Testi pri 45 letih. Pregledi, ki bi jih moral opraviti vsak moški. Nadzor krvnega tlaka

Natalija Nikitova 06.09.2015 2430

Vsi ne vedo, da je po 40 letih vredno opraviti celovit zdravniški pregled. Ugotovimo, katere zdravnike je vredno obiskati, ko dosežete polnoletnost.

Ne čakajte do bolezni, povezane s starostjo se bodo pokazale. Ko ste dosegli 40-letno mejo, se je vredno obrniti na več zdravnikov, da ugotovite stanje svojega zdravja. Tako lahko vnaprej poskrbite zase in po potrebi začnete pravočasno zdraviti.

Ugotovimo, katere zdravnike morate obiskati in katere teste morate opraviti. Izkazalo se je, da je treba nekatere raziskave opravljati redno, ne le občasno.

Preverjanje lipidnega profila

Z njim lahko ugotavljamo raven holesterola v krvi, da preprečimo nastajanje krvnih strdkov, ki mašijo žile. To stanje pogosto vodi do srčnega infarkta in kapi.

Test je treba opraviti vsako leto, začenši s 40. letom.

Krv se daruje na prazen želodec iz vene.

Preverjanje ravni sladkorja v krvi

Ta test vam omogoča prepoznavanje diabetesa mellitusa tipa 1 in 2.

Od starosti 40 let ga je treba jemati enkrat na 3 leta. Če imate prekomerno telesno težo - vsako leto.

Fiberkolonoskopija

Ta endoskopski pregled črevesja se izvaja za odkrivanje tumorjev debelega črevesa in danke ter zgodnjih stadijev raka.

Po 50 letih se izvaja enkrat na 5 let.

Med pregledom lahko zdravnik odkrije polipe in tumorje na zgodnje faze, in če jih imate, jih bo takoj izbrisal. Ta mini operacija je neboleča in ne zahteva splošne anestezije.

Gastroskopija in ultrazvok trebušnih organov

Pomagajte prepoznati kronični pankreatitis, ulcerativni oz holelitiaza.

Po 40 je treba opraviti pregled enkrat letno.

Denzitometrija

To je določitev gostote kosti. Postopek vam omogoča, da ugotovite prisotnost osteoporoze (redčenje kostno tkivo), ki nastane zaradi pomanjkanja estrogena in povzroči zlome kosti.

Ta stroj se uporablja za ugotavljanje, kako močne so pacientove kosti.

Izvaja se od menopavze. Napotnico običajno izda splošni zdravnik ali endokrinolog.

Pregled materničnega vratu, citologija in testiranje na humani papiloma virus (HPV) za ženske

V starosti 45-50 let, ko se delovanje jajčnikov zmanjša, se pogosto pojavijo motnje spanja; stalna utrujenost, znojenje, razdražljivost, agresivnost, solzljivost. Zdravnik lahko predpiše krvni test za hormone in, če je indicirano, hormonsko nadomestno zdravljenje.

Po 45-50 letih opravite pregled pri ginekologu in naredite ultrazvok enkrat letno, če imate motnje ritma ali močne menstruacije, pa pogosteje.

V postmenopavzi je treba to storiti še pogosteje - enkrat na šest mesecev.

Pregled dojk za ženske

Rak dojk v zgodnjih fazah je pogosto asimptomatičen, vendar ga je mogoče uspešno zdraviti, če ga odkrijemo zgodaj.

Od 45. leta starosti redno opravite ultrazvok ali mamografijo (po priporočilu ginekologa ali mamologa). To je treba narediti enkrat letno.

Obisk urologa za moške

Za zgodnjo diagnozo karcinoma prostate je treba opraviti krvni test za tumorski marker PSA 1 (prostata specifični antigen). Študija se izvaja enkrat letno.

Transrektalni ultrazvočni pregled prostate - ugotavljanje strukturnega in funkcionalnega stanja medeničnih organov, zgodnja diagnoza Onkourološke bolezni pri moških.

