İç depresyon. Depresyon durumundan nasıl çıkılacağının sırrını açıklıyoruz. Depresif, depresif hayal kırıklığı durumu

“Ben çekici bir genç kızım, iyi bir şirkette çalışıyorum, üniversiteden gıyaben mezun oluyorum, iyi arkadaşlarım ve yakın bir sevdiğim var ve onlarla gelecek hayatım için ciddi planlar yapıyorum. Çevremdeki insanlar dostluğumu ve mizah anlayışımı vurguluyorlar. Eminim etrafımdaki hiç kimsenin sorunlarım hakkında fikri yoktur. Yaklaşık 5 yıl önce periyodik olarak şiddetli (panik noktasına kadar) gerginlik atakları yaşadım ve bu da korkunç derecede depresif bir duruma yol açtı. Çocuklukta ( okul yılları) Vejetatif-vasküler distoni tanısı konuldu; sorunumla ilgili başka bir hastalık bulunamadı. Bu ilk kez 19 yaşımdayken başıma geldi. Olmadan görünür nedenler Sağlığım kötüleşti ve birdenbire hüznüm başladı. Hayat durmuş gibiydi, dramatik bir şekilde değiştim. Depresif ruh hali bana eziyet etti, sürekli ağladım, bana deliriyormuşum gibi geldi. Sonra bana ne olduğunu hala anlamadım. Bir o yana bir bu yana savruluyordum, bir çaresizlik, umutsuzluk hissi duyuyordum, yemek yiyemiyordum, çok şiddetli halsizlik duyuyordum, midem bulanıyordu, titriyordum ve sürekli donuyordum. Sonra günlerce evde oturdum (daha doğrusu yattım) ve işe gidemedim. Ailem benim için çok endişeleniyordu ama nasıl yardım edeceklerini bilmiyorlardı, babam her şey için beni suçladı. Bir ay sonra doktorlara gitmeye başladım ve hipotiroidizm hastası olduğumu buldular. tiroid bezi(normdan çok hafif bir sapma) ve tüm sorunların bundan kaynaklandığına karar verdim. Tiroid bezine hafif hormonlar verdiler ve yavaş yavaş bu durumdan çıktım.

Her ne kadar bazen umutsuzluk, üzüntü ve kaygı yaşamaya devam etti. Daha sonra 21 yaşımdayken durum tekrarlandı. Kaygılarım yeniden hızla arttı, depresif ruh halim daha da yoğunlaştı, uyuyamadım, başladım. Panik ataklar. Büyük bir delirme fobisi ortaya çıktı, bazen aklımı çoktan kaybetmiş gibiydim. Bu düşünce beni çok depresyona soktu ve yavaş yavaş hastalığımla ilgili tam bir çaresizliğe ulaştım. Bana ne olduğunu bilmiyordum; içimde güçlü bir korku, umutsuzluk ve intihar düşünceleri vardı. Blues yeniden devreye girdi. Sanki ölüyordum. İşte o zaman şizofren olduğumu düşünerek (bundan emindim) ilk kez bölge psikiyatristine başvurdum.

Benimle sohbet etti, böyle bir hastalığımın olmadığını söyledi ve ilaç yazdı. O anda bundan memnun değildim, durumumdan bir çıkış yolu göremiyordum ve o zaman (ve şimdi) benim için en önemli şey hayatıma uyum ve sakinliği geri döndürmek, çalışmayı ve acı çekmeyi bırakmak, başlamak. Normal yaşa, korkmayı bırak. Altı ay geçti ve gözle görülür bir gelişme olmadı, korku ve umutsuzluk içindeydim. Blues beni giderek daha fazla ele geçirdi. Daha sonra bir psikoterapiste başvurdum. Benimle birkaç kez görüştü (5 günde 5 seans); ne yazık ki daha fazla kalamadım.

Kendisine depresyon teşhisi konuldu. Doktor bana ayakta tedavi bölümünde karmaşık bir terapi sürecinden geçmemi tavsiye etti. Ama o anda bunu yapamadım. Konsültasyonları ve hapları o an bana çok yardımcı oldu, eski hayatım bana geri döndü, yeniden acil planlarla ve sorunlarla uğraşmaya başladım. Geleceğe yönelik hedefleri olan genç bir adam ortaya çıktı. Ama yine de kendimi depresyonda hissediyordum; deli olmadığımdan tam olarak emin değildim ve şizofreni düşüncesinden kurtulamıyordum. Bir tür içsel kaygıyla yaşadım, bazen gözyaşı ve umutsuzlukla sonuçlandı. Ve şimdi - ben, dışarıdan müreffeh bir kız olarak, sürekli bir durumdayım iç gerilim, üzüntü, kaygı, asla normal yaşayamayacağım korkusu. Yine her şeye karşı ilgisizim, korkularım ve endişelerimden dolayı her gün ağlıyorum, bana öyle geliyor ki bende bir sorun var, herkes gibi olamam, yani. Sakin yaşayın ve işleri mahvetmeyin, sorunları karıştırmayın.

Ben de çok şüpheciyim ve görünüşe göre kıskanıyorum (kıskançlıkla az çok başa çıkabiliyorum çünkü yanıldığımı anlıyorum). Uzun bir aradan sonra tekrar yardımcı olan doktorun yazdığı hapları almaya başladım ama artık endişe hissi ve depresif ruh hali tamamen ortadan kalkmıyor.

Ayrıca bazen olup bitenlerin gerçek olmadığına dair bir his duyuyorum, hatta bazen ben ben değilmişim gibi görünüyor (aynaya gidip kendimi tanıyamamaktan korkuyorum). Üstelik artık uyku sorunları yaşıyorum (geceleri ya da sabah erkenden korkuyla uyanıyorum), kalp atışlarım hızlanıyor ve bağırsak sorunlarım var (bunlar yeni başladı). Son zamanlarda çok dalgın, telaşlı ve kafam karışmış durumdayım ve arızalar olduğunda tam tersine ağlamaya başlıyorum ve sonunda şaşkınlığa düşüyorum. Bu neredeyse her gün oluyor ve anladığınız gibi beni çok üzüyor.

Sorunumu ne kadar ihmal edersem o kadar kötüleşeceğini ve bu sorundan kurtulmanın o kadar zor olacağını anlıyorum. Amacım, anlamım ve umudum bu korku ve depresyon halinden kurtulmak, normal yaşamaya başlamak, tüm gücümü ve sinirlerimi bu bitmek bilmeyen azaba kaptırmamak! Bunu tüm kalbimle diliyorum, bunun için ne gerekiyorsa yapmaya hazırım! İstiyorum ve normal yaşayabileceğimi umuyorum! Artık böyle yaşayacak gücüm yok."

Depresif ruh hali ile nasıl başa çıkılır

Blues'la tek başına savaşmak çok tehlikelidir. Sinir sisteminin bu durumu birçok farklı vücut süreciyle ilişkilidir. Böyle bir zihinsel durumun doğru tedavisi için hem bireysel oluşum parametrelerini hem de özellikleri dikkate almak gerekir. metabolik süreçler tüm vücut.

Bu nedenle depresif ruh halini tedavi etmek için semptomları yüzeysel olarak belirlemek değil, hüznün oluşumunu ve tezahürünü etkileyen tüm parametreleri açıklığa kavuşturmak gerekir.

Depresif ruh hali veya hüzn, birdenbire ortaya çıkan ve ne zaman geçeceği tam olarak bilinmeyen, boğucu, nedensiz ve ağır bir duygudur.

Blues ve tezahürleri

• Neredeyse günlük hayati enerji kaybı;
• Hızlı yorulma;
• Seçimde tereddüt, kararsızlık, konsantre olmada zorluk;
• Günlük artan uykululuk ve aynı zamanda uykusuzluk meydana gelebilir;
• Hobilere ve favori aktivitelere olan ilginin kaybı;
• İştah kaybı veya artışı
• Kilo değişiklikleri (hem kilo kaybı hem de kilo alımı);
• Gecikme veya psikomotor ajitasyon (huzursuzluk);
• Ölüm ya da intihar düşünceleri geliyor.

Çoğu zaman, depresif bir ruh hali ve hüzün "yiyor". Kişi, çoğunlukla çikolata veya diğer tatlıları yiyerek ruh halini yükseltmeye çalışır, yağlı, yüksek kalorili yiyecekler tüketir. Bunun nedeni, her canlının yemeğe her zaman doyum, neşe ve haz duygusunun eşlik etmesidir. Dolayısıyla beyin, bu şekilde insanı zayıf düşüren depresyon ve hüznden kurtulmaya çalışır.

Tahmin etmek

Dünyadaki yaşam değişmezse, 5-7 yıl içinde zihinsel bozukluklar da dahil olmak üzere zihinsel bozukluklar, Dünya sakinlerinin en yaygın hastalıkları haline gelecektir. Bu, yakın zamanda Moskova'da düzenlenen Birinci Küresel Sağlıklı Yaşam Bakanlar Konferansı'nda duyuruldu. Ve Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, bugün zihinsel bozukluklar Dünyanın her dört sakininden biri zaten acı çekiyor. Uzmanlar durumun daha da kötü olacağını öngörüyor.
Peki tüm dünyalılar psikiyatri kliniklerinde hasta mı olacak? Ancak daha önce de üzgün olmuştuk; kendi akıl sağlığımız için bu kadar yıkıcı sonuçlar doğurmamıştık. Blues gerçekten hayatı ne kadar tehdit ediyor?

Zihinsel süreçler hakkında çok az bilgisi olan bazı psikologlar, yirminci yüzyılda psikiyatrinin normal üzüntüyü patolojik depresyona dönüştürmeyi başardığını öne sürerek psikiyatrideki çeşitli bilimsel başarıları çarpıtmaktan ve tıbbı tartışmasız şekilde itibarsızlaştırmaktan çok hoşlanıyorlar.
Bu gerçeklerden çok uzaktır, çünkü bir psikiyatrist veya psikoterapistin (psikoterapist) "Depresyon" teşhisini koymak için yalnızca depresif ruh hali ve hüznün varlığına dair yeterli şikayeti yoktur.

