Obrazna mimika in človeške geste v psihologiji. Nebesedna komunikacija. Govorica telesa in obrazna mimika

V telesu se izražajo vse značilnosti in lastnosti človeške duše: poteze obraza, drža, mimika in kretnje. Lahko se jih naučite prepoznati le celovito: z razumevanjem psihe in opazovanjem njenih zunanjih manifestacij. Kako narediti?

In vendar laže! Poskuša skriti svoje navdušenje, a kretnje in izrazi obraza bodo vedno izdali osebo. Glej, oči ti švigajo, prsti po mizi bobnajo. Čeprav ne, naslednji trenutek me pogleda naravnost v oči. In tako iskren, odprt pogled prodre naravnost v dušo... Verjamete ali ne? Mogoče čisto narobe razumem pomen njegove obrazne mimike...

Kako prenehati biti nervozen pri komuniciranju z ljudmi? Želim si, da bi se naučil brati človeka kot odprto knjigo! Da ne ostane niti senca dvoma o tem, kakšni so njegovi pravi nameni, misli in občutki. Pravijo, da obstaja način, kako natančno oceniti človekov značaj in vedenje - po njegovih kretnjah in izrazih obraza. Kot bi brali ljudi po videzu. Ne gre mi še dobro. Mogoče obstaja način, da postanete profesionalec v tej zadevi?

Kako razumeti osebo po mimiki in kretnjah: pot poskusov in napak

V poskusih razumevanja, kako prebrati osebo s kretnjami in izrazi obraza, so ljudje ustvarili celo znanost - fizionomijo. Kako priročno bi bilo prodreti v globine človeške duše z mimiko in kretnjami, ki so opazne in razumljive vsem! In kako preprosto bi bilo razumeti psihologijo ljudi. Po zunanjih znakih želimo:

prepoznati lažne informacije z razumevanjem gest in njihovih pomenov,

pridobite prepis potez obraza osebe,

naučite se določiti stanje svojega sogovornika z mimiko in kretnjami, določite skrita čustva osebe v pogovoru.

Na žalost naši poskusi, da bi s pomočjo kretenj in izrazov obraza določili človekovo psihologijo in globoke motive njegovih dejanj, pogosto ne uspejo.

Lastnik visokega čela se izkaže, da ni velik genij, ampak aroganten vetrovnik. Tisti, ki je škilil in vas gledal z očitnim nezaupanjem, je pravzaprav pozabil očala doma. Kolega, ki nervozno tolče z nogo in mecka s kravato, vas ne poskuša dohiteti, ampak preprosto zamuja. Torej po tem preberite knjige o človeški psihologiji...

Ali imajo torej geste in mimika v psihologiji kakšen pomen? Morda preprosto nekaj napačno prepoznamo v govorici telesa in kretnjah? Nisi dovolj treniral?

Geste in izrazi obraza so v človeški psihologiji sekundarni znaki duševnih lastnosti

Obrazna mimika in kretnje so resnično pomembni; resnično odražajo človekovo notranje stanje. Toda njihovo dekodiranje je sekundarno orodje. Analizo obrazne mimike in kretenj je mogoče učinkovito uporabiti le na podlagi natančnega poznavanja strukture človeške psihe. V nasprotnem primeru boste nenehno v zadregi, zakaj vas je na primer zdaj srbela nos? Ali laže ali dvomi, mu je nerodno ali se spominja? Ali pa morda res srbi in skrivni jezik kretenj in obraznih izrazov sploh nima nobene zveze s tem?

Usposabljanje sistemske vektorske psihologije Jurija Burlana ponuja drugačen pristop k razumevanju psihologije ljudi. Pojasnjuje, da sta človekovo telo in duša resnično neločljivo povezana. V telesu se izražajo vse značilnosti in lastnosti človeške duše: poteze obraza, drža, mimika in kretnje. Lahko se jih naučite prepoznati le celovito: z razumevanjem psihe in opazovanjem njenih zunanjih manifestacij. Razumevanje človeške psihologije, vedenja, obrazne mimike in kretenj se opazuje kot razjasnitev podrobnosti. Kako narediti?

Človeške kretnje in obrazne izraze beremo sistematično

Poglejmo si preprosti primeri. Pred nami je oseba s kožnim vektorjem. Kaj lahko rečemo o psihologiji te osebe in kako se to izraža v vedenju in gestah?

Po naravi ima naslednje lastnosti:

mobilnost in odločnost,

konkurenčnost in visoka ambicioznost,

želja po materialni in družbeni superiornosti je naravni zaslužek.

Njegova psiha je prožna in prilagodljiva, sposobna hitrega prilagajanja spremembam okolja.

Človeško telo, njegove kretnje in izrazi obraza so popolnoma v skladu s psihologijo. Človekovo telo je vitko, gibčno in prožno. Tako moški kot ženske s kožnim vektorjem dobesedno "manevrirajo" v množici, ne da bi pri tem trčili z nikomer. če kožni človek Je dovolj uresničen v svojih kvalitetah (vojak, športnik, srednji vodja) - je organiziran in pameten, spreten in natančen - niti enega nepotrebnega giba. Kretnje takšne osebe in njihov pomen lahko res veliko povedo o njej.

Vendar pa je oseba z enakimi lastnostmi videti povsem drugače, ko je pod stresom ali brez družbene izpolnitve.

Iz njegove govorice telesa in kretenj je razvidno, da dobesedno »migoli«:

se vrti, s prsti trka po mizi,

trese ali udarja z nogo,

izmenično zgrabi eno in drugo stvar, ne more ničesar pripeljati do konca,

v stanju razdraženosti je njegova značilna gesta miganje s prstom.

