Elim şişmiş, parmaklarım uyuşmuş. El ve ayaklarda uyuşma: uyuşukluğun nedenleri. Diğer Alternatif Yöntemler

Çoğu erkek ve kadının işinin sürekli olarak kayda değer bir çaba gerektirdiği zor zamanlarımızda, İyi dinlenmeÇalışan bir kişinin sağlığının ve daha verimli mesleki faaliyetinin anahtarıdır, bu nedenle sakin ve derin uyku fiziksel ve entelektüel gücün yeniden kazanılması için hayati öneme sahiptir. Uyku sırasında insan vücudu gün içinde biriken yorgunluktan kurtulur ve bir sonraki çalışma zorluklarını tam olarak karşılayabilmek için enerji rezervlerini hızla yeniler.

Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, her insan rahat bir uykuya sahip olamaz. Bir gece dinlenme sırasında birçok insan yüz çeşitli problemler Bu sadece vücudun rahatlamasını ve iyileşmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda sabah uykudan sonra rahatsızlık hissi de bırakır. Geceleri insan vücudunun çeşitli yerlerinde meydana gelen uyuşukluk da böyle bir sorundur.

Geceleri ellerim neden uyuşuyor?

Rahatsız edici bir pozisyon veya sürekli gerginlik nedeniyle sözde uyuşukluk günün herhangi bir saatinde ve farklı parçalar vücut (sırt, göğüs, kulaklar, burun, parmak uçları vb.), ancak çoğu zaman, özellikle geceleri, uzuvlar (çoğunlukla kollar) veya boyun uyuşur. Bunun belirtileri ağrılı durum hemen gelişmeyin. İlk başta, kişi sorunlu kolun (veya her ikisinin) nasıl karıncalandığını, acı çektiğini ve biraz üşüdüğünü hissedebilir, daha sonra uzvun nasıl ağrıdığını, şiştiğini, büküldüğünü ve hatta kramp girdiğini hissedebilir. Elinizi hareket ettirdiğinizde bu negatif semptomatoloji başlangıçta keskin bir şekilde kötüleşir, ardından yavaş yavaş azalır ve tamamen kaybolur.

Uyku sırasında ellerinizde ağrı ve uyuşukluğa neden olan olumsuz faktörler ve bu olgunun nedenleri çok çeşitli olabilir. Geceleri kol ve ellerin, uyku sırasında ellerin uyuşmasının ana nedenleri sistemlerinde aranmalıdır. Kan temini Ve innervasyon , ayrıca daha nadir de olsa hariç tutmuyorum ama bazen çok fazla önemli hastalıklar ve patoloji. Ancak doğru tanı konularak ve gece ellerde oluşan uyuşukluğun nedeni belirlenerek bu tür durumların tedavisi istenilen olumlu sonuca yol açabilir.

Aşağıdaki yazımızda uyku sırasında ellerimizin neden uyuştuğunu, geceleri neden el ve parmaklarımızın uyuştuğunu, bu acı hislerin nedenleri ve sonuçlarını, bunun ne anlama gelebileceğini ve nelere yol açabileceğini daha detaylı inceleyeceğiz. bu durumda ne yapacağınızı, hangi doktora başvurmanız gerektiğini, ayrıca gerekli araştırmaları ve yeterli tedaviyi önereceğiz.

Neden ellerim uyuşuyor, nedenleri

Rahatsız yastık

Geceleri ellerde oluşan ağrıların ve uyuşmaların en sık nedeni uyuyan kişinin başının bulunduğu yastığın yani büyüklüğü ve yoğunluğudur. Sert ve yüksek bir yastık kullanıldığında, sıklıkla servikal omurgada aşırı doğal olmayan bir sapma meydana gelir ve bu, yeterli bir süre devam eder. dolaşım bozuklukları omurgada omurilik, intervertebral foramenlerden geçer ve uzuvların hassasiyetinden ve hareketliliğinden tam olarak sorumludur.

Bu durumda doktordan yardım almanın bir anlamı yoktur. Vücudun bazı bölgelerinin uyuşması sorununun çözümü yastığın daha alçak ve yumuşak bir yastıkla değiştirilmesi veya ortopedik . Bu yastık, arkasında kafa için özel bir girintinin bulunduğu, boyun için ek bir destek yastığı ile olağandışı şekliyle alışılagelmiş olanlardan farklıdır. Bu cihazlar, kişinin uyku sırasında baş ve boynun doğal anatomik pozisyonunu korumasına olanak tanır ve bu da vücudun tüm bölgelerine normal kan akışını destekler. Doğal olarak herhangi bir kişiye uygun yastıkların kesin bir standardı yoktur ve bu gece aksesuarının seçimi kişiye özel olarak yapılmalıdır.

Yanlış vücut pozisyonu

Uyku sırasında bacakların ve kolların uyuşmasının bir başka nedeni de uyuyan kişinin vücudunun tamamının veya bir kısmının yanlış pozisyonudur. Doğal olmayan duruş ve kollarınızı veya bacaklarınızı yukarı kaldırmak büyük olasılıkla uzuvlarınızda uyuşukluğa yol açacaktır. Her şey yine onlarla ilgili bozulmuş kan temini "Ulaşılması zor" yerlere yeterli miktarda kan sağlayamayan kardiyovasküler sistemin gece yavaş işleyişi nedeniyle.

Bu aynı zamanda emziren annelerin doğumdan sonra pratik yapma alışkanlığını da içerir. gebelik Çocuğunuzla birlikte uyumak, kolunuz öne uzatılmış ve başınızın altına gelecek şekilde yan yatmak, eşlerden birinin başı diğerinin koluna geldiğinde omuz veya dirseği sıkıştırmak suretiyle gece istirahati . Herhangi bir fiziksel aktivitenin kesinlikle kolun kan damarlarına baskı uyguladığı ve bunun normal kan akışını bozduğu unutulmamalıdır.

Ayrıca sıkı dikişli, kıvrımlı, sıkı manşetli, sıkı ve rahatsız gecelikler de ekstremitelerdeki damarların sıkışmasına ve dolayısıyla onlara kan akışının bozulmasına neden olabilir.

Elbette uyku sırasında vücudunuzun pozisyonunu tamamen kontrol etmek oldukça zordur, bu yüzden bunu yavaş yavaş yapmanız, sabah uykudan sonra vücudunuzun pozisyonunu not etmeniz ve akşam yatağa gittiğinizde onu değiştirmeye çalışmanız gerekir. .

Kullanılacaksa pijama seçimi de çekiciliğe değil pratikliğe göre yapılmalıdır. Pijamalar vücut hareketlerini kısıtlamamalı, bol, yumuşak ve nefes alabilen nitelikte olmalıdır. Yatmadan önce kadınların kan damarlarını daraltabilecek tüm takıları (yüzük, bilezik vb.) çıkarmaları önerilir.

Kötü alışkanlıklar

Yatmadan hemen önce tüketin büyük miktar , koyu kahve veya çay , baharatlı yemek ve diğer zararlı maddeler yalnızca neden olmakla kalmaz, rahatsızlık Sabahları midede bulunur, aynı zamanda uyku sırasında da vücudun pozisyonunu büyük ölçüde etkiler. Rahatsız ve doğal olmayan bir duruş büyük olasılıkla vücudun herhangi bir yerinde uyuşukluk ve ağrıya neden olacaktır.

Bu bağlamda, geceleri kötü alışkanlıklarınıza kapılmadan önce iki kez düşünmelisiniz, özellikle de bu durumda uzuvların uyuşması sorunu, sağlıksız bir beslenme sonucu gelişebilecek olası ağrılı durumlar dizisinin en büyüğü olmaktan çok uzaktır. yaşam tarzı.

Son zamanlarda giderek daha fazla insan kollarında (bir veya her ikisinde) ve parmaklarında akşamları gelişen ve gece boyunca devam eden uyuşma ve ağrı hissinden şikayetçi oluyor. Bu tür kişilerin parmak uçlarının neden uyuştuğunu ve ellerine neden kramp girdiğini, bunun nedeninin ne olduğunu ve bu durumda ne yapılması gerektiğini anlayalım.

Her iş gününün sonunda bir kişi tatsız ve acı verici hisler el bölgesinde (bilekler ağrıyor, parmaklar karıncalanıyor, kaşınıyor ve karıncalanıyor, “tüylerim diken diken oluyor” gibi görünüyor), o zaman bu büyük olasılıkla sözde oluşumun başlangıcıdır tünel sendromu . Bu hastalık çoğunlukla 40 yaşın üzerindeki kişilerde (çoğunlukla kadınlarda) gelişir. günlük iş ellerin tendonlarının ve eklemlerinin sürekli aşırı zorlanmasıyla ilişkilidir.

Geçmişte bu hastalık müzisyenler, terziler, ressamlar ve daktilolar için tipikti. İçinde bulunduğumuz yüzyılda bu risk grubuna sürücüler, kuaförler, yazı işleri ve ofis çalışanları, programcılar ve sürekli bilgisayar başında çalışan diğer kişiler eklenmiştir. Karpal tünel sendromunun gelişmesinin nedeni sinirin sıkışması ve şişmesi karpal tünelden geçer ve parmakların hareketinden ve avuç içi genel hassasiyetinden sorumludur. Kalıcı olarak sıkışmış bir sinirin iletimi zayıftır sinir uyarıları, bu da parmakların geceleri uyuşmasına neden olur ve önce küçük parmak veya başparmak karıncalanır ve uyuşur ve ancak o zaman geceleri tüm avuç içi krampları olur.

İlerlemiş vakalarda ve tedavinin yokluğunda, bu patoloji eklem hareketliliğinde azalmaya ve hatta avuç içi ve parmaklarda tamamen his kaybına neden olabilir. sinir ölümü . Gelecekte bu durum, kişinin basit ev eşyalarını (dolma kalem, kaşık, bıçak, vb.) bile bağımsız olarak kullanamamasını tehdit etmektedir. Diş fırçası vb.) ve bu nedenle önleme ve/veya tedavi gerektirir.

Hastalığı tedavi etmek veya en azından yayılmasını önlemek için, hastanın çalışma süresini sınırlaması, hatta bazen mesleğini değiştirmesi gerekir. Bu sendromun olumsuz belirtilerini azaltmak için doktorlar, özel hedefli egzersizler yapılmasını önermektedir. vitamin tedavisi ve rahatlatıcı el banyoları.

Omurga hastalıkları

Ekstremitelerin uyuşukluk durumları arasında özel bir yer çeşitli omurga patolojileri . Geceleri kollarda veya bacaklarda uyuşukluğa paralel olarak bir kişinin atipik semptomlar ve hatta bilinç kaybı yaşaması durumunda, sorun büyük olasılıkla omurgadadır.

Çoğu zaman, uzuvlardaki ağrılı hisler eşlik eder ve osteokondroz (esas olarak servikal omurgada).

Damar bozuklukları

Ekstremitelerde uyuşukluğa yol açan en tehlikeli sebep gelişmedir. iskemik . Beynin bölgelerinden birinde dolaşım bozukluğu olması durumunda, vücudun bir tarafında uyuşukluk sıklıkla meydana gelir (örneğin, yüzün sol tarafı, sol kol ve bacak "alınır") ve buna eşlik eder. başı dönmek , yüksek tansiyon vb.

Bu tür belirtiler tespit edilirse derhal ambulans çağırmalı ve hastayı acil bakım için uzman bir kliniğe götürmelisiniz.

Diğer hastalıklar

Diğerleri arasında patolojik nedenler Bir kişinin ekstremitelerde sürekli uyuşukluk yaşayabileceği aşağıdaki kronik hastalıklar ayırt edilebilir:

• kronik formda çeşitli dolaşım bozuklukları;
• iskemik hastalık ve diğer kalp patolojileri;
• farklı şekiller anemi ;
• sinir sisteminin kalıtsal veya inflamatuar patolojileri;
• B grubundan mikro elementlerin ve/veya vitaminlerin eksikliği;
• multipl skleroz ;
• (eski - , VSD);
• (sinir hasarı ve eklem deformasyonu durumunda).

Sol elim neden uyuşuyor?

