Panika - vzroki in značilnosti manifestacije. Vrste panike. Kako se običajno začne napad panike? Vzroki za napad panike

domov / Bolezni pri otrocih

Panični napad (ali epizodna paroksizmalna anksioznost) je podvrsta anksiozne motnje, ki je nevrotična motnja, povezana s stresom. Napad panike je dobro opredeljena epizoda intenzivne tesnobe ali nelagodja, ki se pojavi nenadoma, doseže vrh v nekaj minutah in ne traja več kot 10 do 20 minut.

Značilna lastnost je nepredvidljivost pojava in velika razlika med resnostjo subjektivnih občutkov in objektivnim stanjem bolnika. Kot je dokazano sodobnih psihologov, napade panike opazimo pri približno 5 % ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Kaj je napad panike?

Napad panike je nepredvidljiv napad hudega strahu ali tesnobe, ki ga spremljajo številni vegetativni multiorganski simptomi. Med napadom se lahko pojavi kombinacija več naslednjih simptomov:

  • hiperhidroza,
  • srčni utrip,
  • težko dihanje,
  • mrzlica,
  • plimovanje,
  • strah pred norostjo ali smrtjo,
  • slabost,
  • vrtoglavica itd.

Znaki paničnih napadov se izražajo v napadih strahu, ki se pojavijo povsem nepredvidljivo, posameznik je tudi zelo anksiozen, boji se smrti, včasih misli, da se ji bo zmešalo. V tem primeru oseba doživi neprijetne simptome s fizične strani telesa. Ne morejo pojasniti razlogov in ne morejo nadzorovati časa ali resnosti napada.

Postopni mehanizem za razvoj napada panike:

  • sproščanje adrenalina in drugih kateholaminov po stresu;
  • zoženje krvne žile;
  • povečana moč in srčni utrip;
  • povečana stopnja dihanja;
  • zmanjšanje koncentracije ogljikov dioksid v krvi;
  • kopičenje mlečne kisline v perifernih tkivih.

Napadi panike so pogosto stanje. Vsak peti človek se je z njo srečal vsaj enkrat v življenju, a le 1 % ljudi je dovzetnih za pogoste motnje, ki se ponavljajo več kot eno leto. Ženske imajo 5-krat večjo verjetnost, da zbolijo, največja incidenca pa je v starosti 25-35 let. Toda napad se lahko pojavi pri otroku, starejšem od 3 let, pri najstniku in pri ljudeh, starejših od 60 let.

Vzroki

Danes obstaja veliko teorij o pojavu napadov panike. Vplivajo tako na fiziološko kot socialno raven. Vendar pa se glavni vzrok za napad panike šteje za fiziološke procese, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom stresnih dejavnikov.

Stanje lahko sproži katera koli bolezen, strah ali operacija, zaradi katere je bila oseba zaskrbljena. Najpogosteje se napad razvije v ozadju duševnih patologij, lahko pa ga povzročijo tudi:

  • preneseno;
  • koronarna bolezen srca;
  • prolaps mitralne zaklopke;
  • porod;
  • nosečnost;
  • začetek spolne aktivnosti;
  • feokromocitom (tumor nadledvične žleze, ki proizvaja preveč adrenalina);
  • jemanje zdravil holecistokinina, glukokortikoidnih hormonov, anaboličnih steroidov.

U zdravi ljudje Brez slabih navad pojav napadov panike običajno povzroči psihološki konflikt. Če oseba nenehno živi v stanju stresa, potlačene želje, strahu za prihodnost (za otroke), občutka osebne neustreznosti ali neuspeha, lahko to povzroči panično motnjo.

Poleg tega predispozicija panični napadi imajo genetsko osnovo, približno 15-17% sorodnikov v prvem kolenu ima podobne simptome.

Pri moških panični napad zgodi veliko redkeje. To po izsledkih raziskave pojasnjujejo s kompleksnimi hormonskimi spremembami med menstrualni ciklus. Nihče ne bo presenečen nad prisotnostjo ostrih čustvenih preskokov pri ženskah. Obstaja možnost, da so moški zaradi svoje navidezne moškosti manj pripravljeni prositi za pomoč. Raje bi posegli po drogah ali pitju, da bi se izognili obsesivnim simptomom.

Dejavniki tveganja:

  • Psihične travme.
  • Kronični stres.
  • Moten vzorec spanja in budnosti.
  • Pomanjkanje telesne aktivnosti.
  • Slabe navade (pitje alkohola, kajenje).
  • Psihološki konflikti (zatiranje želja, kompleksi itd.).

Vrste

Sodobna medicina omogoča združevanje PA v več skupin:

  • Spontani PA. Pojavijo se brez razloga.
  • Situacijski. So reakcija na določeno situacijo, na primer, da se oseba boji govoriti v javnosti ali prečkati most.
  • Pogojno situacijsko. V večini primerov se pojavijo po izpostavitvi telesa stimulansom biološke ali kemične narave (droge, alkohol, hormonske spremembe).

Simptomi napadov panike pri odraslih

Med napadom panike se pojavi hud strah (fobija) - strah pred izgubo zavesti, strah pred "norenjem", strah pred smrtjo. Izgubi se nadzor nad situacijo, razumevanje kraja in časa bivanja ter včasih zavedanje lastne osebnosti (derealizacija in depersonalizacija).

Napadi panike lahko pestijo zdrave in optimistične ljudi. Ob tem občasno doživljajo napade tesnobe in strahu, ki se končajo, ko zapustijo »problematično« situacijo. Obstajajo pa tudi drugi primeri, ko sami napadi niso tako nevarni kot bolezen, ki jih je povzročila. Na primer panična motnja ali huda depresija.

Simptomi, ki se najpogosteje pojavijo med napadi panike:

  • Glavni simptom, ki alarmira možgane, je vrtoglavica. Napadi panike prispevajo k sproščanju adrenalina, človek začuti nevarnost situacije in jo še stopnjuje.
  • Če tega napada ne premagate, se pojavi zasoplost, srce začne močno utripati, dvigne arterijski tlak, opazimo pospešeno znojenje.
  • Utripajoča bolečina v templjih, dušenje, včasih srčna bolečina, tiščanje diafragme, slaba koordinacija gibov, meglen um, slabost in bruhanje, žeja, izguba realnega časa, huda tesnoba in vztrajen občutek strahu.

