Adet döngüsü sırasında ağrı, anormalliklerin nedenleri ve tedavisi. Adet sırasında şiddetli ağrı: krampların nedenleri Adet sırasında karın ağrısı nasıl giderilir

Minasyan Margarita

Nüfusun kadın yarısının yaklaşık %70'i adet sırasında ağrı yaşamaktadır. Her bir vakada rahatsızlığın farklı bir yoğunluğu vardır ve ilişkili semptomlar. Makale, hangi durumlarda hoş olmayan hislerin normal kabul edildiğini ve teşhis ve müteakip tedavinin ne zaman gerekli olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Dismenore

Dismenore (algomenore, algomenore), sadece bir gün veya adet döneminin tamamı boyunca mevcut olabilen ağrılı adet kanaması ile karakterizedir. Bazı hastalarda halsizlik menstruasyondan birkaç gün önce başlar ancak PMS belirtisi değildir.

Risk grubu 13 ila 45 yaş arası kızlar ve kadınlardır. Vücudun bireysel özelliklerinden dolayı duyular farklı şekillerde kendini gösterir. Konumlarına ve ek semptomlara bağlı olarak bozukluğun nedeni belirlenebilir. Ancak tedavi ancak kapsamlı bir incelemeden sonra seçilir.

Uzmanlarla zamanında iletişime geçmek önemlidir çünkü alt karın bölgesinde ağrılı kasılmalar ve alt sırtta karıncalanma ciddi jinekolojik hastalıklara işaret edebilir. Ve bu tür ihlallerin gelişimin ilk aşamalarında ortadan kaldırılması daha kolaydır.

Dismenorenin sınıflandırılması

Hastalığın iki formu vardır: birincil (fonksiyonel) ve ikincil (edinilmiş). Bozukluğun fonksiyonel formu neredeyse hiçbir zaman jinekolojik patolojilerle ilişkili değilse, edinilmiş dismenore şunu gösterir: olumsuz değişiklikler pelvik organlarda ve sadece üreme sisteminin değil diğer organların hastalıklarında da görülür.

Birincil form

Ergen kızlarda gelişimin ilk üç yılında ağrı sendromu görülür adet döngüsü. Ağrılı dönemler doğası gereği tehlikeli değildir ve bağımsız bir jinekolojik hastalığa işaret etmez.

Primer algodismenore her zaman ilk menstruasyonla ortaya çıkmaz. Bazen şiddetli semptomlar yalnızca yumurtlama döngülerinin başlangıcında ortaya çıkmaya başlar. Bu duyumlar performansı etkilemez ve Ciddi endişe. Aşağıdaki klinik tablo not edilir:

• adet normal şekilde ilerler (küçük gecikmeler);
• ağrı zayıftır, çoğunlukla ağrır, ancak kesilmez;
• ağrı kesici almaya gerek yok;
• Ek belirtiler yoktur.

Primer dismenorede menstruasyon sırasında ağrının nedenleri arasında vurgulanmaya değer:

• genital organların anormal gelişimi;
• hormonal dengesizlik;
• prostaglandin ve tromboksan üretiminin artması;
• nörolojik bozukluklar.

Fonksiyonel algomenoresi olan hastaların tek şikayeti adet sırasında şiddetli ağrı değildir. Diğer sorunlar da resmi tamamlıyor:

• mitral kapak prolapsusu;
• bitkisel-vasküler distoni;
• miyopi;
• skolyoz;
• düz ayak.

İkincil form

Sekonder dismenore tanısı çoğunlukla 25-30 yaş arası kadınlarda semptomların başlamasıyla konur. kritik günler hastalıkların neden olduğu veya patolojik değişikliklerÜreme sistemi organlarının yapısında.

Çoğu durumda, hamileliğini birkaç kez sonlandırmış olan nullipar kadınlar veya kızlar risk altındadır. Ancak doğumdan sonra durum sıklıkla iyileşir ve menstruasyonla ilgili sorunlar kendiliğinden ortadan kalkar.

Edinilmiş dismenore aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

1. Adet öncesi ağrıyan ağrı pratikte hissedilmez.
2. Maksimum yoğunluk döngünün ikinci veya üçüncü gününde ortaya çıkar.
3. Spazmlar sistematik olarak gözlenir, mide boğulur.
4. Aniden çekmeye ve sızlanmaya başlar fiziksel aktivite.

Ek semptomlar şunları içerir:

• genel halsizlik ve baş dönmesi;
• mide bulantısı ve kusma;
• gevşek dışkı;
• kalp ritmi sorunları;
• artan terleme;
• vücuttaki eklemlerde ve kaslarda ağrı;
• psiko-duygusal sorunlar;
• artan vücut ısısı;
• yetersiz veya ağır dönemler.

Yıllar geçtikçe küçük rahatsızlıklar çok ağrılı adet görmeye dönüşürse, o zaman hastalığa dekompanse denir. Stabil olduğunda klinik tablo(aynı yoğunlukta ağrı) dismenore telafi edilir.

Regl ağrısı tehlikeli olmadığında

Ağrı aşağıdaki durumlarda normal bir fizyolojik olay olarak kabul edilir:

• kadın döngüsünün oluşumu (ilk kanamadan 1-2 yıl sonra);
• Bekar acı verici hisler(her ay değil birkaç gün);
• dış faktörlerin neden olduğu rahatsızlık.

Adet sırasında nispeten zararsız ağrı nedenleri arasında şunlar yer alır:

• yetersiz beslenme (vitamin eksikliği);
• büyük fiziksel aktivite;
• duygusal stres;
• rahim kaslarının tonunun azalması;
• bir kaç aktif görüntü hayat;
• doğum sonrası iyileşme.

Bir kadın beslenmesini geliştirirse ve yiyeceklerden kaçınırsa ağrı sıklıkla kaybolur. Stresli durumlar ve spor yapmaya başlar. Ancak yine de rutin bir jinekolojik muayene ve ultrasonun zararı olmaz. Çünkü sistematik stres sürekli yorgunluk genellikle hormonal dengesizliklerin gelişiminin temeli haline gelir.

Ağrının yoğunluğu ve doğası

Hoş olmayan duyumlar herhangi bir yerde lokalize edilebilir. Genellikle karın bölgesinde ağrır, perine, sırt ve pelviste bulunan organlara yayılır. Ağrının doğasına bağlı olarak şunlar vardır:

• ağrıyan;
• delici;
• seğirme;
• kesme;
• baharatlı;
• kramp.

Kadınlar duygularını anlatmak için farklı kelimeler seçerler. Bazıları için adet sırasındaki ağrı cehennem gibi, dayanılmaz, korkunç, vahşi ise, o zaman diğerleri yüksek ağrı eşiği nedeniyle yalnızca küçük ağrıları ve karıncalanma hislerini not eder.

Bu duyumlara dayanarak, buna neden olan sebebi bağımsız olarak belirlemek çok zordur. ağrı sendromu, bu yüzden bir jinekoloğu ziyaret etmek daha iyidir.

Dismenore dereceleri

Ağrılı dönemler için ne yapacağınıza karar vermeden önce algomenorenin ciddiyetini doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir:

1. Sıfır. Rahatsızlık belirgin değil, günlük aktivitelere müdahale etmiyor, kolay fiziksel yükler Sadece döngünün ilk günlerinde not edilir.
2. Kolay. Mideye ve belin alt kısmına yayılan küçük kasılmalar meydana gelir. Depresyon ve sindirim bozuklukları gibi eşlik eden semptomlar da vardır. Bazen ağrı kesicilere ihtiyaç duyulur, ancak küçük miktarlarda.
3. Ortalama. Ana işaret- Bu, tabletlerin yardımıyla evde günlük aktivitede azalma ve ağrının azalmasıdır. Bu duruma bazen zayıflık, titreme ve duygusal dengesizlik eşlik eder.
4. Ağır. Ağrı kesiciler artık işe yaramıyor. Adet görmeden önce bile durum daha da kötüleşir. Taburculuk sırasında şiddetli ağrının yanı sıra kusma meydana gelir ve bilinç kaybı da mümkündür. Nadir durumlarda acil hastaneye yatış gerekir.