Ali lahko s takšnimi kretnjami in izrazi obraza označimo psihologijo te osebe? Ugotovite, ali je sposoben destruktivnih dejanj proti nam?

Izkazalo se je, da samo zunanji znaki niso dovolj. Obrazna mimika je pomembna, a potrebujemo natančno sistemsko diagnozo, razumevanje psihe od znotraj, da bi natančno razumeli, kdo je pred nami?

Možnost 1. To je razvit usnjar. Vodja resnega podjetja ali karierni vojak, inženir ali tehnolog, profesionalni športnik. V situaciji hudega stresa lahko pokaže zgoraj opisane kretnje in izraze obraza. Razlog bi lahko bil resen zlom njegovih ambicij (v karieri ni napredoval, "padel" je na tekmovanju). Vendar usnjar s to stopnjo razvoja ne bo lagal na vsakem koraku ali vas kradel.

Možnost 2.Človekovo vedenje, njegove kretnje in izrazi obraza so navzven videti enaki. Vendar pa vam globoko sistemsko prepoznavanje od znotraj omogoča, da vidite, da koža pred vami ni dovolj razvita. Zaradi psihotravme iz otroštva in/ali neugodnih okoliščin se ni naučil zavedati svojih naravnih lastnosti v družbi. Takrat namesto »krušnega hranilca« ostane nerazvit, samo tat, v eni ali drugi meri nagnjen k kraji. In takšna oseba lahko laže, "ne da bi trenil z očesom" - če je to zanj koristno.

Zato ljudje, ne da bi poznali človeško psihologijo le na podlagi vedenja in gest, napačno sodijo.

Kretnje in mimika moškega z analnim vektorjem

V psihologiji nosilcev analnega vektorja je mogoče zaslediti popolnoma drugačne geste in izraze obraza. Ti ljudje so po naravi sedeči, marljivi in ​​skrbni. Imajo temeljitost in pozornost do podrobnosti, fenomenalen spomin. Potencialno to najboljši učitelji, stremijo k prenosu izkušenj in znanja. Perfekcionisti, kvalitetni ljudje, ki želijo popraviti najmanjšo napako ali netočnost.

Narava jim daje telo, mimiko in kretnje, ki idealno ustrezajo željam psihe. To so čokati, debeli ljudje, ki imajo raje sedeč življenjski slog.

Razvita in realizirana oseba z analnim vektorjem:

Skrbnost pri delu in želja popraviti napako ga delata profesionalca.

Ima odprt, pošten obraz. Njegov jezik obrazne mimike in kretenj ni težko brati. To so ljudje, ki po naravi niso sposobni lagati.

Čudovit oče in mož (glavna vrednost lastnika analnega vektorja je družina in otroci).

Hvaležna oseba, ki do ljudi na splošno ravna spoštljivo.

Ko pa nosilec analnega vektorja doživi hud stres ali pomanjkanje razvoja in realizacije, vidimo popolnoma drugačno sliko:

sposobnost poučevanja postane želja po poučevanju vseh in vsega,

temeljitost v podrobnostih se izraža v tem, da človek opazi in poudari napake in nepopolnosti drugih, kritizira,

poštenost se izraža v tem, da »reže resnici« v obraz, ne da bi pomislil na povzročanje bolečine drugim,

namesto na hvaležnost je človek fiksiran na zamere in na to, da mu je nekaj »premalo«,

v jeziku kretenj in mimike takšne osebe je mogoče prebrati očitek in očitek: težek pogled izpod obrvi, značilna gesta - grožnja s pestjo.

Ali je mogoče prepoznati namene takšne osebe po kretnjah in mimiki? Predvidite njegovo vedenje, razumete, kako nevaren je za vas? Samo zunanji znaki (mimika in kretnje) ne bodo dali ničesar. Toda z globokim, sistemskim prepoznavanjem osebe boste natančno vedeli, kdo je pred vami:

Možnost 1. To je razvit lastnik analnega vektorja. Profesionalec na svojem področju, učitelj, analitik ali kritik, znanstvenik. Njegov stres je začasen in ga lahko povzročijo socialne ali spolne frustracije.

Možnost 2. Tukaj je oseba, ki ni prejela zadostnega razvoja svojih lastnosti. Potem je lahko dosmrtni kritik in »umazan človek«. Še več: prav analni moški so nagnjeni k nasilnim zločinom. Razumevanje zakonov psihe vam omogoča, da takšne ljudi prepoznate ne po gestah, temveč po vseh njihovih manifestacijah na prvi pogled. Navsezadnje je človekova psihologija primarna, kretnje, mimika in celo vedenje pa le posledica.

V vsakem od vektorjev človeške psihe (skupaj jih je osem) obstaja cela paleta stanj, stopenj razvoja in izvajanja. Zunanje manifestacije teh stanj poleg mimike in kretenj dajejo človekov glas, obraz, njegove besede in seveda njegova dejanja. Če želite ugotoviti vse to, vam ni treba nositi več zvezkov knjig o človeški psihologiji in jih brati na poti. Obstaja veliko preprostejši način.

Mimika in kretnje so drugotnega pomena

Kretnje in mimika v človeškem vedenju so drugotnega pomena. So le »zunanja fasada« kotičkov naše duše. Danes obstaja način za vsako stanje ljudi. Za tiste, ki so to obvladali, ni nobene skrivnosti, kako prebrati drugega človeka in razumeti vse o njem:

Če želite ne le razumeti človekova čustva, govorico telesa in obrazno mimiko, ampak tudi brati njegovo psiho kot odprto knjigo, lahko začnete s Sistemsko-vektorsko psihologijo Jurija Burlana.

