Bolečina med menstrualnim ciklom, vzroki in zdravljenje nenormalnosti. Hude bolečine med menstruacijo: vzroki za krče Kako lajšati bolečine v trebuhu med menstruacijo

Minasyan Margarita

Približno 70% ženske polovice prebivalstva doživlja bolečine med menstruacijo. V vsakem posameznem primeru ima nelagodje drugačno intenzivnost in povezanih simptomov. Članek vam bo pomagal razumeti, v katerih primerih se neprijetni občutki štejejo za normalne in kdaj sta potrebna diagnoza in nadaljnje zdravljenje.

dismenoreja

Za dismenorejo (algomenoreja, algomenoreja) so značilne boleče menstruacije, ki so lahko prisotne le en dan ali celotno obdobje menstruacije. Pri nekaterih bolnicah se slabo počutje začne nekaj dni pred menstruacijo, vendar ni simptom PMS.

Rizična skupina so dekleta in ženske, stare od 13 do 45 let. Zaradi posameznih značilnosti telesa se občutki manifestirajo na različne načine. Na podlagi njihove lokacije in dodatnih simptomov je mogoče ugotoviti vzrok motnje. Toda zdravljenje je izbrano šele po celovitem pregledu.

Pomembno je, da se pravočasno obrnete na strokovnjake, saj boleče kontrakcije v spodnjem delu trebuha in mravljinčenje v spodnjem delu hrbta lahko kažejo na resne ginekološke bolezni. In takšne kršitve je lažje odpraviti v prvih fazah razvoja.

Razvrstitev dismenoreje

Obstajata dve obliki bolezni: primarna (funkcionalna) in sekundarna (pridobljena). Če funkcionalna oblika motnje skoraj nikoli ni povezana z ginekološkimi patologijami, potem pridobljena dismenoreja kaže negativne spremembe v medeničnih organih in boleznih ne samo reproduktivnega sistema, ampak tudi drugih organov.

Primarna oblika

Sindrom bolečine opazimo pri najstnicah v prvih treh letih razvoja menstrualni ciklus. Boleče menstruacije same po sebi niso nevarne in ne kažejo na neodvisno ginekološko bolezen.

Primarna algodismenoreja se ne pojavi vedno s prvo menstruacijo. včasih hudi simptomi se začnejo pojavljati šele z začetkom ovulacijskih ciklov. Ti občutki ne vplivajo na učinkovitost in ne povzročajo huda tesnoba. Opažena je naslednja klinična slika:

• menstruacija poteka normalno (manjše zamude);
• bolečina je šibka, najpogosteje boleča, vendar ne rezanje;
• ni potrebe po jemanju zdravil proti bolečinam;
• Ni dodatnih simptomov.

Med vzroki bolečine med menstruacijo pri primarni dismenoreji je treba poudariti:

• nenormalen razvoj spolnih organov;
• hormonsko neravnovesje;
• povečana proizvodnja prostaglandinov in tromboksanov;
• nevrološke motnje.

Med menstruacijo huda bolečina ni edina pritožba bolnic s funkcionalno algomenorejo. Druge težave dopolnjujejo sliko:

• prolaps mitralne zaklopke;
• vegetativno-vaskularna distonija;
• kratkovidnost;
• skolioza;
• ploska stopala.

Sekundarna oblika

Diagnoza sekundarne dismenoreje se najpogosteje postavi pri ženskah, starih 25-30 let, ko se simptomi pojavijo med kritični dnevi ki jih povzročajo bolezni oz patološke spremembe v strukturi organov reproduktivnega sistema.

V večini primerov so ogrožene nosečnice ali deklice, ki so večkrat prekinile nosečnost. Toda po porodu se stanje pogosto izboljša in težave z menstruacijo minejo same od sebe.

Za pridobljeno dismenorejo so značilni naslednji simptomi:

1. Boleče bolečine pred menstruacijo praktično ni čutiti.
2. Največja intenzivnost se pojavi drugi ali tretji dan cikla.
3. Krči se sistematično opazujejo, želodec se zaduši.
4. Nenadoma začne vleči in cviliti med telesna aktivnost.

Dodatni simptomi vključujejo:

• splošna šibkost in omotica;
• slabost in bruhanje;
• ohlapno blato;
• težave s srčnim ritmom;
• povečano znojenje;
• bolečine v sklepih in mišicah po vsem telesu;
• psiho-čustvene težave;
• povišana telesna temperatura;
• redke ali močne menstruacije.

Če se z leti manjše nelagodje spremeni v zelo bolečo menstruacijo, se bolezen imenuje dekompenzirana. Ko je stabilen klinična slika(bolečina z enako intenzivnostjo) dismenoreja je kompenzirana.

Ko menstruacijska bolečina ni nevarna

Bolečina se šteje za normalen fiziološki pojav v naslednjih situacijah:

• nastanek ženskega ciklusa (1-2 leti po prvi krvavitvi);
• samski boleče občutke(nekaj dni ne vsak mesec);
• nelagodje, ki ga povzročajo zunanji dejavniki.

Med razmeroma neškodljivimi vzroki bolečine med menstruacijo so:

• slaba prehrana (pomanjkanje vitaminov);
• velika telesna aktivnost;
• čustveni stres;
• zmanjšan tonus materničnih mišic;
• nekaj aktivna slikaživljenje;
• okrevanje po porodu.

Bolečina pogosto izgine, če ženska izboljša svojo prehrano in se izogiba stresne situacije in se začne ukvarjati s športom. A vseeno rutinski ginekološki pregled in ultrazvok ne bosta škodila. Zaradi sistematičnega stresa stalna utrujenost pogosto postanejo osnova za razvoj hormonskega neravnovesja.

Intenzivnost in narava bolečine

Neprijetne občutke je mogoče lokalizirati kjerkoli. Pogosto boli v trebuhu, seva v perineum, hrbet in organe, ki se nahajajo v medenici. Glede na naravo bolečine obstajajo:

• boleče;
• piercing;
• trzanje;
• rezanje;
• začinjeno;
• krči.

Ženske izbirajo različne besede za opis svojih občutkov. Če je za nekatere bolečina med menstruacijo peklenska, neznosna, strašna, divja, potem drugi zaradi visokega praga bolečine opazijo le manjše bolečine in mravljinčenje.

Na podlagi teh občutkov je zelo težko neodvisno ugotoviti vzrok, ki je povzročil sindrom bolečine, zato je bolje obiskati ginekologa.