Sol el uyuşursa, bu, kişinin kardiyovasküler sisteminin durumuna acilen dikkat edilmesi ve uzman bir tıp kurumunda tam bir muayeneden geçirilmesi gerektiği anlamına gelir, çünkü sol elin uyuşması, bu durumun nedenleri ve tedavisi Her şeyden önce yalnızca bir doktor-kardiyolog tarafından belirlenmelidir. Mesele şu ki, sol elin durumunda, gündüz veya gece meydana gelen herhangi bir ani değişiklik, görünürde bir neden yokken, örneğin el uyuşur ve ağrırsa, parmak (başparmak, küçük parmak vb.) çekme ve uyuşma, tüm el boyunca ağrıyan bir ağrının hissedilmesi, bunun belirtisi olabilir ciddi sorunlar kalbiyle, tam aşağıya mikro vuruş veya enfarktüs öncesi durum .

Sol elin uyuşması durumunda mikro vuruş prosedürden geçmek gereksiz olmayacak MR veya sonraki tedaviyle böyle bir tanıyı doğrulamak veya çürütmek için benzer çalışmalar. Sol el uyuşursa enfarktüs öncesi durum ve hastanın kalp ağrısı varsa, kendisine derhal uygun ilaçlar kullanılarak önleyici bir tedavi yöntemi reçete edilmeli ve ayrıca bu tür durumları önlemek için gelecekte ne yapması gerektiği konusunda da tavsiyede bulunulmalıdır.

Sol elin alınmasının bir başka nedeni de birkaç neden olabilir. nörolojik problemler ve metabolik bozukluklar. Yani vücuttaki bir eksiklik nedeniyle vitaminler A ve B gruplarından sinir liflerinin kılıfında hasar ve hassasiyet kaybı gözlenir.

Bir kişinin sol elinin parmakları bu nedenle uyuşmuşsa, vücuttaki vitamin eksikliğini en kısa sürede telafi etmelidir.

Sağ elim neden uyuşuyor?

Sağ taraftaki uyuşma, eğer sağ el uyuşursa, hatta kol dirsekten parmaklara kadar tamamen alınmışsa, büyük olasılıkla kardiyovasküler sistemle hiçbir ilgisi yoktur. Sağ kolun uyuşma ihtimali çok düşük felç öncesi durum , bir doktora danışmayı gerektiren servikal damarların güçlü bir şekilde daralmasıyla tetiklenir. Sağ elin alınmasının geri kalan nedenleri (el ağrılı ve ağrılıdır, parmaklar maviye döner, sağ küçük parmak kasılır ve uyuşur, vb.) ana problemler düzleminde (yanlış vücut pozisyonu, rahatsız yastık) yatmaktadır. , omurga hastalıkları vb.). Bu nedenle, sağ taraftaki elin uyuşması, fiziksel nedenlerden dolayı ona kan akışında bir bozulma olduğunu gösterebilir. kan damarlarını sıkmak ellerde ve ellerde gelişen ağrılara bağlı olarak ortaya çıkabilir. tünel sendromu . Ayrıca sağ eldeki ağrı oluşumun bir sonucu olabilir. osteokondroz , artrit veya diğer benzer patolojiler.

Bu durumlarda ne yapılması gerektiği ve uyuşukluk durumunun nasıl önleneceği yukarıda anlatılmıştır.

Parmaklarım neden uyuşuyor?

Sol eldeki parmakların neden uyuştuğu ve sağ eldeki parmakların neden uyuştuğu sorusuna yanıt veren, yukarıda açıklanan nedenlere ek olarak, esas olarak elleri etkileyen bir dizi patolojik ve diğer koşullar vardır. ellerdeki parmaklar neden uyuşuyor?

Gebelik

Kadınlar sıklıkla ekstremitelerde ağrılı bir ağırlık ve uyuşukluk hissi yaşarlar ve bu öncelikle parmakları etkiler. Hamile kadınlarda parmak kramplarının ana nedenleri şunlardır: anemi , su-tuz dengesi bozuklukları, hormonal değişiklikler , vitamin eksikliği, kilo almak , fiziksel aktivitede azalma.

Doğal olarak, yalnızca bir doktor bu tür olumsuz olayların etiyolojisi hakkında sonuçlar çıkarabilir ve daha da fazlası, her şeyden önce duruma dikkat ederek ilaç tedavisini reçete edebilir. gebelik . Bu, eğer bu semptomlar herhangi bir ciddi hastalıkla ilişkili değilse ve tedavi gerektirmiyorsa anlamına gelir. acil tedavi, o zaman terapi yöntemlerini banyo, sürtünme vb. dahil olmak üzere çeşitli harici yollarla sınırlamak daha iyidir.

Bu hastalıkta parmakların uyuşmasının nedenleri çok farklı olabilir (hipotermi, sigara içmek, stres, damar tonusunu etkileyen ilaçlar almak, aşırı kahve tüketimi vb.), ancak sonuçlar her zaman aynıdır - kılcal damarlarda ve küçük arterlerde hasar, bu da parmaklarda dolaşımın zayıflamasına neden olur.

Ayrıca tehlikeli Otoimmün rahatsızlığı , karakterize edilmiş akut inflamasyon sinirlerde ve köklerinde dokunsal ve duyusal duyuların bozulmasına yol açar. motor fonksiyon. En çok erken belirtiler Çoğu zaman bu, el ve ayak parmaklarında uyuşma ve karıncalanmadır.

Bu semptomlar, diğer olumsuz olaylarla birlikte (sırt ağrısı, kalça, kalça ağrısı, kalp atışında değişiklikler, halsizlik, nefes darlığı) genellikle hafif veya hazımsızlıkla geçen bir rahatsızlıktan sonra ortaya çıkar. otoimmün süreç . Hastalığın gelişimi maksimuma ulaşmadan önce 2-4 hafta içinde ortaya çıkar ve bunu negatif semptomların zayıflaması izler.

Ana tedavi, otoimmün inflamasyonun kesilmesinden sonra rehabilitasyon önlemlerinden oluşur. İyileşme süreci oldukça uzundur (birkaç ay).

Bacaklarım neden uyuşuyor?

Prensip olarak, ellerdeki uyuşukluğun yukarıdaki nedenlerinin tümü, alt ekstremitelerde de benzer semptomlara yol açabilir. Örneğin, ne zaman Raynaud hastalığı Ve polinöropati Çoğunlukla ayak parmakları etkilenir, özellikle küçük ayak parmağı ve ayak başparmağı. Özellikle kardiyovasküler sistem patolojileri için felç , uyuşur sol bacak, ve ne zaman omurga hastalıkları her iki uzuv da ağrıyor veya sağdaki bacak kayboluyor.

Burada öncelikle alt ekstremitelerin etkilendiğini belirtmekte fayda var. intervertebral fıtık ve üst ekstremitelerde olduğu gibi servikal bölgede değil, bel bölgesinde lokalize olan diğer problemler.

Solak nevralji Siyatik sinir sol bacakta ağrıya neden olacak ve sağ taraftaki iltihaplanma neden ağrıyor ve sağ bacağın neden uyuşuk olduğu sorularına cevap verecek.

Ayrıca modern insanın çalışma ve boş zamanlarının büyük bir kısmını harcadığı ayakkabıları da küçümsemeyin. Çoğu zaman, yüksek topuklu ayakkabılar giyildiğinde ayak parmakları ve altlarındaki yastık ağrıyor ve ezilmiş spor ayakkabı veya bot giyerken topuk ağrıyor. Bu konuda uzmanlar elbette ayaklarının güzelliğini ve çekiciliğini ayakkabıların rahatlığı ve pratikliğinden üstün tutan kadınlardır.

Alt ekstremite uyuşukluğu ile ne yapılacağı ve ağrılı bacakların nasıl tedavi edileceği sorusu ayrı ayrı ele alınmalı, sürekli ve şiddetli ağrı durumunda mutlaka doktora başvurmalısınız.

Çözüm

Vakaların büyük çoğunluğunda ekstremitelerin gece uyuşması, her insanın hayatı boyunca periyodik olarak karşılaştığı geçici bir sorundur. Genellikle bu acı verici durumu hafifletmek için, sertleşmiş kol veya bacağınızı esnetmeniz ve pozisyonunuzu değiştirip Morpheus'un kollarına dalmadan önce birkaç dakika beklemeniz yeterlidir. Ancak bazen bu tür belirtiler daha tehdit edici olabilir. Uzuvlarda uyuşma sıklıkla görülüyorsa, sadece geceleri değil gündüzleri de meydana geliyorsa, bu nedenle kişi normal uykusunu kaybetmiştir, uyur, sıklıkla geceleri uyanır ve daha sonra uzun süre eski haline dönemez. uyku, o zaman, büyük olasılıkla mesele artık önemsiz, rahatsız edici bir pozisyon veya dar pijama değildir. Bütün bu sabitler veya şiddetli semptomlar nadir de olsa aralarında hayatı tehdit eden hastalıkların da bulunduğu ciddi patolojilerin habercisi olabilir.

Bu bakımdan, görünürde basit bir sebep olmaksızın uzuvların uyuşmasının eşlik ettiği ve belirli şüpheler uyandıran her türlü durumun tercihen patolojik, yani sağlığa zarar verebilecek nitelikte olduğu kabul edilmelidir. Bu durumda, semptomların, testlerin ve çalışmaların toplamına dayanarak teşhis koyacak ve uygun tedaviyi önerecek veya mevcut sorun kendi yetki alanı dahilinde değilse başka bir uzman önerecek bir doktora derhal başvurmanız önerilir. .

Eller uykuda uyuşur - nedenleri veya uyku sırasında, nasıl tedavi edileceği ve ne yapılacağı

Merhaba sevgili okuyucular. Bugün zor bir konu.

Bu fenomen sıklıkla baş ağrısıyla birlikte ortaya çıkar ve bayılmanın öncesinde de görülebilir. Bu konuda endişelenmeniz gerekip gerekmediğini, uyuşukluğun nedenlerinin neler olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını bulalım.

Eller bir rüyada uyuşuyor - bunun nedenleri nelerdir?

Birkaç sebep var. Çok basit ve bariz olabilirler veya ilk bakışta çok iyi gizlenmiş olabilirler.

1. Yastık kötü seçilirse omurgayı, özellikle de servikal bölgeyi ve buna bağlı olarak kolların çalışmasını sağlayan sinir uçlarını sıkıştırabilir. Özel bir ortopedik yastık üzerinde uyumayı deneyin; belki sorun ortadan kalkar. Ve genel olarak omurganız için iyidir.
2. Uyku pozisyonu. Eğer kollarınız yukarıda uyumayı sevenlerdenseniz uyuşukluğun nedeni bellidir. Kan ulaşılması zor yerlere girmez. Bu sorun aynı zamanda bir kolunu yukarı doğru uzatarak uykuya dalan emziren annelere de tanıdık geliyor.
3. Rahatsız pijamalar, dar gecelikler. Sorunun nedeni çok kaba dikişler veya sıkı manşetler olabilir. Gece dinlenmeye yönelik tüm giysiler gevşek, yumuşak olmalı ve dinlenmeye ve kanın vücutta mümkün olan en serbest hareketine olanak sağlamalıdır.
4. Parmaklarda sürekli yüzük ve bilezik varlığı. Takıların çıkarılması ve çok sıkı eşyaların giyilmemesi tavsiye edilir.
5. Yatmadan önce alkol, kahve ve baharatlı yiyecekler içmek.

Ve belki de ellerde uyuşma, daha karmaşık hastalıkların belirtilerinden biridir.

1. Servikal omurganın osteokondrozu. Omurilik sinirleri sıkıştırılır. Bu hastalığın diğer semptomlarının varlığını izleyin - başı hareket ettirirken ortaya çıkan çıtırtı sesi, boyunda ve sırtta ağrı, sık baş ağrıları, kollarda güçsüzlük.
2. Karpal tünel Sendromu. Kas tendonları ile el bileği kemikleri arasında sinirlerin sıkışması vardır. Sonuç, parmakların uyuşması sürecidir ve acı verici hisler Eldeki. Bu aslında sanatçıların ve çalışırken elleriyle monoton hareketler yapan herkesin mesleki bir rahatsızlığıdır.
3. Dolaşım bozuklukları diyabetle ilgili iskemik hastalıklar kalp hastalığı, anemi ve diğerleri.
4. Sinir sistemindeki dejeneratif süreçler.
5. Sinirlerde inflamatuar değişiklikler.
6. Tiamin eksikliği.
7. Alkol tüketimine reaksiyon.
8. Multipl skleroz.
9. Romatizmal eklem iltihabı.
10. Gebelik.
11. Uzun süre bilgisayar başında oturmaktan kaynaklanan boyun kaslarında aşırı gerginlik.
12. Artrit.
13. Karaciğer sirozu.
14. Hipertansiyon.
15. Şiddetli ve uzun süreli stres.