Depresif bir ruh hali ve hüznün varlığının bir psikoterapistin "Depresyon" tanısı koymasında ana bileşen olamayacağını bir kez daha tekrarlamak isterim, çünkü bu zihinsel tepkiler semptomlar, belirtiler, tepkilerde herhangi bir değişikliğin varlığı olarak değere sahiptir. daha yüksek sinir aktivitesi. Ve bir psikoterapist, yalnızca patopsikolojik inceleme sırasında belirlenen bir dizi işarete dayanarak, bir kişinin zihinsel sağlığının gerçek durumu hakkında bir sonuca varabilir. Aynı zamanda, depresif bir ruh halinin (maalesef) varlığı her zaman depresyonun varlığı da dahil olmak üzere herhangi bir zihinsel bozukluğun gelişimini göstermez.

Yardım

Depresyon duyguları nedeniyle yaşam kalitesi kaybıyla ilgili sorunlarını bu kadar canlı bir şekilde anlatan kız çocuğunun durumunda, onun gerekli karmaşık terapi sürecinden geçmediğini söyleyebiliriz, bu nedenle çektiği acı sadece iyileşmedi. tamamen sona erer, ancak bir süre sonra tekrarlanır ve daha parlak renkli semptomlarla ortaya çıkar. Doğal olarak kendisi için daha önce seçilen tedavi artık etkisiz hale gelmiş ve beklediği etkiyi getirememiştir. Bir zihinsel bozukluk gelişir ve daha yüksek bir seviyeye doğru ilerler; tedaviye farklı yaklaşımlar, diğer tekniklerin ve bunların kombinasyonlarının kullanılması gerekir.

Kız boşuna şizofreni hastası olduğundan endişeleniyor. Açıklamaya bakılırsa, büyük olasılıkla şiddetli kaygı ve otonomik işlev bozukluğu ile birlikte depresyon türlerinden birinin gelişimini varsaymak mümkündür.
Depresif ruh hali ve hüznü içerebilecek çeşitli zihinsel bozukluklar, bireysel olarak seçilen ve deneyimli bir psikoterapist tarafından yürütülen karmaşık tedaviye uygundur.
Kıza, ayakta tedavi programına göre zaman kaybetmemesi ve tedavi görmemesi, tedaviyi yarı yolda bırakmaması, ilgili doktorun tüm tavsiyelerine harfiyen uyması tavsiye edildi. Beyin Kliniğinde tam bir terapi sürecini tamamladı ve bir yıldan fazla bir süredir geçmiş semptomlardan şikayet etmeden dolu dolu bir hayat yaşıyor.

Hüzün ve depresif ruh hali tekrar tekrar yaşanmamalıdır.

Bu zihinsel durumlar tedaviye iyi yanıt verir.

Size gerekli ve güvenli yardımı sağlayabiliriz.

Son güncelleme: 08/11/2019

Depresyon Latince'den şu şekilde çevrilmiştir: bunalımlıİnsanlık Hali. Bu özel bir zihinsel bozukluktur ve bu nedenle depresyondan kendi başınıza veya uzmanların yardımıyla nasıl kurtulacağınızı bilmek çok önemlidir. Sonuçta, canlılık ve ruh halindeki bir düşüşle karakterizedir, karamsar dahil olmak üzere çevredeki dünyanın ve kendisinin değerlendirilmesi engellenmiş motor ve entelektüel gelişim durumu, sinir sisteminin somatonörolojik bozuklukları.

Depresyonun belirtileri şunlardır: kişinin kişiliğine duyduğu saygının düşük olması, çeşitli bilişsel özellikler kişinin kendi yıkımı ve dış ortamdan kopmasıyla ilişkilidir.

Bir kişi depresif durum kişiliğine ilişkin küçümsemelerin yaygınlığı ve çeşitliliği bakımından diğer insanlardan farklıdır.

Yani, bu makaleden öğreneceksiniz:

• Depresyon nedir, melankoli;
• Depresyonun türleri ve belirtileri (doğum sonrası depresyon vb.);
• Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri;
• Depresyondan nasıl çıkılır - Ne yapacağınıza ve ondan kendi başınıza nasıl kurtulacağınıza dair 10 ipucu;
• vesaire.

Depresyon nedir, ondan nasıl kurtuluruz ve bu durumdan nasıl kurtuluruz, makalede daha fazlasını okuyun. Türleri, belirtileri ve belirtileri

Depresyon- Bu oldukça yaygın zihinsel hastalık bugüne kadar. İstatistiklere göre yüzde cinsinden bu hastalıklar diğerlerinden çok daha yaygın olduğundan, doktorlar bunu genellikle soğuk algınlığına eşitler.

Şu cümleyi sıklıkla duyabilirsiniz: Moralim bozuk"kesinlikle sağlıklı kişi. Temel olarak, bu şekilde hisseden insanlar herhangi bir yaşam çabasında başarısız oldu.

Ama onlara rağmen başarısızlıklar Kişi hayatında herhangi bir değişiklik yapmadan, her zamanki ortamında yaşamaya devam eder.

Başka bir bakış açısına göre, aslında acı çeken kişi depresif bozukluklar, sürekli deneyimler depresif durum Ve çaresizlik hissi Ve yabancılaşma onu bir an bile bırakmayan, fark etmiyor acı verici durumu ya da daha doğrusu istemiyor hasta olduğunu kabul etmek .

Bu gerçek, insanların çevrelerindeki dünyayla yeterli düzeyde ilişki kurma yeteneğini önemli ölçüde bozmakta ve onları iş arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim kurmak, bunu veya bunu hayati önem taşıyan mantıksal ve yeterli bir şekilde değerlendirme yeteneği önemli durum.

Günümüzde depresyon bunlardan biridir. halkın temel sorunları. Bu öncelikle insanlar arasında bu hastalığın artmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sorunun Rusya'daki önemi, psikologlara göre, ile ilişkili Ekonomik krizülkede. İnsanların geleceğe güveni yok, mevcut koşulları anlamıyorlar, kendilerinin ve çocuklarının geleceği konusunda endişe duyuyorlar ve bu konuda Nüfustaki stres miktarı artıyor.

Depresyonun tespit edilmesi oldukça zordur Bu hastalığın daha derinlemesine incelenmesini ve ortaya çıkmasının nedenlerini etkileyen.

Yalnızca sonuçlar bilimsel araştırma Depresyonu teşhis etmek ve stresli durumlar ve diğer psikolojik bozukluklardan endişe duyan kişilere ilgili yardım sağlamak için en uygun yaklaşımın oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

2. Melankoli nedir 😟?

Melankoli, bir dizi karakteristik semptomun eşlik ettiği bir insan zihinsel bozukluğudur.

Bunlar şunları içerir:: neşeli olayları yaşayamama, belli bir derece düşük düşünme, iyi bir ruh hali eksikliği, aktif yaşam pozisyonunda azalma.

İçerideki insanlar melankoli durumu eğilimli olumsuz hayat ve diğerleri hakkında akıl yürütme, belirgin bir karamsar gerçek olaylarla ilgili ruh hali.

Bu hastalığa sahip kişiler herhangi bir şey kaybederler. işine ilgi, onlar sahip iştahsızlık, öz saygısı düşüktür. (Makalede benlik saygınızı nasıl artıracağınızı zaten yazmıştık -?)

Bugün nüfusun neredeyse yarısında melankoli görülüyor. İstatistiklere göre otuz yaşından sonra yaklaşık %70 kadın bu hastalıktan muzdarip.

Ruhsal bozuklukların olasılığı ve genç çocuklar, ayrıca oldukça yüksek.

Günümüzde ilaç bu durumun tedavisinde çok faydalıdır. Bundan tam olarak nasıl kurtulacağınız aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Önemli nokta!

Tedaviye başlamadan önce tanıyı doğru bir şekilde netleştirmek önemlidir. Hastalığın tam olarak depresyon olduğu ve her zamanki blues değilİlkbaharda meydana gelen veya tipik bir ruh hali değişimi ve geçici yaşam zorlukları.

Uzmanların ciddi müdahalesini ve doğru seçilmiş ilaçları gerektirirler. biyokimyasal, Ve psikosomatik hastalığın sonuçları.

Depresyonun olduğu görüşü 21. yüzyıl hastalığı deneyimli doktorlar açısından hatalıdır. Çünkü bu hastalık uzak geçmişte biliniyordu ve oldukça yaygındı. Ortaçağ şifacıları depresyonu melankolinin son ve en kötü aşaması olarak tanımladılar.

Eski zamanlarda bu hastalık tedavi ediliyordu. afyon tentürleri, mineral şifalı sular , temizlik lavmanları, Ve tam teşekküllü Ve uzun uyku.

Depresyonun nedenleri genellikle sinir sisteminin karmaşık bozukluklarıdır ve faktörleri içsel veya dış etkiler insan ruhu üzerinde.

3. Depresyonun ana nedenleri 📝

• Alzheimer hastalıkları.
• Uzun süreli stres nedeniyle beyinde artan yük.
• Kullanmak narkotik maddeler.
• Psikolojik travma, örneğin bir akrabanın ölümü, iş kaybı.
• İklimsel veya mevsimsel faktörler, örneğin ilkbahar veya kış aylarında.
• Aşırı fiziksel veya zihinsel stres.
• İyatrojenik depresyon türü. Aşırı ilaç kullanımı.
• Çeşitli kafa yaralanmaları.
• Sevilen birinden ayrılmak.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• (önemli şeyleri sonraya erteleme alışkanlığı).

Bir kişinin sebepsiz yere depresyona girmesi alışılmadık bir durum değildir. Uzmanlara göre bu gibi durumlarda önemli bir faktör; normal nörokimyasal fonksiyonların bozulması insan beyninde.

4. Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri 📚 - “hastalık” belirtileri

İnsandaki depresyon durumları oldukça çeşitli şekillerde kendini gösterir ve çoğu durumda vücudu bir bütün olarak etkiler. Uzmanların hastalığı doğru bir şekilde teşhis etmesine yardımcı olur. karmaşık semptomlar ve bu da atamaya katkıda bulunur doğru Ve etkili tedavi.