Stopnje dismenoreje

Preden se odločite, kaj storiti za boleče menstruacije, morate natančno določiti resnost algomenoreje:

1. Nič. Nelagodje ni izrazito, ne moti dnevnih aktivnosti, enostavno telesno obremenitve Opazimo ga le v prvih dneh cikla.
2. enostavno. Pojavijo se manjše kontrakcije, ki se širijo v trebuh in spodnji del hrbta. Obstajajo spremljajoči simptomi, kot so depresija in prebavne motnje. Včasih so potrebna zdravila proti bolečinam, vendar v majhnih količinah.
3. Povprečje. Glavni znak- to je zmanjšanje dnevne aktivnosti in zmanjšanje bolečine doma s pomočjo tablet. Stanje včasih spremljajo šibkost, mrzlica in čustvena nestabilnost.
4. Težko. Protibolečinske tablete ne pomagajo več. Stanje se poslabša tudi pred menstruacijo. Med odvajanjem se poleg hude bolečine pojavi bruhanje, možna je tudi izguba zavesti. V redkih primerih je potrebna nujna hospitalizacija.

V večini primerov se obolenja, ki povzročajo dismenorejo, poslabšajo, torej boleče občutke postajajo močnejši. Na nič in blaga stopnja patologije so odsotne ali so pri začetni fazi razvoj. Zmerne in hude stopnje kažejo na resnejše motnje v delovanju spolnih organov.

Kdaj k zdravniku

Sčasoma se lahko začne močnejše nelagodje. V tem primeru se morate vsekakor posvetovati z ginekologom. Še posebej, če so prisotni naslednji simptomi:

• bolečina se začne pred menstruacijo;
• trajanje neugodja se poveča;
• obstaja krčevita narava bolečine;
• nelagodje se razširi na druge organe (jajčnike, mehur);
• simptomi se pojavijo v vsakem ciklu;
• telesna temperatura se dvigne.

Po zaužitju protibolečinskih tablet naj bi se počutil bolje, a le začasno. Menstrualne bolečine bodo še naprej ovirale normalno življenje in delo. Zato je v interesu ženske same, da se prijavi zdravstvena oskrba da se situacija ne poslabša.

Diagnostika

Samo na podlagi bolečine, narave izcedka in spremljajočih simptomov je težko postaviti diagnozo. Zato mora ženska iti v bolnišnico, zdravniku povedati, kaj je pila in opisati svoje težave.

Po ginekološkem pregledu bo specialist predpisal:

• splošni krvni test in hormoni;
• Analiza urina;
• kapi;
• Dopplerografija krvnih žil.

Običajno je potreben tudi obisk:

• nevrolog;
• endokrinolog;
• žilni kirurg.

Bolne ženske se bojijo takšne diagnostike. Toda bolj ko je popolna slika analiz in pregledov, večje so možnosti za natančno razlago potekajočih procesov.

Kaj povzroča dismenorejo

Vzroki hude bolečine med menstruacijo:

• težave s hormoni;
• pomanjkanje lutealne faze;
• endometrioza;
• fibroidi maternice;
• uporaba intrauterine naprave;
• posledice splava;
• vnetje maternice in njenih dodatkov;
• nalezljiva bolezen reproduktivnega sistema;
• salpingitis;
• endometritis;
• adhezije;
• flebeurizma;
• travmatična ruptura materničnih vezi;
• nenormalen položaj maternice;
• tuberkuloza genitalnih organov.

Kako odpraviti težavo

Zdravljenje bolečih menstruacij temelji na razlogih, ki so povzročili nelagodje na začetku cikla. Ne da bi odpravili bolezen, lahko sindrom bolečine začasno zatremo s tabletami, vendar se bo naslednji mesec zagotovo vrnil z novo močjo.

Bolečino lahko zmanjšate z uporabo naslednjih sredstev:

• antispazmodiki;
• analgetiki;
• NSAID.

Če so zdravniki ugotovili, da je nelagodje posledica hormonskega neravnovesja, mora ženska opraviti korekcijo zdravil:

• lahka, povprečna stopnja– Duphaston, Utrozhestan.
• Huda stopnja - Lindinet 20.

Kako to poteka, preberite v enem od naših člankov.

Toda hormonov ni mogoče jemati brez recepta zdravnika.

Takšne težave se zdravijo tudi s fizioterapevtskimi metodami, po katerih se pospešijo obnovitvene in kompenzacijske funkcije telesa:

• dušikove, borove kopeli;
• galvanizacija možganov;
• ultratonoterapija;
• električna stimulacija materničnega vratu;
• helioterapija.

Fizioterapija je kontraindicirana, če ima bolnik bolečine zaradi vnetnih procesov, neoplazem in drugih bolezni spolnih organov.

Tem ženskam je dovoljeno:

• klasična masaža;
• akupunktura;
• cupping terapija;
• aplikator Kuznetsov;
• SPA tretmaji.

Dodatni ukrepi:

• gimnastika;
• psihične vaje;
• sprejem vitaminski kompleksi;
• recepti tradicionalne medicine.

Strašne in divje bolečine, mravljinčenje in krči zahtevajo posebne injekcije za lajšanje stanja. Najverjetneje bo ženska hospitalizirana za diagnostične in terapevtske ukrepe.

Odpravite bolečino glede na dan menstruacije

V večini primerov se nelagodje pojavi le prvi dan menstruacije. V hudih primerih se nelagodje začne že pred menstruacijo in preneha nekaj dni po koncu mesečne krvavitve. In tukaj ne morete brez zdravniške pomoči.

Toda doma morajo dekleta vedeti, kaj storiti, če prvi dan med menstruacijo doživijo hude bolečine. Ukrepati morate glede na vrsto občutkov in njihovo intenzivnost.

Lahko pomagam:

• zdravila proti bolečinam (ne več kot tri tablete);
• grelna blazinica na spodnjem delu trebuha;
• pomirjevala;
• počitek v postelji(bolje je, da sploh ne hodite);
• sproščujoča masaža;
• zeliščna tinktura na osnovi melise in mete;
• prezračevanje prostora.

Če krči med menstruacijo po takih dejanjih ne izginejo, je bolje, da se posvetujete z ginekologom. Možno je, da pride do bolečega šoka, ki je nevaren za živčni, dihalni in srčno-žilni sistem.

Šok se lahko pojavi nenadoma in v ozadju hude krvavitve. Dobro je, če je ženska takoj prosila za pomoč. Dejansko v nasprotni situaciji obstaja resna nevarnost za življenje.

Preprečevanje

Da bi preprečili in, morate:

• pravočasno obiskati ginekologa;
• večkrat na leto se pregledati za nalezljive bolezni;
• ne uporabljajte intrauterine naprave;
• izogibajte se mehanskim poškodbam maternične sluznice (splav).

Na podlagi pregledov žensk je jasno, da je glavno pravilo za preprečevanje dismenoreje zdrav življenjski slog:

• popoln počitek;
• optimalna dnevna rutina;
• aktivne sprehode naprej svež zrak(vsaj dve uri na dan);
• plavanje, aerobika;
• zaščiten spol;
• posebne diete;
• pijte vsaj 1,5 litra vode na dan;
• opustitev cigaret in alkohola;
• izključitev stresnih situacij;
• zeliščni čaj in aromaterapija.

Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo boleče, stiskalne, ostre bolečine v ozadju regulacije. Treba je odpraviti motnjo, ne pa lajšati bolečin. Zato opravite pregled v bolnišnici, da dobite nasvet specialista. Pomagali vam bodo odpraviti hude bolečine med menstruacijo in preprečiti njihov nastanek v prihodnosti.

V večini primerov je menstrualna bolečina razložena precej preprosto. Če do nosečnosti ne pride, se endometrij (maternična sluznica) odtrga od stene maternice in sproščajo se prostaglandini, ki olajšajo boljše sproščanje ostankov maternične sluznice navzven. Če se tvori veliko prostaglandinov, se mišice bolj aktivno krčijo, kar povzroča menstrualne bolečine.

Strokovnjaki imajo svoje ime za boleče menstruacije - dismenoreja (prej se je imenovala algodismenoreja). Poleg tega ga zdravniki delijo na primarno in sekundarno.

• Primarna dismenoreja je značilna za mlada dekleta in ženske (stare približno 14 do 25 let) in je značilna kontraktilna aktivnost maternice. Poleg značilne bolečine v spodnjem delu trebuha lahko simptomi primarne dismenoreje vključujejo slabost, glavobole in motnje blata. Običajno se pojavijo dan pred in nekaj dni po začetku menstruacije. Dismenorejo je mogoče uspešno zdraviti in če vas mučijo boleče menstruacije, je bolje, da obiščete zdravnika, ki vam bo predpisal zdravljenje.
• Sekundarna dismenoreja je običajno povezana z organskimi spremembami v medeničnih organih (na primer endometrioza, kronični vnetni procesi s tvorbo adhezij). V tem primeru lahko le vaš lečeči ginekolog izbere pravo zdravljenje.

Vzroki za menstrualne bolečine, ki niso povezane z boleznimi ženskega reproduktivnega sistema, vključujejo:

• intrauterina naprava
• pomanjkanje telesne dejavnosti
• pomanjkanje magnezija in kalcija v telesu
• slaba prehrana
• stres in pomanjkanje spanja
• nizek prag bolečine

Kako se znebiti menstrualnih bolečin

Če bolečina pred ali med menstruacijo hitro mine in vam ne povzroča posebnih nevšečnosti, praktično niste pozorni na začetek menstruacije in vodite svoj običajni življenjski slog, potem morate samo skrbeti zase in se izogibati pretirani telesni aktivnosti. dnevi. Če pa se prvi dan menstruacije za vas spremeni v pravo nočno moro, je vredno ukrepati.

Kako zmanjšati menstruacijske bolečine

Protibolečinska zdravila

Najlažji in najbolj priljubljen način je, da vzamete tableto, ki lajša bolečine in krče. Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom, katero zdravilo je pravo za vas. Vendar naj vam jemanje protibolečinskih tablet ne postane navada. Če ne morete živeti brez tablet vsak mesec in jih jemljete večkrat na dan, je to alarm, kar pomeni, da morate takoj k zdravniku.

Peroralni kontraceptivi

Kontracepcijske tablete vsebujejo hormone, ki zavirajo ovulacijo. Ni ovulacije - ni boleče menstruacije. Med drugim vas bodo razbremenili simptomov PMS (predmenstrualnega sindroma). Vendar ne pozabite, da morate takšne tablete izbrati posamično in to lahko stori le vaš ginekolog na podlagi rezultatov pregledov in testov.

Psihične vaje

Nekatere ženske zmotno verjamejo, da je šport med menstruacijo kontraindiciran, čeprav je v resnici ravno nasprotno. Z vadbo poskrbimo za dobro prekrvavitev mišic in jih naredimo bolj elastične. Maternica je sestavljena iz več vrst mišic, zato lahko z redno vadbo in dobrim, doslednim raztezanjem veliko lažje obvladate menstruacijske bolečine, ki jih povzroča krčenje maternice.

Torej, če nimate posebnih navodil zdravnikov, poskusite izvajati lahke vaje:

• Stojte naravnost z nogami v širini ramen in naredite 15-20 običajnih počepov. Poskrbite, da bo vaša teža ostala v petah, hrbet pa vzravnan.
• Sedite s prekrižanimi nogami in začnite počasi dvigovati kolena navznoter in ven. Ponovite 15–20 krat.
• Postavite se na vse štiri, usločite hrbet kot mačka in se nato vrnite začetni položaj. Ponovite 15–20 krat.

Toda v prvih dneh menstruacije se je bolje izogibati resnim močnim obremenitvam.

plavanje

Ločeno je vredno izpostaviti plavanje. To je najvarnejši in najmanj travmatičen šport, ki lajša bolečine. Pomaga sprostiti mišice in razbremeniti napetost. Med plavanjem ne pozabite uporabljati tampona in ga zamenjajte takoj po plavanju. Za to so idealni tamponi Tampax. Njihov plastični aplikator Compak se zlahka prilega vaši roki, tako da lahko hitro in neopazno zamenjate tampon.

Jemanje vitaminov

Vitamin B6 in magnezij sta prijatelja in glavna pomočnika ženske, ki trpi zaradi menstrualnih bolečin. Jemanje teh vitaminov in mineralov bo pomagalo zmanjšati nelagodje. Poleg tega danes obstaja veliko vitaminskih kompleksov za ženske, ki lahko olajšajo pretok menstruacije. Najbolje pa je, da jih izberete skupaj z zdravnikom.

Toplo

Za lajšanje bolečin si privoščite toplo, udobno tuširanje ali položite toplo (!) grelno blazino na spodnji del trebuha. In če nimate posebne grelne blazine, lahko prelijete topla voda na normalno plastična steklenica. Ta metoda je najboljša za lajšanje menstrualnih bolečin pred spanjem, saj je po tuširanju najbolje takoj leči v toplo posteljo.

Zeliščni čaji, decokcije in poparki

Čaj s kamilico ali meto pomaga tudi pri sprostitvi trebušnih mišic in zmanjšanju menstrualnih bolečin. Dobri so tudi zeliščni poparki – kopriva, preslica, gozdne jagode in ognjič.

Fetalni položaj

Ulezite se ali še bolje malo pospite v položaju ploda. Če želite to narediti, lezite na tla in povlecite noge proti trebuhu. Ta položaj vam bo pomagal sprostiti in zmanjšati bolečino.

Uravnotežena prehrana

Na predvečer in med menstruacijo zdravniki priporočajo zmanjšanje porabe kave, močnega čaja, pa tudi ocvrte in začinjene hrane. Toda hrano, bogato s kalcijem, je treba jesti bolj aktivno. V svojo prehrano vključite več skute, mlečnih kaš, rib, sira in banan. Mimogrede, banane bodo med drugim pomagale tudi izboljšati vaše razpoloženje, kar v prvih dneh menstruacije zagotovo ne bo škodilo.