Hangi elin uyuştuğuna odaklanmaya değer.

Sorunlar sol el ile ilişkiliyse, büyük olasılıkla bu, kardiyovasküler sistemdeki sorunların bir tezahürüdür.

Bir kardiyologdan yardım almaya değer. Bu, ciddi bozuklukların habercisi olabilir - kalp krizi ve felç.

Bunun brakiyal ve aterosklerozun bir tezahürü olması da mümkündür. ulnar arterler. Olası hastalıklar arasında böbreklerin ve karaciğerin işleyişiyle ilgili sorunlar, vitamin eksikliği ve zatürre yer alır.

Sağ kolunuz uyuşursa, bu muhtemelen omurgayla ilişkili hastalıkların bir belirtisidir. Aynı zamanda felç öncesi durumun olası bir öncüsüdür. Ama kimseyi korkutmak istemiyorum.

Bu nedenle aşağıdaki durumlarda acilen bir doktora başvurmalısınız:

1. Uyuşma süreci sadece uyku sırasında değil, normal gündüz aktivitelerinin ortasında da ortaya çıkar.
2. Uyuşukluk uzun sürüyorsa.
3. Süreç aynı anda iki uzvu etkiler.
4. Uyku sırasında ellerde uyuşma atakları daha sık hale geldi.
5. Eller aniden uyuşur, görsel algı bozulur ve zihinsel durum değişir.
6. Ağrı ve rahatsızlık uzun süre kaybolmaz.

Sürekli uyuşukluk doku ölümüne neden olabilir, bu nedenle bu fenomenle savaşmaya değer.

Hamile kadınlarda ellerde uyuşma neden oluşur?

Hamilelik süreci kadın bedeni için bir sınavdır. Uyuşukluğun birkaç nedeni vardır:

1. Su-tuz dengesinin ihlali. Şişme görülür.
2. Nöbetlere neden olabilecek mikro elementlerin eksikliği.
3. Kan damarlarının işleyişindeki değişiklikler.
4. Kilo almak.
5. Azalan fiziksel aktivite.
6. Hamilelik sürecine eşlik eden patolojiler.

Parmaklarım uykumda neden uyuşuyor - ne yapmalı

Çoğu zaman rahatsızlık, elin küçük parmaklarında ve orta parmağında görülür. Sebepler ellerde uyuşukluğa neden olanlarla aynıdır. Tüm parmaklar veya tek tek parmaklar uyuşabilir.

Büyük olasılıkla sorun, servikal omurga, kol ve bilek sinirlerinin hasar görmesi veya sıkışmasından kaynaklanmaktadır.

Olası nedenler genellikle şunları içerir:

1. Vücuttaki amiloid içeriğini azaltmak.
2. Brakiyal pleksus yaralanmaları.
3. İntervertebral fıtık ve çıkıntı.
4. Donma.
5. Servikal spondiloz.
6. Hansen hastalığı.
7. Higroma.
8. Bazı bağışıklık hastalıkları.
9. Lyma hastalığı.
10. Raynaud hastalığı.
11. Kan damarlarının iltihabı.
12. Buerger hastalığı.
13. Hiperventilasyon.

Ellerdeki küçük parmaklar bir rüyada uyuşuyor - buna ne sebep oluyor?

Sorunlar ellerdeki uyuşuklukla aynıdır. Aynı zamanda el ve parmak sinirlerindeki hasarın, periferik nöropatinin, omurilik yaralanmasının bir belirtisi de olabilir.

Her şeyden önce uyuşukluğu tetikleyen nedene karar vermeye değer. Uyuduğunuz yeri, yatmadan önce yediğiniz yemeği, uyku pozisyonunuzu, kıyafetlerinizi dikkatlice inceleyin.

Bu şekilde dış faktörlerle ilişkili bir sorunu çözebilirsiniz. Sorun düzelmezse ayrıntılı teşhis için bir doktora başvurmalısınız.

Uyuşma daha ciddi bir hastalığın belirtisi ise tedavinin ana yönü hastalığın altında yatan nedenle mücadele etmektir.

Doktorunuza başvurun; büyük olasılıkla, ciddi özel hastalıkların olasılığını dışlamak için bir dizi çalışma yürütecek bir nörolog ve kardiyolog ile randevu alacaktır.

Ancak sorun yaşam tarzıyla veya özellikle elleri etkileyen bir hastalıkla ilgiliyse doktor gerekli prosedürleri yazacaktır.

Çoğu zaman reçete edilir:

1. Fizyoterapi.
2. Terapötik jimnastik.
3. Vitamin kompleksi.
4. El egzersizleri.
5. Masaj.
6. Kan damarlarını güçlendiren ve genişleten ilaçlar.

Alternatif tıp da bu sorunu çözmek için yöntemler sunuyor: akupunktur, hirudoterapi.

Ana tedavi geleneksel yöntemlerle de desteklenebilir.

Atalarımızın bildiği tarifler kurtarmaya gelecek:

1. 10 gramı bir cam kapta karıştırın kafur alkolü ve 50 gram amonyak. Bir litre suyla doldurun. 17 gram sofra tuzu ekleyin, karıştırın. Tuz tamamen çözülmelidir. Benzer bir çözüm, uyuşmuş bir uzuvun ovulması için uygundur.
2. Bir avuç biberiye üç litre sıcak suda eritilmelidir. Sıcak infüzyonu banyoya dökün. Yatmadan 10 dakika önce banyo yapın.
3. Ellerinizi hardal yağıyla ovun, pamuklu eldiven ve uzun kollu pijama giyin.
4. 3 salatalık turşusunu ince ince doğrayın, ancak turşuyu değil, yani tuzlu olanları doğrayın. Üç kırmızı biber ekleyin. Karışıma yarım litre votka dökün. Kompozisyon bir cam kapta bir hafta bekletilmelidir. Ortaya çıkan sıvı, kompres uygulamak ve ağrılı bölgeleri ovalamak için kullanılmalıdır.
5. Olgun kabak hamurundan yulaf lapası pişirin. Yulaf lapasından bir el maskesi yapın, üstüne bir bezle örtün. Yulaf lapası suda pişirilmeli ve ılık olmalıdır.
6. Kontrastlı banyolar veya kontrastlı duşlar alın.
7. Sorun kan damarlarıyla ilgiliyse, onları güçlendirmek faydalı olacaktır.

   Sabah aç karnına 250 mililitre sıcak su için. Bir kilo kereviz, çeyrek litre bal, iki limon ve bir kilo maydanozdan oluşan bir karışım hazırlayın. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın. Sabahları ilk öğünden önce iki yemek kaşığı alın.

8. Bataklık yabani biberiye tentürüne dökün elma sirkesi, oran 1/3. 7 gün bekletin. Uyuşma meydana gelirse ürünü ellerinize sürün.
9. Uyuşmayı gidermek için bir leğene ılık su dökün, ellerinizi içine koyun ve dibine bastırın.

   Rahatsızlık ortadan kalkana kadar işlemi tekrarlayın.

10. Bileğinizin etrafına yün bir iplik bağlayın. İyileşme olana kadar ipliği takın.
11. Karabiber öğütün, 100 grama ihtiyacınız olacak. Bitkisel yağla doldurun.

    Kısık ateşte ara sıra karıştırarak yarım saat kadar pişirin. Karışımı soğutun. Günde bir kez ellerinize sürün.

12. Zemine litrelik kavanoz doğranmış sarımsağı yalayın. Sarımsak kavanozun üçte birini kaplamalıdır. Kavanozun üstüne kadar votkayı doldurun. 14 gün bekletin.

    Hit'leri kaçırmayın Güneş ışınları kavanozun üzerinde. İçeriği karıştırmak için kavanozu her gün biraz sallayın. Bitmiş tentürü 5 mililitre su ile karıştırdıktan sonra günde üç kez 5 damla 30 gün boyunca kullanın.

Sebep B vitamini eksikliğinden kaynaklanıyorsa, içeriğini artırmak için diyet değiştirilmelidir. Daha fazla tahıl, kepekli ürünler, fındık, fasulye, kuşburnu ve pancar yiyin. Ayrıca vitamin ve mikro element kursları da alın.

Ve jimnastik yapabilirsiniz:

1. Avuç içlerinizi birbirine doğru bastırın. Yumruklarınızı sıkın ve açın.
2. Avuç içlerinizi birleştirin. Sağ ve sol avuçlarınızın parmaklarını çaprazlayın, avuçlarınızı bükün ve düzeltin.
3. Elinizi masanın üzerine koyun. Fırça serbestçe asılmalıdır. Fırçanızı yukarı ve aşağı kaldırın.
4. Her parmağınızı, ilk falankstan başlayarak avuç içine değene kadar yavaş yavaş bükün.
5. Baş parmağınızı sabit tutun. Ucuna birer birer dokunun baş parmak elin diğer tüm parmakları.

Önlemek için her yarım saatte bir ellerinizle çalışmaya ara vermeli ve jimnastik yapmalısınız.

Ellerdeki uyuşukluk çok rahatsız edici bir olgudur. Arkasında ciddi bir hastalık olmasa bile endişelenmeli ve ortadan kaldırmaya başlamalısınız.

Başka belirtiler fark ederseniz Tehlikeli hastalıklar ve uyuşuklukla mücadeleye yönelik ilk önlemler istenen sonuçları getirmezse doktora ziyaretinizi geciktirmeyin.

Ve bu olgunun ana önlenmesi sağlıklı görüntü kötü alışkanlıkların yokluğunu da içeren yaşam, sağlıklı uyku, düzenli fiziksel aktivite ve besleyici bir diyet.

Vücudunuza zaman ayırın, o da size sağlıkla karşılık verecektir.

Uyuşuklukla savaşabilirsin Farklı yollar, daha önce açıklandığı gibi. Ve bu yapılmalıdır. Sonuçta, eğer bu uyku sırasında meydana gelirse, sorun o kadar da akut değildir.

Ve eğer gün içinde ise, o zaman muhtemelen sadece vücutta sorunlar (fizyolojik ve psikolojik) değil, aynı zamanda potansiyel tehlikeler de vardır.

Örneğin, araba kullanıyorsanız veya çalışıyorsanız karmaşık mekanizmalar işteyken ani uyuşukluk hayatınızı gerçekten tehlikeye atabilir: örneğin yoldaki durumla başa çıkacak fiziksel yeteneğe sahip olmayabilirsiniz. Bu nedenle doktora gitmeyi geciktirmeyin. Her durumda, bu risk almaktan ve endişelenmekten çok daha iyidir. Olası nedenler bu tür belirtiler.

Not! Vakaların büyük çoğunluğunda ellerdeki uyuşukluk osteokondroz ile ilişkili olduğundan, öncelikle fiziksel aktivite önerilir. Ayrıca bir kiropraktörle iletişime geçmenizi ve 5 ila 10 masaj prosedüründen oluşan bir kursa katılmanızı öneririm.

Ancak fizik tedaviyi kendi başınıza yapmanız bile tavsiye edilmez, çünkü eğer sorun, örneğin, kardiyovasküler sistemin işleyişindeki rahatsızlıklardan kaynaklanıyorsa, o zaman fiziksel aktivite yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Bu soruna akıllıca yaklaşın ve sağlıklı olun.

Kaynak: http://narodnayamedicina.com/nemeyut-ruki-vo-sne-prichiny/

Ellerim neden geceleri uyuşuyor ve uyku sırasında uyuşuyor?

: Parmaklarda uyuşma nedenleri

Sağlıklı uyku, vücudun dinlenip günlük fiziksel ve duygusal stresten kurtulduğu, vücudun en hoş ve gerekli halidir. Uzun ve sağlıklı bir uyku, insanın sinir sisteminin sakin olduğunu gösterir ve uykunun her gece böyle olması çok önemlidir.

Bununla birlikte, birçok insan bazen geceleri sol veya sağ elden gelen rahatsızlıktan uyanır - bu, geceleri ellerin uyuşmasıdır.