Çoğu durumda dismenoreye neden olan rahatsızlıklar kötüleşir, bu nedenle acı verici hisler güçleniyor. Sıfır ve hafif derece patolojiler yok veya var İlk aşama gelişim. Orta ve şiddetli dereceler, genital organların işleyişinde daha ciddi rahatsızlıklara işaret eder.

Ne zaman doktora görünmeli

Zamanla daha güçlü rahatsızlıklar başlayabilir. Bu durumda mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız. Özellikle aşağıdaki belirtiler mevcutsa:

• ağrı menstruasyondan önce başlar;
• rahatsızlık süresi artar;
• ağrının kramp yaratan bir doğası var;
• rahatsızlık diğer organlara (yumurtalıklar, mesane) yayılır;
• semptomlar her döngüde ortaya çıkar;
• vücut ısısı yükselir.

Ağrı kesici aldıktan sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, ancak yalnızca geçici olarak. Adet ağrısı normal yaşamı ve çalışmayı etkilemeye devam edecektir. Bu nedenle başvuruda bulunmak kadının kendi çıkarınadır. Tıbbi bakım böylece durum daha da kötüleşmez.

Teşhis

Yalnızca ağrıya, akıntının niteliğine ve eşlik eden semptomlara dayanarak kendi başınıza tanı koymak zordur. Bu nedenle kadının hastaneye gitmesi, içtiğini doktora anlatması ve sorunlarını anlatması gerekiyor.

Jinekolojik muayeneden sonra uzman şunları yazacaktır:

• genel kan testi ve hormonlar;
• İdrar analizi;
• vuruşlar;
• Kan damarlarının dopplerografisi.

Genellikle bir ziyaret de gereklidir:

• nörolog;
• endokrinolog;
• damar Cerrahı.

Hasta kadınlar bu tür teşhislerden korkuyorlar. Ancak analizlerin ve incelemelerin resmi ne kadar eksiksiz olursa, devam eden süreçlere ilişkin doğru bir açıklama yapma şansı da o kadar artar.

Dismenoreye ne sebep olur?

Adet sırasında şiddetli ağrının nedenleri:

• hormonlarla ilgili sorunlar;
• luteal faz eksikliği;
• endometriozis;
• rahim miyomları;
• rahim içi cihazın kullanımı;
• kürtajın sonuçları;
• rahim ve eklerinin iltihabı;
• üreme sisteminin bulaşıcı hastalığı;
• salpenjit;
• endometrit;
• yapışıklıklar;
• flebörizm;
• rahim bağlarının travmatik yırtılması;
• uterusun anormal konumu;
• genital organların tüberkülozu.

Sorun nasıl düzeltilir?

Ağrılı dönemlerin tedavisi, döngünün başlangıcında rahatsızlığa neden olan nedenlere dayanmaktadır. Hastalığı ortadan kaldırmadan ağrı sendromu haplarla geçici olarak bastırılabilir, ancak kesinlikle gelecek ay yenilenmiş bir güçle geri gelecektir.

Aşağıdakileri kullanarak ağrıyı azaltabilirsiniz:

• antispazmodikler;
• analjezikler;
• NSAID'ler.

Doktorlar rahatsızlığın hormonal dengesizliğin bir sonucu olduğunu tespit ederse, kadının ilaç düzeltmesinden geçmesi gerekir:

• Hafif, ortalama derece– Duphaston, Utrozhestan.
• Şiddetli derece – Lindinet 20.

Makalelerimizden birinde bunun nasıl gittiğini okuyun.

Ancak hormonlar doktorunuzun reçetesi olmadan alınamaz.

Bu tür sorunlar aynı zamanda fizyoterapötik yöntemlerle de tedavi edilir, ardından vücudun onarıcı ve telafi edici işlevleri hızlandırılır:

• nitrojen, çam banyoları;
• beyin galvanizleme;
• ultratonoterapi;
• rahim ağzının elektriksel uyarılması;
• helyoterapi.

Hastanın inflamatuar süreçler, neoplazmlar ve genital organların diğer hastalıklarından dolayı ağrısı varsa fizyoterapi kontrendikedir.

Bu kadınlara izin veriliyor:

• klasik masaj;
• akupunktur;
• Kupa Terapisi;
• Kuznetsov aplikatörü;
• SPA tedavileri.

Ek önlemler:

• Jimnastik;
• fiziksel egzersiz;
• resepsiyon vitamin kompleksleri;
• geleneksel tıp tarifleri.

Korkunç ve şiddetli ağrı, karıncalanma ve spazmlar, durumu hafifletmek için özel enjeksiyonlar gerektirir. Büyük olasılıkla kadın teşhis ve tedavi önlemleri için hastaneye kaldırılacak.

Adetinizin gününe göre ağrıyı ortadan kaldırın

Çoğu durumda rahatsızlık yalnızca adetin ilk gününde ortaya çıkar. Şiddetli vakalarda rahatsızlık adet kanamasından önce bile başlar ve aylık kanamanın bitiminden birkaç gün sonra durur. Ve burada tıbbi yardım olmadan yapamazsınız.

Ancak evde kızların, adetin ilk günü şiddetli ağrı yaşamaları durumunda ne yapmaları gerektiğini bilmeleri gerekir. Duyguların türüne ve yoğunluğuna göre hareket etmeniz gerekir.

Yardım edebilir:

• ağrı kesiciler (en fazla üç tablet);
• alt karın bölgesinde ısıtma yastığı;
• sakinleştiriciler;
• yatak istirahati(hiç yürümemek daha iyidir);
• rahatlatıcı masaj;
• melisa ve nane bazlı bitkisel tentür;
• odanın havalandırılması.

Adet sırasında kramp ağrıları bu tür eylemlerden sonra geçmezse bir jinekoloğa danışmak daha iyidir. Sinir, solunum ve kardiyovasküler sistemler için tehlikeli olan ağrılı bir şokun meydana gelmesi mümkündür.

Şok aniden ve şiddetli kanamanın arka planında ortaya çıkabilir. Kadının hemen yardım istemesi iyi olur. Nitekim tam tersi durumda ciddi bir hayati tehlike söz konusudur.

Önleme

Bunu önlemek için şunları yapmalısınız:

• zamanında bir jinekoloğu ziyaret edin;
• yılda birkaç kez bulaşıcı hastalıklar açısından kontrol edilmelidir;
• rahim içi cihaz kullanmayın;
• rahim mukozasına mekanik hasar verilmesini (kürtaj) önleyin.

Kadınlardan alınan incelemelere göre dismenoreyi önlemenin ana kuralının sağlıklı bir yaşam tarzı olduğu açıktır:

• tam dinlenme;
• optimal günlük rutin;
• aktif yürüyüşler temiz hava(günde en az iki saat);
• yüzme, aerobik;
• korunan seks;
• özel diyetler;
• günde en az 1,5 litre su içmek;
• sigara ve alkolden vazgeçmek;
• stresli durumların dışlanması;
• bitkisel çay ve aromaterapi.

Regülasyonun arka planında ağrıyan, sürükleyici, keskin ağrılara neden olan birçok neden vardır. Ağrıyı dindirmek değil, bozukluğu ortadan kaldırmak gerekiyor. Bu nedenle uzman tavsiyesi almak için hastanede muayene olun. Adet sırasında şiddetli ağrılardan kurtulmanıza ve gelecekte ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaklar.

