Zakaj mi leva (desna) roka otrpne in kaj storiti? Kaj bi lahko povzročilo odrevenelost leve roke? Roke po teku otrple

Otrplost v rokah je simptom več bistveno različnih bolezni. Zakaj mi otrple leva roka in na katerega zdravnika naj se obrnem za pomoč? Simptom je dovolj resen, da bodite pozorni nanj in pravočasno ukrepate, da preprečite razvoj patoloških nepopravljivih situacij.

Katere bolezni povzročajo otrplost leve roke?

Če čutite otrplost v levem udu, morate biti pozorni na živčni in kardiovaskularni sistem.

Na strani srca in krvnih žil lahko opazimo naslednje patologije:

• Miokardni infarkt spremlja akutna, izrazita boleče občutke sega pod lopatico, roka otrple in tega stanja ni mogoče odpraviti z jemanjem nitroglicerina;
• Za razliko od srčnega infarkta se pri angini pektoris otrplost v levi roki pojavi po telesni aktivnosti in hitro izgine po jemanju nitroglicerina. Otrpne zgornji del roke – rama in podlaket od komolca;
• Možganska kap v desni hemisferi možganov ne povzroči samo otrplosti leve roke in noge, temveč tudi motnje vida, sluha in govora;
• Ateroskleroza vodi do zožitve krvne žile in motnje krvnega obtoka. če govorimo o o patologiji krvnih žil leva roka, nato pa se ob naporu ali dvigu roke pojavijo šibkost, otrplost in mravljinčenje;
• Če roka in prsti leve roke otrpnejo, gre verjetno za vratno oz torakalna osteohondroza, ki ga spremlja oslabljena oskrba s krvjo in inervacija roke. Roka lahko boli od rame do roke, v rokah pa se pojavi šibkost.

Zakaj mi otrpnejo prsti na levi roki?

Otrplost rok - vzroki:

1. odrevenelost palec povezana s patološkimi procesi v sklepih, motnjami krvnega obtoka ali inervacije. Težave s krvnimi žilami povzročajo otekanje, spremembo barve kože (pordelost, cianoza) in občutek mraza. Otrplost lahko spremlja bolečina, ki seva v roko.
2. Otrplost kazalca je lahko povezana z visoko telesno aktivnostjo, pa tudi z glivično okužbo nohta.
3. Izguba občutka prstanca je najpogostejša in je povezana s cervikalno osteohondrozo (protruzija, medvretenčna kila, kostni vretenčni izrastki).
4. Zelo pogosto odrevenelost prstanca dopolnjujejo podobni občutki v mezincu. Inervira ga ulnarni živec in ščipanje slednjega v vratni hrbtenici povzroči otrplost prsta. Poleg tega se lahko pojavita sindrom skalene in pektoralis minor.

Zakaj mi konice prstov odrevenijo?

Otrplost v konicah prstov je lahko povezana z endokrinimi motnjami, kot je sladkorna bolezen. Če se pojavi neprijeten simptom, morate opraviti pregled.

Zakaj mi med spanjem otrpne leva roka?

Praviloma se otrplost rok med spanjem pojavi zaradi neudobne drže. V običajnem jeziku se to stanje imenuje "počitek roke".

Pod težo lastno telo in med skupnim spanjem (ko partner spi na moškem ramenu, otrok na materinem prsnem košu) roka otrpne in se v njej poslabša krvni obtok.

Da se znebite otrplosti, je dovolj, da intenzivno drgnete okončino, delate vaje, jemljete hladen in topel tuš.

Če pa se stanje normalizira in ni povezano z neudobnim položajem, se posvetujte z zdravnikom. Morda govorimo o cervikalni ali torakalni osteohondrozi.

Zakaj mi med delom za računalnikom otrpne roka?

Računalniki so se tako trdno uveljavili v vsakodnevno zivljenje Kaj si lahko predstavljamo brez njih, povprečnih delovnem mestu inženir, tehnolog, pisarniški delavec, učitelj ali računovodja je nemogoče.

Ljudje, za dolgo časa Tisti, ki preživijo čas za računalnikom, se pogosto pritožujejo nad bolečino in odrevenelostjo rok, kar v večji meri velja za igralce iger.

Neprijetni simptomi povezana s statičnim položajem roke čez dan. Ta pojav se imenuje "sindrom karpalnega kanala". Pojavi se zaradi stiskanja medianega živca, ki poteka skozi karpalni kanal.

Podobne težave poznajo glasbeniki – pianisti, harmonikarji.