Bu durum sızlayan bir ağrı, karıncalanma şeklinde kendini gösterir ve elinizi hareket ettirdiğinizde karıncalanma daha da güçlenir, bir süre sonra karıncalanma ve ağrı sakinleşir ve uyuşukluk kaybolur. Geceleri ellerim neden uyuşuyor? Bu ciddi bir sorun mu yoksa sadece rahatsız edici bir uyku pozisyonu mu?

Geceleri ellerdeki uyuşmanın ana nedeninin ekstremitelerdeki zayıf kan dolaşımı olduğuna inanılıyor. Başka hangi rahatsızlıklar veya belki hastalıklar bu tür gece rahatsızlıklarına yol açar?

Geceleri ellerim uyuşuyorsa doktora başvurmalı mıyım?

Rahatsız duruş nedeniyle uyuşukluğun ortaya çıktığı durumlarda, kan damarlarına veya sinirlere bası meydana gelir, yani kişi sadece elini dinlendirir, eğer bu her zaman olmuyorsa endişelenmenize gerek yoktur.

Ancak elleriniz uyku sırasında sürekli uyuşuyorsa, her gece uykuyu engelliyor ve kaygıya neden oluyorsa, mutlaka bir doktora başvurmanız ve muayene etmeniz gerekir.

Bağlı olarak klinik bulgular Ellerin uyuşmasının doğası gereği doktor teşhis koyacaktır:

• Elleriniz gece gündüz uyuşuyorsa
• Uyuşukluk uzun veya kısa süreli sürüyorsa
• Her iki el uyuşursa
• Sağ elin uyuşursa
• Sol elin uyuşursa
• Eller aniden uyuşur ve bu duruma görme bozukluğu ve zihinsel bozukluklar da eşlik eder.

Bu soruların cevapları çok önemlidir, çünkü uzuvdaki kan akışının ihlali nedeni, bir kolun mu yoksa her ikisinin de mi uyuştuğuna, sadece elin mi yoksa tüm kolun mu uyuştuğuna bağlıdır, örneğin:

Geceleri neden her iki el de uyuşuyor? Ellerinizin aynı anda veya sağ veya sol tarafının uyuşması, periferik veya merkezi sinir sisteminde bir bozukluk olduğunu gösterir. Çoğunlukla bunun nedeni servikal osteokondroz, intervertebral fıtık veya polinöropatidir.

Geceleri sol kolunuz uyuşuyorsa bu rahatsızlık genellikle kalp aktivitesindeki değişikliklerle ilişkilidir. Bu nedenle acil ve zorunlu olarak bir kardiyoloğa danışılması gerekir.

Gün içinde sol el uyuşursa, bu, enfarktüs öncesi duruma kadar ciddi bir kalp arızasının işareti olabileceği gibi, aynı derecede ciddi bir hastalığın - felç veya mikro felç - habercisi olabilir.

Geceleri sağ kol neden uyuşuyor - bu durumda kalp sorunları büyük olasılıkla dışlanabilir.

El uyuşursa, bunun nedenleri karpal tünel sendromu, artroz veya servikal osteokondroz olabilir ve boyundaki kan damarlarında keskin bir daralma olabilir, ancak aynı zamanda felç habercisi de olabilir.

• Herhangi bir ciddi hastalıkla veya sistem ve organların işleyişindeki bozulmayla ilişkili olmayan en zararsız neden, bir kişinin uyurken rahatsız edici bir pozisyonda, dar, daraltıcı kıyafetlerle uzun süre kalmasıdır.
• Diğer bir neden ise, işleri nedeniyle kollarını tekrar tekrar kalp hizasının üzerine kaldırmayı gerektiren veya ağır nesneleri kaldırmaktan dolayı aşırı fiziksel zorlanma yaşayan kişilerin de uyku sırasında kol uyuşması riskinin artmasıdır.
• Yanlış konum bir rüyada vücut, kural olarak, bu, kolların başın arkasına doğru atıldığı zamandır - aynı zamanda geceleri kolların uyuşmasına da neden olurlar. Bu, ekstremitelere giden kan akışının aynı şekilde bozulmasıyla açıklanmaktadır; kardiyovasküler sistem geceleri zayıf bir şekilde çalışır, bu nedenle kan, eller şöyle dursun, kollara tam olarak ulaşmaz.
• Ortadan kaldırılması oldukça kolay olan bir diğer neden ise uyku sırasında boyun için yanlış pozisyon oluşturan yanlış yastıktır. Ortopedik olmayan çok yüksek bir yastık, omurganın servikal omurgada bükülmesine neden olur, bu da boynun sertleşmesine neden olarak servikal omurganın kan akışını ve sinirlerinin beslenmesini bozabilir. Sıkıştırılmış uzuvlardaki kan dolaşımının zayıf olması nedeniyle rahatsızlık, karıncalanma ve ağrılı hoş olmayan ağrılar meydana gelir, bu nedenle eller uyku sırasında uyuşur.

Geceleri ellerinizin uyuşmasının nedenlerinden biri karpal tünel sendromu veya karpal tünel sendromudur.

Bu sendrom, el tendonlarının sürekli olarak aşırı zorlanmasından kaynaklanır.Genellikle bu hastalık, her gün, yoğun bir şekilde parmaklarıyla uzun yıllar çalışan kişileri, bilgisayarda çok fazla yazı yazanları, terzileri, ressamları, müzisyenleri, performans sergileyen kişileri etkiler. gün içinde binlerce aynı tür görev, el ve parmak hareketleri.

İnsan elinde, parmakların hareketini ve tüm avuç içi hassasiyetini kontrol eden bir dizi tendon ve sinirin geçtiği dar bir kanal vardır.

Bu tendonlar ve sinir korunur, ancak aşırı zorlanma meydana geldiğinde sinir üzerinde baskı oluşur, tendonun şişmesi meydana gelir ve bu da ellerde uyuşukluk, zonklayıcı ağrı ve karıncalanmaya neden olur.

Karpal tünel sendromunun bu tür belirtileri geceleri ve çoğunlukla sabaha doğru ortaya çıkar.

Tedavi edilmezse başparmak kasları ölebilir.

Bu durumda kişi bağımsız olarak yumruğunu sıkı sıkıya sıkamaz ve başparmağını tamamen bükemez. Çoğu zaman 40 yaşın üzerindeki kadınlar bu hastalıktan muzdariptir.

Bu nedenle bazı insanlar iş ve meslek değiştirmek zorunda kalıyor. Semptomları hafifletmek ve bu sendromu hafifletmek için doktorlar rahatlatıcı banyolar, gerginliği azaltmak için özel bir egzersiz seti ve vitamin tedavisi önermektedir.

Sebep 3 – Omurga hastalıkları

Yukarıdaki nedenlere ek olarak, omurganın çeşitli hastalıklarıyla ilişkili bozukluklar da özel bir yer işgal etmektedir.

Bir kişinin geceleri yalnızca elleri uyuşmakla kalmıyor, aynı zamanda periyodik olarak baş dönmesi, açıklanamayan baş ağrıları ve hatta bilinç kaybı da yaşıyorsa, o zaman bu sadece servikal omurganın osteokondrozu değil, bir osteopat veya nörolog tarafından muayene edilmesi için iyi bir nedendir. aynı zamanda intervertebral fıtıklar da uzuvlarda çeşitli bozuklukların nedenidir.

Omurganın osteokondrozu tüm kompleks için çok geniş bir isimdir çeşitli sapmalar Kemiğin metabolik süreçlerinde ve kıkırdak dokusu omurga. Omurganın tahribatı meydana geldiğinde, omurilik sinirlerinin kökleri sıkışarak çeşitli rahatsızlıklara, ağrıya ve uyuşukluğa yol açar.

Hem okul çocuğu hem de ofis çalışanı olan bir kişinin modern yaşam tarzı, bizi çoğunlukla hareketsiz, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmeye, masa başında, bilgisayar masasında veya araba kullanmaya zorluyor.

Çoğu zaman, çok az kişi omurganın doğru duruşunu ve durumunu izler ve uzun süreli statik yük ile boyun kasları aşırı gerilir ve spazm olur. Aynı zamanda elleriniz sadece geceleri değil gündüzleri de uyuşur.

Sebep 4 – Geceleri damar bozuklukları nedeniyle ellerin uyuşması

Uzuvlardaki uyuşukluğun en tehlikeli nedenlerinden biri iskemik felçtir.

Beynin herhangi bir bölgesinde dolaşım bozukluğu varsa, uzvun bir kısmında uyuşukluğun yanı sıra yüksek tansiyon, baş dönmesi, dekolmanı vb. de gözlenir.

Bu, felç veya mikro vuruşun belirtilerinden biridir (Mikro vuruş, belirtiler, semptomlar). Çoğu zaman bu, aşırı efordan, stresli bir durumdan veya kan basıncındaki keskin bir sıçramadan kaynaklanır.

5 nedeni Diğer hastalıklar

Bir kişinin elleri geceleri sürekli uyuşuyorsa, bu bir dizi hastalığın sonucu olabilir:

• Kronik dolaşım bozuklukları
• Diyabet
• Hipertansiyon
• Aneminin çeşitli formları
• Koroner kalp hastalığı ve diğer kalp hastalıkları
• Enflamatuar, kalıtsal hastalıklar gergin sistem
• B vitaminleri ve mikro elementlerin eksikliği
• Aşırı alkol tüketimi
• Multipl skleroz
• Eklemler deforme olduğunda sinirleri etkileyen romatoid artrit.
• Otonom sinir sistemi bozukluklarının çeşitli belirtileri (hastalığın eski adı olan bitkisel-vasküler distoniye bakınız).

Geceleri ellerim uyuşuyor - ne yapmalı?

Öncelikle geceleri ellerinizin uyuşmasının kesin nedenini bulmanız gerekir. Veya bu tür rahatsızlıkların nedeninin uyku sırasında yastık veya dar giysiler olduğundan emin olun.

Ayrıca nasıl uyuduğunuza da dikkat etmelisiniz, eğer bir rüyada ellerinizi başınızın arkasına kaldırırsanız, büyük olasılıkla nedeni rahatsız edici bir pozisyondadır.

Yastığınızı değiştirin ve uyku pozisyonunuzu değiştirmeye çalışın.

İkincisi, sebep bu değilse, bir terapiste, nöroloğa, kardiyoloğa, osteopata danışmalı, 18 parametreyi kullanarak kan testi yaptırmalı, kan şekeri testi (kan şekeri normal), tüm omurganın MRI'sını yapmalısınız (semptomlar) vertebral fıtık), EKG ve bu uzmanlara danışın.

Üçüncüsü, muayeneye ve belirlenen teşhise dayanarak doktorun tüm tavsiyelerine uyun.

Kaynak: http://zdravotvet.ru/pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham/

Ellerin uyuşması (veya tıbbi olarak parestezi olarak adlandırılır), çoğunlukla geceleri kendini gösteren oldukça yaygın bir rahatsızlık hissidir. Ana belirtileri ağrıyan ağrı ve karıncalanmadır.

Çoğu zaman bir kişi geceleri uyanır, ağrı ve uyuşukluk hissi daha fazla uyumayı zorlaştırır.

Parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde karıncalanma önce yoğunlaşır, ağrı artar, sonra yavaş yavaş geçer ve uykuya dalmaya devam edebilirsiniz.

İstatistiklere göre nüfusun %7,4 ila %45'i ağrılı gece parestezileri yaşamaktadır. Genel olarak kabul edilen görüş, ekstremitelerdeki kan dolaşımının azalması nedeniyle geceleri ellerin uyuşması yönündedir. Peki buna ne sebep oluyor?

Elbette geceleri ara sıra ve gerçekten de uyku sırasındaki rahatsız edici vücut pozisyonu nedeniyle elleriniz uyuşuyorsa, dikkatinizi buna odaklamamalısınız. Bu fenomene halk arasında elin dinlendiği ve konum değişikliği dışında herhangi bir önlem gerektirmediği denir.

Elleriniz her gece uyku sırasında sürekli uyuşuyor ve sağlıklı uyumanıza engel oluyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Aşağıdaki konular endişe verici olmalıdır:

• Uyku sırasında ve uyku sonrasında elleriniz uyuşuyorsa;
• Eşzamanlı;
• Geceleri sadece sol el veya sadece sağ el uyuşuyorsa;
• Atakla eş zamanlı olarak görme bozulur.

Kolun tamamının mı yoksa sadece elin mi uyuşmuş olduğu, parmaklarda uyuşma olup olmadığı gibi faktörler.