Znanstveniki pravijo, da pogosteje kot človek laže, težje je videti! Toda kljub temu obstaja poseben jezik kretenj in obraznih izrazov, ki jih morate poznati.

Oseba, ki govori z vami, ko posreduje lažne informacije, doživi vznemirjenje, bodite pozorni na njegov pogled, gibe in glas. Videli boste, kako se spreminja njegov govor, obnašanje in gibanje. Pri preučevanju jezika obrazne mimike, je treba posebno pozornost nameniti tempu in tembru človekovega glasu ter govornim parametrom.

Ko oseba izgovori lažne informacije, se njegova intonacija takoj spremeni, opazna je upočasnitev ali pospešek, pride do raztezanja govora. Barva glasu se spremeni, pojavijo se visoke note ali, nasprotno, nenadna hripavost. Glas osebe drhti, nekateri celo jecljajo.

Pogled

Oseba ima premikajoči se pogled - oseba pred vami je neiskrena, tako se to razlaga možen znak psihologija obrazne mimike. Včasih je to znak zmedenosti, sramežljivosti, negotovosti, vsekakor pa je to znak, da je zanesljivost te informacije vprašljiva in jo je vredno preveriti. Človek se vedno skrije in odvrne oči, ko zaradi svojih laži doživi zadrego in sram. Čeprav kdaj strmeti Bodite tudi previdni, sogovornik lahko tudi laže. Ob natančnem opazovanju sogovornika, v obrazni mimiki, je dejstvo, da govorec opazuje reakcijo osebe, ki jo posluša. Človek, pripovedovalec laži, nadzoruje, kako se njegove napačne informacije dojemajo, dvomi ali še verjame?

Nasmehni se

Da bi se naučili z uporabo psihologije obrazne mimike, če želite videti človekovo neiskrenost, je zelo pomembno, da ste pozorni na njegov nasmeh! Mnogi ljudje, ki lažejo, so izdani obrazna svetloba nasmeh. To ne velja za ljudi, ki so vedno veseli in veseli, imajo tak način komuniciranja. Prav vznemiriti bi vas moral nasmeh, ki je v pogovoru neprimeren. Pogosto s smehom človek tako poskuša prikriti svoje notranje izkušnje, ko uporablja laž.

Da bi prepoznali laž po izrazih obraza, morate pozorno pogledati sogovornika. Videli boste, kako so obrazne mišice lažnivca rahlo napete, to je značilen pojav. Ta obrazna mimika traja nekaj sekund, čeprav se dogaja ves čas pogovora. Ameriški raziskovalci trdijo, da je takojšnja napetost v obraznih mišicah najbolj zanesljiv znak sogovornikove neiskrenosti.

Indikator laganja je tudi nehotena reakcija kože in drugih delov obraza, ki jih oseba ne more nadzorovati. Na primer nenehno mežikanje z očmi, barva kože se spremeni - sogovornik postane bled ali rdeč, ustnice se lahko tresejo, zenice so zelo razširjene. Bodite pozorni tudi na različna druga čustva posameznika, ki so prikazana ob prevari.

TO Kako prepoznati varljiv nasmeh z govorico telesa in obrazno mimiko? Zdi se, da so ustnice rahlo potegnjene nazaj od zgornjega dela in spodnjih zob, nastane podolgovata linija ustnic, posledično je nasmeh plitek, neiskren in nelep. Nasmeh, ki je iskren, pristaja vsakemu človeku, ga okrasi in z njim je človek bogat in uspešen!

Oči

Tukaj je primer, kako lahko oči povedo o prevari. Če je oseba iskrena z vami, vas bo dve tretjini časa vaše komunikacije ves čas pogovora gledala v oči. Če oseba laže, se bo srečala z vašimi očmi le tretjino časa, ko komunicirate. Ko moški laže, preiskuje tla, ženska občuduje strop.

Neskladje pri delu obraznih mišic je tudi znak sogovornikovega laganja. Vsi vemo, da se na levi in ​​desni strani obraza kažejo naši občutki, na eni strani so izraženi šibkeje, na drugi pa močneje.

Psihologija geste V

Marsikdo lahko svoje laži podzavestno prenaša z govorico telesa, profesionalnega goljufa, politika ali kompetentnega vodje ne boste nikoli ujeli na laži, če jih opazujete, saj jih ti ljudje zelo dobro poznajo, delajo in nenehno nadzorujejo svojo mimiko in kretnje. To boste potrebovali Vsakdanje življenje, v komunikaciji s sodelavci v službi ali na drugih mestih, kjer preživljate svoj čas.

Praskanje po nosu

Oseba, ki vas poskuša prevarati, se med pogovorom praska in drgne po ušesnih mečicah, praska po nosu, vendar ne pozabite, da lahko nos pogosto srbi.

Nenaraven nasmeh

Sogovornik se poskuša nenaravno nasmehniti, tak nasmeh je pogost, oseba se na silo poskuša nasmehniti.

Drži se nečesa, spravi se v red

Med pogovorom se oseba nenehno dotika las, drži nekaj, kar stoji v bližini, na primer stol, mizo.

Človek brez očitnega razloga začne stvari urejati, vse spravljati v red, razvrščati, premikati na druga mesta; za temi dejanji poskuša skriti laž.

