Fizikalne in kemijske lastnosti vitamina B5. Za kaj je potreben vitamin B5 (pantotenska kislina) in katera živila ga vsebujejo največ. Preveliko odmerjanje vitamina B5

NASVETČe želite povečati predmete na zaslonu, hkrati pritisnite Ctrl + Plus, če želite predmete pomanjšati, pritisnite Ctrl + Minus
Vitamini so zelo pomembni za vsakega človeka. Te elemente kemiki uvrščajo med nizkomolekularne organske spojine in zanje je značilna preprosta zgradba. V živilih ali okolju jih najdemo v razmeroma majhnih količinah, hkrati pa igrajo ključno vlogo pri polnem delovanju človeškega telesa. Eden izmed za nas pomembnih vitaminov je vitamin B5. Danes bomo govorili o tem. Zakaj naše telo potrebuje vitamin B5 in kaj vsebuje v prehrani?

Vitamin B5 je dokaj pogosta snov v hrani. Ta element je znan tudi kot pantotenska kislina. Njegovo pomanjkanje je izjemno redko, vendar se kljub temu včasih pojavi.

Zakaj telo potrebuje vitamin B5??

Ta snov po prodiranju v telo postane pantetin, ta pa je sestavni del koencima A, ki aktivno sodeluje pri zaključku oksidacijskih procesov in acetilacije. Kot veste, koencim A sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob in tudi ogljikovih hidratov.

Pantotenska kislina ima pomembno vlogo pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov, poleg tega je potrebna za presnovo aminokislin. Ta snov sodeluje pri sintezi številnih esencialnih maščobnih kislin, histamina, pomembna je za tvorbo hemoglobina, pa tudi histamina in acetilholina. Omeniti velja, da vitamin B5 ni zelo odporen na vročino. Toplotna obdelava povzroči izgubo skoraj polovice te snovi v hrani.

Pantotenska kislina aktivira sintezo nadledvičnih hormonov, ki so znani kot glukokortikoidi. To pojasnjuje njegove protivnetne lastnosti. Kortikoidi se hkrati borijo proti vnetjem v vseh delih našega telesa, pomagajo pa tudi pri obvladovanju stresnih situacij. Toda hkrati lahko skorja nadledvične žleze sintetizira hormone le šest ur na dan, zato za uspešno delovanje potrebuje znatne rezerve pantotenske kisline. Zaradi protivnetnih lastnosti vitamina B5 je lahko njegov zadosten in celo dodaten vnos v telo pomemben pri alergijskih lezijah, artritisu, kolitisu, boleznih srca itd.

Pantotenska kislina aktivno sodeluje pri sintezi protiteles, zaradi česar je zelo pomembna za popolno delovanje imunskega sistema. Ta snov je potrebna tudi za pravilno in popolno absorpcijo drugih vitaminov v telesu, pa tudi za proizvodnjo nevrotransmiterjev (snovi, ki zagotavljajo prenos živčnih impulzov). Zadostna količina takih elementov igra zelo pomembno vlogo za popolno delovanje možganov in centralnega živčnega sistema.

Vitamin B5 sodeluje pri nastajanju maščobnih kislin. Ta snov lahko optimizira presnovo maščob, zaradi česar je zelo uporabna za boj proti odvečnim kilogramom. Poleg tega pantotenska kislina zelo učinkovito aktivira pretok redoks procesov v našem telesu.

Pomanjkanje vitamina B5 je dokaj redek pojav. Lahko ga povzroči ne pomanjkanje takšne snovi v prehrani, temveč drugi spremljajoči pogoji.

Takšna hipovitaminoza se lahko pojavi kot posledica nezadostnega vnosa beljakovin ali maščob v telo, zaradi premajhnega vnosa vitamina C ali vitaminov B. Pomanjkanje vitamina B5 se lahko pojavi tudi zaradi bolezni tankega črevesa, ki jih spremlja malabsorpcijski sindrom ( absorpcijske motnje). Pomanjkanje pantotenske kisline je mogoče pojasniti tudi z uživanjem antibakterijskih zdravil ali sulfonamidov.

Z zmanjšanjem količine vitamina B5 v telesu lahko bralci Popular Health občutijo prekomerno utrujenost, depresijo, motnje spanja in visoko utrujenost. Dokaj pogost simptom takšnega pomanjkanja so glavoboli in bolečine v mišicah, občutek slabosti. V nekaterih primerih je manifestacija hipovitaminoze B5 pekoč občutek, mravljinčenje in otrplost prstov na nogah.

Pri hudem pomanjkanju se lahko pojavita pekoča in neznosna bolečina v predelu. spodnjih okončin ki se pojavljajo večinoma ponoči. Koža stopal običajno postane pordela. Tudi pomanjkanje pantotenske kisline je preobremenjeno s pojavom dispeptičnih motenj in ulceroznih lezij. dvanajstniku.

Poleg tega se s tem stanjem znatno zmanjša odpornost telesa na bolezni, kar vodi do pogostega pojava akutnih okužb dihal in akutnih respiratornih virusnih okužb.

Vitamin B5 v hrani

Kot smo že ugotovili, je B5 prisoten v skoraj vseh prehrambenih izdelkih. Vendar pa obstajajo živila, ki so še posebej bogata s to snovjo. Predstavljajo ga grah, kvas, lešniki, zelena listnata zelenjava, ajdovi in ​​ovseni kosmiči ter cvetača. Poleg tega se vitamin B5 nahaja v precej velikih količinah v drobovini (jetra, ledvice in srce), v piščančjem mesu, jajčnem rumenjaku, mleku in ribjih ikrah.

Nemogoče je dobiti prevelike količine vitamina B5 s hrano. Njegov presežek se hitro izloči iz telesa skupaj z urinom. V nekaterih primerih zdravniki predpisujejo dodaten vnos pantotenske kisline. Na primer, če ga telo ne prejme dovolj s hrano. V lekarnah se prodaja kot istoimensko zdravilo in se uporablja v skladu z navodili.

Za razliko od drugih, pantotenska kislina - vitamin B5 - ni znana vsem, čeprav tega ne moremo imenovati redko: njen vir so proizvodi naše dnevne prehrane, ki so nam znani. Mnogi biokemični procesi v našem telesu bi bili nemogoči brez pantotenske kisline. Zato je pomembno vedeti, zakaj telo potrebuje vitamin B5, stopnjo porabe in vire te snovi.

Opis in splošne značilnosti

Vitamin B5 spada med vodotopne vitamine B. Snov je leta 1933 odkril Roger Williams, vitamin pa je dobil ime po grški besedi pantoten, kar pomeni "povsod", saj se ta snov nahaja v številnih izdelkih rastlinskega in živalskega izvora.

Po 6 letih je raziskovalcem uspelo pridobiti vitamin B5 v čisti obliki iz jeter sesalcev, leto kasneje pa je bila izvedena njegova umetna sinteza v kalcijevo sol.

V čisti obliki je B5 viskozna, oljnata, rumena snov, topna v kisu in maščobah, slabo topna v alkoholu. Pantotenat se uporablja v medicini - snov dobro kristalizira in se spremeni v bel grenak prah brez vonja.

Pomembno!Vitamin B5 uniči kislina (konzervansi za hrano) in visoke temperature. Zato se v kuhanih, konzerviranih, dušenih, ocvrtih, prekajenih izdelkih ne zadrži polovica začetne količine! Pri zamrzovanju bo vitamin uničen za tretjino.

Glavne funkcije in koristi za telo

Vitamin B5 najdemo v vezani obliki v vseh živih tkivih, z njegovo udeležbo pride do sinteze številnih encimov. Ključna naloga pantotenske kisline pa je proizvodnja energije na celični ravni.

B5 je tudi del različnih koencimov (torej katalizatorjev), ki sprožijo vse biokemične reakcije v našem telesu.

Funkcije pantotenske kisline:

• uravnavanje presnove beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov;
• uravnavanje presnove maščobnih kislin, hemoglobina, aminokislin;
• sodelovanje v proizvodnji;
• sprožitev obnovitvenih procesov v telesu;
• sinteza nadledvičnih hormonov in posledično protivnetni učinek;
• zaviranje sinteze lipoproteinov nizke gostote (tako imenovani "slab holesterol");
• normalizacija visokega krvnega tlaka;
• nevtralizacija in odstranjevanje škodljivih in strupenih spojin, zdravil, strupov iz telesa;
• uničenje maščobnih oblog;
• sodelovanje pri tvorbi in regeneraciji celic in celičnih membran;
• sodelovanje pri proizvodnji protiteles;
• antihistaminski učinek;
• uravnavanje pigmentacije in rasti las;
• lajšanje teže;
• ohranjanju elastičnosti kože in preprečevanju razvoja .

Eden od teh izdelkov je Panthenol.

Viri vitaminov

Da bi dobili dovolj hranilnih snovi, morate vedeti, katera živila vsebujejo vitamin B5.

B5 v majhnih količinah proizvaja naša črevesna mikroflora.

Zelenjava

Med rastlinskimi proizvodi so "vodilni" v vsebnosti pantotenske kisline naslednji:

class="table-bordered">

Živali

Hipovitaminozo lahko sumite na podlagi naslednjih znakov:

1. Stalni občutek, šibkost mišic.
2. Psiho-čustvena motnja stanja. Najprej se pojavi, zaradi česar je moteno delovanje centralnega živčnega sistema. S povečanjem pomanjkanja B5 to stanje grozi z ekstremno prenapetostjo, do.
3. , . Pojavijo se zaradi neravnovesja mlečne kisline.
4. Stanje nohtov se poslabša, kar vodi do dermatoloških bolezni.
5. Motnje: slabost, odsotnost, prebavne motnje, težave z blatom, vnetni procesi v želodcu.
6. Boleči, pekoči občutki v nogah, pordelost stopal.
7. Hormonsko neravnovesje.
8. Motnje v delovanju glavnih organov: jeter, ledvic, srca.
9. V napredovalih primerih lahko pride do hude izčrpanosti, prenehanja rasti pri otrocih, znatne izgube teže in slepote.

Pomembno!Absorpcija vitamina B5 se močno zmanjša s sočasnim uživanjem alkohola, gaziranih pijač, konzervirane hrane, nekaterih zdravil in antibiotikov ter kontracepcijskih sredstev, kar pogosto postane vzrok sekundarne hipovitaminoze.

Ker je pantotenska kislina prisotna v skoraj vseh živilih, do pomanjkanja pride redko. Toda tudi če dobro jeste, lahko pride do pomanjkanja B5 zaradi zdravil ali bolezni (na primer malabsorpcijskega sindroma).

Preveliko odmerjanje

Preveliko odmerjanje B5 ne predstavlja nevarnosti za ljudi in le v redkih primerih lahko povzroči neprijetne simptome:

• motnje spanja;
• povečana razdražljivost;
• glavobol;
• slabost;
• povečan srčni utrip.

Medsebojno delovanje z drugimi snovmi

Zelo pomembno je vedeti, kako B5 komunicira z drugimi kemikalije, pri pripravi režima zdravljenja. Navsezadnje lahko nekatere snovi povečajo učinek pantotenske kisline, medtem ko ga lahko druge zmanjšajo ali popolnoma odpravijo.

Torej, Negativni vpliv Na B5 vplivajo naslednje snovi:

• diuretiki hitro odstranijo pantotensko kislino iz telesa;
• baker zmanjša aktivno delovanje B5 in zaustavi njegovo absorpcijo;
• pri jemanju COC se vitamin B5 uniči;
• jemanje proteaz (snovi, ki uničujejo beljakovine) uničuje tudi B5;
• alkohol, pomirjevala, pijače, ki vsebujejo kofein, zmanjšajo koncentracijo B5 v telesu za 50%;
• skupni vnos vitaminov B9 in B1 poslabša učinek pantotenske kisline;
• Antibiotiki motijo ​​nastajanje B5 v črevesju.