Vzroki odrevenelosti leve roke

Razlog je lahko katerikoli patološki procesi, kar povzroči stiskanje, vnetje ali poškodbo živčnih vlaken in krvnih žil. Tej vključujejo:

• Vnetje živcev brahialnega pleksusa;
• Stiskanje živčnih snopov;
• Motena oskrba s krvjo zaradi nerodne drže, poškodbe, bolezni;
• Dolgo statično dviganje rok;
• Neenakomerna fizična obremenitev na ramenih (s presežkom leva stran);
• Tesna, neudobna oblačila;
• Fizična aktivnost, povezana z delom leve roke.

Diagnostika

Otrplost leve roke je razlog za posvetovanje s specialistom: kardiologom, nevrologom, kirurgom.

Za postavitev diagnoze se opravi rentgenski pregled in elektronevromiografija.

Kaj storiti, če vam leva roka odreveni

1. Razlog za nujni klic Prva pomoč je otrplost v levi roki, ki se začne od roke in se pomika navzgor po roki do rame. Ta pojav pogosto spremljajo hude akutne bolečine in govorimo o zamašitvi arterije – trombozi. Pomanjkanje nujne pomoči bo povzročilo vsaj amputacijo okončine.
2. Otrplost, ki jo spremlja bolečina v predelu srca, signalizira bližajoči se srčni napad in zahteva takojšnjo hospitalizacijo. To stanje je življenjsko nevarno.
3. Ker je odrevenelost eden od simptomov možganske kapi (krvavitev v možganih), morate biti pozorni na prisotnost drugih znakov - glavobol, zmedenost, motnje govora, nenavadnosti z obrazno mimiko (človek se težko nasmehne). Sodobna sredstva lahko prepreči resne posledice možganske kapi, če je pomoč zagotovljena pravočasno.

V drugih primerih morate odstraniti telesno aktivnost in dati roki počitek, podrgniti kožo z roko ali trdo brisačo, da povečate pretok krvi.

Če je odrevenelost povezana z otrplostjo materničnega vratu ali prsnega koša, potem zdravljenje ni sestavljeno iz odpravljanja simptomov, med katerimi je izguba občutljivosti, ampak v normalizaciji položaja vretenc, obnovitvi hrustančnega tkiva.

Preprečevanje otrplosti rok

Da bi preprečili otrplost, morate ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu:

• Bodite pozorni na prehrano, zmanjšajte porabo enostavni ogljikovi hidrati;
• Nadzorujte raven holesterola v krvi, da preprečite razvoj vaskularne ateroskleroze;
• Sledi krvni pritisk;
• Dajte telesu zmeren fizični in duševni stres;
• Normalizirajte urnik dela in počitka, pojdite na sprehode svež zrak, izvajati telesno vzgojo;
• Spremljajte pravilno držo;
• Ohranjajte optimalno telesno težo;
• Opustite kajenje in alkohol – dejavnika, ki negativno vplivata na zdravje ožilja.

Vaje za otrple roke

Vaje za zdravljenje sindroma karpalnega kanala in za zdravljenje zapestnega sklepa.

Če se v levi roki sistematično pojavlja odrevenelost, morate opraviti pregled, ugotoviti vzrok in se posvetovati z zdravnikom o zdravljenju. Akutna bolečina, ki spremlja izgubo občutka v levi roki, je razlog za klic rešilca.

So vam že kdaj otrpnile roke? Nikoli? Nato ti srečen človek. In ta članek vam bo enostaven zanimiv podatek. Če pa je otrplost v rokah za vas pogost pojav, vam bodo uredniki spletnega mesta povedali, kaj povzroča izgubo občutljivosti v rokah in kaj storiti glede te nadloge.

Dejstvo je, da lahko na videz neškodljiva otrplost, mravljinčenje ali "kurja polt" zanemarjene težave vprašanja, ki jih je treba takoj obravnavati.

ZAKAJ SO TVOJE ROKE?

Otrplost v rokah se pojavi zaradi treh "krivcev": motene prekrvitve, težav z živčnim sistemom ali motenj v možganski skorji. Lahko se vprašate: kaj ima to opraviti z rokami? Dejstvo je, da so roke, dlani in prsti končna "točka" v obtočnem sistemu in tudi - živčnih impulzov. In če eden od teh sistemov odpove - zaradi preobremenjenosti, sedečega načina življenja in številnih drugih razlogov, potem so najpogosteje roke tiste, ki "povejo" o težavi v telesu.

Tukaj je 5 glavnih vzrokov za kršitve, ki jih je pomembno upoštevati.

Nepravilen položaj pri spanju

Zaradi nepravilne drže ali drže med spanjem se krvne žile stisnejo, kar povzroči odtok krvi iz mišic in kisikovo stradanje. To je še posebej pogosto pri nosečnicah.

Sladkorna bolezen in anemija (anemija) značilna tudi otrplost okončin zaradi kisikovo stradanje in presežek mlečne kisline v mišicah.

Osteohondroza vodi do stiskanja živčnih korenin hrbtenice (v vratnem ali prsnem predelu).

Prejšnji zlomi, dislokacije, nevritis, kriptlaksitis nase spomni tudi otrplost rok.

Okvara centrale živčni sistem lahko povzroči krče malih krvnih žil in njihovo otrplost: roke postanejo blede in hladne.

Pomanjkanje vitaminov (zlasti skupine B), stroga dieta lahko povzroči otrplost kot znak motenj v telesu.

Sindrom "tunela" (karpalnega). zaradi nenehnega sedenja za računalnikom v neudobnem položaju, zaradi česar se nevrovaskularni snop stisne na mestu upognjenja roke.

KAJ STORITI?

Najprej ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu na splošno - dejavnosti, zdrava prehrana brez hitre hrane in ostalih “praznih kalorij”.
. Med delom za računalnikom si vzemite odmor vsakih 1,5-2 ure, med katerimi se povzpnite po 3-5 stopnicah, hodite po ulici, raztegnite hrbet, roke in noge.

Če imate sindrom karpalnega kanala, izvajajte preproste gibe.

Preverite, kako udobno je vaše ležišče in pravilen vzglavnik: ali imate previsoko usločen vrat ali hrbtenico. Vredno je zamenjati visoko blazino z bolj udobno - ortopedsko - in zelo verjetno bodo ostali le spomini na odrevenelost rok.

Roke vam otrple tudi v tesni pižami ali če ponoči ne snamete prstanov in zapestnic.

Ker vam roke lahko odrevenijo tudi zaradi resnih notranjih bolezni, ni odveč, če opravite pregled pri zdravniku, opravite le krvne preiskave. Biti zdrav!

16:14 21.11.2017

Otrplost rok je zlahka prepoznati po neprijetnih občutkih rahlega mravljinčenja in pekočega občutka. Pogosteje ta problem se pojavi ponoči. Glavni vzrok otrplosti je banalno stiskanje krvnih žil. Vendar pa lahko v nekaterih primerih takšna težava signalizira prisotnost resne bolezni. Vsekakor pa ne bo slabo obiskati zdravnika.

Večina pogosti razlogi otrplost rok

1. Ta motnja je običajno povezana s tem, da ima bolnik cervikalna osteohondroza. Ko pride do stisnjenega živca v vratni hrbtenici, to neizogibno povzroči otrplost rok, pogoste glavobole in druge težave.

2. Motnje centralnega živčnega sistema lahko povzročijo nepravilno delovanje živčnih impulzov. Po drugi strani pa to ogroža zmanjšanje občutljivosti rok in nog.

3. Sindrom karpalnega kanala je lahko tudi predhodnik otrplosti rok. V tem primeru zaradi otekanja tetiv živčni končiči ne morejo normalno delovati, kar poveča tveganje za otrplost.

4. Krvni strdki, ki nastanejo v venah, upočasnijo pretok krvi in ​​motijo ​​pravilno delovanje okončin. Ta grozen simptom lahko vodi tudi do gangrene in zloma krvnega strdka. Ob najmanjšem sumu na trombozo se morate čim prej posvetovati s specialistom, da izključite nevarno diagnozo.

5. Anemija in sladkorna bolezen lahko povzročita tudi odrevenelost okončin.

6. Drug razlog za izgubo občutka v rokah in nogah je ukleščen živec v ramenski sklep. Otrplost rok je lahko tudi posledica drugih vnetij ramenskih tkiv.

7. Najbolj se štejejo srčne težave nevarni razlogi otrplost rok. Če vas poleg otrplosti mučijo še stalni glavoboli, je to dober razlog, da se posvetujete z zdravnikom. Takšni simptomi so lahko opozorilni znaki možganske kapi.

Če se soočate s problemom odrevenelosti rok, se ne zdravite sami in se posvetujte z zdravnikom. Samo usposobljen zdravnik lahko ugotovi točen vzrok otrplosti in predpiše učinkovito zdravljenje. Naučite se poslušati svoje telo in bodite zdravi!

Pozdravljeni prijatelji.
Se vam je že kdaj zgodilo: zjutraj se zbudite in praktično ne čutite rok, vaši prsti in roke so otrple?

2 razloga, zakaj vam otrpnejo roke

Torej, če ste načeloma zdravi, nimate ne enega ne drugega sladkorna bolezen(zaradi tega, kar se razvije, nisem napisal niti Raynaudove bolezni (bolezen krvnih žil rok), niti kakršnih koli tumorjev, potem so najverjetneje vaše roke otrple iz dveh preprostih razlogov.

1. zaradi stiskanja živcev;
2. Zaradi stiskanja krvnih žil.

In lastnik, ki vam pošilja to nesrečo, se imenuje cervikalna osteohondroza. Naš anatom, nevrolog in kiropraktik v enem, Valery Babkenovich, je rekel: "Pojdite na ulico, pokažite s prstom na kogarkoli in recite, da ima osteohondrozo, in ne boste zgrešili." In veste, strinjam se z njim in moja praksa masaže samo še enkrat potrjuje besede modrega učitelja. Zdaj pa poglejmo

Zakaj roke otrple zaradi cervikalne osteohondroze?

Dejstvo je, da živci, zaradi katerih se naše roke premikajo in tipajo, ter žile, ki jih oskrbujejo z vsem, kar potrebujejo, izvirajo iz vratne hrbtenice. IN vratnih vretenc obstajajo posebne odprtine, skozi katere ti živci in posode izstopijo, se zberejo v en sam snop in se, razdeljen na manjše veje, raztezajo od rame do konic prstov.

Z razvojem cervikalne osteohondroze se zaradi abrazije in tanjšanja medvretenčnih ploščic te luknje zmanjšajo. Sprva, medtem ko je premer lukenj v vretencih relativno normalen, se skoraj nič ne čuti. Nadalje, ko se premer medvretenčnih odprtin zoži, se pod določenimi pogoji lahko stisnejo živci in krvne žile, kar se kaže v različnih odrevenelosti rok.

Najpogosteje se ta pojav pojavi med spanjem ali med dolgotrajno monotono napetostjo vratnih mišic. Med spanjem vam roke otrpnejo bodisi zaradi nepravilno izbrane blazine bodisi zaradi neudobnega položaja. In s podaljšano napetostjo vratnih mišic - zaradi utrujenosti slednjih. Konec koncev, ko so utrujeni, začnejo nabrekniti in stisniti nevrovaskularni snop, ki vodi do rok, in ne morejo več vzdrževati pravilne drže. Mimogrede, približno enak pojav se lahko pojavi, če dolgo časa nosite različne uteži na ramenih. No, no, ugotovili smo razloge za neprijeten pojav, zdaj pa poglejmo,

Kaj storiti, če vam otrpnejo roke

Najprej se obvezno obrnite na terapevta, nevrologa in kardiologa, da opravite potrebne študije, in sicer:

1. Naredite Rentgensko slikanje vratne hrbtenice hrbtenica za prisotnost deformacij kosti;
2. Opravite MRI (slikanje z magnetno resonanco) žil vratu in rok, da izključite prisotnost ozkih grl in morebitnih krvnih strdkov;
3. Opravite krvni test za sladkor, holesterol, število trombocitov in stopnjo koagulacije.

Na podlagi rezultatov teh preiskav bo zdravnik predpisal ustrezne zdravljenje z zdravili. Poleg tega boste izvedeli, ali so masaža in drugi fizični postopki indicirani za vas, kakšna je za vas sprejemljiva stopnja telesna aktivnost kaj lahko in česa ne smeš. Nekdo bo rekel, obljubila je, da bo delila svojo izkušnjo, a jo pošilja k zdravnikom, to je banalnost in prazno govorjenje. Ampak razumejte, dragi moji, jaz sem zdravnik in nepriporočanje zdravniškega pregleda v tem primeru bi bil poklicni zločin z moje strani, saj se lahko zanemarjeno stanje spremeni v kaj resnejšega od navadne otrplosti rok po spanju ali lenobe pogled stran od računalnika. No, zdaj pa je res moja izkušnja.

Moji 3 recepti, s katerimi boste pozabili na bolečine in otrplost rok

Takoj bom rekel, da to ni čarobni gumb ali zdravilna tableta, ampak nenehno delo in boj s samim seboj. Svoje zdravje boste morali nenehno spremljati, še posebej, ko je bolezen že postavila svoje pravice, šele takrat lahko govorimo o trajnih rezultatih in relativni zmagi. Upam, da me razumete in ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje zdravje, drugače ne bo nič. Verjemite mi, ne strašim vas, ampak vam želim le posredovati idejo, da morate skrbeti za svoje zdravje, in če je omajano, se boste morali zanj boriti. No, ok, vi ste pametni in odrasli ljudje, ste že vse razumeli, tukaj so moji 3 recepti, ki mi pomagajo ostati v dobri formi in se počutiti relativno zdravo.

Recept 1. Udobna in fiziološko pravilna blazina.

Ko sem se zjutraj še enkrat zbudil in začutil, da so moji prsti otrple, niso upognjeni in ne čutim praktično ničesar, sem se odločil - potrebujem dobra blazina, na katerem bo udobno spati in s katerim se ne bom odkotalila. In potem se je pojavilo vprašanje: kateri je dober? Kupovanje ortopedskih, ker so vsi dragi in je treba ponje v mesto, ni primerno.

Po večnočnem opazovanju samega sebe sem ugotovil, da največkrat spim na hrbtu. Hkrati postane vrat zelo utrujen, ker se pod njegovim ovinkom oblikuje umak. Vzglavnik mi zdrsne na stran ali pa preprosto zdrsnem z njega. Nato sem vzela majhno brisačo, jo zvila in stlačila v prevleko za blazino. Zdaj se uležem tako, da je blazina pod vratom in mehak del blazine pod glavo, spati je postalo udobno, roke pa me ponoči ne motijo ​​več.

Recept 2. Ascarutin tablete.

Askarutin je poceni zdravilo na osnovi vitamina C. Pravim mu askarbin za krvne žile, ker je bil askarutin ustvarjen posebej za krepitev žilne stene. Spomladi in jeseni spijem 2 plošči in to mi je dovolj. Žile delujejo brezhibno, kri teče brez zastojev, moje roke so zadovoljne, kar pomeni, da sem tudi jaz.

Recept 3. Vaje za vrat.

Pri odpravljanju glavobolov zaradi osteohondroze sem že pokazal en niz preprostih vaj, ki jih z veseljem delam že vrsto let. Toda pred šestimi meseci mi je v roke prišla majhna žogica, ki se uporablja za črpanje rok, in zase sem si izmislil še en kompleks, ki ga bom zdaj delil.

1. vaja.

Držite žogo med brado in prsmi, tako da vam je ni treba podpirati z roko. Nato ritmično pritisnite z brado na žogo, kot da bi jo poskušali sploščiti, in se vrnite nazaj začetni položaj. Vajo je treba ponoviti 10-krat.

Ta vaja odlično trenira celoten ramenski obroč, vratne mišice in celo trebušne mišice. To boste videli sami, ko boste začeli vaditi. Trebušne mišice se refleksno napnejo, niti vam ni treba spremljati njihovega dela. Če želite povečati obremenitev trebušne stiskalnice, se lahko rahlo nagnete naprej in potegnete trebuh, hkrati pa "sploščite" žogo. Pri sklanjanju izdihnite, pri vzravnavanju pa vdihnite, tako boste močno olajšali dihanje, učinek pa bo maksimalen.

vaja 2.

Žogo položite med desno ramo in desno uho, glavo nagnite proti rami. Ne dvigujte ramen, ampak obesite roke ob telesu. Nato ritmično pritisnite glavo na žogo in se vrnite v začetni položaj. Vajo ponovite 10-krat. Nato naredite isto in žogo prenesite na levo ramo.

Ta vaja razteza stranske mišice vratu, mišice ramen in lopatice na strani, ki je nasprotna nagibu. Če želite povečati učinek, lahko celo rahlo potegnete roko nasproti nagiba. Na primer, ko nagibate vrat v desno, potegnite levo roko navzdol in rahlo vstran, ko nagibate vrat v levo, potegnite desno roko.

3. vaja.

Obleci žogo desno ramo, obrnite glavo čim bolj v desno, kot da želite pogledati za hrbet, in pritrdite žogo v tem položaju. Nato ritmično pritisnite žogo, poskušajte jo sploščiti in se vrnite v začetni položaj. Vajo ponovite 10-krat, nato pa storite enako, obrnite glavo v drugo smer in pritrdite žogo na levo ramo.

