Aroma olja za zdravje telesa. Aromaterapija doma - osnove in koristna priporočila. Ugoden učinek na telo

Danes človeštvo pozna številne rastline, ki se uporabljajo za proizvodnjo eteričnih olj, katerih lastnosti in uporaba so zajeti v obsežni tabeli.Pogosto to zdravilna zelišča, kosti in drugi deli testisov.Povedali vam bomo o najbolj uporabnih teh darilih narave.

Eterična olja - lastnosti

Esencialna kolekcija je ustvarjena na osnovi rastline. Raztopi se v alkoholu ali tekočini, ki vsebuje alkohol ali rastlinsko olje.

Osnova za čisti esencialni izdelek so sol, mlečni izdelki, čebelji med.

Lastnosti eteričnih tekočin niso odvisne le od same rastline, ampak tudi od pogojev njenega gojenja, načina pridelave in dela, uporabljenega v raztopini. Te pristojbine imajo različne poti aplikacije in razloge za uporabo.

Učinek je lahko popolnoma različen:

1. Antiseptik
2. Spazmolitik
3. Regeneracija
4. Pomirjujoče
5. Razburljivo

Pozitiven učinek njihove uporabe je mogoče opaziti že po nekaj postopkih. Vendar ne smemo pozabiti na škodo, ki jo lahko povzročijo bistvena zdravila telesu, še posebej, če ne upoštevate priporočil proizvajalca ali zdravnika.

Tabela najbolj priljubljenih eteričnih olj

Dišavno olje	Vpliv na telesno zdravje	Vpliv na duševno stanje
Olje azaleje	Boj z vnetne bolezni zgornji dihalni trakt; pomaga pri reševanju dermatoloških težav	Zmanjšuje anksioznost in se bori proti depresiji
Olje bergamotke	Ima antiseptične lastnosti, izboljša delo srčno-žilnega sistema; zdravi bolezni lasišča	Dvigne vaše razpoloženje in doda zaupanje v svoje sposobnosti
Olje grenivke	Normalizira delovanje gastrointestinalnega trakta, izboljša imuniteto	Poživlja in se hkrati bori proti depresiji, pomaga znebiti tesnobe
Ingverjevo olje	Je naravno sredstvo proti bolečinam in preprečuje širjenje virusnih obolenj.	Poveča spolno željo, odpravi predmenstrualni sindrom
Cedrovo olje	Dobro se spopada z različnimi vrstami kožnih bolezni: dermatitisom, seborejo itd.	Aktivira energetski viri, stabilizira duševno stanje
Olje sivke	Dobro se spopada z različnimi vrstami kožnih bolezni: prhljaj, dermatitis itd.	Ima pomirjujoče lastnosti in se pogosto uporablja pri histeriji, občutkih panike in strahu.
Limonino olje	Odstranjuje nečistoče in toksine, posvetli kožo	Odstrani glavobol in vrtoglavico, se bori proti depresiji
Rožmarinovo olje	Ima analgetične in protivnetne lastnosti	Bori se proti nespečnosti in glavobolom, uporablja se za pomiritev majhnih otrok

Sandalovina

1. Ima pomlajevalni, revitalizacijski, posvetlitveni in tonični učinek. Lahko odpravi akne in srbenje. Gladi gube in odpravlja povešanje. Izrazit je tudi anticelulitni učinek.
2. Sandalovina je odličen izdelek za nego nemastne, suhe in razpokane kože.
3. Prav tako stabilizira duševno ravnovesje, pomaga znebiti želje po nepremišljenem dejanju in ima pomirjujoč učinek po stresu. Sandalovina se uporablja za meditacijo, zdravljenje izcedka iz nosu ali vnetega grla.

Rose

1. Kožo je treba navlažiti, zgladiti in okrepiti. Poveča njeno elastičnost in čvrstost. Pomaga zgladiti gube.
2. Vrtnica odpravlja napetost in utrujenost. Odpravlja vnetje, draženje, brazgotine, luščenje.

janež

1. Ima izrazite baktericidne, antiseptične in dezodorirne lastnosti. Spodbuja telo, povečuje odpornost na različne okužbe.
2. Je tudi odlično zdravilo za boj proti depresiji, stresu in hiperrazdražljivosti.

Oranžna

1. Je odličen antiseptik, deodorant in antidepresiv. Pomirja in osveži.
2. Pomaga pri uravnavanju presnove ogljikovih hidratov in maščob. Pomaranča ima tudi izrazit anticelulitni učinek. Spodbuja stimulacijo in regeneracijo kožnih celic.

Vonj pomaranče je potreben za:

1. Duhovi živčni sistem v dobrem stanju
2. Lajšanje depresije
3. Povečana zmogljivost
4. Stabilizacija razpoloženja
5. Soočanje z žalostjo in tesnobo
6. Povečan optimizem in vera v lastne moči

Bazilika

1. Ima antibakterijski, mehčalni, stimulativni učinek. Bazilika tudi tonira in osveži celotno telo kot celoto.

Bergamotka

1. Ima pomirjujoče, antidepresivne, antiseptične, tonične in osvežilne lastnosti.
2. Bergamotka je potrebna za normalizacijo izločanja žlez, še posebej, če se nanese na mastna področja kože. Ima zožilni in posvetlitveni učinek.

Nagelj

1. Velja za močno antiseptično, krepilno in protivnetno sredstvo.
2. Nageljnove žbice blagodejno vplivajo na kožo in vračajo moč po utrujenosti, tako telesni kot živčni.

Grenivke

1. Kožo odlično očisti, tonira in osveži. Odličen antiseptik. Učinkovito v boju proti celulitu.
2. Grenivka je potrebna tudi za krepitev živčnega sistema, boj proti razdraženosti in strahu.

Ylang-ylang

1. Blagodejno vpliva na čustveni ravni: lajša napetost, tesnobo.
2. Upočasni proces staranja, spodbuja regeneracijo. Ylang-ylan g daje koži elastičnost, nežnost in žametnost. Čisti pore in odstranjuje toksine.

sivka

1. Lajša nespečnost, solzljivost in prekomerno razburjenje. Deluje antiseptično, deodorizirajoče, proti opeklinam in protivnetno.
2. Sivka je ena izmed najboljše sredstvo za pomlajevanje in nego kože.

