Aniden hareket etmeye çalışmak veya kaldırılamayacak kadar ağır bir şeyi kaldırmaya çalışmak, tüm sırt problemlerinin temel nedenidir. Sonuç genellikle sırt ağrısıdır ve kurtulmak her zaman kolay değildir. Bu alandaki uzmanlar, her 5 Amerikalıdan 4'ünün hayatının bir noktasında sırt ağrısı yaşayacağını söylüyor. Ve sırt yaralanmaları sektöre işçi tazminatı maliyetleri olarak yılda 10 milyar dolara mal oluyor.

Yani, bir şeyi kaldırmaya çalışıyorsanız ve kaldırdığınızda "esnemiyorsa", daha sonra akut sırt ağrısı krizini önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Doktora başvurmanız gereken belirtiler

Sırtınızın ne zaman tıbbi müdahaleye ihtiyacı var? Daha sonra aşağıdakileri yaşadığınızda:

• sırt ağrısı beklenmedik bir şekilde ve görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkıyor;
• sırt ağrısına başka semptomlar da eşlik eder; Yüksek sıcaklık, mide krampları, göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk;
• akut atak, ağrıyı hafifletmeden 2-3 günden fazla sürer;
• kronik ağrı iyileşme olmaksızın 2 haftadan fazla sürer;
• sırt ağrısı bacağa, dizine veya ayağa yayılır.

Dr. Milton Fried, "Sırt ağrısını her zaman sırt sorunuyla karıştırmamalısınız" diyor. "Başka bir hastalığın belirtisi olabilir."

Uzmanlar size sırt ağrısının akut veya kronik olabileceğini söyleyecektir. Akut ağrıyı beklenmedik ve yoğun bir şekilde hissedersiniz. Bu acı, yapmamanız gereken bir şeyi yaptığınızda veya yanlış bir şey yaptığınızda gelir. Ağrı, eklem şekil bozukluklarından veya gergin sırt kaslarından kaynaklanabilir. Günlerce deli gibi acıyabilir ama doktorlar kendinize aşağıdaki yardımı yaparsanız ağrıdan kurtulabileceğinizi söylüyor.

Ayaklarınızın üzerinde durmayın

Sırtınız bunun için size teşekkür edecek. Doçent ortopedi cerrahı Eduard Abraham, "Akut ağrı için" tavsiyesinde bulunuyor Tıp Fakültesi Kaliforniya Üniversitesi, "Yapılacak ilk şey yatmak." Aslında yapmak istediğiniz tek şey bu olabilir. Herhangi bir hareket ağrınıza neden olabilir, bu nedenle 1-2 gün boyunca fiziksel aktiviteyi en aza indirin.

Yatakta kalmayın

Dr. Abraham, yatakta geçirdiğiniz sürenin durumunuzun ciddiyetine bağlı olduğunu söylüyor. “Örneğin, yatakta geçirdiğiniz 2 günün ardından hâlâ ağrınız varsa, fazladan bir günün zararı olmaz. Ancak mümkün olan en kısa sürede yataktan kalkmak en iyisidir. Her şey acıya bağlı olacak."

“Birçok insan bir haftanın yatakta kaldığını düşünüyor ve acı ortadan kalkacak, – ekler Doktor David Lerman, Miami, Florida'daki St. Francis Hastanesi'nin baş ortopedi cerrahı. - Ama bu öyle değil! Yatakta geçirdiğiniz her hafta için 2 haftalık rehabilitasyona ihtiyacınız olacak.”

Teksas Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yapılan bir araştırma bunu doğruladı. Araştırmacılar, akut sırt ağrısı şikayetiyle kliniğe gelen 200'den fazla hastayı inceledi. Bazılarına 2 gün, bazılarına ise 7 gün yatak istirahati önerildi. Dr. Richard A. Deyo, "Her iki gruptaki hastaların ağrılarının geçmesi aynı süreyi aldı" dedi. “2 gün sonra yataktan kalkanlar çok daha erken çalışmaya başladılar.”

Dr. Deyo, "Yatakta geçirilen sürenin iyileşme üzerinde çok az etkisi var" diye ekliyor. "Bazı insanlar için bu, ilk iki gün için en rahat pozisyondur."

Ağrıyan bölgeye buz uygulayın

McGill Üniversitesi'nde profesör olan Kanadalı ağrı araştırmacısı Ronald Melzack, "Akut ağrının alevlenmesini buzla bastırmak her zaman en iyisidir" diyor. – Bu, sırt kaslarındaki şişliği ve gerginliği azaltmaya yardımcı olacaktır. En iyi sonuç için buz masajını deneyin. Ağrıyan bölgeye buz kompresi uygulayın ve 7-8 dakika masaj yapın.” Bunu bir veya iki gün boyunca yapın.

Acıyı ısıyla hafifletmeye çalışın

Atlanta, Georgia'dan Dr. Milton Fried, "Buz tedavisinin ilk iki gününden sonra doktorlar ısıya geçmeyi öneriyor" diyor. – İçinde çok sıcak su bulunan bir kabın içine yumuşak bir havlu koyun, iyice sıkın ve kırışık kalmayacak şekilde düzeltin. Göğsünüzün üzerine uzanın, kalçalarınızın ve kaval kemiğinizin altına yastıklar koyun ve sırtınızın ağrıyan bölgesine bir havlu serin. Üstüne plastik bir torba yerleştirin ve orta sıcaklığa ayarlanmış bir ısıtma yastığı yerleştirin. Mümkünse üstüne telefon rehberi gibi baskı yaratacak bir şey koyun. Bu nemli ısı yaratır ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur.

Dönüşümlü olarak sıcak ve soğuğu deneyin

Dr. Abraham, "Hangisinin daha iyi olduğuna karar veremeyenler için her iki yöntemi de denemek iyi olur" tavsiyesinde bulunuyor. “Hatta iki kat fayda bile getirebilir.” Soğuk ve sıcaklığın değişmesi kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. 30 dakika buz ve ardından 30 dakika ısıtmayı deneyin ve döngüyü tekrarlayın.

Krampları hafifletmek için esneyin

Dr. Lerman, "Ağrılı bir sırtın gerilmesi aslında iyileşme sürecini hızlandıracaktır" diyor. - Burada iyi egzersiz Belinizin alt kısmını esnetmek için: Yatakta uzanırken dizlerinizi yavaşça göğsünüze doğru çekin. Dizlerinize biraz baskı uygulayın. Uzanın ve rahatlayın. Egzersizi tekrarlayın." Esneme kasların daha hızlı sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

Yataktan kalk

Yataktan kalkmanız gerektiğinde, doktorlar dikkatli ve yavaş bir şekilde çıkmanızı tavsiye ediyor.

Dr. Lerman, "Yatağın kenarına doğru kayarak ağrıyı en aza indireceksiniz" diyor. – Oraya vardığınızda sırtınızı düz tutun ve önce bacaklarınızı yataktan indirin, ardından yay gibi hareket ederek kaldırın. Üst kısmı vücut düz."

Bazıları için sırt ağrısı günlük yaşamın bir parçasıdır. Çeşitli nedenlerden dolayı aralıksız devam ediyor. Birisi acı çekiyor periyodik ağrı: En ufak bir hareket bile buna sebep olabilir. Buna kronik ağrı denir. Bu konuya aşina olanlar için aşağıdaki ipuçlarını bilmek özellikle faydalıdır (ancak bunlar aynı zamanda akut ağrıya da yardımcı olacaktır).

Tahtada uyu

Yatağın altındaki bir tahta belinizin alt kısmına yardımcı olacaktır. Dr. Fried, "Amaç, siz uyurken yatağın ortasından sarkmasını önlemektir" diye açıklıyor. "Şilteler ve özel yaylar arasında bir parça kontrplak - ve yatak sarkmayacaktır."

Acıyı hidrostatik yatakta boğun

Dr. Fried, "Ayarlanabilen ve çok fazla dalga oluşturmayan modern bir hidrostatik yatak, çoğu sırt problemi için mükemmel bir çözümdür" diyor.

Dr. Abraham da aynı fikirde: "Hidrostatik bir yatakta basınç vücudun farklı bölgelerine eşit olarak dağıtılır, böylece gece boyunca pozisyonunuzu değiştirmeden uyuyabilirsiniz."

Tembel bir pozisyonda (S şeklinde) uyuyun.

Sırt ağrısı yüz üstü yatmayı tolere etmez. Dr. Abraham, "Yatakta yatanlar için en iyi pozisyon tembellik pozisyonudur" diyor. – Sırtınız yatağa oldukça düz olacak şekilde başınızın ve boynunuzun altına bir yastık yerleştirin ve ardından dizlerinizin altına bir yastık yerleştirin.

Bacaklarınızı düzleştirdiğinizde hamstring kasları gerilir ve belinizin alt kısmına baskı yapar. Dizler büküldüğünde diz arkası kirişleri gerilmez ve sırtta herhangi bir baskı oluşmaz.

Fetal pozisyonda uyuyun

Bir bebek gibi, yan tarafınızda, cenin pozisyonunda uyuyacaksınız. Dr. Fried, "Yan tarafınıza dönerken dizlerinizin arasına bir yastık koyabilirsiniz" diyor. "Yastık bacaklarınızın ileri doğru kaymasını ve kalçalarınızı döndürmesini engelliyor, bu da sırtınıza ekstra baskı uygulayacaktır."

Günde bir aspirin alın

Uzmanlar bunun ağrıyı hafifleteceğini söylüyor. Dr. Fried şöyle açıklıyor: "Sırt ağrısına genellikle bölgedeki iltihaplanma da eşlik eder ve aspirin ya da ibuprofen gibi basit iltihap önleyici ilaçlar ağrıyı dindirebilir. Oldukça şiddetli iltihaplanmalara da yardımcı olabilirler. Asetaminofen (parasetamol) antiinflamatuar bir ilaç olmadığı için o kadar etkili değil.”

Söğüt kabuğunu deneyin

Fried, "Doğal bir antiinflamatuar arıyorsanız, ABD'de kapsül formunda bulunan beyaz söğüt kabuğunu deneyin" diyor. – Aspirine antiinflamatuar özelliğini veren etken madde olan doğal bir salisilattır. Yemekten sonra alınırsa mideniz üzerinde hiçbir etkisi olmaz ancak hafif ila orta dereceli sırt ağrısını hafifletir. Ülser ve mide ekşimesi şikayeti olanların bu ilacı kullanmaması gerekir.”