Bazı ilaçları da reçete edin eşzamanlı tedavi doktor sadece harcamış olmak genel teşhis hastanın ruhsal bozukluğu.

Kural olarak depresyonun fizyolojik belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir.

Örneğin çoğu insan iştah kaybı bazıları için ise durum tam tersi hastalık döneminde yoğunlaşır. Aynı özellik tam teşekküllü sorunlar için de geçerlidir. uyumak kişi. Bir hasta uykusuzluk çekebilir, ve diğer– sürekli uyumak ister ve günün her saati yorgunluk hissinden muzdariptir.

Depresyon belirtileri ilişkili semptomlara göre çeşitli gruplara ayrılır.

Belirti No. 1. İnsanlarda depresyonun duygusal belirtileri

• Hayata ve çevremizdeki dünyaya olan ilgi azalır veya kaybolur.
• Belirli bir sebep olmasa bile artan sinirlilik.
• Depresif ruh hali, melankoli ve umutsuzluk hissi.
• Her durumda çaresizlik ve suçluluk duygusu.
• Kendine güvensiz.
• Kaygı ve panik durumu.
• Örneğin sevdiklerinizle ilgili kaygı.
• Daha önce favori hobilerle yetinememe.
• Bir felaketin ve diğer öngörülemeyen olayların beklentisi.
• Duygusal duyarlılığın kaybı.

Belirti No. 2. İnsanlarda depresyonun fizyolojik belirtileri

• Psikosomatik nitelikte acı verici duyumlar. Örneğin kollar, bacaklar, mide, kalp, kafa vb. ağrır.
• Rahatsızlık veya uyku eksikliği.
• Düşük performans.
• İnsan sindirim sistemi bozuklukları.
• Küçük fiziksel eforla bile artan yorgunluk.
• Artan iştah veya tamamen yokluğu.
• İktidarsızlığa kadar (erkeklerde) cinsel istekte azalma.
• Herhangi bir fiziksel aktivite sırasında zayıflık.

Belirti No. 3. İnsanların davranışlarında önemli değişiklikler

• Alkol kötüye kullanımı.
• Yalnızlığa eğilim ve diğer insanlarla iletişim kurma isteksizliği.
• Eğlence ve hobilere duyulan istek eksikliği.
• Ruh halini iyileştirmek için psikotrop ve narkotik maddelerin kullanılması.
• Pasif yaşam pozisyonu.
• Önemli, gerekli ve acil görevleri değiştirmek zaman kaybıdır.
• Hareketsiz veya yalancı bir yaşam tarzı tercihi.

Belirti No. 4. İnsan sinir sisteminin bilişsel bozuklukları.

• Bağımsız karar vermede zorluk.

• Düşünce netliğinin kaybı ve belirli bir şeye konsantre olamama.
• Düşüncelerinizi yoğunlaştırma yeteneğinin kaybı.
• Dikkat dağınıklığı.
• İntihar etme konusunda periyodik düşünceler.

Her hastalıkta olduğu gibi, ister soğuk algınlığı ister öksürük olsun, eğer başlamazsan zamanında tedavi Doğru seçilmiş ilaçlarla depresyona giren hastanın durumu her geçen gün kötüleşecektir.

Aynı zamanda hastalığın belirtilerinin sayısı ve şiddeti de artar, hatta intihar özellikler hastalar, özellikle eğer dikkate alırsak ergenlik depresyonu.

Hasta bir kişinin düşüncesinin, ilerlemiş bir depresyon durumuyla ilişkili ciddi bir zihinsel bozukluk yerine, kişinin demansı ile kolayca karıştırılabilecek kadar eleştirel olması alışılmadık bir durum değildir.

Çoğu zaman hastalığa, kişinin yaşam sorunlarına olan ilgisinin artması eşlik eder. Hasta, genellikle, kesinlikle eminim ki zihinsel, veya somatik hastalık.

Bir doktorun doğru tanı koyabilmesi ve uygun tedaviyi yazabilmesi için stabil ( en az 14 gün) Bir kişide yukarıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birinin varlığı.

5. Başlıca depresyon türleri 📑

1. Endojen depresyon

Endojen depresyon ciddi bir hastalık türüdür. Büyük miktarda acı getiriyor, en hasta insan gibi, ailesi ve etrafındaki tüm insanlar gibi.

Bir kişide endojen bir depresyon tipini tespit etmek için belirli semptomlar vardır.

Bunlar öncelikle şunları içerir: akşam uykuya dalamama, Ve şafak vakti erken uyanışlar, çevreye ve topluma ilgi eksikliği.

Bu tür hastalığın dış belirtileri de var. Bunlar şunları içerir: Artan kaygı durumu, Nedensiz üzüntü ve melankolinin sistematik varlığı, bir kişinin depresif durumu.

İkincil Bir hastanın endojen depresyona sahip olduğuna dair belirtiler şunlardır: ağır çekim, sürekli eğilme, sessiz ve tereddütlü konuşma.

Bu tür insanların dış özellikleri cansız, donuk saçların yanı sıra solgun ve kasvetli bir ten rengidir.

Karakteristik işaretler Bir kişide endojen tipte bir depresyonun varlığı ağır çekim düşünme Ve muhakeme, yokluk konsantrasyon Ve dikkat, hafıza sorunları, kesinlikle hayır arzu ya da ilgi yok.

Bu ciddi akıl hastalığının ileri biçimleri hastanın genel durumunun bozulmasına yol açar, çevredeki dünyaya ve bir bütün olarak topluma karşı ilgisizlik meydana gelir. Hastalar iyilik hallerini ruhta bir ağırlık, ciddi bir hastalığın süresine benzer bir depresif durum ve diğer benzer semptomlar olarak nitelendiriyorlar.

Bu hastalığa sahip kişiler genellikle kayıtsızlıkla çevredeki tüm vatandaşlarla ilgili, içermek en yakın akrabalar. Kendi iç dünyalarına çekilirler ve sadece hayattaki zor kaderlerini düşünürler.

Bu tür hastalar toplumdaki sosyal statülerini belirlemek için her şeyi denerler. olası yollar uzaklaş.

2. Manik depresyon

Hastalığın seyri sırasında gelişen bir grup insan vardır. megalomanlık, uygunsuz davranışşu ya da bu durumda, nedensiz ruh hali değişikliği, Örneğin, neşeli duyguların ani başlangıcı veya tam tersi, üzüntü. Bir insandaki bu tür zihinsel bozukluğa denir manik depresyon, Diğer bir deyişle, bipolar zihinsel bozukluk .

Bu hastalık insanları asabi, aşırı aktif ve oldukça özgüvenli hale getiriyor.

Manik depresyon çeşitli şekillerde ifade edilebilir.

İnsandaki bu zihinsel bozukluğun başlangıç ​​aşaması, hastalığın hafif bir şeklidir: siklotimi . Bu tür depresyon deneyimi yaşayan vatandaşlar kalıcı vardiya ruh halleri. Sebepsiz yere ağlayabilir veya gülebilirler. Maninin ilk aşaması (hafif form) ortaya çıkar.

En tehlikelisi iki kutuplu diğer bir deyişle majör depresyon. Bu ciddi akıl hastalığının alevlenme aşamalarında, kişi intihar etme konusunda takıntılı düşünceler geliştirir ve depresyonun manik aşamasında tüm kötü düşünceler anında kaybolur, zihin açıklığı ve aklın ayıklığı ortaya çıkar. Ayrıca bu hastalar kendi eylemlerinin tehlikeli sonuçlarını önceden öngörememektedirler.

Nadir değil distimi hastalıkları . Bu, bir kişinin depresif bozukluğunun en hafif aşaması olan depresif sinirliliktir. Aksi halde buna minör depresyon veya insan sinir sisteminin minör depresif bozukluğu denir. Bu içerir doğum sonrası depresyon Aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

İÇİNDE çeşitli belirtiler depresyon, kişinin toplumda kendisi gibi davranma biçimini bozduğu bir durumdur. Hiç kimse sinir sisteminin depresif bozukluğu hastalıklarına karşı bağışık değildir.

Depresyon durumu olabilir kesinlikle herkese vur yüzyıl bir, eskimiş Ve genç, Bekar insanlar ve boşanmış ya da hiç ailem olmadı fakir Ve milyonerler. Bu arada bir önceki yazımızda da yazmıştık.

Her vatandaşın hayatında onu aşırı strese ve stresli durumlara sürükleyecek olaylar ortaya çıkabilir. insan sinir sisteminin depresif bozukluğunun ilk aşamasıözellikle hoş olmayan olaylar ruhu aynı anda ele geçiriyorsa veya sistematik bir sırayı takip ediyorlarsa.

Kadınlar psikolojik yardıma başvurduğunda çoğu durumda fark edilir ve teşhis konulur majör depresif bozukluk Yardım arayan erkek hastaların vakalarıyla karşılaştırıldığında sinir sistemi.

Bu konuda uzmanların görüşü şu kadınlar durumlarının ciddi bir hastalık olduğunu daha sık fark ederler ve aceleyle doktora giderler; erkekler Kendi kendilerine tedavi etmeye çalıştıkları için nadiren hastaneye gidiyorlar.

Ancak kural olarak yalnızlık, çaresizlik, üzüntü ve diğer ruhsal bozukluklar gibi depresif deneyimler kadın hastalarda daha sık görülüyor . Erkekler bu tür depresyon durumlarında, bir uzmanın nitelikli yardımı yerine, ruh hallerini geçici olarak iyileştirebilecek ve hayali özgüven verebilecek alkollü içecekler veya diğer maddeler yardımıyla üzüntülerini ve sıkıntılarını bastırmayı tercih ederler.

3. Maskeli depresyon

Başkaları tarafından fark edilmeden ortaya çıkan bu depresyon evresine ne ad verilir? kamufle edilmiş, veya gizli depresyon. Uzmanlar bunu insan sinir sisteminin bağımsız bir bozukluğu olarak değil, bunun bir sonucu olarak görüyorlar. alkolizm veya başkalarının kabulü psikotrop maddeler, canlandırıcı. Böyle bir durumda erkekler pratikte yardım isteme .