Çoğu durumda adet ağrısı oldukça basit bir şekilde açıklanmaktadır. Hamilelik oluşmazsa endometriyum (uterus mukozası) rahim duvarlarından yırtılır ve prostaglandinler salınır, bu da rahim mukozası kalıntılarının dışarıya daha iyi salınmasını kolaylaştırır. Çok fazla prostaglandin oluşursa kaslar daha aktif olarak kasılır ve bu da adet ağrısına neden olur.

Uzmanların ağrılı dönemler için kendi isimleri vardır - dismenore (daha önce buna algodismenore deniyordu). Ayrıca doktorlar bunu birincil ve ikincil olarak ayırırlar.

• Primer dismenore, genç kızların ve kadınların (yaklaşık 14 ila 25 yaş arası) karakteristik özelliğidir ve uterusun kasılma aktivitesi ile karakterize edilir. Alt karın bölgesindeki karakteristik ağrıya ek olarak, birincil dismenore semptomları bulantı, baş ağrısı ve dışkı rahatsızlığını içerebilir. Genellikle adetin başlamasından bir gün önce ve birkaç gün sonra ortaya çıkarlar. Dismenore başarılı bir şekilde tedavi edilebilir ve eğer ağrılı menstruasyon sizi rahatsız ediyorsa, tedaviyi önerecek bir doktora görünmek daha iyidir.
• Sekonder dismenore genellikle pelvik organlardaki organik değişikliklerle ilişkilidir (örneğin endometriozis, adezyon oluşumuyla birlikte kronik inflamatuar süreçler). Bu durumda doğru tedaviyi yalnızca uzman jinekoloğunuz seçebilir.

Kadın üreme sistemi hastalıklarıyla ilişkili olmayan adet ağrısının nedenleri şunlardır:

• rahim içi cihaz
• fiziksel aktivite eksikliği
• vücutta magnezyum ve kalsiyum eksikliği
• zayıf beslenme
• stres ve uyku eksikliği
• düşük ağrı eşiği

Adet ağrısından nasıl kurtulurum

Adet öncesi veya sırasındaki ağrı hızlı bir şekilde geçerse ve size herhangi bir rahatsızlık vermezse, pratik olarak adetin başlangıcına dikkat etmezsiniz ve normal yaşam tarzınızı sürdürürseniz, o zaman aşırı fiziksel efordan kaçınarak kendinize iyi bakmanız gerekir. günler. Ancak adetinizin ilk günü sizin için gerçek bir kabusa dönüşüyorsa harekete geçmekte fayda var.

Regl ağrısı nasıl azaltılır

Ağrı kesiciler

En kolay ve en popüler yol, ağrıyı ve spazmı hafifleten bir hap almaktır. Hangi ilacın sizin için uygun olduğunu doktorunuza danışmayı unutmayın. Ancak ağrı kesici almayı alışkanlık haline getirmeyin. Her ay hapsız yaşayamıyorsanız ve hapları günde birkaç kez alıyorsanız, bu bir alarm zilidir, yani derhal doktora başvurmanız gerektiği anlamına gelir.

Oral kontraseptifler

Doğum kontrol hapları yumurtlamayı baskılayan hormonlar içerir. Yumurtlama yok - ağrılı adet yok. Diğer şeylerin yanı sıra, sizi PMS (adet öncesi sendromu) semptomlarından kurtaracaklardır. Ancak bu tür hapları ayrı ayrı seçmeniz gerektiğini ve bunu muayene ve test sonuçlarına göre yalnızca jinekoloğunuzun yapabileceğini unutmayın.

Fiziksel egzersiz

Bazı kadınlar yanlışlıkla regl döneminde spor yapmanın kontrendike olduğuna inanırlar, ancak gerçekte bunun tersi doğrudur. Egzersiz yapmak kaslarda kan dolaşımının iyi olmasını sağlar ve kasların daha elastik olmasını sağlar. Rahim çeşitli kas türlerinden oluşur, bu nedenle düzenli egzersiz ve iyi, tutarlı esneme, rahim kasılmalarının neden olduğu adet dönemi ağrılarıyla baş etmeyi çok daha kolay hale getirebilir.

Dolayısıyla doktorlarınızdan herhangi bir özel talimat almadıysanız hafif egzersizler yapmayı deneyin:

• Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde düz durun ve 15-20 düzenli squat yapın. Ağırlığınızı topuklarınıza verdiğinizden ve sırtınızı düz tuttuğunuzdan emin olun.
• Bağdaş kurarak oturun ve dizlerinizi yavaşça içeri ve dışarı doğru hareket ettirmeye başlayın. 15-20 kez tekrarlayın.
• Dört ayak üzerinde durun, sırtınızı bir kedi gibi bükün ve sonra geri dönün. ilk pozisyon. 15-20 kez tekrarlayın.

Ancak adetinizin ilk günlerinde ciddi kuvvet yüklerinden kaçınmak daha iyidir.

Yüzme

Yüzme ayrı ayrı vurgulanmaya değer. Bu, ağrıyı hafifleten en güvenli ve en az travmatik spordur. Kasları gevşetmeye ve gerginliği gidermeye yardımcı olur. Sadece yüzerken tampon kullanmayı ve yüzdükten hemen sonra değiştirmeyi unutmayın. Tampax tamponları bunun için idealdir. Plastik Compak aplikatörü elinize kolayca sığar, böylece tamponunuzu hızlı ve fark edilmeden değiştirebilirsiniz.

Vitamin almak

B6 Vitamini ve magnezyum adet ağrısı çeken bir kadının arkadaşları ve ana yardımcılarıdır. Bu vitamin ve mineralleri almak rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca günümüzde kadınlara yönelik adet akışını kolaylaştırabilecek birçok vitamin kompleksi bulunmaktadır. Ancak bunları doktorunuzla birlikte seçmeniz en doğrusudur.

Ilık

Ağrıyı hafifletmek için sıcak, rahat bir duş alın veya karnınızın alt kısmına sıcak(!) bir ısıtma yastığı yerleştirin. Özel bir ısıtma yastığınız yoksa dökebilirsiniz. ılık su Normal plastik şişe. Bu yöntem yatmadan önce adet ağrısını hafifletmek için en iyisidir, çünkü duştan sonra hemen sıcak bir yatağa uzanmak en iyisidir.

Bitkisel çaylar, kaynatma ve infüzyonlar

Papatya veya nane çayı da karın kaslarınızı gevşetmeye ve adet ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Bitkisel infüzyonlar da iyidir - ısırgan otu, at kuyruğu, yabani çilek ve nergis.

Cenin pozisyonu

Uzanın veya daha iyisi cenin pozisyonunda biraz uyuyun. Bunu yapmak için yere yatın ve bacaklarınızı karnınıza doğru çekin. Bu poz rahatlamanıza ve ağrınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Dengeli beslenme

Arifesinde ve menstruasyon sırasında doktorlar kahve, güçlü çay, kızarmış ve baharatlı yiyeceklerin tüketimini azaltmanızı tavsiye ediyor. Ancak kalsiyum açısından zengin besinler daha aktif tüketilmelidir. Diyetinize daha fazla süzme peynir, süt lapası, balık, peynir ve muz ekleyin. Bu arada, muz, diğer şeylerin yanı sıra, ruh halinizi iyileştirmeye de yardımcı olacaktır ve bu, adetinizin ilk günlerinde kesinlikle zarar vermeyecektir.

