Vitaminski kompleksi skupine B v imenih tablet. B vitamini v tabletah. Živalski viri B12

domov / Varnost otrok

Vitamini B so bistveni za človeško telo. Ohranjajo stvari živčni sistem in možgane, izboljšajo miselne sposobnosti, sodelujejo pri hematopoezi in uravnavajo presnovo. Pomanjkanje teh snovi v telesu povzroči razvoj različnih hude bolezni. Na srečo je hipovitaminozo danes enostavno premagati s pomočjo farmacevtski izdelki. Ljudem vseh starosti svetujemo občasno jemanje tablet vitamina B.

Kako vitamini B koristijo telesu?

Skupina B vključuje naslednje koristne spojine:

B 1 ali tiamin;
B 2 ali riboflavin;
B 3 ali nikotinska kislina;
B 4 ali holin;
B 5 oz pantotenska kislina;
B 6 ali piridoksin;
B 7 ali biotin;
B 8 ali inozitol;
B 9 oz folna kislina;
B 10 ali para-aminobenzojska kislina;
B 12 ali cianokobalamin.

Od zgoraj navedenih vitaminov so za telo najbolj potrebni B 1, B 2, B 6 in B 12. Občasno jih je treba jemati v tabletah. Ostale snovi človek potrebuje velike količine, zato v telo vstopajo v izobilju skupaj s hrano. Glavni simptom sindrom pomanjkanja vitamina B kronična utrujenost. V zvezi s tem je multivitamine na osnovi skupine B priporočljivo uporabljati v naslednjih primerih:

pod visokim intelektualnim in duševnim stresom;
s stalnim stresom;
za bolezni živčnega sistema;
za motnje v delovanju srca in obtočil;
za vse kronične patologije;
za kožne bolezni;
za motnje v prebavnem traktu.

Glavna naloga vitaminov B je oskrba telesa z energijo. Prav te snovi igrajo glavna vloga pri tvorbi glukoze iz ogljikovih hidratov, presnovi beljakovin in lipidov. Skupina B je precej nestabilna, spojine se ne morejo kopičiti v tkivih, hitro zapustiti telo in v trenutnih razmerah ni vedno mogoče jesti hranljivo in raznoliko prehrano. Zato se odraslim in otrokom občasno priporoča jemanje vitaminskih kompleksov.

Običajno zdravniki bolnikom predpišejo vitamine B bodisi v raztopinah za injiciranje bodisi v tabletah. Tablete so bolj priročne za uporabo kot injekcije. Poleg tega mnogi ljudje ne marajo jemati vitaminskih injekcij, ker so precej boleče.

Seznam najboljših vitaminskih pripravkov, ki vsebujejo vitamine B

Danes lekarne prodajajo ogromno dobrih in učinkovitih vitaminski kompleksi za odrasle in otroke. Spodaj so imena in značilnosti najboljših tablet vitamina B.

. Kompleksni pripravek na osnovi vitaminov B. Tablete vsebujejo tudi retinol, tokoferol, askorbinsko kislino, mineralne elemente in izvleček ginsenga. Zdravilo se priporoča za preprečevanje in zdravljenje živčne motnje, izboljšanje telesne in intelektualne zmogljivosti, odpravljanje posledic stresa. Ena tableta se vzame ob zajtrku z vodo. Sprejem traja od 30 do 40 dni. Kontraindikacije: hipertenzija, epilepsija, hiperkalciemija, povečana živčna razdražljivost, anemija zaradi pomanjkanja železa. Zdravila ne smejo jemati otroci, mlajši od 16 let. Cena: od 489 do 700 rub.
. Zdravilo vsebuje vitamine B6, B9 in B12. Kompleks je namenjen preprečevanju in zdravljenju ateroskleroze, ishemije, angiopatije in poslabšanja krvnega obtoka v možganih. Vzeti morate eno tableto na dan. Sprejem traja od 20 do 30 dni. Če je odmerek presežen, lahko pride do stranski učinki: alergijska reakcija, omotica, glavoboli, motnje spanja, slabost, čezmerno nastajanje plinov. Cena: okoli 218 rubljev.
Neurobex. Dražeji, ki vsebujejo vitamine B1, B6, B12. Indikacije za uporabo: motnje živčnega sistema in prebavnega trakta, slaba cirkulacija, dermatitis in akne zaradi pomanjkanja vitaminov B. Odrasli vzamejo 1 - 2 tableti trikrat na dan, otroci - eno tableto enkrat ali dvakrat na dan. Zdravila ne smejo uporabljati otroci, mlajši od 2 let, pa tudi osebe z eritrocitozo, policitemijo ali tromboembolijo. Zdravilo lahko povzroči stranski učinki: slabost in alergijska reakcija ki ga spremlja rdečina in draženje kože. Stroški zdravila se gibljejo od 300 do 350 rubljev.
Neurovitan. Kompleks vitaminov, ki vključuje tiamin, riboflavin, piridoksin in cianokobalamin. Predpisano za patologije živčnega sistema, jeter, srca, krvne žile. Zdravilo lahko uporabite tudi za zdravljenje anemije, dermatitisa, plešavosti, alkoholizma in odvisnosti od cigaret. Dnevni odmerek za odrasle je 1-4 tablete, za otroke - do 3 tablete, odvisno od starosti. Potek zdravljenja je od 2 do 4 tedne. Prepovedano je kombinirati zdravilo z alkoholnimi pijačami. Cena: 400-900 rub.
Blagomax Kompleks vitaminov B. Prehransko dopolnilo, ki vsebuje riboflavin, piridoksin, cianokobalamin, inozitol, nikotinsko, folno in pantotensko kislino. Indikacije za uporabo: stalni stres, intelektualna in fizična preobremenitev. Vzemite eno kapsulo na dan z obroki. Sprejem se izvaja v daljšem časovnem obdobju, najmanj 6 tednov. Zdravilo je kontraindicirano za ljudi, nagnjene k alergijam, nosečnice in doječe ženske. Cena: približno 160 rub.
B-kompleks 50. Vitaminski kompleks, ki vključuje vse vitamine B, kot tudi sestavine zdravilnih rastlin: peteršilj, riževi otrobi, vodna kreša, lucerna. Priporočljivo je, ko se pojavijo motnje v delovanju živčnega sistema in prebavil, oslabi vid, poslabša se stanje las, kože in nohtov. Vzeti morate eno tableto na dan po obroku. Zdravilo je kontraindicirano med nosečnostjo, dojenjem in nagnjenostjo k alergijam. Cena: približno 1500 rubljev.
Doppelhertz aktivni magnezij + vitamini B. Zdravilo vsebuje tiamin, piridoksin, cianokobalamin, folno kislino, magnezij. Kompleks se priporoča pri motnjah delovanja srca, telesni in duševni utrujenosti. Vzeti morate eno tableto na dan. Termin traja en mesec. Zdravilo je kontraindicirano za otroke, ljudi, nagnjene k alergijam, nosečnice in doječe ženske. Cena: 244-282 rub.