Bir kişinin depresif bozukluğu kendisini çok çeşitli biçimlerde gösterebilir. Bazı durumlarda insanların depresyon durumları ciddiyet açısından farklılık gösterir. Bazıları için bu durum başkaları tarafından açıkça görülebilirken, başka bir insan kategorisi psikolojik durumlarını dışarıdan gizler.

Kolay, depresyon, belirli semptomların arka planında, kişinin güç ve ruh hali kaybına uğradığı, egzersiz yapma gücünü bulduğu bir durumda ortaya çıkar. günlük iş ve her zamanki faaliyetleri.

Ilıman Depresyon, zihinsel bir bozukluğun belirtilerinin bir kombinasyonunun günlük işlerinizi düzgün bir şekilde yerine getirmenizi engellemesidir.

Ağır depresyon Bu, kişide sinir sistemi bozukluğunun tüm belirtilerinin olduğu ve bunların başkaları tarafından farkedildiği, ayrıca tüm bu belirtilerin kişinin günlük aktivitelerini ve işini yapmasını tamamen engellediği zamandır.

4. Klinik depresyon

Klinik depresyonun diğer adı büyük, veya monopolar depresyon. İnsan sinir sisteminin bu tür bozukluğu bugün en yaygın olanı.

" başlıklı Klinik”, duygu aralığında tek bir aşırı konumun varlığını ima eder. Hastanın yalnızca tek bir ruh hali ile karakterize edilir; örneğin üzgün veya depresif.

Çoğu durumda, bu ruh hali gün içinde kaybolmaz ve ayrıca uykusuzluk hastalığı, iştah azalması, zihinsel ıstırap ve acı, neşeli duyguların eksikliği, herhangi bir şeye konsantre olamama.

Böyle bir durumda hastalar genellikle, kendilerini kimseye yararsız görürler ve toplumdaki veya işyerindeki konumlarını kesinlikle anlamsız ve yararsız görürler. Bu tür insanların özgüvenleri çok düşüktür.

Uzmanların insanlarda depresyon oluşumuna ilişkin görüşleri bölünmüş durumda.

Bazı doktorlar öyle düşünüyor hastalığın doğrudan insan beynindeki anormal süreçlerle ilişkili olduğu. Çoğu hastada bu hastalığa eğilim kalıtsaldır.

Diğer nedenler arasında aşağıdaki faktörler yer almaktadır: Stresli durumlar, doğum sonrası dönem kadınlar arasında, akrabaların ölümü, suçluluk ve çaresizlik duyguları, çeşitli stresli durumlar.

Doktorlar depresyon belirtilerini 4 ana gruba ayırıyor:

• Duygudurum bozuklukları. İnsanlar bir şeyden dolayı suçluluk duyduklarına dair nedensiz, takıntılı düşüncelere sahiptirler, yalnızlık ve umutsuzluk duygusu ortaya çıkar, sürekli melankoli halindedirler.
• Değişken davranış. Kişi başkalarıyla iletişimden tamamen çekilmiştir, düşüncelerine konsantre olması zordur, düşünceleri belirsizdir.
• Fiziksel belirtiler. Vücut ağırlığında değişiklik, bozukluk veya tam yokluk uyku, kafadaki sistematik ağrı.
• Karmaşık zihinsel bozukluklar. Yukarıdaki depresyon belirtilerinden birkaçının eşzamanlı varlığı.

Bir kişinin zihinsel bozukluğunun semptomları farklı şekillerde kendini gösterebildiğinden ve az ya da çok ifade edilebildiğinden, hastanın kendisi kendi refahını yeterince değerlendiremez.

Depresif durum vatandaşların ruhsal durumunu tamamen etkiliyor, net düşünme büyük ölçüde bozuluyor.

6. Depresyonun ana belirtileri 📋

Uzmanlar depresyonun iki ana belirtisini tespit ediyor.

Bunlar şunları içerir:Çevredeki dünyanın neşeli olaylarına ilgi eksikliği, sürekli bir melankoli ve depresyon hissi ve hastalığın aşırı aşaması Bu, etraftaki tüm insanlara ve dünyada ve kamuoyunda olup biten her şeye karşı tam bir kayıtsızlıktır. Sürekli üzüntü ve depresyon hissi, umutsuzluk hissi Ve birinin hayatının anlamını yanlış anlaması sadece üzüntü ve gözyaşlarına değil aynı zamanda şiddetli zihinsel acıya da yol açar hastalıklar.

Depresyondayken çoğu insan kendi içine çekilmek Ve başkalarıyla iletişim kurmak istemiyorum. Böyle bir psikolojik hastalık sürecinde kişinin kendine olan ilgisi karşı cins Orgazm ve ereksiyona ulaşmada zorluklar yaşanır.

Depresyon sırasında kişinin fiziksel durumu değişir. Yavaş yürüyüşü, sessiz konuşması, eğilmesiyle etrafındakilerden farklıdır; tıpta bu duruma denir; Psikomotor gerilik hasta.

Ancak insanların tamamen benzer bir fiziksel duruma sahip olduğu durumlar da vardır. Hızlandırılmış ve huzursuz hareketlerle ayırt edilirler, konuşma yüksek ve hızlıdır. Bu duruma - denir psikomotor ajitasyon .

Depresyon durumu fazla İnsanların duygularını ve düşüncelerini etkiler. Genellikle hastaların tüm düşünceleri ona yöneliktir. hayatın olumsuz anları. Belirgin, belirli bir konuya odaklanmada zorluk, düşünmede zorluk, kişinin hafıza sorunları, dalgınlık, düşünce karışıklığı var.

Böyle bir durumda kişinin duygu ve düşünceleri gerçeği yansıtmaz. Hastanın yaşadığı endişe, özgüveni düşüktür, kendi korkusuyla, suçluluk duygusuyla çevrilidir ve kendini kimseye karşı işe yaramaz hisseder.

Psikolojik duygu kendinden memnuniyetsizlik Ve Kendi hayatı genellikle her türlü tezahürle yoğunlaşır: hastanın periyodik olarak sadece düşünceleri yoktur. intihar ama aynı zamanda intihar etme girişimleri ya da intihar planları da vardı.

Majör depresyon çeşitli biçimlere ayrılır.

Psikopatik depresyon Hastada halüsinasyon ve sanrıların ortaya çıktığı bu dönemde intiharların sayısı ciddi oranda artmakta ve uzman gözetiminde tedavi gerektirmektedir.

Atipik depresyon Yukarıdaki semptomların karışık bir resmi ifade edildiğinde.

Doğum sonrası depresyon Kadınlarda doğumdan sonra gözlenir.

Distimi

Hafif depresyona distimi denir. Bu, yaşamdaki ve duygulardaki neşeli olayların eksikliğinin eşlik ettiği, bir kişinin uzun süreli bir zihinsel bozukluğudur.

Distimi olabilir birkaç yıl dayanır. Böyle bir hastalık sırasında insanların eşlik eden kasvetli ruh hali çoğu zaman iş ve aile kaybına yol açar.

Daha önce, distimi tedavisi psikoterapi ve esas olarak psikanaliz kullanılarak gerçekleştiriliyordu. Bu hastalıktan kurtulmanın başka yolları da var. Bunlar şunları içerir: kişilerarası, bilişsel, davranış terapisi. Uzmanların çoğu, ilaç tedavisi ve psikoterapinin eş zamanlı kullanıldığı karma tedavinin en iyisi olduğunu söylüyor.

Bahar depresyonu - mevsimsel duygusal bozukluk

Yalnızca şu durumlarda ortaya çıkan özel bir depresyon türü: kesin zamanörneğin yıl sonbaharda veya baharda.

Bu tür bir zihinsel bozukluktan muzdarip olan birçok vatandaş, yıl boyunca kendini harika hissedebilir, ancak zaman zaman uyuşukluk ve depresif bir ruh hali yaşayabilir.

İstatistiklere göre bu bozukluk en sık sonbaharda ortaya çıkıyor ve baharın başında bitiyor. Ancak yılın diğer zamanlarında depresyondan muzdarip olan başka vatandaş kategorileri de var. Kural olarak bahar depresyonu kadınlarda görülür, ancak erkeklerde daha az görülür.

Bu hastalığın belirtileri şunlardır: tükenmişlik, uyuşukluk, iştah kaybı, performans düşüşü, kişinin düşüncelerini belirli bir konu üzerinde odaklayamama, artan sinirlilik, kaygı hissi, diğer insanlarla iletişim kurma isteksizliği.

Mevsimsel ruhsal bozukluk, başka bir mevsimin başlamasıyla herhangi bir özel tedaviye gerek kalmadan ortadan kalkar. İnsanlar bir güç ve canlılık dalgası hissediyorlar.

Günümüzün uzmanları kesin olarak cevaplayamam Böyle bir depresyonun nedeni tam olarak nedir? Temel olarak yılın belirli bir döneminde insanlarda sevinç hormonu düzeyinde azalma olduğunu gösterir. Tipik olarak bu zihinsel bozukluk kalıtsaldır.

Bipolar depresyon (mani)

Bipolar depresyon sırasında insanlar şunları deneyimler: değişken ruh hali . Aniden gidebilir neşe dolu duygular üzgün refah veya tam tersi. Ortalama olarak, bu hasta kategorisi, depresyon aşamasındaki sistematik değişikliklere rağmen kesinlikle normal bir ruh halindedir.

Alevlenmeler sırasında kişi majör depresyondakilere benzer semptomlar sergiler: aşırı aktivite, duygusal uyarılma ve artan özgüven. Genellikle insanların ruh hallerindeki bu tür değişikliklerin mevcut yaşam sorunlarıyla kesinlikle ilgisi yoktur.

Bu hastalığın seyri kişinin olağan aktivitelerini bozar ve günlük işlerin yapılmasında zorluklara neden olur.

Bipolar depresyon ataklarını geliştirin ve deneyimleyin tamamen beklenmedik bir şekilde gerçekleşebilir. İnsanlar her türlü deneyimi yaşayabilir endişe zihinsel bir bozukluğun atak evresi sırasında. Herhangi bir şeye konsantre olmaları zordur, suçluluk duygusu ve çevrelerindeki dünyaya yabancılaşma vardır.

Bir kişinin farklı olduğu bir sonucu olarak zihinsel bozukluğun zıt bir aşaması da vardır. harika refah, yükseltilmiş düşünme yetenekleri, bir enerji dalgalanması hissediyor ve açıklanamayacak kadar yüksek bir ruh halinde.

Mani arttıkça hastanın ajitasyonu da artar ve hareketleri tamamen beklenmedik hale gelebilir. Büyük sevinç duyguları bir anda öfke ve kaygıya dönüşebilir.

Bu tür depresyona sahip kişiler için hayattaki çeşitli başarısızlıklar ve çöküşler kabul edilemez. Çevrelerindeki insanlara karşı aşırı öfke saldırıları ve abartılı talepler yaşarlar.

Kişinin kendi durumuna karşı eleştirel bir tutumun olmaması, maninin ayırt edici bir özelliğidir.

Aşırı neşeli bir ruh hali hangi durumlarda mani belirtisi olarak kabul edilir?

• Dinlenme ve uyku ihtiyacı ortadan kalkar.
• Düşüncelerin anında değişmesi.
• Büyüklük ve yüksek özgüven duyguları.
• Başkalarıyla iletişimde takıntılılık ve genel olarak konuşkanlığın artması.
• Görevle ilgisi olmayan yabancı unsurlar nedeniyle dikkatin dağılması eğilimi.
• Gelecekte komplikasyonlara yol açacak bir şeye yönelik hobiler.
• Yaşamın her alanında artan aktivite ve hareketlerin hızlanması.

Uzmanlar, yalnızca yukarıdaki semptomların oldukça net bir şekilde ifade edildiği ve aynı zamanda bir kişinin normal varlığına ve halka açık yerlerde bulunmasına müdahale ettiği bir durumda, güvenle ortaya koyuyor mani tanısı ve uygun tedaviyi reçete edin.

Ağır vakalarda, mani tanısı alan bir hastanın açıklanamayan özgüveni, giderek büyüklük yanılsamasına dönüşebilir. Böyle bir psikolojik rahatsızlıkla kişi, doğaüstü görünmez nesnelerle iletişim kurma ve onların seslerini tanıma yeteneğine sahip olduğuna kendisi karar verir. Hastaların bu davranışı çevredeki insanlar için oldukça tehlikelidir.

Mani ile beyindeki düşünme hızı önemli ölçüde artar, hastanın motor aktivitesi artar ve cinsel istek artar.

Bipolar bozukluğun diğer formları nadirdir. Bunlar şunları içerir: hızlandırılmış dairesel düzensizlik Ve kasvetli çılgınlık.

Bu tür hastalıkların belirtileri, insanlarda görülen psikolojik bozuklukların yukarıda sayılan nedenlerine benzemektedir.

7. Kadınlarda depresyona ne sebep olur 🙍‍♀️?

Kadınlarda gelişebilecek çeşitli depresyon türleri vardır.

Bunlar şunları içerir:

1. Ajite depresyon. Hastalık, kendi kendine meşgul olma, sosyal statü kaybı ve özeleştiri ile ilişkilidir.
2. Depresyonun patolojik formu. Genellikle akraba ve yakın arkadaşların ölümüne neden olur.
3. Alkol veya uyuşturucu kullanımı. Aşırı alkol veya psikotrop madde tüketimi ile ortaya çıkar.
4. İyatrojenik depresyon. Genellikle sakinleştirici veya hipnotik etkisi olan ilaçların doktor reçetesi olmadan kontrolsüz kullanımı sonucu gelişir.
5. Somatik. Beyin tümörleri, hidrosefali, skleroz, epilepsi, tiroid hastalıkları ve diğerleri gibi hastalıklardan kaynaklanır.
6. Hamile kadınlarda doğum sonrası depresyon ve depresyon.

Bu zihinsel bozuklukların her türüne kadın vücudundaki hormonal değişiklikler ve diğer fizyolojik süreçler eşlik eder.

Doğum sonrası depresyon

Kadınlarda ruhsal bozukluklar önemli ölçüde etkileniyor aşırı Normal insan ruh halinin korunmasına yardımcı olan faydalı hormonların normal üretiminden sorumlu olan vücutta bulunan aktif maddeler.

Genellikle Hamilelerde ya da son altı ay içinde bebek doğurmuş kişilerde depresyon, herhangi bir nedene ya da ilaca gerek kalmadan kendiliğinden ortaya çıkar ve sona erer.

Ancak zihinsel bir bozukluğun belirtileri yeterince belirginse, acil tıbbi müdahale ve reçete gereklidir. eşzamanlı tedavi. İstatistiklere göre doğum sonrası depresyon Kadınların yaklaşık yüzde 40'ı etkileniyor farklı yaş kategorileri.

Doğum sonrası depresyon kadınlarda gelişen sinir sistemi bozukluğudur. 0 önce 6 çocuğun doğumundan aylar sonra.

çevresinde ortaya çıkan, tekrarlayan bir sinir sistemi bozukluğudur. 15% doğurganlık çağındaki kadınlara adet öncesi sendromu denir.

Bu hastalığın seyri sırasında kadınlarda sinirlilik, uyku ve iştah bozuklukları, kırık ve depresif bir ruh hali ortaya çıkar. Bu süre iki haftadan fazla sürmez ve adetin başlamasıyla sona erer.

Depresyon. Kadınlarda belirtiler. Nasıl çıkılır - doktorlardan ve psikologlardan tavsiyeler

8. Kadınlarda depresyon belirtileri 🙅‍♀️

Çoğu zaman depresyonun doğrudan başlangıcı Vücuttaki hormonal dengesizliklerle ilişkili . Uygun yaştaki kadınların doğurganlığını etkilerler. Kadın vücudunda bu dönem birkaç aşamaya ayrılır.

Bunlar şunları içerir: adet döngüsü , hamilelik ve doğum , menopoz. Listelenen dönemlerin her birinde vücuttaki hormonal seviyelerde tuhaf değişiklikler meydana gelir. Bu özellikler kadın vücudu sinir sisteminin belirli işlevlerini bozar ve bu nedenle etkilemek zihinsel durum genel olarak.

Bu tür sinir sistemi bozuklukları olan hastalar adet döngüsünün bir veya diğer aşamasına bağlı olarak ruh halinde değişimler yaşarlar. 1-2 hafta içinde.

Çoğu zaman depresyona yol açar gebelik, uzun zamandır beklenip beklenmediğine bakılmaksızın.

Ancak işin tuhafı, kürtaj yalnızca istisnai durumlarda depresyona neden olabilir. Kadınlarda depresif bozuklukların görülme olasılığı en yüksek olanı bebeğin doğum zamanıdır, bu durum çocuğun ne tür doğduğundan etkilenmez.

Doğum sonrası depresyon olabilir hafif formu sinir bozukluğu veya doğumdan birkaç hafta veya ay önce ortaya çıkabilen şiddetli bir depresyon şekli.

Uzmanlar diyor böyle bir depresyonun aniden gelemeyeceğini ve bunun nedeni şu: kadın ve daha önce vardı zihinsel problemler ancak yardım için doktorlara başvurmadı.

Doğum yapan kadınların ruhu da hormon seviyelerindeki keskin düşüşten etkilenir. Bu durum doğumla ilgili stresli durumun yanı sıra ortaya çıkmasıyla da açıklanmaktadır. yeni zorluklar Ve hayatınızdaki sorumluluklar, bebeğin doğumuyla birlikte eklenir.

Özellikle doğum sonrası depresyon doğrudan ilişkilidir. başarısız doğum, sorunlar ailede, finansal sorunlar ve diğer faktörler.

Depresyon için o kadar tehlikeli değil bir kadında menopoz. Uzmanlar, menopoz dönemindeki ruhsal bozuklukların, yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilecek depresyondan farklı olmadığını söylüyor.

Zihinsel bozukluklara en duyarlı olanlar, daha önce sinir sistemi bozuklukları yaşamış olan kadın kategorileridir.

Günümüzde genç kızlarda depresyon oldukça yaygındır. (14 ila 29 yaş arası). Her türlü risk zihinsel hastalık en genç nesil depresyona yatkın 4 kat daha yüksek.

İçindeki kızlar Genç yaşta sırasında sinirsel aşırı gerginlik kalkmak sindirim bozuklukları aşırı yemeye eğilimlidirler veya tam tersine tamamen yemek yemeyi reddetmek. Bu tür zihinsel bozukluklar sıklıkla başka çeşitli hastalıklara yol açar ve aynı zamanda vücudun fiziksel gelişimini ve sağlığını da önemli ölçüde etkiler.

Eğer yemeği reddederseniz, ciddi bir hastalık gelişebilir. anoreksiya genç vücudun direncinin azalmasına yol açar ve daha az tehlikeli olmayan hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur; tüberküloz veya akciğer iltihaplanması ve diğerleri bulaşıcı hastalıklar.

Bir kızın depresyonla başa çıkmasına nasıl yardımcı olunur?

Hastanın genel durumu yeterli dikkat gerektirir. Bununla ilgili sorunlar olduğundan sindirim sistemi, gerekmek uzun süreli tedavi bir psikiyatristten.

Her şeyden önce, vücudun genel olarak güçlendirilmesini teşvik etmek için semptomatik tedavi uygulanır. Beslenme uzmanları hasta için özel beslenmeyi seçer ve doktorlar onun genel refahını izler.

Tedaviye başlanırsa en başarılı sonuç elde edilir zamanında.

Kadınlarda stresli durumlar

Çeşitli stresli durumların bir kadının vücudu üzerindeki etkisi, yüksek oranda depresyona neden olur.

Stresli durumlar şunları içerir:

• küçük bir çocuğa bakmak,
• sorunlar Ve kişisel yaşamdaki hayal kırıklıkları,
• hayat arkadaşının olmaması,
• yalnızlık.

Büyük miktar boşanmış kadınlar depresyondan muzdarip.

Pek çok kadın sevdiklerinden ayrılır ve bu da şiddetli ve uzun süreli tedavi gerektiren reaktif depresyona yol açabilir.

Kadınlar ayırt edici karakterÇoğu zaman dengesizlikleri veya aşırı özgüvenleri nedeniyle zihinsel bozukluklara maruz kalırlar.

Reaktif depresyon belirtileri

• Sebepsiz yere özeleştiri artıyor.
• İlgi yok Gündelik Yaşam ve çevredeki toplum.
• Zayıf hafıza ve bağımsız karar vermede zorluk.
• Uyku bozukluğu ve nedensiz sinirlilik artışı.
• Periyodik kullanılabilirlik takıntılı düşünceler intihar hakkında.
• Sürekli yorgunluk hissi.
• Baş ağrısı ve genel fiziksel yorgunluk.
• Kalp atış hızının artması, kalp bölgesinde ağrı ve tansiyon sorunları.

Vatandaşlar arasında depresyon erkek kadınlara göre daha az sıklıkta görülür. Yaygın olarak inanıldığı gibi " erkekler ağlamaz”ve günlük yaşamda yaşamaya çalıştıkları da bu ifadedir.

Ancak böyle bir açıklama, erkekleri her türlü depresyon da dahil olmak üzere çeşitli akıl hastalıklarının ortaya çıkmasından kurtarmaz.

Erkeklerde depresyonun ana belirtileri şunlardır: duygularınızı kontrol edememe, zayıflık, her türlü yaşam engelini bağımsız olarak aşamama, kişisel yaşamınızdaki sorunlar.

Uzmanlara göre erkeklerin sıradan utangaçlık nedeniyle kendi duygu ve hislerini ifade etmeleri oldukça zor.

Genellikle Erkekler işyerindeki kişisel sorunları veya zorlukları tartışmazlar. Günlük yaşamlarında şu ya da bu şekilde mevcut olan olası engellerin bağımsız olarak üstesinden gelebileceklerine inanıyorlar.

Erkekler arasında çok az kişi akıl sağlığı sorunlarının ilaç tedavisi amacıyla psikiyatriste gitmeyi düşünmektedir. Erkekler ayrıca gerekli konsültasyon için pratikte psikologlara başvurmazlar.

Erkek depresyonu - belirti ve semptomlar

9. Erkeklerde depresyon belirtileri 🤦‍♂️

Erkeklerde depresyonu tespit etmenin ana belirtileri arasında şunlar yer almaktadır:

• Alkollü içeceklerin veya çeşitli ilaçların sistematik kullanımı.
• Kumar bağımlılığı.
• Agresif ve dengesiz davranış.

Listelenen belirtiler, acil tedavi gerektiren ciddi bir hastalığı yalnızca bir süreliğine baskılayabilir.

Depresyondan alkolle kurtulun Örneğin hiç kimse yapamaz. Ek olarak, yukarıdaki depresyon belirtileri psikolojik durumun bozulmasına ve toplumda ve ailede zor bir duruma katkıda bulunur. Depresyon ve buna bağlı belirtiler konusunda endişelenmenize gerek yok.

Bir erkek için en iyi yol, yardım için zamanında bir uzmana başvurmak olacaktır. Yalnızca bir psikoterapist yaşam kalitenizi artırmanıza ve iyileşme yoluna girmenize yardımcı olacaktır.

Farklı erkeklerde aynı stresli durum, karmaşık bir depresyon biçiminin gelişmesine neden olabilir veya küçük bir zihinsel bozukluğun üstesinden gelebilir.

Aşağıdaki yaşam sorunları strese neden olabilir:

• Kalıcı işten çıkarılma.
• Kadınlarla başarısız ilişkiler.
• Kişisel yaşamda ve ailede zorluklar.
• Her türlü psikolojik trajedi.
• Sorumlu ve karmaşık bir görevi yerine getirme görevi.
• Finansal zorluklar.
• Hayatta amaç eksikliği.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• Emeklilik yaşı.

Buna ek olarak, depresyonun belirgin nedenlerine ilişkin önemli bir sorun olmaksızın, erkeklerde pek çok psikolojik bozukluk vakasından söz edilebilir.

Şunu unutmamak gerekir ki, bir kişinin sahip olduğu bir durumda daha önce duygusal ve zihinsel durumla ilgili zorluklar yaşadı , daha sonra küçük bir stresli durum, ciddi bir zihinsel bozukluğa ve uzun süreli depresyona neden olmak için yeterli olacaktır.

Depresyonun hafif stresle ortaya çıkma ihtimalinde kalıtım faktörü de önemlidir.

Uzmanlar diyor böyle bir duruma olan eğilimin nesilden nesile aktarıldığı Ve böyle bir ailede ruhsal bozukluklarla ilgili sorunlardan kaçınmak çok zor ve neredeyse imkansızdır.

Bu tür ailelerin çocukları özel bir bireysel yaklaşım gerektirir. Tavsiye edilen onları stresli durumlardan olası yollarla sınırlandırın ve eğer olası sapmalara dair en ufak bir şüphe varsa zihinsel gelişim, derhal psikolojik aramanız gerekir ve ilaç yardımı Ciddi komplikasyonları ve feci sonuçları önlemek için uzmanlara.

10. Erkeklerde ve kadınlarda depresyon: farklar nelerdir 📖?

Yukarıdakilerden, erkeklerin neredeyse depresyondan muzdarip olduğu sonucu çıkıyor 2 kat daha az sıklıkla, kadınlarla karşılaştırıldığında. Bu özellik öncelikle kadın vücudunun hormonal seviyelere olan yüksek bağımlılığıyla açıklanmaktadır.

Kadınların sinir sisteminin kararsızlığı bu tür istatistiklerin bir başka nedenidir. Adil seks gibi duygusal tepkiler de daha belirgindir. Çoğu zaman, bir kadının ciddi bir depresyon biçimi geliştirmesi için düşüncesizce bir söz söylemesi yeterlidir.

Erkeklerde depresyonun süresi önemli ölçüde daha kısadır., kadın psikolojik bozukluğunun seyri ile karşılaştırıldığında. Kadınlarda depresyon genellikle birkaç ay sürer ve yıllarca sürebilir. Ancak doğru tedavi ile bu ciddi hastalıktan kurtulabilirsiniz.

Erkeklerde depresyonun uzun süreli olmamasına rağmen hastalık yoğun bir şekilde gelişmek Ve daha şiddetli ol.

İstatistiklere göre, intihar girişimleri erkekler taahhüt eder daha sık kadınlardan daha. Nüfusun zayıf yarısının, hayata olan ilginin bir veya başkasını kaybetmek yerine, intihara teşebbüs etmek için oldukça ciddi nedenlere ihtiyacı var.

Kadınlar depresyon sırasında bile işe gidebilir ve günlük ev işlerini yapabilir, ancak erkekler akıl hastalığı dönemlerinde bunu pratikte yapamazlar.

Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - psikologlardan tavsiye. Depresyonun tedavisi

11. Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - Bir psikologdan depresyondan kurtulmak için 10 ipucu 💊

Psikologların kanıtlanmış tavsiyeleri yardımcı olacak ve tavsiyelerde bulunacaktır Hiçbir şey yapacak gücünüz olmadığında depresyondan kendi başınıza nasıl çıkabilirsiniz?

1. ipucu. Sorumluluk almak.

2. ipucu. İlginç ve ilham verici TV şovlarını ve filmleri izleyin.

3. ipucu. Yalnızlıktan ve yalnızlıktan kaçının. Çevrenizdeki insanlarla daha sık iletişim kurun. İlginç etkinliklere katılın. Kendinize heyecan verici bir aktivite veya hobi bulun.

4. ipucu. Başkalarının yardımını kabul etmenize izin verin.

5. ipucu. Manevi dünyaya dönün.

6. ipucu. Alkol ve diğer uyuşturuculardan tamamen uzak durun. İnsanların ruhunu olumsuz etkiler ve her kullanımda daha da kötüleştirirler.

7. ipucu. Uykunuzu düzenleyin. Yalnızca uzun ve sağlıklı dinlenme insan sinir sistemini eski haline getirebilir.

8. ipucu. Biraz egzersiz yap.

9. ipucu.Çevrenizdeki insanlar için bencilce olmayan bir şey yapın; onlara sevgi gösterin, onlar da karşılık vereceklerdir.

10. ipucu. Onaylamaları kullanın.

12. Depresyonla nasıl başa çıkılır 💉?

Modern tıpta, insandaki zihinsel bozuklukların herhangi biri, hatta en karmaşık biçimleri bile tedavi edilebilir. Hastalığın ilk belirtilerinde başlanırsa tedavinin en etkili olacağı unutulmamalıdır.

Bugün süreklilikten kaçınmak zor iş yerinde stres veya kişisel hayatta, ancak doğru seçilmiş İlaç tedavisi hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Yalnızca yüksek vasıflı uzmanlar depresyondan kaçınmaya yardımcı olabilir, bu psikologlar Ve psikiyatristler.

Depresyon için en yaygın tedavilerden biri psikoterapi. Doktor, çevrenizdeki insanlarla nasıl doğru iletişim kuracağınızı öğrenmenize, olumsuz düşünce ve davranış tarzınızı hayata karşı olumlu bir tutuma dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

Bir uzman, kişinin duygusal rahatlığını normalleştirmeye yardımcı olacak ve zihinsel bozukluğun tekrarının nasıl önlenebileceği konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Şiddetli hastalık durumlarında kullanılır. elektroşok tedavisi hastalar için. Hastanın herhangi bir nedenle gerekli ilaçları almaması veya alamaması veya hastanın durumunun kendisinin veya çevresindeki kişilerin yaşam ve sağlığı açısından tehdit oluşturması durumlarında reçete edilir.

Başlıca ilaç tedavisi başvuru antidepresanlar . Kimin yapabileceğini seçin, öneride bulunun ve reçete yazın sadece profesyonel doktor.

Kendi kendine ilaç tedavisi Tavsiye edilmez hatta kesinlikle yasaktır. Sadece bir uzman doğru olanı seçebilir ilaç tedavisi Hastanın sağlığı açısından güvenlidir ve belirli bir kişinin zihinsel bozukluğu durumunda en etkili olanıdır.

Doğum sonrası depresyon sırasında, kural olarak bir kadın emzirir anne sütü senin bebeğin. Bu durumda İlaç seçimine özellikle dikkat edilmelidir Böylece annenin tedavisi sırasında küçük çocuğuna zarar vermesin.