Brin

1. Pomaga povečati duševno aktivnost. Pomirja. Brin osveži kožo, poveča njeno čvrstost in elastičnost.

Neroli

1. Izvleček te rastline pomaga pomladiti in oživiti zrelo kožo, gladi gube.
2. Ima regenerativne, pomirjevalne in antiseptične lastnosti. Neroli je nepogrešljiv za izboljšanje elastičnosti in krepitev kože.

Petitgrain

1. Poveča elastičnost povrhnjice, preprečuje nastanek gub in celo zgladi obstoječe!

Kovnica

1. Deluje stimulativno, obnovitveno in antiseptično.
2. Učinkovito v boju proti stresu, depresiji, razdražljivosti, nevrozah in duševne motnje. Meta pomaga normalizirati spanec.

pačuli

1. Pozitivno vpliva na čustveni ravni: pomirja, povzroča naval vedrine in optimizma.
2. Ima antiseptične, deodorizirajoče, antitoksične učinke. pačuli pozitivno vpliva na kožo, jo pomlajuje.

Rožmarin

1. Lajša simptome telesne in duševne utrujenosti, apatije ter pomaga krepiti živčni sistem.
2. Rožmarin deluje krepčilno in zdravilno na celotno telo.

Čajevec

1. Njegov izvleček spodbuja duševno aktivnost. Pomaga izboljšati koncentracijo.
2. Obnavlja telo po stresu in depresiji. Lajša tesnobo. Čajevec se uporablja za gnojne kožne lezije in akne.

Muškatna kadulja

1. Ima dezodorirni in tonični učinek. Tudi muškatni žajbelj upravičeno velja za odličen antiseptik.

Jelka

1. Deluje krepilno, povečuje aktivnost in vzdržljivost. Jelka učinkovito v boju proti stresu in utrujenosti. Spodbuja imuniteto.

evkaliptus

1. Potrebno je obnoviti psiho-čustveno ravnovesje. Evkaliptus ima izrazit antiseptični, protiopeklinski, antialergijski, regeneracijski in protivnetni učinek.

kamilica

1. Ima antialergijske in analgetične učinke. Uporablja se pri prehladih. Kamilica, boljša od mnogih olj, pomirja živčni sistem, stabilizira spanec in odpravlja razdražljivost.

Melisa

1. Upoštevana je nepogrešljiv pomočnik v boju proti aklimatizaciji. Melisa odpravlja tudi posledice depresije, melanholije, pomaga pri nespečnosti in razdražljivosti.

Semena korenja

1. Izboljšajo polt, tonirajo in pomladijo kožo ter ji dajejo elastičnost. Odstranite starostne pege in madeže, ki jih povzročata ekcem in luskavica. Semena korenčka povečajo odpornost proti boleznim dihal.

muškatni orešček

1. Spodbuja krvni obtok in pomlajuje kožo. Muškatni orešček pomaga v boju proti glivičnim obolenjem in spodbuja prebavni trakt.

limona

1. Ima zdravilne lastnosti na čustvenem in fizičnem nivoju: poskrbi za nastanek pozitivnih čustev, naval energije in moči ter poveča sposobnost koncentracije. Limona ima pozitiven učinek tudi v boju proti depresiji.

Uporaba eteričnih olj

V kozmetologiji in medicinske namene naravno esencialna olja ne veljajo, ne glede na lastnosti. Uporabljati jih je treba skupaj s podlago, ki najpogosteje vključuje: vosek, med, mleko, transportna olja ali kreme.

Pri sestavi kozmetičnega izdelka je pomembno upoštevati združljivost eteričnih olj, njihove lastnosti in uporabo v skladu s tabelo hlapnosti eteričnih olj.

Nasvet: Tekočine ne nanašajte na čisto kožo. Bodite prepričani, da uporabite podlago. Olje je kontraindicirano za nosečnice in ljudi, nagnjene k alergijam.

Aromatična kopel

Ena najpogostejših uporab olj, ki delujejo krepčilno (verbena in brin), pomirjujoč (sandalovina, geranija) in zdravilno (bor, limona), je aromatična kopel.

Eterična olja se uporabljajo v kopalnih postopkih skupaj s soljo v skladu z več pravili:

1. Pred postopkom morate plavati vnaprej, saj se eterična olja bolje vpijejo v čisto kožo
2. Temperatura vode mora biti 36–38 ºС
3. Najboljša osnova za izvleček je morska sol, ki sama po sebi številne koristne lastnosti
4. Med kopanjem ne uporabljajte drugih izdelkov kozmetični pripomočki
5. Trajanje kopeli ne sme presegati 5-25 minut
6. V vodi z rastlinskimi izvlečki se kopajte največ trikrat na teden
7. Po postopku ni priporočljivo izpiranje in sušenje

Vdihavanje

Drug način uporabe eteričnih olj, glede na njihove lastnosti, je inhalacija. Timijan, ingver - proti gripi; evkaliptus, bor, tuja - zdravijo bronhitis; pomaranča, ognjič - stomatitis; origano, čajevec - očistite obraz.

Za hladno inhalacijo kanite nekaj kapljic na krpo ali prtiček in vdihujte aromo 5-10 minut.

Za vročo inhalacijo uporabite inhalator ali dodajte kapljice v posodo z topla voda, se nagnite nad posodo in pokrijte glavo z brisačo. Trajanje postopka je enako kot pri hladni inhalaciji.

Nasvet: inhalacij ne uporabljajte, če imate astmo ali druge bolezni dihal.

Drugi učinkoviti načini uporabe olj so:

1. Stisniti
2. Sporočilo
3. Aroma lučke in kamni
4. Mešanje z dekorativno kozmetiko
5. Aroma obeski

V neskončnem morju arom, koristnih lastnosti se zlahka izgubite. Ko sem se začela spoznavati z aromaterapijo, se mi je zdela zelo kompleksna veda.

Ponujam vam vodič: seznam zdravilnih lastnosti eteričnih olj. Upam, da boste z njegovo pomočjo lažje izbrali eterična olja v skladu z vašimi željami in pričakovanji.

Eterična olja: lastnosti, kombinacije, kontraindikacije, uporaba

janež

Lastnosti: baktericidno, antiseptično, deodorantno, diuretično, močan afrodiziak, .
Združuje s pačulijem, sivko, nageljnovimi žbicami, agrumi, kumino, koprom, komarčkom, koriandrom, palisanderjem, cedro., kontraindikacije.
Kontraindikacije: nosečnost, občutljiva koža.