Kateri vitaminski kompleksi za otroke vsebujejo vitamine B?

Za otroke lahko vitamine B kupite ne samo v tabletah, ampak tudi v sirupu. Najboljši otroški vitaminski pripravki: Pikovit, Multi-tabs Baby, Adivit.

Vitamine B je treba jemati pravilno, da se dobro absorbirajo v prebavnem traktu. Zdravila je treba jemati ob istem času dneva. Tablete morate vzeti z vodo, ne smete piti preveč vročih ali hladnih stvari. Vitamini lahko povzročijo alergijsko reakcijo, zato morate natančno preučiti navodila, koliko tablet sestavlja dnevni odmerek in kako dolgo naj traja jemanje.

Lep pozdrav, dragi moji bralci. Mislim, da ne boste zanikali, da pretiran stres, slabo okolje in pomanjkanje spanja negativno vplivajo na vaše zdravje. Tega ne morete storiti brez zunanje pomoči. Pravo odrešenje v tem primeru so vitamini B. Odgovorni so za lepoto, presnovo energije in zdravje. Današnji članek je posvečen tem super junakom :)

Konvencionalno lahko vse vitamine ločimo v 2 skupini: v maščobah topne in v vodi topne. V maščobi topni vitamini -, in - se topijo v maščobah. Imajo sposobnost kopičenja v našem telesu, njihovo preveliko odmerjanje pa je nevarno.

Vodotopni vitamini so predstavniki skupin in B. Ti elementi se ne kopičijo v telesu, zato jih je treba dnevno obnavljati.

Obstaja 13 elementov, ki jih naše telo resnično potrebuje. Osem jih spada v skupino B. Pomagajo telesu pridobivati energijo iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ki jih absorbiramo.

Kompleks B je potreben za popolno delovanje možganov in živčnega sistema. Prav tako je treba delati učinkovito in ohranjati lepe lase in kožo. Prav tako so elementi te skupine pomembni za imunski in prebavni sistemi. Njihovo vlogo v procesu rasti in razvoja telesa je težko preceniti. Zato so predstavniki te skupine pomemben del otroške hrane.

Zakaj morate jemati vitamine B

Čeprav zdaj jemo bolj raznoliko hrano, še vedno ne dobimo vedno dovolj vitaminov. S pomanjkljivostmi se najpogosteje srečujejo tisti, ki:

nad 50;
jemlje antacide;
trpi za celiakijo, gastritisom ali drugimi želodčnimi obolenji;
za hitro hujšanje - za vse diete;
redno pije alkohol;
vegetarijansko ali vegansko;
nosečnice in doječe matere (ki dodatno potrebujejo B6, B12 in folno kislino).

Po številnih raziskavah, ta skupina vitamini lahko pomagajo pri drugih boleznih. Od tesnobe in bolezni srca do hudih manifestacij predmenstrualnega sindroma. Nekateri ljudje jemljejo elemente B za povečanje energije in izboljšanje razpoloženja. Drugi - za izboljšanje spomina, zdravja kože in las.

Kot sem že zgoraj napisal, ima naše telo omejene možnosti za shranjevanje večine vitaminov B. Izjema sta B12 in folna kislina. Ti elementi so shranjeni v jetrih. Zato je pomembno, da so zagotovljene zadostne količine teh elementov.