Karın ve alt sırt masajı

• Bel masajı spazmları hafifletmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. İdeal olarak, sevdiğiniz birinin bunu sizin için yapması gerekir. Ancak böyle bir kişi doğru zamanda ortalıkta değilse, bunu kendiniz yapabilirsiniz. İki torbaya veya çorabın içine bir tenis topu yerleştirin ve sırtınızın alt kısmı üzerlerine gelecek şekilde uzanın (toplar omurganın her iki yanında alt kaburga hizasında olmalıdır). Kaslarınıza masaj yaparak topların üzerinde yavaşça yuvarlayın.
• Karın masajı karın bölgesindeki gerginliğin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için karnınıza masaj yapın sıcak el saat yönünde dairesel hareketle.

Adet sırasında ağrının önlenmesi

Adet ağrısının size rahatsızlık vermesini önlemek için:

• Aktif bir yaşam tarzı sürün ve spor yapın. İstatistiklere göre kadın sporcuların adet döneminde ağrıdan şikayet etme olasılıkları çok daha düşük. Üstelik spor, yoga, pilates ve yüzmeden dövüş sanatlarına ve dansa kadar her şey olabilir.
• Dışarıda daha fazla zaman geçirin ve yeterince uyuyun.
• Kalsiyum (süzme peynir, peynir, deniz ürünleri) ve magnezyum (karabuğday, maydanoz, ıspanak, bitter çikolata) açısından zengin yiyecekleri diyetinize ekleyin.
• Daha az baharatlı ve kızarmış yiyecekler yemeye çalışın ve kahve ve güçlü çay içmekten kaçının.
• Kötü alışkanlıklardan vazgeçin.
• Aşırı soğutmayın, stresli durumlardan kaçının. Hiçbir şey sizi rahatsız etmese bile altı ayda bir jinekoloğunuzu ziyaret edin. Herhangi bir hastalığın önlenmesi tedavi etmekten çok daha kolaydır. Birçok süreçten bahsetmiyorum bile kadın vücudu olabilmek uzun zamandır asemptomatik olarak ortaya çıkar.

Hangi durumlarda derhal doktora başvurmalısınız:

• Ağrı o kadar şiddetli ki hastalık izni alıp bütün gün yatakta kalmam gerekiyor.
• Ağrı iki günden fazla devam ediyor.
• Daha önce adet dönemleriniz ağrısız olmasına rağmen, adet ağrısı son zamanlarda size eziyet etmeye başladı.
• Regl dönemleriniz normalden daha ağır veya çok daha uzun sürüyor.
• Doğum kontrol hapı kullanıyorsunuz ancak şiddetli ağrı sizi hala rahatsız ediyor.
• Ağrı kesiciler size yardımcı olmuyor.

Tüm bu durumlarda, kendi kendine ilaç vermemeli veya hoş olmayan hislere kahramanca katlanmamalısınız. Bu semptomların nedenini tespit edip ortadan kaldırmak ve hızlı bir şekilde normal yaşam tarzınıza dönmek için en kısa sürede jinekoloğa gitmeniz daha iyidir.

Metin: Karina Sembe

Adet dönemi doğal bir süreççoğumuz için kolay değil. Bilgi ve fırsat eksikliği, ruh hali değişimlerini, vücut ağrısını, iştahtaki değişiklikleri ve diğerlerini algılamamıza neden olur eşlik eden semptomlar yanlış ya da utanç verici bir şeymiş gibi. Çoğu zaman bu nedenle vücudumuzun ihtiyaçlarını göz ardı ederiz ve durumu hafifletmeye çalışmak yerine her aya katlanmaya karar veririz. Unutmayın: çoğu kadın benzer sorunlarla karşı karşıyadır ve bunlar çözülebilir. İşte regl döneminiz boyunca hayatınızı daha kolay ve daha keyifli hale getirmenin kanıtlanmış bazı yolları.

Optimum hijyen ürününü seçin

Adet sırasındaki rahatsızlığın nedeni genellikle yanlış hijyen ürünleri seçimidir. Birçoğumuz gençliğimizde tanıştığımız ürünlere alışkınız, ancak o zamandan bu yana gelişmeler devam etti. Artık aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var: Toksik şok sendromu gelişme riskini azaltan organik pamuklu tamponlardan, salgıları toplamak için vajinaya yerleştirilen çeşitli tamponlara kadar. İkincisi uzun süre dayanır, çoğunlukla çevre dostudur ve ayrıca tüm gün bunları değiştirme konusunda endişelenmenize gerek yoktur - diğerleri on iki saate kadar giyilebilir, ancak kesinlikle üreticilerin tavsiyelerine odaklanmalısınız ve deşarj miktarı.

Hijyen sorunlarını her yerde ve her zaman çözmek için yanınızda ıslak özel mendiller taşıyın. Sık sık sızıntı yapıyorsanız yanınızda yedek bir iç çamaşırı seti bulundurun. Ancak en önemlisi adet kanının da en az or kadar doğal olduğunu unutmayın. Taburcu olmanızdan, hijyen ürünleri kullanma zorunluluğunuzdan veya bu süre zarfında farklı göründüğünüz veya hissettiğiniz gerçeğinden utanmayın.

Doktorunuzdan yardım isteyin

Bazı durumlarda şiddetli PMS ve ağrılı veya ağır adet dönemleri tıbbi durumların belirtisi olabilir. İhmal etme Tıbbı muayene: Bir sorun varsa kendiliğinden geçmesi pek olası değildir ve alt karın ağrısından daha ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca jinekolog adet dönemini daha az ağrılı hale getirmenin ve gerekirse sürelerini normale indirmenin yollarını önerecektir.

Birçok kadın doğum kontrol haplarından faydalanmaktadır. Progesteron ve östrojen içerirler - iki steroid hormonu adet döngüsünü düzenleyen ve adetin doğasını belirleyen. Adet sayısını yılda on iki veya daha fazladan üç veya dörde düşürmek ve daha sonra bunları tamamen ortadan kaldırmak için tasarlanmış kombine oral kontraseptiflerden bahsetmiştik. Her durumda, her organizmanın kendine has özellikleri ve ihtiyaçları vardır ve kurslar tamamdır. farklı şekiller tüm hususlar dikkate alınarak özel bir dikkatle atanmalıdır. olası kontrendikasyonlar Ve yan etkiler. Gerekirse doktorunuzdan en uygun ağrı kesiciyi seçmesini isteyin; kendi kendine reçete de önerilmez.

Vücudunuza dikkat edin

Lütfen kendiniz olun ve mümkün olduğunca rahatlayın. Tuzlu ılık bir banyo yapın - suyun çok sıcak olmasına izin vermeyin, aksi takdirde kan damarları genişler ve kanama artabilir. Zevkleri hatırla kestirme Ve . Cildinize bakım yapmayı unutmayın. Değişen hormon seviyelerine bağlı olarak ihtiyaçları da değişebilir, bu nedenle bu dönemde hangi özel tedavilerin uygulanabileceğini belirleyin. Menstruasyon sırasında, bazı insanlar sebum üretiminde artış ve sivilceler yaşarlar: hafif temizleyici veya dengeleyici serumlar yardımcı olabilir. Bazıları için ise cilt susuz kalır ve pul pul olur ve yoğun bir neme ihtiyaç duyar.

Fiziksel aktivite rahatlamanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Jinekologlar, yatay pozisyonun uterusun tonunu azalttığına ve ağrıyı artırdığına inanıyor. Bu nedenle ağrılı dönemlerde düz yatmak tek seçenek değildir. Ayrıca ilk gün CrossFit'e koşmanızı veya halterle çömelmenizi önermiyoruz, ancak kendinizi güçlü hissediyorsanız hızlı bir yürüyüş yapın: pelvik organlara giden kan akımı artacak ve spazmlar azalacaktır. Yere hafifçe vurmak veya yavaşça hareket etmek sırt, karın ve kalça kaslarının gevşemesine yardımcı olacaktır. Menstruasyon herhangi bir sapma olmadan devam ederse, penetrasyon ve mastürbasyonla seks de - çoğu kişi için bu, ağrının hafifletilmesine bile yardımcı olur.

