Kajenje kot ena najnevarnejših razvad in boj proti njej. Slaba navada: kako tobačni dim vpliva na naše telo. Tanke cigarete so manj škodljive za telo - laž

Običajno lahko danes na cigaretnih škatlicah najdete le informacije o vsebnosti katrana in nikotina, ki jih dopolnjujejo standardne opozorilne nalepke o nevarnostih kajenja, pa tudi grozljive slike, ki naj bi kadilca odvrnile od vsakršne želje, da bi pokadil še eno škatlico cigaret. To je po mnenju proizvajalcev cigaret in glede na obstoječo zakonodajo povsem zadosten način informiranja potrošnika o dejanski sestavi cigaret, kot tudi o njihovem vplivu na telo potrošnika (kadilca). Po podatkih, pridobljenih na podlagi številnih raziskav po vsem svetu, lahko tobak vsebuje do 4 tisoč različnih škodljivih, to je strupenih kemičnih sestavin, snovi in ​​nečistoč.

Danes so precej pogoste razne grozljivke o preveliki škodljivosti tobačnega dima, ki naj bi bil nekajkrat nevarnejši od avtomobilskih izpušnih plinov. Terapevti, klinični zdravniki in onkologi pravijo, da največ škode povzroča kajenje. človeška pljuča. Po navedbah medicinska statistika, do 90 odstotkov primerov pljučnega raka danes povzroči kajenje. Tudi papir, v katerega je zavit tobak, tobačna mešanica, z drugimi besedami, surovine v tobačnih tovarnah, je pomemben v procesu kajenja, glede na njegove posledice za človeško telo.

Miti o kajenju, v katere verjamete

Ali so cigarete res dober način za pomiritev, ki vam omogoča, da vsaj za nekaj časa spravite živčni sistem v red? Ali je mogoče nikotina ne obravnavati kot drogo? Ali cigareta v rokah človeka res naredi bolj zrelega, uglednejšega? Je kajenje res slaba navada? In zakaj? So elektronske cigarete varnejša alternativa običajnim, tradicionalnim, torej papirnatim?

Cigareta pomirja kadilca. Resno?

Če pustimo vse izgovore na stran, je treba opozoriti, da nikotin glede na svojo molekularno strukturo po sodobnih medicinska klasifikacija, je psihostimulans. V skladu s tem lahko mirno trdimo, da kajenje cigarete človeka sploh ne pomirja, ampak ima ravno nasprotni učinek. Poleg tega med procesom kajenja človekova pozornost neizogibno postane neosredotočena, ogljikov monoksid, ki se sprošča med kajenjem, pa lahko povzroči šibkost, glavobol in celo kratka izguba zavesti, dopolnjena z blagimi konvulzijami.

V procesu kajenja navadne cigarete je za večino kadilcev zelo pomemben sam obred z vsemi svojimi odtenki in atributi. In če bi tobak res lahko pomiril človeka z normalizacijo delovanja njegovega živčnega sistema, potem bi ga že dolgo uporabljali na splošno zdravniška praksa, pri čemer je to počel popolnoma zakonito, hkrati pa na vse možne načine spodbujal uporabo takšnega sredstva za pomiritev. Toda iz nekega razloga se to še vedno ne dogaja. Danes je odvisnost od nikotina v mednarodni medicinski praksi uvrščena med bolezni.

Tanke cigarete so manj škodljive za telo - laž

Edina razlika med tako imenovanimi lahkimi ali lahkimi cigaretami in navadnimi je ustrezen PR ter druge tehnike in metode dela tržnikov. Tudi tanke cigarete lahko povzročijo odvisnost človeškega telesa od nikotina.

Vsekakor se tanjše cigarete pokadijo veliko hitreje, kar zmanjša običajno dozo, delež užitka, ki ga kadilec prejme od kajenja ene cigarete. Zato mora kaditi veliko pogosteje, pokaditi bistveno večje število cigaret. To pomeni, da so prihranki in manjša škoda, ki jo povzročajo lahke ali tanke cigarete, iluzija, ki je nastala zaradi prizadevanj istih tržnikov, ki delajo za tobačna podjetja.

Po splošni medicinski statistiki si kadilci navadnih in lahkih cigaret neizogibno skrajšajo življenje za 10 do 16 let.

Vaping: miti in resničnost

Vaping je že dolgo priljubljen način nadomeščanja tradicionalnih cigaret kot sredstva za dovajanje nikotina v človeško telo. In danes ta vrsta kajenja samozavestno še naprej pridobiva priljubljenost med mlajša generacija, kot tudi med ljudmi zrele starosti (do 45 let). Čeprav sestava vaping mešanic vključuje glicerin, isti nikotin, pa tudi ogromen seznam različnih sintetičnih dodatkov, ki tem mešanicam med uporabo dajejo prijetno aromo. Vse te komponente se med delovanjem vaping naprav spremenijo v paro. Zaradi tega privrženci vejpinga mislijo, da sploh ne kadijo in torej ne škodijo svojemu zdravju.

Pravo sestavo vape mešanic, ki vključuje številne primesi, poznajo le njihovi proizvajalci. Zaradi tega je zelo pogojno, da so elektronske cigarete varnejše in manj škodljive. Danes je vejpanje zaradi dejanskega vpliva na človeško telo popolnoma prepovedano v približno tridesetih državah sveta.

Proizvajalci vaping naprav in mešanic ne prevzemajo nobene odgovornosti do potrošnikov za varnost in kakovost svojih izdelkov.

Ali lahko prenehate kaditi z zmanjšanjem števila cigaret? Komaj.

Ali je mogoče opustiti kajenje s postopnim zmanjševanjem odmerka nikotina (število pokajenih cigaret)? To je mnenje mnogih kadilcev, ki se želijo znebiti svoje slabe navade. Toda na to vprašanje obstaja še eno stališče. Z zmanjšanjem števila pokajenih cigaret v enem trenutku, v drugi situaciji, povezani, na primer s stresom, jih lahko oseba pokadi veliko več, zaradi česar je ta način odpravljanja slabe navade izjemno neučinkovit.

Kajti zmanjšanje števila pokajenih cigaret kadilca z dolgoletnimi izkušnjami ne zmanjša fizioloških potreb njegovega telesa po nikotinu, ki je objektivno narkotik.

Kako cigaretni dim vpliva na človeka?

Ena najnevarnejših snovi v cigaretnem dimu je ogljikov monoksid, ki je brez barve, okusa in vonja.

Posebnost učinkov ogljikovega monoksida je sposobnost skoraj takojšnjega blokiranja kisika v človeški krvi. To vodi do pomanjkanja kisika, kar izjemno negativno vpliva na splošno stanje telesa, pozornost, hitrost reakcije, motorično aktivnost, možnost normalne koordinacije gibov, ustreznost zaznavanja okolice. svetu. Vsi ti kazalci pod vplivom ogljikovega monoksida se močno zmanjšajo zaradi njegovega vpliva na človeške možgane. Zaradi tega kadilec in ljudje okoli njega postopoma razvijajo vse večjo šibkost, ki se lahko v redkih primerih razvije celo v omedlevica povezanih z napadi.

Redni vnos celo majhnih količin ogljikovega monoksida v človeško telo lahko izzove razvoj koronarna bolezen srca. Poleg negativnih učinkov ogljikovega monoksida na srce, možgani trpijo, ker ne prejemajo potrebne količine kisika.

Ogljikov monoksid se popolnoma izloči iz telesa kadilca 12, 16 ur po zadnji pokajeni cigareti. Zato tudi po osmih urah, torej polnem spancu, ostane v telesu kadilca zadostna količina ogljikovega monoksida, da lahko zastrupi njegovo telo, tkiva in organe.

Opazne spremembe v zdravstvenem stanju kadilca z dolgoletnimi izkušnjami, ki želi opustiti kajenje, se bodo pojavile šele po dveh ali treh mesecih. To se bo pokazalo v normalizaciji pulza in kardiograma. Poleg tega bo prenehal nočni kašelj in nenehno kašljanje.

Popolno čiščenje dihalni sistem od tobačnega dima oseba se bo zgodilašele po 8, 10 mesecih. V tem času so bronhi v bronhih popolnoma očiščeni cigaretnega dima. Človeško telo.

Povečanje apetita in s tem povezano povečanje telesne mase, ki se pojavi med procesom opuščanja kajenja, je normalno za 98 odstotkov ljudi. V procesu opuščanja cigaret lahko kadilec z dolgoletnimi izkušnjami pridobi od 2 do 5 kilogramov.

Število kilogramov, pridobljenih v procesu opuščanja cigaret, je v veliki meri odvisno od kadilskih izkušenj. Vrnitev na prvotno težo v tej situaciji se pojavi v približno 6,8 mesecih.

Kaj se zgodi, če nehate kaditi

Poglejmo si nianse znebiti se zasvojenost z nikotinom.

Boleči simptomi postopnega okrevanja od odvisnosti od nikotina, ki jih lahko imenujemo nikotinska odtegnitev, ki se kažejo v obliki občasnih glavobolov, so norma, celo neizogibna, ki se pojavi v procesu opuščanja kajenja. Ker se telo samo začne postopoma prilagajati presnovni procesi, ugotavljanje njegovih fizioloških potreb, da se odreče nikotinu. Napadi akutnih in bolečih glavobolov, ki se pojavijo med takim odtegnitvijo, običajno izginejo v 72 urah.

Nikotin kot substanca lahko zmanjša občutek lakote, hkrati pa pospeši metabolizem, kar seveda poveča občutek lakote, zaradi česar mora človek pojesti veliko več. Prav zaradi tega veliko ljudi, ki poskušajo opustiti kajenje, precej hitro pridobi odvečno težo.

Posledice pasivnega kajenja

Raziskovalci, ki so izvajali svoje poskuse v različnih državah, so v cigaretnem dimu našteli približno 7 tisoč škodljivih snovi. Te strašne številke so zasnovane tako, da povzročijo napade strahu, panike in groze med kadilci ali bolje rečeno med majhnim delom njih. Toda takšne grozljive zgodbe ne morejo prepričati in vplivati ​​na vsakogar.

Zelo pogosto lahko slišite mnenje različni ljudje, med katerimi so tako zagovorniki zdravega načina življenja kot celo zdravniki, ki trdijo, da se pasivno kajenje v resnici glede na posledice izkaže za skoraj tako škodljivo kot aktivno kajenje.

Drage in poceni cigarete - kakšna je razlika?