Daha önce, bir doktoru muayene etmeden önce, yalnızca aşağıdaki en yaygın patolojilerin varlığını varsayabiliyorduk.

Geceleri elleriniz uyuşuyorsa bunun en yaygın nedenleri şunlardır: servikal osteokondroz, intervertebral fıtık ve polinöropatinin varlığı. Sadece sol el uyuşursa, en çok ortak sebep- kalp fonksiyonunun patolojileri.

Terapistin sizi EKG'ye ve bir kardiyoloğa sevk etmesi oldukça olasıdır. Gün içinde uyuşma meydana gelirse özellikle dikkatli olmalısınız (bu bir felç veya enfarktüs öncesi durumun habercisi olabilir).

Sağ el uyuşursa, bunun nedenleri tünel sendromunda, servikal osteokondrozda, artrozda veya servikal kan damarlarının keskin daralmasında gizlenmiş olabilir.

Uyurken ellerim neden uyuşuyor?

Eller yanlış pozisyondan dolayı uyuşur

1. Garip bir şekilde, çoğu zaman parestezinin suçlusu, uyumaya uygun olmayan rahatsız bir yastıktır.

   Çok yüksek veya kaburga üzerine yerleştirilen bir yastık, omurga için yanlış bir temel oluşturur, bu da servikal bölgede bükülür ve kan akışının bozulmasına neden olur. Bu nedenle ellerde rahatsızlık hissi, rahatsız edici ağrı ve karıncalanma meydana gelir.

   Bu durumu düzeltmek oldukça basittir - herhangi bir süpermarkette düz bir yastık satın alın veya özel bir salondan özel bir ortopedik yastık satın alın.

   Doğru yastık, başın doğru anatomik pozisyonu almasına olanak tanıyacak ve bu da vücudun her yerine eşit kan akışını teşvik edecektir.

2. Geceleri ellerinizin uyuşmasının bir başka nedeni de dar, esnek olmayan veya küçük kıyafetlerle veya rahatsız bir pozisyonda uykuya dalmaktır. Rahatsız edici pozisyonlar arasında kollarınızı başınızın arkasına atarak uyumak ve bir elinizi kulağınızın altında veya yastığınızın altında olacak şekilde yan yatmak yer alır.

   Bu aynı zamanda bozulmuş kan akışıyla da açıklanmaktadır. Kardiyovasküler sistem geceleri yumuşak bir modda çalışır ve kan ellere tam olarak akmayabilir. Giysiler ayrıca yukarı çıkıp kan damarlarını sıkıştırabilir.

3. Çalışırken ellerini sıklıkla kalp hizasının üzerine kaldıran insanlar vardır; bunlar ressamlar ve montajcılardır. Ayrıca geceleri sıklıkla ellerinde uyuşukluk yaşarlar.

Karpal tünel Sendromu

Uyku sırasında ellerin uyuşmasının meslek hastalığı olduğunu söyleyebiliriz. Karpal tünel sendromu el tendonlarının düzenli olarak gerilmesi sonucu oluşur.

Bu hastalık müzisyenler, bilgisayar operatörleri, terziler, yani iş günü boyunca elleriyle benzer hareketler yapan insanlar için tipiktir. Bu, ağrının yoğunluğunun en belirgin olduğu bir hastalıktır.

İnsan elinde, avuç içi hassasiyetinden sorumlu olan tendonların ve sinirin geçtiği özel bir küçük kanal vardır. Bir sinir aşırı gerildiğinde genellikle gece veya sabaha doğru uyuşukluk hissine neden olan şişlik meydana gelir.

Zamanında bir uzmana danışmazsanız ve karpal tünel sendromunu tedavi etmezseniz, başparmağın kasları ölebilir ve bu da hareketliliğini sınırlayabilir. Karpal tünel sendromu 40 yaş üstü kadınlarda da görülür.

Omurga hastalıkları

Ellerdeki uyuşukluğun nedenlerinin teşhisinde özel bir yer, omurga hastalıklarıyla ilişkili dolaşım bozuklukları tarafından işgal edilmektedir.

Hastalığın ilişkili belirtileri sık görülen baş dönmesi, baş ağrısı, periyodik bilinç kaybı ve kulak çınlamasıdır.

Tüm bu fenomenler gözlemlenirse ve aynı zamanda geceleri elleriniz uyuşursa, bu bir nöroloğa danışmak için iyi bir nedendir. Bu servikal omurganın osteokondrozu veya intervertebral fıtık olabilir.

Omurganın osteokondrozu, kıkırdak ve kemikte dejeneratif metabolizma patolojilerinin bir kompleksidir. kemik dokusu omurga.

Omurganın tahribatının meydana geldiği aşamada, omurilik sinirlerinin kökleri sıkışarak uzuvların farklı yerlerinde (bilek ve omuzdan kaburgalara kadar) ağrıya neden olur.

Masa başında, ofis masasında veya araba kullanırken modern hareketsiz yaşam tarzı yalnızca bu hastalığın gelişimine katkıda bulunur. Uzun süreli, yanlış dağıtılmış yük ile boyun kasları aşırı gerilir ve spazm olur. Bu hastalıkta eller hem gece hem de gündüz uyuşur.

Vasküler patolojiler

Vasküler patolojiler en çok tehlikeli nedenler geceleri ellerinizin uyuşmasına neden olur. Beynin herhangi bir bölgesinde dolaşım bozukluğu meydana gelirse, eş zamanlı olarak bir uzuv uyuşabilir.

Bütün bunlara kan basıncında keskin bir artış, baş dönmesi ve kafa karışıklığı eşlik ediyorsa, bu bir mini felç belirtilerinden biri olabilir.

Genellikle hastalığın nedeni aşırı efor, stres ve kan basıncında keskin bir sıçramadır.

İnferior serebellar ve vertebral arterlerin iskemik felci de uzuvda uyuşukluk olarak kendini gösterir. Bu meydana geldiğinde beynin herhangi bir bölümünün kan dolaşımı bozulur. İlişkili semptomlar hastalıklar - baş dönmesi ve artan kan basıncı.

Yatmadan önce veya gece sigara içmenin kötü alışkanlığı da uyku sırasında hoş olmayan hislere yol açabilir. Sigara içmek kan damarlarında keskin bir daralmaya neden olur ve vücut uyuşukluk hissi ile tepki verebilir.

Yatmadan önce alkol içmek yaklaşık olarak aynı etkiye yol açar. Alkol, kan damarlarının kısa süreli genişlemesine ve ardından keskin daralmasına neden olur.

Üstelik damarlar orijinal hallerine kadar daralmazlar ama çok daha güçlü bir şekilde daralırlar.

Gebelik

Hamilelik sırasında ellerde veya parmaklarda uyuşma hissi de oldukça sık görülür. Hamile bir kadının elleri geceleri uyuşuyorsa bunun birkaç nedeni olabilir:

• Su-tuz dengesinin ihlali;
• Magnezyum ve kalsiyum eksikliği;
• Hormonal bozukluklara bağlı damar duvarlarının patolojileri;
• Kilo alımı ve rahatsız uyku pozisyonu;
• Azalan aktivite;
• Patolojiler endokrin sistem.

Ayrıca hamilelik sırasında gelişen kansızlık ve aşırı kiloyla ağırlaşan omurga hastalıkları da uyuşukluğu tetikleyen faktörlerdir.

Diğer hastalıklar

Gece el uyuşması bir dizi kronik hastalığın sonucu olabilir:

• Şeker hastalığı;
• Hipertansiyon;
• Anemi;
• Koroner kalp hastalığı;
• B vitaminleri ve bir takım mikro elementlerin eksikliği;
• Multipl skleroz;
• Romatizmal eklem iltihabı;

Damarlarda kan pıhtılaşması gibi nadir fakat çok tehlikeli bir olguyu göz ardı etmemek gerekir. Pıhtı kan akışını engellemeye başlayabilir ve uyuşukluğa neden olabilir.

Gece uyuşukluğu uyandıktan sonra bir saat içinde geçmiyorsa bu doktora başvurmak için iyi bir nedendir.

Yukarıdaki vakaların hepsinde, altta yatan hastalığın tedavisine uzman bir uzmanla başlamak gerekir.

Dijital parestezi

Dijital parestezinin nedenleri klinikte araştırılmalıdır. Muayene için terapist aşağıdaki uzmanlara - kardiyolog, nörolog, endokrinolog, travmatolog - havale edebilir.

1. Patolojinin nedeninin nevraljik nitelikte olduğu tespit edilirse tedavi reçete edilecektir. İlaç tedavisi ve bir vitamin kompleksi almak. Fizyoterapi sıklıkla ek olarak reçete edilir.
2. Sebep kas gerginliği veya yaralanmadan kaynaklanıyorsa travmatolog tavsiyelerini verecektir.
3. Dirsek nöropatisinden şüpheleniliyorsa, tanıyı doğrulayacak elektronöromiyografi reçete edilir.
4. Kapsamlı kan ve idrar testleri ve gastrointestinal sistemin incelenmesi endokrin hastalıklarının belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Gece uyuşukluğundan nasıl kurtulurum

Yani eğer gece ellerin uyuşması sizi rahatsız ediyorsa;

• Uyurken rahat bir pozisyona ne kadar katkıda bulunduklarını görmek için yastık ve yatağı kontrol edin;
• Geceleri pijamalarınızın kollarının dar kol ağızlarının uzuvlarınızı sıkıştırmadığından emin olmak için kontrol edin;
• Uyurken vücut pozisyonunuzu kontrol edin.

Ellerdeki uyuşmanın nedeni bu değilse, ancak hoş olmayan hisler devam ediyorsa, o zaman bir terapisti ve nöroloğu ziyaret etmeniz, osteokondroz ve diğer hastalıkların varlığı açısından muayene olmanız gerekir: omurganın röntgenini çekin, EKG çekin ve ayrıntılı bir kan testi yapın. Ve belirlenen hastalığı tedavi etmeye başlayın. Bazı durumlarda iş değiştirmeniz gerekebilir.

Çoğu durumda patolojinin tedavisi yerel olarak gerçekleştirilir. Doku trofizmini eski haline getirmek ve sıkıştırılmış damarların işleyişini yeniden başlatmakla ilgilidir.

En sık kullanılan tedavi yöntemleri şunlardır: fizyoterapi, ultrason, lazer tedavisi, elektroforez. Tüm bu prosedürler, etkilenen bölgeyi ilaçlarla tedavi etmenize olanak sağlar.

Manuel tedavi azaltmada çok etkilidir inflamatuar sendrom ve vasküler hipoksi sürecini azaltır. Tedavi edici ve önleyici jimnastik, eklemlerin ve kasların gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur.

Düzenli fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir. Yatmadan 2 saat önce yapılan sabah egzersizleri ve fiziksel aktivite de uyku sırasındaki rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki egzersizler uyuşukluktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• Parmakların kenetlenmesi/açılması;
• Avuçlarınızı rahat parmaklarınız ve bileklerinizle sallayın;
• Sırt üstü yatarak kollarınızı kaldırıp indirerek;
• Avuç içi üzerinde bir masaj topu veya çivili bir topun yuvarlanması.

Doktor ayrıca bir vitamin kompleksi, vazodilatörler ve antiinflamatuar ilaçlar da reçete edebilir. Omuz kuşağı için düzenli jimnastik çok etkilidir.

Yukarıdaki tedaviler özellikle etkili değilse, bir kiropraktöre danışmalısınız.

Kayropraktik uzmanı, servikal ve torasik omurgadaki değişiklikleri, kostovertebral ve kostosternal alanların fonksiyon bozukluklarını, omuz eklemleri ve kostosternal eklemlerdeki bozuklukları ortadan kaldırmaya ve kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Genellikle 1 ila 5 seans ağrı hissini ortadan kaldırmak için yeterlidir.

Kısacası - UZMAN.

Sergey Mikhalçenko

Klinikte tedavi gördüm, faydası oldu, boyun ağrısından kurtuldum. Profesyonelliklerinden dolayı doktorlara ve ilgilerinden dolayı personele teşekkür ederiz. S. N. Paranko, O. Yu. Kipriyanova, E. V. Khislavskaya'ya özel teşekkürler. N. V. Adueva tarafından yazılan inceleme. Yardımınız için minnettarız.