Ultrazvočni pregled je priznan kot eden najvarnejših

Poleg teh pregledov, če so na voljo kronične bolezni po potrebi redno obiskujte druge zdravnike: gastroenterologa, endokrinologa, kardiologa in druge specialiste. Navsezadnje s starostjo bolezni ne izginejo same od sebe. Vsako zdravljenje zahteva sčasoma prilagoditve in posebno pozornost.

Poskrbite za svoje zdravje pravočasno!

Danes berem

2002

Zdravje + diete
Kako uspavati nočnega požrešnika?

Vsi smo malo požrešneži. Pokaži mi vsaj eno osebo, ki ne mara jesti okusne hrane ali samo uživati...

1214

Na splošno velja, da se zdravstvene težave pri moških začnejo po 40. letu starosti. Ta izjava vodi v dejstvo, da mnogi predstavniki močnejšega spola gredo k zdravniku z že napredovalimi boleznimi. A temu bi se lahko izognili, če bi le enkrat na leto opravili ultrazvočni pregled, ki je vključeval pregled moških spolnih organov in dobesedno več vrst preiskav.

Sestanek z urologom - 1000 rubljev. Posvetovanje z zdravnikom na podlagi rezultatov ultrazvoka in testov - samo 500 rubljev. (na željo bolnika). Celovit ultrazvok medenice - 1000 rubljev. Celovit ultrazvok trebušna votlina- 1000 rub.

Kdaj mora moški na pregled?

Urologi in drugi specialisti, ki zdravijo moške, trdijo, da po 30 človekovo zdravje ne more biti 100% drugačen. Do te starosti se kopičijo patologije, povezane z zapleti , ki se jim zaradi svoje mladosti marsikateri Don Juan ni mogel izogniti. Posledica so bolečine v sklepih in hrbtenici pri moških telesna aktivnost. Skoraj vsi imajo težave s pljuči in prebavili - posledica slabih navad in slabe prehrane. pojavijo se dedne bolezni.

Pomembno je, da ne zamudite začetka bolezni v zgodnji fazi, še posebej, če so starši ali bližnji sorodniki postali žrtve raka, sladkorne bolezni ali bolezni srca in ožilja.

Redno preverjanje zdravja je norma, tudi če se moški počuti popolnoma zdravega. Poleg tega je to mogoče storiti zelo poceni in zelo hitro z obiskom specializirane klinike.

Katere ultrazvoke in preiskave morate opraviti: gospodski komplet za celovit pregled

Vsako leto se povečuje število potrebnih preventivnih postopkov. Telo se ne pomlajuje, dovzetnost za bolezni se povečuje, zato vse več organov zahteva raziskave. A pregledati telo od glave do pet je utopija, saj je možnih patologij nešteto. Razumna rešitev je, da se omejimo na najbolj »krhke« organske sisteme v smislu dovzetnosti za bolezni.

Minimalni urnik pregledov za moškega brez posebne patološke dednosti je naslednji:

Celovit pregled moških, starih 25–30 let

Pri tej starosti je seznam priporočenih pregledov majhen. Opravljanje testov vsakih 1-1,5 let vam bo omogočilo pravočasno odkrivanje bolezni krvnega sistema ali asimptomatskega kroničnega vnetnega procesa.

Glavni . On je tisti, ki prepozna in zdravi vse patologije. genitourinarni organi, , spolno prenosljive okužbe. Obiščite urologa tudi v v mladosti potrebno vsaj enkrat letno. Minimalni obvezni izpiti po programu:

• – zavarovanje od.
• Če ima moški aktivno spolno življenje ali je naklonjen tetovažam, je smiselno narediti in .

Letno merjenje krvnega tlaka vam bo omogočilo pravočasen sum na hipertenzijo, fluorografija pa bo pomagala izključiti tuberkulozo in pljučni rak. Priporočljivo je obiskati zobozdravnika in oftalmologa. Oboleli zobje lahko kasneje povzročijo težave s prebavili ali izzovejo okužbo celotnega telesa.