Pokriva usta, izogiba se

Sogovornik si poskuša pokriti usta ali drži roko za grlo ali usta. Ta gesta je znak, da oseba laže. Osebov trup se vrne nazaj, se nenadoma izmika, kot da bi zanihal med vožnjo v vozilu. Tudi, če si človek grize nohte ali ustnice, pomislite na resničnost zgodb, ki ste jih slišali!

Drhtenje

Sogovornik ima čuden, nerazumljiv trepet, poskuša ga zadržati, a še vedno ne preneha. Danes lahko zelo pogosto vidite, kako si človek med pogovorom nastavlja ovratnik ali vezalke. Včasih roka, seveda nezavedno s strani osebe, konča blizu predel dimelj. Drža osebe, ki govori, se pogosto spreminja, zdi se, da ne more udobno sedeti na stolu ali kavču.

Pogost kašelj in piskanje

Znak neresnicoljubnosti je tudi pogosto pokašljevanje govorečega, saj mu kdo ne dovoli govoriti, ga moti in odvrača od laži.

Človek, ki kadi, zelo pogosto potegne dim in izkazalo se je, da lahko cigarete veliko povedo o človeku.

Zaprte poze

Oseba se skrije in skrije svoje roke, kjer je le mogoče, to je tudi gesta laganja. Dela majhne korake ali se premika z ene noge na drugo, zdi se, kot da ga zebe in ne ve, kako bi se ogrel.

Sogovornik, ki se ograjuje od vas, prekriža roke in noge, tako vas lažje prevara.

Nagne glavo navzdol ali nazaj - to je velika želja, da se skrije in zapre pred vami.

Zadrževanje diha

Moški pri varanju ponavadi zadržijo dih. Sogovornik lahko sedi z napol zaprtimi ali zaprtimi očmi - doživlja zelo močan občutek krivde. Vendar tega ne zamenjujte s stanjem utrujenosti, ko oseba želi spati in vas komaj pogleda.

Najprej tiho, nato glasno

Oseba, ki ne govori resnice, najprej govori tiho, kot bi šepetala, nato pa na presenečenje vseh prisotnih spregovori preglasno.

Kapljice znoja

Na obrazu osebe, ki leži, se lahko pojavijo kapljice znoja. Ta gesta se uporablja tudi, če je oseba razburjena ali jezna, poskuša ohladiti svoj žar s premikanjem ovratnika.

Pozorno preberite govorico telesa in obrazno mimiko

Gibe laži so po mnenju strokovnjakov nevidne in lahke in jih ni mogoče primerjati s tistimi, ki jih uporabljamo vsak dan, praskamo se po ušesih ali nosu.

Ženske ponavadi prikrijejo svoje geste, včasih je videti kot spogledovanje ali popravljanje ličil, zato je ženskam veliko lažje zavajati moške.

Včasih pa geste in izrazi obraza imajo lahko različne pomene, ne bere jih vsak pravilno, bodite zelo previdni, ko se človek praska po nosu ali gleda stran, ne vedno, to je laž.

Če človeka poznate že dolgo in dobro, potem laži ne bo težko prepoznati.

Po raziskavah so ljudje navajeni z besedami posredovati le majhen del informacij. Preostanek je namenjen obrazni mimiki, kretnjam, celo intonaciji. Psihologija govorico telesa in kretnje uvršča med bolj resnične načine prenosa informacij. Če se lahko zlagate z besedami, bo telo zagotovo signaliziralo skrite občutke. Če se naučite prepoznavati govorico telesa in razumete pomen kretenj, lahko zlahka ugotovite resnico.

Kaj kažejo kretnje?

Čustva so eden glavnih dejavnikov, ki nas prisilijo, da prenehamo nadzorovati vedenje telesa. Ko poskušate prepoznati skrite občutke in misli, se morate spomniti, da so nekatere poteze odvisne od nastale situacije. Primer: zmrzal lahko človeka približa, prekriža roke na prsih, da bi se ogrel. Psihologija kretenj takšno gibanje uvršča med poskuse zaščite pred neželenimi dogodki.

Pri preučevanju skritih skrivnosti se izrazi obraza in kretnje ocenjujejo predvsem glede na okoliško okolje. Če ni dejavnikov, ki povzročajo dvojno presojo, bo resnico mogoče prepoznati brez večjih težav.

Osnovne geste, ki vam omogočajo, da določite namere, občutke, želje osebe:

• Želja po odpiranju, pridobitvi zaupanja - gestikuliranje z odprtimi dlanmi, obrnjenimi navzgor, s povezovanjem prstov obeh rok pod brado, na ravni prsi.
• Grožnja. Živčna masaža vratu, brade, napetost v rokah. Oseba se poskuša odvrniti in ne izzvati konflikta, a če je potrebno, bo reakcija takojšnja, sogovornik se ne bo zadržal.
• Nezaupanje. Roke, tesno stisnjene ob straneh, ustvarjajo nepremostljivo oviro, kar kaže na nepripravljenost verjeti. Zelo se boste morali potruditi, da vas bodo prepričali, da imate prav, da boste posredovali resnico, vsilili mnenje.
• Obresti. Pogosto pokažejo zanimanje za nasprotni spolženske si prizadevajo izgledati brezhibno, si uredijo lase in ličila, njihova hoja postane zapeljiva, z mehkim nihanjem bokov.
• Želja po izogibanju pogovoru, komunikaciji. Predmeti v rokah sogovornika, s katerimi človeka odvrnejo od teme pogovora, so dokaz pomanjkanja zanimanja in želje po čim hitrejšem zaključku pogovora. Iskanje neobstoječih predmetov v torbi, paketu ali denarnici je še en dokaz, da se hitro znebite neželenega pogovora in nadaljujete s svojim poslom.
• Pomanjkanje zanimanja. Glavni signali so, da oseba tepta, premika, aktivno zeha, nasloni glavo na roko in poskuša usmeriti pogled na tuj predmet.
• Negativno razpoloženje, negativnost. Roke so sklenjene za hrbtom, noge so napete, pripravljene na premikanje, kmalu je oseba sposobna pokazati agresijo in hiteti v boj.
• Izkazovanje sočutja. Nagnjenost naprej je glavni znak zanimanja za sogovornika, prijazen odnos in želja po podaljšanju odnosa.
• Zaščita. Nezaupanje do sogovornika, nepripravljenost na prepir, pomanjkanje želje po komunikaciji določajo prekrižane roke in noge. Stisnjene pesti so znak agresivnosti, ne smete izzivati ​​konfliktov.

Če je to težko ugotoviti sami, morate izvedeti več o tem, kaj govori govorica telesa in kretnje, kar vam bo omogočilo, da jasno določite značilnosti in skrivnosti gibov.

Skrivnosti obrazne mimike

Samo znakovni jezik ni vedno uporaben, psihologija priporoča preučevanje izrazov obraza, ki nič manj aktivno kažejo namere in občutke osebe. Obrazne manifestacije so bolj resnične, natančne - zunanji dejavniki redko vpliva na fiziognomske značilnosti.

Psihologija razvršča glavne signale, ki jih daje obrazna mimika, in jih pojasnjuje na naslednji način:

• Strah, velik strah. Oči široko odprte, obrvi hitro dvignjene, veke dvignjene.
• Užitek, veselje, želja po komunikaciji. Širok nasmeh, rahlo stisnjene oči, razširjene nosnice so glavni znaki dobrega razpoloženja.
• Jeza. Obrvi se skoraj v celoti stikata na nosnem mostu, ustnice so tesno stisnjene, ne upognjene in iztegnjene v ravni črti.
• žalost. Brezizrazen pogled, brez čustev. Povešene oči in veke povzročajo nastanek gub, vogali ustnic so ukrivljeni navzdol.
• Gnus. Dviguje, napenja Zgornja ustnica, obrvi se hitro združijo na eni točki na mostu nosu, na nosu se pojavijo gube.
• Zmeda, presenečenje. Oči se razširijo in rahlo izbočijo. Obrvi so dvignjene v "hišico", ustnice so zložene v črko "o".

To niso vsi obrazni znaki, ki jih lahko prepoznate sami. Knjiga vam bo pomagala razumeti in prepoznati skrivne signale, ki jih razlaga psihologija človeških kretenj in obraznih izrazov - police trgovin so polne specializirane literature.

Tu so najboljši med njimi: A. in B. Pease »Nova govorica telesa«, G. Lilian »Berem ti misli«, P. Ekman »Lažnivca spoznaj po obraznem izrazu« itd.

Študij literature je obvezna stopnja za ljudi, ki nameravajo obvladati govorico telesa, psihologija priporoča začetek usposabljanja preproste knjige, skrbno analiziranje informacij. Redko se pojavljajo nerazumljiva vprašanja, včasih pa naletite na trenutke, ki jih je težko analizirati sam. V takih primerih je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.

Eden od psihologov in hipnologov, ki je vedno odprt za koristen izobraževalni dialog, je Nikita Valerievič Baturin. Izkušnje N. V. Baturina bodo z njegovim spletnim tečajem olajšale razumevanje govorice telesa, se naučile koristnih podrobnosti in se naučile določiti človekove namene, načrte in občutke.

Kako prepoznati laž?

Redko komu uspe lagati, ne da bi zardel ali mežikal z očmi. Posebnost vsakega človeka je, da je telo sposobno lagati, in to se zgodi nehote. Vsakdo ne more nadzorovati gibov in izrazov obraza, psihologija kretenj in izrazov obraza, ki ste jih preučili vnaprej, vam bo omogočila, da pravočasno prepoznate laž in se pravilno odzovete.

Psihologija že dolgo preučuje signale, ki kažejo na laž, ki jih daje človekova mimika in kretnje. Naslednji gibi in izrazi obraza izdajo resnico:

• Ko to izgovori, si lažnivec pokrije ustnice z dlanjo;
• slina se večkrat hrupno pogoltne;
• pojavi se kašelj;
• senca kožo obraz se dramatično spremeni - bledi, pordi in postane pokrit s pikami;
• ustnice se zvijejo, spominjajo na nasmeh;
• pogled se ne more osredotočiti na en predmet, drsi, mežika;
• sogovornik se izogiba gledanju v oči, neposredni pogled se konča s ponavljajočim mežikanjem;
• pojavi se težko dihanje.

Pomembno! Nehotene reakcije vam bodo omogočile, da prepoznate neresnice in jih razkrijete čisto vodo, uporabite znanje za zaščito družine in prijateljev, izogibajte se težavam.

Izrazi obraza, gibi telesa, kretnje z rokami in njihov pomen, psihologija vsakega skritega znaka - veliko je zanimivih podrobnosti za ljudi, ki bodo šele preučevali razlago znakov. Če se boste naučili skrivnosti, se boste lahko pravočasno odzvali neprijetne situacije, izogibajte se težavam, ugotovite odnos sogovornika. Ko se naučite določiti namere osebe, bo mogoče celo preprečiti konflikte in pogasiti nastajajoče prepire. Bolje razumeti človeško naravo, razumeti ljudi okoli sebe in sebe,

Splošno sprejeto je, da oseba, izobražena za psihologa ali sociologa, vidi skozi druge ljudi. Dovolj je, da sogovornika enkrat pogledate in na površje takoj priplavajo vse njegove pomanjkljivosti: značajske lastnosti, navade, šibkost in prednosti, in morda celo življenjepis do časa pojava krščanstva v Rusiji. Mogoče se navzven sliši smešno, a prav tako misli večina običajnih ljudi, če ne večina, pa tisti del, ki o psihologiji nima pojma. O teh napačnih predstavah bomo govorili malo kasneje. Zdaj pa začenjamo nove seriječlanki na spletnem mestu, ki se nanašajo na psihologijo, bomo upoštevali zlasti jezik človeške obrazne mimike in kretenj.

Psiholog ni psihični čarovnik. Kakovosten psiholog je najprej zdravnik, ne kirurg in nikakor ne čarovnik. Vendar pa je v vsaki šali nekaj resnice in naš primer ni izjema. Resnica je, da profesionalni psiholog zna opazovati držo in kretnje ljudi in na podlagi teh opazovanj narediti določene zaključke. To je potrebno za prejem Dodatne informacije o prejemniku. Mimogrede, te veščine so uporabne ne le na področju psihologije, ampak tudi v vsakdanjem življenju (pogajanja, poslovanje itd.).

Kako natančno je lahko koristna sposobnost prepoznavanja in razlage kretenj in gibov telesa? Prvič, veliko lažje boste sklepali nova poznanstva. Drugič, pri poslovnem komuniciranju se boste s sogovornikom lažje dogovorili, našli medsebojni jezik in bo olajšal pot do določenega kompromisa. To je le vrh ledene gore, a če se želite potopiti veliko globlje in ceniti celoten obseg prednosti, morate delati na sebi, se razvijati na tem področju in uriti svojo pozornost. V tem članku bomo analizirali le najmanjši del vseh možnih: razdaljo, rokovanje, pogled in manipulacije s cigareto/očali.

Verjetno smo že vsi slišali za izraz »osebni prostor«. Odraža dejstvo, da ima vsak človek določeno cono udobja, prisotnost tujcev v kateri se počuti neprijetno. negativna čustva. Zlahka je sklepati, da čim bližje (fizično) vam je človek, boljši je njegov odnos do vas. Nezavedno zmanjševanje razdalje, tako da je sogovorniku v vaši družbi udobno in do vas čuti določeno naklonjenost. V skladu s tem, če poskuša ohraniti razdaljo in se med vašimi poskusi skrajšanja odmakne, to pomeni, da je ta trenutek ni pripravljen na zbliževanje.

Prvič, teh informacij ne smete jemati v skrajni obliki. Zmanjšanje razdalje naj poteka enostavno in neopazno, poleg tega pa mora biti v mejah spodobnosti. Ne smete vsiljevati dogodkov in "vdirati" v osebni prostor osebe. To lahko povzroči ostro negativno reakcijo, vaše gibanje dojema kot grožnjo in prekine nadaljnje stike. Prav tako je treba spomniti, da obstajajo takšne osebnostne lastnosti, kot so introverti (nedružabni in umaknjeni, usmerjeni vase) in ekstroverti (družabni in odprti, usmerjeni v družbo). Pri prvih lahko osebni prostor obsega precej večji radij, pri drugih pa temu primerno manjši radij. Upoštevajte to, poskušajte biti ležerni, taktni in nevsiljivi.

Rokovanje

Dlani lahko precej zgovorno pokažejo človekovo iskrenost ali govorijo o njegovih namerah, vendar bomo v tem članku preučili le primere njihovega sodelovanja pri tradicionalnem moškem pozdravu. Če osebo srečate prvič in se pozdravite s stiskom roke, potem ima to lahko enega od treh pomenov: večvrednost, podrejenost in enakost.

• Med močnim rokovanjem bo sogovornikova roka prijela vašo tako, da bo njegova dlan obrnjena navzdol.
• V drugem primeru bo situacija nasprotna, sogovornikova dlan bo obrnjena navzgor. To lahko pomeni, da vam želi v neki zadevi dati pobudo ali se prepustiti vaši volji.
• Rokovanje enakosti je klasično rokovanje, pri katerem sta dlani v istem položaju.
• Rokovanje s škrtajočimi prsti, pa tudi z neupognjeno ravno roko, je znak človekove agresivnosti.
• Tresenje konic prstov (nepopoln stisk roke) kaže na negotovost in željo, da bi prejemnika držali na udobni razdalji.

Ste soočeni s primerom močnega rokovanja, vendar ne želite slediti nasprotnikovemu vodstvu? Ko vidite roko, iztegnjeno proti sebi, z dlanjo obrnjeno navzdol, naredite naslednje. Zgrabite njeno zapestje in jo močno stresite. Tako boste gospodar situacije.

Če ste na primer vstopili v pisarno prejemnika brez povabila ali predhodnega dogovora, potem se ne rokujte prvi, saj lahko to negativno vpliva na zadevo, saj oseba morda ne bo vesela vašega obiska. Ne smete ga siliti, da naredi nekaj, česar noče. Počakajte, da vam iztegne roko ali pa popolnoma opustite ta ritual.

To niso vse vrste rokovanja, ampak le najpogostejše. Kasneje bomo objavili celoten članek na temo pravil rokovanja. Spremljajte nove članke.