Duygusal rahatlığa dikkat edin

Söylemesi kolay, yapması zor. Duygular açısından, PMS ve menstrüasyonun... Sadece her şey acı vermekle kalmaz, duyumlar ve tepkiler de şiddetlenir ve bunları kontrol etmek her zaman mümkün olmaz. Modern bilim adamları adet öncesi sendromunu merkezi bir bozukluk olarak görüyorlar. gergin sistem, etkilenen dış faktörler sinir sisteminin konjenital veya edinilmiş kararsızlığı ve endokrin sistemleri ve döngü içindeki hormonal değişiklikler. Bu istikrarsızlık regl döneminiz boyunca devam edebilir, bu nedenle bu gerçeği kabul ederek ve kendinizi suçlamayarak başlamanız önemlidir.

İnsanlar ağrılı adet dönemleri nedeniyle nadiren işten doğrudan izin alırlar. Ancak onlarla genellikle zor anlar yaşadığınızı biliyorsanız, yönetime evden çalışma ihtiyacını açıklamanın bir yolunu bulun. Hala acıya ve ayakları kırık bir duruma katlanmak zorunda kalanlar için, tüm meseleleri birden çözmeye çalışmayı birkaç gün ertelemenizi ve kendinize en azından duygusal bir mola vermenizi tavsiye ederiz. Mümkünse kaygıyı artıracağı kesin olan soruları bir kenara bırakın ve çözülmemiş sorunlar sizi endişelendiriyorsa önce onları ele alın. Stresi artırmamak için duygularınızı çok fazla bastırmayın, ancak diğer insanların sınırlarını ihlal etmemenin önemli olduğunu unutmayın.

Bilinçli ve keyifle yiyin

Ne olursa olsun düzenli yemek yiyin. Mideniz bulanıyorsa ve tam bir öğünü kendinize sıkıştırmak istemiyorsanız, kendinizle mücadele etmeyin: taze sebzeler, birkaç tane tahıllı gevrek ekmek, yoğurt veya ekşi meyveler yemek olarak oldukça kabul edilebilir. Önemli olan vücudun yorulmasına izin vermemek. Regl döneminde sürekli açsanız ve bir kavanoz Nutella'yı kolaylıkla yutabiliyorsanız, arzularınızı kabul edin ancak yediğinizin kalitesini ve miktarını kontrol edin. Tükettiğiniz şeker miktarını azaltmanız ve kendinizi çok fazla sınırlamamanız gerektiğini daha önce konuşmuştuk.

Her durumda, kendinizi suçlamayın: Çikolata, sürekli kendini kısıtlamaktan çok daha fazla zevk ve belki de daha az zarar getirecektir. Adet döneminde beslenmeye ilişkin öneriler oldukça farklıdır ve çoğu zaman birbiriyle çelişmektedir. Sadece bilim adamlarının süt ürünlerine güvenmeyi önermediklerini belirtelim: peynir ve süt genellikle aşırı doyurucudur ve içerdikleri kazein, inflamatuar süreçlerin gelişimi ile ilişkilidir. Ancak sütün diğer bileşenleri de bireyseldir. En önemli şey sevdiğiniz şeyden kendinizi mahrum etmemek çünkü iç konfor, kalori standartlarını karşılamaktan daha önemlidir.

Birçok kadın adet döneminde rahatsızlık hisseder. Dismenore, kan akıntısı nedeniyle alt karın bölgesinde ağrı hissidir. Hastalık bir sapmadır, çünkü adet sırasında uterusun iç tabakası atılır. Organ kasılır ve rahatsızlık ortaya çıkar. Ağrı orta veya hafif şiddetteyse ve çabuk geçiyorsa endişelenecek bir durum yoktur. Ancak şiddetli rahatsızlık varlığına işaret edebilir ciddi hastalık. Bu nedenle adet sırasında midenizin neden ağrıdığını bilmeniz gerekir.

Adet sırasında sıklıkla rahatsızlık vardır

Rahatsızlık bundan kaynaklanır fizyolojik özellikler. Adet sırasında karın ağrısının patolojiyle ilgili olmayan nedenleri tabloda listelenmiştir.

Ağrı fizyolojiye bağlı olarak ortaya çıkıyorsa ağrı kesici alınarak kolaylıkla giderilmelidir. Şiddetli ağrı ve bol akıntı meydana gelmesi durumunda bir uzmandan randevu alınması tavsiye edilir.

Ağrı kesici alarak atağı hafifletebilirsiniz

Hangi patolojiler olabilir?

Tıp adet sırasında ağrıya neden olan ana hastalıkları belirlemiştir. Olası patolojiler:

• sistit;
• endometriozis;
• üreme sisteminde iltihaplanma;
• kist.

Sistit

Akut ve kronik formları vardır. Hastalık mesane iltihabı ile karakterizedir. Bunun sonucunda idrara çıkma zorlaşır, bel bölgesinde ağrı ortaya çıkar, sıcaklık yükselir ve vücutta genel halsizlik meydana gelir. Sistit ile sol alt karın bölgesinde rahatsızlık görülür.

Hastalık aşağıdaki faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir:

• hipotermi;
• kişisel hijyen kurallarına uyulmaması;

• genital organlarda inflamatuar bir sürecin varlığı;
• cinsel ilişki öncesi ve sonrası hijyenin ihmal edilmesi.

Hastalık antibiyotikler, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alınarak ve antiseptik ile yıkanarak tedavi edilir.

Endometriozis

Bu hastalıkta adet sırasında büyük parçalar rahim duvarını terk eder ve rahatsızlık ortaya çıkabilir. Endometriozis ağrı ve bulantı ile karakterizedir. Ek semptomlar arasında bel bölgesinde rahatsızlık ve genel halsizlik yer alır. Endometriozis ile adet sırasında sol alt karın bölgesinde ağrı oluşabilir.

Hastalık aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkar:

• kürtajın kötüye kullanılması;
• doğum sırasındaki sorunlar;
• hormonlardaki değişiklikler;
• neoplazmlar;
• vajinal mikrofloranın bozuklukları.

Hastalık ameliyatla tedavi edilir. Hastalık nüks etme (nüksetme) eğilimindedir.

Eklerde inflamatuar süreç

Adneksit, fallop tüpleri ve yumurtalıkların bir lezyonudur. Hastalık adetin başında veya sonunda alt karın bölgesinde ağrıya neden olur. Hastalık ayrıca aşağıdaki semptomlarla da karakterize edilir:

• bol döngü;
• adet arasındaki aralıklarda vajinadan irinli viskoz bir kitle salınır;
• Ağrı cinsel ilişki sırasında ortaya çıkar (kronik aşama);
• libido azalır (akut adneksit);
• vücut ısısı yüksek bir seviyeye yükselir;
• baş dönmesi;
• zayıflık.

Şu tarihte: kronik form Orada yüksek olasılık rahim dışında hamilelik. Bu yapışma nedeniyle oluşur fallop tüpü. Döllenmiş bir yumurta tamamen rahme giremez. Tüpte kalır ve dış gebelik gelişir. Bu durumda adet görülebilir ve kadın sağlık durumundan habersiz olabilir. Bu durumda ağrının kaynağı eklerdeki iltihaplanmadır. Tüpün fetüsün etkisi altında gerilmesi nedeniyle yırtılabilir. Karakteristik bir semptom dır-dir keskin acı bir midede.

Hastalık antibiyotikler, hormonlar ve NSAID'lerle tedavi edilir. Dış gebelik ilaçla veya ameliyatla tedavi edilebilir.

Kist

Bu iyi huylu eğitim yumurtalıklarda. Çok nadiren kist kötü huyludur. Hastalık kürtaj veya düzensiz cinsel yaşam sonucu ortaya çıkar. Genital organlardaki inflamatuar süreç patoloji olasılığını arttırır. Kist varsa kasılmalar ağrıya neden olabilir.

Adetin ilk günü hastalandığında kadının yaşamsal fonksiyonları bozulur ve kadın yatakta kalmak zorunda kalır. Fiziksel aktivite nedeniyle kist patlayabilir ve acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulabilir.

Tümör kullanılarak ortadan kaldırılır cerrahi müdahale. Çok nadiren tedavi yöntemi başka bir yöntemdir.

Ne zaman doktora görünmeli

Adet sırasında ağrı, ciddi bir patolojinin belirtisi olabilir veya fizyolojik nedenlerle ilişkili olabilir. Her durumda, nedenlerini öğrenmek için bir jinekologdan randevu almak daha iyidir.

Acilen bir uzmanı ziyaret etmeniz gereken durumlar vardır:

• olası hamilelik;
• ağrının süresi ve adetin bir haftadan uzun olması;
• ağrının ilk görünümü;
• ağrı şiddetlidir ve tolere edilemez;
• kadının vücut ısısı yüksek bir seviyeye yükseldi;
• Rahatsızlığın yanı sıra ağır akıntı da ortaya çıktı.

İlaç tedavisi nasıl çalışır?

Çoğu zaman kadınlar, hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmak için antispazmodikler veya NSAID'ler kullanır. Sebebi tedavi etmedikleri, ancak ağrıyı hafiflettikleri için bunları tek başına kullanmanız tavsiye edilmez, bu nedenle karmaşık terapinin kullanılması gerekir.

Adet sırasında karın ağrısından kurtulmak için en sık aşağıdaki ilaç grupları kullanılır:

• Oral kullanım için kontraseptifler. Doğum kontrolü semptomları azaltmaya yardımcı olur rahatsızlık. Birkaç ay kullanımdan sonra adet döneminde oluşan ağrılar ortadan kalkar.

• Sakinleştiriciler. Bir kadın sıklıkla gerginse adet sırasında ağrı hissedebilir. Durum kullanılarak tedavi edilir sakinleştiricilerörneğin kediotu veya anaç, Novo-Passit, Afobazol, Tenoten tentürü.
• Ağrı kesiciler veya antispazmodikler. Adet sırasında ağrıyı hafifletmek için hap kullanabilirsiniz. Uygun NSAID'ler arasında İbuprofen (Nurofen), İndometasin, Diklofenak bulunur. Antispazmodikler arasında Spazmalgon bulunur.

Şu gerçeğine dikkat etmek gerekir: güçlü ilaçlar(Ketanov) mukoza zarını tahriş ettiği için atılmalıdır iç organlar bu da başka hastalıklara yol açabilir.

Evde ağrı nasıl hafifletilir

İlaçların yanı sıra başka tedavi yöntemleri de kullanılabilir. Aşağıdaki prosedürler ev için uygundur:

1. Sıcak bir ısıtma yastığı uygulamak. Adet sırasında alt karın bölgesinde ağrınız varsa plastik şişe kullanabilirsiniz. Sıcakta rahim daha az yoğun bir şekilde kasılır ve rahatlar.
2. Sıcak banyo. Etkili yöntem adet sırasında ağrıyı ortadan kaldırmak. Banyo kasların gevşemesini ve sakinleşmesini sağlar. Bu amaçlar için ılık bir duş kullanabilirsiniz.
3. Fiziksel egzersiz. Bir kadın uzun süre oturursa pelvik bölgede kan durur ve ağrı ortaya çıkar. Bu nedenle fiziksel aktiviteye zaman ayırmak gerekir. Ancak spor konusunda aşırıya kaçmamalısınız.
4. Yoga dersleri. Egzersiz organları tonlandırır genitoüriner sistem. Bir kadının sürekli egzersiz yapması durumunda yapışıklıkların çözülmesi ve yumurtlamanın uyarılması olasılığı vardır. Ayrıca yoga adetin başlangıcında kas gerginliğinin azaltılmasına yardımcı olur.

Prosedürlerin yanı sıra beslenme kurallarına da uymanız gerekir. Sağlıksız, kızartılmış, tuzlu, tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Diyetinize daha fazla sebze ve meyve eklemek daha iyidir. Beklenen adetin 2-3 gün öncesinden değiştirilmesi gerekir zararlı ürünler et suları, tahıllar, meyve suları.

Hipotermiden de kaçınılmalıdır. Bu, kışın kısa etek giyemeyeceğiniz anlamına gelir. Sıcaklık değişiklikleri adet sırasında karın ağrısının görünümünü etkileyebilir.

Önleyici tedbirler var mı?

Dismenore olasılığını azaltmak için önleyici tedbirlerin takip edilmesi önerilir:

• adet günlerinde alkollü içeceklerden vazgeçin;
• stresli durumlardan ve hipotermiden kaçının;
• yoga yapın ve daha fazla hareket edin;
• kişisel hijyen kurallarına uyun.

Şeker ve şişkinliği artıran gıdaların alımını azaltmanız gerekir. Çikolata (endorfin üretimini uyarır), kalsiyum ve magnezyum içeren yiyecekler faydalı olacaktır.

Bu videoyu izledikten sonra adet ağrısının nedenlerini ve tedavi yöntemlerini öğreneceksiniz:

Adet döneminde ağrı, fizyolojik özelliklerden dolayı ortaya çıkabileceği gibi ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Her durumda, tavsiye için bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Kendi kendinize teşhis koymamalısınız. Uzman yürütecek gerekli prosedürler Rahatsızlığın neden oluştuğunu anlamak ve ayrıca adet sırasında karın ağrısını azaltmak için ilaçlar reçete etmek.

Menstruasyon üreme çağındaki tüm kadınlar için doğal bir süreçtir. Onların gelişi, dişi üreme sisteminin tamamen olgunlaştığını ve yavru doğurmaya hazır olduğunu gösteriyor. Çoğu durumda, yalnızca hafif bir rahatsızlığa neden olur, ancak ağrılı dönemlerin yaşam tarzını tamamen bozduğu ve adil cinsiyetin performansını etkilediği istisnalar da vardır.

Doğurganlık çağındaki her kadının, çok sancılı dönemlerde ne yapması gerektiğini, hangi durumlarda derhal bir uzmana başvurması gerektiğini tam olarak bilmesi gerekir. Bu makale ağrılı adet kanamasının semptomlarını, nedenlerini ve tedavisini tartışacaktır.

Nedenler

Hafif olanlar, adet kanının ve uterusun mukoza tabakasının salınmasına katkıda bulunan uterus kasılmalarına neden olur. Boşaltım süreci herhangi bir faktör nedeniyle bozulursa, kadın regl döneminde dayanılmaz derecede ağrılı hale gelir. Çok acı verici dönemlerin bilimsel adı "" veya ""'dir. Doğum yapmamış kadınlarda yaygın neden ağrılı dönemler, sinir uçlarını sıkıştıran, sadece alt karın bölgesinde değil, aynı zamanda alt sırt ve sakrumda da ağrıya neden olan uterusun yanlış konumundan kaynaklanmaktadır. Bu duruma kadın genital organlarının konjenital anomalileri de neden olabilir.

Aşağıdaki hastalıklardan muzdarip kadınlarda ağrılı adet kanaması görülür:

• bulaşıcı patolojiler (trichomoniasis, sifiliz, genital herpes, bel soğukluğu). Çoğu zaman cinsel temas sırasında bulaşırlar ve pürülan oluşumuna katkıda bulunurlar. inflamatuar hastalıklar Ekler ve rahim, bu döngüyü bozar ve ağrılı semptomları şiddetlendirir. Her iki partnerin de hastalık için tedavi edilmesi gerekir. Evde bulaşabilecek bir dizi bulaşıcı patoloji vardır; bunlar arasında kandidiyaz;
• inflamatuar süreçler. Fırsatçı mikroflora - streptokok, stafilokok enfeksiyonları, E. coli'nin büyümesine katkıda bulunan kişisel hijyen kurallarına uyulmaması nedeniyle tetiklenebilirler. Ayrıca, bu mikroorganizmaların patolojik üremesi hipotermi, vitamin eksikliği, diğer organlardaki mikrofloranın bileşimindeki değişiklikler vb. nedeniyle kaynaklanabilir. Servisit, endometrit veya salpenjit regülasyon sırasında şiddetli ağrıya neden olabilir. İltihaplanma bükülmeye, durumun bozulmasına yol açabileceğinden bu hastalıkların tedavi edilmesi gerekir. kan damarları kistlerin, poliplerin oluşumu ve hatta kanseri tetiklemesi;
• iyi huylu ve kötü huylu neoplazmlar. Kanser durumunda ağrılı dönemler bazen bu patolojinin tek belirtisi haline gelir. Tümör büyüdükçe rahim ve yakın organlardaki kan damarlarını ve sinirleri sıkıştırır. Neoplazma nedeniyle uterusun şekli değişebilir, regl kanı dayanılmaz acıya neden olarak durgunlaşır. Tümör büyüdükçe ağrı da şiddetlenir;
• endometriozis. Bu hastalıkta rahim iç tabakasındaki hücreler başka organlara dönüşerek döngünün düzeni bozulur, adet kanaması daha uzun ve ağrılı hale gelir, endometrioid kistlerin neden olduğu hormonal bozukluklar başlar;
• displazi, servikal erozyon ve serviksteki epitel tabakasının hasar görmesi ile ilişkili diğer hastalıklar;
• hormonal fonksiyon bozukluğu. Hormonal ilaçların alınması, reçete edilen hormonal kontraseptiflerin aniden iptal edilmesi, yumurtalıkların, tiroid veya hipofiz bezinin bozulmasıyla tetiklenebilir. Hormonal değişiklikler nedeniyle, gelişimi tetikleyen metabolik bozukluklar meydana gelir. şeker hastalığı veya keskin atlayışlar ağırlık hem artış yönünde hem de aşırı azalma yönünde;
• doğum ve ameliyatın sonuçları. Doğum veya kürtaj sırasında rahmi sabitleyen bağlar zarar görebilir, dolayısıyla normal konumu bozulur ve bu da regülasyon sırasında şiddetli ağrıya neden olur. Kanın durgunlaştığı ve iltihaplanma süreçlerinin meydana geldiği kıvrımlar meydana gelebilir.

Algomenore kalıtsal olabilir, bu nedenle bir büyükanne veya annenin çok ağrılı dönemleri varsa, o zaman büyük olasılıkla bu patoloji kızına aktarılacaktır.

İlişkili semptomlar

Ağrılı dönemlerde sadece ağrının doğasına değil aynı zamanda eşlik eden semptomlara da dikkat etmek önemlidir. Algomenoreye aşağıdaki semptomlar eşlik edebilir:

• kusmaya kadar mide bulantısı, ishal;
• Şiddetli başağrısı;
• artan terleme, ateş basması, baş dönmesi ve bayılma;
• keskin, sıçrayan nabız veya artan kalp atış hızı;
• zayıflık, kas ve eklem ağrısı.

Aylık taburculuğun süresi bozulabilir ve arttırılabilir veya tam tersi olabilir. Bazen adet dönemleri arasında lekelenme şeklinde meydana gelir. Dismenoreye bağlı ağrı adetin ilk günü değil, başlangıcından 1-2 gün önce ortaya çıkabilir. Çekme, kesme, sızlama veya kramp benzeri bir yapıya sahiptirler ve ancak adetin bitiminden sonra geçerler. Şiddetli sekonder dismenore vakalarında ağrı tüm adet döngüsü boyunca hissedilebilir.

Ağrı dereceleri

Ağrılı adetin şiddeti 3 derecedir:

1. Hafif aşamaya kısa ve tolere edilebilir ağrı eşlik eder.
2. Ortalama algomenore derecesi, alt karın ve sırtta ağrı, titreme ve psiko-duygusal bozukluklar (sinirlilik, depresyon, fotofobi, güçlü aromalara ve yüksek seslere karşı hoşgörüsüzlük) ile karakterize edilir.
3. Dismenorenin şiddetli evresinde şiddetli ağrıya ek olarak kalp kasının çalışması bozulur, ateş yükselir, kusma, ishal, genel halsizlik ortaya çıkar ve kadın bilincini kaybedebilir.

Birincil form

Primer dismenore, üreme sisteminin organlarındaki hastalıklardan veya hasarlardan kaynaklanmaz, ergenlik döneminde ilk adetin gelişinden sonraki üç yıl boyunca ortaya çıkar. Ergenlik çağındaki ağrılı dönemler, bu dönemde vücutta meydana gelen ani hormonal değişikliklere neden olur.

Ergenlik döneminde, hangisinin arttığına bağlı olarak çeşitli hormonların konsantrasyonu değişebilir, ergenlerde 2 tip primer dismenoreden biri ortaya çıkar:

1. Adrenerjik. Kanda adrenalin artışı olduğunda teşhis konur. Üreme sisteminin bu patolojisinin karakteristik semptomatolojisi yükselmiş sıcaklık, hızlı nabız, baş ağrıları, soluk cilt, hıçkırık, tokluk hissi, kabızlık.
2. Parasempatik. Ne zaman teşhis edilir artan içerik serotonin içindeki omurilik. Aynı zamanda nabız yavaşlar, vücut ısısı düşebilir, yüz ve uzuvlar şişer ve vücut ağırlığı artar.

çeşitler

Kızda ağrıya neden olan nedene bağlı olarak, birincil dismenorenin birkaç türü vardır:

• spazmojenik. Oluşumunun nedeni rahim kaslarının spazmlarıdır;
• psikojenik. Alt karın bölgesinde ağrı, bir kez yaşanan semptomların korkusuna neden olur ve ergende zor anılar bırakır;
• gerekli. Bu durumda hastalığın nedeni, beyindeki bireysel merkezlerin işleyişindeki rahatsızlıklardan kaynaklanan ağrı eşiğinin azalmasıdır. Bu durumda sinir köklerinin minimal tahrişi bile şiddetli ağrıya neden olur.

Neden ortaya çıkıyor?

Aşağıdaki faktörler primer algomenore gelişimini tetikleyebilir:

• doğuştan büyüme bozukluğu bağ dokusu magnezyum eksikliğinden kaynaklanır. Bu hastalığın kompozisyonun ihlali şeklinde tehlikeli bir komplikasyonu vardır. kıkırdak dokusu Bu da uygunsuz eklem oluşumuna, uzuvların uzamasına, düz ayaklara ve skolyoza yol açar. Miyopi, sindirim sistemi sorunları ve varisli damarlar ortaya çıkabilir;
• genital tüberküloz;
• sinir ve zihinsel bozukluk;
• konjenital uterus anomalileri (bicornus, yanlış konum veya az gelişmişlik).

Ergenlik döneminde uygunsuz gelişim veya aşırı stres nedeniyle uterusun eğriliği ortaya çıktıysa, doğumdan sonra ağrılı dönemlerin kızı artık rahatsız etme olasılığı yüksektir. Patoloji doğuştan ise, doğum durumu düzeltmez, hastalığı yalnızca kalifiye bir uzman tedavi etmelidir.