Katere organe naredi ultrazvok pri moških, starih 30–40 let?

Vsem predhodnim izpitom je dodana obvezna zahteva. . Po 30. letu starosti lahko moški doživijo neželeno povečanje telesne mase, običajno zaradi hormonsko neravnovesje. Povečano tveganje za bolezni sladkorna bolezen Vrsta 2. Endokrinolog vas bo vsekakor napotil .

Pri moških te starostne kategorije se aktivirajo procesi nastajanja ateroskleroze, ki izzove srčni infarkt in možgansko kap. Tveganje za miokardni infarkt je še posebej veliko pri bolnikih z intenzivnimi delovnimi obremenitvami. Poleg tega se začnejo starostne spremembe ožilje in srce. Možna manifestacija krčne žiležile, kile.

Adenoma in prostatitis sta velika težava, katere nevarnost se je v tej starosti le povečala. Kompleksno prepreči kronični pankreatitis, peptični ulkus ali holelitiazo. Če imate slabe navade, slabo prehrano in , vsekakor moraš iti .

Celovit pregled moških, starih 40–50 let

Glavni sovražniki zdravja moških v tej starosti so: in bolezni srca in ožilja. Zato je pomen letnega in srce je ohranjeno. Največja umrljivost zaradi srčnega popuščanja pri moških se pojavi med 45. in 55. letom starosti.

Pogosto se po 40. letu pri moških zmanjša vid, če se poleg tega pojavijo glavoboli, je to simptom glavkoma. Zato ne pozabite obiskati oftalmologa.

Obvezen ostaja letni pregled srčnega stanja in dopplerografija spodnjih udov bo preprečil razvoj tromboze ali krčnih žil.

V tem obdobju se poveča tveganje za nastanek raka katerega koli dela prebavil zaradi visoke zavezanosti moških alkoholu in tobaku, torej je ultrazvok trebušnih organov bolj aktualen kot kdaj koli prej. Enkrat na 50 let morate opraviti pregled črevesja, da izključite razvoj onkološkega procesa. Ni slabo iti skozi .

Kaj morajo preveriti vsi moški, stari 50+

S starostjo je treba vaše zdravje še posebej nadzorovati, saj so tveganja veliko večja. Nagnjenost k trombozam in njihovim zapletom, okvara sluha, ogroženost črevesje in drugi so le del grozeče grožnje.

Jemati ga je treba vsaki 2 leti . V podobnih intervalih je treba pregledati srce in ožilje (za oceno prekrvavitve možganov in spodnjih okončin). Priporočljivo je zamenjati fluorografijo z rentgenskim slikanjem pljuč. Prav tako je treba opraviti teste za spolne hormone, to bo preprečilo . Spodaj bomo preučili, kateri ultrazvok organov se izvaja za moške, starejše od 50 let.

Sodobne ultrazvočne tehnike vam omogočajo pregled katerega koli moški organ poceni in neboleče. Hkrati pa je natančno ultrazvočna diagnostika velja za najbolj informativno in varno od vseh sodobnih metod.

TO Seveda je priporočljivo opraviti pregled vseh organov, vendar celo celovit pregled medenice, trebušne votline in moških spolnih organov lahko odkrije do 90% vseh patologij v začetni fazi.

Ultrazvok prostate, skrotuma in testisov

Postopek se lahko izvede na več načinov:

• Transabdominalno – zunanja metoda, skeniranje poteka skozi trebušno steno. Najbolj udobna, a ne dovolj informativna metoda;
• Skozi kožo perineuma- priporočamo kot osnovni pregled.
• Transrektalno- skozi danko. To je najpogostejša metoda zaradi točnosti in informativnosti rezultatov;
• Transuretralno- skozi sečnica. Uporablja se zelo redko zaradi nevarnosti poškodbe sečnice.