Pomanjkanje vitamina lahko povzroči vrsto simptomov. Sem spadajo utrujenost, anemija, izguba apetita, depresija, bolečine v trebuhu, mišični krči, izpadanje las in ekcem. Želite izvedeti več o vzrokih za pomanjkanje vitaminov v tej skupini? Potem si oglejte ta videoposnetek, kjer zdravnik vse podrobno razloži.

Pregled vitaminov skupine B

Skupina B vsebuje osem vitaminov. To so B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kislina) in B12 (kobalamin).

Prisotni so v različnih živilih. Vendar, kot sem že rekel, so ti elementi topni v vodi. Tisti. se izločajo iz telesa z urinom. Tudi predstavniki skupine B se zlahka uničijo, zlasti med kuhanjem in z alkoholom. Na kratko vam bom povedal o vsakem od njih.

B1 (tiamin)

Pomaga telesu pri ustvarjanju novih celic. Potreben za pridobivanje energije iz hrane z razgradnjo ogljikovih hidratov (riž, testenine, kruh, sadje in zelenjava). Pogosto ga imenujejo antistresni vitamin. Sposoben je zaščititi imunski sistem, ter ohranja zdravo mišično tkivo in živce.

Pomanjkanje tiamina: srce, krvne žile, mišično tkivo, prebavni in živčni sistem trpijo. Simptomi vključujejo razdražljivost, slabo koordinacijo rok ali nog, letargijo, utrujenost in šibkost mišic.

Vitamini B so bistveni za normalno delovanje telesa. V naravi se te snovi nahajajo v živalskih proizvodih in rastlinskega izvora nekatere od njih lahko proizvaja črevesna mikroflora. V lekarni so predstavljeni v obliki koncentriranih pripravkov - tablet in raztopin. Vsak od vitaminov ima poleg črkovne oznake še svoje posebno ime.

Seznam zdravil

Obstaja veliko multivitaminskih kompleksov, ki vključujejo več vitaminov B. Najbolj priljubljeni so:

Angiovitis

Vključuje vitamine B6, B9, B12. Vzemite 1 tableto na dan 20-30 dni.

Primerno za preprečevanje in zdravljenje motenj možganska cirkulacija, ateroskleroza, koronarna bolezen srce, angiopatija (poškodba krvnih žil) pri sladkorni bolezni.

Kontraindikacije: individualna intoleranca na sestavine zdravila.

Do kompleksa 50

Sestavljen je iz številnih vitaminov od B1 do B10, kot tudi B12 in rastlinskih sestavin. Vzemite 1 tableto na dan med ali takoj po obroku.

Učinkovito pri boleznih živčnega in prebavnega sistema, težavah z vidom, kožo, lasmi in nohti.

Vključuje vitamine B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Vzemite 1 kapsulo dnevno z obroki 6 tednov.

Uporablja se pri povečanih telesnih in psihičnih obremenitvah ter stresnih situacijah.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, individualna nestrpnost.

Gerimaks

Aktivne sestavine so: vitamini A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, izvleček korenine ginsenga, askorbinska kislina, magnezij, železo, cink, mangan, baker, molibden, krom. Med zajtrkom vzemite 1 tableto z vodo. Tečaj - 30-40 dni.

Multivitaminski kompleks je namenjen preprečevanju in zdravljenju bolezni živčnega sistema, povečanju zmogljivosti, odpornosti na fizične preobremenitve in stres.

Kontraindikacije: visok krvni pritisk, razdražljivost, epilepsija, motena absorpcija železa, hiperkalciemija, starost do 15 let. Med nosečnostjo in dojenjem jemljite previdno.

Doppelhertz aktivni magnezij plus vitamini skupine B

Sestava vključuje vitamine B1, B6, B9, B12, pa tudi magnezij. Vzemite 1 tableto na dan 30 dni.

Uporablja se pri neuravnoteženi prehrani, prekomernem fizičnem in psihičnem stresu ter pri težavah s srcem.

Combilipen zavihki

Vsebuje vitamine B1, B6, B12. Vzemite 1 tableto 1-3 krat na dan. Potek zdravljenja je 2-4 tedne.

Zdravilo se pogosto uporablja v obliki raztopin za intramuskularna injekcija. Injekcije so predpisane za nevralgijo, nevritis, polinevropatijo (vključno z alkoholno in diabetično).

Kontraindikacije: akutno srčno popuščanje, nosečnost, dojenje, otroštvo, preobčutljivost.

Mega B kompleks

Vsebuje vse vitamine od B1 do B10, kot tudi B12, kalcij in fitokomponente. Vzemite 1 tableto 1-krat na dan 1-2 meseca.

Učinkovito pri presnovnih motnjah, težkem fizičnem in psihičnem stresu.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, otroštvo, individualna nestrpnost.

Milgamma Compositum

Sestavljen je iz vitaminov B1 in B6. Vzemite 1 tableto na dan peroralno z veliko vode. Po potrebi povečajte odmerek na 3 tablete na dan. Potek zdravljenja je 4 tedne.

Predpisano kdaj nevrološke bolezni spremlja pomanjkanje teh snovi.

Kontraindikacije: dekompenzirano srčno popuščanje, intoleranca za fruktozo, nosečnost, dojenje, otroštvo, preobčutljivost.

Neurovitan

Vsebuje vitamine B1, B2, B6, B12. Odrasli vzamejo 1-4 tablete na dan, otroci - od 0,5 do 3 tablete na dan, odvisno od starosti. Potek zdravljenja je 2-4 tedne.

Uporablja se za bolezni živčnega in kardiovaskularnega sistema, jeter, anemijo, dermatitis, plešavost. Navedeno tudi za ljudi, ki zlorabljajo alkohol in kadijo.

Kontraindikacije: preobčutljivost. Med zdravljenjem je prepovedano pitje alkohola.

Neuromultivitis (Neurobion)

Vsebuje vitamine B1, B6, B12. Vzemite 1 tableto 1-3 krat na dan 4-6 tednov.

Učinkovito pri nevroloških boleznih, utrujenosti zaradi povečanega psihičnega stresa, okrevanju po bolezni.

Kontraindikacije: diabetes, nosečnost, dojenje, starost do 18 let, preobčutljivost.

Neurobex

Vsebuje vitamine B1, B6, B12. Odrasli vzamejo 1-2 tableti 3-krat na dan, otroci 1-2 tableti 1-3 krat na dan, odvisno od starosti in bolezni.

Indicirano za motnje živčnega in prebavnega sistema, manifestacije pomanjkanja vitamina B (dermatitis, plešavost, akne), motnje krvnega obtoka.

Kontraindikacije: intoleranca za sestavine zdravila, akutna trombembolija, eritrocitoza, eritremija, starost do 2 let.

Tablete z vitamini B Tiens

Vsebuje vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Vzemite zjutraj po zajtrku z vodo, odrasli - 2 tableti na dan, otroci - 1 tableta. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Normalizira presnovo, se bori proti boleznim živčnega sistema, spodbuja hematopoezo, obnavlja strukturo kože in las.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, preobčutljivost.

Med nosečnostjo

Med nošenjem otroka je zelo pomembno, da prejmete potrebno količino vitaminov in vitaminom podobnih snovi skupine B. Običajno so vitamini te skupine vključeni v multivitaminske komplekse za nosečnice, kot so Vitrum Prenatal, Materna, Pregnavit, Pregnakea. , Elevit Pronatal.

Za otroke

Sodobni vitaminski kompleksi za otroke vključujejo tablete, pa tudi sirupe in kapljice: Adivit, Alphabet - Our Baby, Multi-Tabs Baby, Pikovit, Polivit-Baby, Sana-Sol, Unicap.

Kobalamini ali vitamini B12 so snovi, ki so bistvene za človeško telo. To so kompleksne spojine beljakovinskega izvora, odgovorne za številne procese, ki jih izvajajo. Njihovo pomanjkanje vodi v razvoj resnih patologij, katerih zdravljenje lahko traja dolgo časa. Pogosto popravek prehrane ni dovolj za dopolnitev elementov v človeškem telesu, potem strokovnjaki priporočajo uporabo vitamina B12 v tabletah. Pred začetkom uporabe je pomembno pridobiti podroben nasvet strokovnjaka in preučiti navodila za uporabo.

Simptomi pomanjkanja kobalamina

Razumevanje, da telesu primanjkuje elementov določene skupine vitaminov, ni vedno enostavno. Pomembno je, da smo najprej pozorni na signale, ki jih pošilja. V primeru pomanjkanja vitamina B12 se pojavijo simptomatski znaki, kot so:

stalni občutek šibkosti, letargija;
utrujenost, ki jo spremlja vrtoglavica;
bolečine v predelu jezika;
Bleda koža;
pojav krvavitve dlesni;
hiter pojav modric ob najmanjšem stiskanju kože;
hitro hujšanje;
motnje v delovanju gastrointestinalnega trakta;
zaprtje, driska;
pojav konvulzivnih stanj;
razdražljivost, živčnost;
počasnejša rast las in nohtov, poslabšanje njihovega stanja.

Če imate več simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom. Samo on lahko po študiju anamneze in dodatnih raziskav predpiše jemanje tablet vitamina B12.

Navodila za uporabo

Trenutno obstaja več farmacevtskih podjetij, ki proizvajajo kobalamine v obliki tablet. Farmacevti v lekarnah pogosto ponujajo kompleksne pripravke, ki jih vsebujejo. Vendar so glavne točke v navodilih za njihovo uporabo enake.

Koristne lastnosti

Glede na to, da so glavna učinkovina v tabletah elementi kobalaminov, to je vitamin B12, njihova koristne lastnosti so:

normalizacija procesa absorpcije in oksidacije lipidnih delcev;
proizvodnja esencialnih aminokislin;
normalizacija hematopoetskega sistema;
sodelovanje v procesu ustvarjanja živčnih končičev, kot so mielinske ovojnice;
zmanjšanje količine depozitov holesterola;
zaščita jetrnega sistema pred različnimi škodljivimi dejavniki, ki nanj vplivajo od zunaj;
normalizacija ravni krvnega tlaka;
normalizacija spanja in budnosti;
preprečevanje razvoja depresivnih motenj;
preprečevanje razvoja senilne demence, zmedenost mišljenja;
krepitev imunskega sistema;
zagotavljanje anaboličnih učinkov;
normalizacija reproduktivnega sistema pri moških in ženskah.

Pomembno je, da Človeško telo prejeli potrebno dnevna norma kobalamini. Torej, za odrasle je 2,4 mcg, za novorojenčke - od 0,4 do 0,5 mcg, otroci, mlajši od treh let - 0,9 mcg, do osem let - 1,2 mcg, do trinajst let - 1,8 mcg, pred polnoletnostjo - 2,4 mcg. Za nosečnice in doječe ženske dnevna potreba poveča na 2,6 oziroma 2,8 μg.

Indikacije za uporabo

Najpogosteje se hipovitaminoza B12 pojavi pri ljudeh, ki želijo izboljšati svojo postavo z rednimi dietami in zavračajo hrano živalskega izvora. Indikacije za predpisovanje tablet v obliki zdravila so:

anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12;
oslabljena imunost, izražena v pogostih nalezljivih in bakterijskih boleznih;
motnje v delovanju hematopoetskega sistema;
hepatitis;
ciroza jetrnega sistema;
zastrupitev z alkoholom;
polinevritis;
radikulitis;
nevralgija;
prisotnost fantomske bolečine;
cerebralna paraliza;
Downov sindrom;
multipla skleroza;
dermatitis;
nevrodermitis;
psoriaza;
patologije gastrointestinalnega trakta;
bolezni ledvičnega sistema.

Izredno pomembno je, da tablete uporabljamo ob nenehnem fizičnem in psihičnem stresu, v trenutkih, ko mora biti telo čim bolj odporno na stres.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za uporabo te oblike snovi skupine B12 so:

njihova individualna nestrpnost;
blokada krvnih žil v hematopoetskem sistemu, ki je akutne narave;
krvni rak;
presežek žleznih celic in eritroidnih celic v človeškem genskem materialu.

Zdravil, ki vsebujejo kobalamine, ne smete jemati sami, če:

nezadostno delovanje srčno-žilnega sistema;
nosečnost;
dojenje;
rak;
trombofilija.

Kako uporabiti?

Najpogosteje strokovnjaki priporočajo uporabo ene žvečljive tablete na dan. Raztopimo jih tako, da jih damo pod jezik ali jih zaužijemo s hrano z žvečenjem. Odmerjanje je odvisno od bolnikovega stanja, pa tudi od priporočil proizvajalca, ki proizvaja predpisano zdravilo. Pomembno si je zapomniti, da obstajajo snovi in izdelki, s katerimi B12 ni mogoče uporabiti. Tej vključujejo:

vitamini B1, B2, B6, C;
solne formacije težkih kovin;
antiepileptična zdravila;
koagulantna sredstva.

Če strokovnjak meni, da je treba uporabiti obe zdravili hkrati, je bolje, da ju uporabite izmenično, vendar ne v enem dnevu. Poleg tega obstajajo kompleksni pripravki, pri katerih je odmerek "sovražnih" snovi izbran tako, da ne škoduje človeškemu telesu.

Stranski učinki

Stranski učinki pri uporabi zdravil, kjer so glavni aktivne sestavine– kobalamini, opaženi redko. Vendar pa med njimi ugotavljajo:

povečana razdražljivost;
kardiopalmus, boleče občutke v predelu srca;
alergije, ki se kažejo v obliki urtikarije;
kršitev presnove purinskih snovi;
hiperkoagulabilnost.

Če se ti pogoji pojavijo, morate takoj prenehati jemati zdravilo. Koristno bi bilo obiskati zdravnika, saj lahko stanje osebe zahteva simptomatsko zdravljenje.

Ali je možno preveliko odmerjanje?

Stanje hipervitaminoze B12 se običajno pojavi, ko:

stalna, nenadzorovana uporaba tablet;
preseganje odmerka, ki ga je predpisal zdravnik.

Simptomatsko preveliko odmerjanje se lahko kaže v:

srbenje kože;
pljučni edem;
periferna vaskularna tromboza;
postopno srčno popuščanje.

V izjemno redkih primerih pride do razvoja anafilaktični šok. Pri prvih simptomih hipervitaminoze morate opustiti zdravilo, ki vsebuje kobalamin. Nato se morate posvetovati z zdravnikom, sicer lahko končate v bolniški postelji.

Lekarniška zdravila

Strokovnjaki redko predpisujejo domače izdelke, katerih uporaba lahko nadomesti pomanjkanje vitamina B12. Med tujimi zdravili je več imen, ki se razlikujejo po določenih prednostih.

Vitamin B12 podjetja "Solgar"

Izdelek ameriške izdelave. Ima širok spekter dejanja. Priporočeni dnevni odmerek je ena tableta, raztopljena, dokler se popolnoma ne raztopi. Polimerni kozarec v kartonski embalaži zadostuje za tri tečaje, če je eden od njih zasnovan za trideset do enaintrideset dni. Znano je, da sestava dražeja ne vsebuje sestavin, ki vsebujejo škrob ali sol. Pogosto se ta izdelek nadomesti z raztopinami za injiciranje.

Vitamin B12 proizvajalca Now Foods

Dano biološko aktivni dodatek narejeno v ZDA. Znano je, da vsebuje tudi folno kislino, ki pospešuje absorpcijo kobalaminov v človeškem telesu. Pastile, pakirane v polimernem kozarcu, so namenjene resorpciji. Preventivni odmerek - ena pastila na dan. Dodatek je namenjen samo odraslim. Nosečnice in doječe matere naj ga uporabljajo po zdravniškem receptu.

"Nevrobion"

To zdravilo se proizvaja v Nemčiji. Na voljo je v dveh oblikah - v obliki injekcij in tablet. Tablete vsebujejo laktozo monohidrat, zato jih ne smejo uporabljati osebe s pomanjkanjem laktaze. Osnovno pravilo pri jemanju je, da jih zaužijemo med ali po obroku, pogoltnemo cele, brez žvečenja in zapijemo veliko vode. Izdelek lahko uporabljajo otroci, starejši od petnajst let. Profilaktični odmerek - tri tablete na dan.

"Neurovitan"

Vsebuje snovi, ki ne spadajo le v skupino B12. Tablete se proizvajajo v Jordaniji in se najpogosteje predpisujejo za različne nevralgične patologije. Lahko se uporablja v otroštvo. Odmerjanje za otroke od enega do treh let je od četrtine ali polovice tablete, otrokom, mlajšim od sedmih let, je predpisana ena tableta na dan, do štirinajst let - od ene do treh tablet na dan. Odraslim se lahko predpiše do štiri žvečljive tablete dnevno. Potek sprejema je trideset dni.

Domači izdelki

Med domačimi zdravili se razlikujejo "cianokobalamin" in "kobamamid". Oba sta na voljo v treh odmerkih in se lahko uporabljata namesto raztopin za injiciranje. Predpisano za odrasle in otroke. Bolje jih je vzeti pol ure pred obrokom. Splošni odmerek je od dve do šest tablet na dan, specialist bo navedel natančnejši odmerek. Preden otroci vzamejo zdravila, se tablete raztopijo v vreli vodi ali šibki raztopini dekstroze.

Ko v telesu primanjkuje vitaminov, se začnejo zdravstvene težave. Da bi nadomestili pomanjkanje bistvenih snovi in preprečili odpoved delovanja organov in razvoj bolezni, morate piti vitaminske komplekse, ki se prodajajo v lekarnah.

Najboljši način Pomanjkanje nadomestite tako, da se testirate in ugotovite, kateri vitamini in minerali vam manjkajo, in jemljete samo tiste, katerih vrednosti so pod normalnimi vrednostmi. Toda pozimi in spomladi lahko kupite mineralne in vitaminske komplekse za vzdrževanje imunosti in zdravega delovanja telesa. Še posebej, če se počutite slabo, splošno šibkost ali povečano utrujenost. V tem članku vam bomo povedali, kako jih pravilno izbrati in kateri vitaminski kompleksi so najboljši za odrasle in otroke.

Če mislite, da z nakupom vitaminov zapravite veliko denarja, potem ne bodite tako kritični. Za razliko od številnih kemičnih zdravil, ki so draga in ne vedno učinkoviti kompleksi lahko pomaga preprečiti številne sezonske bolezni, kot so prehladi in druge, ki so posledica pomanjkanja določenega elementa in se ne pojavijo takoj, pogosteje z leti.

Za pravilno delovanje telesa so poleg beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov potrebni tudi vitamini. Ko jih je premalo, človek začne zbolevati, vid se poslabša, pojavi se depresija in fizična utrujenost.

Na primer, pomanjkanje navadne askorbinske kisline lahko povzroči smrt. Vitamin C vpliva presnovni procesi v telesu ter ščiti krvne žile pred krhkostjo in prediranjem skozi njihove stene, kar preprečuje krvavitev dlesni in nastanek notranjih. Bodite prepričani, da ga dodate v svojo prehrano v velikih količinah.

Vitamin A je odgovoren za stanje kože. Če ga ni dovolj, pride do luščenja, razpok na petah, razpokanih ustnic in zastojev v vogalih. Seznam izdelkov, ki ga vsebujejo.

Pomanjkanje vitamina B1 negativno vpliva na možgane, kar spremljajo glavoboli in poslabšanje spomina.

To sta samo dva pomembna vitamina. Obstaja jih več kot 10 vrst. In poleg njih življenje potrebuje tudi minerale. Najbolj znano med njimi je železo, ki sodeluje pri hematopoezi in je odgovorno za transport kisika po telesu.

Magnezij je odgovoren za stanje centralnega živčnega sistema, ko je nizek, se pojavi razdražljivost, ki se lahko razvije v depresijo. Kalcij krepi kosti, kalij in natrij pa nadzorujeta kardiovaskularni sistem. Ta seznam morda ni izčrpen; lahko ga nadaljujemo, kar bomo storili v ločenem članku.