Številne medicinske študije so strokovnjakom omogočile ugotoviti, da so poceni in drage cigarete različne povečana vsebina vsebujejo 25, 26 strupenih, rakotvornih kemičnih spojin. Najcenejše cigarete, tako s filtrom kot brez, imajo visoko vsebnost arzena, živega srebra, kadmija in svinca.

Tobak za zvijanje vsebuje celo različne barijeve spojine, ki izjemno negativno vplivajo na delovanje črevesja, pa tudi na celotno mišično-skeletni sistem, na kri, na tkivo srčne mišice. Koncentracija barijevih spojin v absolutno vseh tobačnih izdelkih znatno presega vsebnost drugih strupenih spojin.

Tobak za zvijanje je tudi vodilni po vsebnosti niklja, ki znatno poveča tveganje za nastanek raka. Poleg tega nikelj moti spočetje in normalno nosečnost. Hkrati pa najmanj niklja vsebujejo najcenejše cigarete. Drage cigarete se lahko »pohvalijo« tudi z visoko vsebnostjo kroma, ki je dvakrat višja kot pri poceni cigaretah. Krom izjemno negativno vpliva na stanje in delovanje jeter in ledvic. Vsebnost kadmija, ki je v primerjavi z dragimi vrstami cigaret dvakrat višja, je značilna za poceni cigarete, tako s filtrom kot brez njega. Kadmij vpliva na kri in povzroča motnje, izzove razvoj različnih patologij živčnega sistema.

Toda danes priljubljene elektronske cigarete in vaping naprave se lahko pohvalijo s skoraj popolno odsotnostjo emisij ogljikovega monoksida med delovanjem. Zaradi pomanjkanja neposrednega zgorevanja palice e-cigaret vsebujejo tudi nižje ravni strupenih kemičnih spojin, ki so značilne za običajne cigarete, tako s filtrom kot brez njega. V takšnih elektronskih cigaretah je tudi vsebnost kadmija zmanjšana za sedemkrat.

Koncentracija različnih svinčevih spojin v elektronskih cigaretah se je zmanjšala skoraj za polovico. Toda vse te prednosti elektronskih cigaret, palic in mešanic za vape so na začetku posledica zmanjšane vsebnosti tobaka v njih. Toda pri kajenju elektronskih cigaret ne izgine nikamor. negativen vpliv nikotin, ki jim je dodan namerno in umetno, kar najhitreje vpliva na stanje in delovanje srčno-žilnega sistema.

Z naraščanjem stroškov cigaret se vsebnost škodljivih snovi v njih pravzaprav zmanjšuje. Toda takšno zmanjšanje se lahko šteje za nepomembno, nepomembno, torej zelo pogojno. Danes se lahko novodobne elektronske cigarete resnično pohvalijo z najnižjo vsebnostjo škodljivih snovi.

Obnova telesa po kajenju

Kako si telo pravzaprav opomore po opustitvi kajenja?

Obnovitev normalnega (naravnega, naravnega) stanja poteka v več fazah:

• Že dvajset minut po zadnji pokajeni cigareti si telo, ki poskuša vzpostaviti naravne presnovne procese, na vse možne načine prizadeva stabilizirati normalno stanje. krvni pritisk.
• V 72 urah, torej po treh dneh, se večina nikotina naravno izloči iz telesa.
• Nekaj ​​mesecev po opustitvi kajenja začne človek veliko bolje zaznavati okus in vonj.
• Po dveh ali treh mesecih se začne kadilec postopoma vzpostavljati normalen volumen pljuč zaradi naravne regeneracije (obnove) celic in tkiv v pljučih. V tem obdobju kašelj v veliki meri izgine in izgine zasoplost, ki se je prej pojavljala tudi pri manjših fizičnih naporih.

Hkrati morate razumeti, da se bo močna želja po ponovnem kajenju redno pojavljala pri osebi, ki bo opustila kajenje v prvih dveh mesecih po popolni opustitvi cigaret.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno na http:// www. vse najboljše. ru/

Kajenje je slaba in nevarna navada

Kajenje tobaka(ali preprosto kajenje) - vdihavanje dima iz tlečih posušenih ali predelanih listov tobaka, največkrat v obliki kajenja cigaret. Ljudje kadijo iz užitka, zaradi slabe navade ali iz socialnih razlogov (za komunikacijo, za "družbo", "ker vsi kadijo" itd.). V nekaterih družbah je kajenje tobaka ritual.

Po podatkih WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) približno ena tretjina svetovnega odraslega moškega prebivalstva kadi tobak. Kajenje tobaka je v Španijo prinesel Kolumb po odkritju Amerike, nato pa se je s trgovino razširil v Evropo in preostali svet.

Tobačni dim vsebuje psihoaktivni snovi - alkaloida nikotin in harmin, ki v kombinaciji delujeta zasvojljivo stimulansa centralnega živčnega sistema in povzročata tudi blago evforijo. Učinki nikotina vključujejo začasno olajšanje utrujenosti, zaspanosti, letargije ter večjo zmogljivost in spomin.

Medicinske raziskave kažejo na jasno povezavo med kajenjem in boleznimi, kot so pljučni rak in emfizem, srčne bolezni in druge zdravstvene težave. Po podatkih WHO je v 20. stoletju kajenje tobaka povzročilo smrt 100 milijonov ljudi po vsem svetu, v 21. stoletju pa se bo ta številka povečala na milijardo.

Sestava cigaret

Piren- dobro se topi v krvi, povzroča konvulzije in krče dihalnega sistema, kar znižuje raven hemoglobina in zavira delovanje jeter. Seveda je vse to v velikih odmerkih, v majhnih odmerkih (cigaretni odmerki) pa se sčasoma preprosto raztegne in ne deluje tako opazno.

antracit- če nenehno vdihavate prah ali hlape teh smeti, se razvije otekanje nazofarinksa in očesnih votlin, razvijejo se fibroidi. Tudi slaba stvar, tudi ne tako opazna.

Etilfenol- zmanjša arterijski tlak, zavira živčni sistem, moti motorično aktivnost. No, to je nekako sproščujoče.

In končno naši favoriti - NITROBENZEN in NITROMETAN.

Če vdihavate koncentrirane hlape nitrobenzena, boste izgubili zavest in umrli. V majhnih odmerkih povzroči nepopravljive spremembe v žilnem sistemu.

Nitrometan povzroča pospešen utrip in oslabljeno pozornost (odvračanje pozornosti), v visokih koncentracijah pa narkotično in ireverzibilno stanje. patološke spremembe v možganih.

To so prijetne snovi, ki jih najdemo v povprečni cigareti. Tu je seveda tudi cianovodikova kislina (približno 0,012 g, štiridesetkrat manj od smrtonosnega odmerka), amoniak, piridinske baze itd. veliko število snovi s skupnim številom približno štiri tisoč enot.

Škodljive snovi

Mnogi kadilci so mirni glede svoje slabe navade. Prepričani so, da kajenje ne povzroča velika škoda telo, se ne zavedajo škodljivih učinkov kajenja ali pa se trudijo, da bi bili nanj pozorni. O resničnih posledicah kajenja praviloma ne vedo ničesar ali pa imajo zelo nejasno predstavo.

Resna škoda, ki jo kajenje povzroča človeškemu telesu, ni dvoma. Tobačni dim vsebuje več kot tri tisoč škodljivih snovi. Nemogoče si jih je zapomniti vseh. Vendar morate poznati tri glavne skupine toksinov:

Smole. Vsebujejo močne rakotvorne snovi in ​​snovi, ki dražijo tkiva bronhijev in pljuč. Pljučni rak je v 85 % vseh primerov posledica kajenja. Tudi rak ustne votline in grla se pojavlja predvsem pri kadilcih. Katrani so vzrok kadilskega kašlja in kroničnega bronhitisa.

nikotin. Nikotin je stimulans. Kot vsaka droga povzroča odvisnost, odvisnost in odvisnost. Poveča srčni utrip in krvni tlak. Po možganski stimulaciji pride do občutnega upada, vključno z depresijo, ki povzroči željo po povečanju odmerka nikotina. Podoben dvofazni mehanizem je neločljivo povezan z vsemi narkotičnimi stimulansi: najprej vznemirijo, nato izčrpajo. Popolno opustitev kajenja lahko spremlja odtegnitveni sindrom, ki pogosto traja do 2-3 tedne. Najpogostejši simptomi odtegnitve nikotina so razdražljivost, motnje spanja, tesnoba in zmanjšan tonus. Vsi ti simptomi ne predstavljajo nevarnosti za zdravje, zbledijo in popolnoma izginejo sami. Ponovni vnos nikotina v telo po dolgem premoru hitro obnovi odvisnost (tako kot nova porcija alkohola povzroči ponovitev bolezni pri nekdanjih alkoholikih).

Strupeni plini (ogljikov monoksid, vodikov cianid, dušikov oksid itd.) Ogljikov monoksid ali ogljikov monoksid je glavna strupena sestavina plinov tobačnega dima. Poškoduje hemoglobin, nakar hemoglobin izgubi sposobnost prenašanja kisika. Zato kadilci trpijo zaradi kroničnega stradanja kisika, kar se jasno kaže med telesno aktivnostjo. Na primer, pri vzpenjanju po stopnicah ali med tekom kadilci hitro postanejo zadihani. Ogljikov monoksid je brez barve in vonja, zato je še posebej nevaren in pogosto vodi do smrtnih zastrupitev. Tobačni dim vsebuje 384.000 najvišjih dovoljenih koncentracij strupenih snovi, kar je štirikrat več kot v avtomobilskih izpuhih. Z drugimi besedami, kaditi eno minuto cigarete je približno enako kot štiri minute dihati neposredno iz izpušnih plinov. Vodikov cianid in dušikov oksid vplivata tudi na pljuča in poslabšata hipoksijo (pomanjkanje kisika) telesa.

Kajenje spodbuja vaskularno aterosklerozo. Posledice ateroskleroze so miokardni infarkt, možganska kap in prezgodnje staranje. Imunski in endokrini sistem trpita. Mnogi moški doživljajo impotenco. Ženske postanejo neplodne ali rodijo bolne otroke. Zaradi zoženih sklerotičnih žil je krvni obtok moten ne le v notranjih organih, temveč tudi v rokah in nogah. Kadilci imajo obliterirajočo aterosklerozo spodnjih okončin grozi z gangreno. Težki kadilci pri obdukciji pogosto odkrijejo krvne strdke v različnih žilah.