Študija lahko identificira številne resne patologije:

• prostatitis;
• rak na prostati;
• adenom;
• cista.

Za izboljšanje kakovosti študije je potrebna posebna priprava na postopek:

• Študijnavzven– napolniti mehur. Če želite to narediti, 1-1,5 ure pred ultrazvokom popijte 1 liter negazirane tekočine. Če čutite željo po uriniranju, pojdite na pregled;
• Transrektalna metoda– 2 uri pred ultrazvokom očistite črevesje s klistirjem, mikroklistirom, glicerinom. svečke ali odvajala za blato ni motilo vizualizacije žleze.

Trajanje postopka je 15-20 minut.

Ultrazvok srca

Obstaja več načinov za izvedbo raziskave:

• Standardni postopek ehoCG – zunanji pregled, Posebni senzorji so nameščeni na pacientovem telesu v predelu prsnega koša, da dobijo slike srca, srčnih žil in pretoka krvi;
• Transezofagealni eho-CG – naprava se vstavi skozi požiralnik, ustne votline in žrelo zdravimo z lidokainom, da zmanjšamo nelagodje;
• Stress echo-CG – pregled srca pri obremenitvi srčne mišice. Izvaja se s pomočjo tekalne steze ali kolesargometra (pedala lahko poganjamo leže). Vklopljeno prsni koš pritrjeni so senzorji, ki neprekinjeno beležijo delo organa.

Postopek se izvaja za identifikacijo različnih bolezni srca in ožilja, srčne malformacije, distrofične in strukturne spremembe.

Pred ultrazvokom srca je prepovedano: fizično preobremeniti, prenajedati, jemati poživila oz. pomirjevala, pijte pijače s kofeinom.

Če se študija izvaja skozi požiralnik, je treba 2-3 ure pred testom zavrniti hrano. Trajanje postopka je približno 20 minut.

Celovit ultrazvok trebušne votline in ledvic

Študija se izvaja na standardni zunanji način - s skeniranjem organov skozi trebušno steno. Če se izvaja ultrazvok ledvic, bo bolnik pozvan, naj leži na trebuhu.

S pomočjo postopka je mogoče odkriti številne patologije:

• akutni in kronični hepatitis;
• ciroza;
• maščobna infiltracija;
• ciste;
• benigne in maligne neoplazme;
• abscesi;
• holelitiaza;
• akutni in kronični holecistitis;
• motnje v odtoku žolča;
• akutni in kronični pankreatitis;
• razvojne anomalije;
• infekcijski in vnetni procesi;
• znaki hipertenzije;
• prisotnost plakov, stenoz, krvnih strdkov.

Za natančne rezultate je potrebna posebna priprava:

• 3 dni pred ultrazvokom popolna izključitev iz prehrane črnega kruha, mlečnih izdelkov, sveže zelenjave in sadja, stročnic, sladkarij, moke in gaziranih pijač. V tem obdobju jemljite enterosorbente ( Aktivno oglje, espumizan itd.) in živilski encimi (festal, mezim itd.);
• Pred postopkom morate naravno izprazniti črevesje. Če imate povečano nagnjenost k zaprtju, uporabite klistir, odvajalo, glicerinske supozitorije ali mikroklistir;
• Pred ultrazvokom opustite slabe navade in žvečilni gumi;
• Ultrazvok žolčnika, jeter in trebušne slinavke zahteva abstinenco od hrane 8–12 ur. Postopek se izvaja na prazen želodec. Bolniki s sladkorno boleznijo so dovoljeni lahek zajtrk iz sladkanega čaja in 1 - 2 krekerja;
• Z ultrazvokom žolčnika dodatno s seboj morate vzeti holeretični zajtrk: 200-300 ml smetane, kisle smetane ali skute (20-25% maščobe) in 2-3 jajca (kuhana ali surova);
• Med ultrazvokom ledvic mora biti mehur poln, zato morate 1 uro pred postopkom popiti 1-1,5 litra mirne vode. tekočine in ne urinirajte.

Povprečno trajanje ultrazvoka je približno 30 minut.

Ultrazvok ščitnice

Postopek vam omogoča hitro in natančno določanje:

• število majhnih vozlišč;
• prisotnost cističnih in tumorskih formacij;
• vrste golše;
• hipotiroidizem;
• tiroiditis.

Metoda je popolnoma varna in izjemno informativna. Po tem ni treba opraviti CT ali MRI.

Ultrazvok se izvaja z zunanjim senzorjem. Bolnik se uleže na kavč in nagne glavo nazaj, zdravnik pa pregleda žlezo skozi površino vratu. Med postopkom se lahko pojavi nelagodje zaradi neprijeten položaj glave.

Priprava na študijo ni potrebna. Da bi preprečili gag refleks, se starejšim bolnikom priporoča ultrazvok na prazen želodec.

Ultrazvok črevesja

Ta študija je izjemno pomembna za zdravje moškega zaradi nevarnosti možnega razvoja kolorektalnega raka. Na seznamu onkoloških patologij ta bolezen predstavlja 10% vseh primerov raka pri moških na svetu. Pljučni rak je že vrsto let na prvem mestu.

Ultrazvok črevesja vam omogoča prepoznavanje resnih patologij:

• tekočina v trebušni votlini;
• infekcijski in vnetni procesi v črevesju;
• adhezije;
• cistične in tumorske (maligne in benigne) formacije;
• anomalija lokalizacije organa;
• zožitev lumna v črevesju;
• trebušni abscesi;
• povečane bezgavke;
• črevesna divertikuloza;
• hematomi v trebušni votlini;
• difuzne spremembe v črevesni sluznici;
• ishemija dela črevesja itd.

Postopek se lahko izvaja na več načinov:

• Transabdominalno– skozi sprednjo trebušno steno. Študija se lahko izvede standardno ali z uporabo kontrasta (ultrazvočna irigoskopija). Pomanjkljivost metode je, da ni vedno dovolj informativna zaradi invalidnosti vizualizacija organov. Ker postopek za razliko od endoskopske tehnike ne povzroča nelagodje, je priporočljivo, da ga najprej pregledate. Če ima specialist še vedno sume, jih potrdi z endoskopskim ultrazvokom.
• Endoskopski– z vstavitvijo senzorja v anus. Za izboljšanje vizualizacije se lahko postopek izvaja s kontrastom (sterilna tekočina se vbrizga skozi kateter pretvornika). To je najbolj informativna metoda, ki omogoča hitro in natančno prepoznavanje patološkega žarišča, vendar povzroča nelagodje.

• Če se izvaja transabdominalni ultrazvok, morate 1-1,5 ure pred njim popiti 1 liter negazirane tekočine. Potreba po uriniranju je "zelena luč" za postopek.
• če predviden je endorektalni ultrazvok - 2 uri pred ultrazvokom očistite črevesje iz blata s klistirjem s hladno vodo, mikroklistirji, glicerinske supozitorije ali odvajalo.

Študija traja približno 20 minut.

Dopplerografija

Dopplerografija - pogled ultrazvočni pregled, pri katerem se ocenjuje stanje arterij in ven. Redno izvajanje postopka bo človeka zaščitilo pred ishemično možgansko kapjo za 80%.

Vaskularni ultrazvok vam omogoča diagnosticiranje patologij: anevrizme, stenoze (zoženje lumna), nastajanje krvnih strdkov in okluzij (blokade), upogibi v krvnih žilah, malforacije (horoidni glomeruli) itd.

Dopplerografijo lahko izvajamo na več načinov:

• Ultrazvočni Doppler - uporablja se za oceno smeri, intenzivnosti in narave pretoka krvi v posodah.
• Dupleksna raziskava se od prejšnje metode razlikuje po tem, da je bolj natančna in informativna. Uporablja se za oceno pretoka krvi v žilah in njihove anatomije.
• Barvno preslikavo – barvno je označeno stanje tudi najmanjših žil in njihova prehodnost.

Za ultrazvok ni potrebna posebna priprava. Priporočljivo je le upoštevati nekaj priporočil:

• na predvečer postopka se izogibajte zadušljivim in zadimljenim prostorom;
• prenehajte jesti slano hrano;
• Ne pijte energijskih pijač ali pijač, ki vsebujejo kofein, ter se vzdržite kajenja in alkohola.

Ti dejavniki vplivajo na tonus in polnjenje arterij in ven.

Kje opraviti celovit pregled za moškega v Sankt Peterburgu

p style=”text-align: justify;”> in analize se izvajajo v St. Nameščeno tukaj nova naprava za ultrazvočno diagnostiko z Dopplerjem. Poleg standardnih testov lahko klinika opravi spermogram in opravi kompleksne preiskave za okužbe, raka in hormonske bolezni.

Če verjamete medicinska statistika, je zdravje moških precej šibkejše od zdravja žensk- moški imajo krajšo življenjsko dobo, veliko pogosteje in težje zbolevajo, slabo prenašajo stres, njihov prag bolečine je precej nižji. Moški niso nič manj ranljivi glede intimnosti. Prav tako imajo veliko večjo verjetnost kot ženske, da se okužijo z vsemi vrstami spolno prenosljivih okužb Negativni vpliv Na spolno zdravje moških vplivajo slabo okolje, nezdrava prehrana, škodljiva sevanja, konzervansi, promiskuitetno spolno življenje in še marsikaj.

Moška fiziologija je zelo dovzetna za vpliv vseh vrst negativnih dejavnikov, in da bi bil vedno v odlični formi, mora moški preprosto redno pregledovati, pozorno spremljati svoje zdravje in v primeru bolezni ne odlašati z zdravljenjem, strogo upoštevanje vseh priporočil zdravnikov. Najbolj dovzetni so moški negativni dejavniki po 45 letih, pri tej starosti lahko rečemo, da je telo praktično izčrpalo svoje obrambne vire, telo pa je praktično izgubilo svoj zaščitni »kokon« - imunost.

Kakšna tveganja in nevarnosti prežijo moški po 45. letu starosti?

Seveda obstaja tveganje, da zbolijo vsi ljudje v kateri koli starosti, vendar moški, ki so presegli starostno mejo 45 let, najpogosteje dobijo določeno vrsto bolezni. Več kot 50% nosilcev kromosoma Y (moških) te starostne kategorije ima oslabitev moške moči ali, v medicinskem smislu, erektilno disfunkcijo. Na potenco vplivajo številni različni dejavniki- to vključuje prehrano, stres, neredno spolno življenje ali promiskuiteto, slabe navade in veliko več. Zato je bolje, da takoj, ko opazite kakršne koli motnje v spolnem zdravju, pohitite k zdravniku, opravite pregled in se znebite težav.

Druga bolezen, ki jo pogosto najdemo pri moških te starostne kategorije, je prostatitis - vnetje prostate. Vzroki za to bolezen so na istem področju kot erektilna šibkost. Ne pojavi se vedno takoj, zato za varnost priporočamo, da se redno pregledujete za prisotnost te bolezni. Dejstvo je, da je taka bolezen na začetku asimptomatska, kar pomeni, da bo, ko se pojavi, bolezen že precej napredovala in se je bo veliko težje znebiti.

Moške, starejše od 45 let, poleg spolnih bolezni ogrožajo tudi težave s srčno-žilnim sistemom - možganska kap, srčni infarkt, ateroskleroza ipd. Pogosto se pojavijo bolezni sklepov in kosti - protin, pa tudi moška menopavza, katere simptomi so podobni ženski menopavzi.

Katere preglede morajo opraviti moški vseh starosti?

Arterijski tlak: obvezno izmerite kri, saj prav njeni kazalniki odražajo delo srca žilni sistem. Ko presežejo prag 30 let, morajo moški in ženske tudi letno pregledati svoje stanje. krvni pritisk. Ne pozabite, da bi morali biti odčitki v idealnem primeru okoli 120/80 ali 115/75.

Holesterol in trigliceridi: Zelo pomembno je tudi preverjanje ravni holesterola, saj njegovi odčitki kažejo na stanje srčno-žilnega sistema in zdravja jeter. Preverjanje LDL (lipoprotein nizke gostote), HDL (lipoprotein visoke gostote) in preverjanje trigliceridov so trije glavni krvni testi, ki bi jih bilo najbolje opraviti vsakih 4-5 let, po 45. letu pa vsako leto.

• V sedečem položaju razširite roke v različne smeri, jih razširite, nato pa se začnite upogniti in občutite, kako se premikajo medenične mišice. Vajo naredite 5-6 krat.
• V stoječem položaju dvignite eno nogo in jo položite na stol, se upognite navzdol, upognite nogo, dokler se ne ustavi kolenski sklep. Vajo naredite 5-6 krat na eni nogi in enako na drugi.
• Pozorno stojite, upognite se v različne smeri, ne da bi dvignili roke od telesa. Vajo naredite 5-6 krat.
• Ko ležite na hrbtu, pokrčite kolena, sklenite roke, sprostite in ponovno lezite na hrbet. Vajo naredite 9-10 krat.
• Leži na hrbtu, položi eno roko na prsi in drugo na trebuh, globoko dihalne vaje, nadzor gibov telesa z rokami. Izvedite te vaje 5-6 krat.
• Izvedite počepe, pri vsakem gibu iztegnite roke naprej. Naredite približno 10-12 počepov naenkrat.
• Delajte vaje za raztezanje in gibljivost.
• Leže na hrbtu izvajajte vaje "Kolo", "fleksija-podaljšanje nog", pa tudi vaje za tisk.

Na splošno, sodeč po statistiki, vzdrževanje pravilne prehrane, sledenje preprosta priporočila Avtor: ohranjanje zdravja, ne pozabite na glavno pravilo "zdrav duh v zdravem telesu", V kateri koli starosti se lahko počutite mlade.

Naši najboljši nasveti za moške:

• Naj bo vaše spolno življenje čim bolj redno in ne imejte promiskuitetnih spolnih odnosov. Glavna stvar je, da v svojem spolnem življenju ne poskušajte biti preveč vneti, postavljati ljubezenske rekorde, vse bi moralo biti normalno.
• Če se le da, se odpovejte alkoholu, tudi če se jih ne morete popolnoma znebiti, potem vsaj čim bolj zmanjšajte uživanje alkohola in manj kadite.
• Če je mogoče, dajte prednost enemu spolnemu partnerju, tako rekoč stalnemu, ali pa se navadite na uporabo kondoma.
• Poskrbite za redne zdravniške preglede, moškim, zlasti starejšim od 40 let, je priporočljivo opraviti krvne preiskave dvakrat letno. Bodite prepričani, da opravite presejalni pregled za raka, pa tudi za bolezni srca in ožilja.
• Ne pretiravajte zdravila za povečanje moči, tudi če jih je predpisal zdravnik, se strogo držite odmerkov in ne prekoračite dovoljenega odmerka.

Tudi če je mladim dekletom, ki nimajo nobenih pritožb, priporočljivo, da obiščejo ginekologa enkrat letno, morajo zrele ženske to storiti vsaj dvakrat letno. Ta pristop bo pomagal ugotoviti prisotnost novotvorb. Statistika pravi, da se rak materničnega vratu najpogosteje odkrije pri ženskah po petintridesetem, zato je pomembno, da za morebitno bolezen izvemo čim prej, da začnemo pravočasno zdraviti in tako imamo več možnosti za pozitiven rezultat. . Najbolj ogrožene so tiste ženske, pri katerih so odkrili humani papiloma virus serotipa 16 in 18. Sodobna medicina meni, da so odgovorni za približno 70 % primerov raka materničnega vratu.