Aplikacija.

• Spodbuja črevesno gibljivost, pomaga pri kolikah, napenjanju (flatulenci), teži v želodcu, lajša zaprtje.
• Kozmetika: posebej priporočljiva za starajočo se kožo, ji daje elastičnost, normalizira vodno-maščobno ravnovesje v povrhnjici, odpravlja celulit, zdravi kožne bolezni, blaži garje in uši.
• Spolne težave: je afrodiziak, krepi reproduktivno funkcijo.
• Lajša glavobole, lajša mačka, spodbuja apetit.
• Prehlad: antipiretik, ekspektorans, segrevanje.

Oranžna

Lastnosti: antiseptično, baktericidno, dezodorirajoče, regenerativno, pomirjevalno.
Združuje z geranijem, ylang-ylangom, muškatno kaduljo, citrusi, sivko, cipreso, koriandrom, cimetom, kadilom, brinom, geranijo, vrtnico, nerolijem, petitgrainom.
Kontraindikacije: poveča, alergije na agrume.

Aplikacija.

• Učinkovito pri akutnih okužbah dihal, gripi, kašlju.
• Odstranjuje toksine, normalizira delovanje želodca, spodbuja apetit, lajša zaprtje.
• Holeretik, diuretik, preprečuje nastajanje kamnov v žolčnik.
• Primerno za kateri koli tip kože, normalizira izločanje lojnic, ima belilni učinek, daje koži turgor, odstranjuje toksine, je učinkovit proti celulitu, prhljaju, odlično sredstvo v boju proti celulitu.
• Zdravi parodontalno bolezen, stomatitis, dezinficira ustno votlino.
• Lajša bolečine: glavobole, bolečine v sklepih, menstrualni sindrom, nevralgije.
• Preprečevanje bolezni srca in ožilja, izboljša prekrvavitev organov, normalizira krvni tlak.

Bazilika

Lastnosti: antibakterijsko, mehčalno, osvežilno, stimulativno.
Združuje z bergamotko, izopom, sivko, majaronom, meliso, žajbljem, geranijo, nerolijem, sandalovino, limeto.
Kontraindikacije: nosečnost, individualna nestrpnost, strjevanje krvi je višje od običajnega.

Aplikacija.

• Prehlad: ekspektorans, antitusik, zdravi izcedek iz nosu, obnavlja voh.
• Gastrointestinalni trakt: normalizira prebavo, odpravlja kolike, krče, napenjanje. Rahlo holeretično, čisti črevesje.
• Primerno za vsak tip kože, krepi lase, odstranjuje bradavice.
• Odpravlja glavobole, širi krvne žile. Spodbuja menstruacijo. Izboljša laktacijo.

V tem članku bomo preučili najbolj zanimive, skrivnostne in celo magične lastnosti eterična olja, njihova področja uporabe, zaradi lažjega dojemanja pa bomo nekatere podatke strnili v tabele.

Vrste eteričnih olj

Človeštvo že tisočletja pozna protimikrobne in antibakterijske sposobnosti eteričnih olj. Tudi v Svetem pismu so omenjena eterična olja, kot so lovor, mirta, kadilo in sandalovina. Omenjajo jih tudi dela velikih zdravilcev preteklosti, Hipokrata in Avicene.

Samo v zadnjem desetletju je bilo opravljenih več kot 500 študij o lastnostih in področjih uporabe eteričnih olj in aromaterapije, njihovi rezultati so bili objavljeni, sistematizirani v tabele in dostopni vsem.

Kakšne so torej različne vrste olj?

Po metodi ekstrakcije

Brez opredelitve glavnih sort in podvrst ni smiselno preučevati tako širokega vprašanja, kot so eterična olja: lastnosti in uporaba. Spodnja tabela prikazuje njihove sorte po metodi ekstrakcije.

Nasvet! Upoštevajte, da se lahko za proizvodnjo uporablja ista rastlina različne vrste olja, kot je sandalovina. Le nekaj kapljic ga dodajte žlici olivnega olja in vmasirajte v kožo. Ta mešanica ima čudovite lastnosti proti staranju.

• destilacija (iz listov in lubja) - ločevanje na frakcije in izhlapevanje tekoče komponente;
• ekstrakcija (iz socvetij, cvetnih listov in korenin). V posebnih napravah za ekstrakcijo se surovine združijo s posebno ekstrakcijsko snovjo, ki se nato odstrani in ostane čisto, kakovostno eterično olje;
• stiskanje (iz lupin in plodov) - mehansko stiskanje.

Po naravi vpliva na ljudi

Z opazovanjem so ljudje ugotovili sposobnost teh hlapnih spojin, da na različne načine vplivajo na naše telo. To pojasnjuje raznolike, včasih naravnost magične lastnosti eteričnih olj in njihovo področje uporabe. Spodnja tabela prikazuje najbolj zanimive med njimi.

Opazili so, da vonji nekaterih zelišč, cvetov in semen lajšajo utrujenost, posledice stresne situacije in nevroze. Obstajajo dišave, ki prebudijo strast, dvignejo razpoloženje in premagajo občutke strahu. In obstajajo eterična olja, ki imajo svojo čarobnost (prisotna so tudi v naši tabeli), njihove lastnosti in obseg uporabe so bolj edinstveni, uporabljajo se za obnovitev tako subtilne snovi, kot je avra, v primeru škode, ki jo povzroči nekdo drug slaba volja in zavist.

Nasvet! Le nekaj kapljic kamiličnega olja kapnite na namizno svetilko in kmalu se bo po prostoru razširila čudovita, bogata aroma, ki bo dajala občutek miru, spodbujala razmišljanje in meditacijo.

Zdravilne in kozmetične lastnosti

Spekter biološkega delovanja eteričnih olj je zelo širok. Nekatera so odlični antispazmodiki, lajšajo glavobole, druga so antiseptiki, priporočajo jih za zdravljenje ran in vreznin na koži, obstajajo olja za pomiritev in, nasprotno, spodbujanje živčnega sistema in spodbujanje duševne dejavnosti.

Poleg tega je skoraj vsako od njih razvrščeno kot močna zdravila, ki lahko nudijo pomoč in škodo, če priporočila za uporabo niso strogo upoštevana. Zato takšno vprašanje, kot so eterična olja: lastnosti in uporaba, zahteva natančno in metodično študijo. Spodnja tabela vam bo olajšala to težko nalogo (položajev, označenih z "*", ne uporabljajte na soncu).

Nasvet! Ko se urežete, rano namažite z razredčenim oljem sivke. Prijetno boste presenečeni nad hitrostjo celjenja ran.

Značilnosti uporabe eteričnih olj

Najlažji način, da naredite eterično olje varno za uporabo, je, da ga razredčite z vodo. Pri izvajanju kozmetičnih in medicinskih posegov je največkrat potrebno olje mešati z osnovo, ki je lahko mleko, med, vosek, krema, losjon, največkrat pa je to drugo transportno olje. Imenujejo številna rastlinska olja, ki imajo tako trdno (karitejevo maslo) kot tekočo teksturo (olivno, rakitovčevo, kokosovo, mandljevo in druga). Namen transportnega olja je zagotoviti prodiranje eteričnega olja v kožo in tako zagotoviti terapevtski učinek.

Nasvet!Da bi se izognili opeklinam, ne uporabljajte eteričnih olj v čisti, nerazredčeni obliki, še posebej pri otrocih, razen če je v priporočilih za uporabo navedeno drugače. Aromaterapiji naj se izogibajo tudi nosečnice in alergiki.

Najpogosteje se eterična olja uporabljajo za naslednje postopke:

• kopeli in savne;
• masaže;
• vdihavanje;
• obkladki;
• izboljšanje in obogatitev kozmetičnih pripravkov;
• Aromaterapija z uporabo svetilk in kamnov;
• aroma obeski.

Lastnosti eteričnih olj vsebujejo posebno magijo, da se njihova uporaba ne izkaže za škodljivo, uporabite tabelo odmerjanja.

Aroma olje se lahko uporablja za različne namene. Z njeno pomočjo lahko ublažite stanje med okužba dihal, pospešijo rast las, jim dajo moč in sijaj, očistijo kožo aken, znebijo se celulita in normalizirajo delovanje živčnega sistema.

Aromatske spojine se pridobivajo iz različne dele rastline: stebla, lubje, listi, cvetovi, korenine in semena. V večini primerov pridobivanje eteričnih olj poteka s parno destilacijo. Obstajajo tudi drugi načini proizvodnje: uporaba hladnega stiskanja, destilacija z vodo, uporaba sorbentov in selektivnih topil.

Korist

Učinek uporabe aromatičnih eteričnih olj je odvisen od rednosti njihove uporabe, odmerjanja in koncentracije različnih kemičnih spojin, ki so v njih prisotne. Kakovost in čistost izdelka nista majhnega pomena.

Eterično olje Visoka kvaliteta izhlapi pri sobni temperaturi. Če ga spustite na papirnato servieto, na njem ne bo več mastnega madeža. Eterična olja se že dolgo uporabljajo na področju kozmetologije, parfumske industrije, medicine in aromaterapije.

Metode uporabe

Obstaja več načinov uporabe aromatična olja. Če jih poskusite, lahko občutite čudežni učinek rastlinskih esenc.

Aromaterapija vključuje vdihavanje etra skozi nos. Tako snov vstopi v krvni obtok. Postopek se lahko izvaja z različnimi napravami. Eden od njih se šteje za difuzor. Naprava te vrste vam omogoča čiščenje zraka v prostoru, zagotavlja zaščito pred patogenimi mikrobi in odpravlja slab vonj.

Postopek vam omogoča, da izboljšate svoje razpoloženje, se sprostite ali, nasprotno, razveselite - vse je odvisno od tega, katero olje boste uporabili. Če difuzorja nimate, lahko olje kapnete v dlan, ga podrgnete in vdihnete skozi nos. Ne pozabite, da ima veliko eteričnih olj močan vonj in lahko draži nosno sluznico. V zvezi s tem ne smete prinesti rok na obraz - morate vdihniti etre, tako da so dlani nekaj centimetrov od nosu.

Zunanja uporaba

Z uporabo aromatičnih olj za telo lahko ne samo izboljšate stanje svoje kože, ampak tudi izboljšate zdravje svojega telesa kot celote. Stvar je v tem, da esence prodrejo v krvni obtok skozi kožni pokrov. Vendar pa morate biti previdni pri uporabi snovi v čisti obliki, saj ima lahko visoko koncentracijo, kar lahko povzroči opekline. Eterična olja je najbolje uporabljati v kombinaciji z baznimi olji (olivno, laneno, mandljevo itd.).

Pri glavobolih je treba sestavo vtreti v območje templja. Če vas skrbi nelagodje v sklepih, si lahko zmasirate kolena. pri menstrualne bolečine Pomagala bo masaža spodnjega dela trebuha.

Masaža stopal z aromatičnim oljem prinaša ogromno koristi. Ta del telesa ima veliko živčnih končičev, ki so odgovorni za pomembne funkcije v organizmu. Izdelek se absorbira v nekaj sekundah in po 20 minutah doseže vse organe.

Drugi načini uporabe eteričnih olj niso nič manj učinkoviti:

• Izpiranje (uporabite raztopino vode in nekaj kapljic rastlinske esence).
• Vroče obloge (eterično olje zmešamo s poljubnim segretim baznim oljem).
• Kopeli (nekaj kapljic izdelka razredčimo v vodi).

Vlaženje zraka v zaprtih prostorih

Vlažilniki z aroma funkcijo so odlični za aromaterapijo. Prednosti te metode so očitne - lahka aroma napolni prostor in ne zbledi v daljšem obdobju.

Uporaba aromatičnih olj za vlažilec nosi velika korist. Aromaterapija pomaga:

• premagati različne bolezni dihal;
• obnoviti psiho čustveno stanje;
• izboljšati delovanje srčno-žilnega sistema;
• okrepiti imunski sistem;
• očistite zrak pred škodljivimi mikroorganizmi;
• izboljša koncentracijo in aktivira možgansko aktivnost.

Olja sama po sebi ne morejo škodovati, vendar je pri njihovi uporabi skupaj z vlažilno kremo treba upoštevati določena pravila:

1. Ne prekoračite odmerka eteričnega olja.
2. Eter morate izbrati zelo previdno. Njegov namen lahko izveste iz priloženih navodil.
3. Vlažilnika s funkcijo aromatizacije ni priporočljivo vklopiti za daljše obdobje, saj se bo vonj hitro in dolgotrajno širil po prostoru.
4. Če imate težave z bronhiji, dajte prednost snovem z manj intenzivnim vonjem.
5. Ne uporabljajte aromatičnih olj, če imate bolezen ščitnice.
6. Če ste noseči ali dojite, uporabite olje za aromaterapijo le po posvetu z zdravnikom.

Značilnosti obdelave z oljem

Kot že omenjeno, eterična olja veljajo za visoko koncentriran izdelek. Da bi preprečili pojav stranski učinki, morate znati uporabljati aromatična olja. Pomembno je upoštevati pravila shranjevanja izdelkov. Najbolje ga je hraniti v temni steklenici z nepredušnim pokrovom. Hraniti ga je treba na mestu, kjer sončni žarki ne prodrejo.

Pred uporabo katerega koli eteričnega olja morate prebrati priložena navodila. Večina eteričnih olj je prepovedana za notranjo uporabo. Če proizvajalec dovoljuje to metodo aromaterapije doma, jo je mogoče uporabiti po posvetovanju z zdravnikom. Po vdihavanju olj ali masaži z njihovo udeležbo se morate odreči nadzoru vozila, saj mnogi od njih delujejo sproščujoče na telo.

Alergijski test

Zelo pomembno je preučiti lastnosti aromatičnih olj. Uporaba lahko povzroči opekline, alergijsko reakcijo ali draženje. Da bi to preprečili, morate pred sejo aromaterapije narediti test: nanesite malo izdelka na hrbtno stran dlani in opazujte reakcijo. Če se po nekaj urah pojavi rdečina ali izpuščaj, kožo temeljito izperite. Če je test opravljen brez posledic, lahko varno opravite sejo aromaterapije. Poleg tega je pomembno upoštevati naslednja priporočila:

• po uporabi aromatičnih eteričnih olj ne bodite na soncu;
• ne uporabljajte eteričnih olj z dražilnimi učinki v čisti obliki;
• če pride do negativne reakcije telesa, se vzdržite nadaljnje uporabe esence;
• Nosečnost ni kontraindikacija, vendar se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

sladka pomaranča

Aromatično olje sladke pomaranče pomaga lajšati simptome visoka temperatura, ima hemostatski učinek, izboljša stanje kože, se bori urolitiaza, normalizira delovanje gastrointestinalnega trakta. Primerno za interno uporabo. V vsakdanjem življenju se uporablja v aroma lučkah. Po seji oseba postane bolj vesela in pridobi moč. Delovanje možganov se znatno izboljša. Izdelek se nič manj učinkovito spopada s celulitom, zato se aktivno uporablja za masaže in dodaja v pilinge in kopeli.

grenka pomaranča

To eterično olje ima bolj svež vonj. Ima odličen antibakterijski učinek. Pogosto se uporablja za aromaterapijo in masažo.

Mandarin

To aromatično olje je neverjetno dragoceno za kožo. Z njegovo pomočjo lahko zožite pore, odpravite plitke gube in izboljšate polt. Velja za odličen afrodiziak. Upodobitve terapevtski učinek za bronhitis, izboljša čustveno stanje. Primerno za inhalacijo.

Grenivke

Področje uporabe tega eteričnega olja je precej široko. Lahko se uporablja za lajšanje stanja visok krvni pritisk, pljučna insuficienca, artritis. Velja za odlično sredstvo za preprečevanje ateroskleroze.

limona

Ima belilne lastnosti in učinkovito odpravlja pigmentacijo, pege, pajkaste vene. Spopada se s prhljajem, primerno za rahlo posvetlitev kodrov, krepi nohte.

Eterično olje limone je izdelek z antibakterijskim učinkom, zato ga lahko uporabljamo za zdravljenje čirev, izpuščajev, razpok in bradavic. Normalizira delovanje živčnega sistema. Zagotavlja izrazit učinek proti gripi, virusnim in nalezljive bolezni. Spopada se z glavoboli, lajša krče, slabost, omotico. Zdravilo je indicirano za prisotnost kamnov v ledvicah, sečnem in žolčnem mehurju. Pomaga krepiti stene krvnih žil, preprečuje nastanek sklerotičnih plakov.

Ta rastlinska esenca je našla široko uporabo na področju kozmetologije. Aktivno se uporablja za boj proti celulitu. Limonino olje izboljšuje stanje kože, normalizira presnovo, odstranjuje odpadke in toksine iz telesa ter zdravi krčne žile.

Ylang-ylang

Velja za močan afrodiziak. Z njegovo pomočjo lahko obnovite libido pri moških in ženskah. Lajša menopavzo in lajša stres. Lahko se uporablja za lajšanje glavobolov. Učinkovit proti krčem, črevesne okužbe. Ima terapevtski učinek pri boleznih srca.

sivka

Sivkino olje pomaga odpraviti srbečico po pikih žuželk in je odlično za prhljaj in razdraženo lasišče. Pomaga očistiti telo odpadkov in toksinov. Če to esenco uporabite v aroma lučki, lahko razbremenite stres, se sprostite in premagate nespečnost.

Pospešuje celjenje ran in opeklin. Krepi lasne korenine in daje sijaj kodrom. Primerno za lajšanje simptomov vrtoglavice in migrene.

Eterično olje sivke velja za odlično sredstvo za preprečevanje možganske kapi in ateroskleroze. Z njegovo pomočjo lahko izboljšate delovanje jeter, žolčnika in srčno-žilnega sistema. Esenca normalizira krvni tlak, pomaga pri cistitisu, uretritisu in krepi obrambne sposobnosti telesa.

Neroli

Znatno olajša stanje žensk med PMS, se bori proti kožnim napakam in ima hemostatske lastnosti. Uporablja se kot rehabilitacijska terapija po možganski kapi. Uporabno pri hormonskih motnjah, aritmijah. Če olje nerolija kapnete v aroma lučko, se lahko znebite nespečnosti, napadi panike, depresija.

Čajevec

Olje čajevca je esenca, ki se lahko aktivno bori proti glivicam. Pomaga pri herpesu, aknah, stomatitisu, prehladi. Aroma lučka, napolnjena s tem aromatičnim oljem, vam bo pomagala zbrati misli, očistiti prostor pred mikrobi ter premagati utrujenost in apatijo.

evkaliptus

Eterično olje evkaliptusa je eno najmočnejših antibakterijskih in antiseptičnih učinkovin. Olje se dobro spopada s številnimi vrstami glivic in okužb. Zdravi radikulitis, pospešuje celjenje razjed na sluznicah. Pospešuje celjenje ran in se spopada z luščenjem kože.

Pine

Kot vsi iglavci tudi borovo olje blaži draženje ter deluje antiseptično in protivirusno. Zdravi kašelj, vneto in boleče grlo, revmo.

Cedra

To olje ima širok spekter delovanja. Lahko se uporablja pri opeklinah, artritisu in ranah. Izdelek odstranjuje toksine iz telesa in se spopada z žlindrenjem. V kozmetološki industriji se uporablja za elastičnost kože, boj proti prhljaju in krepitev lasnih korenin. Primerno za ponovno polnjenje difuzorja, da prostor napolnite z aromami tajge.

Jelka

Jelkovo olje je dokazano zdravilo za zobobol in radikulitis. Esenca zmanjšuje krvavenje dlesni, zdravi izcedek iz nosu, pomaga lajšati pljučnico, vneto grlo in laringitis. Lahko se uporablja pri utrujenosti oči, vnetju in otekanju.

Rose

To kraljevo olje se pogosto uporablja na področju ginekologije. Z njegovo pomočjo se lahko borite proti sooru in zmanjšate bolečine v spodnjem delu trebuha. Odpravlja migrene in vrtoglavico.

Ima veliko vrednost za kožo in lase. Koži daje gladkost, zgladi izrazne gube, normalizira maščobno ravnovesje, odpravlja vnetja, osveži polt. Rožno olje vsebuje vrtnice ženskih hormonov, zaradi česar ima terapevtski učinek pri hudih menstrualnih bolečinah.

Zaključek

Aromatična olja vsebujejo ogromno uporabne snovi, ki blagodejno delujejo na kožo, lase in telo. Da bi občutili terapevtski učinek njihove uporabe, morate natančno prebrati navodila. Da bi se izognili negativni reakciji, je treba opraviti test alergije. Večina visoko koncentriranih rastlinskih esenc je močnih, zato jih uporabljajte kadar razne bolezni Priporočljivo je le po posvetovanju z zdravnikom in natančnem preučevanju navodil o lastnostih in uporabi aromatičnih olj.

Aroma olja se pogovorno imenujejo eterična olja, pridobljena z ekstrakcijo, destilacijo ali stiskanjem iz rastlin, katerih sestava se je izkazala z dišečimi, blagodejnimi lastnostmi in visoko koncentracijo hlapljivih snovi.

Danes lahko kupite estre (drugo ime) v kateri koli lekarni. Na zapakiranih steklenicah običajno piše "naravno eterično olje". Na kozmetičnih spletnih straneh se veliko govori o ponaredkih, ko se namesto pravih estrov prodajajo razredčena in da je lahko kakovostno olje le zelo drago. Vendar pa lahko poceni aromatična olja postanejo pomočniki pri negi telesa in ohranjanju lepote.

Dihajte z užitkom!

Eterična olja vam lahko pomagajo najti mir in harmonijo, ki bo ob redni in pravilni uporabi eserjev prej ali slej blagodejno vplivala na telo.

Znano je, da imamo včasih na obrazu posledice različnih notranjih procesov. Vsaka izkušnja, neharmonični odnosi s samim seboj in svetom se odražajo na koži obraza, njeni barvi in ​​kakovosti. Zato je pomembno, da se naučite izbrati trenutno sestavo arom in z njo napolniti aroma lučko: pomirja ali poživlja, povečuje koncentracijo in učinkovitost itd. Vsaka situacija zahteva različne pristope in ženska ima lahko najljubše vonjave, ki jo spodbujajo k aktivnosti ali, nasprotno, sproščajo. Navodila za olje kažejo njegove glavne lastnosti, preberite.

Običajno za sobo, ki meri približno 20 kvadratnih metrov. m. Dovolj je 5 kapljic eteričnega olja. Prekomerna koncentracija je popolnoma neupravičena in lahko povzroči celo glavobole.

Med inhalacijo lahko vdihavate eterično olje. Če želite obraz pred nadaljnjim globinskim čiščenjem le popariti, samo kapnite kapljico olja kamilice ali mete (ne več kot nekaj kapljic). Če potrebujete medicinski poseg, na primer pri prehladu izberite borovo, evkaliptusovo, cimetovo olje. Izdelki iz iglavcev imajo protivnetne lastnosti.

Izboljšajte kakovost svoje običajne kozmetične kreme

Vsako kremo: za roke in noge, obraz, telo je mogoče enostavno posodobiti »po vaši meri«. Aroma olje, razredčeno z baznim (nevtralnim in brez značilnega vonja) oljem, na primer oljem breskve, jojobe, pšeničnih kalčkov, olivnim in celo sončničnim, dodano kremi, bo izboljšalo njeno kakovost. Danes se kozmetična olja, v katerih so raztopljeni estri, pogosto uporabljajo, kar dokazuje obilica takšnih izdelkov na policah lekarn in kozmetičnih trgovin, hkrati pa lahko sami ustvarite edinstveno sestavo.

Če potrebujete eterično olje za svojo kožo, izberite samo kakovostna certificirana aroma olja.

več pomembna točka. Mnoge ženske se pritožujejo nad mastno kožo obraza. Že sama misel na uporabo estrov (in preprosto na uporabo olja kot kozmetičnega izdelka) jih vzbuja strah, da bo njihova koža postala še bolj mastna. Vendar pa mnogi estri izboljšajo kakovost mastna koža obraz, zaradi česar je mat in žameten. Enako velja za suho kožo. Aroma olja so namreč univerzalni pomočniki pri ohranjanju nemenljive lepote.
Več o uporabi eteričnih olj v kozmetologiji preberite v drugem delu članka. Medtem pa naredimo nekaj vodnih tretmajev :)

Kopel ali savna...

Eterična olja so nepogrešljiva pri vodnih postopkih. Pri kopanju lahko dosežete vsakič drugačen učinek. Tako na primer kopel z oljem sladke pomaranče poživlja, s sivko pomirja, z evkaliptusom pa pomaga pri prehladu (oziroma služi kot preventiva, če ste podhlajeni).

Olja ni priporočljivo vnašati neposredno v vodo - preprosto bo plavalo na površini. Da se olje raztopi, ga morate najprej spustiti v nekakšen vodnik, na primer sol, sodo ali mleko, nato pa to mešanico vmešati v vodo.

V kopalnici ali savni bo za čiščenje pljuč zadostovalo že malo aromatičnega olja, ki ga kapnete na štedilnik, in mokro kožo z odprte pore bo zagotovo absorbiral uporabnost tega ali onega etra.

Lastnosti in uporaba priljubljenih eteričnih olj

Olje sivke– eno najbolj vsestranskih aromatičnih olj, katerega uporaba je zelo široka. Če torej še nikoli niste uporabljali eteričnih olj in bi jih radi poskusili, pa ne veste, kje začeti, začnite s sivko.

V terapevtske namene se lahko uporablja za zdravljenje kožni izpuščaj, akne in manjše opekline. S tem oljem je smiselno mazati tudi ureznine, praske in pike žuželk, ker ima odličen razkuževalni učinek.

Znebite se stresa in se izboljšajte nočni spanec Pomagala bo že kopel s samo 5 kapljicami olja. Za lajšanje glavobolov namažite sence in čelo.

Če raztopini sode bikarbone dodate nekaj kapljic eteričnega olja sivke, boste dobili učinkovit deodorant za pazduhe. In če imate inhalator, bo sivka pomagala pri zdravljenju prehlada.

Eterično olje sivke se poleg medicinske uporabe uporablja tudi v gospodinjstvu: pri izpiranju oblačil za posebno svežino, pri pomivanju tal in za odganjanje moljev. Če nekaj kapljic kanete v rolico toaletnega papirja, bo vonj po sivki vedno prisoten v stranišču.

Olje čajevca pomaga pri težavah, kot so dermatitis, ekcem, atletsko stopalo, glivice na nohtih, akne, bradavice, herpes, piki žuželk.

Eter čajevca, ki ga dodate preprostemu šamponu, bo zmanjšal nastajanje prhljaja, ublažil simptome luskavice in razgnal vse uši, če se nenadoma pojavijo.

Za uporabo v gospodinjstvu lahko naredite razkužilo v razpršilu tako, da žličko olja zmešate s 300-500 ml vode in to raztopino nalijete v stekleničko z razpršilom. Ta sprej se uporablja na primer za kljuke na vratih, pulte itd.

Če želite odgnati bolhe s preproge vašega hišnega ljubljenčka, nanjo nakapajte nekaj olja, ta obroček bo preprečil te male krvosese.

Limonino olje ima tudi široko uporabo. Dve kapljici na kozarec vode za izpiranje zmanjšata slab zadah. Če ga dodamo šamponu, dobimo zdravilo proti prhljaju. Pomirili se boste s kopeljo ali uporabo aroma lučke z limoninim oljem. Alojino olje in sok sta že razkužilo.

Po zunanji uporabi limoninega etra se je bolje izogibati močni sončni svetlobi približno 12 ur, ker koža postane izjemno občutljiva na ultravijolično sevanje.

Za gospodarske namene lahko dodamo olje detergenti za tla in posodo, in če nekaj kapljic zmešate z oljčnim oljem, dobite dobro polirno sestavo za pohištvo.

Lahko se uporablja za masažo trebuha za zmanjšanje želodčnih krčev in slabosti. Z nanosom na prsni koš in grlo lahko mešanica olj mete in evkaliptusa pomiri napade kašlja in očisti bronhije.

Kapljica čistega olja bo poskrbela, da bo vsak klop prilezel nazaj izpod kože. Če v posodo z vodo dodate olje in vanjo držite utrujene noge, bo utrujenost popustila in noge si bodo odpočile.

Priporočljivo je mokro čiščenje doma z metinim eterom, ta način pomivanja tal bo prostorom dodal svežo aromo in deloval antibakterijsko. Raztopino vode in olja lahko razpršite v čevlje, da odpravite vonjave. IN Podeželska hiša Olje poprove mete dobro odganja male glodavce in pajke.

Odlično za drgnjenje prsni koš in grlo proti prehladu in napadom astme. Mazilo na osnovi evkaliptusa, mete in melise bo pomagalo lajšati bolečine pri fibromialgiji, če ga večkrat na dan vtrete v prizadeta mesta.

Spreji z evkaliptusovim etrom bodo pomagali odpraviti neprijetne vonjave ter škodljivih mikroorganizmov v kuhinji in kopalnici.

Odlično za zdravljenje herpesa, bolezni dlesni in aftozni stomatitis. Priporočljivo je, da to olje uporabljate rahlo razredčeno. Uporaba za zelo občutljivo kožo ni priporočljiva.

Razredčeno olje nageljnovih žbic se lahko uporablja tudi za zdravljenje ran in ureznin, glivičnih okužb, toplotnega izpuščaja, atletskega stopala, modric, pikov žuželk in bolečin v ušesnem kanalu.

Električna difuzorska aroma lučka, napolnjena z oljem nageljnovih žbic, je odličen repelent proti komarjem. Če sodi dodate nekaj kapljic etra nageljnovih žbic in jo potresete po preprogi, se bo ta mešanica spopadla z bolhami in drugimi skoraj nevidnimi žuželkami, le malo morate počakati in nato posesati preprogo.

Pri uporabi aroma lučke daje nežno pomirjujočo aromo. Razpršitev tega etra lajša nespečnost, lajša stres, tesnobo in razdražljivost ter je uporabna pri depresiji.

Olje je blagodejno za suho kožo, uporablja pa se tudi za zdravljenje dermatitisa, ekcemov, aken, ureznin in podplutb.

Kontraindikacija: alergija na ambrozijo.

Tako kot mnogi drugi estri je med drugim odličen za zdravljenje ureznin in odrgnin (zaradi visoke sposobnosti razkuževanja), aken, bradavic in pikov žuželk.