Prava komunikacija se lahko zgodi le, če s sogovornikom komunicirate »iz oči v oči«. Hkrati se lahko z nekaterimi počutite precej udobno, z drugimi pa boste občutili nezaupanje in neprijetnosti. Odvisno je od trajanja in narave pogleda, pa tudi od tega, kako dolgo lahko oseba zdrži vaš pogled.

Če oseba ni dovolj iskrena z vami, se vaša stališča med dialogom le redko križajo. Če se vaši pogledi prekrivajo več kot dve tretjini skupnega časa komunikacije, potem to pomeni eno od dveh stvari:

1. sogovornik se vam zdi privlačen ali kaže kako drugače zanimanje za vas (zenice so razširjene);
2. sogovornik je sovražen in vam pošilja nekakšen izziv (zenice so zožene).

Da bi osvojili sogovornika, bi se morali vaši pogledi srečati približno 60-70% celotnega trajanja dialoga. Med pomembnimi pogajanji ne smete nositi Sončna očala, kar bo ustvarilo učinek »gleda v prazno«.

Kajenje in kozarci

Skoraj vsi pripomočki, ki jih uporablja oseba, lahko pomagajo razumeti tok njegovih misli. Podobnih stvari je ogromno, a v tem primeru bomo upoštevali le cigarete in kozarce.

Kajenje je edinstven način za zatiranje notranjih napetosti si ga je mogoče razlagati tudi. Pogosto, če oseba med poslovnim dialogom prižge cigareto, to pomeni, da želi nekaj časa ustaviti, preden sprejme odločitev. Mahanje s cigareto, zvijanje in druge kretnje kažejo, da oseba doživlja večjo napetost kot običajno. Pomembno je, kje kadilec izdiha dim. Smer simbolizira njegov odnos do trenutnih okoliščin. Pozitivna in samozavestna oseba bo puhala dim navzgor, medtem ko bo skrivnostna in sumljiva oseba puhala dim navzdol. Puhanje dima iz ustnega kota simbolizira še bolj negativen odnos. Pihanje skozi nosnice je znak arogantne osebe.

Če oseba nenehno, z nekakšno manično vnemo, otresa pepel s konca cigarete, to kaže na njegovo težko notranje stanje. Če oseba prižge cigareto in jo skoraj takoj ugasne, to lahko pomeni, da želi prekiniti dialog. V tem primeru bi bilo prav, da pogovor sami pripeljete do zaključka, kot da je to vaša ideja.

Obstaja mnenje, da človek daje nekaj predmetov v usta, ko želi izkusiti tisti občutek varnosti, ki spremlja dojenčke med sesanjem materinih prsi. To pravilo velja tako za očala kot za cigarete.

Če se od osebe zahteva določena izbira, lahko sesanje templjev, brisanje leč, pa tudi nenehno snemanje in nameščanje očal simbolizirajo, da zamuja s časom ali da se še ni dokončno odločil. V tem primeru je vredno počakati in dati sogovorniku možnost razmišljanja. Igranje s kozarci in njihovo odlaganje na stran simbolizira namen končati pogovor.

Končno

In tako smo prešli več točk pri interpretaciji sogovornikovih kretenj, vendar je to, kot sem napisal zgoraj, le majhen del znanja, ki ga imajo sodobnih psihologov in sociologi. V prihodnosti se bomo še bolj poglobili v jezik obrazne mimike in kretenj, a za danes se poslavljam od vas.

Prihranite čas. Vse najboljše.

Verjetno je vsak od nas že večkrat opazil, da se ob srečanju z novo osebo dobesedno v prvih minutah pojavi občutek naklonjenosti, nagnjenost k nadaljnji komunikaciji ali antipatija, želja po prekinitvi komunikacije. Razlog za tako navidezno spontano reakcijo na novega znanca je v njegovih kretnjah in izrazih obraza - vsi ponavadi intuitivno ocenjujejo svojega sogovornika po njegovih nezavednih kretnjah in izrazih obraza. Psihologija kretenj in obrazne mimike je veda, namenjena preučevanju povezave med človekovim notranjim stanjem in zunanje manifestacije, prepoznati vzorec med čustvi, občutki in spremljajočimi kretnjami, ugotoviti vpliv nenamernih gibov in obrazne mimike na učinkovitost medosebnih komunikacij.

S proučevanjem znakovnega jezika je psihologija dosegla velik uspeh: izkušeni strokovnjaki za neverbalne signale, ki jih daje človeško telo, določajo človekovo razpoloženje in doživljanje, prepoznavajo prevare in prepoznavajo osnovne značajske lastnosti. Vendar pa je poznavanje osnovne psihologije obrazne mimike in kretenj koristno ne le za strokovnjake, ki izvajajo raziskave na tem področju, ampak tudi za ljudi, ki so daleč od psihologije - če imate informacije o pomenu neverbalnih signalov, se ne morete le naučiti bolje razumeti sogovornika, prepoznati laži, a tudi uporabiti znanje za uspeh v medčloveški komunikaciji.

Znakovni jezik je univerzalen za vse

Ne glede na vzgojo, vedenje, navade se telo vsakega človeka na podzavestni, intuitivni ravni odzove na različne situacije približno enako, torej opazovanje nehotene kretnje in obrazne mimike celo tujec, z veliko verjetnostjo je mogoče narediti prave zaključke. Vendar je treba zapomniti, da je treba vse kretnje obravnavati kot celoto in ne posamično - kretnje so dvoumne, pravilno jih je mogoče razlagati le v povezavi z drugimi neverbalnimi signali. Z osnovnim znanjem in nekaj izkušnjami lahko pravilno prepoznate razpoloženje sogovornika, njegov osebni odnos do nasprotnika. Poglejmo pogoste kretnje.