Psihološki simptomi PA:

  • Zmedenost ali zoženje zavesti.
  • Občutek "cmok v grlu".
  • Derealizacija: občutek, da je vse okoli neresnično ali da se dogaja nekje daleč od osebe.
  • Depersonalizacija: pacientova lastna dejanja se zaznavajo kot "od zunaj".
  • Strah pred smrtjo.
  • Zaskrbljenost zaradi neke neznane nevarnosti.
  • Strah pred tem, da bi ponoreli ali storili kaj neprimernega (kričali, omedleli, se vrgli na človeka, zmočili ipd.).

Za napad panike je značilen nenaden, nepredvidljiv nastop, ki ni povezan z obstojem resnične nevarnosti, plazovito naraščanje in postopno umirjanje simptomov ter prisotnost obdobja po napadu.

V povprečju paroksizma traja približno 15 minut, vendar se lahko njegovo trajanje giblje od 10 minut do 1 ure.

Po napadu panike oseba nenehno razmišlja o tem, kaj se je zgodilo, in je pozorna na svoje počutje. To vedenje lahko v prihodnosti povzroči napade panike.

Pogostost napadov panike pri panični motnji je lahko različna: od nekaj na dan do nekaj na leto. Omeniti velja, da se napadi lahko razvijejo tudi med spanjem. Torej se človek sredi noči zbudi v grozi in hladnem znoju, ne da bi razumel, kaj se mu dogaja.

Kaj naj človek stori med napadom panike?

Če se ohrani nadzor nad samim seboj in se samokontrola ne izgubi, potem mora bolnik, ko zazna bližajoči se napad, poskušati "odvrniti pozornost". To lahko storite na več načinov:

  1. štetje - lahko začnete šteti število stolov v dvorani ali sedežev na avtobusu, število ljudi brez pokrival v vagonu podzemne železnice itd.;
  2. petje ali branje poezije- poskusite se spomniti svoje najljubše pesmi in si jo zapenjajte »v sebi«, nosite v žepu napisan verz na papirju in ga začnite brati, ko se začne napad;
  3. Vedeti in aktivno uporabljati tehnike sprostitve dihanja: globoko dihanje na trebuh, tako da je izdih počasnejši od vdiha, uporabite papirnato vrečko ali lastne dlani, zložene v čoln, da preprečite hiperventilacijo.
  4. Tehnike samohipnoze: prepričujte se, da ste sproščeni, mirni ipd.
  5. Telesna aktivnost: pomaga znebiti krčev in krčev, sprostiti mišice, odpraviti težko dihanje, pomiriti in odvrniti misli od napadov.
  6. Naj vam postane navada, da si masirate dlani, ko vas preseneti panika. Pritisnite na membrano, ki se nahaja med kazalcem in palcem. Pritisnite navzdol, preštejte do 5, spustite.
  7. Pri sprostitvi si lahko pomagamo z masažo ali drgnjenjem določenih delov telesa: ušesa, predel vratu, površina ramen, pa tudi mezinci in podnožja palcev na obeh rokah.
  8. Hladen in vroč tuš. Vsakih 20-30 sekund morate izmenično polivati ​​hladno in topla voda, da bi izzvali odziv hormonskega sistema, ki bo pogasil napad tesnobe. Vodo je treba usmeriti v vse dele telesa in glave.
  9. Sprostite se. Če so se napadi pojavili v ozadju kronična utrujenost, čas je za počitek. Pogosteje si privoščite kopel z aromatičnimi olji, več spite, pojdite na dopust. Psihologi pravijo, da se na ta način pozdravi 80 % ljudi.

Pogosto bolniki sčasoma razvijejo strah pred novim napadom, ga nestrpno pričakujejo in se poskušajo izogniti izzivalnim situacijam. Seveda takšna nenehna napetost ne vodi v nič dobrega in napadi postajajo vse pogostejši. brez pravilno zdravljenje takšni bolniki se pogosto spremenijo v samotarje in hipohondre, ki nenehno iščejo nove simptome, in v takšni situaciji se ne bodo izognili.

Posledice PA za ljudi

Med posledicami je treba opozoriti:

  • Socialna izolacija;
  • Pojav fobij (vključno z agorafobijo);
  • hipohondrija;
  • Pojav težav na osebnem in poklicnem področju življenja;
  • Kršitev medosebnih odnosov;
  • Razvoj sekundarne depresije;
  • Pojav kemičnih odvisnosti.

Kako zdraviti napade panike?

Praviloma se po pojavu prvega napada panike bolnik pošlje k ​​terapevtu, nevrologu ali kardiologu, pri čemer vsak od teh specialistov ne identificira motenj glede na svoj profil. Pacient običajno obišče psihoterapevta, ki ga potrebuje na začetku, v trenutku, ko pride do pomembnega poslabšanja kakovosti življenja.

Psihoterapevt ob sprejemu pacientu pojasni, kaj točno se z njim dogaja, razkrije značilnosti bolezni, nato pa izbere taktike za nadaljnje obvladovanje bolezni.

Glavni cilj zdravljenja napadov panike je zmanjšati število napadov in lajšati resnost simptomov. Zdravljenje vedno poteka v dveh smereh – medikamentozno in psihološko. Odvisno od posameznih značilnosti se lahko uporablja ena od smeri ali obe hkrati.

Psihoterapija

Idealna možnost za začetek zdravljenja napadov panike še vedno velja za posvetovanje s psihoterapevtom. Z obravnavanjem problema s psihiatričnega vidika je uspeh dosežen hitreje, saj bo zdravnik, ko bo ugotovil psihogeni izvor motenj, predpisal terapijo v skladu s stopnjo čustvenih in vegetativnih motenj.

  1. Kognitivno vedenjska terapija je eno najpogostejših načinov zdravljenja napadov panike. Terapija je sestavljena iz več korakov, katerih cilj je spremeniti pacientovo mišljenje in odnos do anksiozna stanja. Zdravnik razloži vzorec napadov panike, kar pacientu omogoča razumevanje mehanizma pojavov, ki se mu pojavljajo.
  2. Zelo popularno, relativno nova vrsta- To je nevrolingvistično programiranje. V tem primeru se uporablja posebna vrsta pogovora, oseba najde zastrašujoče situacije in jih doživi. Preigrava jih tolikokrat, da strah preprosto izgine.
  3. Gestalt terapija je sodoben pristop k zdravljenju napadov panike. Pacient podrobno analizira situacije in dogodke, ki mu povzročajo tesnobo in nelagodje. Med zdravljenjem ga terapevt spodbuja k iskanju rešitev in metod za odpravo takih situacij.