Doktorun reçetelediği ilaçları aldıktan sonraki ilk haftalarda hastanın durumundaki iyileşme belirgindir.

Ancak, iyi bir tedavi sonucu ve istikrarı elde etmenin yanı sıra tekrarlanan zihinsel bozukluklardan kaçınmak için, kullanımın dikkate alınması gerekir. ilaçlar en az altı ay, hatta bazı durumlarda birkaç yıl sürer.

13. Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulursunuz 📌?

Depresyonun ilaç tedavisinin yanı sıra günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır ve oldukça etkilidir. aromaterapi. Bu harika yolİlaç kullanmadan bazı zihinsel bozukluk türlerinden kurtulun.

Bu tip tedavi hastalık için ideal bir seçenek olacaktır. kadınlar, cefa doğum sonrası depresyonÇünkü her ilaç onlar tarafından kullanılamaz.

Aroma yağları İnsan vücuduna gözeneklerden nüfuz eder ve katkıda bulunur refahta genel iyileşme. Bu tür ürünlerin yardımıyla yağların aromasının insan beyni üzerinde olumlu etkisi olduğundan ruh halinizi iyileştirebilirsiniz.

Aromatik yağı kullanmanın birkaç yolu vardır. Bunları iç mekanda soluyabilir, banyo yaparken birkaç damla ekleyebilir veya masaj sırasında esansiyel yağları kullanabilirsiniz.

Zihinsel bozukluklardan kurtulmanın çok çeşitli yolları vardır. aromatik yağlar. En etkili olanlar: melisa yağı, biberiye, lavanta, turuncu Ve bircok digerleri.

14. Depresyonun tedavisi: 2 ana yol 💡

Depresyon ciddi bir tıbbi durumdur ve hastaların kapsamlı tedaviye ihtiyacı vardır.

Stresli durumlar yavaş yavaş kendiliğinden ortadan kalkıyorsa, etkili ve doğru seçilmiş kapsamlı tedaviye zamanında başlanmadığı sürece, bunların neden olduğu hastalıklar asla iz bırakmadan kaybolmayacaktır.

Bugün var Depresyon için iki ana tedavi türü, Bu kendi kendine tedavi, veya doktorların yardımıyla.

Hastalığın yalnızca küçük semptomları olan ve kısa bir süre süren başlangıç ​​formlarını kendiniz tedavi edebilirsiniz.

Uzmanlar tarafından tedavi en çok tercih edilen ve etkili seçenektir. Çünkü hiçbir şey yapacak gücünüz olmadığında depresyondan kendi başınıza çıkmanız neredeyse imkansızdır (veya çok zordur).

Doktorlar, genellikle, destekçi değiller kendi kendine tedavi hastalıklar, özellikle de insanlarda karmaşık zihinsel bozukluklarla ilgiliyse.

En çok bunlara daha yakından bakalım modern, güvenli Ve etkili her türlü zihinsel bozukluğu tedavi etme yöntemleri.

Başarılı terapinin öncelikle hasta ile psikoterapist arasında kurulan duygusal temasa bağlı olduğunu belirtmek gerekir. Ancak güvene dayalı ve dostane bir ilişkiyle, kullanılan terapinin sonucunun gelmesi uzun sürmeyecek, aynı zamanda istikrarlı ve daha belirgin olacaktır.

Ana tedavi alanları:

• Hipnoterapi.
• Sosyal terapi.
• Klasik psikoterapi.
• İlaçlarla tedavi.
• Elektrokonvülsif tedavi.

Bugün uzmanlar kullanmaya çalışıyor depresyonu tedavi etmenin agresif yolları, yani, elektrokonvülsif, veya ilaç tedavisi , yalnızca ciddi sorunlar zihinsel bozukluk olduğunda sağlıkla karmaşık doğa ve oldukça uzun sürüyor.

Psikolojik bozuklukların tedavisinde kullanılan başlıca ilaçlar şunlardır: sakinleştiriciler ve çeşitli antidepresanlar. Her hasta için doktorlar ilaç tedavisini ayrı ayrı seçerler.

En iyi tedavi sonucunu ve uzun süreli etkisini elde etmek için büyük önem hastanın kendisinin depresyondan sonsuza kadar kurtulma arzusu vardır.

Rehabilitasyon sürecinde hastaların doktorların tüm tavsiyelerine sıkı sıkıya uymaları, kendi davranışlarını izlemeleri ve çevrelerindeki insanlarla dostane ve güvene dayalı ilişkiler kurmaya çalışmaları gerekmektedir.

Depresyonu önlemek için ne yapmalı?

Her türlü psikolojik rahatsızlığın önüne geçebilmek için rahatsızlıkların oluşumunun takip edilmesi önerilmektedir. depresyonun ilk belirtileri ve ayrıca onlardan zamanında ve etkili bir şekilde kurtulmaya çalışın.

Eğer dönüştüğünü düşünüyorsan asabi Ve çabuk sinirlenen Ruh hali değişiklikleri fark ederseniz, günlük aktivitelere karşı duygusal çekiciliğinizi kaybederseniz, uyku sorunlarınız varsa, o zaman acilen uygun dinlenmeyi, iş değişikliğini ve yaşamınızdaki diğer değişiklikleri düşünmeniz gerekir.

Sağlıklı ve uzun uyku, stresten kurtulmanın, psikolojik ve duygusal sağlığınızı iyileştirmenin en önemli koşullarından biridir.

Uygun günlük rutin depresyonun ilk belirtilerinden kurtulmada da önemli rol oynar.

15. Sonuç

Sonuç olarak aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

Depresyon dır-dir ağır insanın akıl hastalığı. Tedavisi büyük bir sorumlulukla üstlenilmelidir. Alkollü içecekler ve çeşitli ilaçlar yardımıyla hastalığın her türlü belirtisini baskılayamazsınız.

Herhangi bir psikolojik bozukluk belirtisi keşfederseniz derhal harekete geçmelisiniz. En iyi çözüm böyle bir durumda uzmanlardan nitelikli yardım istemek.

Bu ciddi hastalık, sıradan ruh hali değişimleri veya mevsimsel üzüntülerle (örneğin bahar depresyonu) karıştırılmamalıdır. Depresyon insan vücudunda meydana gelen fizyolojik belirtilerde farklılık gösterir. Hiçbir zaman iz bırakmadan kaybolmaz, aksine her geçen gün daha da kötüleşir ve yavaş yavaş hafif formu zor bir aşamaya giriyor.

Artık depresyondan nasıl kurtulacağınızı, ne olduğunu, ondan en iyi şekilde nasıl kurtulacağınızı, bir kişi depresyonda olduğunda hangi semptom ve belirtilerin olduğunu vb. biliyorsunuz.

Asla Böyle bir hastalığın seyrini başlatmayın ve kendi kendine geçmesini beklemeyin. Bir psikoterapistten tavsiye alın, o size kesinlikle yardımcı olacaktır!

Bir kadın çok fazla verdiğinde, bu onu serotonin eksikliği sendromunun en yaygın belirtisine sürükler: bunalmış hissetme. Geçmişte depresyon hissi kadınlar arasında bu kadar yaygın değildi. Bu oldukça yeni bir olgudur. Tıpkı erkek çocuklarda AD ve DEHB'nin nispeten yakın zamanda salgın boyutlarına ulaşmaya başlaması gibi, bu bozuklukların kadınlardaki eşdeğeri de ancak yakın zamanda belirgin hale geldi. Otuz yıllık danışmanlık psikoloğum boyunca, "depresyon" kelimesinin nasıl kullanıldığını gözlemledim. (ezilmiş) yavaş yavaş yaygın olarak kullanılan kelime dağarcığının bir parçası haline geldi. Kadınlar artık “Mutsuzum ve hayattan memnun değilim” demek yerine depresyondan bahsediyor.

Kelime bunalımlı daha olumlu bir duygusal çağrışıma sahiptir ve karşılık gelen durumu daha doğru bir şekilde tanımlar. Mutsuzsanız, kalbinizde sahip olduklarınızı takdir edecek kadar sevginin bulunmadığını varsaymak kolaydır. Eğer depresyondaysanız, o kadar çok sevginiz var ki, her şeyinizi kendinize vermeye çalışıyorsunuz demektir. Kadınlar şu tutuma yabancıdır: "Çok fazla şey yapmam gerekiyor, bu yüzden aceleye gerek yok - her durumda, her şeyi yapmaya zamanım olmayacak." Biyokimyasal açıdan durum şudur: düşük seviye serotonin sevgisini göstermeye çalışır, gerekli her şeyi yapabileceğinden şüphe etme eğilimindedir. Yapmaya çalıştığı her şeyi yapmak için ihtiyaç duyduğu desteği alamayacağını düşünüyor.

Kelime depresyon serotonin eksikliği yaşayan bir kişinin durumunu çok doğru bir şekilde anlatıyor.

Milyonlarca kadın her gün yapacak çok işleri olduğunu ve yeterli zamanları olmadığını söylüyor. Bu kadınlar depresyon hissinin stresten kaynaklandığına inanıyorlar. Ama bu doğru değil. Zaman sıkıntısı yok. Bir günün yirmi dört saati her zaman olmuştur ve olacaktır. Depresyon hissi şunlardan kaynaklanmaz: Stresli durumlar, - serotonin eksikliğinden kaynaklanır.

Milyonlarca kadın her gün yapacak çok işleri olduğunu ve yeterli zamanları olmadığını söylüyor.

Serotonin eksikliği, diğer insanların ne düşündüğü konusunda çok fazla endişelenmenize neden olur. Çok fazla endişelendiğinizde mümkün olan her şeyi yapma ihtiyacı hissedersiniz. Bir kişi başkalarının ne düşündüğüne çok fazla dikkat ederse, kendisinin ne düşündüğünü ve istediğini anlayacak yeterli zamanı olmaz. Biraz yavaşlayın ve neyi sevdiğinizi, istediğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu anlayın; hayatınız çok daha sakin hale gelecektir.

Serotonin eksikliği, diğer insanların ne düşündüğü konusunda çok fazla endişelenmenize neden olur.