Zaščitne geste

V primeru, ko oseba čuti nevarnost, nelagodje, doživlja nezaupanje in antipatijo do sogovornika, se v družbi počuti neprijetno. določeni ljudje, se podzavestno trudi izolirati, zapreti pred njimi. Torej, če sogovornik med komunikacijo prekriža roke na prsih, prekriža noge, se pomakne nazaj, drži predmet pred seboj kot dodatno oviro med njim in vami (mapa z dokumenti, papirji), potem je konstruktiven dialog najverjetneje ne bo deloval - oseba se počuti napeto in je podzavestno nagnjena k obrambi. Psihologija kretenj imenuje stisnjene roke v pesti še en zgovoren neverbalni znak negativne reakcije in obrambe.

Poteze, ki kažejo na odprtost in predispozicijo

V nasprotju z obrambnimi gestami obstajajo neverbalni signali, ki kažejo na nagnjenost, določeno zaupanje in pozitivno oceno slišanega (videnega). Prosta, nekoliko sproščena drža, odpenjanje zgornjih gumbov suknjiča ali vrhnjih oblačil, nagnjenost k sogovorniku, razkazovanje odprtih dlani, poravnavanje nog, povezovanje prstov kot kupola - to so geste odprtosti. Če vam sogovornik daje točno te neverbalne signale, pomeni, da se v vaši družbi dobro počuti in bo komunikacija zelo verjetno prinesla rezultate, ki jih pričakujete.

Poteze dolgčasa

Razumeti, da je vašemu sogovorniku dolgčas in morate pogovor premakniti v drugo smer ali končati pogovor, je precej preprosto. Dolgčas se kaže s trkanjem z nogo po tleh, stopanjem z noge na nogo, naslonom glave na dlani, pogledom na okolico, »praznim« pogledom in nenehnim gledanjem v ekran. mobilni telefon, prsti v rokah tuji predmeti(klikanje z nalivnim peresom, brezglavo listanje po straneh zvezka ipd.).

Poteze osebnega interesa

V družbi osebe nasprotnega spola, ki jim je všeč, ljudje ponavadi naredijo določene geste, ki kažejo na sočutje. Za ženske so takšni znaki popravljanje las, oblačil, glajenje las, nihanje z boki, božanje rok na kolenih, iskrica v očeh in dolg pogled, usmerjen v sogovornika. Moški v družbi ženske, ki jim je všeč, si poravnajo obleko, se okrasijo, zravnajo hrbet, zravnajo ramena.

Geste negotovosti

Pomembno je, da lahko opazite neverbalne signale, ki kažejo na negotovost in dvome vašega sogovornika, saj je, ko opazite geste te skupine, zlahka sklepati, da oseba potrebuje dodatne argumente in prepričevanje, da lahko Po mnenju psihologov so takšne geste prepleteni prsti, drgnjenje vratu, različni gibi prstov, drgnjenje nosu ali oči s prstom, dlan naslonjena na brado.

Kretnje, ki kažejo superiornost/podrejenost

Psihologija kretenj identificira ločeno skupino neverbalnih signalov, ki kažejo na prevlado/podrejanje. Znaki notranjega občutka večvrednosti nad sogovornikom in želje po prevladi so roki sklenjene za hrbtom, zravnana ramena, dvignjena brada, trden stisk roke (dlan je na nasprotnikovi dlani), roke stisnjene spredaj. žepe hlač ali jakne tako, da so palci na zunanji strani. Če se človek zgrči, poskuša fizično izgledati nižje od sogovornika (stoječi se usede, skloni glavo), obrne stopala navznoter in ob rokovanju iztegne roko z dlanjo navzgor, pomeni, da je pripravljen na uboga in priznava avtoriteto sogovornika.

Obrazna mimika – obraz pove več kot besede

Obrazna mimika sogovornika ni nič manj pomembna kot govorica telesa, saj lahko psihologi po mimiki povedo veliko o človeku. Psihologija obrazne mimike nam omogoča, da z najmanjšimi spremembami obrazne mimike razumemo človekovo razpoloženje in njegov odnos do tega, kar sliši, vidi ali govori. Ker ljudje ne morejo popolnoma nadzorovati vseh kontrakcij in sprostitev obraznih mišic, so oni tisti, ki najprej oddajajo vsa čustva.

Mirne oči in rahlo privzdignjeni zunanji kotički ustnic kažejo na dobro, optimistično razpoloženje, medli pogledi, nagubane obrvi in ​​rahlo navzdol obrnjeni kotički ustnic pa znak žalosti. slaba volja. Rahlo privzdignjene obrvi, rahlo razširjene veke so znak iskrenega zanimanja, če pa takšni obrazni mimiki dodamo še rahlo odprta usta, je oseba verjetno presenečena. Če sogovornik tesno stisne ustnice, namršči obrvi in ​​se nosnice nehote razširijo, to pomeni, da doživlja jezo ali ogorčenje. tudi slabo znamenje je podolgovat obraz in privzdignjene obrvi sogovornika – takšen obrazni izraz pogosto kaže na nespoštovanje in prezir.

Psihologija kretenj in obraznih izrazov je znanost, ki vam omogoča "branje" čustev, opazite najmanjše spremembe v nasprotnikovem razpoloženju in občutite sogovornika. Če veste, kako uporabiti znanje tega pododdelka psihologije v praksi, lahko dosežete uspeh pri komuniciranju s skoraj vsako osebo in za vedno pozabite, kaj so nesporazumi v pogovoru.