Prav tako se izvaja pomožno zdravljenje zeliščna terapija, pri kateri se bolnikom priporoča vsak dan jemanje decokcij določenih zelišč s pomirjujočim učinkom. Pripravite lahko decokcije in poparke iz baldrijana, vrtnice, origana, koprive, melise, mete, pelina, matičnice, kamilice, hmelja itd.

Zdravila za zdravljenje napadov panike

Trajanje zdravljenja z zdravili je običajno najmanj šest mesecev. Prekinitev uporabe zdravila je možna v ozadju popolnega zmanjšanja predhodne anksioznosti, če napad panike ni bil opažen 30-40 dni.

Za napad panike vam lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lajša občutek tesnobe, splošno napetost in povečano čustveno razdražljivost.
  • Medazepam (rudotel) je dnevno pomirjevalo, ki lajša panične strahove, vendar ne povzroča zaspanosti.
  • Grandaksin (antidepresiv) nima hipnotičnega ali mišičnega relaksantnega učinka in se uporablja kot dnevno pomirjevalo.
  • Tazepam, fenazepam - sproščajo mišice, dajejo zmeren sedativni učinek.
  • Zopiklon (Sonnat, Sonex) je dokaj priljubljen blag hipnotik, ki zagotavlja popolno zdrav spanec v 7-8 urah.
  • Antidepresivi (blagi - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Nekatera od naštetih zdravil ni mogoče jemati dlje kot 2-3 tedne, ker... možni neželeni učinki.

Občutek tesnobe in panike ob začetku jemanja določenih zdravil lahko postanejo močnejši. V večini primerov je to začasen pojav. Če menite, da nekaj dni po začetku jemanja ne pride do izboljšanja, o tem obvestite svojega zdravnika.

Obstajajo tudi zdravila, ki se ne štejejo za močna, kot so pomirjevala. Prodajajo se brez recepta in z njihovo pomočjo je mogoče olajšati bolnikovo stanje v primeru napada. Med njimi so:

  • zdravilna zelišča,
  • kamilica,
  • brezovi listi,
  • matična dušica.

Za pacienta, ki je dovzeten za napade panike, ozaveščanje močno olajša situacijo: več ko ve o bolezni, o načinih, kako jo premagati in zmanjšati simptome, mirnejši bo do njenih manifestacij in se bo med napadi ustrezno obnašal.

Uporaba zeliščnih pripravkov

  • Za jemanje zdravil zeliščna tinktura pripravite lahko naslednjo mešanico: vzemite 100 g plodov čajne vrtnice in cvetov kamilice; nato po 50 g listov melise, rmana, korenine angelike in šentjanževke; dodajte po 20 g hmeljevih storžkov, korenine baldrijana in listov poprove mete. Zavremo z vrelo vodo, napolnimo in pijemo rahlo toplo 2-krat na dan
  • Poprovo meto je treba kuhati na ta način: dve žlici mete (suhe ali sveže) prelijemo s kozarcem vrele vode. Po tem morate dve uri infundirati metin čaj pod pokrovom. Nato poparek precedimo in pijemo kozarec za kozarcem. Za pomiritev živčnega sistema in zdravljenje napadov panike. Priporočljivo je popiti tri kozarce metinega čaja na dan.

Preprečevanje

Metode za preprečevanje PA vključujejo:

  1. Psihične vaje - najboljša preventiva v boju proti napadom panike. Bolj kot je življenjski slog intenziven, tem manj verjetno manifestacije napadov panike.
  2. Hoja naprej svež zrak- še en način za preprečevanje napadov panike. Takšni sprehodi so zelo učinkoviti in imajo dolgotrajen pozitiven učinek.
  3. Meditacija. The metoda bo delovala tisti, ki lahko nadzorujejo svoje navade in dnevno izvajajo zahtevne vaje;
  4. Periferni vid vam bo pomagal sprostiti in s tem zmanjšati tveganje za napad panike.

Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da je skoraj polovica prebivalstva planeta dovzetna za takšno stanje, kot je panika. Kaj je, morate vedeti, da bi ga lahko preprečili. To ni tako neškodljivo, kot se zdi na prvi pogled. Če morate razumeti, kako zdraviti stanje, kot je panika, kaj je ta patologija, morate najprej ugotoviti.

Gre torej za individualni ali množični strah (grozo), ki nastane pod vplivom očitnih oz namišljena grožnja. Pogoj spremljajo različne somatske motnje v delovanju telesa in ima svoje simptome. To stanje se najpogosteje diagnosticira pri ljudeh, starih od 20 do 40 let. V večini primerov se oseba poskuša izogniti krajem ali dejavnikom, ki so izzvali napad. Če se patologija še naprej razvija, se bo socialna neprilagojenost samo okrepila.

Razlogi za razvoj

Tesnoba, panika, groza se pojavijo zaradi:

  • Hud čustveni pretres ali stres, s katerim živčni sistem ne morem kos.
  • Konflikti z ljudmi.
  • Zelo močna svetloba ali glasen zvok.
  • Jemanje hormonskih zdravil.
  • Nosečnost ali splav.
  • Jemanje alkoholnih pijač.
  • Ozračje negotovosti, ki se pojavi med veliko skupino ljudi.
  • Dejanska ali namišljena nevarnost za zdravje ali življenje ljudi.
  • Sprejeti odločitve ali ukrepati brez zavestnega načrta v kratkem času.
  • Duševne bolezni.
  • Psihološki dejavniki (težko otroštvo, v katerem je vse negativna čustva potlačeno v podzavest).

Stanje panike se lahko pojavi večkrat na teden ali pa se sploh ne pojavi, če človeško telo zanj ni dovzetno. Najpogosteje po takem napadu oseba čuti zaspanost in nekaj olajšanja.

Za napad panike je značilno, da človeku povzroči izjemen stres, vendar ne predstavlja resne nevarnosti za življenje.

Kako se manifestira patološko stanje?

Obstajajo naslednji simptomi panike:

  1. Prehiter srčni utrip.
  2. Povečano potenje.
  3. Tresenje rok, notranje tresenje, mrzlica.
  4. Občutek težkega dihanja, pomanjkanja zraka, zadušitve.
  5. Bolečina v predelu srca.
  6. slabost
  7. Nelagodje v predelu trebuha.
  8. Omotičnost, izguba koordinacije, omotica.
  9. Občutek depersonalizacije.
  10. Strah pred nenadzorovanimi dejanji.
  11. Mravljinčenje v okončinah ali občutek otrplosti na določenih delih telesa.
  12. Strah pred smrtjo.
  13. Nespečnost.
  14. Pogosto uriniranje.
  15. Okvara sluha in vida.
  16. Cmok v grlu, težave pri požiranju.
  17. Konvulzivne manifestacije.
  18. Spolna disfunkcija.
  19. Okorelost gibov ali obratno - povečana mobilnost.

Predstavljeni simptomi se običajno pojavijo nenadoma. Lahko pa je napad panike posledica duševnih motenj, zato se lahko razvije tudi brez razloga.

Sestavine in mehanizem razvoja napada panike

Panika (da je takšno stanje nevarno že znano) je resna motnja, ki vključuje naslednje komponente:

  1. anksioznost (močan strah, nelagodje v predelu prsnega koša in mišična napetost).
  2. Avtonomni simptomi (pomanjkanje zraka, mrzlica, zvišan krvni tlak).
  3. Drugi znaki (omotica, občutek dezorientacije v okoliškem prostoru).

Trajanje napada panike je različno: od nekaj minut do ene ure. Nato ima oseba občutek šibkosti in utrujenosti ves preostanek dneva.

Če se takšni napadi pojavljajo prepogosto, lahko zdravnik bolniku postavi diagnozo duševna motnja. To pomeni, da ljudje v tem primeru živijo s stalnim pričakovanjem novega napada.

Razburjenje in panika sta neprijetno stanje, ki se razvija postopoma. Mehanizem njegovega pojava je naslednji:

  1. Najprej se oseba znajde v stresni situaciji, kar prispeva k sproščanju velikih količin adrenalina v kri.
  2. Nato se krvne žile zožijo in srčni utrip se poveča.
  3. Zdaj se poveča dihanje, kar vodi do zmanjšanja koncentracije ogljikovega dioksida v krvi.

Pri tem se bolj kot razvijata panika in groza, močneje se kažejo simptomi, zato se izkaže, da gre za začaran krog. To je značilno za posamezne primere patološkega stanja.

Masovna panika se razvija takole:

  • Najprej je spodbuda.
  • Nadalje se posamezni ljudje začnejo nanj čustveno odzivati ​​in sejati paniko v množici.
  • Čustveno okuženi ljudje začnejo podpirati patološko stanje.
  • Obstaja krik, beg, v katerem lahko ljudje umrejo. Poleg tega lahko kriki samo okrepijo panično stanje.
  • Obnovitev miru, apatija kot posledica izgube moči.

To pomeni, da je takšno stanje lahko izjemno nevarno za človeško življenje.

Razvrstitev napadov panike

Panično vedenje lahko razvrstimo na naslednji način:

1. Glede na pokritost ljudi:

  • Posameznik. Značilno je le za eno osebo, na primer študenta na izpitu ali žensko, ki bo rodila otroka.
  • Zelo veliko. V tem primeru veliko ljudi doživi to patološko stanje hkrati. Izzovejo ga različne naravne nesreče (požar, poplava) ali družbeni dejavniki.

2. Po značaju:

  • Vedenjski. Dejanja so v tem primeru smiselna, vendar jih narekujejo čustva. Poleg tega niso vedno ustrezen odgovor na grožnjo. Razvoj in oslabitev takšnega napada panike poteka postopoma. Zanj je značilno, da se pojavlja v določenih družbenih skupinah ali med prebivalstvom. Običajno se ne razvije v množici.
  • Afektivno. Značilno je za skupino, ki jo je hitro prevzel močan občutek groze in strahu. Sprva je opaziti panično razpoloženje pri določenih ljudeh, ki se jim lahko hitro nekaj navrže. To razpoloženje se nato razširi na celotno množico. Hkrati skupina doživlja stanje histerije in psihoze. Takšna panika velja za zelo nevarno, saj množica praktično nima nadzora nad svojimi dejanji in resničnost dojema neustrezno.

3. Glede na oblike manifestacije:

  • Panično razpoloženje. Ta pogoj je značilen ne samo posamezniki, ampak tudi na celotne sloje družbe. Vedenje ljudi v tem primeru je težko predvideti, saj ga lahko naključni dražljaji spremenijo.
  • Množični eksodus. To je izjemno nevarno stanje, za katero je značilen beg ljudi pred namišljeno ali realno nevarnostjo. Poleg tega je pogosto nezavedno.
  • Gospodarska panika. Najdemo ga predvsem na bančnih borzah med finančna kriza, povišanje cen in inflacija.

Ne glede na vzrok in zdravljenje tega stanja določi zdravnik. Morda se s to težavo ne boste mogli spopasti sami.

Značilnosti diagnoze patologije

Ne smemo pozabiti, da lahko vsak manjši dejavnik pri občutljivi osebi povzroči paniko in da je treba takšno bolezen diferencialno diagnosticirati, saj je lahko del druge anksiozne motnje. Torej, opredelitev bolezni je narejena v skladu z naslednjimi parametri:

  1. Med napadom ima bolnik vsaj 4 od prej naštetih simptomov.
  2. Razvoj tega stanja je nepričakovan in ga ne more izzvati večja pozornost drugih ljudi.
  3. Napadi so vsaj 4 na mesec.

Za zanesljivo diagnozo je potrebno:

  • Napadi panike ali napadi avtonomne anksioznosti so se pojavili vsaj enkrat na mesec. V tem primeru sploh ni nujno, da obstajajo okoliščine, ki niso povezane z resnično ali objektivno grožnjo.
  • Patološko stanje ni bilo omejeno na predvidljive situacije.
  • Med napadi panike so bila mirna obdobja, ko zaskrbljujočih simptomov ni bilo opaziti ali so bili minimalni.

Glavne metode zdravljenja

Oseba z visoko občutljivostjo na zunanje psihološke dražljaje lahko doživi paniko. Pomembno je vedeti, kaj storiti v tem primeru, da bi zmanjšali Negativne posledice patologija.

V večini primerov se terapija izvaja ambulantno. Samo izjemno hude oblike Patologije zahtevajo hospitalizacijo. Seveda mora biti zdravljenje vsakega bolnika individualno in celovito.

Vključuje:

  • Čustvena podpora pacientu.
  • Fizioterapevtske metode.
  • Psihoterapija in druge metode zdravljenja.
  • Jemanje zdravil.

Značilnosti zdravljenja PA z zdravili

Panika (kaj je že jasno) zahteva posredovanje zdravnikov. Pogosto se uporablja za terapijo zdravila, ki jih je danes v lekarnah kar veliko. Pomagajo zmanjšati število napadov, čeprav ima vsako zdravilo svoje stranski učinki ki lahko poslabšajo bolnikovo stanje.

Za pomiritev bolnika se uporabljajo naslednja zdravila:

  1. Tinktura baldrijana, materine dušice ali potonike.
  2. "Valocordin" (zagotavlja sedativni učinek).
  3. Resnejša zdravila: "Diazepam", "Temazepam" (učinek se pojavi v 15-20 minutah). Ta zdravila se uporabljajo za lajšanje napada.
  4. Za obvladovanje patologije se lahko uporabljajo antidepresivi, pomirjevala, nootropiki in zaviralci beta. Odmerjanje in trajanje zdravljenja v tem primeru strogo določi zdravnik.

Psihoterapija pri zdravljenju patologije

Ta metoda obvladovanja napadov panike je glavna in najprimernejša. Obstajajo takšne psihoterapevtske metode terapije:

  • Kognitivno-vedenjski (najpogosteje uporabljen). Tukaj specialist postopoma poskuša spremeniti odnos osebe do težave. Razložen je mehanizem razvoja patološkega stanja. To pomeni, da mora psihoterapevt pacienta naučiti, naj se ne boji zaskrbljujočih simptomov in ne takoj panike.
  • Hipnoza. Prednost te tehnike je hitri rezultati. Tukaj se uporablja predvsem sugestija. Vendar pa ni vsak bolnik podvržen hipnozi.
  • V tem primeru se delo izvaja z vsemi pacientovimi sorodniki in ne samo z njim.
  • Psihoanaliza. Pomanjkljivost te metode je njeno trajanje. To pomeni, da se zdravljenje lahko izvaja več kot eno leto.
  • Nevrolingvistično programiranje. Tukaj specialist poskuša spremeniti človekov pogled na okoliščine, ki povzročajo napad panike.
  • Telesno orientirana psihoterapija. V tem primeru je poudarek na pacientovih telesnih občutkih. Da bi dosegli pozitiven učinek, se uporabljajo dihalne vaje, pa tudi tehnike za sproščanje in napenjanje mišic.

Druga zdravljenja

Če jih je iz nekega razloga več negativni dejavniki ki v osebi povzročijo strah, lahko začne paničiti. Kaj je to, verjetno ve vsak drugi prebivalec planeta.

Za boj proti tej patologiji se uporabljajo ne le zdravila, ampak tudi fizioterapevtski postopki:

  1. Plavanje v bazenu.
  2. Masaža z aromatična olja ki spodbujajo človekovo sprostitev.
  3. Zdraviliško zdravljenje.
  4. Akupunktura.

Dodatne metode zdravljenja vključujejo:

  • Avto-treningi. Pomagajo pri ponovni vzpostavitvi normalnega delovanja avtonomnega živčnega sistema in pri zatiranju negativnih čustev. V tem primeru velja posebne vaje dihalne vaje, napetost in sprostitev mišični sistem. Poleg tega je pomemben del usposabljanja izgovorjava besednih formul, ki imajo določeno zaporedje.
  • Joga.

Preprečevanje patologije

Da preprečite ponovitev napadov panike, morate upoštevati naslednja priporočila:

  • Treba se je aktivno boriti povečana anksioznost in depresija. To zahteva ne le zdravila, ampak tudi posvetovanje s psihologom (psihoterapevtom).
  • S pomočjo tradicionalnih in netradicionalnih metod je potrebno razviti odpornost na stres. Tu vam bodo pomagali sprostitev, meditacija, zeliščna medicina in prakse samokontrole.
  • Priporočljivo je, da se naučite živeti pozitivno in vsako situacijo ustrezno oceniti. Brezizhodnih situacij ni.
  • Občasno morate dati duška negativnim čustvom.
  • Pomembno je voditi zdrava slikaživljenje: pravilno jesti, telovaditi, pravilno se sprostiti.
  • Ne razmišljajte o napakah, ki ste jih naredili v preteklosti. Morate poskušati povečati svojo samozavest.

To so vse informacije o temi. Ogledali smo si tudi zdravljenje tega stanja. Zelo pomembno je, da ne skrbite le za svoje fizično, ampak tudi za duševno zdravje, saj Človeško telo vse je med seboj povezano. Manifestacije je najbolje preprečiti Bodite zdravi!

Panika (iz grškega panikona - nerazumljiva groza) - psihološko stanje, ki ga povzročajo grozeči vplivi zunanjih razmer in se izražajo v občutku akutnega strahu, ki zajame človeka ali več ljudi. IN stresne situacije Večina ljudi postane nemirnih in zelo vznemirjenih. To je normalna človeška reakcija na stres. Anksioznost postane nenaravna, ko se začne izražati v običajnih situacijah. Oseba, ki pogosto doživlja anksioznost, je v nenehni napetosti. Nagnjen je k pretiranemu odzivu že na najmanjši stres.

Ljudje, ki so nagnjeni k paniki, imajo pogosto napade strahu. Včasih se takim ljudem zdi, da ne morejo nadzorovati svojih dejanj. Napad panike lahko traja od nekaj minut do nekaj ur. Pogosto je strah posledica določenih situacij, na primer ob vstopu v neznano stavbo, ob razmišljanju o prihodnjem letu z letalom ali o vožnji z dvigalom. Ugotovljeno je bilo, da se takšne boleče reakcije pogosteje pojavljajo pri ženskah kot pri moških. Med napadi panike se oseba pritožuje zaradi nezmožnosti sprostitve, povečane utrujenosti, motenj spanja in glavobolov.

simptomi

Telesni simptomi:

  • Težko dihanje.
  • Kardiopalmus.
  • Občutek pritiska v prsih.
  • zaspanost.
  • Znojenje, mrzlica, tresenje.

Duševni simptomi:

  • Prvi simptom je želja po begu.
  • Nerazložljiv strah.
  • Slutnja bližajoče se nesreče.
  • Strah pred smrtjo, strah pred norostjo.

Vzroki

Telesni (somatski) vzrok panike je povečana aktivnost ti. beta adrenergični sistem. Ta sistem, ki vključuje del avtonomnega živčnega sistema in nadledvične žleze, nadzoruje številne organe in sisteme človeškega telesa. Ko je njegovo delovanje moteno, se nenadoma sprosti veliko adrenalina, kar povzroči zoženje krvnih žil, pospešen srčni utrip, povečan krvni pritisk in širitev dihalni trakt. Predpostavlja se, da so te somatske spremembe posledica psiholoških razlogov.

Psihoanalitična teorija pravi, da se nezavedni občutki tesnobe pojavijo zaradi notranji razlogi. Zagovorniki vedenjske terapije medtem menijo, da je tesnoba povezana z zunanjimi dogodki, ko oseba ne zmore premagati določenih težav. IN medicinsko literaturo pišejo o dednosti teh motenj, pa tudi o nekaterih nevrokemičnih motnjah možganov.

Zdravljenje

Strahove (fobije) običajno zdravimo z zdravili, imenovanimi zaviralci beta. Vendar pomirjevala Ob dolgotrajnem jemanju vplivajo na različne človeške organe in postanejo od njih odvisni. Poleg tega le prikrijejo simptome bolezni, ne da bi jih odpravili. Psihoterapija je veliko bolj učinkovita. S pomočjo tega terapevtska metoda Lahko raziščete vzrok strahu katere koli osebe in ga poskušate odpraviti.

Nenehno pritoževanje in žalostne misli vzbujajo strah, zato mora človek sam poskušati ugotoviti vzrok strahu.

Nekateri ljudje imajo napade panike. Takih napadov ne smemo zdraviti, ker so kratkotrajni in izjemno redki. Napadi strahu se štejejo za boleče, če se v treh tednih ponovijo trikrat ali večkrat.

Ljudje, ki poskušajo zatreti strah, se pogosto zatečejo k skrajnim ukrepom: uživanju alkohola ali drog. Ta metoda "zdravljenja" je izjemno nevarna in ne obljublja nič dobrega: obstaja grožnja boleče želje, poleg tega gre za kratkotrajno zatiranje strahu brez odpravljanja njegovih vzrokov.

Množična panika

Panika je pojav, ki ga je težko razložiti. Lahko slišite o množični paniki, ki nastane v diskoteki zaradi nenadnega širjenja požara ali na nogometnem stadionu, polnem navijačev. V takih primerih ljudje niso pozorni na možne posledice: skrbi jih le lastno življenje, želja po preživetju, zato se obrnite na razum ekstremna situacija popolnoma brezupno.

V večini primerov en napad povzroči celo verigo podobnih napadov panike, kar posledično bistveno oteži življenje.

Panika ni popolna bolezen, ampak psihološka motnja. Zanj so značilni nenadni in brez vzroka napadi strahu. Izraz "panika" je definicija v psihologiji, ki pomeni, da se pojavi brez kakršne koli prisotnosti vidnih razlogov država. Napadi se lahko pojavijo v gneči in, nasprotno, v zaprtem prostoru. Trajanje napada panike ni več kot eno uro, pogostnost pa približno tri na teden.

Vzroki za napad panike

Skoraj vsak se lahko spomni posebnega stanja, katerega vzrok je bil stres pred napadom panike: srce divje razbija, po telesu teče vroč val in pojavi se živalski strah. Če se dejavnik stresa ne odpravi, ampak se samo stopnjuje, na primer, prepiri v družini se nadaljujejo ali težava v službi dobi zagon, je možna ponovitev tega stanja. Če se razvije panika, so lahko razlogi različni, najpogostejši pa so:

  1. Stresne situacije, med katerimi so se vse izkušnje prenesle v podzavest.
  2. Nenehni konflikti v službi in v družini.
  3. Psihične travme.
  4. Živčna ali fizična utrujenost, čustveni ali duševni stres.
  5. Nenehno pričakovanje stresne situacije.
  6. Hormonska neravnovesja.
  7. Zloraba alkohola in drog.
  8. Duševne motnje, npr. depresivno stanje ali prisotnost fobij.
  9. Motnje vegetativnih centrov.

Fiziološki vzroki panike

Kar zadeva fiziološko osnovo napada panike, se panika (to je nenaden napad strahu) pojavi zaradi sproščanja ogromne doze adrenalina v kri. Telo se na to odzove z željo po begu, skrivanju ali boju, upiranju situaciji. Praviloma se tako manifestira panika. Vzroki za paniko so lahko povezani z naslednjimi boleznimi:

  • feokromocitom (hormonsko aktiven tumor, ki je lokaliziran v endokrini sistem in poudarki veliko število adrenalin);
  • fobija (patološko stanje, za katero je značilno panični strah pred določenim pojavom ali predmetom);
  • diabetes, hipertiroidizem in druge bolezni endokrinega sistema;
  • somatoformne disfunkcije (pacient se pritožuje zaradi motenj v delovanju določenega organa, v resnici pa takšne težave ni);
  • bolezni srca;
  • motnje dihanja tkiv;
  • vegetativno-vaskularna distonija;
  • kardiopsihonevroza.

Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi napade panike.

Ogrožene skupine

Določene skupine ljudi so še posebej dovzetne za napade panike. Najprej se to nanaša na starost. Za to motnjo najpogosteje zbolevajo ljudje, stari od 20 do 45 let, ženske skoraj trikrat pogosteje kot moški. V tem obdobju se sprejme večina najpomembnejših odločitev, na primer izbira osebe za življenje ali zaposlitve za dušo ali denar.

Pri ženskah se takšna stanja pojavljajo pogosteje zaradi njihove fiziološka lastnost, saj v določenih obdobjih življenja pride do hormonskih sprememb. Poleg tega so bolj sumničavi in ​​si vse jemljejo k srcu. Ni zaman, da se ženske pogosto obrnejo po pomoč na psihologe. Kar se tiče moških, jih veliko rešuje svoje težave s pitjem alkohola.

Razvrstitev napadov panike

V medicini obstajajo tri vrste panike, odvisno od vzroka napada:

  1. Spontano - ni razloga, pojavi se nenadoma.
  2. Situacijski - napad izzovejo posebni pogoji, ki so bili sprva psihološko travmatični za osebo; vzrok je lahko tudi pričakovanje ustvarjanja takšnih pogojev.
  3. Pogojno-situacijski - napad panike je posledica izpostavljenosti specifičnemu dražljaju, ki je kemične ali biološke narave. Najprej to velja za pitje alkohola. Vendar ta povezava ni vedno vidna.

Klinična slika

Napad panike ima poseben vzorec. Med opravljanjem vsakodnevnih obveznosti je oseba napadena brez razloga močan strah, ob tem se vam vrti, imate močan srčni utrip in imate občutek, kot da vam izginjajo tla pod nogami. Oseba postane zelo prestrašena, pojavi se strah pred smrtjo in lahko izgubi zavest. V nekaterih primerih pokliče žrtev reševalno vozilo, saj se mu zdi, da mu bo kmalu odpovedalo srce. Vendar pa zdravniki ne morejo diagnosticirati nobene motnje. Oseba lahko obišče veliko strokovnjakov, vendar odgovora verjetno ne bo mogoče najti. Posledično se lahko razvijejo fobije, ki vedno znova izzovejo napade panike.

