastalar, bir masaja veya masaja kaydolurlar. manuel terapi. Bu tür maruziyet kesinlikle yasaktır. akut dönem hastalığın gelişimi. İltihaplı bölgelere masaj yaparak sadece sinir uçlarının sıkışma derecesini arttırırsınız, bu da sorunu daha da kötüleştirir.

Egzersiz terapisi, radikülit semptomlarından kurtulma yöntemi olarak fizyoterapi

Bel siyatik hastalığından sonsuza kadar kurtulmak istiyorsanız yaşam tarzınızı tamamen yeniden düşünmeniz ve değiştirmeniz gerekir. Fazla kilolar tüm vücudun sağlığını olumsuz etkilediğinden hastanın kilo verme konusunda bir hedef belirlemesi gerekir ancak öncelikle bir doktora danışmak daha iyidir. Radikülite karşı mücadelede mükemmel sonuçlar verir fizyoterapi. Egzersiz terapisine kaydolurken eğitimin kalifiye bir uzman tarafından yapıldığından emin olun. Eğitmeninize size siyatik teşhisi konduğunu söyleyin. Çoğu zaman bu tür uzmanlar, en uygun fiziksel egzersiz setini seçmek için tıbbi geçmişinizi önceden inceler.

Bazen radikülitte iltihabı ve şişliği gidermek için ısıtma ve diğer fizyoterapi yöntemleri reçete edilir. Bu tür maruziyet yalnızca tıbbi çalışanların gözetimi altındaki özel odalarda mümkündür. Evde sırtınızı ısıtmanız veya kendi başınıza kompres yapmanız tavsiye edilmez. Alt sırt her zaman sıcak olmalıdır. Kışın kısa ceketleri unutun, doktorların tüm tavsiyelerine uyun.

Radikülit – ciddi problem, gerektiren entegre bir yaklaşım Tedavi sırasında. Etkili tedavi ancak doğru tanı ile mümkündür. Doktorun radiküliti tespit etmesi ve zamanında tedavi etmeye başlaması için tüm semptomlar hakkında konuşmanız ve hoş olmayan hisler bu seni rahatsız ediyor. Ancak bu durumda tedavi olumlu sonuç verecek ve hastalık bir daha geri dönmeyecektir.