Ta vaja prisili mišice vratu in zgornjega dela hrbta, da delujejo na vajeni strani. Da povečate učinek in vključite vse mišice od vratu do spodnjega dela hrbta, pri pritisku na žogo z brado rahlo obrnite telo na stran, ki jo obremenite. Lahko celo povlečete nasprotno roko, tako bo učinek največji. Na primer, če ste obrnili glavo v desno, potem ko pritiskate žogo, obrnite celotno telo v desno in potegnite levo roko v isto smer. Ko je položaj glave "obrnite in pritrdite na levo", se obrnite in segnite z desno roko v isto smer.

vaja 4.

Nasprotje od prvega. To pomeni, da smo postavili žogo hrbtna površina vratu in pritisnite nanj s hrbtno stranjo glave. Seveda, da preprečite padec, ga boste morali držati z roko. Naredite 10 pritiskov in dokončajte vajo.

Ta vaja je odlična ne samo, ko vam otrpnejo roke, ampak tudi, ko imate miozitis vratnih mišic, ko nenadoma dobite vetrove in je težko obrniti glavo. In da vam bo bolj jasno, kako izvajati vse te vaje, sem za vas posnel video.
https://www.youtube.com/watch?v=u6PCFX0rctg
Prosim vas, da se ne ubadate s kakovostjo, zaenkrat lahko snemam samo s kamero, moja slabovidnost pa je velika ovira, vendar upam, da vam bo vse vidno in razumljivo. In če se želite resno in natančno vključiti v odpravo cervikalne osteohondroze, vam priporočam brezplačen tečaj moj prijatelj, zdravnik vadbene terapije Alexandra Bonina, "Skrivnosti zdravljenja cervikalne osteohondroze." Sam sem se ga učil in rekel bom, da je tečaj odličen in ga lahko z gotovostjo priporočam vsem svojim bralcem.

To so vse moje skrivnosti, uporabite jih za svoje zdravje in zapišite vse svoje vtise v komentarje. Q To je vse, kar imam za danes, z ljubeznijo, vaša Tatyana Surkova.

Včasih se bolniki pritožujejo zaradi odrevenelosti konic prstov z rahlim mravljinčenjem. Lahko se kaže kot odrevenelost roke, kar je precej pogosto.

Roka odrevenela: možni vzroki

Tukaj je pomembno razumeti, ali je to posledica dolgotrajno stiskanje roke (na primer med spanjem, ko ženina glava leži na moški rami ali roki).

Lahko pa po dolgotrajni vadbi, npr. dolgo delo na računalniški tipkovnici.

Otrplost roke se pojavi tudi pri spremembah v hrbtenici. pri osteohondroza , ko se višina medvretenčnih ploščic zmanjša, lahko pride do stiskanja korenin živčnih končičev in posledično do nelagodje v roki.

Otrplost lahko spremlja splošna šibkost, težave pri obračanju in nagibanju glave. Ob sumu na te spremembe lahko zdravnik predpiše manualno terapijo, ki vključuje diagnostiko težave in zdravljenje.

Za bolezni srca in krvnih žil (ishemija, tromboza), je prekrvavitev perifernih žil motena. To lahko povzroči odrevenelost prstanca in mezinca. Kardiologi svetujejo, da teh znakov ne prezrete in se posvetujte z zdravnikom, da izključite možnost srčnega infarkta. Preprečite tudi razvoj hude angine.

Angina pektoris lahko povzroči bolečino v levi rami, roki in lopatici. Ponoči se krvni obtok v radialnem in ulnarna arterija. Če poleg tega oseba začne boleti glava, mu postane težko govoriti, potem so to lahko znaki možganske kapi v razvoju. Takoj morate poklicati rešilca.

Preprečevanje otrplosti rok

Za vzdrževanje v v dobrem stanju presnovni procesi in preprečevanje izgube občutljivosti živčnih končičev (kar čutimo v trenutku otrplosti), morate jesti živila, ki vsebujejo velike količine vitamini A in B.

Morate skrbno spremljati ravni holesterola . Žile, zamašene z maščobnimi oblogami, ne morejo v celoti prenašati krvi. Še posebej so prizadeti udi. Nihče ni imun na aterosklerozo. Opazujte zdrava slikaživljenje in pravilno prehranjevanje je potrebno v kateri koli starosti in po 45 letih - brez izjeme. Pomembno je tudi vedeti raven sladkorja v krvi, če pride do kakršnih koli nihanj, opravite potreben pregled.

Poskrbite zase in za stanje svojega telesa. V prehrano vključite zelenjavo in živila, bogata z vlakninami (žita). To bo pomagalo ohraniti zdrave krvne žile in očistiti kri odvečnega holesterola in toksinov.