Masaža trebuha in spodnjega dela hrbta

• Masaža spodnjega dela hrbta bo pomagala pri lajšanju krčev in lajšanju bolečin. V idealnem primeru bi to namesto vas morala narediti ljubljena oseba. Če pa takšne osebe ob pravem času ni zraven, jo lahko naredite sami. Teniško žogico položite v dve vrečki ali nogavici in se ulezite s spodnjim delom hrbta nanju (žogici naj bosta na obeh straneh hrbtenice v višini spodnjih reber). Nežno se valjajte po žogicah in masirajte mišice.
• Masaža trebuha bo pomagala zmanjšati napetost v predelu trebuha. Če želite to narediti, masirajte trebuh toplo roko v krožnem gibanju v smeri urinega kazalca.

Preprečevanje bolečin med menstruacijo

Da preprečite, da bi vam menstrualne bolečine povzročale nevšečnosti:

• Vodite aktiven življenjski slog in se ukvarjajte s športom. Po statističnih podatkih se športnice veliko manj pritožujejo nad bolečinami med menstruacijo. Poleg tega je šport lahko karkoli - od joge, pilatesa in plavanja do borilnih veščin in plesa.
• Več časa preživite na prostem in dovolj spite.
• V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalcijem (skuta, sir, morski sadeži) in magnezijem (ajda, peteršilj, špinača, temna čokolada).
• Poskusite jesti manj začinjene in ocvrte hrane ter se izogibajte pitju kave in močnega čaja.
• Opustite slabe navade.
• Ne prehladite se, izogibajte se stresnim situacijam. Obiščite ginekologa enkrat na šest mesecev, tudi če vas nič ne moti. Vsako bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Da ne omenjam, da številni procesi v žensko telo lahko za dolgo časa potekajo asimptomatsko.

V katerih primerih se morate takoj posvetovati z zdravnikom:

• Bolečine so tako hude, da moram vzeti bolniško in cele dneve ležati v postelji.
• Bolečina traja več kot dva dni.
• Pred kratkim so vas začele mučiti menstrualne bolečine, čeprav so bile prej vaše menstruacije neboleče.
• Vaše menstruacije so močnejše kot običajno ali trajajo veliko dlje.
• Jemljete peroralne kontraceptive, vendar vas še vedno mučijo hude bolečine.
• Protibolečinske tablete vam ne pomagajo.

V vseh teh primerih se ne smete samozdraviti ali junaško prenašati neprijetnih občutkov. Bolje je, da čim prej obiščete ginekologa, da ugotovite in odpravite vzrok teh simptomov in se hitro vrnete v običajen življenjski slog.

Besedilo: Karina Sembe

MENSTRUACIJA JE NARAVNI PROCES, kar mnogim od nas ni lahko. Zaradi pomanjkanja informacij in priložnosti zaznavamo nihanje razpoloženja, bolečine v telesu, spremembe v apetitu in drugo spremljajoči simptomi kot nekaj napačnega ali sramotnega. Pogosto zaradi tega zanemarimo potrebe svojega telesa in se odločimo potrpeti vsak mesec, namesto da bi poskušali olajšati svojo usodo. Ne pozabite: večina žensk se sooča s podobnimi težavami in jih je mogoče rešiti. Tukaj je nekaj preizkušenih načinov, kako narediti življenje med menstruacijo lažje in prijetnejše.

Izberite optimalen higienski izdelek

Vzrok za nelagodje med menstruacijo je pogosto napačna izbira higienskih izdelkov. Mnogi od nas smo preprosto navajeni na izdelke, s katerimi smo se seznanili kot najstniki, vendar je razvoj od takrat šel naprej. Zdaj je na izbiro veliko: od tamponov iz organskega bombaža, ki zmanjšujejo tveganje za razvoj sindroma toksičnega šoka, do različnih, ki jih damo v nožnico za zbiranje izločkov. Slednji zdržijo dolgo časa, so večinoma okolju prijazni, poleg tega pa vam ni treba skrbeti za menjavo ves dan – druge lahko nosite tudi do dvanajst ur, vsekakor pa se morate osredotočiti na priporočila proizvajalcev in količino izpusta.

S seboj nosite mokre intimne robčke za reševanje higienskih težav kjerkoli in kadarkoli. Če vam pogosto pušča, imejte s seboj rezervni komplet spodnjega perila. Najpomembneje pa je, da ne pozabite, da je menstrualna kri tako naravna kot oz. Naj vas ne bo sram izcedka, potrebe po higienskih izdelkih ali dejstva, da ste v tem času videti ali se počutiti drugače.

Poiščite pomoč pri zdravniku

V nekaterih primerih so lahko hud PMS in boleče ali obilne menstruacije znak zdravstvenih težav. Ne zanemarjajte zdravstveni pregled: Če obstaja težava, je malo verjetno, da bo izginila sama od sebe in lahko povzroči resnejše posledice kot je bolečina v spodnjem delu trebuha. Poleg tega bo ginekolog predlagal načine za manj boleče menstruacije in, če je potrebno, njihovo trajanje skrajša na normalno.

Mnogim ženskam koristijo kontracepcijske tablete. Vsebujejo progesteron in estrogen – dva steroidni hormon, ki uravnavajo menstrualni ciklus in določajo naravo menstruacije. V članku smo govorili o kombiniranih peroralnih kontraceptivih, katerih namen je zmanjšati število menstruacij z dvanajst ali več na tri ali štiri na leto in jih nato popolnoma odpraviti. Vsekakor ima vsak organizem svoje značilnosti in potrebe in tečaji so OK različni tipi je treba imenovati s posebno skrbjo - ob upoštevanju vseh možne kontraindikacije in stranski učinki. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom, da izbere optimalno zdravilo za lajšanje bolečin – tudi samopredpisovanje ni priporočljivo.

Bodite pozorni na svoje telo

Ugajajte si in se čim bolj sprostite. Privoščite si toplo kopel s soljo – le voda naj ne bo prevroča, sicer se bodo krvne žile razširile in krvavitev se lahko poveča. Spomnite se užitkov dremež In . Ne pozabite na nego kože. Zaradi spreminjanja ravni hormonov se lahko spremenijo njene potrebe, zato določite, katera posebna zdravljenja lahko uvedete v tem obdobju. Med menstruacijo nekateri ljudje občutijo povečano proizvodnjo sebuma in izbruhe: pomagajo lahko blagi čistilni ali uravnovešeni serumi. Pri drugih koža postane dehidrirana in se lušči ter potrebuje intenzivno hidracijo.

Telesna aktivnost vam lahko pomaga pri sprostitvi in ​​zmanjšanju bolečin. Ginekologi verjamejo, da vodoravni položaj zmanjša tonus maternice in poveča bolečino. Torej med bolečimi menstruacijami ležanje ni edina možnost. Prvi dan tudi ne priporočamo teka na CrossFit ali počepov s palico, če pa se počutite močne, se hitro sprehodite: izboljšala se bo oskrba medeničnih organov s krvjo in zmanjšali se bodo krči. Svetloba na tleh ali lagodno bo pomagala sprostiti mišice hrbta, trebuha in bokov. Če menstruacija poteka brez odstopanj, tudi seks s penetracijo in samozadovoljevanjem – mnogim to pomaga celo pri lajšanju bolečin.

Poskrbite za čustveno udobje

Lahko reči, težje narediti. Povedali smo vam že, da sta z vidika čustev PMS in menstruacija... Ne samo, da vse boli, ampak se občutki in reakcije poslabšajo in jih ni vedno mogoče nadzorovati. Sodobni znanstveniki obravnavajo predmenstrualni sindrom kot motnjo centralnega živčni sistem, ki je pod vplivom zunanji dejavniki, prirojeno ali pridobljeno labilnost živčnega in endokrini sistemi in hormonske spremembe v ciklu. Ta nestabilnost lahko traja med vašo menstruacijo, zato je pomembno, da začnete tako, da sprejmete to dejstvo in se ne obtožujete.

Ljudje redko vzamejo čas iz službe neposredno zaradi bolečih menstruacij. Če pa veste, da vam je običajno težko z njimi, poiščite način, da vodstvu razložite potrebo po delu od doma. Tistim, ki ste še vedno prisiljeni prenašati bolečino in zlomljeno stanje na nogah, svetujemo, da za nekaj dni odložite reševanje vseh zadev naenkrat in si privoščite vsaj čustveni oddih. Če je mogoče, odložite vprašanja, ki bodo zagotovo povečala tesnobo, in če vas skrbijo nerešene težave, se najprej lotite njih. Ne zamašite svojih čustev preveč, da ne bi povečali stresa, vendar ne pozabite, da je pomembno, da ne kršite meja drugih ljudi.

Jejte premišljeno in z užitkom

Ne glede na vse, jejte redno. Če vam je slabo in ni želje, da bi vase stlačili poln obrok, se ne borite: sveža zelenjava, nekaj žitnih kruhkov, jogurt ali kislo sadje so povsem sprejemljivi kot obrok. Glavna stvar je, da se telo ne izčrpa. Če ste med menstruacijo vedno lačne in zlahka pogoltnete kozarec Nutelle, sprejmite svoje želje, a nadzorujte kakovost in količino zaužitega. Govorili smo že o tem, da zmanjšate količino zaužitega sladkorja in se ne omejujete preveč.

V vsakem primeru se ne krivite: čokolada bo prinesla veliko več užitka in morda manj škode kot nenehno samoomejevanje. Priporočila glede prehrane med menstruacijo so zelo različna in si pogosto nasprotujejo. Omenimo le, da znanstveniki odsvetujejo zanašanje na mlečne izdelke: sir in mleko sta pogosto preveč nasitna, kazein, ki ju vsebujeta, pa je povezan z razvojem vnetnih procesov. Vendar pa so tudi druge sestavine mleka individualne. Najpomembneje je, da si ne odrekate tistega, kar imate radi, saj je notranje udobje pomembnejše od izpolnjevanja kaloričnih standardov.

Mnoge ženske med menstruacijo občutijo nelagodje. Dismenoreja je občutek bolečine v spodnjem delu trebuha zaradi krvavitve. Bolezen je odstopanje, saj se med menstruacijo izloča notranja plast maternice. Organ se skrči in pojavi se nelagodje. Če je bolečina zmerna ali blaga in hitro mine, ni razloga za skrb. Toda hudo nelagodje lahko kaže na prisotnost huda bolezen. Zato morate vedeti, zakaj boli trebuh med menstruacijo.

Med menstruacijo se pogosto pojavi nelagodje

Nelagodje nastane zaradi fiziološke značilnosti. Vzroki za bolečine v trebuhu med menstruacijo, ki niso povezani s patologijo, so navedeni v tabeli.

Če se bolečina pojavi zaradi fiziologije, jo je treba enostavno ublažiti z jemanjem protibolečinskih tablet. Če se pojavi huda bolečina in obilen izcedek, je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom.

Napad lahko ublažite z jemanjem zdravil proti bolečinam

Kakšne patologije lahko obstajajo?

Medicina je opredelila glavne bolezni, ki povzročajo bolečine med menstruacijo. Možne patologije:

• cistitis;
• endometrioza;
• vnetje v reproduktivnem sistemu;
• cista.

Cistitis

Obstajajo akutne in kronične oblike. Za bolezen je značilno vnetje mehurja. Posledično postane uriniranje oteženo, pojavi se bolečina v ledvenem delu, temperatura se dvigne, pojavi se splošna šibkost telesa. Pri cistitisu se pojavi nelagodje v spodnjem delu trebuha na levi strani.

Bolezen se lahko pojavi zaradi naslednjih dejavnikov:

• hipotermija;
• neupoštevanje pravil osebne higiene;

• prisotnost vnetnega procesa v genitalnih organih;
• zanemarjanje higiene pred in po spolnem odnosu.

Bolezen se zdravi z jemanjem antibiotikov, nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) in pranjem z antiseptikom.

endometrioza

Pri tej bolezni veliki delci med menstruacijo zapustijo sluznico maternice in lahko se pojavi nelagodje. Za endometriozo sta značilni bolečina in slabost. Dodatni simptomi vključujejo nelagodje v ledvenem delu in splošno šibkost. Pri endometriozi se med menstruacijo lahko pojavi bolečina v spodnjem delu trebuha na levi strani.

Bolezen se pojavi zaradi:

• zloraba splava;
• težave med porodom;
• spremembe v hormonih;
• neoplazme;
• motnje vaginalne mikroflore.

Bolezen se zdravi kirurško. Bolezen je nagnjena k ponovitvi (ponovitve).

Vnetni proces v dodatkih

Adneksitis je lezija jajcevodov in jajčnikov. Bolezen povzroča bolečine v spodnjem delu trebuha na začetku ali koncu menstruacije. Za bolezen so značilni tudi naslednji simptomi:

• obilen cikel;
• v intervalih med menstruacijo se iz nožnice sprosti viskozna masa z gnojem;
• Bolečina se pojavi med spolnim odnosom (kronična faza);
• zmanjšan libido (akutni adneksitis);
• telesna temperatura se dvigne na visoko raven;
• omotica;
• šibkost.

pri kronična oblika Tukaj je velika verjetnost zunajmaternična nosečnost. To se zgodi zaradi adhezije jajcevod. Oplojeno jajčece se ne more v celoti premakniti v maternico. Ostaja v cevi in ​​razvije se zunajmaternična nosečnost. V tem primeru lahko pride do menstruacije, ženska pa se ne zaveda svojega zdravstvenega stanja. V tem primeru je vir bolečine vnetje v dodatkih. Zaradi dejstva, da je cev raztegnjena pod vplivom ploda, lahko poči. Značilen simptom je ostra bolečina v želodcu.

Bolezen se zdravi z antibiotiki, hormoni in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Zunajmaternično nosečnost je mogoče zdraviti z zdravili ali kirurško.