Adueva Nina Vitalievna

Eylül ayında Moskovsky Prospekt, 224B adresindeki bir klinikte tedavi gördü. Uzman nöroloğum Elena Arkadyevna Lisina'ya hastalarla iletişimdeki profesyonelliği, sabrı ve nezaketinden ve ayrıca verilen görevleri titizlikle yerine getiren tüm klinik personeline teşekkür etmek istiyorum. Kayropraktikçi Felix Sergeevich Kondratovsky ve masaj terapisti Stanislav Aleksandrovich Ilyushin'e yüksek profesyonel düzeyde gerçekleştirilen çalışmalar için özel şükranlarımı sunmak isterim. Zor görevinizde size iyi şanslar! Svetlana.

Svetlana (Moskovskaya metro istasyonundaki klinik)

Polyustrovsky Prospekt'teki kliniğe ziyaretimden ve omurga tedavisinden memnun kaldım. Çok dost canlısı bir ortam. Çok teşekkür ederim tüm ekibe, özellikle Platonov A.S., Knyuzheva E.N., Tukhvatullin R.R.

Ramilya

Tedavimin bir ayı bitti. Özetle: Daha önce yapmadığım bir şeyi yapıyorum. uzun, çok uzun bir süre kendini. Artık çocuğun hareket hastalığı gözyaşlarıyla geçmiyor, yerleri temizlemek zor bir iş gibi görünmüyor ve ağrı kesiciler ihtiyaç duyulan yerde - ilk yardım çantasında. Zaten çok sevdiğim sevgili Andrei Sergeevich ve Stanislav Aleksandrovich, bana öyle geliyor ki sizde özel bir sihir var - bir insanı dünyaya döndürmek. Temelde tüm iyileşme sürecim sizin omuzlarınıza bağlıydı ve siz bunu mümkün olan en iyi şekilde hallettiniz. Elena Arkadyevna, profesyonelliğiniz için teşekkür ederiz! Alexander Vladimirovich, seni uzun zamandır tanımıyorum ama aynı zamanda beni terlettin, gerçek bir acı aşığı: D doğal olarak, sadece iyi anlamda. Genel olarak bana yardım eden herkese çok teşekkür ederim. Tebrikler! Saygılarımla, Anastasia Valerievna

Anastasia Valerievna

Mükemmel masaj terapisti, özenli ve arkadaş canlısı.

Svetlana 26.08.2019

Harika masaj için teşekkürler! Çok sevindim! En iyi masaj terapisti :)

Maria25.08.2019

Dmitry Vyacheslavovich mükemmel bir uzmandır. Hangi kasların çalıştırılması gerektiğini ve onlarla ne yapılması gerektiğini çok iyi anlıyor. Özenli ve dostça. Yararlı tavsiyeler verir.

Vladimir Lokalov

Bu, Sağlık Atölyesi'ne ilk gelişim değil; bir eklemim ağrıyor, sonra diğeri ya da sırtım ağrıyor. Doktorum Kryukov A.S. Hızlı ve doğru bir şekilde teşhis koyup reçete yazdığında etkili tedavi. Bu doğru mu, son kez dizim uzun süre hiçbir manipülasyona boyun eğmek istemedi, canımı acıttı ve zehirledi. Zaten umutsuzluğa kapılmaya başlamıştım ama Alexander Sergeevich sızlanmalarıma her cevap verdiğinde: "Endişelenme, her şey yoluna girecek." Gerçekten de, iki aylık tedaviden sonra nihayet topallamayı bıraktım ve her şey düzelmeye başladı. Yüksek profesyonelliği için Dr. Kryukov'a çok teşekkür ederim.

Musatova Z.K.

Antrenmandan hemen sonra ultrason için geldim. Düşüp tatamiye dizimi vurduğumda iyi gruplanamadım. Acı korkunç ve çıtırtı çok nahoş))) Kısacası, orada ne olduğunu ve nasıl olduğunu görmek acildi. En yakın acil servise kadar çok fazla testere ve testere var ama Sağlık Atölyesi'nden çok uzak değil)) Beni randevusuz kabul ettiğiniz, bana her taraftan baktığınız için teşekkür ederim. Kısacası evet pek hoş değil. Ameliyatsız ama alçıyla. Beni oracıkta uyuşturup alçıya aldılar. Doktorlar çok soğukkanlı, hemen açılıyorlar, kimse yumruğuna sümük sallamıyor. Her şey açıkça hızlı ve amacına yönelik. Servis eşittir. Buna göre üç kopeğe mal olmuyor. Ancak anında yardımı ve reçetelerin tam listesini prosedürler ve ilaçlar olarak düşünün. Tedavi olacağım ama ne yapabilirim? Önemli olan menisküsün sağlam olmasıdır)))

Oksana P.

Sol diz daha da fazla bükülmeye başladı ve yürürken sürekli ağrı oluştu. Bu bacağa yaslanmak bile dayanılmaz hale gelince Sağlık Atölyesine gittim. Birincisi eve en yakın olması, ikincisi ise hastaların bulunmadığı bir pencereye ulaşılması oldukça başarılı oldu. Kızım arabayla getirdi. Doğru, arabayı merkezin yakınına park etmek mümkün değildi, her şey tamamen doluydu. Bütün bir blok boyunca topalladılar. TAMAM. İşlem için geldiler, beni yatağa yatırdılar ve orada ne olduğuna bakmaya başladılar. Dizimin kötü olması nedeniyle pek hoş değildi ama katlanılabilirdi. Sonra hemen konsültasyon için yerel bir ortopedi uzmanına gittim ve teşhis koydum... Şimdi tüm reçetelere göre tedavi göreceğim. Sağlığınızı boşa harcamayın!

Nikolai Petrovich

Annemi ultrason için Sağlık Atölyesine getirdim diz eklemleri, son zamanlarda onlardan çok sık şikayet ediliyor. Randevu aldık ve belirlenen saatte geldik ancak önceki hasta geciktiği için beklemek zorunda kaldık. On dakika bekledik ve annem içeri alındı. Annem zaten çok yaşlı olduğundan ve kendisi de iyi yürüyemediği için beni de ofise aldılar. Muayene sırasında doktor nasıl bir sıkıntı yaşadığımızı detaylı bir şekilde anlattı. Daha sonra bize sonuçları verdi ve nasıl tedavi edileceğimizi bize daha detaylı anlatabilmeleri için hemen ortopedistlerine gelmemizi önerdi. Elena Nikolaevna Bogacheva bizi kabul etti. Çok hoş ve kibar bir kadın. Annemin artrozu olduğu ortaya çıktı, yaşı için bu elbette neredeyse normal, ancak yine de bize en azından ağrıyı hafifletmek ve hareketi kolaylaştırmak için tedavi reçete edildi. İşlemlere yeni başladık. Gerçekten her şeyin yoluna gireceğini umuyorum!

Mariska

Bana öyle geliyor ki herkes en az bir kez ultrason ameliyatı geçirdi. Sağlık Atölyesi'nde temelde yeni bir şey yapmıyorlar, ekipmanı anlamıyorum, bu yüzden aparatları hakkında hiçbir şey söyleyemem. Prosedür standarttı, yaklaşık 20 dakika sürdü. Önce bir taraftaki sensörle dizine, sonra diğer taraftaki dizine dokundular. Hoş olandan: yerel jel Peçeteyle kolayca çıkarıldı ve ciltte hoş olmayan yapışkan lekeler bırakmadı. İşlemden hemen sonra sonucu veriyorlar ve neyin yanlış olduğunu detaylı olarak açıklıyorlar. Daha sonra yerel bir ortopedi uzmanıyla randevuya giderek mevcut teşhise göre etkili tedavi önerebilirsiniz.

galip

Yerel uzmanları ziyaret eden bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Sağlık Atölyesi'ni seçtim. Çarpmanın ardından çok acımaya başladığı için dizimin ultrasonunu çektirmem gerekiyordu. Travmatolojide herhangi bir yaralanma bulunamadı, ancak ağrı geçmedi. Belirlenen saatte 20.30'da Sağlık Bakanlığı'na vardım. İşten sonra böyle bir randevu alabilmeniz çok uygun. Hemen kabul edildim, işlem sanırım 15 dakikadan az sürdü. Üstelik işlem sırasında doktor ekranda gördüklerini detaylı bir şekilde anlattı. Burkulma olduğu ortaya çıktı, ciddi bir şey yok. Ancak bana daha hızlı iyileşmeme yardımcı olacak birkaç merhem ve basit eylemler önerildi. Randevu için 1.720 ruble ödedim. Diğer kliniklerden daha pahalı değil.

Anna Albertovna

Bir belediye kliniğinde bir uzistten randevu almaya çalıştım, öyle kuyruklar vardı ki - sadece anne, endişelenme... Genel olarak sonunda buna karar verdim paradan daha iyi Geri vereceğim ama sorunumun ne olduğunu hemen öğreneceğim. Sağlık Atölyesinde ultrasona kaydoldum. Yaklaşık yirmi dakika erken geldim, koridorda oturdum ve zamanımı bekledim. Hemen kabul edildi. Buradaki jelin genellikle olduğu gibi çok soğuk olmaması güzel bir şey, dolayısıyla işlem sırasında herhangi bir rahatsızlık olmuyor. Üstelik doktorun bana verdiği basit bir peçeteyle sildim ve cildimde ya da kıyafetlerimde hiçbir iz kalmadı. Sonuçlar hemen elde edildi. Özel bir kliniğe giderek mükemmel hizmet ve anında sonuç almak çok kolay!

Rennira

Sağlık Atölyesinde kalça eklemi ultrasonu çektirdim. Ödemeyi ve sonuçları almayı hesaba katarak yaklaşık yarım saat harcadım. İşlemin fiyatı St. Petersburg ortalaması olan 1690 ruble. Prensip olarak, belediye hastanesinde ultrasonun ücretsiz yapılabileceğini düşünüyorum, ancak sıraya oturacak zamanım yok, özellikle de kupon sistemiyle bile ilk gelene girmeye çalışan büyükanneler olduğu için, Ilk verilen esastır. Ama burada tabi ki böyle bir şey yok, her şey çok organize ve kültürel. Ayrıca prensip olarak koridorlarda kalabalık olmuyor, herkes belirlenen saatte geliyor. Çok rahat. Çalışma iyi organize edilmişti, aferin!

Sağlık Atölyesinde iki kez ultrasona girdim. Burada işlemin sakin bir ortamda, gereksiz sinirler olmadan gerçekleşmesini, kimsenin kapıya çarpmamasını, kimsenin acele etmemesini gerçekten seviyorum. Kısacası tamamen rahatlayabilir ve ekranda görüntülenenleri izleyebilirsiniz. Süreç boyunca doktor size her şeyi anlatacaktır, hastalara bir çeşit ilgi ve ilgi hissedebilirsiniz. Her iki seferde de omuz ekleminin ultrasonunu çektim ve tedaviyi ayarlamak için dinamiklerdeki değişiklikleri gözlemledim. Ve süreç boyunca her şeyi sakince anlatan, tedavi için değerli tavsiyeler veren doktorlara da çok minnettarım. Teşekkür ederim!

Rita M.

Sağlık Atölyesindeki ultrasonun, doktoruma çok büyük faydası oldu. Nedeni nihayet anlaşıldı Sürekli ağrı kalça ekleminde! Ve bu işlemi gerçekleştiren merkez uzmanına çok minnettarım. Ve kanepe rahat, jel de çok soğuk değil J Ve doktor eklemlerde neler olduğunu detaylı bir şekilde anlattı ve merkezlerine başvurmamı önerdi. Muhtemelen bundan memnun olurdum ama beş yıldır benimle ilgilenen daimi bir ortopedistim var. Ama bundan sonra buraya sadece muayene için gideceğim, doktorların hastalara yaklaşımı hoşuma gitti! Burada her şey bir şekilde insani ve çok olumlu.

Marina Koroleva

İçerik

Uyku sırasında kişi günün stresinden - fiziksel ve duygusal - mümkün olduğunca rahatlar. İç rahatsızlık ortaya çıkarsa gecenin huzuru bozulur. Hoş olmayan bir semptom, geceleri ellerin uyuşması olabilir, bu sadece sizi uyandırmakla kalmaz, aynı zamanda kişiyi gün içinde gergin ve sinirli hale getirir. Bu bağımsız bir hastalık değil, endişe verici bir sinyaldir. Geceleri elleriniz uyuşursa derhal bir terapiste danışın ve gizli patolojileri belirlemek için tam bir muayeneden geçin.