Zapomni si to preventivni pregled Obisk ginekologa vključuje predhodno zbiranje vseh potrebnih testov. Prijavite se na ultrazvok medeničnih organov, darujte kri za tumorske označevalce reproduktivnega sistema in se nato dogovorite za obisk ginekologa.

2. Posvetovanje z mamologom, mamografija

Pred petimi do šestimi leti je bil rak dojke imenovan za najpogostejšo vrsto raka med ruskimi ženskami. Vsaka peta smrt zaradi rak, ki se nanaša posebej na raka dojke. Starejša kot je ženska, večja je na žalost verjetnost, da bo zbolela za to boleznijo: po 65 letih se na primer tveganje za raka na dojki poveča za 150-krat v primerjavi s 30. letom. To je ena izmed najbolj zgovorni argumenti, zakaj bi bilo treba mamografijo opraviti vsaj enkrat letno, če ne pogosteje.

3. Posvetovanje z endokrinologom, analiza ravni glukoze v krvi

Danes približno 10% ljudi na svetu trpi za sladkorno boleznijo. Ne samo, da je ta bolezen strašljiva sama po sebi (ni zaman, da se imenuje AIDS 21. stoletja), ampak povzroča tudi resne poškodbe drugih vitalnih sistemov bolnika. Diabetiki imajo povečano tveganje za možgansko in srčno kap, zamašitev krvnih žil in zmanjšan vid. Vse poslabša odvečne teže potencialni bolnik, kajenje in uživanje hrane, bogate s hitrimi ogljikovimi hidrati in nasičenimi maščobami.

Če kombinacija »nezdrav življenjski slog« zveni tako kot vi, če imate genetsko nagnjenost k sladkorni bolezni, morate občasno preveriti svojo kri za prisotnost visok sladkor in se samo dogovorite za pregled pri endokrinologu. Od njega lahko izveste, kateri tip sladkorne bolezni je za vas najbolj nevaren, pa tudi, ali imate s to boleznijo kakšne nepravilnosti in tveganja.

4. Posvetovanje s kardiologom, EKG

Visok holesterol, slabe navade, pomanjkanje telesne dejavnosti - vse to lahko privede do dejstva, da se vitalni procesi telesa začnejo upočasnjevati. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije vsako leto zaradi bolezni srca umre približno 18 milijonov ljudi. To še posebej velja za države z nizka stopnja dohodek prebivalstva, ki vključuje Rusijo. Večino bolezni srca in ožilja je mogoče preprečiti ali vsaj uspešno zdraviti, če jih odkrijemo zgodaj. Zato mora seznam zdravnikov, ki morajo obiskati vsaj enkrat letno, vključevati kardiologa.

5. Denzitometrija

Do štiridesetega leta se človekova kostna gostota zmanjša, kar v medicini imenujemo osteoporoza. Preobremenjeno je z zlomi in poškodbami. Danes približno 15 milijonov Rusov trpi za osteoporozo. Zaradi strukturnih značilnosti telesa so ženske dovzetne za to bolezen trikrat pogosteje kot moški. Ena najbolj neprijetnih posledic je zlom vratu stegnenice. Statistika pravi, da se pri nas to zgodi vsakih ... pet minut.

Glavni dejavniki, ki prispevajo k zmanjšani kostni gostoti, so visoka ali suhost, pa tudi menopavza in jemanje hormonskih kontraceptivov. Celovit pregled, katerega namen je določiti gostoto kostnega tkiva, imenovan denzitometrija, bo pomagal prepoznati osteoporozo in nagnjenost k njej. Pomembno je vedeti, da je denzitometrija med nosečnostjo in dojenjem kontraindicirana.

Naš strokovnjak: Netrunenko Irina Yurievna, dr., dermatovenerolog, glavni zdravnik zdravstvenega centra (»SM-klinika«)