Vendar pa kombinirana uporaba B5 in nekaterih zdravil krepi učinek na obe snovi:

• askorbinska kislina in tiamin spodbujata popolno absorpcijo vitamina;
• B5 lahko zmanjša stranske učinke zdravil proti tuberkulozi;
• z zadostno vsebnostjo pantotenske kisline pride do popolne absorpcije B9 in B4, snovi pa okrepijo učinek drug drugega;
• B5 krepi učinek zdravil na črevesno gibljivost.

Ali si vedel?Med drugo svetovno vojno je bila prehrana vojakov in vojnih ujetnikov tako slaba, da so se pojavile možganske motnje, delna slepota in sindrom "pekočih nog". Za izboljšanje stanja so bolniki dobivali od 30 do 50 mg vitaminov B.

Dozirne oblike vitamina B5

B5 se lahko predpiše v odmerkih, ki so veliko višji od dnevna norma, v kompleksni terapiji nekaterih bolezni.

Na voljo v dveh oblikah:

1. V medicini se lahko vitamin B5 pod imenom "kalcijev pantotenat" proizvaja v ampulah za parenteralno dajanje, uporabo obkladkov, pršenje pri boleznih. dihalni trakt. Druga imena za to zdravilo: "Calcipan", "Pantothene", "Pantotaxin".
2. Vitamin B5 v tabletah je lahko proizveden kot samostojna snov ali kot del vitaminski kompleksi. Najbolj priljubljeni vitaminski pripravki: "Vitrum Beauty" (količina B5 je 10 mg na 1 tableto), "Supradin" (11,6 mg na 1 tableto), "Elevit Pronatal" (10 mg na 1 tableto).

Glavne indikacije za predpisovanje B5 v medicini so naslednje patologije in stanja:

• katere koli oblike nevralgije;
• bolezni zgornjih in spodnjih dihalnih poti;
• kožne bolezni, vključno z aknami;
• reakcije;
• med nosečnostjo;
• duševne motnje in;
• zasvojenost z alkoholom in drogami;
• okvara vida.

Možna škoda in kontraindikacije

Med dajanjem zdravil s pantotensko kislino niso opazili stranskih učinkov - zdravilo je popolnoma varno in netoksično. Pri enkratnem izredno visokem odmerku se lahko pojavijo simptomi prevelikega odmerjanja, ki ne zahtevajo posebnega zdravljenja.

Tako smo ugotovili značilnosti vitamina B5, ugotovili, kaj je in zakaj je pantotenska kislina tako pomembna za normalno delovanje našega telesa. Mnogi ljudje zaužijejo B5 vsak dan z običajno hrano in se tega niti ne zavedajo.

Če pa opazite več od naštetih simptomov pomanjkanja B5, se lahko vedno testirate in se posvetujete z zdravnikom o dodatnem jemanju pantotenske kisline.

Težko je preceniti pomen vitaminov za ohranjanje našega zdravja. Eden od njih je B5, vitamin, ki blagodejno vpliva na celotno telo kot celoto in ne na njegove posamezne procese. Zakaj je tako uporaben, kakšne so njegove funkcije in kje ga iskati? Ugotovimo skupaj!

B5 je vitamin, ki ga farmacevti in zdravniki imenujejo pantotenska kislina.” Najdemo ga v skoraj vseh izdelkih, pa naj gre za zelenjavo, sadje, jagode ali stročnice. Ni zaman, da "pantoten" v prevodu iz grščine pomeni "vseprisoten". Oglejmo si podrobneje ta koristen vitamin.

Naravni vitamin B5 pride v naše telo z absorpcijo skozi tanko črevo. Od tam gre naravnost v kri, poberejo ga rdeče krvne celice in pretvorijo v koencim A. Ostanki vitamina B5 prosto potujejo po telesu in so enakomerno porazdeljeni po tkivih.

Čudežni B5

B5 je vitamin, ki sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, aminokislin, maščob, holesterola, hemoglobina in drugih snovi. Najpomembnejša funkcija B5 je spodbujanje proizvodnje nadledvičnih hormonov, ki ščitijo telo pred resnimi boleznimi, kot so alergije, kolitis, miokardni infarkt in artritis. S pomočjo pantotena telo aktivno proizvaja protitelesa in imunost na razne bolezni, zlasti ARVI. Ta čudežni vitamin tudi upočasnjuje staranje in podaljšuje življenje.

Ob zadostni količini pantotenske kisline skorja nadledvične žleze proizvaja tako imenovane glukokortikoide. To so hormoni, ki pomagajo telesu, da se hitro spopade z vsemi vrstami vnetnih procesov, in ga tudi ščitijo pred preobremenitvijo, preobremenitvijo, okužbami in mikrobi.

Vitamin B5 je tisti, ki tvori številne encime in sodeluje tudi v telesnih procesih, kot so:

• povečanje energetske bilance;
• krepitev imunitete;
• regeneracija kože, celjenje prask in ran;
• izboljšanje spomina in koncentracije;
• spodbujanje pravilnega delovanja srčne mišice.

Mimogrede, možganska aktivnost je v veliki meri odvisna od tega pomembnega vitamina: B5 aktivno sodeluje pri sintezi snovi, zaradi česar se električni impulzi prenašajo od nevrona do nevrona. Te snovi imenujemo nevrotransmiterji. Brez njih možgani ne bi mogli sprejemati ukazov iz čutil, kot so dotik, vonj, sluh in vid. Pomanjkanje vitamina B5 lahko povzroči zmanjšanje zaznavanja okusov in vonjav ter ogroža izgubo spomina.

Mimogrede, pantoten sintetizira protitelesa, ki ščitijo naše možgane pred negativnimi učinki alkohola in nikotina, zato je vitamin B5 ključnega pomena za kadilce, še posebej, če pijejo alkohol.

Na straži harmonije

Ljudje, ki spremljajo svojo težo ali sledijo dieti za hujšanje, morajo vedeti, da je B5 vitamin, ki sodeluje pri normalizaciji presnove lipidov. Z drugimi besedami, pomaga razgraditi maščobe in jih pretvoriti v energijo. Še posebej učinkovit v kombinaciji s holinom, vitaminom C, riboflavinom, niacinom in vitaminom D. Ti vitamini skupaj pomagajo v boju proti debelosti.

En, dva, tri, štiri, pet - grem iskat B5!

Še pred nekaj desetletji je bila hipovitaminoza, povezana s pomanjkanjem B5 v telesu, redka. Ljudje so jedli organsko pridelana živila in tako obnovili količino pantotena. Kaj izdelki vsebujejo največje število vitamin B5?

1. Mlečni izdelki: mleko, skuta, modri sir.
2. Meso: govedina, teletina, svinjina.
3. Piščančja jajca.
4. Ribe: postrv, losos, roza losos.
5. Gobe: šitake, lisičke, medene gobe, šampinjoni in ostrigare;
6. Sadje: posušene banane, kaki, fige, avokado, datlji, posušene marelice, kivi, suhe slive.
7. Zelenjava: sušeni paradižniki, brokoli, sladki krompir, cvetača, česen, krompir, pastinak, artičoke in topinambur.
8. Žita in žitarice: riž, ovseni in pšenični otrobi, koruza, ajda.
9. Semena in oreščki: laneno seme, pistacije, arašidi, sončnična semena, lešniki, lešniki, indijski orehi, orehi, bučna semena, mandlji.
10. Stročnice: fižol, mung fižol, grah, soja, leča, čičerika.
11. Alge: alge, agar-agar, nori, spirulina.
12. Začimbe, zelišča, zelišča: origano, črni poper, meta, bazilika, paprika, peteršilj.

Pomanjkanje B5

Danes, ko je prehrana mnogih od nas sestavljena iz polizdelkov in večina izdelkov vsebuje gensko spremenjene organizme, je vitamin B5 v izdelkih, če sploh, v zelo majhnih količinah. Posledično je pomanjkanje pantotenske kisline precej pogosto in se kaže na naslednji način:

• kronična utrujenost;
• malodušje, depresivno stanje, razdražljivost;
• nespečnost;
• zmanjšana zmogljivost, izguba moči;
• glavoboli, slabost;
• zmanjšan apetit;
• bolečine v mišicah, težnost v nogah;
• otrplost prstov;
• bolečine v trebuhu, driska.

Poleg tega pomanjkanje vitamina B5 vodi do oslabljene imunosti, s čimer se zmanjša obramba telesa pred različnimi okužbami.

Zanimivo je tudi, da pantotenska kislina pomaga proizvajati posebne aminokisline, ki znatno zmanjšajo stranski učinki različna zdravila.

Ali ni preveč?

Ali obstaja hipervitaminoza, to je presežek vitamina B5? To se lahko zgodi le, če je potek injekcij nepravilno predpisan. Hipervitaminoza se kaže z drisko in bledo kožo. Presežek se izloči skozi urinarni trakt.

Kdo potrebuje pantotel?

Možno je normalizirati potrebe telesa po pantotenski kislini. Dovolj je, da vzamete vitamin B5 v tabletah. Ne pozabite, da lahko samozdravljenje povzroči neželene posledice, zato se pred jemanjem zdravil posvetujte s svojim zdravnikom!

Za katere indikacije je potrebno jemati tablete vitamina B5?

• motnje različnih metabolnih procesov;
• nevralgične bolezni;
• kožni izpuščaji, kot je ekcem;
• akutni in kronični bronhitis, astma;
• seneni nahod;
• alergijske reakcije;
• atopijski dermatitis;
• pogoji opeklin;
• trofični ulkusi;
• tuberkuloza;
• bolezni prebavila in jetra;
• toksikoza med nosečnostjo.

Izmeri enkrat.

Kljub navedenim odmerkom pa se lahko število tablet razlikuje glede na recept lečečega zdravnika.

Ne bojim se injekcij

V nekaterih primerih lahko zdravnik namesto tablet predpiše vitamin B5 v ampulah za intramuskularno injiciranje. Mimogrede, dajanje tekočega B5 je zelo boleče, vendar ta invazivna metoda omogoča čim hitrejšo dopolnitev pomanjkanja pantotena. Čisti vitamin B5 redko najdemo v ampulah. Navodila za uporabo običajno vsebujejo informacije o drugih vitaminih B, vključenih v tekočino za injiciranje.

Ključ do čudovitih las

Ločeno je treba omeniti koristi, ki jih vitamin B5 zagotavlja za lase. Ni zaman, da so skoraj vse stekleničke oglaševanih šamponov in mask označene z "vsebuje vitamin B5". Zakaj je tako dober in kakšen učinek ima? Dejstvo je, da spodbuja rast las in v njih tudi zadržuje vlago ter s tem zmanjšuje njihovo krhkost. Zahvaljujoč temu vitaminu se lasje obnovijo po neuspešnih frizerskih postopkih, kot sta beljenje ali trajna. S pravilno uporabo B5 lasje postanejo bolj sijoči in volumni. Vitamini B5 + B6 se zelo dobro kombinirajo med seboj: ta "tandem" krepi lase in preprečuje izpadanje las, postanejo gladki, svilnati in močni.

Lepotni recepti

Za pomoč lasem je potreben vitamin B5 v ampulah. Tablete, tudi zdrobljene v prah, ne bodo dale enakega učinka kot oljnata tekočina. Kam in v kakšni količini naj dodam vitamin B5? Navodila so preprosta:

1. V primerno posodo nalijte potrebno količino vašega najljubšega šampona za pranje.
2. Dodajte nekaj kapljic oljne raztopine vitamina B5.
3. Šampon nanesite na dobro navlažene lase, temeljito spenite, pustite 3-5 minut in sperite.
4. Po potrebi lahko podoben postopek ponovite z balzamom ali masko za lase.