Slabe navade se lahko znebite sami ali z zdravniško pomočjo (za tiste, ki ste popolnoma slabovoljni).

Če oseba resnično želi prenehati kaditi, lahko stori brez zdravniške pomoči. Vse vrste zdravil, žvečilnih gumijev, postopkov, fizioterapije, refleksologije, hipnoze itd. sami po sebi so neučinkoviti. Poleg tega so lahko v nekem smislu celo v napoto, še posebej, če na zdravljenje polagate nerazumno velike upe in se odpovedujete odgovornosti za rezultat.

Ob nenadni opustitvi kajenja se lahko pri nekaterih kadilcih začasno poslabša zdravstveno stanje. Slabo počutje v prehodnem obdobju se pogosteje pojavi pri tistih, ki do kajenja ohranjajo ambivalenten odnos. In tisti, ki so se dokončno odločili zase, zlahka opustijo slabo navado, tudi če so se desetletja zastrupljali z nikotinom.

Nasvet tistim, ki ne verjamejo v svojo moč (ki tudi verjamejo) - začnite redno teči vsaj 3-4 krat na teden in v enakomernem, počasnem tempu. Nasičite svoje zastrupljeno telo s kisikom in ugotovili boste, da se ne morete več nabijati tobačni dim, boste do njega razvili gnus. Tistim, ki potrebujejo psihološko podporo, bodo koristili tečaji o odvajanju od slabih navad, ki jih je v Moskvi kar nekaj.

Presenetljivo, zakaj milijoni ljudi kadijo, kljub očitni škodi njihovemu zdravju? Ko mnogi od nas začnejo kaditi, ne morejo prenehati. Zakaj? Tobak vsebuje nikotin, narkotik, zaradi katerega se vedno znova vračate k njemu. Nikotin nas hitro in zanesljivo novači med svoje privržence.

Glavne škode zdravju pri kajenju ne povzroča nikotin, ampak drugih 4000 kemikalije ki jih vsebuje tobačni dim. Povzročajo številne bolezni, ki jih povezujemo s kajenjem.

Znanstveniki že desetletja preučujejo nikotin in v njem odkrivajo vse več zanimivih lastnosti. Očitno nikotin resnično poveča koncentracijo, izboljša spomin in pomaga nadzorovati težo. Po drugi strani ima nikotin izjemno negativen vpliv na razvoj ploda med nosečnostjo, poleg tega pa so ugotovili povezavo med nikotinom in nenadno smrtjo dojenčkov med spanjem.

Verjetno lahko v prihodnosti pričakujemo, da bodo farmacevtska podjetja ločila pozitivne in negativne lastnosti nikotina in razvila nova zdravila na osnovi nikotina za zdravljenje... širok spekter bolezni – od Alzheimerjeve bolezni do debelosti.

Skupaj s kofeinom in strihninom spada nikotin v skupino kemičnih spojin, imenovanih alkaloidi. To so grenke in pogosto strupene snovi, ki jih proizvajajo rastline, da bi živalim preprečile, da bi jih pojedle. Ljudje, ki smo biološko nekoliko sprevržena bitja, tega opozorilnega signala – grenkega okusa – ne le ignorirajo, ampak v takšnih okusnih občutkih celo uživamo.

Večino nikotina, ki ga danes dobimo, prihaja iz rastline Nicotiana tabacum, vendar obstaja še 66 drugih rastlinskih vrst, ki vsebujejo nikotin. 19 jih raste v Avstraliji. Očitno so bili avstralski aborigini prvi ljudje, ki so uporabljali nikotin. Zdrobljene nikotinske liste rastlin so zmešali s pepelom in jih žvečili. Med dolgimi potovanji po puščavi so staroselci uporabljali nikotin kot poživilo in kot zdravilo za lakoto.

Nikotin ima svoje ime po francoskem veleposlaniku na Portugalskem Jeanu Nicotu, ki je bil eden izmed gorečih zagovornikov nikotina kot zdravilo. Tobak so v Evropo prinesli Španci in ga prvič uporabili v medicinske namene. Z njimi so zdravili rane, revmo, astmo in zobobol. Leta 1561 je Jean Nicot poslal semena tobaka na kraljevi dvor v Franciji. V njegovo čast so to rastlino poimenovali Nicotiana. Kasneje je alkaloid, najden v XIX stoletje v tej rastlini se imenuje tudi nikotin.

Priljubljenost tobaka je tako v Evropi kot v Aziji zelo hitro rasla, kljub dejstvu, da so Kitajska, Japonska, Rusija in muslimanske države uvedle stroge kazni za njegovo uporabo, vključno z rezanjem ustnic. Rimskokatoliška cerkev ni prepovedala tobaka, je pa izobčila tiste, ki so kadili v cerkvi. Duhovščina se je naučila to prepoved zaobiti z vdihavanjem tobaka, zdrobljenega v prah – njuhanec. Do konca 17. stoletja je ta način jemanja nikotina postal zelo pogost med evropskimi aristokrati.

Nikotin ima v našem telesu zelo kratko življenjsko dobo, zato kadilci tako pogosto kadijo. Z vdihom cigarete pride nikotin v pljuča, nato v krvni obtok in v možgane, kjer ga ujamejo receptorji. živčne celice. Toda po približno 40 minutah se količina nikotina prepolovi in ​​kadilec čuti potrebo po novi porciji. Zato je zavojček cigaret z 20 cigaretami dan razdeljen na 40-minutna obdobja uživanja nikotina.

Če se kadilec ukvarja s treningom, cigareto po telesna aktivnost mu daje posebno veselje. Zakaj? Ker telovadba pospeši presnovo nikotina in se raven nikotina v možganih zniža hitreje kot običajno. To pojasnjuje tudi tradicijo "cigaret po seksu", romantika s tem nima nič skupnega.

Ena cigareta lahko vsebuje do 1,2 miligrama nikotina. Če bi ta nikotin aplicirali intravenozno, bi ta količina zadostovala za smrt sedmih odraslih moških. Vendar, ko kadite, dobite zelo razredčen odmerek. Večina nikotina v cigareti izgine z dimom. Majhen delež, ki doseže pljuča, se ponovno razredči v krvnem obtoku. Posledica tega je, da kri vsebuje približno 100 nanogramov nikotina na mililiter, kar je milijarda vsebnosti nikotina, zapisane na škatlici cigaret. In ko nikotin doseže možgane, njegova koncentracija pade na 40 nanogramov. Vendar je to povsem dovolj, da zadovolji večino kadilcev.

Ali se tveganje za zdravje zmanjša s kajenjem cigaret z malo nikotina? Na prvi pogled se zdi tako. Če pa kadilec pokadi »lahko« cigareto, nezavedno naredi globlje vpihe, da bi dobil običajno dozo nikotina. To se imenuje kompenzacijsko kajenje. Posledično bo verjetno pokadil več cigaret kot običajno, kar pomeni, da bo vdihnil več ogljikovega monoksida, katrana in drugih produktov zgorevanja iz tobaka. Tako da je čisto možno, da so “lahke” cigarete celo bolj škodljive od navadnih.

Pipe za kajenje.

Ko vidimo osebo, ki kadi pipo, kaj je prva stvar, ki nam pride na misel? Zame osebno je to premožna oseba, ki je v življenju dosegla skoraj vse, kar je želela. Ljudje takšne ljudi samodejno uvrščamo med elite. To je posledica dejstva, da kajenje pipe ni poceni užitek in si ga ne more privoščiti vsak. Precejšnje število ljudi meni, da kajenje pipe ni isto kot kajenje cigarete. Mogoče, ne trdim. Torej, ali je kajenje pipe enako nevarno kot kajenje cigaret ali so to le ugibanja zagovornikov zdravega načina življenja.

Kajenje pipe danes postaja modna navada, čeprav je stara že več kot tri tisoč let. Zdaj malo zgodovine.

Arheologi in zgodovinarji, ki se ukvarjajo s preučevanjem civilizacije Majev in Srednjeameriških Indijancev, trdijo, da je vsa zgodovina pipe prišla od tam. Tu so tobak uporabljali tako v medicinske namene kot v verskih obredih (na primer vdihavanje tobačnega dima pomaga pri komunikaciji z bogovi). Pipe so se v Evropi pojavile po odkritju Amerike s strani Krištofa Kolumba leta 1492.

Sprva je bila v Rusiji zelo stroga kazen za kajenje pipe v javnosti. Tako so izdelovalce pip bičali, jim iztrgali nosnice in jih poslali v Sibirijo, tistim, ki so jih spet zalotili pri kajenju, pa so odsekali glave. Impresivno, kajne? A kadilcev pipe kljub temu ni bilo nič manj, prej nasprotno. In oblastniki so morali popustiti. Pipe so izdelovali iz različnih materialov: kamna, gline (v Evropi - iz gline in z majhnimi skodelicami, ker je bil tobak predrag), porcelana, bukve, divje češnje, bresta, oreha, slonovine, marmorja in še marsikaj.

Prve piščale iz briarja, danes najbolj znan in priljubljen material za njihovo izdelavo, so se pojavile v prvi polovici 19. stoletja v južni Franciji.

Obstaja veliko vrst cevi: upognjene in ravne, dolge z majhno skodelico in kratkimi nosnimi grelniki, z različnimi oblikami skodelic (okrogle (Prince), ovalne (Lovet), cilindrične (stoječi poker)), fasetirane itd. pirolitična bolezen kajenja

Zdaj pa se pogovorimo o škodi, ki nastane zaradi kajenja pipe. Obstaja mnenje, da cigarete ni mogoče primerjati s pipo, ker:

1. oseba ni več deležna takšnega užitka;

2. Kajenje pipe manj škoduje zdravju kot cigarete.

Glede na rezultate raziskave ameriških znanstvenikov na Nacionalnem inštitutu za raka je postalo znano, da se posledice kajenja za ljubitelje pipe praktično ne razlikujejo od tistih za ljubitelje "preprostih" vrst tobačnih izdelkov. Črvi tubifex so pogosto razvili tudi maligne tumorje (požiralnik, grlo, pljuča), bolezni srca in ožilja ter dihal. Ti podatki so bili pridobljeni po raziskavi 138 tisoč kadilcev, od tega jih je 15.265 raje kadilo pipo kot cigarete.

Za primerjavo med izključnim kajenjem pipe in malignimi obolenji zgornjega dela prebavil so raziskovalci v Italiji uporabili podatke od leta 1984 do 1999 v načrtu primera-kontrole. Ta tehnika je upoštevala starost, izobrazbo, telesno težo in uživanje alkohola. Posledično so prišli do naslednjih zaključkov: v primerjavi z nikoli kadilci je bilo pri tistih, ki so kadili samo pipo, 8,7-krat večja verjetnost, da zbolijo za vsemi malignimi obolenji zgornjega prebavnega trakta. Kadilci pipe pogosteje zbolijo za rakom ustne votline in žrela je 12,6-krat več, pri raku požiralnika pa 7,2-krat. Ugotovljeno je bilo tudi, da se pri tistih kadilcih pipe, ki pijejo veliko alkohola, to tveganje poveča na 38,8-krat. Tako kajenje pipe in čezmerno pitje alkohola medsebojno pomnožujeta škodljive učinke.

Ugotovljeno je bilo tudi, da je kajenje pipe povezano s tveganjem smrti zaradi 6 od 9 vrst raka: grla, požiralnika, nazofarinksa, trebušne slinavke, pljuč, debelega črevesa in danke.

Zdaj, preden prižgete pipo, pomislite, ali potrebujete vse to?

Najstnik kadi

Najstniki se ne zavedajo nevarnosti, povezanih s kajenjem, ker nenehno opazujejo svoje starejše, kako mimogrede to počnejo. Drug krivec, ki mlade vodi k kajenju, je pritisk vrstnikov. Vendar pa včasih postane kajenje posledica neke vrste odkritega kljubovanja ali preprosto posledica radovednosti. Če sumite, da je vaš najstnik začel kaditi, in če so utemeljeni, bodite pozorni na to in svojega otroka poučite o nevarnostih kajenja.

Kajenje in z njim povezane nevarnosti za življenje

Vsako leto na milijone ljudi po vsem svetu umre zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje. In ta številka se bo verjetno povečala, ko bo več mladih prevzelo to smrtonosno navado.

Najmanjši kadilec je sedemletni deček, ki se preživlja z iskanjem odpadkov, primernih za recikliranje.

Ta scenarij je značilen za države tretjega sveta in je le vrh ledene gore. Kajenje postopoma jemlje mlada življenja, vendar vladam ustvarja milijarde dolarjev davkov. Tako ostaja problem še vedno nerešen, tako kot grozljive napovedi bližajočega se globalnega segrevanja, ki jih večina prezre.

Dolgotrajno kajenje vodi do več vrst raka. Zaradi zgodnjega pojava in daljše izpostavljenosti strupu so mladi ogroženi. In opustiti kajenje je prav tako težko kot opustiti heroin. Dandanes obstajajo podporne skupine, katerih namen je ljudem pomagati, da se rešijo iz luknje in začnejo živeti zdravo. Toda to je lažje reči kot narediti. Kajenje ni zakonsko prepovedano in majhni otroci, ki jih zalotijo ​​s cigareto, za to niso kaznovani. Posledično se začaran krog nadaljuje. Če ste starš in odkrijete, da vaš najstnik kadi, morate nemudoma ukrepati, da otroku pomagate opustiti to razvado.

Kako otroku pomagati prenehati kaditi

Pretresena mati je povedala, da je sina in hčer zalotila med kajenjem v sobi. Vonj po cigaretnem dimu v sobi je pomagal rešiti skrivnost. V smetnjaku so našli prazne zavojčke cigaret in cigaretne ogorke. Zaskrbljena mati je dogodek prijavila svojemu možu, prav tako nekadilcu. Da bi starši otroke odvadili kajenja, so jih vključili v rehabilitacijski in podporni program.

Če svojih otrok ne morete zalotiti pri kajenju doma, poskusite ugotoviti, s kom se družijo in kje se družijo po šoli. Nekdo vam bo zagotovo povedal, ali kadijo prijatelji vašega najstnika.

Če svojega sina ali hčer prosite, naj se ne druži s svojimi prijatelji kadilci, ne boste prinesli spodbudnih rezultatov. Namesto tega povabite njihove prijatelje k ​​sebi domov in jim pokažite videoposnetke, na videu ali na internetu (npr. www.youtube.com), ki podrobno opisujejo nepopravljive učinke kajenja na človeško telo. Podarite jim knjige o učinkih kajenja ali povabite zdravnika na lekcijo v otroško šolo oz. Roditeljski sestanek razpravljati o nevarnostih kajenja. Mobilizirajte starše in vprašajte vodstvo šole in Učiteljsko osebje začeti vojno proti kajenju. V šoli ne sme biti kadilskih prostorov in prostorov za kajenje. Namesto tega je treba kajenje popolnoma prepovedati. V odzivu na proteste lahko vedno pojasnite, da morajo biti včasih starši in učitelji ostri, če želijo biti prijazni. Kajenje je smrtonosno in v tem primeru ne bi smelo biti prostora za evfemizem.

Bodite neizprosni v svojih prizadevanjih za boj proti najstniškemu kajenju. Mladostniki, ki kadijo, bodo postali odrasli kadilci in bodo v prihodnosti trpeli posledice tega. Namesto da čakate na katastrofo, začnite akcijo že danes. Če imate radi svoje otroke, se trdno odločite. Nekega dne vam bodo vaši otroci hvaležni, ker ste vztrajali in se trudili, da bi jim pomagali opustiti smrtonosno in grozno razvado.

Pasivno kajenje

Kadilci vedo, da jim njihova zasvojenost škodi, vendar domnevajo, da bodo s kajenjem škodovali le sebi. V zadnjih letih pa se pojavlja vse več informacij, da pasivno kajenje prispeva k razvoju bolezni, značilnih za kadilce, pri nekadilcih.

Pri zgorevanju tobaka nastaneta glavni in dodatni tok dima. Glavni tok nastane med vdihom dima, prehaja skozi celoten tobačni izdelek in ga kadilec vdihne in izdihne. Dodaten pretok ustvarja izdihani dim, sprosti pa se tudi med vpihi okolju iz zoglenelega dela cigarete (cigarete, pipe itd.). Več kot 90 % glavnega toka je sestavljenega iz 350-500 plinastih sestavin, med katerimi sta posebej škodljiva ogljikov monoksid in ogljikov dioksid. Preostali del glavnega toka sestavljajo trdni mikrodelci, vključno z različnimi strupenimi spojinami. Vsebnost nekaterih od njih v dimu ene cigarete je naslednja: ogljikov monoksid - 10-23 mg, amoniak - 50-130 mg, fenol - 60-100 mg, aceton - 100-250 mcg, dušikov oksid - 500- 600 mcg, vodikov cianid - 400-500 mcg, radioaktivni polonij - 0,03-1. 0 nK. Glavni tok tobačnega dima tvori 35% goreče cigarete, 50% gre v okoliški zrak, ki tvori dodaten tok, od 5 do 15% sestavin izgorele cigarete ostane na filtru. Dodatni tok ogljikovega monoksida vsebuje 4-5-krat več, nikotina in katrana - 50-krat in amoniaka - 45-krat več kot glavni tok! Tako, paradoksalno, v atmosfero, ki obdaja kadilca, vstopi mnogokrat več strupenih sestavin kot v telo kadilca samega. Prav zaradi te okoliščine je pasivno ali »prisilno« kajenje še posebej nevarno za druge.Ob vdihavanju tobačnega dima se radioaktivni delci usedejo globoko v pljuča, se s krvnim obtokom raznesejo po telesu, se usedejo v tkivih jeter, trebušne slinavke, bezgavke, kostni mozeg itd.

Tihe žrtve pasivnega kajenja so otroci!

Otroci, ki živijo v istem prostoru s starši kadilci, imajo dvakrat več možnosti za razvoj bolezni dihal v primerjavi z otroki, katerih starši kadijo v ločenem prostoru, ali otroci, katerih starši niso kadilci. Pri takih otrocih, zlasti v prvem letu življenja, so pogostejši bronhitis, nočni kašelj in pljučnica. Raziskava iz Nemčije kaže povezavo med pasivnim kajenjem in astmo pri otrocih. Vpliva na dihalni sistem Za otroka pasivno kajenje ne izčrpa svojega takojšnjega strupenega učinka na telo: tudi po odraščanju ostaja razlika v duševnih in duševnih kazalcih. telesni razvoj v skupinah otrok iz družin kadilcev in nekadilcev. Če otrok živi v stanovanju, kjer eden od družinskih članov pokadi 1-2 škatlici cigaret, potem ima otrok v urinu količino nikotina, ki ustreza 2-3 cigaretam!!

Odbor mednarodnih strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije je tudi ugotovil, da je kajenje pri materi (»pasivno fetalno kajenje«) vzrok za sindrom nenadne smrti dojenčka v 30-50% primerov.

Pasivno kajenje lahko povzroči slepoto

Pasivno kajenje poveča tveganje za slepoto. Po poročanju British Journal of Ophthalmology so znanstveniki z Univerze v Cambridgeu proučevali vpliv kajenja na starostno degeneracijo rumene pege (SMD) in prišli do zaključka, da petletno življenje s kadilcem podvoji tveganje za to bolezen, redna aktivno kajenje ga potroji.

Prve študije so pokazale, da kajenje poveča verjetnost težav z vidom. Vendar pa delo ekipe iz Cambridgea zagotavlja najbolj jasen dokaz doslej, da ima pasivno kajenje podoben učinek. SDM se običajno razvije pri ljudeh, starejših od 50 let. Prizadene osrednji del mrežnice, ki je izjemno pomemben za branje ali vožnjo. Posledično ostane pri človeku aktiven samo periferni vid. SDM ne vodi vedno v slepoto.

V Združenem kraljestvu je danes približno 500 tisoč ljudi, ki trpijo za to boleznijo.

Med študijo so opazovali 435 bolnikov s SDM in 280 brez njega. Znanstveniki so opazili, da več kot oseba kadi, večje so možnosti za razvoj SDM pri njih in pri partnerjih. Oseba, ki 40 let pokadi škatlico na dan ali več, skoraj potroji to tveganje. In da ga podvojite, morate s kadilcem živeti le pet let.

Bolezni, ki jih povzroča kajenjeem

1. Možgani -> Možganska kap

Možganska kap se pojavi, ko se krvna žila, ki oskrbuje možgane s kisikom, zamaši s krvnim strdkom ali drugimi ostanki. Tromboza možganskih žil je najpogostejši vzrok možganske kapi. Tromboza pomeni nastanek krvnega strdka in motnjo oskrbe možganov s krvjo. Druga vrsta možganske kapi se pojavi, ko poči obolela arterija v možganih (na primer anevrizma). Ta pojav se imenuje cerebralna krvavitev.

2. Srce -> Bolezni srca

Kajenje je glavni vzrok škode koronarne arterije, kar lahko povzroči miokardni infarkt. Kadilci imajo povečano tveganje za aterosklerozo (zamašene arterije) in druge spremembe, ki vplivajo na srčno-žilni sistem. Samo kajenje poveča tveganje za koronarno arterijsko bolezen, v kombinaciji z drugimi dejavniki pa so te bolezni še bolj verjetne. Nikotin in ogljikov monoksid, ki ju vsebuje tobačni dim, motita oskrbo krvi s kisikom in z različnimi mehanizmi povzročata poškodbe srca in ožilja.

3. Pljuča -> Pljučni rak

Približno 85 % primerov pljučnega raka, ki se pojavi v enem letu, je mogoče pripisati kajenju. Ljudje, ki pokadijo dve ali več škatlic cigaret na dan 20 let, imajo za 60-70 % večje tveganje za pljučnega raka v primerjavi z nekadilci. Tveganje za pljučnega raka se poveča, ko pokadite več cigaret na dan, dlje ko kadite, večja je količina dima, ki ga vdihnete, in večja je vsebnost katrana in nikotina v cigaretah.

Vklopljeno rentgensko slikanje v pljučih je vidna patološka množična tvorba (puščica). Kasneje je biopsija potrdila, da gre za raka na pljučih. Značilni simptomi: trdovraten boleč kašelj, hemoptiza, ponavljajoča se pljučnica, bronhitis ali bolečine v prsih.

4. KOPB -> Kronični bronhitis

KOPB je kronična pljučna bolezen, za katero je značilno progresivno zoženje in uničenje bronhialnega drevesa in pljučnih alveolov.

Čeprav je glavni vzrok KOPB kajenje, vlogo igrajo tudi drugi dejavniki – dolgotrajno vdihavanje dima, prahu in kemikalij ter pogoste okužbe pljuč v otroštvu. Nekateri ljudje imajo povečano tveganje za KOPB zaradi genetskih razlogov. Ti posamezniki imajo genetsko napako, imenovano pomanjkanje alfa1-antitripsina. KOPB vključuje dve glavni bolezni - kronični bronhitis in emfizem. Večina bolnikov s KOPB ima kombinacijo obeh bolezni.

Kronični bronhitis se kaže s kašljem z izpljunkom, ki se pozimi pojavlja 2 leti zapored. Pri nekaterih bolnikih je kašelj z izpljunkom edini simptom, drugi pa se pritožujejo zaradi težkega dihanja ali kratke sape. Če kašljate ali proizvajate sluz, pokličite zdravnika, da vam pregleda pljuča.

Emfizem se nanaša na nenormalnost alveolov, kjer se tkivo okoli alveolov spremeni, zaradi česar so razširjeni in so videti kot luknje v pljučih na rentgenskem slikanju (podobni švicarskemu siru). Glavni simptom- težko dihanje. Obstaja kašelj, vendar je manj izrazit kot pri kroničnem bronhitisu. Rebra postane v obliki soda.

5. Želodec -> Rak in želodčne razjede

Učinek dolgotrajnega kajenja je spodbujanje izločanja klorovodikove kisline v želodcu, razjedajo zaščitno plast v njegovi votlini. Najpogostejše so boleče ali pekoče bolečine med prsnico in popkom pogost simptom, ki se pojavi po obroku in zgodaj zjutraj. Bolečina lahko traja od nekaj minut do nekaj ur; Včasih hrana ali antacidi olajšajo bolečino. Kajenje upočasnjuje celjenje razjed in spodbuja njihovo ponovitev.

Značilni simptomi:

- boleča ali pekoča bolečina v trebuhu, slabost in bruhanje, izguba apetita in hujšanje.

V zgodnjih fazah se rak želodca običajno ne manifestira na noben način. Znano je, da se rak želodca lahko pojavi v ozadju razjede, tveganje pa je večje pri kadilcih.

Plod -> Dejavniki tveganja

Pri ženskah kajenje bistveno poveča tveganje za kronične bolezni, vključno s pljučnimi zapleti, in prezgodnjo smrt. Študije so pokazale, da kajenje bistveno poveča tveganje za bolezni srca pri ženskah pred menopavzo, še posebej med jemanjem kontracepcijskih tablet. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki med nosečnostjo redno pokadijo eno škatlico cigaret na dan ali več, manj težke otroke kot matere nekadilke. Ogljikov monoksid, ki ga vdihavamo kot del tobačnega dima, vstopi v fetalno kri in zmanjša absorpcijo kisika, kar povzroči hudo pomanjkanje kisika. Drugi učinki kajenja vključujejo zmanjšan pretok krvi, ki moti prenos vitalnih hranil od matere do ploda.

Dojenčki z nizko težo so na splošno šibkejši in bolj dovzetni za bolezni kot dojenčki s povprečno težo. Pri ženskah, ki kadijo, je večja verjetnost, da se nosečnost konča s prezgodnjim porodom, spontanim splavom ali mrtvorojenostjo. Raziskave tudi ne izključujejo, da je pri otrocih, rojenih materam, ki so kadile med nosečnostjo in po njej, večja verjetnost, da bodo imeli sindrom nenadne smrti dojenčka.

Mehur -> Rak mehurja

Rak mehurja se pojavi predvsem pri kadilcih, starejših od 40 let. Pri moških je tveganje 4-krat večje kot pri ženskah. Najpogostejši zgodnji simptom je pojav krvi v urinu brez bolečine ali neugodja.

Značilni simptomi:

- kri v urinu;

- bolečine v predelu medenice;

- težave pri uriniranju.

Larinks -> Rak požiralnika

Kajenje lahko povzroči raka požiralnika, saj poškoduje celice znotraj organa. Dlje ko oseba kadi, večje je tveganje.

Značilni simptomi:

- težave pri požiranju;

- bolečina ali nelagodje v prsih;

- izguba teže.

Jezik -> Oralni rak

Oralni rak je najpogostejši pri ljudeh, ki kadijo in uživajo alkohol. V večini primerov se tumor pojavi na straneh ali spodnji površini jezika, pa tudi na območju ustnega dna.

Značilni simptomi:

- majhna, bleda, nenavadno obarvana zatrdlina ali zatrdlina na jeziku, ustih, licu, dlesni ali nebu.

Maternica -> Maligni tumorji

Kajenje izpostavlja celotno telo različnim rakotvornim kemičnim spojinam. Na primer, pri ženskah, ki kadijo, se derivati ​​tobačnih sestavin nahajajo v sluzi materničnega vratu. Znanstveniki verjamejo, da te snovi poškodujejo celice materničnega vratu in verjetno povečajo tveganje za raka.

Pozitivni učinki opustitve kajenja

Spodbudna novica za tiste, ki nameravate opustiti kajenje - ko boste opustili to slabo razvado, se bo vaše zdravje izboljšalo skoraj v trenutku. Tako pravijo ameriški raziskovalci. In kaj lahko rečemo o lepoti?

Zdravje ljudi, ki opustijo kajenje, se začne skoraj v trenutku izboljševati, je pokazala študija, ki so jo med letoma 1980 in 2004 opravili znanstveniki na Harvard Medical School v Bostonu med več kot 100 tisoč ženskami. Glede na študijo se v petih letih tveganje smrti zaradi katerega koli vzroka zmanjša za 13 %. 20 let se tveganje smrti za nekdanjega kadilca ne poveča.

Študija navaja tudi razloge, zakaj je bolje ne začeti kaditi, poroča AMI-TASS. Stopnja umrljivosti med študijo med ženskami, ki so začele kaditi pri 17 letih, je bila višja kot med tistimi, ki so to navado pridobile pri 26 letih ali kasneje. Po poročanju tabloidov bo ta novica spodbudila tiste kadilce, ki se želijo znebiti te razvade.

Še bolj spodbudno za tiste, ki želijo opustiti kajenje, pa je spoznanje, da se koristi opustitve kajenja pokažejo hitro.

Pozitiven učinek se v prvih petih letih pokaže v 61 % primerov pri koronarni bolezni srca, v 42 % primerov pri možganski kapi in v 21 % primerov pri pljučnem raku.

Nova študija je uporabila podatke iz tako imenovane študije zdravja medicinskih sester, ki je bila izvedena v Združenih državah Amerike in je temeljila na raziskavi več kot 120 tisoč žensk, starih od 30 do 55 let, v 11 državah od leta 1976. Raziskovalci bi lahko povezali odgovore na vprašanja o življenjskem slogu - na primer, koliko so ljudje kadili - z informacijami o življenju prostovoljcev na splošno in o tem, kako so končali svoje dni. Ankete so ponavljali vsaki dve leti, kar je raziskovalcem dalo podrobno sliko o življenju in navadah udeležencev ankete. Na podlagi tega so lahko primerjali tiste ženske, ki so kadile, a so nehale kaditi, z ženskami, ki niso nikoli začele ali nehale kaditi.

Objavljeno na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Kajenje je vrsta domače odvisnosti od drog in hkrati slaba navada. Klinični znaki diferencialna diagnoza odvisnosti od tobaka in kajenja. Sestava tobačnega dima. Značilnosti njegovega vpliva na človeško telo in zdravje.

povzetek, dodan 27.10.2009


Kajenje povzroča številne družbeno pomembne bolezni, ukrepi boja proti kajenju pa so eno najbolj obetavnih področij primarne preventive – izboljšanje zdravja, zmanjševanje umrljivosti in podaljševanje življenjske dobe.

poročilo, dodano 4.6.2008


Slaba navada kot zlonamerno dejanje, ki se večkrat ponovi. Vpliv alkohola na človeško telo. Proces zaviranja možganskih funkcij pod vplivom alkohola. Poškodbe srčne mišice. Značilnosti preprečevanja alkoholizma.

povzetek, dodan 26.01.2015


Splošni koncept kajenja, njegov Negativni vpliv na človeško telo. Glavni razlogi za kajenje pri otrocih. Splošne posledice kajenja: pljučno-dihalni in srčno-žilni sistem, rak. Preventiva v predšolskem otroštvu.

povzetek, dodan 14.01.2012


Fiziološki mehanizem začetka kajenja, sestava tobačnega dima. Vpliv kajenja na človeško telo, njegovo možgansko aktivnost, dihalne in prebavne organe ter srčno-žilni sistem. Potreba in načini opuščanja slabe in uničujoče navade.

povzetek, dodan 13.02.2010


Kajenje kot »nalezljiva« bolezen, ki se prenaša z oglaševanjem tobačnih izdelkov. Vzroki za kajenje, njegov vpliv na šolarje. Smrtonosni odmerki nikotina. Vsebnost tobačnega dima: ogljikov monoksid, amoniak, benzopiren. Zmanjšana pričakovana življenjska doba.

ustvarjalno delo, dodano 27.11.2009


Koncept kajenja kot vdihavanje dima iz tobačnih listov. Bolezni, ki jih povzroča kajenje: pljučni rak, kronični bronhitis, koronarna bolezen. Vpliv pasivnega kajenja na zdravje ljudi. Sestavine tobačnega dima. Pomoč pri opuščanju kajenja.

predstavitev, dodana 07.02.2016


Kajenje tobaka in odvisnost od tobaka. Vpliv na telo. Metode zdravljenja odvisnosti od nikotina. Škodljivi učinki kajenja na telo. Identifikacija biokemičnih meril za mejo med normalnim in patološkim pri mladih kadilcih. Skupinska psihoterapija.

povzetek, dodan 12.4.2008


Fizikalno-kemijski mehanizem kajenja, njegov uničujoč učinek na telo. Bolezni srca in ožilja, obliteracijski endarteritis, razjede, rak - posledice učinkov nikotina na človeka. Škoda zaradi pasivnega kajenja. Načini, kako se znebiti navade.

povzetek, dodan 15.12.2011


Pojem in bistvo človekove navade. Upoštevanje vzrokov, manifestacij in posledic slabih navad, kot so kajenje, pitje alkohola in drog. Ekonomska in socialna politika države za boj proti tem problemom na terenu.

Dimljenje je proces vdihavanja dima, ki nastaja pri sežiganju rastlinskih proizvodov. Za kadilske mešanice so običajno značilne narkotične lastnosti (tobak, trava itd.). Kljub temu, da je vse otroštvo Vedo, da ta razvada uničuje telo in povzroča nepopravljivo škodo, število odvisnikov narašča. Statistika je neizprosna: po podatkih WHO vsakih 6 sekund na svetu ena oseba umre zaradi bolezni, ki povzročajo slabe navade - kajenje zahteva milijone življenj.

Kaj je kajenje, če ne prava odvisnost, s katero se ljudje soočijo, ko vzamejo cigareto v roke? Vsakdo, ki je poskušal prenehati, je lahko to občutil - razdraženost, nestabilnost živčnega sistema, željo po čimprejšnjem vdihavanju dima, proti čemur se je zelo težko boriti.

Toda iz neznanega razloga ljudje še vedno kadijo, kljub škodi. Postopek prinaša zadovoljstvo, sprostitev, pomaga pri umirjanju in soočanju stresna situacija. Nekateri ljudje se ne morejo osredotočiti brez cigarete, medtem ko je za druge proces jutranjega prebujanja nemogoč brez diha in skodelice kave. Vsem tem ljudem bo skupno eno - ne morejo obvladati svojega stanja odvisnosti, čeprav vsi popolnoma natančno vedo, zakaj in kako nevarno je kajenje. Ljudje mislijo, da bodo njihove strašne diagnoze ostale neopažene, vendar ni tako.

Nikotin povzroča poškodbe živčnega, dihalnega in krvožilnega sistema, prebave in čutov. Cianovodikova kislina ima toksičen učinek na celotno telo. Strupi povzročajo bolezni srca, krvi, ožilja in nevropsihiatrične bolezni. Rakotvorne snovi, ki prodrejo v pljuča in se po krvnem obtoku razširijo v vse organe, izzovejo raka.

Ogljikov monoksid povzroča hipoksijo in smrt celic, saj rdeče krvne celice pod njegovim vplivom izgubijo sposobnost transporta kisika.

Zanimivo dejstvo o kajenju je, da je bil prvotno verski obred. Z dimom so izganjali duhove in izvajali obrede. Danes je to zelo razširjena navada, ki po statistikah skrajša življenje v povprečju za 14 let.

Zakaj želite kaditi?

Nikotin je psihotropna snov, ki povzroča spremembe v živčnem sistemu. Vstop nikotina v telo spremlja oslabitev možganske aktivnosti v prvih minutah - to je razlog za občutek umirjenosti. Po tem se začne faza vznemirjenja, ki vodi do čustvenega dviga in zadovoljstva.

Razlogi za kajenje so psihosomatika, to je prisotnost povezave med čustvenim in fizičnim stanjem osebe. Da bi opustili slabo navado, morate ugotoviti, kaj točno nadomešča. Morda oseba, ki kadi cigarete, ne najde načina, da bi se drugače sprostila ali pa trpijo njegove komunikacijske sposobnosti. Ko bo najden nadomestek za kajenje, si boste želeli manj, opustitev pa bo veliko lažja.

Navada se hitro oblikuje. Ko se raven nikotina v krvi zmanjša, ima kadilec močno željo, da bi jo obnovil.

Odvisnost je lahko psihična in fizična. Če upoštevamo potrebo po nikotinu s psihološkega vidika, je treba reči, da cigareta postane nekakšen ritual, potreben na primer za odmor od dela ali za komunikacijo, za boj proti stresu ali v situaciji, ki zahteva koncentracijo.

Pri fizični zasvojenosti potreba po vpihu preglasi vse druge potrebe – človek ne more razmišljati o ničemer drugem, dokler ne kadi.

Vpliv na delovanje organa

Vse . Centralni živčni sistem je nenehno izpostavljen stimulativnim učinkom nikotina. Zaradi vaskularnega spazma je prekrvavitev motena, prehrana možganskega tkiva se poslabša, miselni procesi se upočasnijo, spomin in koncentracija se poslabšata. Ni dovolj kisika, ki je potreben za normalen potek vseh procesov v možganih. Motnje spanja, glavoboli, huda razdražljivost so pogosti spremljevalci kadilcev.

Glavnina dima vstopi v pljuča in pri tem prizadene sluznico ust, nosu, grla, sapnika in bronhijev. Ta izpostavljenost vodi v razvoj vnetnih reakcij, zato je pogostost prehladov in nalezljivih bolezni med kadilci veliko večja. Po 20-minutnem vdihavanju dima migetalke bronhialne sluznice, ki odstranjujejo nevarne snovi, ki prodirajo v notranjost, ne morejo normalno delovati. Sprememba glasu pri kadilcih je povezana z zožitvijo glotisa: spremeni se ton glasu, pojavi se hripavost.

Zjutraj pride do znatnega poslabšanja zdravja: pojavi se kašelj z odvajanjem temnega izpljunka, muči se težko dihanje. To je posledica zmanjšanja elastičnosti pljuč.

Na delu krvožilnega sistema je vpliv povečanje, motnje v delovanju različnih stopenj - do srčnega infarkta. Med kajenjem se srčni utrip poveča in se vrne v normalno stanje po 15-20 minutah. V povprečju se negativni učinek po cigareti nadaljuje še pol ure. Če cigarete kadite v intervalih, krajših od 40 minut, ima telo neprekinjen učinek. Tako srce naredi 10-15 tisoč več utripov v primerjavi z normo.

Motnje v prebavnem traktu so še ena posledica slabe navade. Kajenje povzroča povečano slinjenje. Slina, nasičena z nikotinom, vstopi v želodec pri zaužitju. V ustih ima cigaretni dim dražeč učinek na zobe, kar vodi do uničenja in porumenelosti sklenine, kar povzroči krvavenje dlesni. Zaradi njegovih učinkov ostane občutek grenkobe in na jeziku se pojavi obloga.

Nikotin enako vodi do njihovega zoženja - želodec trpi nič manj kot drugi organi. Želodčni sok se začne proizvajati v večjih količinah, njegova sestava se spremeni. Vpliva na prebavni sistem se kaže v zmanjšanem apetitu in počasnejši prebavi hrane. Posledice disfunkcije prebavil vodijo v razvoj gastritisa in razjed.

Poslabša se delovanje čutil: oslabljena sta voh in zaznavanje okusa. Če dobro pomislite, je užitek kajenja zelo dvomljiv. Tega se zavedajo tudi sami odvisniki, le redki pa so sposobni razvado opustiti, ko zaželijo kajenja.

Škoda se razširi tudi na zdrave ljudi, ki postanejo talci pasivnega kajenja. Na njih delujejo vse iste snovi, zato so nevarnosti podobne kot pri aktivni obliki zasvojenosti.

Bolezni, ki jih povzroča kajenje

Navada je provocirni dejavnik pri razvoju številnih bolezni. To so rak pljučih, ustni votlini in dihalni trakt, duševne in kardiovaskularne patologije.

V 90 % primerov je pljučni rak povezan s kajenjem. Nastanek odvisnosti v mladosti vodi do strukturnih sprememb v dihalnem sistemu, kar poveča verjetnost raka, tudi če oseba kasneje opusti kajenje.

krči krvne žile v kombinaciji s stimulacijo procesa nastajanja aterosklerotičnih plakov, pa tudi zvišanja ravni hormonov, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, vodi v neposredno nevarnost za življenje oseb, ki trpijo zaradi srčnih aritmij. Poveča se potreba srčne mišice po kisiku, poveča se strjevanje krvi, zato se poveča tveganje za trombozo. Povečano delo srca vodi v njegovo hitro obrabo.

Drug razlog za razvoj vaskularne patologije je upočasnitev absorpcije vitaminov, zlasti vitamina C, ki povzroča odlaganje holesterola.

Razvada ima škodljiv učinek na reproduktivni sistem žensk in moških. Nevarno je v kateri koli starosti. Mladi, ki so zasvojeni s kajenjem, imajo v primerjavi z nekadilci 42 % manj semenčic in 17 % manjšo gibljivost semenčic. To vodi do zmanjšanja verjetnosti oploditve jajčeca in v nekaterih primerih do neplodnosti. Pri kadilcih se pogosteje diagnosticira erektilna disfunkcija, ki je tudi posledica okvare ožilja.

Za ženske je odvisnost od nikotina še toliko bolj nevarna, saj vpliva na nosečnost in razvoj ploda. Pri materah kadilkah je večja verjetnost spontanih splavov in prezgodnjih porodov. Pomanjkanje kisika vodi do motenj v nastajanju otrokovih organov in sistemov, zaradi česar lahko opazimo tako zunanje anomalije kot duševne motnje - razvojne zaostanke. Poleg tega se zabeležijo motnje v menstrualnem ciklusu in hormonsko neravnovesje. Uničujoči učinek na jajce vodi do nezmožnosti zanositve.

Ženske še posebej trpijo zaradi sprememb, ki se dogajajo na njihovem telesu: koža hitro izgubi elastičnost, na obrazu se pojavijo gube. Ženske, ki kadijo, so videti veliko starejše od svojih let, o razlogu za to razmišljajo šele po pojavu izrazitih sprememb. Stanje je še slabše za ljudi, ki se ne odrekajo alkoholu - kombinacija povzroči dvojni udarec organom.

Stopnje nikotinskega učinka

Stopnjo uničujočega vpliva je mogoče oceniti že ob prvem srečanju s cigareto. Številne reakcije telesa kažejo, da je vanj vstopil strup.

Najprej se pojavi krč v grlu, želodcu in požiralniku. Pojavijo se slabost, bruhanje in vrtoglavica. Faza vznemirjenja se spremeni v izrazito inhibicijo in nekoordinacijo. Zdi se, zakaj kaditi, če telo kriči na pomoč. Vendar večina ljudi oblikuje močno navado.

Ko se navadiš, postanejo reakcije manj izrazite, vendar se negativni vpliv ne zmanjša. Obstaja občutek evforije. Od te točke naprej postane opustitev cigaret vse težja odločitev.

Sčasoma ljudje spoznajo škodljivost te navade. Pojavi se značilni simptomi: kašelj, apatija, oseba postane zelo živčna, ko je nemogoče kaditi. Pri menjavi blagovnih znamk tobačnih izdelkov se lahko pojavijo neprijetni občutki. Za ljudi z odvisnostjo so značilne nevroze.

Druge vrste kajenja

Kajenje vapa vodi do enakih posledic. 8 sekund po vdihu nikotin prodre v možgane, škodljivi učinki pa prenehajo šele po pol ure. Mešanice e-cigaret vsebujejo arome in vdihavanje hlapov ni nič manj škodljivo kot tobačni dim.

Kajenje marihuane vodi tudi v vnetni procesi in postane vzrok za patologije dihal. Posledice uživanja hašiša se kažejo v razvoju patologij srčno-žilnega sistema, onkologije in duševnih motenj. Za ženske so ti izdelki preobremenjeni z destruktivnimi procesi, ki vplivajo na jajčnike in neplodnost. Pri moških se zmanjša kakovost sperme in spolne sposobnosti.

Ločeno je treba povedati o kajenju cigar. So manj škodljivi kot cigarete, a še zdaleč niso varni. Tveganje za pljučni rak pri njihovi uporabi je manjše, vendar je verjetnost razvoja kardiovaskularnih patologij, ateroskleroze, rakava obolenjažrelo, ustna votlina je ohranjena. Podobne možnosti čakajo kadilce pipe in nargile.

Uporaben video

Iz videoposnetka se lahko naučite o odvisnosti od nikotina:

Obnova telesa

Čiščenje se začne pri dihalih: potrebni so svež zrak, prezračevanje in mokro čiščenje. Aktivno oglje se uporablja kot zdravilo za odstranjevanje toksinov iz črevesja. ACC in Lazolvan pomagata izboljšati delovanje bronhialnih migetalk. Obnovitev zaščitne funkcije vzemite vitaminske komplekse.

Pomembno je, da se prilagodite nečemu, kar je težko opustiti. Kadilci se soočajo s pravim odtegnitvenim sindromom, ki muči alkoholike in odvisnike od drog. To obdobje lahko traja dolgo - do nekaj tednov, čeprav se vrh pojavi v prvih 1-3 dneh po neuspehu.

V stiku z

Po vsem svetu kajenje ubije več kot 3 milijone ljudi letno, in če se bo ta trend nadaljeval, bi do leta 2020 to število lahko doseglo 10 milijonov. Nedavne mednarodne študije so pokazale, da ta slaba navada skrajša življenje v povprečju za 20-25 let.

Danes v Rusiji kadi 67% moških, 40% žensk in 50% mladostnikov. Vsako leto zaradi posledic kajenja v Rusiji umre 500.000 ljudi. Vsak 10. človek na svetu, ki umre zaradi kajenja, je Rus.

Prve slike kadilcev tobaka, najdene v starodavnih templjih v Srednji Ameriki, segajo v leto 1000 pr. Tamkajšnji zdravilci so tobak zelo cenili: pripisovali so mu zdravilne lastnosti, tobakove liste pa so uporabljali kot sredstvo proti bolečinam.

Uporaba tobaka je postala tudi del verskih obredov starodavnih ameriških civilizacij: njihovi udeleženci so verjeli, da jim vdihavanje dima pomaga komunicirati z bogovi. V tem obdobju sta se razvila dva načina kajenja tobaka: pipa je postala priljubljena v Severni Ameriki, medtem ko v Južni Ameriki večjo distribucijo prejel cigare za kajenje, zvite iz celih tobačnih listov

Obstajajo dokazi, da Kolumb, prvi Evropejec, ki se je seznanil s tobačnimi listi, jih ni cenil: to darilo domorodcev je preprosto zavrgel. Več članov odprave pa je bilo priča obrednemu kajenju velikih zvitih tobačnih listov, ki so jih domačini imenovali tobago ali tobak, in se začelo zanimati za postopek. Po vrnitvi v domovino je novo spreobrnjene kadilce inkvizicija obtožila povezav s hudičem. Toda kljub preganjanju s strani inkvizicije so Španci in Portugalci še naprej prinašali liste in semena tobaka v Evropo.

Tobačna poplava Azije in Indije

Evropejci so v 17. stoletju prinesli tobak v Azijo in Indijo. V teh državah so ga začeli mešati z začimbami in nato kaditi s posebno napravo, ki je danes znana kot nargile. S pomočjo nargile se je dim ohladil s tekočino v nargili, kar je zelo prijetno v zelo topli klimi. Dandanes proizvodna podjetja svojim izdelkom dodajajo sladkor, kakavove sestavine in celo kavo, a mnogi kadilci s sladkorno boleznijo tega preprosto ne vedo.

obstaja starodavni mit Indijski Huroni, v katere se je prelevila ženska iz plemena Veliki duh, ki naj služi reševanju ljudi pred lakoto. Po legendi, kjer se je dotaknila desna roka Krompir je zrasel tam, kjer je levi zrasel koruza. Po opravljeni glavni nalogi - ustvariti rodovitnost v plemenskih deželah, je odšla počivat, da si opomore, nato pa je na tem mestu zrasel tobak.

Prodor tobaka v Rusijo

V Rusiji rabe tobaka dolgo niso spodbujali. V nasprotju s splošnim prepričanjem se tobak v Rusiji ni pojavil pod Petrom I, ampak pod Ivanom Groznim. Nato so ga uvažali angleški trgovci, v času nemirov se je znašel v prtljagi najetih častnikov, intervencionistov in kozakov. Kajenje naprej kratek čas pridobil priljubljenost med plemstvom. Toda pod carjem Mihailom Fedorovičem Romanovom se je odnos do tobaka močno spremenil. Bil je podvržen uradna prepoved, tihotapsko blago so zažigali, njegove potrošnike in trgovce pa oglobili in telesno kaznovali. S tobakom so začeli ravnati še bolj ostro po moskovskem požaru leta 1634, katerega vzrok so šteli za kajenje. Kraljevi odlok, ki je bil kmalu izdan, se glasi: "da Rusi in tujci ne smejo hraniti ali piti tobaka ali nikjer prodajati tobaka." Neubogljivost se je kaznovala z smrtna kazen, ki ga je v praksi nadomestil “rez” nosu.

Mimogrede, na Kitajskem je cesar Chong Zhen tudi posvaril svoje ljudi, da bodo "navadni ljudje, ki kadijo, kaznovani kot izdajalci."

In francoski demonolog Pierre de Lancre je postavil teorijo, da je kajenje nasprotje svetega sežiganja čarovnic in čarovnikov. Azteki pa so, nasprotno, v kajenju videli utelešenje svoje boginje Tzuhuacoatl, katere telo naj bi bilo sestavljeno iz tobaka. Francoski veleposlanik Jean Nicot, ki je v 16. stoletju prinesel tobak, je našel priložnost, da nauči pravosodne uradnike, da ga kadijo - kot zdravilo, iz katerega je prišlo ime "nikotin".

Kako kajenje vpliva na telo

Nikotin, ena glavnih sestavin tobaka, je aktivni stimulans. V nekaj minutah po vdihu doseže možgane, kar signalizira sproščanje adrenalina. To poveča vaš srčni utrip in krvni tlak. Toda nikotin je le ena od 4000 sestavin tobačnega dima. Nevarni učinki drugih sestavin vključujejo:

• povišane ravni CO, kar zmanjša kisik v krvi;
• zgodnja menopavza, povečano tveganje osteoporoza in prezgodnje staranje pri ženskah;
• povečano tveganje za spontani splav, intrauterino smrt ploda, nizko porodno težo in nenadno smrt dojenčkov;
• pljučne bolezni in znatno povečano tveganje za pljučni rak, emfizem in kronični bronhitis;
• 2-4-kratno povečanje incidence srčnih napadov;
• povečano tveganje za raka na grlu, ustni votlini, požiralniku, mehurju, ledvicah, trebušni slinavki.

Pljučni rak, katerega vzrok je v 90% primerov kajenje, vsako leto prizadene približno 50 tisoč moških v Rusiji.

Zakaj je nevarno?

Aktivno in pasivno kajenje povečuje tveganje za nastanek številnih hudih bolezni, predvsem raka in bolezni srca in ožilja, pa tudi možganov, dihal in prebavnega sistema. Trpljenje videzčloveka, zlasti kože in zob.

Kajenje škoduje zdravju srca in ožilja, saj tobačni dim vsebuje celo vrsto škodljivih snovi, ki so strupene za številne organe in tkiva, med katerimi so predvsem nikotin, ogljikov monoksid - CO, vodikov cianid, rakotvorne snovi ( benzen, vinil klorid, razni »katrani«, formaldehid, nikelj, kadmij itd.).

Nikotin resno moti tonus žilna stena, kar prispeva k njegovi poškodbi, krčem in nastanku krvnih strdkov v krvnih žilah.

Ogljikov monoksid se poveže s hemoglobinom in tvori karboksihemoglobin, ki blokira prenos kisika do organov in tkiv. Poleg tega škodljive sestavine tobačnega dima prispevajo k razvoju dejavnikov tveganja, kot so arterijska hipertenzija, motnje v sistemu prenosa holesterola v stene krvnih žil, poslabšanje odlaganja holesterola. Posledično nastane kompleks dejavnikov, nevarnih za zdravje srca in ožilja, tako imenovano visoko skupno tveganje.

Nikotin in njegov protistrup

Če oseba kadi, ima stalno potrebo po napajanju z nikotinom in občasno vdihuje tobačni dim. Toda to obdobje pri kadilcih ni enako, odvisno je od dolžine kajenja in od fiziološkega stanja telesa. Na to temo obstaja več interpretacij. Nekateri zdravniki trdijo, da je kajenje preprosto slaba navada, primerljiva z otrokovo željo po uporabi dude. Drugi verjamejo, da ni vse tako preprosto: ko se nikotin v telesu zmanjša, so živčni receptorji razdraženi in želite znova kaditi.

Nikotin je v bistvu močan strup. S farmakološkega vidika ima strup v majhnih odmerkih zdravilne lastnosti za nekatere bolezni.

Tako so z živosrebrovim kloridom zdravili spolne bolezni, tuberkulozo, z arzenom so stimulirali rdeči kostni mozeg ob izčrpanosti, čebelji in kačji strup pa so uporabljali tudi v zdravilne namene. S tega vidika obstaja mnenje, da pri kajenju nikotin, ki vstopi v telo, ga obogati nikotinska kislina delati dobro delo. Vendar pa presežek te kisline začne povzročati škodo namesto koristi. Zato odvisnost od tobaka včasih spremlja tudi odvisnost od drog. Strinjam se, v vseh teh izjavah ni praktično nič novega, vse to je dobro znano. Obstajajo pa hipoteze, ki dajejo drugačno razlago odvisnosti od tobaka.

Pravijo, da kapljica nikotina ubije konja. Zakaj kadilec ne umre po zaužitju škatlice cigaret na dan, in ne kakršnih koli cigaret, ampak močnih, kot sta na primer "Pamir" ali "Prima"? Konec koncev, če to dozo nikotina zaužije nekadilec, potem se zadeva lahko konča s smrtjo. Obstaja različica, da telo osebe, ki kadi, proizvaja protistrup, imenujemo ga antitin - protistrup, ki nevtralizira nikotin, ki je vstopil v telo. Še več, ta protistrup, ki ga ves čas proizvajajo težki kadilci, mora biti nevtraliziran z nikotinom. V tem primeru telo potrebuje določen odmerek nikotina, ki ga vsebuje cigareta, cigareta itd.

Oseba, ki kadi, je vznemirjena, psihično neuravnovešena in skoraj fiziološko bolna. S kakšnim velikim užitkom odrešilno potegne dim tobačnega dima! In takoj ko nikotin vstopi v telo, se raven antitina začne zmanjševati zaradi nevtralizacije strupa. Telo preide v fazo fiziološkega ravnovesja, človek se umiri, pojavi se namišljen občutek evforije. Ta občutek ne traja dolgo. Zakaj? Za to obstaja preprosta razlaga. Če jeste približno ob istem času, se v tem času proizvaja vnetni želodčni sok. Začutite lakoto in da bi ta občutek pogasili, začnete jesti. Pri kajenju je vse veliko bolj zapleteno: telo ve, da bo do določenega časa v telo vstopil strup - nikotin, ki ga je treba nevtralizirati, čeprav ne popolnoma, z antitinom. In ko se aniktin kopiči v telesu, se pojavi želja po zaužitju odmerka nikotina iz cigarete ali cigarete. Ta proces je neskončen, saj poteka boj za življenje.

Zakaj protistrup aniktin še ni bil odkrit, se sprašujete? Za boljše razumevanje zastavljenega vprašanja se malo oddaljimo. Tako je na primer čebelar v čebelnjaku v času medenja izpostavljen neštetim čebeljim pikom, a zaradi tega ne pogine ali celo oteče. S tem se sproži imunost, čeprav v telesu ni posebnih protiteles in za čebelji strup niso našli protistrupa (antidota). A ta protistrup načeloma obstaja, sicer med čebelarsko sezono ne bi prešteli veliko čebelarjev! Lahko se vprašate: zakaj v telesu ni protistrupa, recimo, proti kačjemu strupu? Toda usmilite se, ker kača vbrizga tako dozo strupa, da telo preprosto nima časa, da bi se nanj odzvalo, v smislu razvoja protistrupa. In vendar, tudi brez zdravniške pomoči, če izsesate strup iz ugriza, se lahko telo samo spopade z delom preostalega strupa.

Če nadaljujem to misel in odgovarjam na zastavljeno vprašanje, si upam trditi, da protistrup aniktin v telesu ni identificiran iz istega razloga kot protistrup za čebelji strup - sodobna medicina Temu še nisem dorasel. Značilno je, da če je oseba enkrat prenehala kaditi in čez nekaj časa spet začela, proces proizvodnje aniktina ne izgine! V telesu spi kot vulkan. In ta patološka »eksplozija« s še večjo močjo spodbuja odvisnost od tobaka.

Časa ni mogoče ustaviti, znanost gre naprej. Morda bo nekega dne odkrit protistrup, njegova sestava bo imenovana in to bo dalo nov zagon zdravljenju pridobljene bolezni, imenovane "kajenje".

Z odvisnostjo se borite sami

Kako svoje sorodnike in družinske člane rešiti odvisnosti? Najprej opozorite kadilca na nevarnosti kajenja za njegovo zdravje in zdravje ljudi, ki so mu blizu (otroci, ženske). Ne ustvarjajte udobnih pogojev za kajenje, ne dajajte prijetnih pripomočkov za "kajenje" - dragih cigaret, vžigalnikov, pepelnikov. In na vse možne načine spodbujajte željo osebe, da preneha kaditi.

Če tudi sami začnete kaditi ali pa se s kajenjem samo »potikate«, se morate zavedati, da se s tem hitro razvije odvisnost od nikotina, ki bo kasneje, ko boste želeli opustiti kajenje, to zelo otežila.

Ko se odločite za opustitev kajenja, pomislite, kaj točno s tem pridobite: zdravje – svoje in vaših bližnjih ter prihranek denarja. Odpoved že po 6 mesecih bo pozitivno vplivala na vaše počutje.

Tukaj je nekaj točk, ki bodo pomagale pri tej težki zadevi:

• * Načrtujte dan vnaprej, da opustite kajenje.
• * Takoj prenehajte s kajenjem, ne da bi prej poskušali zmanjšati število cigaret ali preklopite na "lahke" cigarete ali cigarete s filtrom. Dokazano je, da je to le fikcija zmanjševanja škodljivosti kajenja, ki nam preprečuje, da bi temu odločno naredili konec.
• * Poskusite se izogibati situacijam, ki spodbujajo kajenje, vključno z družbo ljudi, ki kadijo.
• * Za vsako opravljeno stopnjo se nagradite z nečim prijetnim.
• * Ukvarjanje z zanimivo in koristno dejavnostjo, žvečenjem žvečilnega gumija, pomaga premagati željo po kajenju.
• * Po zavrnitvi pride do izboljšanja občutljivosti okusa, možno je povečanje apetita, kar vodi do povečanja telesne teže v prvih 2-3 mesecih. Zato poskusite jesti nizkokalorično hrano in povečajte telesno aktivnost. Običajno se v enem letu po zavrnitvi telesna teža povrne na prvotno raven.
• * Ne obupajte, če pride do okvare. Z večkratnimi poskusi se možnosti za uspeh povečajo.
• * Posvetujte se s svojim zdravnikom za pomoč pri izpolnitvi vaše želje po predpisovanju podpore z zdravili in zmanjšanju odtegnitvenih simptomov, upoštevajte njegove nasvete.

Uradna medicina

Če se odločite za zdravljenje in nasvete zdravnikov, boste morali na poti do zdravja prehoditi več stopenj.

• 1. Pripravljalna faza. Naloga je razviti prepričljivo motivacijo za opustitev kajenja. Razloge, zakaj bi se temu morali odpovedati, zapišite na papir, ga obesite na vidno mesto in ga vsak dan preberite. Dan zavrnitve in naslednjih nekaj dni naj bodo mirni, ne zahtevajo čustvenega stresa doma in v službi. Za ženske je bolje, da začnejo opuščati kajenje takoj po menstruaciji, pred ovulacijo.
• 2. Glavni oder. Naloga je premagati močno željo po kajenju. Običajno traja 5-10 minut. Če želite to narediti, se priporoča, da počnete nekaj, kar imate radi, preberete knjigo, igrate računalniško igro, naredite nekaj z rokami, na primer pletenje, preberete nekaj vžigalic v škatli, si umijete zobe, naredite nekaj psihične vaje. Izogibajte se prostorom, kjer se kadi!
• 3. Dodatni ukrepi. Obstaja več načinov, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje. Najpogostejša je zamenjava kajenja z uporabo izdelkov, ki vsebujejo nikotin: nikotinski obliži, žvečilni gumiji, inhalatorji.
• 4. Alternativne metode. Sem spadata akupunktura in hipnoza.

Razvito je bilo tudi novo zdravilo proti kajenju Champix (vareniklin), ki ne vsebuje nikotina, a daje dobre rezultate zdravljenja.

Glas ljudstva

Tradicionalna medicina pri zdravljenju odvisnosti od nikotina priporoča naslednje metode:

* Rake posušite v senci, jih zmeljite v prah in manjšo količino tega prahu z navadnim prahom. Po kajenju takšnega napitka bo vsak najbolj brezupen kadilec dolgo pozabil na kajenje.

* Infuzije in decokcije zelišč calamus(1 žlica suhega zelišča na 500 ml vode) pijte 1/3 kozarca 3-krat na dan en mesec. Sestava pomaga pri premagovanju odvisnosti od kajenja in alkohola.

* Eden najbolj dokazanih ljudska pravna sredstva je oves. Kozarec ovsa dobro sperite. Napolnite ga s 3 litri vrele vode in kuhajte na majhnem ognju 30 minut. Preden juho odstavite z ognja, dodajte čajno žličko cvetov ognjiča. Pustite 1 uro. Obremenitev. Popijte 100 mililitrov takoj, ko želite kaditi. Če zdržite 3 dni, nehajte kaditi.