İkincil form

İkincil dismenore formu edinilmiş patolojilerden kaynaklanır: yara izleri, cerrahi müdahaleler ve kürtaj sonrası rahimdeki yapışıklıklar; hormonal dengesizlik, enfeksiyonlar ve inflamatuar süreçler. Çok ağrılı regula her yaştaki kadını rahatsız edebilir, ancak çoğu zaman regula 25-30 yaşlarında çok acı verici hale gelir.

Çoğu zaman sekonder algomenoreye pelvik organlardaki varisli damarlar neden olur ve karın boşluğu pelvik bölgedeki sinir uçlarını etkileyen inflamatuar süreçlerin yanı sıra.

İkincil dismenore sıklıkla katı diyet uygulayan kadınlarda anoreksiya veya bulimiye neden olur. Aşırı kilo kaybına bağlı olarak ağrılı adet dönemleri yaşayan hastalarda rahim dokusunun yapısı bozulur, yara izleri ve yapışıklıklar meydana gelir. Ayrıca edinilmiş algomenorenin nedeni bulaşıcıdır ve inflamatuar hastalıklar, onkoloji, endometriozis, hormonal bozukluklar ve serviksin epitel hücrelerine zarar veren hastalıklar.

İstatistik

Üreme çağındaki kadınların %70'i ağrılı adet dönemi sorunuyla karşı karşıya kalırken, bunların yalnızca %10'u adet döneminde dayanılmaz kramp benzeri ağrılardan şikayetçidir. İstatistikler, ağrı sendromunun diğer semptomlarla tamamlandığını söylüyor:

• Kadınların %17'si ağrı nedeniyle bayılma yaşıyor;
• Adil cinsiyetin %23'ü baş dönmesinden, %13'ü ise baş ağrısından muzdariptir;
• vakaların %84'ünde kusma meydana gelir;
• Kadınların yüzde 79'u ishalden yakınıyor.

Teşhis

Atamak için etkili tedavi Adet döneminde ağrının nedeninin doğru belirlenmesi gerekmektedir. Teşhis aşağıdaki araştırma yöntemlerini içerebilir:

• jinekolojik sandalyede muayene;
• genel kan ve idrar testleri;
• mikroflora smear'ları;
• Pelvik organların ultrasonu;
• laparoskopik muayene;
• Şüpheli varisli damarlar için kan damarlarının dopplerografisi.

Bazı durumlarda bir psikolog, endokrinolog ve diğer uzmanlara danışmanız gerekebilir.

Tedavi yöntemleri

Ağrılı dönemlere birincil algomenore neden oluyorsa, tedavi çoğunlukla stres faktörlerini ortadan kaldırmayı, fiziksel aktiviteyi artırmayı ve kötü alışkanlıklardan kurtulmayı içerir. Döngünün ikinci yarısında doktorlar aktif cinsel ilişkiden ve ağır kaldırmaktan kaçınmayı öneriyor. Çoğunlukla hamilelik ve doğumdan sonra primer algomenoreye bağlı ağrı tamamen ortadan kalkar, bu nedenle benzer tanıya sahip kadınların ilk hamileliğinin sonlandırılmaması önerilir.

Algomenore gelişimine neden olan nedenlere bağlı olarak ilaçlı veya ilaçsız tedavi önerilebilir ve doktor da önerebilir. Her tedavi türüne daha ayrıntılı olarak bakalım.

İlaçlar

Ağrılı dönemlerin tedavisi sadece semptomları ortadan kaldırmayı değil aynı zamanda hastalığın nedenini de ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır, bu nedenle kapsamlı olmalıdır. İlaçların reçetesi ve dozaj seçimi yalnızca ilgili doktor tarafından gerçekleştirilir. Aşağıdaki ilaç türleri reçete edilebilir:

• steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (Ibuprofen, Tamipul, Naproxen, vb.);
• antispazmodikler – No-shpa, Spazmalgon;
• kombine kontraseptifler veya gestajen içeren ilaçlar (Diane-35, Yarina, Duphaston);
• Başta E vitamini olmak üzere mutlaka vitamin almalısınız;
• orta derecede patojenik mikrofloranın çoğalması nedeniyle acı verici düzenlemeler tetiklenirse, o zaman reçete edilebilirler mantar önleyici fitiller ve fitiller;
• sakinleştiriciler, sakinleştiriciler (Relanium);
• homeopatik ilaçlar (Remens, Menalgin).

Algomenoreye genital organlardaki yapışıklıklar veya neoplazmlar neden oluyorsa cerrahi müdahale gerekebilir.

İlaç dışı yöntemler

Ergen kızlarda primer algomenore durumunda psikoterapötik seanslar etkili yardım sağlar. Acı veren düzenlemelerden kurtulmak için ustalaşmak yeterli özel teknik rahatlama ve dikkatin dağılması.

Fizyoterapötik prosedürler de iyi sonuçlar verir:

• akupunktur belirli noktalara etkisi sayesinde sadece ağrıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda iltihaplanma süreçlerini de ortadan kaldırır;
• amplipuls tedavisi;
• manyetik terapi;
• dinamik akımlarla tedavi;
• elektro uyku, ultraviyole ışınlama;
• UHF prosedürleri;
• balneoterapi;
• elektroforez.

Akupunktur ve genel masajın yanı sıra fiziksel egzersiz, yüzme veya yoga ağrılı dönemlerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Özel olarak tasarlanmış bir dizi ürün var jimnastik egzersizleri evde yapılabilir.

Halk ilaçları

Halk ilaçları ve homeopati de adet sırasında ağrının azaltılmasına yardımcı olur, ancak durumu ağırlaştırmamak ve patolojiyi tedavi etmek için gereken zamanı boşa harcamamak için yalnızca doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır.

En ünlü homeopatik ilaç algomenore için reçete edilen - Remens. Onun ana aktif madde bitkisel özler (yılan otu, pilocarpus ve Sanguinaria canadensis), mürekkepbalığı bezi salgısı ve surukuku yılan zehiridir.

Geleneksel şifalı bitkiler, ağrılı dönemler için at kuyruğu veya at kuyruğu infüzyonunun kullanılmasını önerir. Örneğin diğer şifalı bitkiler soğuk suçilek yaprakları veya nane yaprakları, papatya çiçekleri ve kediotu kökü kaynatma. Karşı mücadeledeki iyileştirici köklerden menstrüel krampları selâmotu veya kokulu kereviz kullanın.

Önleme

Dismenore gelişimini önlemek için uzmanlar aşağıdaki kurallara uymanızı tavsiye ediyor:

• çalışma, uyku ve dinlenme için zamanın olduğu doğru günlük rutini geliştirmek;
• dengeli bir diyet seçin, adet sırasında vitamin açısından zengin, kolayca sindirilebilen yiyecekler yiyin;
• vücut ağırlığınızı kontrol etmeniz, obeziteyi önlemeniz, aynı zamanda katı diyetlerle kendinizi tüketmemeniz gerekir;
• düzenli olarak vitamin almanız gerekir;
• Çay veya kafein içeren içeceklere kendinizi kaptırmayın;
• stresli durumlardan kaçının;
• dışarıda daha sık yürüyün;
• Fiziksel aktiviteye özellikle dikkat edin, egzersiz yaptığınızdan emin olun ve yaşınıza ve genel sağlığınıza uygun spor hobileri seçin;
• hariç tutmak Kötü alışkanlıklar bir kadının sağlığını olumsuz yönde etkiler.

Eğer önleyici faaliyetler yardım etmedi ve kadın ağrılı regula yaşamaya başladı, hastalığın nedenini bulmak ve reçete yazmak için mutlaka bir doktora danışmalısınız. Uygun tedavi. Ağrılı adet kanamasının nedenini bulmadan antispazmodiklerin uzun süre kullanılması kesinlikle yasaktır.