Z uporabo aroma svetilke lahko razbremenite stres, ublažite napad panike, ublažite depresijo, normalizirate spanec in celo zmanjšate glavobol. Poleg tega razpršen kadilni eter odganja komarje in muhe.

Olje grenivke pomaga pri povečanju bezgavke in glavobole, zmanjšuje mastno kožo in lase, dobro v boju proti celulitu in aknam.

Tako kot sivkino olje lahko tudi eterično olje grenivke uporabite za izdelavo dezodoranta doma. Če želite to narediti, zmešajte nekaj kapljic olja z Soda bikarbona in vodo, nato pa v to raztopino namočite vatirano palčko ali blazinico in obdelajte problematična področja, na primer pazduhe.

Eterično olje grenivke, razpršeno v difuzorju, vam lahko dvigne razpoloženje.

Če poškropite nekaj kapljic po pasji preprogi, lahko odženete bolhe, vendar hranite to olje stran od mačk. Tako kot limonin ester je tudi ester grenivke dober za pripravo antibakterijskih razpršil.

Ta eter je idealen za pripravo antibakterijskega pršila, nerazredčen pa je učinkovit pri odganjanju insektov, vključno s klopi, stenicami in bolhami.

Kontraindikacije: nosečnost, obdobje laktacije.

Uporaba eteričnih olj v kozmetične namene

Kozmetologija je bolj razvita kot kdaj koli prej in vsak dan prinaša nova odkritja, saj znanstveniki sodelujejo s tehnologi iz kozmetičnih podjetij. Na trgu se pojavljajo zanimivi izdelki z novimi lastnostmi. Nespremenjeno pa ostaja to, da so se v stoletju kozmetičnim izdelkom dodajale snovi na osnovi aromatov – aromatična olja. kako več vsebine najdemo jih v losjonih, šamponih in kremah, toliko bolj jih cenijo ženske, ki so naklonjene dišavam. Poleg tega se z uporabo etrov za nego dame napolnijo s pozitivnostjo, dobijo dodaten ton in močno dopolnitev energije.

Prednosti in koristi estrov v kozmetologiji

Naravno olje se uporablja v skoraj vseh izdelkih za nego telesa, las in nohtov. Aromatična olja, ki jih pogosto kupite v čisti obliki, dodate neodvisno vaši najljubši konvencionalni kozmetiki ali jih vzamete v kopeli doma.

Aroma olja pomagajo pri boju kozmetične težave medicinskega izvora: akne in vnetje kože, luščenje in prekomerna suhost, tudi pri prezgodnjem staranju.

Klasična nam znana olja, poznana iz “ babičini recepti", kot so vrtnica, sivka, limona in bor, po priljubljenosti niso slabše od sodobnih eksotičnih, pridobljenih iz pačulija, nerolija in kokosa. Vse jih združujejo nesporne prednosti, vendar se med seboj razlikujejo po obsegu uporabe.

Najboljša aroma olja za vsakodnevno nego

Da bi ohranili svoje telo in lase v dobrem stanju, hranite eterična olja s hranilnimi in vlažilnimi lastnostmi v kozmetični torbici ali na toaletni mizici. Toda katere točno? Ženski ne bi škodilo, če bi razlikovala lastnosti vsakega od znanih in videla njihovo najbolj uporabno uporabo za lastne namene.

Zelo učinkoviti so oljka, grozdje, breskev in cedra. Okrepljen učinek imata olje koprive in olje jojobe.

Olivno olje Pomaga zgladiti obstoječe neravnine na obrazu in preprečuje nastajanje drobnih gub. Vsebuje veliko število vitamina E in A, ki kožo globinsko navlažita in ščitita pred prezgodnjim staranjem.

Olje grozdnih pešk pridobljen iz semen sadeža. Z njegovo pomočjo ženske dosežejo odličen učinek matiranja mastne in mešane kože. Olje ima adstringentno teksturo in lajša vnetja in rdečico na obrazu. Vsebuje pomemben vitamin in močan antioksidant - vitamin E.

Breskovo olje nežna konsistenca, odlična za občutljive predele, kot so veke in ustnice. Hrani in pomlajuje, poleg tega ima subtilen prijeten vonj.

Cedrovo olje Zaradi svojih bogatih lastnosti je primeren za vse tipe kože, tudi za tiste, ki so nagnjene k razdraženosti in izsušenosti. Vsebuje rekordno količino aminokislin in elementov v sledovih. Izboljša stanje krvne žile in deluje pomirjujoče na živčni sistem.

Koprivno olje uspešno uporablja zaradi izrazitega biološkega učinka na strukturo las. Z rednimi maskami lasje manj izpadajo in postanejo močnejši v predelu korenin. Kozmetologi lastnikom svetujejo, naj ga uporabljajo mastni lasje, saj je zaradi biološko aktivnih snovi sposoben obnoviti lase tako od zunaj kot od znotraj.

jojobino olje idealno za kožo obraza. Z lahkoto se spopade s problematičnimi predeli, pa tudi s suho in utrujeno kožo. Poleg tega je to olje še posebej učinkovito za nedavno barvane lase.

In kaj še?

Pravzaprav je lahko natanko toliko olj, kot je primerkov narave v botaniki, blagodejno vpliva na kožo, lasje, nohti itd. Surovine so zelišča, sadje, grmovnice in sodobne tehnologije omogočajo izdelavo izvlečka iz katere koli rastlinske biomase. Pomembno je vedeti, kakšne edinstvene lastnosti ima to ali ono olje, in pri izbiri izhajati iz tega.

Eterična olja – užitek in previdnost

Nenadomestljiv vir lepote, aromatična olja zahtevajo poseben pristop. Njihova uporaba za zdravje se mora izvajati redno, v odmerkih in, kar je najpomembneje, z užitkom in užitkom. In takrat bo tudi vsakdanji dan napolnjen s harmonijo in energijo.

Pomembno si je zapomniti, da lahko eterična olja povzročijo alergijske reakcije. Previdno eksperimentirajte z njimi; malo teorije o določenem izbranem izdelku ne bo škodilo.

Čistega koncentriranega aromatičnega olja nikoli ne kapljajte na kožo – lahko se opečete (na primer od istega cimetovega olja). Pravzaprav je lahko vsak farmakološki izdelek škodljiv, če z njim ravnamo nepravilno. A v »pametnih« rokah aromatična olja delajo čudeže!