Görüntülerle kendinizi acıdan kurtarın

Ağrı gecenin ortasında en kötü olabilir. Acı içinde uyanırsın ve uyuyamazsın. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi Ağrı Enstitüsü müdürü Profesör Dennis Turk, "Görselleştirmeyi denemek için iyi bir zaman" diyor. – Gözlerinizi kapatın ve beyaz porselen bir tabağın üzerinde bir limon ve yanında bir bıçak hayal edin. Onu aldığınızı ve bir limonu kestiğinizi hayal edin; bıçağın limonun içinden geçmesi sırasında çıkan ses; Limonu yüzünüze götürün, koklayın ve tadını hayal edin.”

Bu, görselleştirirken duyularınızı nasıl kullanabileceğinizin sadece bir örneğidir. Önemli olan en küçük detayları hayal etmektir. Görüntü ne kadar net olursa, onunla o kadar meşgul olursunuz ve bu da sizi acı verici hislerden uzaklaştırır.

Acıyı tersine çevir

Dr. Fried, "Ağırlık merkezinizi kaydırmanın sırt ağrısı üzerinde şaşırtıcı bir etkisi var" diyor. “Bu tedavide kendinizi geriye doğru dönen ve baş aşağı asabilmenizi sağlayan özel bir cihaza bağlarsınız. Yavaş yavaş, bu inversiyonları uygun bir güvenli cihaz kullanarak günde 5-10 dakika yaparak bel ağrısından gerçek anlamda kurtulacaksınız. Ancak özellikle omurganızdaki disklerde sorun varsa bu tedavi için doktorunuzun onayını almanız gerekecektir. Ve glokom eğilimli olanlar. kesinlikle kullanılmamalı."

Tai chi'yi deneyin

Tai chi, yavaş, akıcı hareketlerden oluşan eski bir Çin jimnastiği tekniğidir. "Bu çok iyi bir yol gevşeme, sırt kaslarına yardımcı olur” diyor bu yöntemi kendisi de kullanan Dr. Abraham. Jimnastik, vücudunuzdaki uyumu geliştirmeye yardımcı olan birçok nefes ve esneme egzersizi içerir. Tai chi'yi öğrenmek zaman ve öz disiplin gerektirir, ancak Dr. Abraham buna değdiğini söylüyor: "Bir ortopedi cerrahının bunu söylemesinin tuhaf olduğunu biliyorum, ancak bu, sırt sorunları olan insanlara yardım etme konusunda büyük potansiyele sahip, bilge bir yaşam tarzıdır. ."

Ağrıyı hafifletmek için egzersizler

Sırtınız ağrıdığında yapmak isteyeceğiniz son şey egzersiz yapmaktır ancak uzmanlar egzersizin bir egzersiz olduğunu söylüyor. en iyi çare kronik sırt ağrısına karşı.

Omurga uzmanı ve Petaluma, Kaliforniya'daki Back Gym'in kurucusu Dr. Roger Minkow, "Her gün sırt ağrısı çeken insanlar için, özellikle de gün boyunca farklı şekillerde ağrıyorsa, egzersiz çok yararlı olabilir" diyor.

Eğer doktor kontrolü altındaysanız başlamadan önce onun onayını alın. İşte Dr. Minkow tarafından önerilen bazı egzersizler.

Şınav çekin

Yere yatın, karnınızın üstüne yatın. Pelvisinizi yere bastırın ve ellerinizle şınav çekin, sanki omuzlarınızı yerden kaldırmaya çalışıyormuş gibi sırtınızı bükün.

Bu, alt sırtınızın güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Minkov bu egzersizi sabah 1 kez, öğleden sonra 1 kez yapmanızı öneriyor.

Yarım kaldırma yapın

Yerde olduğunuz için sırt üstü dönün. Sırt üstü yatarak yarım yükseliş yapın. Her iki ayağınız da yere sağlam bir şekilde basacak ve dizleriniz bükülü olacak şekilde uzanın. Kollarınızı çaprazlayın ve avuçlarınızı omuzlarınızın üzerine koyun. Sırtınızın alt kısmını yere doğru bastırırken başınızı ve omuzlarınızı yerden mümkün olduğunca yükseğe kaldırın. 1 saniye bu pozisyonda kalın ve tekrar edin.

Kuru karada yelken açın

Yerde yüzmek için yumuşak bir halıya ihtiyacınız yok. Karnınızın üstüne yatın ve kaldırın sol el ve sağ bacak. Bir saniye bekleyin, ardından sanki yüzüyormuş gibi kollarınızı ve bacaklarınızı değiştirin. Dr. Minkow, "Bu, belinizin alt kısmını gerecek ve güçlendirecektir" diye açıklıyor.

Havuza git

Dr. Milton Fried, "Yüzmek sırtınız için harika bir egzersizdir" diyor. "Belinizde şiddetli bir ağrı varsa sıcak bir havuza girip yüzmek iyi olur."

Pedallara bas

Dr. Minkov, "Aynanın önünde sabit bir bisiklet pedalı çevirin" tavsiyesinde bulunuyor. – Dik oturmaya dikkat edin, kambur durmayın. Gerekirse direksiyonu öne eğilmeyecek şekilde yukarı kaldırın.”

Unutmayın: asıl mesele aşırıya kaçmamak!

Dr. Minkov, "Bütün bunları ve diğer egzersizleri yaparken dikkatli olun ve ölçülü olmayı unutmayın" diye uyarıyor. – Yaptığınız egzersizler ağrıya neden oluyorsa veya durumunuzu kötüleştiriyorsa bir daha yapmayın. Dişlerinizi gıcırdatıp egzersizi tekrarlamaya çalışırsanız hiçbir şeyi geliştiremezsiniz. Egzersizlerden sonraki gün veya 2 gün sonra kendinizi iyi hissediyorsanız o zaman egzersizler sizin için güvenlidir ve devam edebilirsiniz.”

Konforlu sürücü koltuğu

Kaliforniya merkezli omurga uzmanı Dr. Roger Minkow, "Sırt sorunlarınız varsa, sorunun kökü arabanızın sürücü koltuğunda olabilir" diyor. Uçak ve otomobil üreticileri için koltukları yeniden tasarladı. "Alman arabaları sırt yaralanmaları açısından en kötü koltuklara sahip" diyor. – Amerikan arabaları da kötü ama en azından onları yeniden yapabilirsiniz. Öte yandan Japon otomobilleri en iyi koltuklara sahipken, onu İsveç Volvo'ları ve Saab'lar takip ediyor.

Dr. Minkov, "Bir dahaki sefere bir araba satın aldığınızda, yalnızca sürüş kalitesini değil aynı zamanda koltuk konforunu da kontrol edin" diyor. Aşağıdaki notlar doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

Rahat koltuğu olan bir araba seçin

"Ayarlanabilir bel desteği olan bir koltuk arayın ve mümkün olduğu kadar alçak ayarlayın" diye tavsiye ediyor. “Oturmaya çalışın, ayarlamanız gerekiyorsa en alt seviyeden başlayın.”

Kendi konforunuzu yaratın

Sürücü koltuğunuz sırtınıza sert geliyorsa ve bir Amerikan arabası kullanıyorsanız, muhtemelen bunu kendiniz tamir edebilirsiniz, hem de oldukça kolay bir şekilde. Çoğu Amerikan otomobilinde koltuğun üst kısmının alt kısmında bir fermuar bulunur. "Sadece fermuarı açın ve geçici bel desteğini içeri kaydırın" diye tavsiyede bulunuyor. İşte bunu nasıl yapacağınız.

Bir mağazadan 11-17 kg yük altında sarkan, oldukça elastik köpük kauçuktan yapılmış bir yastık satın alın. Elektrikli bıçak kullanarak 14 cm genişliğinde ve 2,5 cm kalınlığında bir parça kesin, koltuğun genişliğine uyacak şekilde kesin, ancak döşemeyi indirdiğinizde yükselmeyecek şekilde ucunu eğin. Köpüğü dolgunun altına kaydırın ve sırtınız kemer seviyesinin üzerine oturuncaya kadar yükselterek veya alçaltarak ayarlayın. Daha sonra kapağın fermuarını çekin.

Sağlam ve dinlendirici uyku gün boyu sadece sağlık ve performans sağlamakla kalmaz. Aynı zamanda sağlık durumunun da bir göstergesidir. İnsanlar genellikle uykudan sonra sırtlarının bel bölgesinin ağrıdığından şikayet ederler. Bu durum göz ardı edilemez çünkü... Sebepleri her zaman zararsız değildir.

Rahatsız pozisyon

Uyku sırasında omurga ve boyun aynı hizada olmalıdır ki aralarında görsel olarak düz bir çizgi çizilebilsin. Uyandıktan sonra sırtın alt kısmı çekilirse, öncelikle nedeni uyku yerinde aranmalıdır. Yatak, omurga bükülmeyecek ve gergin olmayacak şekilde olmalıdır; Çok sert veya çok yumuşak ürünler uygun değildir.

Ayrıca uyurken vücut pozisyonunuza dikkat etmeniz önemlidir. Aşağıdaki pozisyonlar alt sırttaki rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olur:

1. Sırt kasları sürekli gergin olmaya zorlanır ve döndürülmüş kaslar ek stres yaratır.
2. Düz bacaklarla sırt üstü yatın. Omurganın eğriliği artar bel bölgesi Ağrının eşlik ettiği kas spazmının meydana gelmesi nedeniyle.

İlk durumda yastığın başın altından çıkarılıp midenin altına, ikincisinde ise dizlerin altına yerleştirilmesi tavsiye edilir. Ancak ideal uyku pozisyonu cenin pozisyonudur; bacaklarınız bükülü halde yan yatmak. Bu durumda omurga dinlenir ve doğal bir eğri elde eder.

Osteokondroz

Uyuduğunuz yer doğru düzenlenmiş olabilir ancak ağrı sizi rahatsız etmeye devam ediyor. Sabahları düzenli olarak bel ağrısı hissediyorsanız, bunun nedeni omurlararası disklerin patolojisi olabilir. Osteokondrozdan muzdarip bir kişide iskelet daha az hareketlidir ve bu nedenle çeşitli fiziksel aktivitelere karşı daha savunmasız hale gelir. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak durumu daha da kötüleştirir.

Uykudan sonra bel bölgesinin ağrımasından şikayetçi olan çoğu kişiye tanı konur. Bu işaret hastalığın ilk belirtilerinden biridir.

Ayrıca şu şekilde belirtilir:

• hafif fiziksel efordan sonra bile ortaya çıkan sürekli yorgunluk hissi;
• sırt ağrısının doğası belirgindir, ağrır;
• vücudun hemen hemen her dönüşünde veya bükülmesinde alt sırtta bir rahatsızlık durumu ortaya çıkar;
• hapşırma veya öksürmeye akut sırt ağrısı eşlik eder.

Bu belirtiler ortaya çıkarsa bir uzmana başvurmalısınız. Teşhis önlemlerini uyguladıktan sonra aşağıdakileri içerebilecek en uygun tedavi rejimini hazırlayacaktır:

Sırt ağrısı 27 yaş üstü hastaların en sık şikayetlerinden biridir. Akut ağrıyı ortadan kaldırmazsanız, buna katlanırsanız, kronik hale gelir ve bu da yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır. Akut bel ağrısı ile başvuran doktorun asıl görevi, hastaya hızlı ve güvenilir bir şekilde ağrının giderilmesini sağlamaktır.

Akut ve orta dereceli sırt ağrısı için Dialrapid yardımcı olacaktır. Dialrapid'in temel avantajı, akut ve yoğun ağrıyı hızla dindiren hızlandırılmış etkisidir. Potasyum diklofenak ve potasyum bikarbonatın kombinasyonu, analjeziğin midede hızla emilmesini ve kana nüfuz etmesini sağlar. Sonuç, ilacı aldıktan sonra 5 dakika içinde hissedilir.

• Manuel ve refleksoloji.
• Masaj kursu.
• Terapötik jimnastik.

Kural olarak bundan sonra kas korse ve omurganın güçlenmesi nedeniyle uykudan sonra bel bölgesindeki sırt ağrısı durur.

Böbrek hastalığı

Sabah bel ağrısının nedenini yalnızca doktor belirleyebilir. Pratikte en sık görülen tanı osteokondroz veya piyelonefrittir. Ağrının doğası ile ayırt edilebilirler. İlk durumda, herhangi bir bedensel hareket yapma girişiminden hemen sonra ortaya çıkarlar, ikincisinde ise alt sırttaki rahatsızlık ile fiziksel aktivite arasında hiçbir ilişki yoktur.

Kadınlarda ve erkeklerde aşağıdaki piyelonefrit belirtileri de vardır:

• titreme;
• yüksek vücut ısısı;
• sık idrara çıkma isteği, sürecin kendisi acı vericidir.

Hastanın durumunun ciddi olduğu belirtildi. Kadınlarda piyelonefrit belirtileri ayrıca şunları içerir: üretrada şişme ve şiddetli yanma.

Hastalık çok sinsidir: Genellikle yıllarca gizli olarak ilerler ve kronik aşamaya girmişken rutin bir tıbbi muayene sırasında tesadüfen keşfedilir.

Düzenli olarak bel ağrısı yaşıyorsanız en kısa sürede bir doktora başvurmanız önemlidir. İdrar testinin sonucunu aldıktan sonra ultrason muayenesi antibakteriyel tedaviyi reçete edecektir.

Omurlararası fıtık

Genellikle bu hastalık osteokondrozun bir komplikasyonudur, ancak başka nedenlerle de ortaya çıkabilir. Geceleri omurganın hareket kabiliyetinin azalması nedeniyle, uykudan sonra bel bölgesindeki sırt gündüze göre çok daha fazla ağrıyor.

Patolojinin özü şu şekildedir: Diskin sert kabuğu herhangi bir faktörün etkisi altında yırtılır. Yarı sıvı bir madde çatlaklardan sızarak omuriliğin sinir uçlarını sıkıştırır. Bu durumda disk, sıkıştırılmış bir balona benzer şekilde şişer.

Bel fıtığı sakral bölge- tüm vakaların %80'ini oluşturan en yaygın hastalık türü. Patolojinin nedenleri çok çeşitli olabilir: sağlıksız bir yaşam tarzından osteokondroza ve ciddi yaralanmalara kadar.

Lomber disk herniasyonunun belirtileri şunlardır:

• kalçaya veya bacağa yayılan ağrı;
• daha az sıklıkla uzuvlarda uyuşukluk hissi vardır.

Tedaviyi erteleyin bu hastalığın Bu mümkün değil, ciddi sonuçlarla doludur:

• kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozukluklar;
• gastrointestinal bozukluklar;
• radikülit;
• kronik bronşit.

İleri bir aşamada uzuvlarda felç ve felç riski önemli ölçüde artar.

Pankreatit

Gelişim inflamatuar süreç pankreasta her zaman bel bölgesinde ağrının ortaya çıkması eşlik eder. Günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir, ancak sabah uyandıktan sonra daha belirgindir. Pankreatit ile ağrının doğası ağrıyor, tüm bel bölgesini çevreliyor. Bu hastalık ile diğer olası patolojiler arasındaki temel fark budur.

Pankreatitin diğer belirtileri şunlardır:

• antispazmodikler veya analjezikler aldıktan sonra kaybolmayan üst karın bölgesinde belirgin ağrı;
• bulantı kusma;
• genel sağlıkta bozulma;
• gastrointestinal bozukluklar;
• iştah kaybı;
• hızlı vücut ağırlığı kaybı.

Hastalık şiddetlidir ve sıklıkla komplikasyonlara neden olur:

• pankreas apsesi;
• iç kanama;
• şeker hastalığı;
• peritonit.

Tedavi edilmezse ölümcül olabilir.

Spondiloartroz

Bu hastalık, omurganın eklemlerindeki dejeneratif değişikliklerin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir; keskin düşüş onun hareketliliği. Patolojinin nedenleri hem dış (aşırı fiziksel aktivite) hem de içsel (kalıtım, otoimmün süreçler vb.) Olabilir.

Spondiloartrozun ana belirtileri şunlardır:

• sabah uyandıktan hemen sonra, uzun süre kaybolmayan bel ağrısı;
• aynı bölgedeki rahatsızlık hem hareket sırasında hem de dinlenme sırasında rahatsız edici olabilir;
• omurganın eklemlerinde çıtırtı.

Hastalığın tedavisi ilaçlar yardımıyla gerçekleştirilir, jimnastik egzersizleri ve ortopedik ürünler.

Diğer Olası Nedenler

Sabah bel ağrısı sadece yukarıdaki hastalıkların varlığı nedeniyle endişe verici olmayabilir. Düzenli olarak ortaya çıkması aşağıdaki koşullar ve patolojilerden kaynaklanabilir:

• yetersiz fiziksel aktivite;
• psiko-duygusal bozukluklar;
• malign neoplazmlar;
• gebelik;
• genitoüriner sistemdeki inflamatuar süreçler;
• solunum sistemi hastalıkları;
• kilolu.

Her durumda, bir doktora danışmak gereklidir. Sabahları sırtınızın neden ağrıdığını anlamanıza ve en uygun tedaviyi reçete etmenize yardımcı olacaktır.

İlk yardım

Kullanabileceğiniz çeşitli egzersizler var Kısa bir zaman kurtulmak rahatsızlık. Sırtınız uykudan sonra bel bölgesinde ağrıyorsa doktorunuz size bunun nasıl tedavi edileceğini anlatacaktır. Jimnastiğin amacı ağrının şiddetini geçici olarak azaltmaktır; doktora gitme ihtiyacını ortadan kaldırmaz.

Uyandıktan sonra aşağıdaki egzersizleri yapmanız gerekir:

1. Dört ayak üzerinde durun ve sırt kaslarınızı mümkün olduğunca gevşetin. Nefes verirken yukarı doğru bükmeniz ve nefes alırken orijinal konumuna döndürmeniz gerekir. 20 kez tekrarlayın.
2. Aynı pozisyonda aynı anda geri çekilmeniz gerekir sol bacak ve sağ el ileri. O zaman değiştirilmeleri gerekiyor. 20 kez tekrarlayın.
3. Sırt üstü yatarak dizlerinizi bükün. Kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Nefes verirken pelvisinizi yavaşça kaldırmanız ve nefes alırken alçaltmanız gerekir. 20-30 kez tekrarlayın.

Bu egzersizler aynı zamanda birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesine de hizmet eder ve kendinizi korumanıza olanak tanır. yüksek seviye gün boyu performans.

Nihayet

Sabah uykudan sonra bel ağrısı şikayetleri nadir değildir. Bunun, uygun olmayan şekilde donatılmış bir uyku yerinin işareti olabileceğini veya ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğini anlamak önemlidir. Ağrı düzenli olarak ortaya çıkarsa, gerekli teşhis testlerini yazacak ve sonuçlarına göre en etkili tedavi planını oluşturacak bir uzmana başvurmanız gerekir.

Kontrendikasyonlar var. Bir uzmana danışmak gereklidir.

Sırttaki siyatik nedir

Yürürken veya nefes alırken alt sırttaki ağrı, sinir liflerinin veya bunların uçlarının intervertebral fıtık nedeniyle yaralanması, yer değiştirmiş omurlar, omurganın bağlarındaki inflamatuar değişiklikler ve sırt kaslarının spazmodik kasılmaları nedeniyle oluşur.

Kas kasılmalarının süresi ve yoğunluğu kontrol edildiğinden gergin sistem, herhangi patolojik değişiklikler omurilik sinirleri iskelet kaslarının işlevselliğini etkiler.

Bu arka plana karşı aşırı fiziksel aktivite, kas gruplarının kalıcı hipertonisitesine yol açar (gevşemeden kasılma durumunda kalmak). Kişi öne eğilemez veya yataktan kalkamaz.

Ağrı neden alt sırtta ortaya çıkıyor:

• Kas-bağ aponevrozlarının yırtılmasıyla çok ağır nesnelerin kaldırılması;
• Omurga bağlarının zayıflığı ile vücudun 120 dereceden fazla bir açıyla keskin dönüşleri omurların yer değiştirmesine neden olur;
• Ön ısınma olmadan yapılan yorucu fitness dersleri mikro çatlaklara ve kas yırtılmalarına neden olur;
• Oturma sırasında lomber omurganın uzun süreli "kambur" pozisyonu yavaş yavaş sırtın kas korsesinin zayıflamasına yol açar;
• 4 kilogramdan daha ağır çocukların taşınmasına sıklıkla kıkırdak intervertebral disklerde hasar (osteokondroz) eşlik eder.

Genel olarak, lomber omurga üzerindeki herhangi bir yük, omurlararası disklerin (osteokondroz, fıtık) hasar görmesine yol açar. Böyle bir durumda omurilikten çıkan sinir kökünün sıkışması muhtemeldir ve bu nedenle sırt ağrımaya başlar.

Sırt kasları hasar görmüşse, keskin bir dönüş yapma girişimi, iltihaplı veya spazmlı kasların sinirlere baskı yapması nedeniyle (miyofasiyal sendrom) şiddetli ağrıyla sonuçlanır. Bu nedenle doktorlar omurga fıtığı için kas gevşetici ilaçlar reçete ederler.

Bir doktor randevusunda hasta şu şikayette bulunursa: "Sırtın minimum fleksiyon ve ekstansiyonu ile alt sırtta ağrı oluştuğu için eğilemiyorum", miyofasyal sendromdan şüphelenilmelidir. Bununla birlikte, kas spazmının gücü arttıkça hareket veya nefes almayla ağrı duyarlılığı da artar.

Bel ağrısının bir başka nedeni de karın ve sırt kaslarının “sıradan” zayıflığıdır. Bu durumun varlığının bir işareti, nefes alırken, uzun süre ayakta dururken veya vücudu sık sık bükerken ağrının varlığıdır. Sırt kası korsesi zayıf olan kişide öne doğru eğilmeye çalışıldığında “omurga tümseği” ortaya çıkar.

Böyle bir durumda iskelet kaslarının zayıflaması nedeniyle sırt kasları gerilir, dolayısıyla omurilik sinirleri sıkışır. Ağrıyı önlemek için karın kaslarını güçlendirmek yeterlidir ve patoloji kendiliğinden sonsuza kadar ortadan kalkacaktır.

Bir lomber vertebra diğerine göre yer değiştirdiğinde (spondilolistezis), omurga ekseninin dengesiz bir konumu oluşur. Vücudu keskin bir şekilde döndürürken veya ağır nesneleri kaldırırken spondilolistezisli sinir kökleri yaralanır.

Ağrının nedenini kendiniz nasıl belirlersiniz?

Sırtınızın neden ağrıdığını bulmak için en yaygın beş sendromu birbirinden ayırmalısınız: omurga patolojisi, miyofasiyal sendrom, sırt kas korsesinin zayıflığı, böbrek hastalığı ve metabolik bozukluklar.

Bununla birlikte, çoğu zaman yürürken ve nefes alırken alt sırttaki ağrı, omurganın patolojisine bağlı olarak ortaya çıkar. Evde ağrının “vertebral” nedenini doğrulamak için bir dizi test kullanılır:

• Çenenizi göğsünüze dokundurun;
• Karın kaslarınızı sıkın;
• Yatay bir pozisyondan yükselen, ancak bacaklarınızı bükmeden dikey bir pozisyon alın;
• Bacaklarınızı önce bir, sonra diğerini yukarı kaldırın;
• Omurga boyunca uzanan noktaları parmaklarınızla hissedin.

Yukarıda açıklanan egzersizleri yaparken omurgada ağrıda bir artış hissederseniz, sinir uçlarının tahrişiyle birlikte omurga patolojisine sahip olma olasılığı oldukça yüksektir. Omurganın röntgeni ve manyetik rezonans görüntüleme bu varsayımın doğrulanmasına yardımcı olacaktır.

Omurganın sağında ve solunda ağrıya yol açan yaygın bir böbrek patolojisi ürolitiazistir. Ağrı sendromu, idrar yolunun sinir uçlarının büyük bir taş (taş) tarafından tahriş edilmesi nedeniyle oluşur.

Bel ağrısı olan metabolik hastalıklar arasında şiddetli osteoporoz (yapının azalması) yer alır. kemik dokusu kalsiyum eksikliği ile). Bu durum omurganın ve uzuvların osteoartiküler sisteminin deformasyonuna yol açar.

Bel bölgesinde yürürken ağrıya neden olan yukarıda anlatılan hastalıkların ciddiyetini göz önünde bulundurarak bunları kendi başınıza tedavi etmeye çalışmamanızı, bir doktora başvurmanızı öneririz. Bir patoloji varsa, sadece ondan kurtulmak değil, aynı zamanda tehlikeli komplikasyonları önlemek için kişinin durumunun kapsamlı bir teşhisini yapmak da önemlidir.

Lomber omurgada ağrının sınıflandırılması

Omurga fıtığı - ortak sebep sırt ağrısı

Sırt ağrısı birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılabilir.

1. Birincil ağrı sendromu, omurga, sinir uçları ve bağ-kas yapılarındaki değişikliklerin arka planında ortaya çıkar.

Birincil ağrının yoğunluğu kümülatif veya akut olabilir. Kümülatif ağrı doğası gereği ağrılıdır ve dikkatsiz herhangi bir hareket veya vücudun keskin bir dönüşü ile zamanla yoğunlaşır. Alt sırttaki akut ağrı ile kişi yataktan kalkarken veya gömlek giymeye çalışırken keskin bir ağrı hisseder.

Sebep ise birincil sendrom Dar bir omurga kanalında yatan kişi neredeyse her zaman acı çeker. Ayakta sessizce vakit geçiremez ama oturduğunda patolojinin belirtileri hafifler.

1. İkincil bel ağrısı şu durumlarda ortaya çıkar:

• Omurga kolonunun tümörleri;
• Pelvik enfeksiyonlar;
• Omurga sakatlıkları.

İnspirasyon sırasında beldeki ikincil ağrı, sağlık durumunun kapsamlı bir şekilde teşhis edilmesini gerektiren endişe verici bir sinyaldir. Öne eğilirken, kısa süreli ayakta dururken, üst uzuvları düzleştirirken veya bükerken yoğunlaşıyorsa, bu olumsuz bir kanser belirtisidir.

Hastalığın tedavisi için kurallar

Bir hasta doktoruna "Hareketsiz duruyorum ama belim çok ağrıyor" dediğinde bu durumun nedeni büyük olasılıkla sırt kaslarının zayıflığıdır. Bununla birlikte, konservatif ilaçlar genellikle reçete edilmez ve tedavi, fizik tedavi yardımıyla gerçekleştirilir.

Nefes alırken veya nefes verirken, vücudu döndürürken ağrıyan ağrının keskin bir şekilde yoğunlaşması tamamen farklı bir konudur. Böyle bir durumda, miyofasiyal sendrom veya omurilik kıkırdağına zarar verme olasılığı yüksek olduğundan doktorlar zaten lokal veya sistemik antiinflamatuar ilaçlar reçete etmektedir.

Sırt üstü yatarken, fleksiyon veya ekstansiyon durumunda alt sırttaki ağrı ortaya çıkarsa, ancak midede ve yataktan kalkarken kaybolursa - bir patoloji belirtisi omurga akciğeri derece. Konservatif yöntemlerle tedavi edilir.

Ağrı omurganın patolojisinden değil de yalnızca kas spazmından kaynaklanıyorsa (yüz üstü yatarken kaybolmaz), omur uzmanları buna inanırlar. en iyi tedavi Kas gevşetici maddenin (Mydocalm) intramüsküler enjeksiyonundan sonra kişinin orta düzeyde fiziksel emeğe geri dönmesidir.

Ağrı en ufak bir hareketle ortaya çıkacak kadar şiddetli ise yataktan çıkmamalısınız. Büyük ihtimalle intervertebral fıtık Bir kişinin sabit bir durumda sabit bir tıbbi tesise nakledilmesi gerektiği. Röntgen filminin ardından doktor alçı atel uygulayacak veya hasta acil ameliyata alınacaktır.

Manuel terapi olarak etkili çözüm lomber miyaljinin tedavisinin var olma hakkı vardır, ancak omurga hastalıklarının tedavisinde yalnızca omurga boyunca kan akışını uyarmak için kullanılabilir.

Temel olarak, bel ağrısı için doktorlar steroidal olmayan ilaçlar (diklofenak, ketorolak), uzun süreli kondroprotektörler (teraflex, alflutop) ve semptomatik ilaçlar reçete eder.

Sonuç olarak okuyuculara tavsiye: Nefes alırken, doğrulurken ve yataktan kalkarken sırtınızın alt kısmında ağrı hissettiğinizde, bunu kendiniz tedavi etmeyin. Büyük olasılıkla, basit bir kas gerginliğiniz değil, daha ciddi bir patolojiniz var.

Ankilozan spondilit ve diğer otoimmün hastalıklar

Sırt ağrısı (dorsalji)

Omurilik ve beynin diğer patolojileri

Diğer kas-iskelet sistemi yaralanmaları

Kas ve bağ hastalıkları

Eklem ve periartiküler doku hastalıkları

Omurganın eğrilikleri (deformasyonları)

İsrail'de Tedavi

Nörolojik semptomlar ve sendromlar

Omurga, beyin ve omurilik tümörleri

Ziyaretçilerin sorularına yanıtlar

Yumuşak doku patolojileri

Radyografi ve diğerleri enstrümantal yöntemler teşhis

Kas-iskelet sistemi hastalıklarının belirtileri ve sendromları

Merkezi sinir sisteminin damar hastalıkları

Omurga ve merkezi sinir sistemi yaralanmaları

©, sırt sağlığı hakkında tıbbi portal SpinaZdorov.ru

Sitede yer alan tüm bilgiler bilgilendirme amaçlı sunulmaktadır. Herhangi bir öneriyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Siteye aktif bir bağlantı verilmeden bilgilerin tamamen veya kısmen kopyalanması yasaktır.

Yataktan kalktıktan sonra sırt ağrısı

Tünaydın Söyle bana, her sabah yataktan kalktıktan sonra bel bölgesinde şiddetli bir ağrı ortaya çıkıyor. Gün içinde kaburga bölgesine kadar düzgün bir şekilde büyür. Bazen merhem sürüyorum, ağrı 30 dakika kadar geçiyor, doktorlara gidecek vaktim yok. Ne olabilirdi?

Merhaba. Bu semptomların nedeni genellikle lomber/torasik bölgedeki osteokondrozun alevlenmesiyle ilişkilidir. Merhemlerle tedavi şartlıdır ve terapi olmadan uzun süreli bir etki sağlamaz. Sizin durumunuzda, radiküler sendromu ve fıtık varlığını dışlamak için bir nörologla yüz yüze görüşme gereklidir. Aynı zamanda genitoüriner sistem hastalıklarını da dışlamak gerekir.

Böbrek hastalıkları ve jinekoloji de benzer semptomlara neden olabilir. Belin alt kısmına ek olarak, ortak şikayetlerin birincil yelpazesini bağımsız olarak derlemeye çalışın:

• İdrar yaparken ağrı/keskinlik oluyor mu?
• İdrar akıntısının renginde ve miktarında değişiklik var mı?
• Menstruasyonda herhangi bir değişiklik var mı: adet düzensizlikleri, yoğunlukta artış/azalış;
• Belirlenen dönemde sıcaklık arttı mı;
• Size adneksit veya rahim fibroidleri teşhisi konuldu mu?

Sırtınızdan herhangi bir yaralanma yaşadınız mı? Belki bir kez sırtüstü düştünüz ya da kuyruk kemiğinize ya da göğsünüze çarptınız. Omurilik yaralanmasının sonuçlarının ortaya çıkması birkaç yıl alabilir. Kısa Analiz Doğru uzmanı daha doğru seçmenize yardımcı olacaktır.

Osteokondrozun alevlenmesi sırasındaki ağrı, aşağıdaki ilaçların kısa süreli kullanımıyla giderilebilir:

1. Diklofenak enjeksiyonları – günde 2 defa (5 gün);
2. Milgamma enjeksiyonları – günde 2 defa (5 gün);
3. Mydocalm enjeksiyonları – günde 2 kez (10 gün);
4. Movalis – günaşırı 1 enjeksiyon;
5. Nise/Ketonal merhemi günde 2 kez (5 gün) omurgaya sürün.

Ancak bu soruna geçici bir çözümdür. İstikrarlı bir etki ve doğru tanıya ulaşmak için klinik ortamda muayene olmanız gerekir.

Sandalyeden kalkarken bel ağrısı

Hareket ederken, özellikle sandalyeden kalkarken sırtın alt kısmında ağrı - ortak semptom Bunun nedeni postüral stres olarak adlandırılabilir. Uzun süreli oturma sonrasında ağrı ortaya çıkabilir. Bu semptom aynı zamanda osteokondrozun belirtilerinden biridir. Kendi sağlığınızı ihmal etmemek ve ciddi komplikasyonların gelişmesine neden olmamak için ağrının sık sık ortaya çıkması ve yeterli yoğunlukta olması durumunda en kısa sürede doktora başvurmanız önerilir.

Sandalyeden kalkarken bel ağrısı: nedenleri

Sandalyeden kalkarken bel ağrısının ortaya çıkmasına katkıda bulunan birkaç ana neden vardır:

aşırı fiziksel aktivite ve bunun sonucunda ortaya çıkan kalıcı kas hipertonisitesi;

uzun süre aynı pozisyonda kalmak, örneğin sert bir yüzey üzerinde kambur bir pozisyonda oturmak;

ağır kaldırma nedeniyle kas-bağ aponevrozunun yırtılması;

omurga bağlarının genel zayıflığı ile vücudun keskin bir dönüşü nedeniyle bel omurunun yer değiştirmesi;

lomber omurganın osteokondrozu.

Bazen ağrı, karın kasları gibi sırt kaslarının da zayıf olması nedeniyle ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda, gerilen sırt kaslarının omurilik sinirlerine baskı yapması nedeniyle ağrı oluşur. Omurgalar birbirine göre yer değiştirdiğinde, sinir köklerinde travmatik hasar nedeniyle fiziksel aktivite sırasında ağrı ortaya çıkar.

Çoğu zaman, sırt bölgesindeki ağrının omurga ile hiçbir ilgisi yoktur, bu nedenle tedaviyi reçete etmeden önce ağrı sendromunun nedenini doğru bir şekilde belirlemek gerekir.

Bel ağrısı için osteopati

Osteopati, insan vücuduna ve hastalıkların tedavisine bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşmasıyla klasik tıptan farklıdır. Eğer hasta sandalyeden kalkarken ağrı duyuyorsa, osteopati doktoru bu semptomu doğrudan tedavi etmeyecektir. Ancak sebebini öğrenip ortadan kaldıracaktır.

Kural olarak, bütün bir patolojik zinciri tespit etmek mümkündür. Bir osteopatın görevi, iyileşmeyi sağlamak ve vücudu bir uyum ve iç denge durumuna getirmek için her bağlantıyı ortadan kaldırmaktır.

Bel ağrısı osteokondroz veya omurganın başka bir bozukluğu ile ilişkiliyse, osteopatik tedaviye mümkün olduğu kadar erken başlamak daha iyidir. Gerçek şu ki, özel manuel tekniklerin yardımıyla bir osteopat, fonksiyonel bozuklukları kolayca ortadan kaldırabilir, ancak eğer hastalık ileri bir aşamadaysa ve zaten eşlik ediyorsa morfolojik değişiklikler, terapi çok daha uzun olabilir, ancak yine de etkili olabilir.

Tedavi sırasında, osteopatik doktor hastanın vücudunda tespit ettiği patolojik süreçleri ortadan kaldıracak, tüm yapıların ve iç organların anatomik pozisyonunu normalleştirecek, normal innervasyon ve kan dolaşımının yanı sıra kas tonusunu da eski haline getirecektir. Sonuç olarak, ağrı sendromu tamamen ortadan kaldırılacak ve vücut, kendi kendini iyileştirme ve gelecekteki rahatsızlıklara karşı direnç için en uygun koşulları alacaktır.

Olası kontrendikasyonlar. Doktorunuza danışın.

Şiddetli bel ağrısının yaygın nedenleri ve ana semptomlar

İnsanın alt sırtı oldukça karmaşıktır ve bu, hareketler, eğilme ve ağır nesneleri kaldırma sırasındaki ağır yüklere dayanabilmek için gereklidir. İnsan vücudundaki bel bölgesi en büyük bölge olarak kabul edilir, ayrıca alt sırtta çok sayıda organ bulunur. Bu, lomber kuşaktaki organların ve omurganın patolojilerinin sıklıkla ortaya çıkmasına yol açar. Doğası gereği, alt sırttaki keskin ağrı en sık görülür ve ortaya çıkma nedenleri şunlardır: akut durumlar ve kronik hastalıklarda.

Ek olarak, vücudun en geniş ve en büyük kısmı yaralanmaya karşı hassastır ve alt sırtın tamamen hareketsiz hale getirilmesi, örneğin uzuvlardan veya boyundan daha zor olduğundan, gecikmiş tedavi sıklıkla komplikasyonlara ve kronik patolojilere yol açar.

Şiddetli bel ağrısının nedenleri

Toplamda, nedenler çeşitli kriterlere göre bölünmüştür - bunlar omurganın ve kemiklerin dejeneratif-distrofik hastalıkları veya iç organların patolojileridir. Ayrıca, örneğin bel omurgası ve böbreklerin yaralanma nedeniyle hasar görmesi gibi birleşik ağrı nedenleri de vardır.

Ağrıyan, kuşak ağrısı vücuttaki kronik veya uzun süreli patolojilerde daha sık görülürse, akut semptomlar, bu gibi faktörlerden dolayı durumun hızlı gelişimi ile karakterize edilir:

1. Sırt veya alt karın bölgesinde meydana gelen bir yaralanma, doğası gereği akut olan ve bacağa, sağ veya sol sırta veya kalçalara yayılabilen ağrıya neden olur.
2. Spinal patolojinin alevlenmesi veya ortaya çıkması: osteokondroz, intervertebral fıtık, vertebral yer değiştirme, eğrilik ve diğer durumlar. Bu durumda sinirler ve kan damarları sıkışır ve zona oluşur. keskin acı bacağa yayılan ağrı, alt karın bölgesinde, ayrıca sıkışmış kalçanın ve sırtın yanında (sağ veya sol) ağrır.
3. Ağrı sendromu iç organların patolojileri ile ortaya çıkar: genitoüriner organlar, karaciğer, mide, bağırsak, pankreas ve cinsiyete özgü hastalıklar. Kadınlarda yumurtalık ve rahim patolojileri ve erkeklerde prostat bezinin patolojileri ortaya çıkar.

Ayrıca, aşağıdaki koşullar da vardır: güçlü ağrı alt sırtta geçicidir ve tedavi evde yapılsa bile kendi kendine geçer. Bu durumlar arasında ağır bir nesnenin kaldırılması, bir sinirin sıkışması veya hareket ederken, eğilirken veya yataktan kalkarken bir bağın burkulması yer alır. Genellikle hareketle veya palpasyonla yoğunlaşan akut, kuşatıcı bir ağrı vardır. Çoğu zaman bel ve karın bölgesinde ağrı olur ve siyatik sinir sıkışırsa ağrı sağ veya sol kalçaya, bacağa yayılır.

Omurga patolojileri

İstatistiklere bakarsak keskin bel ağrısı, hastalık veya omurga yaralanmasıyla ilişkili durumlarda daha sık görülür. Sırtın alt kısmında ve karın bölgesinde “lumbago” anlarıyla birlikte akut, kuşatıcı bir ağrının ortaya çıkması durumuna lumbago denir. Vücudun hangi yapısal birimlerinin hasar gördüğüne bağlı olarak, lumbago, sinir köklerinin sıkışması (lumbodynia) ve bacakta ağrının yayılması (lomber iskiyalji) ile ilişkilendirilebilir.

Omurga hastalıklarına genellikle kişinin hayatındaki predispozan faktörler neden olur. Bunlar, sık sık ağır kaldırma, hareketsiz, hareketsiz yaşam tarzı gibi durumlarla ilişkili işleri içerir. Obezite ve genetik yatkınlık omurga hastalıklarının ortaya çıkmasında en az önemli faktörler değildir.

Yukarıdaki nedenler artı omurga eğriliği ve travma, osteokondroz, romatizma, artroz, fıtık ve çıkıntı (disk çıkıntısı) gibi durumlara yol açar. Patolojinin ilk aşamalarında ağır bir şeyi bükerken, hareket ettirirken veya kaldırırken ağrı oluşur. Lumbago aşağıdaki belirtilerle bu şekilde ortaya çıkar:

• alevlenme sırasında kuşak ağrısı;
• kısıtlı hareket imkanı;
• hızlı yorgunluk ve azalan performans.

Dinlendikten sonra semptomlar genellikle ya kaybolur ya da azalır. Klinik tablo alevlenme ve iyileşme dönemleri ile karakterizedir. Hastalık ilerledikçe çevredeki dokular ve sinirler üzerinde baskı oluşur. Böylece, hafif bir yükten sonra (ağırlık kaldırırken, eğilirken, yataktan kalkarken), kalçaların, bacakların sağına veya soluna yayılan, bazen alt karın bölgesinde radyasyonla çevrelenen şiddetli sırt ağrısı ortaya çıkar.

Bu durum tedavi edilmezse hastalık, kişinin çalışma yeteneğini hızla bozar ve sakatlığa yol açar. Ağrılı lumbodynia koşulları, abluka ve NSAID'ler, kas gevşeticilerin yardımıyla hafifletilir. Aşırı durumlarda ameliyat yapılır. Herhangi bir seçenekle jimnastik yapmanız, fizyoterapi görmeniz gerekir ve özel bir çalışma ve dinlenme rejimi önerilir.

İç organların patolojileri

Akut bel ağrısı sendromunun nedenleri akut ve kronik hastalıklar alevlenmeler sırasında.

Vücutta ürolitiazis, böbrek kanseri veya yaralanma meydana geldiğinde, atak sırasında akut kuşak ağrısı meydana gelir. renal kolik. Durumun nedenleri idrarın böbrekten çıkışındaki gecikmedir. Böbreklerde ve idrar yollarında kum veya taşlar (üratlar) belirerek tıkanır ve böbreğin kendisine ve idrar çıkış yoluna baskı yapar.

Renal kolik aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• akut sırt ağrısı aniden ortaya çıkar, ardından kişi zorla pozisyon alır (bükülür) ve ağrı nedeniyle hareket edemez;
• bacağa, alt karın bölgesine yayılan, bazen sağda veya solda daha güçlü olan kuşak ağrısı;
• idrar yapmada zorluk;
• kişi mide bulantısı hisseder ve bazen kusar.

Komplikasyonları tehdit ettiğinden bu durumun tedavisi derhal yapılmalıdır. Kolik atakları antispazmodikler, analjezikler ve zor vakalarda narkotik ilaçlarla tedavi edilir. Gerekirse Novocaine ile abluka yapılır. Tam tedavi Hastalık hastane ortamında ultrason teknolojisi kullanılarak gerçekleştirilir, ardından fizyoterapi ve semptomatik tedavi yapmanız gerekir.

Akut ağrı aynı zamanda piyelonefritte (böbreklerde iltihaplanma) da ortaya çıkar. idrar taşı hastalığı. Sırtta sağ veya sol tarafta iki taraflı iltihaplanma ile birlikte ağrı, kuşak ağrısı. Ağrı bacağa, alt karın bölgesine yayılır. Hastalıklar hipotermi, zehirlenme veya zayıflamış bağışıklıktan sonra ortaya çıkar.

Çoğunlukla ağrı semptomları diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkar. Bu idrara çıkma ihlali, idrarın renginde ve yoğunluğunda bir değişiklik ve sıcaklıkta bir artıştır. Kronik bir duruma geçişi önlemek için tedavinin kapsamlı ve eksiksiz olması gerekir. Doktor antibiyotik, antimikrobiyal ajanlar ve vitamin tedavisi reçete eder.

Apandisit ile birlikte sağa veya sola yayılan sırt ve karın bölgesindeki kuşak ağrısı ortaya çıkar. Ayrıca apandisit alt karın bölgesinde semptomlara neden olur ve bacağa yayılır. Analjeziklerden sonra ağrı geçmez, bu nedenle doktorlar tanıyı zorlaştırmamak için bu duruma anestezi yapılmamasını önermektedir. Oluşum nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi sadece ameliyatla yapılmaktadır.

Kısa süreli ağrı

Sırtınıza bir darbe, düşme veya keskin bir itme sonrasında yaralandığınızda belinizin alt kısmı ağrır. Yumuşak dokular ve kaslar yaralanır ve artan şişlik sinirlere baskı yapar. Bu, sağ veya sol sırtta ağrı semptomlarına yol açar ve eğer yaralanma genişse, o zaman bel bölgesinin tamamında ağrı olur. Ayağa kalkarken, hareket ederken ve egzersiz yaparken hassasiyette bozulma, şişlik ve artan ağrı olur.

Organlarda hasar yoksa, kırık veya çıkık yoksa evde tedavi mümkündür ve ağrı ve şişliğin giderilmesine yöneliktir. Hasar derecesine bağlı olarak yaralanma birkaç günden 2-3 haftaya kadar sürer. Bir omur kırıldığında, yerinden çıktığında veya yer değiştirdiğinde ağrı bacağa, sırtın üst kısmına, kalçalara ve alt karın bölgesine yayılır. Bu koşulları belirlemek için röntgen muayenesi yapmanız gerekir ve doktor gerekli tedaviyi seçecektir.

Kadınlar menstruasyon veya hamilelik sırasında sırt ve karın ağrısı yaşarlar. Bir jinekolog tarafından gözlemlenmek ve doktorun tavsiyelerine uymak, semptomları sonuçsuz bir şekilde atlatmanıza olanak sağlayacaktır.

Sırt ağrısıyla yataktan nasıl çıkılır?

Sabah alarmın çaldığını duyduğunuzda yataktan aniden fırlamayın. Sırt üstü uzanıp ellerinizi karnınıza koymak, birkaç yavaş derin nefes almak ve hatta daha yavaş derin nefesler vermek, bu arada midenizi zorlamak ve nefes alırken dışarı doğru çıkarmak, nefes verirken içeri çekmek çok faydalıdır. Dizler hafifçe bükülmüş olabilir. Daha sonra kollarınızı yukarı ve topuklarınızı aşağı doğru uzatın. Bir kedinin uyuduktan sonra asla esnemeden kalkmadığını unutmayın.

Daha sonra ellerinizi kullanarak yavaşça ayağa kalkın. Bunu yapmak için önce yan dönebilir, ardından bacaklarınızı yataktan yere indirebilir, ardından oturarak başınızdan başlayarak sırtınızı düz tutarak ayağa kalkabilirsiniz. Beliniz ağrıyorsa şu şekilde ayağa kalkabilirsiniz: Yüz üstü yatın, bacaklarınızı yere indirin, birkaç saniye orada yatın ve ardından ellerinizin üzerine yaslanıp belinizi bükmeden ayağa kalkın.

“Sırt ağrısıyla yataktan nasıl kalkılır” ve Sırt ağrısının tedavisi bölümündeki diğer makaleler

Bu sabah sırt ağrısından dolayı yataktan kalkmakta zorlandım.

Birkaç gün önce sabah uyandığımda, vücut pozisyonumda herhangi bir değişiklikle ortaya çıkan bel bölgesindeki sırt ağrısı nedeniyle yataktan kalkmakta zorluk çekiyordum. Bundan önce özel bir yük yoktu. Ofiste çalışıyorum. Taslak yok gibi görünüyordu. Klima açılmadı. 2 gün boyunca Fenalgon ve sıcak bandajla sırtımı ısıttım. Ağrı azaldı ama sağ uyluğa yayıldı, hareket ederken ağrıyor ve en önemlisi uyluğun ön yüzeyi uyuşmuş (üçüncü gün de geçmedi). Bana bunun ne olabileceğini ve nasıl tedavi edileceğini söyle. Teşekkür ederim!

Alexander, Bryansk, 43 yaşında

Cevap:

Plujnik Elena

Egzersiz terapisinin usta eğitmeni

Omurganın 40 yıl sonra ağrımaya başlaması için yüksekten düşmeniz veya kaza geçirmeniz şart değildir. Omurganıza önceden bakım yapmadan uzun yıllar ofiste oturmanız yeterlidir. Omurganın en savunmasız kısmı bel omurgasıdır ve kaslar tarafından korunmadığı takdirde omurlararası diskler giderek düzleşerek şok emici işlevini yerine getiremez hale gelir, bunun sonucunda sinir kökleri sıkışır ve omurlararası eklemler sıkışır. acı çekmek. Bilindiği gibi alt ekstremitelerin innervasyonu lomber omurgadan gelir. Eğer omurlararası diskleriniz deforme olmuşsa veya sinirleriniz sıkışmışsa, o zaman ağrı şaşırtıcı değildir. 56, 120, 106 numaralı aynı soruların cevaplarını okumanızı tavsiye ederim, içlerinde bir açıklama ve yardım araçları bulacaksınız.

Saygılarımla, Pluzhnik Elena.

Bölümdeki sonraki soru

Manuel terapiyi mi yoksa masajı mı tercih edersiniz?

Merhaba! İkinci derece s şeklinde skolyozum var, eğrilik hem göğüs hem de bel bölgesinde. →

Ayağa kalktığınızda sırtınızın alt kısmı ağrıyor

Sırtta ve alt sırtta ağrı

Bel ağrısı

aynı çöp... muhtemelen iki haftadır zaten...

Ayağa kalkamıyorum, yatamıyorum... her şey acıyor... özellikle ocağın başında durduğunuzda veya bulaşık yıkadığınızda, acı kesinlikle dayanılmaz... ama dışarı çıkma konusunda hiçbir şey söylemiyorum. yatakta... Kendimi su aygırı gibi hissediyorum..

bel ağrısı

acil kızlar!! sağ kalçanın altındaki uylukta imkansız ağrı

Bu büyük olasılıkla siyatiktir, hamile kadınlarda sık görülen bir durumdur, lütfen kendinize aşırı yüklenmeyin! Bir nöroloğa (nörolog) gitmeniz gerekiyor, eğer bir osteopat biliyorsanız, o zaman gidebilirsiniz! Ağrı uykudan sonra ne zaman ortaya çıktı? temizlikten sonra, örneğin (bir yükten sonra?), sertleştirici kaburgalara sahip bir bandaj veya bir lyapko rulosu sizi kurtaracaktır! Ve stres olmadan.

Panik yapmayın, büyük ihtimalle sinirleriniz sıkışmıştır. Ani hareketler yapmayın, daha fazla dinlenin, egzersiz yapın, ısınma yapın. Sıcak... bu mümkün mü? Boynum sıkıştığında momo ile uyguluyorum ve geçiyor, uyluğuma da olur mu? Bir doktora görünün, belki o size tavsiyelerde bulunabilir)

Bende de vardı, hamilelikten önce. Sırt problemi, belli ki yırtılmış, gittikçe daha çok acıyacak, doktora görünmen lazım, kendi kendine geçmiyor. Tedavi reçete edilmeli, enjeksiyon yapılmalı, ancak sizin durumunuzda nasıl tedavi edeceklerini bilmiyorum

Bugün gerçekten çok acıyor

Doğum yaptıktan sonra her şey biraz geçecek, sadece sabırlı olun!

Kuyruk kemiği ve leğen kemiği ağrıyor.

Kuyruk kemiğim de ağrıyor, oraya yürürken çok acıyor, bir şey söyleyebilirim, bu sadece başlangıç)))) Zaten engel gibi yürüyorum, bacağımın leğen kemiği hala ağrıyor, dönemem normalde geceleri ortalıkta dolaşıyor, peki, buna bir süre daha dayanamayacağım)))) bunların hepsinin hamilelik belirtileri olduğunu düşünüyorum))

Ben de bu konuda zorlanıyorum ((sadece evde bir şeyler yapmakla ilgili ve zaten topallayarak dolaşıyorum. Sol bacağım ağrıyor ve geceleri bir o yana bir bu yana dönemem)

Bende de aynı durum var, hareketsiz bir işim var, sonrasında zar zor yürüyebiliyorum(

Alt sırt ve kalçada ağrı

Bu durum aynı sıralarda bende de olmaya başladı. 27. haftaya gelindiğinde biraz daha kötüleşti. Artık leğen kemiğindeki kemikler sıkışmış gibi geliyor. Bir nörologdan randevu aldım. Gelecek hafta gideceğim. LCD, bunun fetal başın pelviste çok aşağıda bulunmasından kaynaklanabileceğini söylüyor. Belki bir şeyler sıkıştırılıyordur. Genel olarak öğreneceğim. Hasta olmayın.

Acıtmak

Alırken de böyleydi, özellikle kiloda... Bazen öylece yatıyordum ve düşünüyordum, bütün bacaklarım gidiyor... Ama nasıl doğum yapacağım. Kendim doğum yaptım, yaklaşık bir hafta doğum yaptıktan sonra iki perine kemiği ağrıyordu ve her şey gitti))) sadece yorgunluk o kadar çabuk başlıyor ki... Görünüşe göre uykusuzluktan

Neredeyse yarım yıl önce doğum yaptım, orası hala acıyor, ilk başta acıdan ağladım. Epidural için üzgünüm

O da acıyor, şimdi azaldı ama ilk başta çok kötüydü, uyanıyorsunuz çünkü sırtınız ağrıyor.

sırtımın alt kısmı ağrıyor

yakında doğum yapacaksın, bu pelvik kemikler farklılaşmak.

30 haftalık alt karın ağrısı

Panik yapmayın, o da oldu. 2 hafta sonra geçti ve 38 yaşıma kadar hala koşuyordum, sonra tekrar başladı.

Bana simfiz teşhisi bu şekilde konuldu: bacağımı kaldırmaya çalışırken ağrı. Bu bir veridir. Tehdit değil.

Arka duvardaydı ve orası da acıyordu. Genel olarak büyükanne gibiydi. Bağlar, bağırsaklar

Tek gönderide 39 haftalık hamilelik!

Sözüm yok... Sanki bir dakika içinde bu zamanı seninle yaşadım...

33 gecikmeden önce B'yi işaret ediyor!

Döngü günlerim - duyumlar

Ve bu hafta sen de.

Hiç acımayan belimdi) Geri kalan her şey acıyor

Başka şakalarım da var. Bir tarafta bacak uyuşuyor, diğer tarafta leğen kemikleri ağrıyor :)

Sezaryenim: nasıl oldu

Hikayeniz için teşekkürler, CS geliyor, birçok soruyu yanıtladınız!

Ne yapalım?

ah, sorun sadece sen değilsin, hareketsiz bir işim var, bacaklarım da biraz şişiyor, belim ağrıyor ve birçok kişi şişlik için daha fazla içmen gerektiğini söylüyor, ben yine de içmeye çalışıyorum ve bu yüzden sürekli koşuyorum tuvalet ve daha da fazlası varsa, o zaman bu tuvalet yolculuğunun tam bir karmaşa olacağını düşünüyorum)))

ve kendim veya kocam için dönüşümlü olarak kullanıyorum))) Zaten ikinci kavanoz Nivea kremini içiyorum, gerçekten beğendim, her ne kadar her zaman yağlı olduğunu düşünsem de, şimdi cildim bir sünger gibi. Eczaneden bebekler için bir tür yağ aldım, işime yaradı, saatlerce uğraştım.

Artık burası sıcak. Şişlik fark etmeye başladım, uzun süre oturamıyorum, bacaklarım titriyor... belim çok ağrımıyor ama bazen ağrıyor. hareketsiz bir işim var

Güç yok!

Elbette ideal olarak bir doktora danışın)) Sebebini bilmek isterim. Kule korse zayıfsa, egzersizlerle sırtınızı güçlendirin ve geri kalan nedenlerin yine muhtemelen bir doktorla çözülmesi gerekir.

Bende öyle oldu, sıkışıyor, bebeği kucağınızda taşıdığınız için sırtınız yoruluyor, kilo aldıkça yük artıyor.

Merhaba muhasebe✌

Hemşire kırtasiye getirmemi söyledi, sakıncası yoksa kağıt istedi sanırım. Ancak ilk randevuda bana karşı tavrı kabaydı. Neye ihtiyacın var? Ve kart bedavaydı

Durun) Kartın parasını da ödedim ama 50 UAH'tı) sonra önümüzdeki ofis fonuna paketler vb. gibi çeşitli küçük şeyler getirdim)

Ücretsiz kartlarımız da var... Şimdi tam tersine, tüm toksin belirtileri ortadan kalktı ve harika bir durumdayım

temiz bir vicdanla

Tebrikler. Ve kocam evde bebek bezlerini yıkayıp ütülüyor... Benim de zamanım olmadı.))))

yakında bebeği göreceksin

Geceleri uyumak zorlaşıyor, teslim tarihi yaklaşıyor, seni görmek için sabırsızlanıyorum)))

Genelde uykudan sonra sanki bütün gece tekme yemiş gibi kalkıyorum (((Ve belim ağrıyor ve midem kasılıyor ama 10 dakika sonra her şey geçiyor.

yani eğer yuvarlanırsam((((her yerim acıyor

Yakında doğum mu yapacaksınız?

Tüm belirtilerinizi 4 gün önce yaşadım. Aynen yazdıkları. Artık bebek tam tersine daha sessiz hale geldi (gerçekten artık onun daha fazla itmesi için yer olmadığını hissediyorum) Sadece kollarıyla sırtını ve dizlerini hareket ettiriyor. Ama aşağıda, görünüşe göre başımı çevirdiğimde, hemen altımı ıslatacakmış gibi hissediyorum. Sırtımdaki hisleri ılık bir duşla rahatlatıyorum ve ayrıca sırtımın ve leğen kemiğimin artık sıcak tutulması gerektiğini okudum. Yün bir eşarpla yürüyorum ve uyuyorum (bunu belimin ve leğen kemiğimin etrafına sarıyorum), bilirsiniz, perine kemikleri orası sıcak olduğunda ağrıyor. Yani evet, doğum yakında geliyor!

Kasılma antrenmanlarımın ikinci günündeyim, karnım çekiyor, kendimi kurtarıyorum ve sadece duşu tanıyorum (duşa gidip bırakırsan kasılma antrenmanı anlamına geldiğini söylüyorlar) ve bununla kendimi de kurtarıyorum. Aniden doğum yapıyor olmamdan korktuğumu ailemin ve kocamın tüm kulaklarına çınlattım ama bundan şüpheleniyorum😂 Tüm hamileliğimi hiçbir şeyden şikayet etmeden geçirdim ama şimdi bir karıncalanma hissi hissediyorum, burayı çekiştiriyorum ve neredeyse titriyorum(

Benim de altımda bir ağrı var sanki bıçakla oturuyormuş gibi dedi doktorlara her şey bir şekilde geçiyor 🤦🏼‍♀️ en azından hamileliğinizi kendiniz yönetin

Anneme mektuplar (bebeğin intrauterin gelişiminin günlüğü)

her çocuk benzersizdir))

Rahimdeki bir bebeğin günlüğü)

Eh, anne-anne...

Doğum hastanelerinde hala böyle bir tutumun var olması üzücü... Lanet piçler.

Bebeğinizin doğumu için tebrikler!))) Sağlıklı ve güçlü olmasına izin verin)

Allah kimseyi bu duruma düşürmesin.

Benim için her şey çok daha iyi gitti... Eğer aynı olsaydı ikinciyi kesinlikle düşünmezdim.

Komik bir şey) doğum yapan kadınların hikayelerinden)))))))))))))) Genel olarak atas)

çok komik)))))))) Doğum yapan kadınların bu kadar çok olduğunu hiç okumamıştım))))

Ruh halinizi iyileştirmenin yolu, işe yaradığı kanıtlanmış

Yer imlerine ekleyeceğim!

Doğum yapan kadınların şakaları

ah dairenin her yerinde gülemiyorum))) kızım yakınlarda yürüyor ve şaşkınlıkla bana bakıyor)))

Ortamı biraz yumuşat

Sadece kahkahalar ve gözyaşları! Kendimi okudum ve hatırladım. Ayrıca bol miktarda kahkaha da vardı, gerçi o anda hiç de komik değildi!

Şimdi bir masaj terapistine gidiyorum ve bana kendisi doğum yapan birçok kadının leğen kemiğiyle ilgili sorunları olduğunu söyledi. Pelvis doğum sırasında sabitlendiğinde yanlış hizalama meydana gelebilir. ve bu nedenle gelecekte bel, dizler ve genel olarak her şeyle ilgili sorunlar ortaya çıkacak omurga. Stres nedeniyle ağrıya neden olan subluksasyonlar ortaya çıkar. İyi bir sırt uzmanı bulmalısınız. Bir MRI kesinlikle gereksiz olmayacaktır.

Bende var, sinirleri gergin. İlk hamilelikten sonra geçti, tedavi etmedim ama şimdi yine acı çekiyorum, sonra tedavi edeceğim. masajın işe yarayacağını düşünüyorum

Yataktan kalkarken bel ağrısı

Yaklaşık 2 hafta önce belim ağrımaya başladı ve eğilmek zorlaştı.

Doktora gittim, hiçbir tahlil yapmadı, muayene bile etmedi ve siyatik hastası olduğumu söyledi.

reçeteli enjeksiyonlar ve ilaçlar.

günaşırı enjeksiyonlar. Zaten 2 tane yaptım.

Sırtımı pek zorlamıyorum ama yine de çok acıyor.

Bugün (aptal) topuklu ayakkabı giydim ve yaklaşık 20 dakika yürüdüm (işe gittim).

Artık kalkamıyorum, belim fena ağrıyor, ağlamadan yataktan kalkamıyorum.

Yere uzandım ve belimde birkaç kez bir şey çıtırdadı.Korku: D

Seni korkutmak istemiyorum ama fıtık olabilir. Bu çok tatsız

ve hiç skolyoz olmadım.

ve doktorlar, evet. Tamamen aynı olanlarımız var.

Dokundu ve büyük olasılıkla bir yerde sızıntı olduğunu söyledi.

Sırtımın alt kısmı artık çok fazla acımıyor ama bazen hala ağrı hissediyorum..

Sırt ve bel ağrısı - hastalığın habercisi mi yoksa yaygın bir olay mı?

Teşekkür ederim

Site yalnızca bilgilendirme amaçlı referans bilgileri sağlamaktadır. Hastalıkların teşhis ve tedavisi mutlaka uzman gözetiminde yapılmalıdır. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Bir uzmana danışmak gereklidir!

Çoğu zaman şikayetler şunlarla ilgilidir:

Alt sırtın üstünde sırt ağrısı

Ana sebep şunlar olabilir:

• Yanlış duruş.
• Yanlış düzenlenmiş işyeri.
• Miyosfasiyal sendrom.

Bel ağrısı

Lumbago ağrısı, güçlü fiziksel aktivitenin arka planında veya ani garip bir hareketle ortaya çıkar ve o kadar yoğundur ki, kişi tek bir pozisyonda "sıkışmış" gibi görünür. Vücut pozisyonunuzu daha rahat bir pozisyona değiştirmeye çalıştığınızda ağrı yoğunlaşır. Fiziksel eforun yanı sıra hipotermi de ağrının ortaya çıkmasını etkileyebilir.

Lumbagonun önceden belirleyici nedenleri şunlardır:

• Radikülit.
• Bel fıtığı.
• Omurga yer değiştirmesi.
• İntervertebral disk prolapsusu ( çok yoğun fiziksel aktivite sırasında).

Belin altında sırt ağrısı

Nedeni şunlar olabilir:

• Ankilozan spondilit.
• Radikülit.

Belirtiler:
ağrı mideye ve cinsel organlara yayılır. Bazen hastalar idrara çıkma konusunda güçlü bir dürtü hissederler.

Ağrının doğası – son derece keskin ve yoğun. Bu acil durum acil tıbbi müdahale gerektirir. Bu durumda yapmanız gereken ilk şey ambulans çağırmak olacaktır.

Sırt ve bel ağrısının birkaç türü vardır:

4. 50 yaş altı kişilerde başlayan ağrılar.
5. 50 yaş üstü kişilerde başlayan ağrılar.
6. Hamilelik sırasında ortaya çıkan ağrı ( bir patoloji değildir, vücuttaki fonksiyonel yükün artması nedeniyle oluşur).

Kas-iskelet sistemi kaynaklı sırt ve alt sırt ağrısı

Yaralanmalardan kaynaklanan sırt ve bel ağrıları

Sırtın alt kısmına ve sırtına yayılan ağrı

Darlık

Darlık ile birlikte ağrı sırtta meydana gelir, daha sonra bacağa yayılır. Bir adam topallayarak yürüyor. Uyuşukluk hissi, donuk ağrılı ağrı eşliğinde.

Bel fıtığı

50 yaş altı kişilerde ortaya çıkan sırt ve bel ağrıları

• Spinal osteomiyelit.
• Spondilolistezis.
• Fibrosit.
• Sakroileit.

Çocuklar ayrıca osteomiyelitten de muzdariptir. İrin oluşturan bakteriler kemik dokusuna ve periosta yayılarak kemiği ayrıştırır. Bebeklerde kemik hasarı artrit oluşumuna yol açar ( eklem bozuklukları).

Osteomiyelitin etken maddesinin penetrasyon yolları:

• Kan dolaşımı yoluyla.
• İltihap kaynağı yoluyla.
• Delici travma yoluyla ( örneğin travmatik cerrahi teknik ve asepsi ilkelerinin ihlali nedeniyle kemik kırığı veya kemik dokusu üzerinde yapılan operasyonlar sonrasında).

Fibrosit fibröz dokuda inflamatuar bir süreçtir bağ dokusu. Fibrozit belirtileri: tüm vücutta ağrı, omurganın hareketsizliği, sabah uykudan sonra halsizlik. Ağrı yoğunluğu: orta ila çok şiddetli. İstatistiklere göre fibrozit çoğunlukla orta yaşlı kadınları etkiliyor. Hastalar genellikle uyku sorunlarından, aşırı efordan sonra ortaya çıkan baş ağrılarından, duygusal stresten sonra şikayet ederler.

Sakroileit genellikle birlikte ortaya çıkar romatizmal eklem iltihabı Ve kronik iltihap bağırsak sistemi. Bu hastalık çok yaygın değildir; Çoğunlukla gençler bundan muzdariptir.
Belirtiler:

• Sırtta ve alt sırtta ağrı.
• Ateş.
• Dramatik kilo kaybı.
• Sindirim bozuklukları, özellikle ishal.

50 yaş üstü kişilerde ortaya çıkan sırt ve bel ağrıları

• Osteoporoz.
• Spondiloz.
• Omurga tümörleri.

Spondiloz intervertebral diskin aşınması ve çatlakları nedeniyle yavaş yavaş oluşur. Eklemler gerilir ve distrofik değişiklikler Diskin dış kısımlarında. Bunun nedenleri kas-iskelet sistemi üzerinde uzun süreli aşırı stres ve omurga travması olabilir. Spondiloz belirtileri bel ağrısı ve iltihaplanma sürecindeki artıştır. İlk başta ağrı çok şiddetli değildir ve uzun süreli fiziksel aktivite ile ortaya çıkar; daha sonra ağrı yoğunlaşır ve öksürürken bile ortaya çıkar. Ağrının alevlenmesine paravertebral kasların spazmları eşlik eder.

Omurga tümörleri- çok yaygın bir hastalık değil. Gençler gelişiyor iyi huylu oluşumlar omurun arka süreçlerini etkiler. Yaşlılarda, omurganın ön süreçlerini etkileyen kötü huylu tümörler gelişir.

Omurganın metastaz nedeniyle hasar görmesi yaygın bir süreçtir. Önemli olan metastatik lezyon vakalarının %25'inde ana semptomun sırt ağrısı olmasıdır.
Bu gerçek bize bir kez daha sırt ve beldeki ağrıların genellikle bir hastalığın kesin işareti olduğunu hatırlatır.

Hamilelikte sırt ve bel ağrısı

Ağırlığın artması gövdenin merkezini ileri doğru hareket ettirir ve vücudu dengelemek için psoas ve pelvik kasları sıkılaştırır. Aşırı stres nedeniyle bu kaslarda ağrı artar.

• Düz, yumuşak bir şekilde hareket edin.
• Ağırlık kaldırmaktan kaçının, ancak bu mümkün değilse, aniden değil, sarsılmadan kaldırın. Ağırlıkları eğilmeden kaldırın, ağırlığın ağırlığını her iki elinize eşit olarak dağıtın.
• Yere doğru eğilmeniz gerekiyorsa, sırtınızı bükmeden kendinizi yumuşak bir şekilde dizlerinizin üzerine indirin.
• Yataktan kalkmak için önce yan dönmeniz, sonra diz çökmeniz, kalkmanız, sabit bir şeye (örneğin kanepenin arkası) tutunmanız gerekir.
• Yüksekte bulunan nesneleri kaldırmayın; dengenizi kaybedebilirsiniz.
• Yüksek topuklu ayakkabı giymeyin.

Hamileliğin 38. haftasından itibaren akut bel ağrısı doğumun başladığını gösterebilir. Bu nedenle böyle bir durumda acilen doktor çağırmak gerekir.

Sırt ve bel ağrısı tanısı

Teşhis aşağıdaki ana yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir:

• Bilgisayar veya manyetik rezonans görüntüleme.
• Miyelografi.
• Radyonüklid kemik taraması.

Bir bilgisayar çalışması üç ana parametreye dayalı bir değerlendirme sağlar: kemik dokusunun durumu, yumuşak kumaş ve kan damarları.

Miyelografi omurilik yollarının radyoopak muayenesidir. Miyelografi herkes için endikedir patolojik durumlar, omurga kanalının lümeninin azaldığı - tümörler, darlık, fıtıklar ile. Kontrast maddesi (çoğunlukla ksenon gazı) tanıtıldı omurilik Daha sonra röntgen muayenesi yapılır.

X-ışını muayenesinden elde edilen birincil veriler bilgilendirici değilse, o zaman belirtilir. radyonüklid taraması (sintigrafi). Bu yöntem tümörleri, artriti ve diğer hastalıkları teşhis etmenizi sağlar. Bu yöntem oldukça pahalı olduğundan her zaman kullanılmaz.

Sırt ve bel ağrısı tedavisi