Cista

to benigno izobraževanje v jajčnikih. Zelo redko je cista maligna. Bolezen se pojavi kot posledica splava ali nerednega spolnega življenja. Vnetni proces v genitalnih organih poveča verjetnost patologije. Če je prisotna cista, lahko kontrakcije povzročijo bolečino.

Ko zboli, prvi dan menstruacije, so vitalne funkcije ženske motene in je prisiljena ostati v postelji. Zaradi fizične aktivnosti lahko cista poči in potrebna bo nujna zdravniška pomoč.

Tumor se odstrani z uporabo kirurški poseg. Zelo redko je metoda zdravljenja druga metoda.

Kdaj k zdravniku

Bolečina med menstruacijo je lahko znak resne patologije ali povezana s fiziološkimi vzroki. V vsakem primeru je bolje, da se dogovorite za pregled pri ginekologu, da ugotovite razloge.

Obstajajo primeri, ko morate nujno obiskati specialista:

• možna nosečnost;
• trajanje bolečine in menstruacije več kot en teden;
• prvi pojav bolečine;
• bolečina je huda in je ni mogoče prenašati;
• telesna temperatura ženske se je dvignila na visoko raven;
• Skupaj z nelagodjem se je pojavil močan izcedek.

Kako deluje terapija z zdravili?

Najpogosteje ženske uporabljajo antispazmodike ali nesteroidna protivnetna zdravila za odpravo neprijetnih simptomov. Ni jih priporočljivo uporabljati samostojno, saj ne zdravijo vzroka, ampak lajšajo bolečino, zato je potrebna kompleksna terapija.

Da bi se znebili bolečine v trebuhu med menstruacijo, se najpogosteje uporabljajo naslednje skupine zdravil:

• Kontracepcijska sredstva za peroralno uporabo. Kontracepcija pomaga zmanjšati simptome nelagodje. Po večmesečni uporabi bolečine, ki se pojavljajo med menstruacijo, izzvenijo.

• Pomirjevala. Če je ženska pogosto živčna, lahko med menstruacijo občuti bolečino. Stanje se zdravi z uporabo pomirjevala, na primer tinkture baldrijana ali matične kisline, Novo-Passit, Afobazol, Tenoten.
• Sredstva proti bolečinam ali antispazmodiki. Za lajšanje bolečin med menstruacijo lahko uporabite tablete. Primerna nesteroidna protivnetna zdravila so Ibuprofen (Nurofen), Indometacin, Diklofenak. Antispazmodiki vključujejo Spazmalgon.

Treba biti pozoren dejstvo, da od močna zdravila(Ketanov) je treba zavreči, saj dražijo sluznico notranji organi in to lahko povzroči dodatne bolezni.

Kako lajšati bolečine doma

Poleg zdravil se lahko uporabljajo tudi druge metode zdravljenja. Za doma so primerni naslednji postopki:

1. Uporaba tople grelne blazine. Če imate med menstruacijo bolečine v spodnjem delu trebuha, lahko uporabite plastično steklenico. V toplem se maternica manj intenzivno krči in sprosti.
2. Topla kopel. Učinkovita metoda odprava bolečine med menstruacijo. Kopel poskrbi za sprostitev mišic in pomiritev. Za te namene lahko uporabite toplo prho.
3. Psihične vaje. Če ženska dlje časa sedi, kri zastaja v medeničnem predelu in pojavi se bolečina. Zato je treba čas nameniti telesni dejavnosti. S športom pa ne smete pretiravati.
4. Tečaji joge. Vadba tonizira organe genitourinarni sistem. Če ženska nenehno telovadi, obstaja možnost razrešitve adhezij in stimulacije ovulacije. Poleg tega joga pomaga zmanjšati mišično napetost med nastopom menstruacije.

Poleg postopkov se morate držati prehranskih pravil. Izogibajte se nezdravi, ocvrti, slani, prekajeni hrani. Bolje je, da v svojo prehrano dodate več zelenjave in sadja. 2 - 3 dni pred pričakovano menstruacijo je treba nadomestiti škodljivih izdelkov juhe, žitarice, sokovi.

Izogibati se je treba tudi hipotermiji. To pomeni, da pozimi ne morete nositi kratkega krila. Temperaturne spremembe lahko vplivajo na pojav bolečine v trebuhu med menstruacijo.

Ali obstajajo kakšni preventivni ukrepi?

Da bi zmanjšali verjetnost dismenoreje, je priporočljivo upoštevati preventivne ukrepe:

• opustite alkoholne pijače v dneh menstruacije;
• izogibajte se stresnim situacijam in hipotermiji;
• delajte jogo in se več gibajte;
• upoštevajte pravila osebne higiene.

Zmanjšati morate vnos sladkorja in živil, ki povečujejo napenjanje. Blagodejna bo hrana, ki vsebuje čokolado (spodbuja nastajanje endorfinov), kalcij in magnezij.

Po ogledu tega videa boste spoznali vzroke in metode zdravljenja menstrualne bolečine:

Bolečina med menstruacijo se lahko pojavi zaradi fizioloških značilnosti ali pa je simptom resne bolezni. V vsakem primeru se morate za nasvet posvetovati z ginekologom. Ne bi smeli postavljati diagnoze sami. Specialist bo vodil potrebne postopke razumeti, zakaj se nelagodje pojavi, in bo tudi predpisal zdravila za zmanjšanje bolečin v trebuhu med menstruacijo.

Menstruacija je naraven proces za vse ženske v rodni dobi. Njihov prihod nakazuje, da je ženski reproduktivni sistem popolnoma zrel in pripravljen na rojstvo potomcev. V večini primerov povzroča le rahlo nelagodje, vendar obstajajo izjeme, ko boleče menstruacije popolnoma motijo ​​​​življenjski slog in vplivajo na učinkovitost nežnejšega spola.

Vsaka ženska v rodni dobi bi morala natančno vedeti, kaj storiti med zelo bolečimi menstruacijami in v katerih primerih se je treba nemudoma posvetovati s strokovnjakom. Ta članek bo obravnaval simptome, vzroke in zdravljenje boleče menstruacije.

Vzroki

Blage izzovejo krčenje maternice, kar prispeva k sproščanju menstrualne krvi in ​​sluznice maternice. Če je proces izločanja moten zaradi kakršnih koli dejavnikov, postane ženska med menstruacijo neznosno boleča. Preveč boleče menstruacije imajo znanstveno ime "" ali "". Pri nosečnicah pogost vzrok boleča menstruacija je posledica nepravilne lokacije maternice, ki stisne živčne končiče, kar povzroča bolečine ne samo v spodnjem delu trebuha, ampak tudi v spodnjem delu hrbta in križnici. To stanje je lahko tudi posledica prirojenih anomalij ženskih spolnih organov.

Boleča menstruacija se pojavi pri ženskah, ki trpijo zaradi naslednjih bolezni:

• nalezljive patologije (trihomonijaza, sifilis, genitalni herpes, gonoreja). Najpogosteje se prenašajo med spolnim stikom, kar prispeva k pojavu gnojnih in vnetne bolezni dodatkov in maternice, to moti cikel in poslabša boleče simptome. Bolezen morata zdraviti oba partnerja. Obstajajo številne nalezljive patologije, s katerimi se lahko okužimo doma, med njimi so kandidiaza;
• vnetni procesi. Lahko jih izzove neupoštevanje pravil osebne higiene, kar prispeva k rasti oportunistične mikroflore - streptokokov, stafilokoknih okužb, E. coli. Tudi patološko razmnoževanje teh mikroorganizmov lahko povzroči hipotermija, pomanjkanje vitaminov, spremembe v sestavi mikroflore v drugih organih itd. Cervicitis, endometritis ali salpingitis lahko povzroči hude bolečine med regulacijo. Te bolezni je treba zdraviti, saj lahko vnetje povzroči upogibanje, poslabšanje stanja krvne žile, pojav cist, polipov in celo izzovejo raka;
• benigne in maligne neoplazme. V primeru raka postanejo boleče menstruacije včasih edini simptom te patologije. Ko tumor raste, stisne krvne žile in živce v maternici in bližnjih organih. Zaradi neoplazme se lahko spremeni oblika maternice, menstruacijska kri stagnira, kar povzroča neznosne bolečine. Z rastjo tumorja se krepi tudi bolečina;
• endometrioza. S to boleznijo celice notranjega sloja maternice rastejo v druge organe in je pravilnost cikla motena, menstruacija pa postane daljša in bolj boleča, začnejo se hormonske motnje, ki jih povzročajo endometrioidne ciste;
• displazija, erozija materničnega vratu in druge bolezni, povezane s poškodbo epitelne plasti v materničnem vratu;
• hormonska disfunkcija. Lahko ga sprožijo jemanje hormonskih zdravil, nenadna ukinitev predpisanih hormonskih kontraceptivov, motnje v delovanju jajčnikov, ščitnice ali hipofize. Zaradi hormonskih sprememb se pojavijo presnovne motnje, ki izzovejo razvoj sladkorna bolezen oz ostri skoki teža, tako v smeri povečanja kot čezmernega zmanjšanja;
• posledice poroda in operacije. Med porodom ali splavom se lahko poškodujejo ligamenti, ki pritrjujejo maternico, zato je motena njena normalna lega, kar povzroča hude bolečine pri regulaciji. Lahko se pojavijo zavoji, v katerih kri stagnira in pride do vnetnih procesov.

Algomenoreja je lahko podedovana, tako da če je imela babica ali mati preveč boleče menstruacije, se bo ta patologija z veliko verjetnostjo prenesla na njeno hčerko.

Povezani simptomi

Pri bolečih menstruacijah je pomembno biti pozoren ne le na naravo bolečine, temveč tudi na spremljajoče simptome. Algomenorejo lahko spremljajo naslednji simptomi:

• slabost do bruhanja, driska;
• močan glavobol;
• povečano potenje, vročinski utripi, omotica in omedlevica;
• oster, skokovit utrip ali povečan srčni utrip;
• šibkost, bolečine v mišicah in sklepih.

Trajanje samega mesečnega izločanja se lahko prekine in poveča ali, nasprotno,. Med menstruacijo se včasih pojavi v obliki madežev. Bolečina zaradi dismenoreje se morda ne pojavi prvi dan menstruacije, ampak 1-2 dni pred njenim začetkom. Imajo vlečenje, rezanje, bolečino ali krče in minejo šele po koncu menstruacije. V primerih hude sekundarne dismenoreje se lahko bolečina čuti skozi celoten menstrualni ciklus.

Stopnje bolečine

Boleča menstruacija ima 3 stopnje resnosti:

1. Blago stopnjo spremljajo kratke in znosne bolečine.
2. Za povprečno stopnjo algomenoreje so značilne bolečine v spodnjem delu trebuha in hrbtu, mrzlica in psiho-čustvene motnje (razdražljivost, depresija, fotofobija, nestrpnost do močnih arom in glasnih zvokov).
3. V hudi fazi dismenoreje je poleg hude bolečine moteno delovanje srčne mišice, temperatura se dvigne, pojavijo se bruhanje, driska, splošna šibkost, ženska lahko izgubi zavest.

Primarna oblika

Primarne dismenoreje ne povzročajo bolezni ali poškodbe organov reproduktivnega sistema, ampak se pojavlja med puberteto tri leta po prihodu prve menstruacije. Boleče menstruacije pri najstniku povzročajo nenadne hormonske spremembe, ki se v tem času pojavijo v telesu.

Med puberteto se lahko koncentracija različnih hormonov spremeni, odvisno od tega, kateri od njih se poveča, se pri mladostnikih pojavi ena od 2 vrst primarne dismenoreje:

1. Adrenergičen. Diagnosticira se, ko se v krvi poveča adrenalin. Za to patologijo reproduktivnega sistema je značilna simptomatologija povišana temperatura, hiter utrip, glavoboli, bledica kože, kolcanje, občutek polnega želodca, zaprtje.
2. Parasimpatikus. Diagnozo, ko povečana vsebina serotonin v hrbtenjača. Hkrati se upočasni pulz, telesna temperatura se lahko zniža, obraz in okončine otečejo, telesna teža se poveča.

Vrste

Glede na vzrok, ki povzroča bolečino pri deklici, obstaja več vrst primarne dismenoreje:

• spazmogeni. Vzrok njegovega pojava so krči materničnih mišic;
• psihogeni. Bolečina v spodnjem delu trebuha povzroča strah pred enkrat izkušenimi simptomi in pušča težke spomine na najstnika;
• bistveno. Vzrok bolezni v tem primeru je znižanje praga bolečine, ki ga povzročajo motnje v delovanju posameznih centrov v možganih. V tem primeru že minimalno draženje živčnih korenin povzroči hude bolečine.

Zakaj nastane

Naslednji dejavniki lahko izzovejo razvoj primarne algomenoreje:

• prirojena motnja rasti vezivnega tkiva ki je posledica pomanjkanja magnezija. Ta bolezen ima nevaren zaplet v obliki kršitve sestave hrustančnega tkiva, kar vodi do nepravilne tvorbe sklepov, podaljšanja okončin, ploskih stopal in skolioze. Lahko se pojavijo kratkovidnost, težave s prebavnim sistemom in krčne žile;
• genitalna tuberkuloza;
• živčne in duševne motnje;
• prirojene anomalije maternice (bicornus, nepravilen položaj ali nerazvitost).

Če je ukrivljenost maternice nastala med puberteto zaradi nepravilnega razvoja ali prekomernega stresa, potem obstaja velika verjetnost, da boleče menstruacije po porodu ne bodo več motile deklice. Če je patologija prirojena, potem porod ne bo popravil bolezni;

Sekundarna oblika

Sekundarno obliko dismenoreje povzročajo pridobljene patologije: brazgotine, adhezije v maternici po kirurških posegih in splavih, hormonsko neravnovesje, okužbe in vnetni procesi. Preveč boleča regula lahko moti ženske katere koli starosti, najpogosteje pa regula postane zelo boleča v starosti 25-30 let.

Najpogosteje sekundarno algomenorejo povzročajo krčne žile v medeničnih organih in trebušna votlina, kot tudi vnetni procesi, ki prizadenejo živčne končiče v medeničnem predelu.

Sekundarna dismenoreja se pogosto pojavi pri ženskah na strogih dietah, ki povzročajo anoreksijo ali bulimijo. Pri bolnicah z bolečimi menstruacijami zaradi hudega hujšanja pride do motenj v strukturi materničnega tkiva, nastanejo brazgotine in adhezije. Tudi vzrok pridobljene algomenoreje so nalezljive in vnetne bolezni, onkologija, endometrioza, hormonske motnje in bolezni, povezane s poškodbo epitelijskih celic materničnega vratu.

Statistika

70 % žensk v rodni dobi se sooča s težavo bolečih menstruacij, le 10 % pa se jih toži nad neznosnimi krči podobnimi bolečinami med menstruacijo. Statistični podatki pravijo, da sindrom bolečine dopolnjujejo drugi simptomi:

• 17 % žensk doživi omedlevico zaradi bolečine;
• 23% nežnejšega spola trpi zaradi vrtoglavice in še 13% zaradi glavobolov;
• v 84% primerov pride do bruhanja;
• 79% žensk se pritožuje zaradi driske.

Diagnostika

Dodeliti učinkovito zdravljenje, je treba pravilno ugotoviti vzrok bolečine med menstruacijo. Diagnostika lahko vključuje naslednje raziskovalne metode:

• pregled na ginekološkem stolu;
• splošne preiskave krvi in ​​urina;
• razmazi mikroflore;
• Ultrazvok medeničnih organov;
• laparoskopski pregled;
• Dopplerografija krvnih žil pri sumu na krčne žile.

V nekaterih primerih se boste morda morali posvetovati s psihologom, endokrinologom in drugimi strokovnjaki.

Metode zdravljenja

Če so boleče menstruacije posledica primarne algomenoreje, zdravljenje najpogosteje vključuje odpravo stresnih dejavnikov, povečanje telesne aktivnosti in opustitev slabih navad. V drugi polovici cikla zdravniki priporočajo, da se vzdržijo aktivnega spolnega odnosa in dvigovanja težkih stvari. Pogosto po nosečnosti in porodu bolečina zaradi primarne algomenoreje popolnoma izgine, zato ženskam s podobno diagnozo ni priporočljivo prekiniti prve nosečnosti.

Glede na razloge, ki so povzročili razvoj algomenoreje, se lahko predpiše zdravljenje z zdravili ali brez njih, lahko pa tudi priporoči zdravnik. Oglejmo si vsako vrsto zdravljenja podrobneje.

Zdravila

Zdravljenje bolečih menstruacij ni namenjeno samo odpravljanju simptomov, temveč tudi odpravi vzroka bolezni, zato mora biti celovito. Predpisovanje zdravil in izbiro odmerka izvaja izključno lečeči zdravnik. Lahko se predpišejo naslednje vrste zdravil:

• nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen, tamipul, naproksen itd.);
• antispazmodiki - No-shpa, Spazmalgon;
• kombinirani kontraceptivi ali zdravila, ki vsebujejo gestagene (Diane-35, Yarina, Duphaston);
• Vsekakor morate jemati vitamine, zlasti vitamin E;
• če boleče predpise izzove širjenje zmerno patogene mikroflore, jih je mogoče predpisati protiglivične supozitorije in supozitorije;
• sedativi, pomirjevala (Relanium);
• homeopatska zdravila (Remens, Menalgin).

Če algomenorejo povzročijo adhezije ali neoplazme v genitalnih organih, je lahko indiciran kirurški poseg.

Metode brez zdravil

V primeru primarne algomenoreje pri mladostnicah so psihoterapevtske seje učinkovita pomoč. Da se znebite bolečih predpisov, je dovolj obvladati posebna tehnika sprostitev in raztresenost.

Dobre rezultate dajejo tudi fizioterapevtski postopki:

• akupunktura zaradi vpliva na določene točke ne samo zmanjša bolečino, ampak tudi odpravlja vnetne procese;
• amplipulzna terapija;
• magnetna terapija;
• zdravljenje z dinamičnimi tokovi;
• elektrospanje, ultravijolično obsevanje;
• UHF postopki;
• balneoterapija;
• elektroforeza.

Akupresura in splošna masaža ter telesna vadba, plavanje ali joga vam bodo pomagali pri soočanju z bolečimi menstruacijami. Obstaja cela vrsta posebej oblikovanih gimnastične vaje ki jih je mogoče narediti doma.

Ljudska zdravila

Ljudska zdravila in homeopatija prav tako pomagajo zmanjšati bolečino med menstruacijo, vendar jih je treba uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom, da ne bi poslabšali situacije in ne izgubljali časa, potrebnega za zdravljenje patologije.

Najbolj znana homeopatsko zdravilo, ki je predpisan za algomenorejo - Remens. Njegov glavni učinkovina so izvlečki zelišč (cohosh, pilocarpus in Sanguinaria canadensis), izloček žleze sipe in kačji strup surukuku.

Tradicionalni zeliščarji pri bolečih menstruacijah priporočajo uporabo poparka njivske preslice ali preslice. Druga zelišča, na primer potopljena v hladna voda listi jagod ali decokcija listov mete, cvetov kamilice in korenine baldrijana. Iz zdravilnih korenin v boju proti menstrualni krči uporabite lubadar ali dišečo zeleno.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj dismenoreje, strokovnjaki priporočajo upoštevanje naslednjih pravil:

• razviti pravilno dnevno rutino, v kateri je čas za delo, spanje in počitek;
• izberite uravnoteženo prehrano, med menstruacijo jejte lahko prebavljivo hrano, ki je bogata z vitamini;
• morate nadzorovati svojo telesno težo, preprečiti debelost, vendar se tudi ne izčrpavati s strogimi dietami;
• morate redno jemati vitamine;
• Ne uživajte čaja ali pijač, ki vsebujejo kofein;
• izogibajte se stresnim situacijam;
• pogosteje hodite na prostem;
• posvetite posebno pozornost telesni dejavnosti, ne pozabite izvajati vaj in izbrati športne hobije v skladu s svojo starostjo in splošnim zdravjem;
• izključiti slabe navade ki negativno vplivajo na zdravje ženske.

če preventivne akcije ni pomagalo in ženska je začela doživljati boleče regule, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok bolezni in predpišete pravilno zdravljenje. Dolgotrajna uporaba antispazmodikov je strogo prepovedana, ne da bi ugotovili vzrok boleče menstruacije.