Pomembno: Vitamine in minerale lahko kupite v kompleksu v lekarniškem kiosku.

Za pridobitev dnevni odmerek vitaminov in mikroelementov, za normalno delovanje vseh telesnih sistemov mora človek dnevno pojesti več jabolk, pomaranč, limon, hrušk in drugega sadja, nekaj šopkov zelenjave ter nekaj kilogramov mesa in jeter. . Prvič, postane jasno, da ne morete pojesti toliko, in drugič, s kakovostjo sodobnih izdelkov je malo verjetno, da bodo tako uporabni s svojimi dodatki.

Nasvet: Vso potrebno količino vitaminov in mineralov je bolje kupiti v lekarni v obliki kompleksnih pripravkov.

Glavna stvar pri uporabi je, da se držite odmerka, navedenega v navodilih. Presežek vitaminov je prav tako slab kot njihovo pomanjkanje.

Če je telo slabo počutje dlje časa, kaj naj predpiše zdravnik po opravljenem pregledu in ugotovitvi vzroka.

Izbira pravih vitaminov

Če želite v lekarni kupiti najboljši kompleks vitaminov, morate vedeti, kaj mora vsebovati.

Obvezne zahteve:

Najmanj škroba, sladkorja, laktoze in smukca. Dovoljeni odmerek je od 5 do 10 mg. Te snovi so dodane za povečanje teže tablete.
Pijte vitamine in minerale ločeno. Absorpcija nekaterih zmanjša absorpcijo drugih. Vzemite po 5 urah. Če ima ena tablica vse naenkrat, ni primerna. Veliko več koristi imajo sami vitamini in minerali.
Vsebovati mora:

B vitamini;
askorbinska kislina;
tokoferol (vitamin E);
retinol (vitamin A);
vitamin D.

Potrebni minerali:

cink;
magnezij;
kalcij;
kalij;
železo;
krom;
mangan;
kobalt;
dušik.

Prisotnost pivskega kvasa. Ni obvezno, vendar ga priporočajo strokovnjaki. Bogate so z beljakovinami, ki pomagajo graditi vse strukture telesa. Vsebujejo veliko vitaminov skupine B.
Prisotnost aminokislin: triptofan, levcin, alanin, valin, tirozin, asparagin. Čeprav ne sodelujejo v sintezi s telesnimi snovmi, so nepogrešljivi za druge funkcije. Vplivajo na sintezo beljakovin, se pretvarjajo v druge aminokisline in spodbujajo delovanje prebavnih encimov.

Odmerek zdravila je naveden v navodilih, glede na starostno kategorijo in težo ga je treba upoštevati.

Vsakdo se sam odloči, kakšno obliko sproščanja izbrati. Običajno so kakovostni vitamini na voljo v več oblikah, ki ustrezajo izbiri vsakega potrošnika, lahko so v obliki:

tablete;
žvečenje "sladkarij";
dražeje;
kapsule;
prašek;
kava;
sirup;
gel.

Pri nakupu morate biti pozorni na podatke proizvajalca na embalaži.

Pred nakupom kompleksa morate prebrati etiketo, na kateri proizvajalec napiše naslednje informacije, potrebne za kupca:

ime elementov v sestavi zdravila; dajte prednost tistemu, ki vsebuje vse sestavine, ki jih telo potrebuje;
skupaj s komponento mora biti naveden vir, iz katerega je bil pridobljen;
velikost porcije, kar pomeni zaužiti odmerek;
število elementov v enem delu.

Nasvet: dajte prednost pri izbiri izdelkov, ki vsebujejo kalcij, magnezij, cink in železo.

Top 10 najboljših vitaminskih kompleksov

Glede na ocene potrošnikov, strokovnjakov in farmacevtov je bila oblikovana ocena glede na učinkovitost njihove uporabe. V prvih 10 so bili naslednji vitaminski kompleksi:

Vsebuje 11 vitaminov in 8 mineralov ter lipoično kislino. Primerno za vsako starost. Priporočljivo ga je jemati za dopolnitev potrebnih elementov ter v primeru povečane telesne in duševne aktivnosti. Po končanem 1-mesečnem tečaju, 1 tableta na dan, tveganje za prehladi za 30 %.

Kompleks, ustvarjen na podlagi znanstvenih priporočil za ločeno in skupno uživanje koristnih elementov. Ta pristop je ključ do boljše absorpcije snovi in preprečevanja alergijskih manifestacij. Tri tablete, ki jih je treba vzeti glede na čas dneva, vsebujejo različne sestavine:

v jutranjem delu vitamin B1, za normalno hematopoezo;
v odmerku za kosilo antioksidanti, ki ščitijo pred učinki škodljivih radikalov;
Večerna tableta vsebuje vitamin D3, ki skupaj z retinolom, biotinom in kalcijem resnično krepi telo.

Učinkovit vitaminsko-mineralni kompleks, kar je potrjeno pozitivne ocene o njem. Vsebuje vitamine A, skupine B, vitamin D3, E, H, PP v kombinaciji z najbolj koristnimi mikroelementi. Navedeno za uporabo za obnavljanje elementov v telesu, med težkim fizičnim in duševnim stresom, za izboljšanje stanja las, kože in nohtov. Priporočljivo jemanje po preteklih bolezni, za obnovitev imunske obrambe, ob jemanju antibiotikov, oz hormonska zdravila, v preventivne namene.