Ta uporaba vitamina B5, še posebej, če je redna, bo bistveno izboljšala stanje las, jim dodala gladkost in sijaj, odpravila krhkost, preprečila razcepljene konice in jih nahranila z vitalnostjo in zdravjem.

Tečaj za ohranjanje zdravja in dolgoživosti

Da bi bili zdravi in ​​živeli čim dlje, pozorno poslušajte svoje zdravje. Če opazite zgoraj opisane simptome pomanjkanja vitamina B5, pojdite k zdravniku na posvet. Morda se bodo vaši strahovi potrdili in vam bo predpisan potek zdravljenja. V nekaj tednih po začetku jemanja vitamina B5 boste verjetno občutili izboljšanje svojega stanja.

Da bi ohranili ravnovesje vitamina B5, jejte suhe marelice in suhe slive, privoščite si ribe z začimbami in poskusite, da zelenjave ne kuhate predolgo. In če vam zdravnik še vedno predpiše pantotensko kislino, ne pozabite, da je B5 vitamin, katerega navodila vam svetujejo, da ne presežete norme, navedene v njem. In potem bo zdravje skupaj z dolgo življenjsko dobo zagotovljeno!

Kako nadomestiti pomanjkanje vitamina B5 v telesu? Najpomembnejši vitamin za lase

Leta 1931 je znanstvenikom uspelo sintetizirati vitamin B5, po raziskavah katerega se je izkazalo, da je prisoten skoraj povsod. Imenuje se tudi pantotenska kislina, v prevodu iz grščine "pantoten" pomeni "povsod" ali "povsod" in to ni zaman, saj vitamin B5 sodeluje v skoraj vseh presnovnih procesih v telesu in se nahaja v skoraj vseh izdelkih.

Vitamin B5 je tako kot vsi vitamini skupine B vodotopen vitamin, nima toksičnih lastnosti in se izloča iz telesa z urinom. Pantotenska kislina ima tudi lastnost, da se pretvori v druge snovi, ko vstopi v telo, se spremeni v pantein - in to je glavni del koencima A, ki sodeluje pri sintezi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Vitamin B5 upočasnjuje staranje in podaljšuje življenje!

Najboljši izdelek za rast in lepoto las Preberi več.

Prednosti vitamina B5 (pantotenske kisline)

Vitamin B5 sodeluje pri skoraj vseh procesih v telesu. Zato je njegove koristi zelo težko preceniti.

Največ je pantotenske kisline neposreden učinek na lase, verjetno več kot vsi drugi vitamini. To je posledica dejstva, da vitamin B5 sodeluje pri presnovi lipidov, pri tvorbi in obnovi celic, njegovo pomanjkanje neposredno vpliva na izpadanje las, izčrpanost in poslabšanje strukture las.

Vitamin B5 je zelo pomemben pri nastajanju nadledvičnih hormonov, rdečih krvničk in aminokislin, spodbuja hitro celjenje ran na koži in sluznicah. Pantotenska kislina sodeluje pri sintezi beljakovin in ogljikovih hidratov za energijo, ima pa tudi anabolični učinek, ki vam omogoča povečanje mišična masa in zmanjšajte količino izgubljene energije. Ta vitamin je odgovoren tudi za dolgoročni spomin.

Vitamin B5 se uporablja v postopkih za pomlajevanje kože, pogosto ga dodajajo otroškim kremam in gelom proti kožnim izpuščajem, draženju in dermatitisu.

Za zagotovitev sinteze in presnove vseh za življenje potrebnih snovi je pomembno, da je pantotenska kislina v telesu prisotna v zadostnih količinah.

Vitamin B5 pomaga pri absorpciji drugih vitaminov: folne kisline, vitamina C in vitaminov B1, B6.

Indikacije za uporabo

Vitamin B5 je zelo pomemben za zdravje las, še posebej pri izpadanju las, vendar ima pantotenska kislina poleg tega še veliko več indikacij za uporabo:

• plešavost;
• prhljaj;
• ekcem;
• opekline, razjede;
• trofični ulkusi;
• nevralgija, parestezija, polinevritis;
• tuberkuloza;
• pankreatitis;
• kronične bolezni jetra;
• bronhitis, pljučnica, bronhialna astma;
• motnje cirkulacijskega sistema;
• bolezni gastrointestinalnega trakta, povezane z visoko kislostjo;
• presnovna bolezen;
• toksikoza pri nosečnicah;
• alergijske reakcije (dermatitis);
• hipertiroidizem;
• cistitis;
• kandidoza;
• artritis.

Simptomi pomanjkanja vitamina B5

V medicinski praksi je pomanjkanje vitamina B5 redko, saj ga najdemo v številnih živilih, zato lahko njegovo pomanjkanje povzročijo diete, slaba prehrana, disbioza in druge težave s prebavili. Drug vzrok za pomanjkanje vitamina je lahko jemanje kontracepcijskih sredstev, uspaval, pa tudi alkohol in kajenje.

Glavni simptomi pomanjkanja pantotenske kisline:

• hitra utrujenost telesa, kronična utrujenost;
• depresija, malodušje;
• razdražljivost in slab spanec;
• izguba las;
• luščenje kože;
• bolečine v mišicah, težnost v nogah;
• glavoboli, včasih slabost;
• bolezni tankega črevesa, bolečine v trebuhu;
• zmanjšana imuniteta, telo se ne more zaščititi pred različnimi okužbami.

To niso vsi simptomi, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina B5, poleg tega so ti ali podobni simptomi lahko posledica pomanjkanja drugih vitaminov in mikroelementov, a le zdravnik lahko diagnosticira pomanjkanje tega vitamina. Če opazite zgoraj opisane simptome, pojdite k zdravniku na posvet.

Za določitev količine pantotenske kisline v telesu lahko uporabimo eno od dveh metod: razpoložljive metode: mikrobiološki ali radioimunološki. Za analizo se kri vzame zjutraj na prazen želodec.

Potreba po vitaminu B5 za lase

Ta vitamin je preprosto ključnega pomena za zdravje naših las. Vitamin B5 ali pantotenska kislina za lase deluje v več smereh hkrati; če telo ne prejme dovolj vitamina B5, to takoj vpliva na stanje las. Vitamin B5 je nepogrešljiv pri izpadanju las, uvrščen je med najdražje izdelke svetovnih znamk proti izpadanju las. Poleg tega, da zdravi izpadanje las, vitamin B5 tudi spodbuja rast las in prebuja nove lase k intenzivnejši rasti.

Vitamin B5, B6 in B12, vitamin C in železo so glavne sestavine zdravljenja izpadanja las!

Pantotenska kislina je za lase pomembna tudi zato, ker zadržuje vlago v laseh, kar pomeni, da postanejo lasje bolj elastični, manj suhi in lomljivi ter manj razcepljenih konic. Po kuri vitamina B5 lasje postanejo bolj voluminozni, gladki, sijoči in svilnati.

Vitamin B5 je edinstven v tem, da ga koža dobro absorbira, zato se pogosto doda sestavi kozmetika in se uporablja za domače maske za lase.

Živila, bogata z vitaminom B5

Vitamin B5 se med toplotno obdelavo živil zlahka uniči - več kot 50% izgube in zmrzovanjem - približno 30%, zato se toplotni obdelavi živil po možnosti izogibajte in jo uživajte surova zelenjava in sadje.

Vitamin B5 najdemo v živalskih in rastlinskih proizvodih. Največ pantotenske kisline najdemo:

• Pivovarski kvas;
• govedina, piščančja jetra;
• govedina;
• morske ribe;
• ribje ikre;
• jajca;
• ledvice, srce;
• gobe;
• oreški;
• ržena moka;
• sveža zelenjava;
• mlečni izdelki
• kaljena pšenica
• med, cvetni prah, propolis.

Namizni kis, ki ga dodamo solati ali konzervam, popolnoma uniči vitamin B5.

Vitamin B5 v živilih se absorbira le pri normalnem delovanju prebavil, saj se absorbira v Tanko črevo in v majhnih količinah - v debelem, zato kakršne koli motnje v prebavnem traktu in motnje mikroflore vodijo do zmanjšanja absorpcije pantotenske kisline.

Kje kupiti vitamin B5 (pantotensko kislino)

Pripravke, ki vsebujejo vitamin B5 (pantotensko kislino), lahko kupite v lekarni, lahko je v obliki tablet, injekcij in kompleksnih pripravkov, ki vsebujejo vitamin B5, obstajajo pa tudi različni odmerki vitamina. Zdrava odrasla oseba potrebuje približno 10 mg pantotenske kisline na dan, v nekaterih primerih se lahko odmerek poveča (med dojenjem, športom in nekaterimi boleznimi).

Dnevne potrebe po vitaminu B5 ne smemo zamenjevati z odmerkom, ki ga predpiše zdravnik.

Najpogosteje uporabljeno zdravilo je kalcijev pantotenat v tabletah.

Vitamin B5 pantotenska kislina

Če ste čutili kronična utrujenost, začel slabo spati. Zjutraj težko vstanete, ker vas bolijo sklepi. Mučijo vas pogosti prehladi, vaša imuniteta je oslabljena. Začele so se pojavljati težave s spominom: v službi so pozabili pravočasno oddati poročilo ali se sestati s stranko. Začeli ste skrbeti za svojo težo: premalo je ali, nasprotno, preveč. Takoj k zdravniku! Najverjetneje imate pomanjkanje pantotenske kisline. Ta snov je tako pomembna za naše telo, da lahko v primeru pomanjkanja pride do motenj v delovanju številnih organov. Pojavila se bodo poslabšanja bolezni, pojavile se bodo bolečine.

Kaj je pantotenska kislina

Za tako kompleksnim imenom se skriva vitamin B5. Proizvaja se sam v našem črevesju, če mikroflora ni motena. Zaradi dejstva, da se vitamin nahaja v različnih živilih, nenehno vstopa v naše telo. Toda v situaciji, ko ga primanjkuje, se začnejo težave:

Presnova je motena;

Pojavijo se kožne bolezni;

Živčne bolezni se poslabšajo.

Ta vitamin sodeluje pri delovanju nadledvičnih žlez. Proizvaja hormon, ki olajša prenašanje vnetij in je nujen pri boleznih srca in kolitisu. Sodeluje pri sintezi maščobnih kislin. Ko je ta moten in odpove, se dolgoročni spomin poslabša, živčne bolezni se poslabšajo, spanje je moteno. Pomembno je sodelovanje vitamina pri sintezi snovi, ki so odgovorne za prenos možganskih impulzov. Če pride do pomanjkanja, se zmanjšata voh in okus, pojavi se odsotnost.

Sodelovanje vitamina pri sintezi protiteles pomaga zaščititi možgane pred učinki nikotina in alkohola. Nastanejo nove celice, stranski učinki zdravil se zmanjšajo. Stanje kože in las je odvisno od prisotnosti vitamina. Njegovo sodelovanje je pomembno za normalizacijo vodnega ravnovesja telesa, pospeševanje celjenja ran in opeklin. Vitamin igra pomembno vlogo pri uravnavanju presnove holesterola in preprečuje nastanek ateroskleroze.

Vitamin B5 je zelo pomemben za pravilno delovanje celotnega telesa. Z uporabo zdravila:

Vnetja, bolezni srca in artritis se lažje prenašajo.

Delo živčnega sistema je usmerjeno. Spanec se izboljša, kronična utrujenost izgine.

Možganske funkcije so urejene. Povrne se dolgoročni spomin, zmanjšata se raztresenost in pozabljivost.

Upočasni se proces staranja, nastajanje gub in pojav sivih las.

Presnova je urejena. Stabilizira težo med hujšanjem in debelostjo.

Stanje kože in las se izboljša.

Kaj izdelki vsebujejo

Ne da bi to opazili, vsak dan uživamo živila s pantotensko kislino. Pomembno je, da jih pravilno pripravite. Toplotna obdelava je dovoljena. Da pa vitamin ostane v izdelkih, je treba upoštevati, da pride do uničenja:

Pod vplivom visoke temperature, med cvrtjem;

Pri konzerviranju zelenjave in sadja;

Kot posledica zmrzovanja;

Po dodajanju kisa po receptu.

Če želite nadomestiti pomanjkanje vitamina B5, morate le iti v trgovino ali tržnico. Katera živila vsebujejo pantotensko kislino? Najdemo ga v govejem mesu, jetrih in ledvicah. Velika količina ga najdemo v izdelkih:

morske ribe, kaviar;

Zeleni: solate, zelje;

Polna pšenica in rž;

Pomaranče in banane.

Dnevna potreba človeškega telesa po vitaminu B5

Upoštevajte, da je potreba po tem vitaminu odvisna od situacije. Med nosečnostjo se poveča, z velikimi telesna aktivnost. Dnevna potreba po vitaminu B5 se poveča po operacijah in ob stresu. Večji odmerki so predpisani za hude kožne bolezni nalezljive bolezni. V normalnih pogojih dnevne potrebe:

Odrasli - 7-10 mg;

Dojenčki - 2 mg;

Šolarji - 4 mg;

Pripravki, ki vsebujejo vitamin B5

Vitamin B5 je vključen v kemično sestavo številnih zdravil. Zdravniki predpisujejo tablete kalcijevega pantotenata nosečnicam s toksikozo. "Pivski kvas" - kapsule - za kožne bolezni in povečanje telesne mase. Zdravilo Pantotenska kislina se dobro spopada z bolečinami v mišicah, živčnimi motnjami in depresijo. Zelo koristni so pripravki Solgarja, ki vsebujejo vitamin B5. Farmacevtski koncern proizvaja multivitaminske komplekse "Solgar Multi Eye" na osnovi naravnih sestavin, kapsule s pantotensko kislino.

Obrazec za sprostitev

Farmacevtska industrija ponuja za uporabo pripravke, ki vsebujejo vitamine B5 različne oblike sprostitev. Med njimi so tablete in kapsule, ki jih je priporočljivo jemati po navodilih z vodo. Zdravila v ampulah so predpisana za intramuskularno in intravensko uporabo. Uporaba vitamina B5 je učinkovitejša z injekcijami, vendar vsi ne prenašajo dobro intramuskularnih injekcij, ker so zelo boleče.

Indikacije za uporabo

Pomanjkanje vitamina B5 povzroča težave med nosečnostjo: anemijo in toksikozo. Zaradi potrebe po normalnem delovanju celotnega telesa je zdravilo predpisano za zdravljenje:

Motnje živčnega sistema;

Težave z dihanjem;

Motnje ščitnice;

Bolečine v sklepih;

Odlične rezultate daje uporaba vitamina B5 pri presnovnih motnjah. Zdravilo se uporablja za zmanjšanje telesne mase in povečanje telesne mase, zaustavitev razvoja debelosti. Ta vitamin je pomemben za normalno delovanje možganov. Preprečuje razvoj ateroskleroze, se bori proti raztresenosti in pozabljivosti. Če želite odložiti staranje, ne gre brez zdravil z vitaminom B5. Zdravniki uporabljajo zdravila za zdravljenje:

Zapleti po operacijah;

Pomembno je, da se vitamin B5 dobro izloča iz telesa, da njegov presežek ne povzroči hujših posledic. Da bi zdravilo imelo želeni učinek, je treba upoštevati odmerek. Pri kožnih boleznih je potrebno znatno povečanje. Odmerek je lahko do 1,5 grama na dan, vendar to daje odlične rezultate. Količina snovi, ki jo je treba jemati, predpiše zdravnik, odvisno od bolezni in starosti bolnika. Za odrasle je odmerek do 500 mg na dan, za otroke - od 100 do 400 mg.

Povratne informacije o učinkovitosti uporabe

Evgeniya, 25 let: Zelo sem bila zaskrbljena zaradi vrenja po celem telesu. Takoj ko je eden mimo, se je takoj pojavil drugi. Zdravili so me z različnimi sredstvi, vendar je ena stvar pomagala - "pivski kvas". Zdravnik je predpisal jemanje teh kapsul in po dveh tednih so se novi vreli prenehali pojavljati. Počutil sem se veliko bolje. Odlično orodje, toplo priporočam v isti situaciji.

Karina, 28 let: Vrnila sem se s počitnic na morju in moji lasje so postali suhi in brez življenja. Kozmetologinja jim je predpisala zdravljenje in priporočila jemanje vitaminov Solgar Multi-I. Vsebujejo vitamine B5. V enem mesecu sem si uredila lase, okrepili so se tudi moji nohti. Presenetilo me je, da sem pri delu postal mirnejši. Odlični vitamini, priporočam uživanje.

Larisa, 23 let: Nosečnost je bila zelo težka, trpela sem zaradi hude toksikoze. Ginekolog predpisal intramuskularne injekcije vitamin B5, vendar so se izkazale za zelo boleče. Nato mi je predpisala tablete kalcijevega pantotenata. V enem tednu sem se počutil bolje. Jemal sem jih dva meseca in v preostalem obdobju sem se počutil dobro. Priporočam bodočim mamicam.

Informacije, predstavljene v članku, so zgolj informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo samozdravljenje. Samo kvalificirani zdravnik lahko postavi diagnozo in da priporočila za zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.

Kalcijev pantotenat

Opis velja za 24.04.2015

• Latinsko ime: Pantotenski kalcij
• Koda ATX: A11HA31
• Zdravilna učinkovina: Kalcijev pantotenat
• Proizvajalec: ICN oktober, Belgorodvitamins, Akrikhin HFC, Pharmstandard-oktober (Rusija)

Sestava zdravila vključuje kalcijev pantotenat .

Obrazec za sprostitev

Zdravilo se prodaja v obliki belega vodotopnega praška, ampul z 10% raztopino, tablet in ampul z 20% raztopino.

farmakološki učinek

Zdravilo uravnava metabolizem kalcija in fosforja .

Farmakodinamika in farmakokinetika

To zdravilo se pogosto imenuje Vitamin B5 oz Pantotenska kislina Kaj je to in zakaj je potrebno, morate vedeti, da bi razumeli načelo delovanja zdravila. Ta snov je v naravi zelo pogosta. Na primer, zelo pogosta je pantotenska kislina v izdelkih so z njim bogati jetra, jajčni rumenjak, grah, ledvice, ribje ikre in kvas.

V telesu se nahaja v koencimska acetilacija , ki vpliva na procese acetilacije in oksidacije. Poleg tega pantotenska kislina (vitamin B5) sodeluje pri presnovni procesi in sinteza acetilholin . Najdemo ga v znatnih količinah v skorji nadledvične žleze in aktivira tvorbo kortikosteroidi .

Dnevna potreba telesa po pantotenska kislina približno 11 mg. Ob znatnem fizičnem naporu, pa tudi med dojenje potreba po njem se poveča na 20 mg. Proizvaja se v telesu coli , zato ni treba uživati ​​izdelke, ki vsebujejo pantotenska kislina , pomanjkanje vitamina zaradi pomanjkanja se ne opazi.

Kako se kalcijeva sol uporablja kot zdravilo? pantotenska kislina . Pridobiva se sintetično. Droge pantotenska kislina uporabljajo za različne patološka stanja ki so povezani s kršitvami metabolizem .

Indikacije za uporabo

Če želite ugotoviti, za kaj se pantotenska kislina lahko uporablja v vsakem posameznem primeru, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kontraindikacije

Uporaba zdravila je kontraindicirana pri hemofilija in atonija , ki je posledica pomanjkanja kalijevih ionov ali mehanskih črevesna blokada .

Stranski učinki

Možni so naslednji neželeni učinki: slabost, azotemija , bruhanje, zgaga , alergija . Kdaj intramuskularno injekcije lahko povzročijo nelagodje na mestu injiciranja in videz infiltracijo (v posameznih primerih). Toda običajno to zdravilo večina bolnikov dobro prenaša. Če pride do zapletov, se zdravilo prekine.

Navodila za uporabo kalcijevega pantotenata (metoda in odmerjanje)

Daje se pantotenska kislina intramuskularno oz intravenozno .

Za odrasle bolnike je indiciran odmerek 0,1-0,2 g. Injekcije naredite 2-4 krat vsak dan. Otrokom, starim od 1 do 3 let, lahko dajemo 0,005-0,1 g zdravila naenkrat, od 3 do 14 let - 0,1-0,2 g. Injekcije naredite 2-krat na dan.

Za zdravljenje dermatološke bolezni Zdravilo se uporablja v dnevnem odmerku 1,5 g za odrasle bolnike in 0,2-0,6 g za otroke 2-3 krat na dan.

Kdaj črevesna atonija po kirurški posegi Vsakih 6 ur se odraslim bolnikom daje 0,3 g, odvisno od značilnosti bolezni lahko zdravljenje traja do dva meseca.

Navodila za uporabo kalcijevega pantotenata parenteralno poroča, da ga je treba dajati odraslim bolnikom 1-2 krat na dan v odmerku 0,2-0,4 g. Za otroke, mlajše od 3 let, je indiciran enkratni odmerek 0,05-0,1 g, za otroke od 3 do 14 let starosti se zdravilo daje 1-2 krat na dan v odmerku 0,1-0,2 g.

Po potrebi prilagodite neželeni učinki proti tuberkulozi zdravila pantotenska kislina jemati ves čas zdravljenja.

Kdaj odtegnitveni sindrom pri ljudeh, ki trpijo za alkoholizem 0,5 g 10% raztopine na dan dajemo intramuskularno ali intravensko. In kdaj alkoholni delirij uporablja se 10% raztopina. Odmerek - 1 g. Potek uporabe je zasnovan za 10 dni.

Preveliko odmerjanje

Podatki o prevelikem odmerjanju niso na voljo.

Interakcija

Tega izdelka ne smete uporabiti prej kot 12 ur po nanosu. Prozerin in Ditilin .

Kalcijev pantotenat izboljša oskrbo z energijo kontraktilna funkcija miokarda in terapevtski učinek srčni glikozidi . Poleg tega zmanjšuje toksične učinke aminoglikozidi , sulfonamidi , zdravila z arzen in streptomicinski antibiotiki .

Pogoji prodaje

Zdravilo se lahko prodaja v lekarnah brez recepta.

Pogoji shranjevanja

Kalcijev pantotenat je treba hraniti na suhem mestu, zaščitenem pred soncem.

Uporabno do datuma

Ta izdelek je treba hraniti največ 1 leto. Po tem obdobju ga ni več mogoče uporabiti.

Vitamin B5 je strukturna sestavina ključne snovi presnove – koencima A, ki sodeluje pri vseh vrstah presnove – beljakovinski, lipidni, ogljikovih hidratov, pri sintezi hemoglobina, nevrotransmiterja acetilholina, kortikosteroidov, nadledvičnih hormonov in v procesih razstrupljanje telesa s prenosom acilnih ostankov.

Splošne informacije

Kakšno je drugo ime za snov?

Panteonska kislina ali kalcijev pantotenat.

Spojina je dobila ime zaradi široke razširjenosti v naravi po besedi, ki se v latinščini imenuje "pantothen" in v prevodu pomeni "povsod".

Vitamin B5 je vodotopna snov, katere glavna vloga je pomoč pri procesih celične proizvodnje energije.

Po kemični naravi je kalcijev pantotenat dipeptid, sestavljen iz pantoične kisline in aminokislinskih ostankov β-alanina.

Empirična formula spojine je C6H17O5N.

Kljub vseprisotnosti panteonske kisline v naravi lahko človek občuti pomanjkanje te snovi. Obilje beli kruh, polizdelki, čips, konzervirana hrana in pomanjkanje sveže zelenjave, sadja in mesnih izdelkov v prehrani vodi do dejstva, da vitamin B5 praktično ne vstopi v telo, zaradi česar se pojavi hipovitaminoza.

Kakšne so prednosti kalcijevega pantotenata?

Zaradi pomanjkanja spojine trpi predvsem presnova, poslabša se prebava, zmanjša se imunsko-zaščitna funkcija. Oseba postane dovzetna za vnetne procese - ARVI.

Da bi ohranili panteonsko kislino v največjih količinah v jedeh, se izogibajte uživanju zamrznjenih, konzerviranih živil, živil z dolgim ​​rokom uporabnosti, ki vsebujejo kislo esenco, in tudi kuhajte v najbolj nežnem načinu: na majhnem ognju, zelo hitro pod zaprt pokrov.

Poglejmo si funkcije, simptome pomanjkanja, presežka B5 in kaj spojina vsebuje.

Zgodovina odkritja

Odkritje kalcijevega pantotenata je povezano s podrobno študijo snovi naravnega izvora, ki spodbujajo intenzivno rast kvasovk. V procesu delitve "biosa" na posamezne spojine z biotinom, tiaminom in inozitolom so znanstveniki izolirali termolabilno snov kisle narave, ki je ne adsorbira premog in je potrebna za razvoj skupine enoceličnih gliv.

Med preučevanjem te snovi leta 1933 je znanstvenik Williams ugotovil, da je razširjena povsod. Kot rezultat raziskav, izvedenih med letoma 1933 in 1939, je profesorju s skupino sodelavcev uspelo sintetizirati spojino v visoko prečiščenem stanju iz ekstraktov jeter. Nastala snov je bila v obliki kristalinične kalcijeve soli. Leto kasneje je znanstvenikom uspelo dešifrirati kemično spojino, ki je kasneje postala znana kot pantotenska kislina. Hkrati je bilo dokazano, da ekstrakt jeter, osvobojen riboflavina in piridoksina, z adsorpcijo na ogljiku zdravi kožne bolezni, ki se razvijejo pri piščancih pri hranjenju ptic s segreto krmo. Ugotovljeni antidermatitisni faktor so poimenovali vitamin G. Po nadaljnji študiji spojine so znanstveniki odkrili, da je po strukturi in delovanju enak pantotenski kislini.

Znanstveniki so lahko v celoti ugotovili pomen vitamina B5 za živ organizem šele po odkritju življenjsko pomembnega koencima acetilacije (A), katerega del je.

Fizikalno-kemijske značilnosti

Vitamin B5 je viskozna snov svetlo rumene barve s tališčem 80 stopinj. Spojina se dobro topi v ocetni kislini, vodi, etilu, slabo pa v etru, amilnem alkoholu in organskih topilih. Kalcijev pantotenat pri reakciji z vodo tvori brezbarvne kristalne soli: kalcij, natrij. Vitamin B5 je termolabilen. Še posebej je nestabilen pri segrevanju v alkalijah in kislinah, hidrolizira s sproščanjem a,g-dioksi-b laktona, pantolaktona, b-alanina na amidni vezi. V nevtralnih raztopinah so kalcijev pantotenat in njegove soli relativno stabilni.

Amid - pantotenamid, pantotenol - ki ga proizvaja B5, nastanejo v procesu zamenjave karboksilne skupine z alkoholno skupino. Slednja spojina ima visoko vitaminsko aktivnost za živali in posledično deluje kot kislinski antagonist za skupino mikroorganizmov.

Druga, nič manj dragocena snov v živi naravi je pantetein, pridobljen z reakcijo kalcijevega pantotenata z b-merkaptoetilaminom (cisteaminom). Pri oksidaciji se pretvori v disulfit - pantetin. Bioprodukt pantotenske kisline je del koencima A.

Presnova vitamina B5

Vsak dan črevesna mikroflora zdravega telesa sintetizira 3,4 miligrama vitamina B5. Po zaužitju hrane se pantotenska kislina absorbira z difuzijo neposredno iz črevesja v kri in tkiva, kjer jo nato ujamejo rdeče krvne celice in aktivno pretvorijo v koencimske oblike - koencim-A in fosfopantotein. Preostali del snovi kroži po telesu v prostem stanju. Katabolizem organskih spojin neproteinske narave temelji na njihovi hidrolizi, medtem ko se "odpadni" kalcijev pantotenat in njegovi metaboliti izločajo z urinom.

Vitamin B5 je občutljiv na toploto, toplotna obdelava živil, bogatih s koristno spojino, povzroči izgubo 50% snovi. Uniči se ne samo pod vplivom suhe vročine (žar, pečica), temveč tudi kot posledica izpostavljenosti raztopinam kislin in alkalij, ki se uporabljajo pri predelavi hrane, na primer med konzerviranjem in zamrzovanjem.

Pomembno je vedeti, da se pantotenska kislina v živilih nahaja izključno v obliki beljakovin in se sprošča s pomočjo encimov.

Glede na to, da vitamin B5 in njegovi derivati ​​medsebojno delujejo z velikim številom snovi v našem telesu, jih je nemogoče našteti v celoti. Da pa bi se prepričali o pomembnosti povezave, bomo razmislili o najpomembnejših med njimi. To so acetilholin, maščobe, maščobne kisline, histamin, hemoglobin, aminokisline, ogljikovi hidrati.

Sodelovanje v sintezi in presnovnih procesih tako raznolikih snovi za pravilno delovanje vseh sistemov, notranji organi Pomembno je zagotoviti redno oskrbo s kalcijevim pantotenatom v zadostnih količinah.

Poglejmo, zakaj telo potrebuje vitamin B5:

1. Delovanje nadledvičnih žlez. Znanstveniki so dokazali, da je skorja teh organov najučinkovitejša žleza pri ljudeh, ki je sposobna proizvajati hormone šest ur na dan, vendar za to potrebuje znatne rezerve kalcijevega pantotenata za boj proti patogenim mikrobom in povečano psiho-čustveno stanje. stres Prvič, kislina sodeluje pri sintezi hormonov endokrinih žlez. V fazi nastajanja so vsi glukokortikoidi povezani s koencimom A in tako ali drugače je njihova proizvodnja v zadostnih količinah zanesljiva preventiva pred alergijami, kolitisom, artritisom, boleznimi srca.Vitamin B5 deluje protivnetno. Sodeluje pri presnovnih procesih v skorji nadledvične žleze, sintetizira glukokortikoide, ki "vklopijo" obrambna reakcija telo v primeru vnosa tujih mikroorganizmov.
2. Sinteza maščobnih kislin. Kot veste, so te monobazične ogljikove snovi potrebne za povezovanje maščob in normalno delovanje možganov. Kot rezultat, vitamin B5 normalizira metabolizem in aktivira človeško duševno aktivnost, kot stranski učinek pa se uravnava odlaganje maščob v telesu. Zato je pantotenska kislina esencialni vitamin za hujšanje in odpravljanje presnovnih težav.
3. Delo živčnega sistema. Kalcijev pantotenat sodeluje pri sintezi mediatorjev, hormonov, nevrotransmiterjev, ki skrbijo za pravilen razvoj živčnega sistema pri otrocih, mladostnikih in odraslih.Dnevni vnos 5 miligramov vitamina B5 preprečuje nastanek Alzheimerjeve bolezni in senilne demence. najpomembnejših reakcij, ki potekajo s sodelovanjem pantotenske kisline v človeškem telesu, je pretvorba holina v acetilholin, skozi katerega prehajajo komunikacijski signali (impulzi iz čutnih organov), kar pojasnjuje visoko koncentracijo koristne spojine v možganskih celicah.
4. Ohranjanje imunosti. Za razliko od in E, ki vstopata v boj s prosti radikali, bakterije, virusi, aktiviranje zaščitne funkcije telesa, biološko vlogo pantotenska kislina sodeluje pri sintezi protiteles Pomanjkanje B5 vodi v močan upad količina imunoglobulinov, posledično postane oseba najbolj ranljiva za škodljive vplive patogenov od zunaj.
5. Normalizacija metabolizma holesterola. Kalcijev pantotenat zavira proces zamašitve arterij s plaki z uravnavanjem sinteze maščobnih kislin. Zaradi te lastnosti je vitamin B5 naravno "zdravilo", ki se učinkovito bori proti aterosklerozi.
6. Proizvodnja energije. Pantotenska kislina v telesu sproži proces lipolize – sproščanje trigliceridov iz maščobnih celic in njihovo kasnejše izgorevanje. Te postopke spremlja proizvodnja dodatne energije, ki je potrebna med intenzivno telesno aktivnostjo in povečanim duševnim delom.
7. Spodbuja hitro celjenje ran, obnovo tkiva in obnavljanje pregradnih lastnosti sluznice.
8. Lajša depresivne motnje, pozabljivost, odsotnost, dvome.
9. Preprečuje stranske učinke antibiotikov.
10. Zmanjšuje boleče občutke za revmatoidni artritis.

Poleg tega je pantotenska kislina potrebna za ohranjanje zdrave kože in las. Preprečuje nastajanje gub, prezgodnji nastanek starostnih peg in zavira prezgodnje sive lase. S sodelovanjem pri sintezi kortikosteroidov in hemoglobina B5 pozitivno vpliva na boj proti stresu.

Kalcijev pantotenat je edini vitamin, ki se lahko absorbira skozi kožo, zahvaljujoč tej lastnosti se snov uporablja v proizvodnji zdravil proti opeklinam in kozmetike.

Tako je zelo težko preceniti pozitivne lastnosti organske snovi, saj bo najmanjša pomanjkljivost takoj vplivala na delovanje skoraj vseh organov in sistemov.

Razmislimo o zaporedju manifestacije simptomov pomanjkanja pantotenske kisline:

1. Utrujenost, povečana utrujenost. Razlog za pojav teh reakcij je, da se kalcijev pantotenat največ porabi v mišicah, pomanjkanje spojine v mišicah pa vodi do zmanjšanja zmogljivosti telesa kot celote.
2. Živčne motnje. Najprej hipovitaminoza povzroči motnje spanja. Poleg tega se zaradi kroničnega pomanjkanja spanja poslabša delovanje centralnega živčnega sistema, pojavi se psiho-čustveni stres, pekoč občutek v prstih na nogah in se razvije depresija.
3. Glavoboli, bolečine v mišicah. Športniki še posebej pogosto občutijo bolečine v mišicah, ko jim primanjkuje B5. Ta pojav nastane kot posledica presnovnih motenj, ki povzročijo popolno izrabo mlečne kisline. Posledično ima športnik bolečine v mišicah in utrujenost, kot po težkem maratonu.
4. Poslabšanje stanja kože (pojav dermatitisa, seboreje, ekcema), izpadanje las, počasnejša rast in krhkost nohtne plošče.
5. Prebavne motnje. V prvih fazah so značilni simptomi hipovitaminoze pantotenske kisline v človeškem telesu pomanjkanje apetita in slabost; če se pomanjkanje organske spojine ne popravi, se razvijejo kronične prebavne motnje, stalen pojav driske, zaprtje, peptični ulkus, gastritis in holecistitis.
6. "Pekoči" napadi bolečine v nogah ponoči (ne krči), ki jih spremlja ostra rdečina kožo v predelu stopal.
7. Presnovne motnje, ki povzročajo hormonsko neravnovesje pri ženskah. Te težave so še posebej nevarne v menopavzi, saj lahko povzročijo ne le nenadne spremembe pritiska, ampak tudi ataksijo.
8. Upočasnitev (redko ustavitev) rasti pri mladostnikih, izguba teže.
9. Izčrpanost zaradi prebavne motnje in stalne utrujenosti.
10. Oslabitev imunskega sistema, dovzetnost za akutne bolezni dihal.
11. Motnje delovanja ledvic, povezane z nepravilno proizvodnjo različnih hormonov. Praviloma se težave s sečili pojavijo zelo redko, v naprednih fazah hipovitaminoze.
12. Bolezni srca in ožilja, ki jih povzroča oslabljena sinteza glukokortikoidov in holesterola. Zamašene arterije vodijo v razvoj ateroskleroze.
13. Okvara vida (v nekaterih primerih slepota).

Med drugo svetovno vojno je bil med vojnimi ujetniki v japonskih taboriščih zelo razširjen sindrom "pekočih stopal", ki je bil posledica hude motnje v zdravi prehrani. Poleg tega je pomanjkanje pantotenske kisline pri vojakih spremljala duševna prizadetost, centralni skotom in blede bradavice. vidni živci, okvara vida. Hkrati je vključitev 30 miligramov mešanice vitaminov B v prehrano odpravila te pojave in bolnike razbremenila glositisa, stomatitisa, bolezni roženice, beločnice in konjunktivitisa.

V hujših primerih se je velikost dodatka povečala na 80 miligramov na dan.

Vitamin B5 je vključen v številna živila (), zato s pravilno oblikovano prehrano človeško telo v večini primerov prejme spojino v zadostnih količinah. Hipovitaminoza kalcijevega pantotenata pa se lahko razvije iz drugih razlogov.

Dejavniki, ki povzročajo pomanjkanje B5

Razmislimo o razlogih, zakaj telo začne doživljati pomanjkanje snovi:

1. Dolgotrajna uporaba sulfonamidov in antibiotikov. Ta zdravila blokirajo sintezo aktivnih derivatov vitamina B5. Posledično lahko telo celo z obilico pantotenske kisline v hrani doživi pomanjkanje te spojine.
2. Pomanjkanje maščob v dnevnem meniju. Uživanje beljakovin in trigliceridov pospeši in olajša absorpcijo kalcijevega pantotenata. Zato morajo moški, ženske in otroci, ki sledijo vegetarijanstvu in prehrani s surovo hrano, skrbno pristopiti k oblikovanju svoje prehrane, da preprečijo, da se spojina ne absorbira.
3. Pomanjkanje vitaminov B1, B2, C, ki aktivno sodelujejo pri sintezi panteina in koencima-A.
4. Prebavne motnje (poslabšanje absorpcije hrane) - malabsorpcijski sindrom. V primeru razvoja te bolezni je hrana z visoka vsebnost koristne organske spojine prehajajo skozi telo v tranzitu (nevsrkavanje hranilnih snovi iz hrane).

Pomanjkanje pantotenske kisline vodi do bolezni krvi, kože, nohtov, razjed na dvanajstniku in hipoglikemije.

Glede na to, da je vitamin B5 vključen v številne izdelke rastlinskega in živalskega izvora, je pomanjkanje te spojine v človeškem telesu redek pojav, ki se v večini primerov pojavi zaradi neuravnotežene prehrane ali pod vplivom dejavnikov, ki prispevajo do nevtralizacije ali neabsorpcije koristne snovi.

Hipervitaminoza B5 je pogostejša. Presežek spojine ni strupen za ljudi. Enkratna intravenska injekcija 500 miligramov kalcijevega pantotenata ne povzroča neželenih učinkov telesa. V redkih primerih dehidracija, nespečnost, vznemirjenost, pospešen srčni utrip, glavobol, slabost.

Potreba telesa po pantotenski kislini

Dnevna potreba po vitaminu B5 za odrasle je 10-15 miligramov, za nosečnice in doječe matere - 15-20, za otroke: do enega leta - 2 enoti, od 1 do 6 let - 4, od 6 do 10 let. - 5, od 10 do 14 let - 7.

Dodaten vnos kalcijevega pantotenata je predpisan v naslednjih primerih:

• za nalezljive bolezni;
• uživanje nizkokalorične hrane;
• v pooperativnem obdobju;
• v času stresa;
• ljudje v upokojitveni starosti (starejši od 55 let);
• za polinevritis, nevralgijo, bronhialno astmo, motnje centralnega živčnega sistema, bolezni prebavil;
• izboljšati stanje nohtov, las, kože;
• med obdobjem uporabe antibiotikov.

Samo zdravnik lahko določi potreben dnevni odmerek spojine.

V primeru napredovanja dermatoloških bolezni je eno temeljnih zdravil za zdravljenje pantotenske kisline, ki se predpisuje v odmerku, ki je bistveno višji od dnevne norme za zdrava oseba(do 1500 miligramov na dan).

Za boj proti aknam se odmerek B5 poveča na impresivno količino - do 10.000 enot na dan.

Viri vitaminov

Vitamin B5 je zelo razširjen v naravi. Snov sintetizirajo mikroorganizmi, zelene rastline: številne bakterije, glive, kvasovke. Čeprav živalska tkiva ne morejo proizvesti pantotenske kisline, iz nje proizvajajo koencim A.

Največjo količino B5 najdemo v rastlinski hrani in drobovini.

Glavni viri pantotenske kisline so grah, pivski kvas in čebelji matični mleček. Vendar pa obstajajo izdelki, ki negativno vplivajo na koristne bakterije črevesne mikroflore (na primer gazirane pijače, konzervirana hrana, čips), njihova intenzivna poraba vodi do zmanjšanja ali popolnega prenehanja proizvodnje vitamina B5 v človeškem telesu.

Pri pripravi hrane je pomembno vedeti, da se kalcijev pantotenat pri izpostavljenosti visokim temperaturam (vključno s konzerviranjem) uniči za 50%, pri zamrzovanju pa za 30%.

Med kuhanjem del snovi preide v vodo. Zato je treba živila, bogata s koristnimi spojinami, če je mogoče, zaužiti surova ali izpostavljena minimalni toplotni obdelavi.

Trenutno se preučuje klinična uporaba vitamina B5. Zaradi tega ima pantotenska kislina omejen obseg uporabe. V medicini se vodotopno hranilo uporablja v obliki zdravila, ki uravnava delovanje živčnega sistema in presnovni procesi v organizmu. Poleg tega je vitamin predpisan, če obstaja veliko tveganje za nastanek pantotenskega pomanjkanja.

Klinična uporaba hranila

1. Tuberkuloza. Ftiziatri, B. Ya. Stukalova in E. S. Stepanyan, so eksperimentalno ugotovili, da pri zdravljenju pljučne patologije vitamin B5 odpravlja toksične učinke antibiotikov na telo. Glede na to se hranilo uporablja ob pojavu stranskih učinkov, ki omejujejo možnost nadaljnjega nadaljevanja terapije. Eden od njih je huda vestibularna motnja. Vendar pa je vredno upoštevati, da če se pojavi kronična hipertenzija, "blage" alergije ali motnje delovanja ledvic, je uporaba kalcijevega pantotenata neučinkovita.
2. Bolezni prebavnega sistema. Ker je vitamin B5 udeleženec presnovnih procesov v telesu, se uporablja v kompleksno zdravljenje nekatere bolezni jeter. Vendar pa raziskave na tem področju še vedno potekajo.Rezultati, ki jih je pridobil gastroenterolog A.V.Frolkis, kažejo na ugoden učinek "kalcijeve soli" na funkcionalno stanje prebavnega trakta. Zdravnik je ugotovil, da dolgotrajno uživanje hranila povzroči zmanjšanje sekretorne funkcije želodca brez povečanja kislosti prebavnega soka. Poleg tega se B5 uporablja v kliniki za zdravljenje razjed na želodcu in dvanajstniku.
3. Dekurarizacija po anesteziji. Po operaciji je potrebna terapija, katere cilj je zaustavitev delovanja mišičnih relaksantov in odprava črevesne atonije. Med znanstvena raziskava, zdravniki medicinske vede, Ya. M. Khmelevsky in V. A. Kovalev, so razkrili antikurarne lastnosti pantotenske kisline.Poskus je vključeval 30 ljudi s srčnimi boleznimi po kirurški anesteziji. Za intravensko dajanje Uporabljen je bil največji enkratni odmerek vitamina - 500 - 700 miligramov. Ta del snovi je pri 25 bolnikih odstranil ostanke kurarizacije, preostali bolniki pa so potrebovali dodatno dajanje močnejših analogov, zlasti proserina. Dobljeni rezultati so zdravnikom omogočili sklepanje, da je pantotenska kislina varnejša od slednjega zdravila, vendar ima šibkejši antikurarni učinek. Zato je priporočljivo uporabljati kalcijev pantotenat v pooperativnem obdobju za preostale učinke anestezije.
4. Kožne patologije. V dermatologiji se zdravilo uporablja za zdravljenje opeklin, analnih fistul, pruritusa, srbeče dermatoze, razjed na nogah, gnojnih ran, urtikarije, lahkega eritema, herpesa zostra, alergijskega rinitisa, potenja okončin, vnetni procesi ustne votline. Kombinirana uporaba pantotenske kisline (50 - 100 miligramov na dan), organskega vitamina C (2 - 4 g na dan) in steroidnih zdravil vodi do izboljšanja kliničnega poteka eritematoznega lupusa in pospeševanja tvorbe granulacijskega tkiva. da vitamin B5 uravnava delovanje žlez lojnic, Uporablja se v kozmetologiji za seboroično plešavost glave, prekomerno nastajanje prhljaja in aken na obrazu in telesu. Zaužitje 100 miligramov hranila na dan (za lase in akne) pomaga normalizirati proizvodnjo kožnih izločkov, zaradi česar koža pridobi enakomeren odtenek, kodri pa postanejo močni, elastični in sijoči.Kalcijev pantotenat se uporablja peroralno in parenteralno. v obliki tablet ali vodne raztopine za injiciranje.

Danes spekter uporabe vitamina v farmakoloških odmerkih (za otroke - 30 miligramov na dan, za odrasle - 50 - 100 miligramov) vključuje nove nosologije. Novejše študije potrjujejo, da B5 pantotenati, dani bolnikom z avtoimunskim vnetnim artritisom, zmanjšajo otekanje sklepnega hrustanca in zmanjšajo imunološke kazalnike aktivnosti procesa. Poleg tega ima hranilo v primeru determinističnega diabetesa, ki ni odvisen od insulina, hipolipidemični učinek, saj zavira biosintezo lipoproteinov nizke gostote v jetrih.

Profesor R. Williams, ki je odkril ta vitamin, trdi, da je dnevna potreba nosečnice vsaj 50 miligramov na dan. Ta odmerek po mnenju zdravnika prepolovi število spontanih splavov in intrauterinih okvar.

V klinični praksi se terapevtski odmerki pantotenske kisline (200 - 500 miligramov) uporabljajo pri dolgotrajni bolezni, epilepsiji, zapletih po encefalitisu, hiperkinezi (tik, tremor, parkinsonizem, mioklonus), čustveni ali fizični preobremenitvi.

Kalcijev pantotenat se zaradi pomanjkanja kumulativnih lastnosti zlahka izloči z urinom, zato se preveliko odmerjanje pojavi izjemno redko.

Vitamin B5 je bistveno hranilo za bodybuilding. Sodeluje pri sintezi maščobnih kislin in steroidnih hormonov, izrabi mlečne kisline v mišicah, uravnava pa tudi procese regeneracije mišic.

Raziskava, ki jo je opravil zdravnik Yu.Bulanov, kaže na močan anabolični učinek pantotenske kisline. Pod vplivom jemanja terapevtskih odmerkov snovi (1 - 3 g) so športniki povečali mišično moč in začeli pridobivati ​​mišično maso. Poleg tega je v nekaterih primerih učinek uporabe vitamina B5 presegel rezultat uporabe anaboličnih steroidov.