Simptomi panike

Glavni simptomi panike, ne glede na njen vzrok, so:

  • povečan srčni utrip in pulz;
  • povečano znojenje;
  • tresenje, tremor;
  • dispneja;
  • občutek zadušitve;
  • bolečine v prsih, nelagodje;
  • slabost;
  • omotica, ki lahko povzroči izgubo zavesti;
  • derealizacija;
  • depersonalizacija;
  • strah pred ponorenjem, izguba samokontrole.

Obstajajo tudi netipični simptomi, kot so mišični krči, bruhanje in prekomerno uriniranje.

Med paniko se telo aktivira in ustrezno reagira na živčni sistem, čeprav nevarnosti kot take ni. Na žalost se po končanem napadu bolnikovo stanje ne izboljša, zato se pojavi cela serija napadov panike. Zato morate vedeti, kako se razvije panika, njeni vzroki in simptomi.

Terapija: značilnosti integriranega pristopa

Zdravljenje panike je običajno kompleksno. Obstaja več metod terapije. Torej, zdravljenje z zdravili lahko hkrati lajša simptome in preprečuje njihov nastanek. Trajanje terapije je približno 3 mesece. Ne pozabite, da vse recepte izda zdravnik. Za odpravo simptomov se uporabljajo "Corvalol", "Glitsed", "Validol", za preprečevanje - "Persen", "Novo-Passit" in drugi sedativi. V nekaterih primerih je upravičena uporaba antidepresivov, na primer paroksetina ali sertralina.

Homeopatija je učinkovita le, če bolnik nima slabe navade. In psihoterapija (hipnoza ali kognitivno vedenjska terapija) je ena izmed najbolj učinkovite metode zdravljenje. Pristop do vsakega bolnika je individualen, zato pred začetkom zdravljenja zdravnik skrbno preuči vzrok panike.

Najprej se morate zavedati, da bolezni ali nevarnosti za življenje ni, saj je panika motnja, povezana z nerazumnim občutkom strahu. Nato se morate znebiti občutka strahu, ki je vzrok za nadaljnje napade. Priporočljivo je, da natančno preučite simptome in ugotovite, kateri od znakov se je pojavil prvi in ​​kateri je sledil. To vam bo omogočilo, da ugotovite, kakšni so načini za rešitev prvotne težave.

In ne pozabite na zdrav življenjski slog, saj zelo pogosto vzrok za napade panike postane izčrpanost živčnega sistema in celotnega telesa kot celote.

Tipičen dan. Sprehajate se po parku, ki ga že dolgo poznate, ko vas nenadoma in brez razloga prevzame akuten občutek strahu. Svet se začenja obračati na glavo. Vse okoli vas se zdi neresnično. Srce bije tako močno, da se zdi, da poči prsi; cmok se mi je zataknil v grlu. V mislih mi švigajo misli v taktu s paničnim dihanjem: "Je to srčni infarkt"? "Meša se mi"? - in najhujša stvar: "Ali umiram"? Panika se stopnjuje, dokler ne ugotovite, da ne zmorete več. Zmedeni se umaknete do svojega avta – hočete iti domov, ker veste, da je varno. Veš tudi, da se v ta park ne boš nikoli več vrnil. Potem se vam v glavi pojavi bolj grozna misel: "Kaj če se to ponovi - nekje drugje"? Če ste kdaj imeli napad panike, vam je ta vrsta izkušnje znana. Tako se približno začne napad panike.

Podobno na spletnem mestu:

Kako pogosto napade strah?

Najpogosteje ljudje doživijo en sam napad neupravičenega strahu. Obstajajo tudi tisti, ki trpijo zaradi ponavljajočih se napadov. To pa je pravzaprav že simptom panične motnje, ki se pojavlja precej pogosto. Ta motnja prizadene 2,7% prebivalcev naše države, starejših od 19 let. Zaradi tega je pogostejša od shizofrenije, obsesivno-kompulzivne psihoze in bipolarne motnje.

Napad panike lahko traja od nekaj minut do pol ure. To stanje resno prestraši in zmede zavest žrtve. Če te motnje ne obravnavamo, lahko ponavljajoče se epizode povzročijo agorafobijo, ko postane strah tako močan, da se bolnik izogiba vseh javnih mest.

Zakaj se lahko naša telesa odzovejo z odzivom boja ali bega v situaciji, ko ni očitne nevarnosti? Kaj se zgodi v našem telesu in možganih, ko imamo tako ekstremno telesno reakcijo? In kako pravočasno prepoznati začetek napada?

Zakaj doživljamo napade panike?

Natančen vzrok panične motnje ni jasen. Vse je odvisno od posameznikove osebnosti. Gotovo je, da so povezani z živčna dejavnostčloveško in stresno življenje v dolgotrajnih stresnih situacijah prispeva k pojavu bolezni.

Dokler je živčni sistem močan in odporen, lahko prenese stres. Optimalne količine nekaterih snovi, kot sta norepinefrin in serotonin, pomagajo vzdržati živčni stres. Osebi uspe ohraniti psiho-čustveno ravnovesje. Ko živčni sistem oslabi, stres in težave postanejo kritični, se pojavi verjetnost vegetativne krize.

Znana je teorija o genetski nagnjenosti k panični nevrozi. Njegova prisotnost sploh ne zagotavlja razvoja bolezni, vendar predpostavlja pozoren odnos do tega problema in izvajanje različnih ukrepov za njegovo preprečevanje.

Drug možni vzrok za razvoj te bolezni je lahko duševna travma v otroštvu. Odkrijejo ga pri vsakem šestem bolniku s podobno motnjo. Alkoholizem staršev, agresivno vedenje družinskih članov in stalni konflikti vodijo v razvoj otroških strahov, občutkov negotovosti in tesnobe pri otroku. V odrasli dobi lahko to povzroči različne duševne motnje, vključno z napadi panike.

Osnova panične motnje je čustvena motnja. Z njo se človeško telo začne odzivati ​​na vsakodnevno situacijo (na primer odhod v trgovino ali vožnja z dvigalom) kot stresno. Spoznanje, da za nenadno silno grozo ni nobene dejanske podlage, samo še stopnjuje paniko.

Oseba lahko doživi napad panike, ne da bi razvila panično motnjo. Napad panike lahko sproži:

  • pitje alkohola v velikih količinah ali nenadna prekinitev uživanja;
  • stalno kajenje (to znatno poveča količino nikotina v krvi);
  • posvojitev nekaterih zdravila(kot so tisti, ki se uporabljajo za zdravljenje astme in bolezni srca) ali nenadna prekinitev njihove uporabe (kot so tisti, ki se uporabljajo za zdravljenje tesnobe ali nespečnosti);
  • uporaba drog;
  • visoka stopnja stres za dolgo časa;
  • nedavno rojstvo otroka;
  • nedavno operacijo ali v splošni anesteziji.