El uyuşması nedir

Resmi olarak hoş olmayan belirtiye uzuvların parestezi denir. Terminolojiye göre bu, ciltte karıncalanma, karıncalanma hissinin eşlik ettiği uyuşma hissiyle karakterize edilen geçici bir hassasiyet kaybıdır. Bu durum her yaşta eşit şekilde gelişir; ilk başta fark edilmez, ancak komplikasyonlarla doludur. Bu fizyolojik (doğal) bir olgudur, örneğin vücudun konumu değiştiğinde veya patolojik bir iç hastalığa işaret ettiğinde.

Geceleri elleriniz uyuştuğunda, bu hoş olmayan semptom göz ardı edilemez, aksi takdirde sorun daha da kötüleşir. Elleriniz uyuşursa, parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde hafif bir karıncalanma hissi, doğası gereği paroksismal olan ağrılı hisler, odak lokalizasyonu hissedersiniz. Hasta aşağıdakilerden şikayetçidir:

• eylemleri koordine etmedeki zorluklar;
• bir uzvun kullanılamaması;
• dış uyaranlara yanıt eksikliği;
• sadece cildin değil tüm kolun/elin hassasiyet kaybı.

Kardiyak patolojileri dışlamak için öncelikle doktor bir EKG ister ve ayrıca verileri (geçmişi) toplar. Semptom çeşitlidir ve vücudun muayenesi, enstrümantal ve laboratuvar yöntemleri ve ayırıcı tanı dahil olmak üzere kapsamlı olmalıdır. İletişim kurabilirsiniz:

• terapist;
• nörolog;
• kardiyolog.

Sebepler

Hoş olmayan bir semptomla ciddi bir hastalık her zaman bulunmaz. Sorunun doğası gereği fizyolojik olması mümkündür. Bunlar sizi uyku ve dinlenmeden mahrum bırakan en yaygın nedenlerdir, ancak bunlar geçicidir ve yerini uzun bir iyileşme süresine bırakır. Sebepler şunları içerir:

• uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonu;
• dar kesim veya sentetik kumaştan pijamalar;
• akşamları vücutta aşırı kahve;
• kalitesiz uyku mobilyaları, dar veya çok ince yatak, düz olmayan yüzey (örneğin mobilya açılırsa);
• uyku sırasında nadiren pozisyon değişikliği.

Hamile kadınlarda eller uyuşur; bu, iki kat kan akışının ve rahimde büyüyen fetüsün arka planına karşı kadın vücudundaki fizyolojik değişikliklerle ilişkilidir. Bebek özellikle rahim içinde hareket ederken iç organlara aşırı baskı uyguladığı için lokal oksijen açlığı hakim olur. Yumuşak dokuların uyuşması da eşlik eder. Patolojik bir süreç aramadan önce hastanın hayatındaki tüm fizyolojik faktörleri ortadan kaldırmak gerekir. Daha ciddi hastalıkları, örneğin tehlikeli ve yaygın olanları dışlamamalıyız:

• artroz;
• ateroskleroz;
• bitkisel-vasküler distoni.

Hastalıklar

Özellikle tiamin (B1 vitamini) gibi hayati önem taşıyan mikro elementlerin akut eksikliği nedeniyle eller genellikle uyku sırasında uyuşur. İlerleyen vitamin eksikliği semptomlarını ortadan kaldırmak için günlük diyetinize doğal vitaminler ve multivitamin komplekslerinin dahil edilmesi önerilir. Bu, hoş olmayan bir semptomun ortaya çıkmasının sağlık açısından en önemsiz ve en az tehlikeli nedenidir. Patolojiler daha küresel olabilir, çoğu kroniktir, bazıları ölüme yol açar.

Uyku sırasında ellerin uyuşmasının ana nedenleri arasında vücutta aşağıdaki hastalıklar ve patolojik süreçler yer almaktadır:

• omurilik sinirlerinin sıkışması ile karakterize edilen servikal omurganın osteokondrozu;
• skalen kas sendromu (ağrı omuz kuşağında ve kolun ulnar kısmı boyunca servikal bölgede başlar);
• Bilek kemikleri ile kas tendonları arasındaki sinirlerin sıkıştığı karpal tünel sendromu;
• tünel sendromu (40 yaşından sonra kadınlarda, profesyonel müzisyenlerde, programcılarda, matbaalarda çalışanlarda, yayınevlerinde, dizicilerde, profesyonel sporcularda - tenisçilerde, aktif eğitim sırasında daha sık görülür);
• diyabet, kalp iskemisi, anemi, felç, mikro felç, iskemik felçten kaynaklanan damar dolaşım bozuklukları;
• innervasyon bozukluğu ile desteklenen otonom bozukluklar;
• artrit, romatoid artrit (ikinci durumda, eklemler deforme olduğunda sinirler saldırıya uğrar);
• merkezi sinir sisteminin dejeneratif süreçleri, nöropati, akut ataklar migren, romatizma, nevralji güneş sinir ağı;
• Buerger hastalığı, ateroskleroz, Raynaud sendromu gibi vasküler hastalıklar;
• sistemik kollajenozlar, örneğin periarteritis nodosa, skleroderma, lupus eritematozus;
• sinirlerdeki inflamatuar süreçler;
• sıkışmış sinir kökleri;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• multipl skleroz;
• diyabet;
• karaciğer sirozu;
• intervertebral fıtık;
• arteriyel hipertansiyon;
• onkolojik hastalıklar.

Yanlış vücut pozisyonu

Bu durumda keyfi sıkıştırmadan bahsediyoruz iç organlarçünkü hasta kendisi için son derece rahatsız edici bir pozisyon seçti. Ayrıca rahatsız edici pozisyonlarda kanlanma süreci bozulur ve vücut "alarm çalmaya" başlar. Bu duygudan kurtulmak için uyku pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir. Vücut uyuşmayı bırakacak, uzuvlar yeniden hassasiyet kazanacaktır. Yetişkinlerde ve çocuklarda uyku sırasında yanlış duruş mümkündür, ancak belirtiler aynıdır. Karşı tarafa dönenlerde 10-15 dakika sonra karıncalanma kaybolur.

Diğer sebepler

Bilgili uzmanlar, yalnızca uzuvların uyuşmasının eşlik ettiği vücudun iç hastalıklarını değil, aynı zamanda vücudun bireysel özelliklerini de vurgulamaktadır. Bunlar edinilmiş veya genetik olarak belirlenmiş farklılıklardır. Bunları ortadan kaldırmak için hiçbir ek terapötik önlemler, süre beklemeniz gerekiyor. Gece uyku sırasında ellerinizin uyuşmasına neden olan faktörler şunlardır:

• gebelik;
• boyun kas gerginliğinin artmasıyla birlikte bilgisayar başında uzun süre oturmak;
• duruş eğriliği;
• dar/sentetik pijama;
• Aşırı fiziksel ve duygusal stres gündüz;
• parmaklarda yüzüklerin ve bilekte bileziklerin varlığı;
• yatmadan önce baharatlı yiyecekler ve yüksek dozda kahve yemek;
• sentetik malzemeden yapılmış rahatsız edici yastık;
• omurilik yaralanmaları (omuz, servikal veya diğer);
• düzenli alkol kullanımı;
• örneğin işte, kişisel yaşamda şiddetli duygusal stres.

Neden uykumda ellerim uyuşuyor?

Ciddi bir hastalıktan şüpheleniliyorsa bu semptom tek semptom olmayacaktır. Baş dönmesine ve sıçramalara neden olabilir tansiyon, hareketlerin bozulmuş koordinasyonu. Hangi elin, hangi kısmının, örneğin küçük parmağın veya bileğin uyuşması önemlidir. Kalp sorunları, yaralanma sonrası komplikasyonlar veya omurgadaki patolojik süreçler göz ardı edilemez. Belirtiyi anlamak için şikayetlerinizle ilgili bir uzmana başvurmanız gerekir. Aşağıda uyku sırasında ellerinizin uyuşmasının en yaygın nedenleri yer almaktadır.

Her iki el de uyuşuyor

Böyle bir klinik tabloyla periferik veya merkezi sinir sisteminin işleyişinde sorun şüphesi vardır. Çoğunlukla hastaya servikal omurganın osteokondrozu, polinöropati veya intervertebral fıtık. Hastalıklar, örneğin sakatlık gibi komplikasyonlarla doludur, bu nedenle tanıdan sonra evreye bağlı olarak patolojik süreç doktor yaptırmayı öneriyor cerrahi müdahale ardından konservatif yöntemler arayarak rehabilitasyon gelir. Diğer sebepler:

• multipl skleroz;
• Demir eksikliği anemisi.
• hipertansiyon;
• diyabet;
• avitaminoz;
• karaciğer sirozu.
• artrit.

Sağ

Böyle bir semptomla kalp hastalıkları tamamen dışlanır ancak bu, sağlık sorununun tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmez. Geceleri ellerinize kramp girmesinin nedenlerinden biri ilerleyici karpal tünel sendromu, boyundaki kan damarlarının patolojik daralması, artroz veya servikal osteokondrozdur. Artan felç belirtileri göz ardı edilmemelidir, bu nedenle böyle bir klinik tabloyla hemen harekete geçmek gerekir, yüzeysel kendi kendine ilaç tedavisi sağlık açısından tehlikelidir.

Sol

Sol tarafta uyku sırasında eldeki uyuşmanın nedeni en tehlikelisidir ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına işaret eder. Bir kardiyolog yardımcı olacaktır; ek ilaçlar olmadan pozitif dinamikler zayıftır veya tamamen yoktur. Potansiyel teşhisler arasında uzmanlar, enfarktüs öncesi duruma kadar felç, mikro felç gelişimini dışlamıyor. Kan damarları patolojik olarak sıkıştırılmıştır, sistemik kan akışı sınırlıdır. Nekroz odaklarının oluşumunu önlemek için resüsitasyon önlemleri gereklidir.

Eller

Bu, kan dolaşımı ve sinir sistemi ile ilgili sorunların olduğunun açık bir belirtisidir. Özellikle baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve migren sıklığının artması gibi diğer hastalık belirtileri sıklıkla eşlik ediyorsa, halsizlik göz ardı edilemez. Eller ilk başta hafifçe karıncalanır, daha sonra ağrı paroksismal hale gelir ve yoğunluğu ve süresi artar. Ana sebepler:

• servikal osteokondroz;
• Karpal tünel Sendromu;
• kolun büyük bir kısmının veya kan dolaşımında daha yüksek bir damarın tıkanması;
• Raynaud hastalığı (küçük terminal arterler ve arteriyollerde hasar, sistematik vasküler spazmların ortaya çıkması);
• polinöropati (bu vitamin eksikliği, yüksek kan şekeri, diyabet, bulaşıcı hastalıklar, pankreatit, aneminin bir komplikasyonudur);
• beyin damarının tıkanması (inme, mikro felç ile dolu bir durum).

Parmaklar

Karpal tünel sendromunda akşamları parmaklar uyuşmaya başlar ve avuç içlerinde karıncalanma rahatsız edici olur. Bu hoş olmayan durum geceleri devam eder ve hatta yoğunlaşır, uykusuzluğa ve sinir sisteminin dengesizliğine neden olur. Daha sık olarak, kadınlarda 40 yıl sonra karakteristik bir hastalık gelişir. Ayrıca profesyonel sporcular, müzisyenler ve e-spor oyuncuları da risk altındadır. Uyku sırasında parmakların uyuşmasının diğer yaygın nedenleri şunlardır:

• karpal tünel sendromu (akut ağrıyla birlikte sinir sıkışması);
• servikal omurganın osteokondrozu;
• polinöropati (ellerde ve parmaklarda bulunan sinir pleksuslarında organik hasar);
• kollarda derin ven trombozu;
• beyindeki kan damarlarının tıkanması;
• endokrin sistem hastalıkları (patolojiler) tiroid bezi);
• inflamatuar süreçler eklemlerde (muhtemelen bulaşıcı).