Zanimivo je, da se na začetku jemanja "kalcijeve soli" v mišicah pojavi nekakšno nelagodje, ki ga povzroča aktivacija sinteze acetilholina. Ta nevšečnost je kratkotrajen pojav, saj se tonus parasimpatičnega dela živčevja samostojno poveča le do določene točke. Po tem zasužnjenost izgine. Nato se vzburjenje avtonomnega živčnega sistema (parasimpatičnega in simpatičnega oddelka) poveča istočasno in uravnoteženo. Zaradi tega se poveča toleranca na visoke temperature, srčni utrip se upočasni, posledično se zmogljivost in obseg vadbenih obremenitev podvojita.

Povečanje mišičnega reliefa med jemanjem pantotenske kisline se pojavi brez povečanja porabe beljakovinskih živil. Do tega pojava pride zaradi upočasnitve razgradnje beljakovinskih struktur (antikatabolični učinek). Poleg tega vitamin krepi živčni sistem in ohranja učinek po prenehanju njegove uporabe.

V bodybuildingu je izjemnega pomena odpornost na stres, saj se najprej utrudi živčni center, nato pa mišica, zaradi česar se športnikova zmogljivost zmanjša. Zato je priporočljivo jemanje kalcijevega pantotenata med tekmovanji in intenzivnimi treningi.

Optimalni vir vitamina B5 je zdravilo "Pantegam", ki ima antistresne, antikonvulzivne in sedativne učinke.

V primeru povečane anksioznosti se uporablja sočasno s hranilom (v enakih razmerjih).

Poleg bodybuildinga je priporočljivo uporabljati pantotensko kislino za povečanje vzdržljivosti pri aerobnih športih in športih moči (maratonski tek, powerlifting, bodybuilding).

Droge

Glede na dejstvo, da je pomanjkanje kalcijevega pantotenata izjemno redko, jasni simptomi pomanjkanje snovi se pojavi samo pri ljudeh, ki se dolgo časa držijo posebne diete (v znanstvene namene). Vendar pa med nosečnostjo, profesionalnim športom in hudimi boleznimi ne morete brez dodatnega vnosa vitaminov. V klinični praksi so v 70% primerov zdravila, ki vsebujejo a-pantotenska kislina v obliki kalcijeve soli (Ca pantetonat). Ta vitamin je na voljo v tabletah (10 miligramov) in ampulah (20% raztopina).

Indikacije za uporabo snovi:

• alergijske reakcije (seneni nahod, dermatitis, ekcem);
• toksikoza pri nosečnicah;
• pljučne patologije (bronhitis, pljučnica, tuberkuloza);
• hipertiroidizem;
• parestezija, nevralgija, polinevritis, depresija;
• neinfekcijske bolezni prebavnega trakta (pankreatitis, kolitis, gastroduodenitis, razjede, hipomotorna črevesna diskinezija);
• odpoved krvnega obtoka;
• bronhialna astma;
• trofični ulkusi, opekline;
• alkoholizem;
• patologije glutena;
• soor;
• akne;
• avtizem, motnja pozornosti in hiperaktivnosti;
• cistitis;
• seboreja, plešavost;
• konjunktevitis;
• odtegnitveni sindrom (najstniška zasvojenost z drogami in alkoholizem).

V farmakoterapiji se poleg klasičnega pantotenata uporabljajo analogi, ki vsebujejo d-homopantotensko kislino. Eno takih zdravil je pantegam. Obseg njegovih farmakoloških lastnosti se bistveno razlikuje od prejšnje snovi, saj v molekuli kalcijeve soli γ-aminomaslena kislina (GABA) nadomešča β-alanin.

Navodila za uporabo zdravila

Ko Pantogam vstopi v telo, izgubi kalcijeve ione in se spremeni v homopantotensko kislino, naravni homolog vitamina B5. Zdravilo ima izrazit nootropni in antikonvulzivni učinek, ki krepi hipnotični učinek barbituratov. Poleg tega vitamin spodbuja anabolične procese v živčne celice, povečuje odpornost možganov na strupene snovi in ​​hipoksijo, združuje blag stimulativni učinek z zmernim sedativni učinek, aktivira telesno in duševno zmogljivost, zmanjša motorično razdražljivost, izboljša presnovo GABA pri kroničnem alkoholizmu in po odtegnitvi etanola.

Indikacije za uporabo (v kompleksni terapiji):

• kognitivne motnje pri nevrotičnih motnjah in možganskih lezijah (vključno s posledicami travmatske poškodbe možganov in nevroinfekcij);
• ekstrapiramidne motnje pri ljudeh z dednimi patologijami živčnega sistema (mioklonična epilepsija, Parkinsonova bolezen, hepatolentikularna degeneracija, Huntingtonova horea);
• cerebrovaskularna insuficienca zaradi blokade krvnih žil v možganih;
• ekstrapiramidni nevroleptični sindrom (akinetični in hiperkinetični);
• senilna demenca (začetna faza);
• shizofrenija s cerebralno insuficienco (skupaj z antidepresivi in ​​antipsihotiki);
• preostale organske lezije možganov;
• epilepsija s počasnostjo miselni procesi(v kombinaciji z antikonvulzivi);
• cerebralna paraliza;
• nevrogene motnje urina (urgenca, enureza, polakiurija);
• perinatalna encefalopatija pri otrocih (od prvih dni življenja);
• duševna zaostalost različnih etiologij;
• psiho-čustvena preobremenitev;
• nevrozi podobna stanja (jecljanje, tremor, tik, enkopreza, enureza);
• zapozneli duševni razvoj pri otrocih (motnje govora, motorične funkcije, oblikovanje šolskih veščin - pisanje, branje, štetje);
• vnetje obraznega živca.

Pantogam se jemlje peroralno 15 do 20 minut po obroku. Dnevni odmerek za odrasle je 1,5 - 3 g, za otroke - 0,75 - 3 g. Potek terapije je 1-5 mesecev, po šestih mesecih pa se lahko terapija ponovi.

Kontraindikacije:

• nosečnost;
• fenilketonurija (ker sirup vsebuje aspartam);
• huda ledvična bolezen (v akutni fazi);
• preobčutljivost;
• obdobje dojenja;
• otroci, mlajši od 3 let;
• hemofilija.

Ne pozabite, da je treba zdravilo Pantogam uporabljati le v medicinskih odmerkih pod nadzorom zdravnika.

Dekspantenol je sintetični derivat vitamina B5, ki se uporablja za zunanjo uporabo. V molekularni mreži spojine alkoholna skupina nadomesti kislo. Ker se dekspantenol ob zaužitju pretvori v pantotensko kislino, je njihova vitaminska aktivnost primerljiva.

Ta spojina kot del koencima A sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in lipidov, tvorbi porfirinov, acetilholina in kortikosteroidov.

Glavna prednost mazila je dobro prodiranje v globoke plasti dermisa in pretok krvi. Pantotenska kislina s spodbujanjem gibanja epitelijskih celic in krepitvijo proliferativne aktivnosti povečuje gostoto kolagenskih vlaken, pospešuje granulacijo in epitelizacijo defekta rane, zmanjšuje srbenje, vnetje, draženje kože in sluznic. Zahvaljujoč temu ima dekspantenol regeneracijski, dermatoprotektivni in zmeren protivnetni učinek.

Zdravilo se uporablja za vlaženje stratum corneuma dermisa, zmanjšanje transepidermalne izgube vlage in ohranjanje elastičnosti. vezivnega tkiva, ščiti telo pred izpostavljenostjo UV žarkom. Poleg tega "vitamin" izboljša funkcionalno stanje lasišča, saj preprečuje nastanek prhljaja, zmanjšuje izpadanje las in jih ščiti pred negativnimi dejavniki. zunanje okolje. Zaradi teh lastnosti se dekspantenol uspešno uporablja pri ustvarjanju kozmetičnih izdelkov: maske, šamponi, kreme, balzami, razpršila za oblikovanje, pene, emulzije za zaščito pred soncem.

Danes na evropskem trgu obstajajo 3 enokomponentni in 2 kombinirani pripravki dekspantenola:

• Panteksol Yadran (Yadran);
• Bepanten (Bayer);
• Panthenol-ratiopharm (Ratiopharm);
• Panthevenol (Borshchagovsky Chemical Plant);
• Pantestin-Darnitsa (Darnitsa).

Ta zdravila so na voljo v obliki mazila, kreme, gela in pršila.

V medicini je emulzija pantenola vključena v sklop ukrepov za odpravo dermatoloških bolezni.

Področje uporabe v klinični praksi:

• trofični ulkusi in preležanine v fazi regeneracije;
• granulirane opeklinske rane;
• erozije roženice, keratitis;
• priprava bolečih razjed za avtodermoplastiko in obdobje po rehabilitaciji (za izboljšanje presaditve kožnih presadkov);
• sončne opekline;
• preprečevanje radiacijskih poškodb kože in sluznice (proti rakavim celicam);
• ekcem, nevrodermatitis;
• odrgnine, praske, ureznine;
• plenični izpuščaj pri otrocih, plenični dermatitis(v pediatriji);
• razpoke in draženje bradavic (med dojenjem);
• erozija materničnega vratu, analne razpoke, poškodbe vaginalne sluznice.

Poleg topikalnih pripravkov je sistemski deksopantenol, ki ga je razvilo češko podjetje Dr. Muller Pharma. To zdravilo se proizvaja v kapsulah, kar pomaga razširiti farmakodinamiko in posledično povečati možnosti terapevtske uporabe snovi.

Češki pantenol ima za razliko od analogov, ki se uporabljajo kot reparanti, antialergijske, nevrotropne, antitoksične, imunomodulatorne in protivnetne lastnosti. Poleg tega se "vitamin" zmanjša arterijski tlak, izboljša kontraktilnost miokarda in črevesno gibljivost, spodbuja presnovo ogljikovih hidratov, lipidov in beljakovin.

Medsebojno delovanje kalcijevega pantotenata z drugimi snovmi

Ker ima pantotenska kislina ključno vlogo pri presnovi hranil, je pomembno, da se hranilo, ki vstopi v človeško telo, popolnoma absorbira. Če želite to narediti, morate pred uporabo natančno preučiti lestvico združljivosti snovi z drugimi elementi:

1. Popolna absorpcija vitamina B5 se pojavi le v prisotnosti tiamina in.
2. Kalcijev pantotenat poveča farmakološke lastnosti srčnih glikozidov.
3. Kombinirana uporaba pantotenske kisline in zdravil proti tuberkulozi vodi do oslabitve neželenih učinkov slednjih snovi.
4. Vitamin B5 pospešuje absorpcijo holina, folna kislina in kalij.
5. Antibiotiki in sulfonamidi motijo ​​endogeno sintezo kalcijevega pantotenata.
6. Kofein, barbiturati in alkohol zmanjšajo koncentracijo vitamina v telesu za polovico.
7. Hkratni vnos kalcijevega pantotenata, askorbinske kisline, riboflavina, niacina, holkalciferola in vitamina B9 vodi do medsebojnega povečanja učinkov hranil.
8. Baker zmanjša farmakološke lastnosti pantotenske kisline.
9. Peroralni kontraceptivi uničijo hranilo, ki se nahaja v telesu.
10. Jemanje pantotenske kisline in proteolitičnih encimov (ki uničujejo beljakovine) vodi do "smrti" kalcijeve soli.
11. Pri kombiniranju diuretikov (diuretikov) in vitamina B5 se slednja snov hitro odstrani iz telesa.
12. Kalcijev pantotenat potencira učinek zdravil, ki izboljšujejo črevesno gibljivost.
13. Železo in mangan zavirata absorpcijo hranil.

Ob upoštevanju teh odtenkov lahko preprosto ustvarite "pravilen" režim zdravljenja, ki bo pomagal ublažiti klinični potek bolezni, izboljšujejo funkcionalno stanje prizadetih organov in ohranjajo imunski status telesa. Če imate hude patologije, je pomembno, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, da določite odmerek vitamina B5, preden vzamete hranilo.

Tako je vitamin B5 najpomembnejša sestavina koencima A, ki sodeluje pri procesih acetilacije, oksidacije, obnove celičnih tkiv in presnove biogoriva.

Ohranjanje optimalne količine pantotenske kisline v telesu je možno le, če sledite zdrava slikaživljenje. Malomaren odnos do prehrane, neuravnotežena prehrana vodi do sistematičnega pomanjkanja vitamina B5: niti od črevesna flora, niti iz hrane.

Posledično pride do hipovitaminoze spojine s posledičnimi posledicami.

Kakšne težave nastanejo pri pomanjkanju vitamina B5 (pantotenske kisline), pa tudi indikacije za uporabo, odmerjanje in vsebnost vitamina v hrani.

Vitamin B5 (pantotenska kislina) je mikroelement, brez katerega se bodo začele motnje v vitalnih procesih človeškega telesa. Je del koencimov skupine A. Ti so odgovorni za pomlajevanje kože in upočasnitev nastajanja gub, izgube čvrstosti in elastičnosti kože. Naloga vitamina je normalizirati presnovo, oksidacijo in človeško rast. Sodeluje pri biosintezi beljakovinskih elementov, maščobnih kislin in rastlinskih ogljikovih hidratov.

Indikacije za uporabo

Zdravniki predpisujejo zdravila za obnovo kože in dodatno pomoč pri boleznih. Pogosto so najpogostejše težave, za katere se predpisujejo zdravila:

• opekline;
• alergija;
• kožne bolezni: ekcem, dermatitis;
• trofični ulkusi;
• akne;
• bronhitis, bronhialna astma;
• polinevritis;
• tuberkuloza;
• nezadostna cirkulacija krvi;
• kronične bolezni jeter.

Kislino naj pijejo doječe in nosečnice ter ljudje, ki so močno zasvojeni z alkoholnimi pijačami. Poleg tega je pantotenol predpisan starejšim med intenzivno telesno aktivnostjo, treningom, depresijo in stresom.

Simptomi pomanjkanja

Vitamin B5 igra pomembno vlogo v človeškem življenju. Zato se ob njegovem pomanjkanju pojavijo težave, ki jih je težko prezreti. Ob prvem znaku pomanjkanja se morate takoj posvetovati z zdravnikom za recept ali takoj v lekarno.

Znaki pomanjkanja pantotenola:

1. Kršitev presnovnih procesov (metabolizem).
2. Ohlapnost kože.
3. Utrujenost, izčrpanost.
4. Pojav razjede;
5. Poškodbe povrhnjice.
6. Zaustavitev rasti.
7. Nehoteni splavi.
8. Bolezni krvi.
9. Otrplost in mravljinčenje v udih.
10. Bledenje šarenice.
11. Težave z delovanjem nadledvičnih žlez in živčnega sistema.
12. Huda bolečina v rokah in nogah, ki se pogosto pojavi ponoči.
13. Motnje normalnega delovanja srca, ledvic in jeter.
14. glavobol
15. Nespečnost, depresija.
16. obilno.
17. Pogosti mišični krči, krči.
18. Trofične motnje.

Obrazec za sprostitev

Farmakologija proizvaja izdelek v več oblikah. Pogosta možnost so tablete in kapsule. Priporočljivo je, da jih pijete strogo v skladu z navodili, pol ure pred obroki in jih sperete samo s čisto vodo brez ogljika. Na voljo brez zdravniškega recepta.

Druga oblika sproščanja so ampule. Dajejo se intramuskularno ali intravensko. to učinkovita metoda, vendar tega ne prenese vsak. Dejanje je boleče, zato veliko ljudi raje jemlje tablete. Na voljo samo na recept zdravnika.

Odmerjanje

Pri jemanju tablet in kapsul so predpisani naslednji odmerki:

V dermatologiji so pri intramuskularnem ali intravenskem dajanju predpisani veliki odmerki:

1. Odrasli: 150 mg na dan.
2. Otroci od 100 do 300 mg 2-3 krat na dan.

Pomembno! Zdravilo se hitro izloči, zato preveliko odmerjanje ne bo povzročilo slabih posledic.

Kaj izdelki vsebujejo

Dobiti koristne lastnosti Pantotenola je mogoče zdraviti ne le z zdravili, ampak tudi živila, ki jih človek uživa vsak dan, vsebujejo kalcijev pantotenat. Edino pravilo je, da jih pravilno kuhamo.

S težjo predelavo, cvrtjem, konzerviranjem, zamrzovanjem ali dodajanjem kisa koristne snovi izginejo, saj se uničijo njihove kemične vezi. Takšne izdelke je bolje jesti ali jih podrediti le lahki toplotni obdelavi (kuhanju).

Če želite zapolniti vrzel, morate samo iti po nakupih. Vir vitamina B5 so meso, beljakovine, jetra, ledvice itd. Tukaj je seznam živil, ki vsebujejo veliko kalcijevega patentata.

1. Goveje meso.
2. Jetra.
3. Polnozrnat.
4. Zelenjava, predvsem zelena solata in zelje.
5. Sveža zelenjava.
6. Mlečni izdelki, jajca.
7. Morske ribe, rdeči in črni kaviar.
8. Banane, pomaranče, jabolka, slive, hruške.
9. Jagode, maline, kosmulje.
10. Gobe, oreščki.

Dnevni odmerek

Za normalno delovanje mora oseba dnevno zaužiti odmerek snovi. Količina ne upošteva samo zdravil, ampak tudi odstotek, ki ga vsebujejo izdelki. Omeniti velja, da je potreba po vitaminu B5 neposredno odvisna od situacije.

Pri normalnem delovanju vseh procesov je potrebna majhna količina kalcija, med nosečnostjo - več, saj ne le mati, ampak tudi nerojenega otroka potrebuje okrepitev. Po operaciji potrebujete veliko moči in energije, da si opomorete od takšnega stresa in oslabitve ne le telesa, ampak tudi imunskega sistema. Pri kožnih lezijah ali hudih nalezljivih boleznih je predpisan večji odmerek.

V normalnih pogojih je dnevni odmerek:

• za nosečnice in doječe deklice - do 20 mg;
• odrasli - do 10 mg;
• starejši ljudje - do 15 mg;
• otroci in mladostniki - 4 mg;
• dojenčki in otroci, mlajši od treh let - 2 mg.

Aplikacija za lase in kožo

Vitamin B5 se uporablja ne le v farmakologiji in zdravilne namene, ampak tudi na področju kozmetologije. Malo ljudi ve, vendar ta izdelek pomaga obnoviti poškodovane lase in se bori proti suhim in lomljivim pramenom. Hrani lasne mešičke, doda volumen, sijaj in gostoto.

Znanstveno je dokazano, da se maske z vitaminom B5 hitreje absorbirajo, imajo učinkovit učinek in ne povzročajo alergij ali zasvojenosti.

Indikacije za uporabo za lase:

• počasna rast;
• poškodovano lasišče;
• prhljaj;
• krhkost in suhost;
• izpostavljenost visokim temperaturam in;
• barvanje las (za ohranitev barve).

Recepti za domače maske s provitaminom B5

Vse sestavine, ki so predstavljene v receptih, je mogoče enostavno kupiti na internetu, v trgovinah za osebno nego ali izdelavo mila. Ne poškodujejo las, ne povzročajo alergij in las.

Šampon za suhe in poškodovane lase

Sestavine:

• Pripravljena osnova za šampon – 180 ml.
• Mlečna kislina (80%) - 0,5 ml.
• Olje z izvlečkom sivke – 5 kapljic.
• Konzervans - po navodilih.
• D-pantenol (vitamin B5) - 5 ml. Vsekakor bodite pozorni na koncentracijo.
• Mandljevo olje - 5 ml.

Zmešajte vse sestavine. Eterično olje Sivko je treba najprej stopiti v mandljih. Dodate lahko nekaj kapljic kozmetičnih barvil, da dosežete bogat odtenek, kot po barvanju. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Masko uporabljajte kot običajni šampon. Porcija zadostuje za tri mesece.

Jajčna maska

Razlika med to masko in prejšnjim receptom je v tem, da se uporablja le nekajkrat na teden in ta porcija zadostuje za enkrat.

• 0,5-1 ml pantenola. Odvisno od tega, kako suhi in poškodovani so vaši lasje.
• 10 ml kozmetičnega olja.
• Rumenjak.
• Dve kapljici limonin sok z nizko koncentracijo.

Zmešajte vse sestavine. Zahvaljujoč jajčnemu rumenjaku bosta tako voda kot olje v tej maski lahko medsebojno delovala in se ne bosta širila. Umijte si lase in jih rahlo posušite. Masko nanesite na celotno površino glave. Okoli glave ovijte brisačo ali film, da ustvarite učinek pare. Pustite 15-20 minut. Izperite s toplo vodo. Če po maski ostane masten film, sperite s šamponom.

Vitamin B5 za obraz

Kalcijev pantetonat se uporablja v kozmetologiji in za izboljšanje stanja obraza. Njegovo zdravilne lastnosti pomaga v boju proti aknam, aknam, mozoljem. In tudi majhne brazgotine, mikrorazpoke, gube, povešena koža.

Zdravilo lajša vnetje in draženje, preprečuje pojav alergijske reakcije. Za vzdrževanje vodnega ravnovesja, vlaženje, hranjenje, ustvarjanje zaščitne plasti pred vdorom ultravijoličnih žarkov in vpliv zunanji dejavniki okolju.

Za mastno in mešano kožo – matira, odpravlja masten sijaj, normalizira delovanje žlez lojnic. Za normalno kožo – čisti, hrani in neguje.

Jajčna maska s provitaminom za lase, ki je opisan zgoraj, nanesite tudi na obraz. Samo držati ga morate 10 minut.

Pantotenska kislina v dermatologiji

Dermatologi uporabljajo zdravilo za zdravljenje kožnih bolezni, aken, aken in drugih stvari. Za zdravljenje se zdravilo daje intravensko v velikih odmerkih. Za odrasle je to do 2000 ml na dan, za otroke do 300 ml večkrat na dan. Potek zdravljenja je odvisen od resnosti bolezni, imunitete in starosti bolnika.

Kako jemati med nosečnostjo

Noseča mati mora vzeti več zdravila kot običajna odrasla oseba. Dejstvo je, da med nosečnostjo prehrana in pantotenska kislina nista potrebni le za dekle, ampak tudi za rastoči majhen organizem. Dnevni odmerek za nosečnico do 20 mg. Lahko se jemlje v obliki injekcij ali tablet. Najpogosteje zdravniki napišejo recept v obliki tablet.

Zdravilo ne škoduje stanju nerojenega otroka. Nasprotno, stimulira hitra rast in normalen razvoj ploda. Zdravilo lahko jemljete tudi med dojenjem. Prevelikega odmerka se ni treba bati - škode ne bo, saj se zdravilo hitro izloči iz telesa.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Vitamin B5 je zdravilo, ki precej mirno deluje z drugimi zdravili in celo z alkoholom. Zdravniki močno priporočajo jemanje zdravil za prehlad, skupaj z antibiotiki. Ljudje, ki so prepogosto zasvojeni z alkoholom, bodo prejeli dodatne odmerke kisline, saj odstranjuje alkohol, zlahka sodeluje z alkoholom in ne vpliva na jetra, ledvice in druge organe.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kontraindikacij ni. Zdravilo je netoksično, koristno in se hitro izloči iz telesa.
Neželeni učinki: od tablet - dispepsija (redko), z injekcijami - bolečina med in po posegu.