Napad panike je lahko povezan tudi z drugimi zdravstvenimi težavami, vključno z:

  • težave z Ščitnica, na primer hipertiroidizem;
  • epileptične motnje, kot je epilepsija;
  • astma;
  • kronična obstruktivna pljučna bolezen;
  • anksiozne motnje.

Oseba s panično motnjo lahko skoraj ves čas čuti strah in negotovost.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje se občutki strahu in skrbi, ki prihajajo z anksiozno osebnostno motnjo, izrazito razlikujejo od kratkih epizod teh občutkov, ki so običajno povezani z običajnimi dogodki, kot je govor na javnem dogodku. V večini primerov, če oseba trpi za motnjo, simptomi trajajo več kot šest mesecev.

Prvi napadi panike

Prvo izkušnjo napada panike ali prvih nekaj napadov običajno doživljamo drugače kot naslednje. Prvič tak napad človeka preseneti. Ljudje si simptome pogosto razlagajo kot znake srčni infarkt, kakšna huda bolezen ali dejstvo, da se jim zmeša; in so pogosto hospitalizirani.

Tudi če se človek zaveda, da je to, kar preživlja, napad panike in ne smrtna nevarnost, ne more premagati svojega strahu. Strah ga bo, kaj se mu bo zgodilo zlomiti se ali pa bo izgubil razum.

V bistvu ljudje med prvim napadom pogosto jemljejo svoja čustva za realno in se v tistem trenutku najbolj bojijo svojih ugibanj o tem, kaj pomeni njihovo stanje.

Prvi napad panike se pogosto začne brez opozorila med vsakodnevno dejavnostjo, kot je nakupovanje ali navaden sprehod.

  • Vaš um se lahko zmede in morda mislite, da izgubljate razum. Najverjetneje se vam bo zdelo, da se bo zgodilo nekaj groznega.
  • Morda boste čutili močno željo, da zapustite območje, kjer ste, in odidete na kraj, kjer se počutite varne, na primer v avto ali dom.
  • Pojavijo se lahko tudi fizični simptomi: težko dihanje, tahikardija, bolečine v prsih.

Intenzivnost teh simptomov običajno doseže vrhunec v 10 minutah.

Pri mnogih ljudeh se lahko prvi napad pojavi v obdobju številnih stresov in nenehnega prenaprezanja. Napad panike se lahko zgodi, ko oseba doživi življenjsko nevarno bolezen ali po nesreči, razhodu ali ločitvi od družine. Ženska je lahko izpostavljena akutni napad po porodu.

Prvi napad panike je lahko tudi odziv telesa na narkotične snovi, celo nikotin in kofein.

Ko pa se situacija, ki je povzročila začetni napad, odpravi, se napadi panike lahko nadaljujejo.

Začaran krog

Napadi panike se začnejo z nekaterimi začetnimi fizičnimi simptomi. Da bi se strah povečal, mora oseba razumeti primarne simptome kot nekaj zelo slabega. Po tem se strah okrepi in simptomi se okrepijo, zaradi česar je oseba bolj zaskrbljena. Njegovo stanje uhaja izpod nadzora - človeka prevzame panika.

Prvi in ​​naslednji napadi se pojavijo drugače.

Po prvem napadu se pogosto razvije strah, da bi se podobna situacija lahko ponovila, strah, da bi se ponovno znašli v nemočnem položaju, izgubili zavest, umrli ali znoreli. V tem stanju tesnobna napetost postane stalni spremljevalec. Zelo boleče pričakovanje napada izzove možnost novih napadov. Klinična slika zanje je značilna paroksizmalnost, to je, da napad pride nenadoma, hitro doseže vrh in precej hitro mine. Sledi obdobje relativnega mirovanja in nov val napadov. Pogostost njihovih manifestacij je individualna v vsakem posameznem primeru bolezni.

Pogoste značilnosti panične motnje vključujejo:

  • občutek praznine zaradi pomanjkanja spanja;
  • uživanje alkohola ali mamil (za omrtvičenje strahov in lažen občutek poguma za soočenje s strašljivo situacijo);
  • depresija;
  • iracionalni strahovi, to je fobije;
  • prisotnost drugih anksioznih motenj, kot je posttravmatska stresna motnja;
  • imeti težave z drugimi ljudmi na javnih mestih(nastane zaradi hipertrofirane anksioznosti).

Ponavljajoči se napadi lahko segajo od blagih do hudih. Trajajo lahko do enega leta, zlasti če oseba trpi tudi za agorafobijo. Lahko pridejo dolga obdobja, ko vas napadi panike ne motijo. Vendar pa lahko v drugih obdobjih napadi, nasprotno, postanejo pogostejši.

Panična motnja lahko traja vse življenje, vendar je z zdravljenjem simptome mogoče nadzorovati. Večina ljudi, ki trpijo za panično motnjo, se z zdravljenjem izboljša. Lahko so se vrnili k običajnemu življenjskemu slogu. Lahko pa pride do ponovitve, zlasti če se zdravljenje prekine prezgodaj.

Kdaj k zdravniku?

Vsekakor se posvetujte z zdravnikom, če:

  1. Skrbijo vas akutni, brez vzroka napadi strahu in tesnobe.
  2. Skrbi vas, da bi imeli še en napad panike in nenehno razmišljate o tem, kar ovira vaše običajne vsakodnevne dejavnosti.
  3. Doživljate fizične simptome (zasoplost, bolečine v prsih) in niste prepričani, kaj jih povzroča.

H komu naj grem po pomoč?

Naslednji zdravstveni delavci lahko diagnosticira napade panike:

Lahko sodelujejo z drugimi zdravstvenimi delavci pri zdravljenju in preprečevanju paničnih motenj.

Zdravljenje te bolezni se lahko izvaja tudi:

  • psihiater,
  • psiholog,
  • licencirani strokovni svetovalec.

    • Razprava: 2 komentarja.

    In zdaj mi začne srce skakati iz prsi. Začne se panika. In kmalu dobi napad panike polno moč.

    Odgovori

    1. Oprostite, vendar ni povsem jasno, kaj ste želeli povedati.

      Odgovori



Izbira urednika

© 2023 rupeek.ru -- Psihologija in razvoj. Osnovna šola. Višji razredi