Çoğu şey, geceleri hassasiyetini geçici olarak kaybeden belirli parmağa bağlıdır. Bunlar bireysel bileşenler veya fırçanın tamamı olabilir. Her bir durumun özellikleri aşağıda sunulmuştur:

1. Yüzük parmağınız uyuşursa etkilenirsiniz sinir pleksusları yaralanma veya sıkışmış kökler nedeniyle. Bu patoloji özellikle profesyonel sporcularda sıklıkla ilerlemektedir. Küçük parmak ayrıca patolojik sürece dahil olduğunda, kardiyovasküler sistem hastalıklarından şüphelenmenin zamanı gelmiştir.
2. İlk parmak uyuşursa ilerleyici hemanjiyom ve nörofibrom şüphesi vardır. Bu tür patojenik neoplazmalar sinir reseptörlerini sıkıştırarak yumuşak dokuların canlılığının kaybına yol açar.
3. İşaret ve yüzük parmaklarının eşzamanlı hassasiyet kaybı, omuz, dirsek eklemi ve elde ağrılı atışların eşlik ettiği servikal kasların ve omurlararası dokuların işlev bozukluğunu gösterir.
4. Sorun tüm parmakları etkilediğinde, bu aterosklerozun belirtilerinden biridir; parmaklarda aterosklerotik plaklar oluşur. Kan akışını lokal olarak bozarlar ve tüm parmaklarda geçici hassasiyet kaybına yol açarlar.
5. Bunu göz ardı etmeyin Şiddetli aşama diyabet, ancak bu durumda parmakların uyuşmasına ek olarak, hastalığın daha karakteristik özelliği olan bir dizi semptom baskın gelir ve gelişir.

Eller ve ayaklar uyuşuyor

Alt ve üst ekstremitelerde uyuşukluk hissedildiğinde bu tür klinik tablolar vardır. Doktorlar kan akışının bozulmasının, uykunun kaçmasının ve hastanın iç rahatsızlık yaşamasının belirli nedenlerini araştırıyor. Kışkırtıcı faktörler fizyolojik olabilir; örneğin rahatsız edici bir pozisyon veya dar pijamalar. Patolojik bir süreç geliştirme riski göz ardı edilmemelidir. Uyku sırasında ellerinizin neden uyuştuğuna ilişkin olası teşhisler şunlardır:

• kürek kemiklerinin, boynun, kolların, bileklerin, dizlerin ve omuz bölgesinin hasar gördüğü yaralanmalar;
• innervasyon bozuklukları olan otonom bozukluklar;
• kronik damar hastalıkları;
• multipl skleroz;
• ilerleyici onkoloji.

Video

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri gerektirmiyor kendi kendine tedavi. Yalnızca kalifiye bir doktor, belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre tanı koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir.

İçerik

Ellerin rahatsız edici bir pozisyonda hassasiyetini kaybetmesi hissi tüm insanlara tanıdık geliyor. Bu durum kısa süreli ise, pozisyon değiştirildikten sonra ortadan kalkacağı için endişe verici olmamalıdır. Uyuşma uzun süre devam ederse ve belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkarsa, bu bir kişinin patolojisinin bir işaretidir.

Parmaklar uyuşuyor - nedenleri

Parmakların uyuşması birçok hastalığın semptom özelliğidir. Uyku sırasında uzuvlarınızı sıkma ve rahatsız edici kıyafetler giyme gibi durumlar dışında bir doktora başvurmalısınız. Bu tür semptomlarla karakterize edilen birçok patoloji vardır. Parmaklarda uyuşmanın bazı nedenleri:

• beyindeki kan damarlarının tıkanması;
• tromboz;
• Raynaud hastalığı;
• polinöropati;
• Karpal tünel Sendromu;
• osteokondroz.

Sol el

Sol üst uzuvunuz uyuşuyor ve bilincini mi kaybediyor? Bu hem günlük problemlerde hem de ciddi hastalıklar. Tıpta uzuvların uyuşukluğunun semptomlarını tanımlayan özel bir "parestezi" terimi vardır. Sol el Genellikle hareketsiz bir yaşam tarzıyla veya uykudan sonra arteriyel dolaşım bozulduğunda uyuşuk hale gelir. Hassasiyetin yanı sıra kişi karıncalanma hissi hisseder, cilt bazen mavimsi bir renk alır ve parmaklar ve el çok soğuk olur.

Bu tür semptomlar, uzun sürerse, kalbin gerekli miktarda oksijen almadığı kardiyovasküler bozuklukların karakteristiğidir. Bu durum sonunda felç veya kalp krizine yol açabilir. Sol elinizin uyuşmasına neden olan başka ne var? İçinde dejeneratif süreçler meydana geldiğinde omurganın patolojilerinin arka planına karşı alınır. Sol eldeki uyuşukluğun diğer nedenleri iskemi, ateroskleroz, tromboz ve enfarktüs öncesi durumdur.

Sağ el

Uyuşma belirtileri nadiren ortaya çıkıyorsa endişelenecek bir şey yoktur. Saldırıların düzenli olarak tekrarlanması başka bir konudur. Daha sık olarak, kan akışının bozulması nedeniyle yaşlılarda sağ uzuvda uyuşma meydana gelir. Ana sebepler:

1. Sıkıştırma veya sıkışmış sinirler. Bu durum servikal osteokondroz, kıkırdak diskindeki patoloji ve intervertebral fıtık ile tetiklenir.
2. Dirseğe mekanik hasar. Soruna dokuların şişmesi ve kızarıklığı eşlik ediyor.
3. Brakiyal pleksus nevraljisi. Uyuşukluğun yanı sıra eklemlerde şiddetli kramplar var, kaslarda atrofi, halsizlik ve gevşeklik var.

Geceleri ellerinizin neden uyuştuğu çok açık. Hoş olmayan durumun bir başka günlük kaynağı da dar giysiler veya uzun süre ayakta durmaktır. Ellerdeki uyuşukluğun tedavisi, patolojinin kökeni belirlendikten sonra doktor tarafından reçete edilir. Bazen özel bir diyet yeterlidir, ancak çoğu zaman hastaların fizik tedavi görmesi, ilaç alması ve normal kan dolaşımını yeniden sağlamaya yardımcı olan özel egzersizler yapması gerekir.

Kollar ve bacaklar

Üst ve alt ekstremitenin aynı anda güçlü ve sık kasılması damar hasarına işaret edebilir. Bu semptomlara dolaşım bozuklukları, aterosklerozun yok olması, felç veya kangrene yol açan diğer rahatsızlıklar neden olur. Üst ve alt ekstremitelerde uyuşukluğun diğer nedenleri karpal tünel sendromu, osteokondroz ve tünel nöropatisidir. B12 vitamini eksikliğinden dolayı sıklıkla bacak krampları meydana gelir. Siyanokobalamin sinir liflerinin metabolik sürecine dahil olduğundan vücuttaki yetersiz içeriği istemsiz kas kasılmasına yol açar.

Ellerde küçük parmaklar

Daha sıklıkla, meslekleri ince motor becerileri gerektiren kişilerde (müzisyenler, makinistler, programcılar) küçük parmak hassasiyetini kaybeder. Ayrıca uzun süre çizim veya örgü gibi monoton işler yapan solak kişiler de bu hastalığa karşı hassastır. Ulnar sinir sıkışırsa, sadece küçük parmak değil, aynı zamanda yüzük parmağı da kaybolur. Bu durumda durum nörit veya radikülit tarafından tetiklenebilir. Küçük parmaklarda osteokondroz veya iskemi gibi başka uyuşukluk nedenleri de vardır.

Omuzdan el

Parestezi üst uzuv omuzdan sinir liflerinin ani sıkışması veya sinir uyarıları bozulduğunda radiküler tahriş sonucu hassasiyetin ihlali nedeniyle oluşur. Patolojinin konumuna göre kolda omuzdan itibaren uyuşukluğun nedeni belirlenebilir. Modern teşhis Aşağıdaki durumlarda kas ağrısının ve his kaybının kaynağını belirlemenize yardımcı olur:

• röntgen;
• kan damarlarının reovasografisi;
• boyun damarlarının dopplerografisi;
• kan testleri.

Parmak uçları

Çoğunlukla kısmi veya tam yokluk parmak uçlarındaki hassasiyete hafif bir yanma, karıncalanma, ağrı eşlik eder. Parmak uçlarındaki uyuşmanın nedenini belirlemek için birkaç uzmana danışmak gerekir: endokrinolog, romatolog, terapist, nörolog ve kardiyolog. Bunun nedeni, bu durumun semptomu olduğu hastalıkların listesinin geniş olmasıdır. Başparmağın, işaret parmağının ve orta parmağın üst kısmı sıkışırsa bu iltihap belirtisidir dirsek eklemi. 4. ve 5. parmakların uyuşması kalp patolojisini gösterir.

Hamilelik sırasında

Kadınlar çocuk beklerken sıklıkla şunu merak ederler: Elleri ne zaman uyuşur - nedeni ve ne yapmalı? Bazıları parmaklarda kramp şeklinde ağrıdan, bazıları ise bileklerde veya avuçlarda yanma hissi, basınç veya uyuşukluktan şikayetçidir. Jinekologlar, hamilelikte el uyuşmasının nedeninin karpal tünel sendromu olduğu için endişelenmeye gerek olmadığını söylüyor. Kural olarak, aşırı gergin olan çalışma uzvunu etkiler. Anne adaylarına tuzsuz beslenmeleri ve daha fazla egzersiz yapmaları öneriliyor. Uyuşmuş bölgeye hardal yağı sürerek düzenli olarak masaj yapılması tavsiye edilir.

Geceleyin

Vücut duygusal ve fiziksel stresten kurtulduğunda, rahatsız edici bir duruş nedeniyle damarlar veya sinirler sıklıkla sıkışır. En zararsız faktör ağırlık kaldırdıktan sonra aşırı fiziksel strestir. Bazen yanlış yastık nedeniyle geceleri kollarınız uyuşur, bu da servikal bölgedeki omurganın bükülmesine neden olur ve kan akışından mahrum kalır. Diğer tüm durumlarda bir uzmana başvurmalısınız, aksi takdirde bu durumda kaslar atrofiye uğrayabilir veya daha ciddi patolojiler gelişebilir.

Sol el

Rahatsız edici bir pozisyonun etkisini dışlarsanız ve sol uzuvda, elden yükselen bir çizgide şiddetli artan ağrı ile uyuşma meydana gelirse, acilen ambulans çağırmalısınız. Büyük olasılıkla bu arteriyel trombozdur. Böyle bir durumda en ufak bir gecikme, kişinin bir uzvunu kaybetmesine neden olabilir. Geceleri sol kol uyuşmasının tek nedeni bu değildir. Bazen bu durum, özellikle kalp ağrısının da eşlik ettiği durumlarda, miyokard enfarktüsünün veya felcin habercisi olabilir. Zamanında teşhis trajedinin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Fırçalar

Ellerin gece uyuşması, yatmadan önce baharatlı yiyecekler, güçlü çay, kahve veya alkol tüketilmesiyle tetiklenebilir. Elleriniz geceleri sürekli uyuşuyorsa veya ağırlık hissi varsa, bu genellikle kas-iskelet sistemi bozuklukları ve kalp patolojilerine işaret eder. Bazen durum kışkırtır bitkisel-vasküler distoni, hipovitaminoz, hormonal dengesizlik. Öğrenmek. Ellerdeki uyuşukluk dış etkenlerden kaynaklanıyorsa, genişletici ve masaj toplarıyla yapılan düzenli egzersizler hastalıkla başarılı bir şekilde mücadele etmeye yardımcı olacaktır.

Kollar ve bacaklar

Bazı durumlarda, vücudun bir kısmı sıkıştığında uyku sırasında kan akışının bozulması ana faktör haline gelir. Bu durumu tedavi etmek için uzvu yatay pozisyondan çıkarmak ve kendi kendine masaj yapmak gerekir. Uyuşma vücuttaki problemlerle ilişkiliyse mutlaka bir doktora danışmalısınız. Doktor, hassasiyetin derecesini belirlemek için nörolojik bir test yapacak ve ardından ek teşhisler isteyecektir. Geceleri kollarınız ve bacaklarınız uyuşuyorsa, bunun nedeni aşağıdaki gibi iç hastalıklar olabilir:

• soğuk alerjisi;
• diyabet;
• uzuv yaralanmaları;
• tromboflebit;
• varisli damarlar

Video

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makaledeki materyaller kendi kendine tedaviyi teşvik etmemektedir. Yalnızca kalifiye bir doktor, belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre tanı koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir.