Higienska ustna nega. Sodobni izdelki za ustno nego. Izdelki za ustno higieno

Osebna higiena je eden glavnih elementov podpore zdravju ljudi, pozitivni rezultati higienskih postopkov pa so lahko odvisni ne le od pravil izvajanja, temveč tudi od kakovosti uporabljenih izdelkov. Vsi vemo, da je normalno delovanje številnih človeških organov odvisno od stanja ustne votline, zato vas danes želimo opozoriti na umivanje zob, zobne ščetke in paste ter na potrebo po nekaterih splošnih pravilih.

Pravilna nega zob

Zobe si moramo redno in pravilno umivati, od tega sta neposredno odvisna naše zdravje in lepota nasmeha. Za pravilno umivanje zob potrebujete dve minuti ali 120 sekund. Le redki pa se lahko pohvalijo, da se tega držijo preprosto pravilo zato je čiščenje pogosto omejeno na nekaj hitrih gibov z zobno ščetko za 10-20 sekund in hitro izpiranje. Zelo pomembno je, da so gibi med ščetkanjem mehki in kratki. Posebno pozornost je treba posvetiti liniji dlesni, globoko v ustih, plombiranim predelom in kronam. Vsako področje je treba skrbno obdelati.

Najprej morate očistiti zunanjo površino spodnjega in zgornji zobje. Nato nadaljujte s čiščenjem notranja površina zobje. Nato preživite čas na žvečilni površini zob. Ne pozabite očistiti površine jezika, da ohranite svež dah.

Idealno bi bilo, če bi si zobe umili po vsakem obroku. A to ni vedno mogoče, zato je dovolj, da usta splaknete z vodo ali posebno ustno vodo. Žvečilni gumi lahko pomaga. Za preprečevanje nastanka kariesa med zobmi je priporočljiva uporaba zobne nitke. Zobna nitka se dobro obnese pri čiščenju prostorov med zobmi, kjer ostane hrana. Zobe si morate umiti vsaj dvakrat na dan.

Zobna pasta

Zobna pasta, ki se uporablja za čiščenje, ima pomembno vlogo. Osnova čistilnega izdelka so paste, ki vsebujejo fluor, parodontalne in belilne paste. Prve bogate s fluorom, ki pomaga krepiti kostno tkivo in zobje. Slednji delujejo kot zaščita pred škodljivimi mikroorganizmi, ki povzročajo ustne bolezni. Vendar dolgotrajna uporaba Ena od možnosti lahko prinese ne le koristi, ampak tudi škodo.

Belilne paste se uporabljajo največ dvakrat na teden, alternativa je zobni prah. Paste, ki vsebujejo fluor, se uporabljajo največ dvakrat letno z intervalom enega meseca in pol. Danes lahko vsak izbere pasto, ki mu osebno ustreza in rešuje obstoječe težave. Na primer, zobna pasta Tebodont bo pomagala pri zdravljenju dlesni, druge bodo pomagale v boju proti zobnemu kamnu, tretje pa bodo zaščitile pred nastankom kariesa. Posvet z zobozdravnikom vam bo pomagal pri odločitvi, katero zobno pasto izbrati.

Zobna ščetka

Mnogi zobozdravniki verjamejo, da mora imeti dobra ščetka dokaj mehke ščetine. Krtača z majhno glavo olajša čiščenje težje dostopnih mest. Veliko ljudi raje uporablja električno zobno ščetko. Je dober pomočnik za tiste, ki si težko umivajo zobe, še posebej za tiste, ki imajo težave z motorično aktivnostjo rok.

Izbira ne sme temeljiti na stroških in dizajnu. V nekaterih primerih najvišja cena in lep dizajn ne ustrezata kakovosti. Nakup zobna ščetka potrebujete v strogo specializirani trgovini ali lekarni. Tukaj je verjetnost ponarejanja zmanjšana na nič. Tako se je mogoče izogniti poškodbam zobne sklenine in ustne votline.

Čistilna osnova ščetke mora biti majhne okrogle oblike največ 30 mm, ki pokriva tri zobne enote. Omogočiti enostaven dostop do težko dostopnih mest brez povzročanja škode. Dobra krtača opremljen z umetnimi ščetinami, zbranimi v šopke z neenakomerno porazdelitvijo na podlagi. Povezava med ročajem in podstavkom naj bo prožna z gumijastimi vložki. To bo preprečilo zdrs med postopkom.

Shranjevanje zobne ščetke je zelo pomembna točka. Vsi družinski člani morajo imeti ločene posode, da preprečijo prenos mikrobov v ustno votlino druge osebe. Ščetko zamenjamo v presledkih treh mesecev, nato pa virusne bolezni takoj po okrevanju. Drug pokazatelj je deformacija ščetin in razbarvanje vlaken. Nujna konvencija je obvezna čistoča osebne opreme, kar vključuje obdelavo z milom in toplo vodo.

• Žvečilni gumi pomaga odstraniti zobne obloge in ostanke hrane z zob. Ne smete ga žvečiti dolgo časa. 7-10 minut bo dovolj, da osvežite dah in očistite površino zob;
• Če omejite uživanje sladkarij, lahko preprečite razvoj kariesa.
• Z odpiranjem pločevink ali lomljenjem orehov si lahko dodatno poškodujete zobe. Zato se morate izogibati takim dejanjem;
• Sladkane pijače niso primerne za izpiranje ust. Privedejo le do nastanka kariesa;
• Izogibajte se hkratnemu uživanju tople in hladne hrane. Takšna temperaturna razlika bo povzročila mikrorazpoke v sklenini in kariesu.
• Vsak mora imeti svojo zobno ščetko. Zobna ščetka lahko služi kot nosilec okužb;
• slab vonj iz ust je lahko znak bolezni prebavil ali ENT. Prehranjevanje bo pomagalo v boju proti smradu. surova zelenjava in sadje;
• Obisk zobozdravnika je treba opraviti dvakrat letno.

Redna skrb za čistočo vaših zob bo prihranila ne le vaše zdravje, ampak tudi denar, porabljen za drago zdravljenje. Z upoštevanjem preprostih predpisanih pravil si človek zagotovi kakovostno delovanje celotnega organizma.

Veliko ljudi sanja o snežno belem nasmehu. Zdravi, močni zobje so ključ do normalnega delovanja telesa. Odsotnost bolezni ustne votline (karies, vnetje dlesni) zmanjša razvoj bolezni prebavila. Vendar pa je obisk zobozdravnika precej neprijeten in drag podvig. Če želite prihraniti svoj družinski proračun, se morate sami naučiti pravilno skrbeti za svoje zobe.

Ohranjanje zob in ust čistih

Zobozdravstvena oskrba vključuje naslednje:

• Umivanje zob se mora začeti od območja nasmeha, s ščetko usmerite od dlesni do roba;
• umijte zobe od znotraj;
• očistite žvečilne zobe z izmeničnimi gibi;
• s ščetko masirajte dlesni s krožnimi gibi;
• ščetkajte jezik od korena do konice (številne ščetke imajo posebno površino za ta postopek);
• očistiti notranja stran lica;
• izpirati usta čisto vodo;
• očistite prostor med zobmi z nitko;
• uporabite sredstvo za izpiranje.

Higienski izdelki

Ustno zdravje je rezultat niza ukrepov in sredstev. Naprave, ki jih poznajo mnogi - zobna ščetka in zobna pasta - ne odstranijo ostankov hrane s težko dostopnih mest, zato je vredno uporabiti nitko in ustno vodo.

S pravimi izdelki za osebno higieno lahko vsak od nas ne samo vzdržuje ustno higieno na ustrezni ravni, ampak vsakodnevne posege spremeni v užitek.

Zobna ščetka

Ustna nega se začne z zobno ščetko. Priporočljivo je, da ga zamenjate vsake 3 mesece. Krtače se razlikujejo po izvoru ščetin:

• Naravno. Izdelano iz materialov naravnega izvora. V njih se lahko razvijejo bakterije in glivice.
• Sintetična. Nadomestiti slabosti naravnih.

Po stopnji trdote:

• Ultra mehka. Priporočljivo jih je uporabljati, ko preobčutljivost zobje in krvaveče dlesni.
• Mehko. Primerno za čiščenje otroških zob in nego zob starejših.
• Povprečje. Uporablja se za vsakodnevno umivanje zob brez poškodb sklenine in znakov vnetja dlesni.
• Težko. Priporočljivo za beljenje rumenih oblog in odstranjevanje kamnov.

Za ohranjanje ustnega zdravja in nego zob lahko izberete električno zobno ščetko. Stane več redna krtača, ampak bolje očisti ustno votlino, brez večjega truda. Te ščetke imajo nastavke za čiščenje in beljenje, ki jih je treba zamenjati vsake 3 mesece.

Prilepi

Pri izbiri zobne paste je bolje, da se ne zanašate na oglaševane proizvajalce. Visoka cena ne kaže vedno na kakovost izdelka. Zato se je pred nakupom zobne paste bolje posvetovati z zobozdravnikom. Po pregledu ustne votline in ugotovitvi zdravja zob vam bo zdravnik priporočil potrebno zdravilo. Izberemo ga glede na stanje zob in zasledovane cilje. Paste so v naslednjih vrstah:

• Higiensko. Očistijo ustno votlino delcev hrane, odstranijo zobne obloge in dajejo svež dah. Lahko vsebuje belilne sestavine, zeliščne izvlečke in dišave.
• Beljenje. Dobro odstranijo rumeno oblogo. Ni priporočljivo uporabljati več kot 2-krat na teden - pogosta uporaba lahko povzroči oslabitev sklenine.
• Terapevtsko in profilaktično. Priporočljivo za ljudi s krvavečimi dlesnimi, boleznimi dlesni in kariesom. Predpiše zobozdravnik na podlagi bolezni ustne votline. Obstajajo sredstva proti kariesu, protivnetna sredstva in sredstva za zmanjšanje občutljivosti.
• Otroški. Praviloma ne vsebujejo fluora, barvil ali drugih kemičnih dodatkov. Primerno za čiščenje otroških zob.

Zobna nitka

Nitka je naprava za nego zob, ki lahko očisti prostor med njimi pred ostanki hrane. Niti so lahko izdelane iz svile ali sintetičnih vlaken. Obstaja več vrst nitke:

Za pravilno nitkanje zob ovijte malo nitke okoli kazalcev obeh rok, tako da med njima pustite prostor. Potegnite nitko in jo položite med zobe. Nitko pritisnite na površino enega od zob in jo premikajte gor in dol. Vsako vrzel očistite z novo nitjo, ne da bi se dotaknili dlesni.

Irigator

Irigator je posebna naprava, katere čistilni učinek se doseže z močnim pritiskom vode. Gre za majhen kombajn. Priporočljivo za osebe z občutljivimi zobmi in dlesnimi pri ščetkanju konvencionalne metode vzroki boleče občutke, kot tudi tisti, ki imajo krone ali mostičke. Čiščenje z irigatorjem je učinkovitejše, saj curek vode odstrani ostanke hrane in rumene zobne obloge, kjer jih ni mogoče očistiti s ščetko (priporočamo branje: Kako si lahko očistite jezik zobnih oblog doma?). Naprava tudi masira dlesni.

Sredstvo za izpiranje

Ustne vode dobro osvežijo dah, okrepijo učinke drugih izdelkov in se borijo proti boleznim ustne votline. Njihovo delovanje je usmerjeno v:

• zmanjšanje krvavečih dlesni;
• zmanjšana občutljivost;
• preprečevanje razvoja kariesa.

Pri izbiri izdelka morate preučiti sestavo za prisotnost alergenov. Po ščetkanju in nitkanju je treba usta izprati z majhno količino raztopine. Držite v ustih 30 sekund. in pljuvati.

Pravila in načela nege zob

Pri umivanju zob doma morate upoštevati naslednja pravila za nego zob:

• očistite jezik in površino lic od znotraj, saj se nabirajo veliko število bakterije;
• vzdržujte higieno v medzobnem prostoru z uporabo nitke in/ali irigatorja;
• pasti ne dodajajte domačih zdravil ( Aktivno oglje in soda) - uničijo zaščitno plast sklenine;
• po vsakem obroku sperite usta s toplo, čisto vodo;
• prenehajte kaditi in piti kavo;
• uporabljajte žvečilne gumije brez sladkorja - dobro odstranijo ostanke hrane in osvežijo dah;
• ne zlorabljajte sladke hrane in sladkarij;
• obiščite zobozdravnika za preventivni pregledi vsakih šest mesecev.

Hrana, ki jo jeste, lahko vpliva tudi na zdravje vaših zob. Znano je, da bosta surova zelenjava in sadje koristila. Druga živila, ki so dobra za zobe:

Jabolka, limone in grozdje povečajo tveganje za nastanek zobnega kamna. Sladkane pijače in živila, ki vsebujejo velike količine sladkorja, lahko povzročijo škodo.

Otroški zobje: opomin staršem

Stanje zob je odvisno od njihovega ščetkanja v otroštvu, zato je treba otroško ustno votlino skrbeti že od izraščanja mlečnih zob. Prve zobke je treba temeljito očistiti, saj vsi procesi v otroško telo hitro minejo - razvoj kariesa ni izjema. To je posledica pospešeno izmenjavo snovi.

Sklenina mlečnih zob je veliko tanjša kot pri odraslih, zato se hitro obrabi in je dovzetna za karies. Otroci sami ne morejo skrbeti za ustno higieno, zato potrebujejo pomoč.

Opomnik za nego mlečnih zob:

• Dojenčkove prve zobke je treba očistiti s kosom gaze ali s posebno silikonsko ščetko, ki jo starši položijo na prst. Uporaba zobnih past ni dovoljena.
• Pri starosti 2-3 let naj ima otrok svojo zobno ščetko. Ščetine prve krtače naj bodo umetne in mehke. Velikost glave mora ustrezati velikosti zob. Priporočena je približno 18 mm.
• Pasta mora biti primerna otrokovi starosti, ne sme vsebovati fluora, umetnih barvil in triklosana. Otrokom morate umiti zobe 2-krat na dan: zjutraj in zvečer. Trajanje postopka je najmanj 3 minute.
• Morate spremljati otrokovo prehrano. Njegova prehrana mora biti uravnotežena in raznolika. Treba je vključiti živila, ki vsebujejo kalcij, kalij, beljakovine, fosfor, fluor, rastlinske vlaknine. Otroku ne dajajte sladkih pijač, čokolade ali sladkarij. Sladkor, ki ga vsebujejo, uničuje sklenino in spodbuja nastanek kariesa.

Da bi preprečili neprijetne bolezni, morate vedeti, kako pravilno skrbeti za zobe in ustno votlino. V članku vam bomo posredovali veliko informacij o tej zadevi, delili jih bomo koristna priporočila in higienska pravila.

Ko boste prebrali nasvete v tej publikaciji, boste bolje skrbeli za svoje zobe, kar vam bo pomagalo preprečiti težave z njimi v prihodnosti.

Pet osnovnih pravil

Za pravilno in učinkovito umivanje zob se morate dosledno držati naslednjih pravil:

1. Celovita nega – zobna ščetka, ne glede na to, kako skrbno jo uporabljate, ne bo mogla doseči vseh ustnih kotičkov, še posebej prostora med zobmi, kjer se bodo nenehno nabirale zobne obloge in škodljive bakterije, kar bo sčasoma povzročilo pojav kariesa in drugih bolezni. Zato tudi ustne vode.
2. Posodabljamo arzenal - če zobna nitka in izpiranj ni treba posodabljati (slednje se pokvarijo šele, ko jim poteče rok uporabnosti), potem je treba krtačo zamenjati vsake 3 mesece.
3. Drage, ne vedno visoke kakovosti - ne zanašajte se na najdražje izdelke, pomembnejša bodo priporočila zobozdravnika in vaša Osebna izkušnja. Seveda je včasih treba za dober rezultat plačati visoko ceno, vendar ne vedno (to ni najpomembnejši faktor).
4. Rednost in temeljitost - postopke je treba ponoviti dvakrat na dan (čiščenje naj traja od 3 minute): po jutranjem obroku in pred spanjem.
5. Obisk zobozdravnika – specialista obiščemo po možnosti 2x letno.

Le celovito izvajanje treh osnovnih pravil bo učinkovita sredstva preprečevanje. V nasprotnem primeru ne bo dalo želenih rezultatov, porabljena sredstva pa ne bodo zaščitila pred izgubo zob.

Izdelki za ustno higieno

Za učinkovito nego zob in ust uporabite številne izdelke:

• čopič;
• pasta;
• nit;
• sredstvo za izpiranje;
• Včasih se lahko zatečete k žvečilnim gumijem.

Zobne ščetke

Zobna ščetka, čeprav ni popolna, je glavni element nege, saj predstavlja približno 90 % vseh del čiščenja zob. Zato je njegova izbira ena najpomembnejših faz.

Merila:

• trdota zobne ščetke - obstajajo tri vrste: srednja, mehka in trda. Slednji so primerni za čiščenje zobnih protez, srednji so primerni za ljudi z normalno občutljivostjo zob, mehki pa za otroke in tiste z občutljivimi zobmi ali problematičnimi dlesnimi;
• električna ali običajna - stroški električne krtače so višji, vendar je učinek čiščenja bolj opazen. Ne pozabite, da je treba priključke zanje zamenjati enkrat na 3 mesece. Vir energije zanje so lahko baterije ali akumulator.

Zobna nitka

Nitka je sestavni del celovite ustne nege, saj je edino sredstvo, ki učinkovito očisti medzobni prostor (so tudi druge, a so občutno dražje).

Zdaj je na trgu veliko zobnih nitk in pri izbiri jih morate upoštevati določena merila:

• Priporočamo izbiro ravnih niti z lubrikantom, da se izognete poškodbam dlesni – lubrikant ne le zmanjša trenje, temveč ima tudi antibakterijski učinek, kar je zelo učinkovito pri preprečevanju zobnih bolezni;
• voskani ali nevoščeni – prvi so boljši za začetnike, so bolj vzdržljivi in ​​lažji za uporabo;
• nitke lahko fluoriramo – to naj bi zobe dodatno zaščitilo pred boleznimi. Vendar jih je treba uporabljati previdno in po posvetu z zobozdravnikom, saj lahko prevelike količine fluora resno poškodujejo vaše zobe;
• sintetična ali svilena - v večini primerov so nitke narejene iz sintetičnih materialov, dražje so iz svile. Če izberete prvo možnost, se prepričajte, da sestava ne vsebuje alergenov (podatki so na voljo na embalaži).

paste

• pazite na prisotnost fluorida - predstavljen je kot zelo uporaben element zobne paste in to je res, vendar le v nekaterih primerih, na primer za preprečevanje kariesa. Če že trpite za to boleznijo ali imate (presežek fluorida v telesu, zaradi česar se zobje prekrijejo z značilnimi madeži), potem je to zdravilo za vas kontraindicirano;
• najdražje paste ne zagotavljajo najbolj pozitivnega učinka - odvisno je od kombinacije dejavnikov, vključno s predispozicijo telesa za določen izdelek ali njegove sestavine;
• Belilne paste ne prinesejo vedno želenega učinka, pri izbiri pa se je bolje posvetovati z zobozdravnikom.

Najbolje je, da se odločite za kompleksno pasto ali terapevtsko in profilaktično.

Sredstva za izpiranje

Sredstva za izpiranje so največ kompleksna sredstva vsega naštetega, saj njihov učinek ne sega le na zobe, ampak tudi na celotno ustno votlino. Nianse izbire:

• preventivno ali terapevtsko - prve celovito skrbijo za ustno votlino, druge pa delujejo na določeno težavo (na primer krvavenje dlesni) in se lahko uporabljajo le po posvetu z zobozdravnikom;
• sestava sredstva za izpiranje - poskrbite, da ne vsebuje alergenov. Vse potrebne informacije najdete na embalaži ali o tem vprašajte strokovnjaka;
• izberite izpiranje v skladu z zobnimi pastami, ki jih že uporabljate - v tem primeru bo učinek njihove uporabe veliko večji.

Kako pravilno negovati svoje zobe? Navodila po korakih

Za učinkovito nego vaše ustne votline jo morate izvajati dosledno in nenehno. Priporočljivo je imeti jasen algoritem dejanj:

1. Zobe si umivamo enako temeljito tako od zunaj kot od znotraj, ščetka naj se giblje od spodaj navzgor (od dlesni proti koncu zoba). Po tem lahko očistite žvečilno površino zob.
2. Na ščetko morate pritisniti, vendar ne smete uporabljati preveč sile - to lahko povzroči škodo (zlasti v primeru občutljivih zob ali dlesni).
3. Naslednji korak je čiščenje jezika, saj se na njem kopiči veliko število škodljivih bakterij. Jezik lahko negujete z navadno zobno ščetko, na zadnji strani je praviloma posebna rebrasta površina. Z ne premočnimi gibi se premikajte od korena do konice jezika. Pomembno! Če je mogoče, je priporočljivo uporabiti posebna sredstva (na primer strgalo za jezik). Na enak način lahko očistite tudi notranjo stran lic.

1. Po teh postopkih morate temeljito sprati usta s čisto vodo in preiti na naslednjo stopnjo - čiščenje medzobnega prostora pred zobnimi oblogami z uporabo zobne nitke:
   – vzemite nitko (kos 20-25 cm), jo ovijte okoli kazalcev obeh rok;
   – začnite vleči nitko med zobmi in jo postopoma spuščajte;
   – ponovite postopek za vsako zobno režo: najprej sprednje zobe, nato počasi proti zadnjim zobem. Za vsak nov zobni sklep uporabite novo spletno mesto zobno nitko, sicer lahko prenesete okužbo z obolelega predela ust na zdrav predel.
2. Zadnji korak je uporaba ustne vodice, katere majhno količino (1 žlico) dajte v usta. Nato z njim temeljito sperite vsak predel. ustne votline(približno 2 minuti).

Te korake je treba izvajati dvakrat na dan: zjutraj (po zajtrku) in zvečer (pred spanjem).

Na prvi pogled bo tako temeljito čiščenje ustne votline zahtevalo preveč časa, vendar se boste čez nekaj časa prilagodili in postopek ne bo trajal več kot 7-8 minut.

Video: izbira testenin v programu "Živi zdravo" z Eleno Malyshevo

Značilnosti skrbi za otroke

Prvi korak je razkritje mita, da ni treba skrbeti za otrokove mlečne zobe. Odsotnost preventivni ukrepi bo vodilo do resne težave s stalnimi zobmi ter obiski zobozdravnika pri takih zgodnja starost Ne obljubljajo nič prijetnega niti za otroka niti za starše.

Zato je vredno začeti z oskrbo od trenutka, ko se pojavijo prvi zobki, to je treba storiti previdno in postopoma, vendar redno.

• prva krtača mora biti mehka in imeti majhno čistilno površino;
• zelo pomembno je spremljati njegovo sestavo: na embalaži poiščite opombo o možnosti uporabe pri otrocih z navedbo starosti;
• otroška zobna pasta mora biti čim bolj organska, vendar je treba spremljati prisotnost alergenov v njeni sestavi;
• paste z povečana vsebina m fluorid - lahko povzroči motnje v razvoju mlečnih in stalnih zob;
• Vsekakor se morate posvetovati s pediatrom in zobozdravnikom - to vam ne bo dalo le priložnosti, da dobite priporočila o izbiri otroških higienskih izdelkov, temveč boste otroka tudi navadili na redne zdravniške preglede.

V času menjave mlečnih zob je poleg zgoraj opisane ustne nege potrebno spremljati tudi kakovost pitna voda in hrana, če vsebuje preveč fluorida, je treba njegov odmerek zmanjšati in obratno.

Po končni menjavi zob lahko za čiščenje ust uporabite iste izdelke in v enakem vrstnem redu kot pri odraslih.

ustna higiena

Posamezni postopki ustne higiene se razlikujejo glede na starost in zobni status otroka, mladostnika in odraslega. Vsaka specifična situacija zahteva optimalen nabor izdelkov za ustno higieno.

Mnenja o starosti, pri kateri naj bi otroka naučili rednega umivanja zob in ust, so različna. Večina zobozdravnikov priporoča začetek pri 2 letih. Vendar pa je v Republiki Baškortostan 30% otrok te starosti starostna skupina zobe prizadene karies. Zato je pomembno, da ustno nego začnete že ob rojstvu otroka in po vsakem obroku.

Otrok, ki je že od otroštva navajen na redno ustno higieno, bo začel lažje in prej kot njegovi vrstniki samostojno uporabljati zobno ščetko in zobno pasto. Ustna nega v obdobju novorojenčka je prav tako pomembna kot v vseh ostalih obdobjih otrokovega življenja, saj v tem obdobju pride do mikrobne kontaminacije ustne votline novorojenčka z mikrofloro staršev in njihovih sorodnikov zaradi poljubljanja, lizanja dude, žlico za odrasle. Upoštevati je treba naslednja priporočila za ustno nego otrok, mlajših od 2 let:

po vsakem obroku očistite otrokova usta z mehko frotirno krpo, namočeno v toplo vrelo vodo, ali z otroško zobno ščetko za brezzobe čeljusti;

dudo, ki je padla iz otrokovih ust, obdelajte s prekuhano vodo in je ne ližite;

ne ližite otroške žlice pred hranjenjem otroka;

po izraščanju prvih mlečnih zob uporabljajte otroške zobne ščetke z zelo mehkimi ščetinami;

Ne uporabljajte otroških zobnih past za otroke, mlajše od 2-2,5 let, saj lahko povzročijo močno bruhanje;

v prisotnosti hipoplazije sklenine in obremenjenega predporodnega obdobja lahko uporabite zobno pasto Infa-dent na osnovi materinega mleka;

Po uporabi krtačo je treba oprati v topli vreli vodi, vendar ne obdelati z vrelo vodo, saj deformira vlakna sintetičnih ščetin.

Za otroke od 2. do 4. leta starosti se za ustno nego in preprečevanje kariesa priporoča drugačen nabor izdelkov za ustno higieno:

otroška higienska ščetka z mehkimi ščetinami, atravmatsko glavo in velikim ročajem s stisnjeno gumo;

otroška terapevtska in profilaktična zobna ščetka;

otroška terapevtska in profilaktična zobna pasta s fluoridno spojino ali kalcijevo komponento, blag abraziv, brez močnih antiseptikov;

ustno nego izvaja otrok sam pod nadzorom staršev;

Po vsakem obroku morate usta sprati s kuhano vodo.

Za otroke predšolska starost od 4. do 6. leta starosti, navajeni samostojnega izvajanja individualne ustne higiene, vendar pod strogim nadzorom staršev, se priporočajo sledeča SGPR:

otroška preventivna zobna ščetka z mehkimi ščetinami, prikaz stopnje obrabe ščetke, velik ročaj;

otroška terapevtska in profilaktična pasta proti kariesu (s fluoridno spojino ali kalcijevo komponento), z mehkim abrazivom, brez močnih antiseptikov;

zobna nitka s fluoridno komponento;

izpiranje ust od 6. leta starosti brez močnih antiseptikov, brezalkoholno z dozirnikom ali merilno skodelico;

Žvečilni gumi brez abrazivnih sestavin, s sladili, kot je ksilitol, je priporočljiv za otroke od 6. leta starosti, za kratkotrajno uporabo po obroku.

Ko se otrok razvija in raste, se začasni zobje spremenijo v stalnih zob. Do starosti 12-13 let se konča oblikovanje stalnega ugriza.

Epidemiološke študije, izvedene v republiki, kažejo, da je razširjenost kariesa pri 12-letnih šolarjih 82%, intenzivnost lezije po indeksu KPU je 2,7. Glede na navedeno lahko majhen odstotek šolarjev uporablja higienske zobne ščetke in zobne paste kot izdelke za ustno higieno. Optimalen izbor izdelkov za ustno higieno za večino otrok je naslednji:

najstniška preventivna zobna ščetka srednja stopnja togost ščetin, prikaz stopnje obrabe ščetin; velikost glave zobne ščetke mora ustrezati velikosti 2-3 zob;

terapevtska in profilaktična zobna pasta s fluoridno komponento (enako kot za odrasle), kalcijeva komponenta, brez močnih antiseptikov;

Po vsakem obroku uporabite zobno nitko s fluoridno komponento;

brezalkoholna sredstva za izpiranje ust s fluoridno komponento in zeliščnimi izvlečki;

žvečilni gumi s sladilom le po obroku, za kratek čas;

zobotrebci se uporabljajo takrat, ko ni možna uporaba drugih medzobnih izdelkov.

Pri parodontalnih boleznih komplet SGPR vključuje:

profilaktična zobna ščetka akutni stadij z mehkimi ščetinami, med remisijo in med okrevanjem - srednje ščetine;

zobne ščetke z zelo mehkimi ščetinami tipa "Sensitive" za uporabo na območju vnetja;

terapevtske in profilaktične protivnetne zobne paste, ki vsebujejo izvlečke zelišč in rastlin, triklosan, klorheksidin, za obdobje zdravljenja;

terapevtska in profilaktična pasta tipa "Sensitive" za zobno hiperestezijo in pooperativno obdobje med izrezovanjem hipertrofiranih obzobnih tkiv;

brezalkoholna sredstva za izpiranje ust, ki vsebujejo klorheksidin, triklosan, za obdobje zdravljenja;

nitke se uporabljajo previdno v obdobjih poslabšanja;

Med vnetnimi in vnetno-distrofičnimi procesi v periodonciju ni priporočljivo uporabljati žvečilnih gumijev;

balzami in toniki za dlesni imajo ugoden protivnetni učinek;

enočopne zobne ščetke z zaobljenim poljem ščetke;

Namakalne naprave uporabljajte v načinu "tuš".

Za higienske ukrepe v teku ortodontsko zdravljenje je treba posvetiti posebno pozornost. Zaradi poslabšanja samočiščenja ustne votline, kopičenja mehkih zobnih oblog na mestih retencije, povečanega odlaganja zobnega kamna, lahko pride do vnetnih pojavov v obzobnih tkivih in poškodb. presnovni procesi v trdih tkivih zob, ki ga spremlja prevladujoča demineralizacija in pojav začetnega kariesa.

Priporočljivo je predpisati naslednje izdelke za ustno higieno:

terapevtske in profilaktične paste s fluoridno spojino ali kalcijevo komponento, paste, ki imajo protivnetni učinek, ki vsebujejo antiseptike, izvlečke in olja zelišč in rastlin, sestavine soli;

v praksi sistem periodične zamenjave higienskih izdelkov, ki predvsem vplivajo trda tkiva zob in obzobnega tkiva. 10 dni je priporočljiva uporaba zobnih past s fluoridi, ki povečajo odpornost sklenine, naslednjih 10 dni uporaba protivnetnih (s soljo ali zeliščnimi dodatki) past, ki delujejo na obzobno tkivo, mesečni cikel zaključite z 10-dnevno ščetkanje zob s pastami, ki vsebujejo kalcijev fosfat, ki krepijo kristalno mrežo sklenine;

Ortodontske zobne ščetke z utorom v obliki črke V na sredini polja ščetke, v globino katerega se zlahka prilega kotni lok, naramnice;

ultrazvočna ščetka Ultrasonex;

ščetke za čiščenje medzobnih prostorov;

enočopne ščetke za dodatno čiščenje v primeru natrpanosti zob ali prisotnosti ortodontskih struktur v ustni votlini;

nitke s fluoridno komponento je treba uporabljati po vsakem obroku, če ima bolnik snemne ortodontske aparate;

Sredstva za izpiranje ust s fluoridno komponento in zeliščnimi izvlečki.

Med ortodontskim zdravljenjem si morajo pacienti umivati ​​zobe 2-krat na dan (zjutraj po zajtrku, zvečer pred spanjem) po 3-5 minut, pri čemer temeljito očistijo vse površine zob in medzobne prostore. Po vsakem obroku sperite usta s kuhano vodo. Veliko pozornosti Pozornost je treba nameniti tudi čiščenju ortodontskega aparata, ki ga je tako kot zobe potrebno umiti zjutraj in zvečer. Snemne ortodontske aparate je priporočljivo čistiti z zobnim prahom, ki ima visoke abrazivne lastnosti. V tem primeru je potrebna previdnost pri odstranjevanju oblog in usedlin sline s tistih površin, ki mejijo na ustno sluznico.

Za nego snemnih ortodontskih aparatov je Block Yrug Company Inc. ustvarili tablete z bioformulo "Corega Junior". Zahvaljujoč posebni kombinaciji aktivne sestavine, čistijo težko odstranljive zobne obloge in jih obarvajo, ne vplivajo škodljivo na materiale, iz katerih so običajno izdelani ortodontski aparati, zagotavljajo zanesljivo zaščito pred kariesom in neprijeten vonj iz ust.

Nasmeh lahko reši marsikatero težavo. To je pot nebesedna komunikacija. Da pa pomaga pri komunikaciji, je pomembno, da imamo zdrave in lepe zobe. Le tako bodo vaši sogovorniki nagnjeni k komunikaciji z vami.

Stanje ustne votline določa splošno zdravje osebe. Telo se napolni z energijo iz zaužite hrane. Ustrezna prehrana zagotavlja usklajeno delovanje vseh sistemov. je prvi organ v kompleksni verigi prebavnega trakta. Nastopajo pomembna funkcija– mletje živilskih izdelkov. Če ne boste skrbeli za svojo ustno votlino, bodo vaši zobje propadli. Patogeni mikroorganizmi se zbirajo v gnilih votlinah. V telo vstopijo s hrano in okrepijo delovanje imunskega sistema. Zaradi tega oslabi in se ne more boriti proti drugim boleznim. Če se postopek ustavi, se bo vrstica kmalu začela redčiti. To vodi v nezadostno mletje hrane in njeno nezmožnost absorpcije vitaminov in mineralov, ki jih telo prejme premalo. Zelo pomembno je, da ohranite zdrava usta.

Načini, kako ohraniti svoje zobe zdrave

Že od otroštva je vsaka oseba razvila navado umivanja zob dvakrat na dan. To je eno glavnih pravil oskrbe. Pri uživanju hrane ostanki hrane ostanejo na zobeh in postanejo gojišče bakterij, ki negativno vplivajo na sklenino in povzročajo karies. Čiščenje je eden glavnih dejavnikov pri ohranjanju zdravja vrste.

Naslednja točka je zelo pomembna - redni obiski zobozdravnika. Pregleduje vrsto, izvaja obdelavo in čiščenje. Po potrebi zobozdravnik svetuje glede nege zob.

Zdravje in lepota vašega nasmeha sta odvisna od dobre prehrane. Zanimivo dejstvo je, da se zobje začnejo oblikovati v embrionalnem obdobju človekovega razvoja. Zato se njihovo zdravje začne z pravilna prehrana bodoča mati. Za močne, o katerih vem vse. Vitamini A, D, C, E, K, PP so zelo pomembni v prehrani. Podpirajo normalno stanje dlesni, kar je neposredno povezano z zdravjem dlesni. Lahko zaradi vnetnih procesov v mehkih tkivčeljusti. Poleg tega kalcija, iz katerega so sestavljene naše kosti, telo ne absorbira v celoti. Vitamin D je potreben za boljšo absorpcijo.

Pravila oskrbe

Zobozdravniki govorijo o sedmih osnovnih pravilih, ki bodo pomagala ohraniti bela in zdrava usta.

1. Izbira prave zobne ščetke. Pri nakupu bodite pozorni na njegovo velikost. Biti mora takšna, da zlahka doseže vse površine čeljusti. Zahteve za zobne ščetke - mere glave ščetke - 2,5 cm višina in 1,25 cm širina. Minili so časi, ko je bila izbira minimalna. Načelo nakupa je enostavnost uporabe. Je okreten in zlahka očisti težje dostopna mesta.
2. Uporaba nitke (zobne nitke). Z njegovo pomočjo se očistijo težko dostopna mesta (medzobni prostori). Brez nitke je pravilna nega zob nemogoča.
3. Postopek čiščenja. Trajanje postopka je najmanj 2 minuti. Začne se s čiščenjem zgornja čeljust, nato spodnjo vrstico. Na koncu speremo še jezik, na katerem se nabirajo tudi bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj. Kdaj je pravi čas za umivanje zob pred ali po zajtrku, je odgovor po. Ta higienski postopek vključuje odstranjevanje ostankov hrane. Zato si pred zajtrkom ni treba umivati ​​zob, saj po zajtrku hrana ostane v votlini, ki je odlično mesto za razvoj patogenih bakterij.
4. Redni obiski zobozdravnika. Brez tega zdravnika dolgo časa ne bo mogoče ohraniti zdravja zob. Tudi če pacient nima karioznih tvorb, bo zobozdravnik odstranil mehke in trde obloge, ki jih ni mogoče očistiti z zobno ščetko, vendar negativno vplivajo na stanje ustne votline.
5. . Izbira prave zobne ščetke ni dovolj. Potreben za dobro čiščenje. Lahko je različnih smeri: osvežilna, z zdravilna zelišča za dlesni, z visoko vsebnostjo fluora in kalcija, beljenje itd. Uporabljajte jih glede na vaše težave in po priporočilu zobozdravnika.
6. Popolna prehrana. Tudi pomemben dejavnik za zdravje ust. Pomanjkanje vitaminov vodi do vnetni procesi, občutek suhosti. Pomanjkanje kalcija vodi do kariesa.
7. Izperite. Zobozdravniki priporočajo ta postopek s čisto vodo po vsakem obroku. Preden si zjutraj umijete zobe, sperite usta. jabolčni kis, razredčeno z vodo. To bo pomagalo odstraniti madeže čaja in kave s sklenine. Ohranja naravno belino. Za isti namen uporabite čiščenje z Soda bikarbona. Pogostost postopka je enkrat na teden.

Če se spomnite teh osnovnih pravil za nego ustne votline in zob, upoštevate priporočila zobozdravnika, bo vaš nasmeh osvojil in ostal prikupen dolgo časa.

Zobozdravstvena nega otrok

Otroški zobje se razlikujejo po zgradbi. Njihov razvoj se začne, ko je otrok še v maternici. Šest mesecev po rojstvu se pojavijo prvi mlečni zobki, ki zahtevajo nekaj nege, saj so bolj nagnjeni k kariesu.

Zobozdravstvena nega otrok do enega leta

Majhni, pravkar izrasli zobki zahtevajo čiščenje. Otrokove zobe do enega leta je treba skrbeti tako, da jih obrišete z gazo, ovito na prst odraslega. Lekarne ali specializirane trgovine prodajajo posebne silikonske otroške zobne ščetke za najmlajše, ki bodo pomagale pri posegu.

Nega mlečnih zob po enem letu

Po enem letu starosti je treba otrokom razložiti in jih naučiti izvajati ustno higieno dvakrat na dan ter jim omogočiti, da to počnejo sami. In čeprav bo sprva nerodno, se bo dojenček sčasoma naučil in mu bo to prešlo v navado. Skrb za zobe otroka po enem letu vključuje zobne paste in paste, ki ustrezajo starosti. Slednji imajo številne lastnosti. Pri izbiri bodite pozorni na sestavo. Otroška zobna pasta ne vsebuje fluorida. To še posebej velja za izdelke, namenjene otrokom, mlajšim od dveh let, ki si ne znajo dobro izpirati ust, fluor, ki vstopi v telo, pa lahko povzroči veliko škode. Zato je otroška zobna pasta brez fluora izbira ljubečih staršev.

Iz leta v leto se zobna ščetka izbira glede na kakovost ščetin. Obstajajo naravne in sintetične. Iskanje prvega je skoraj nemogoče, praktično se ne proizvajajo. Zato morate izbirati med sintetičnimi materiali. Njegova oblika je okrogla, ščetine so mehke. Pomagal vam bo pri dobri in pravilni negi mlečnih zob in dlesni.

Skrb za prve mlečne zobke vključuje uporabo otroku prijazne ščetke. Njegov zaželen dejavnik je gumiran ročaj.

Izdelki za ustno nego

Skrb za pogoje ni težko. Pri izbiri sredstev je pomembno poznati določena pravila. Za svoje zobe lahko poskrbite z naslednjimi higienskimi izdelki:

• zobna pasta;
• čopič;
• nit (nitka);
• sredstvo za izpiranje

Izbira zobne ščetke, pravila uporabe

Ta element ustne higiene je izbran čisto individualno. Obstajajo ščetke s trdimi in mehkimi ščetinami. Slednje je primerno za ljudi s krvavečimi dlesni. Mehka zaščita jih ne bo poškodovala. Srednje trda zobna ščetka je univerzalna možnost. Glava orodja z dolžino od 2 do 2,5 mm je priročna velikost, ki vam omogoča enostavno manevriranje v ustni votlini. Po čiščenju krtačo operemo in postavimo z glavo navzgor v navpični položaj. Zobno ščetko morate zamenjati enkrat na 3 mesece.