4. "Dnevna formula"

Vsebuje 25 vitaminov in mineralov, kot so A, skupina B, C, D, E, bodo okrepili imunski sistem, prehlad in gripa pa ne bosta strašila. Minerali v obliki magnezija, kalija, kalcija in fosforja bodo izboljšali delovanje živčnega sistema, naredili kosti in mišično tkivo zdrave. Kompleks vsebuje tudi selen, krom in več encimov, ki normalizirajo delo prebavila. Priporočljivo kot biološki dodatek hrani.

Kompleks za odrasle je sestavljen iz 14 vitaminov in 17 mineralov, ki popolnoma nadomestijo pomanjkanje bistvenih snovi. Poveča obrambo telesa pred prehladom. Učinkovit v dietnih jedilnikih, spodbuja hujšanje v kombinaciji z psihične vaje.

6. "Multitabs"

Kompleks z velikim številom antioksidantov, ki pomagajo izboljšati presnovo, stanje kože in izboljšati imuniteto.

Najboljši vitaminsko-mineralni kompleks za otroke. Vsebuje 9 esencialnih vitaminov. Na voljo v obliki sirupa in tablet. Priporočljivo za uporabo z terapevtski namen, in za preprečevanje hipovitaminoze.

8. "Centrum od A do Cink"

Multivitaminski kompleks 13 vitaminov in 17 mikroelementov. Lahko se jemlje od 12. leta starosti. Dodeljeno kot prehransko dopolnilo nadomestiti pomanjkanje vseh elementov.

So najboljši multivitamini za otroke, starejše od 3 let, in najstnike. Jemlje se ob pomanjkanju vitaminov v telesu, za preprečevanje in v obdobju aktivne rasti.

10. "Undevit"

Multivitamini prihajajo iz ZSSR. Lahko ga jemljejo otroci, odrasli, med nosečnostjo. Cenovno dostopne. Slaba stran je majhen odmerek elementov v eni tableti.

V obdobju okrevanja, v starosti za izboljšanje metabolizma, pri povečanem fizičnem in duševnem stresu: priporočljivo je zaužiti 2-3 tablete na dan.

Tečaj 20-30 dni. Premori med tečaji so 1-3 mesece. Ponavljajoči tečaji po priporočilu zdravnika.

Značilnosti kombinacije

Da bi zmanjšali stranske učinke na nič pri uporabi vitaminskih kompleksov, morate vedeti, da znanstveniki ne priporočajo kombiniranja naslednjih elementov:

mangan s cinkom;
mangan z nikljem;
železo s cinkom;
vitamini B1 in PP;
mangan z bakrom;
baker s cinkom;
baker z železom.

Da bi vitamini prinesli več koristi, morate vedeti, da:

Vitamin C, baker in kobalt skupaj izboljšajo absorpcijo železa. In prisotnost kalcija in mangana poslabša težavo.
Fluor v tandemu z natrijem in magnezijem dobro vpliva na delovanje živčnega sistema in mišično tkivo.
Vitamina B2 in B6 krepita delovanje drug drugega.
Velik odmerek cinka negativno vpliva na absorpcijo železa in bakra.
Nezadostna količina cinka vodi do motenj pri absorpciji tokoferola.

Glede na zgornje informacije lahko preprosto izberete dobri vitamini, in daje telesu potrebne snovi.

Kako pogosto jemati vitaminsko-mineralne komplekse med letom

Vitaminsko-mineralni kompleksi vsebujejo potrebno količino snovi za preprečevanje hipovitaminoze. Vsa zdravila jemljite po navodilih, da se izognete hipervitaminozi, ki je lahko še bolj nevarna.

Glede na trenutni življenjski standard prebivalstva, režim in kakovost hrane je vredno občasno jemati vitaminske pripravke.

Če je vaša prehrana raznolika in ste prepričani, da s hrano dobite vse potrebne elemente in se dobro počutite, je treba multivitamine jemati le preventivno.

IN v preventivne namene, zdravniki priporočajo jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov dvakrat letno pozimi in spomladi. Trajanje zdravljenja ne sme biti daljše od 2 mesecev, tečaj je treba ponoviti največ 3-krat na leto. več dolgotrajna uporaba morda ljudje, ki se ukvarjajo s športom, težkim fizičnim delom ali nevarnimi delovnimi pogoji, živijo na območjih s težkim podnebjem.

Za preprečevanje hipovitaminoze je treba jemati dodatke, tako pri otrocih kot pri odraslih. O tem, katero vrsto multivitamina izbrati, se je bolje posvetovati z zdravnikom. Obliko sproščanja zdravila za uporabo lahko izberete ob nakupu v lekarni.

Pomembno: tekoča zdravila telo hitreje absorbira.

Pri izbiri vitaminskega izdelka morate poleg ocene učinkovitosti paziti tudi na sestavo, saj ni vedno tisto, kar je pomagalo drugim, lahko pomaga tudi vam osebno.