Depresyonda hissetmek nevrozun sadece hafif bir şeklidir takıntılı durumlar Serotonin eksikliği olan beynin aşırı uyarılması nedeniyle ortaya çıkar. Kadın günün sonunda dinlenmek yerine, bütün akşamı ne yapması gerektiğini, ne yapmadığını, ne yapamayacağını, ne yapılması gerektiğini, bir şey olursa ne olacağını düşünerek geçirebilir. yapılmaz vb. Bir kadın serotonin üretimini uyaran yiyecekler yerse beyni rahatlama yeteneği kazanır ve her şey hakkında çok fazla endişelenme eğilimi yavaş yavaş ortadan kalkar. Beyin rahatladığında, bir kadın kendine yönelik çok yüksek taleplerden ve etrafındaki herkesi memnun etme arzusundan kurtulabilir. Artık hem başkalarına hem de kendisine yeterince ilgi göstererek dengeli bir hayat yaşayabilir.

Normal serotonin seviyeleri ile kadın rahatlayabilir ve ilk önce ne yapması gerektiğine karar verebilir. Depresyonun belirtilerinden biri, birçok soruna ve olası sorunlara ilişkin farkındalığın artmasıdır; bunun sonucunda kişi nereden başlayacağına karar veremez.

Serotonin eksikliği yaşayan kişi karar vermede zorluk çeker. Düşüncelerim yerine getirilmesi gereken yükümlülükler ve vaatlerle dolu. Şu tarihte: normal seviye Serotonin sayesinde beyin kolaylıkla rahatlayabilir ve diğer her şeyi yapma stresi olmadan yapılacak en önemli şeyleri seçebilir.

Depresyon, üzüntü, kötü ruh hali ve bir şeyler yapma isteği eksikliğinin eşlik ettiği bir ruh halidir. Depresyonun birkaç nedeni olabilir: çözülmemiş bir çatışma, yaklaşan önemli bir olayla ilgili güçlü kaygı, kötü hava koşulları, sevdiklerinizle kavga.

Kliniğin uzmanları bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Tedavi genellikle uzun sürmez. Arama! Randevu alın! Kesinlikle yardımcı olacağız!

Depresyonda hissediyorsanız ne yapmalısınız?

Depresyondan kaçmak değil, nedenlerini bulmak ve böyle bir ruh halinin ortaya çıkmasına neden olan sorunları çözmek önemlidir. Depresyon, vücudunuzun bilinmeyen veya kontrol edilemeyen olaylara verdiği tepkilerden biridir. Genellikle bundan önce kişi, umutsuzluğa düşene kadar kendisi de dahil olmak üzere çok çaba sarf etti ve mücadele etti. Yükselmeye başlamak için öncelikle kendinize üzülmelisiniz. Ve o kadar sert ki ağlayabilirsin. Ve sonra depresyonun, ilgisizliğin, kederin, depresyonun bedeniniz, ruhunuz ve gençliğiniz üzerinde yıkıcı bir etkisi olduğunu hatırlamanız gerekir. Korkun ve iyileşmek için bir boşluk aramaya başlayın.

Ve sinirlen: Kendini nasıl böyle bir duruma getirebilirsin! Yürümeye, ayaklarınızı yere vurmaya ve küfretmeye başlayın. Ayrıca bir zamanlar sizi inciten, kızdıran ve onlara bağıran, zihinsel olarak onları yakınınızda hayal eden insanları da hatırlayın. Duygusal tonlar merdivenini ilerlemeden, tek bir adımı bile atlamadan yavaş yavaş tırmanmalısınız. Bunu deneyimli bir psikoterapist ile yapmak daha iyidir.

Herkes depresyon veya depresyon yaşayabilir.

Sorunlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek uzmanların bulunduğunu unutmamak önemlidir. Onlarla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Psikolojik depresyon

Yeni olaylar ve değişiklikler her zaman hoş karşılanmaz ve hoş karşılanmaz. Bunun sonucunda değişim korkusu ortaya çıkabilir ve depresyon ortaya çıkabilir. İstenmeyen olaylara bir kişiye eşlik etmesi durumunda doğal bir tepki olabilir. Kısa bir zaman. Hedefinize ulaşmanız veya planlarınızı uygulamanız mümkün değilse, genellikle hayal kırıklığı gelişir. Değerli eşyalarınızı veya sevdiklerinizi kaybettiğinizde de hayal kırıklığı ortaya çıkar. Bir kişinin dayanıklılığı değişime dayanamadığında depresif bir durum gelişir. Böyle bir anda bir psikoloğa gitmezseniz, depresyon kolayca depresyona veya ilgisizliğe dönüşebilir.

Duygusal depresyon

Duygularınızı ifade edememek, duygusal depresyonun ve genel sağlık durumunun kötü olmasının nedeni olabilir. Anne babanız veya diğer önemli yetişkinler size çocukken "sakin olun", "ağlamayı bırakın, artık bir yetişkinsiniz", "histeriyi bırakın, yoksa kemerinizi alacağım" gibi ifadeler söyledi mi, duygularınızı göstermenizi yasakladı mı? ? Cevabınız evet ise, o zaman şu anki ruh halinize şaşırmamalısınız. Zaten bir yetişkin olmanıza rağmen, ebeveyn “tesisatlarınız” hala çalışıyor ve bu da duygusal depresyona neden oluyor. Elbette sizi yanlış yetiştirdikleri için anne babanızı suçlamamalısınız. Bunu nasıl bildikleri şekilde yaptılar. Ebeveyn ailemizde sıklıkla kriz durumlarında nasıl davranacağımızı ve bunlara nasıl tepki vereceğimizi öğreniriz. Bazı ailelerde belirli duyguların ifade edilmesi yasaklanmıştır. Örneğin öfke veya korku. Ve herhangi bir stres altında, kişi kedere veya depresyona girmek zorunda kalır. Sevinmenin ve yüksek sesle gülmenin bile yasak olduğu, coşkunun basitçe bastırıldığı aileler ve çalışma grupları var.

Bu durumda şunu anlamak önemlidir: suçlamalar ve pişmanlıklar yalnızca mevcut durumu daha da kötüleştirecektir. Olanları kabullenmeli ve duygularınızın sizinle “arkadaş” olmayı öğrenmesi için çalışmalısınız. O zaman duygusal depresyondan kurtulabilirsiniz. Bu duruma sahip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Zor durumlarda nasıl davranırsınız? Beklenmedik değişikliklere tepki olarak duygularınız varsa ve bunları kendinize veya başkalarına zarar vermeden yaratıcı bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi biliyorsanız, o zaman duygularınızla "arkadaşsınız". Zor bir durumda herhangi bir duygu hissetmiyorsanız veya onlar üzerindeki kontrolünüzü kaybetmiyorsanız, o zaman onları bulmanız gerekecek " ortak dil" Ve sonra duygusal depresyon ve zayıf zihinsel sağlık, hayatınızı etkilemeyecektir.

İç çöküntü

Bu durumun birkaç nedeni olabilir: Hayattaki hoş olmayan olaylar, sevdiklerinin kaybı, iş hayatındaki başarısızlıklar. önemli konular, bastırılmış duygular, kişinin kendini ve duygularını anlayamaması. İç depresyona şunlar eşlik eder: kötü ruh hali, herkesten ve her şeyden önce kendinden kaçmaya yönelik ısrarcı bir arzu.

Bu belirtilerden bir veya birkaçına sahipseniz her şeyin kendi kendine çözülmesini beklemenize gerek yok. İçsel depresyondan kurtulmanıza ve hayattan keyif alma yeteneğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir psikolog veya psikoterapistle iletişime geçin.

Depresyonla nasıl başa çıkılır?

Bu hoş olmayan durumdan kurtulmak için iki tane kullanmanız gerekir. etkili yöntemler: Bir psikolog, psikoterapistle iletişime geçmek ve bir profesyonelin tavsiyesini kullanarak bağımsız olarak kendiniz üzerinde çalışmak.

"Sana yardım eli uzatacak birini mi arıyorsun? Zaten iki eliniz olduğunu unutmayın” - pozitif psikoterapi yönteminin yazarı Nossrat Pezeshkian.

Bir uzman, böyle bir ruh halinin gelişmesinin nedenlerini bulmanıza ve depresyondan kurtulmanın en iyi yöntemlerini seçmenize yardımcı olacaktır. Bu durumda göreviniz tüm talimatları takip etmek ve düzenli olarak kendiniz üzerinde çalışmaktır.

Depresyonun kendi kendine geçmesini beklemeyin. Bu durum ciddi hastalıkların (zihinsel veya somatik) gelişiminin sinyali olabilir. Bugün bir uzmana başvurun. Ve yarın daha iyi hissedeceksin.

Depresyonun tedavisi

Depresif bir durumun gelişimi her zaman psikolojik faktörlerden kaynaklanmaz. Bazen bu zihinsel sağlık, zihinsel ve fiziksel hastalıkların yanı sıra beyindeki organik değişiklikler tarafından da tetiklenir. Bu nedenle, uzun süreli enfeksiyonlar, zayıflatıcı kronik hastalıklar, serotoninin azalmasına neden olan akut veya günlük stres, hormonal değişiklikler ve vitamin eksikliği, herhangi bir olumsuz dış olay olmadan kötü ruh haline, depresyonun gelişmesine ve hatta depresyona neden olabilir.

Hoş olmayan bir zihinsel durumdan kurtulmak şunları içerir:

• psikoterapi;
• ruh halinin psiko-düzeltilmesi;
• İlaç tedavisi.

Depresyon için ilaçlar ve ilaçlar

Konsültasyondan sonra, kliniğin uzmanları bir tedavi süreci yazabilecektir. Ve gerekirse depresyonu tedavi etmek için antidepresanlar, sakinleştiriciler, vitaminler ve diğer ilaçları seçecekler. Ayrıca depresyonun nedenini belirlemek için gerekli muayene ve testleri de önereceklerdir.

Klinikte depresyon tedavisi

Klinikte çeşitli tedavilerde geniş deneyime sahip doktorlar, psikologlar ve rehabilitasyon uzmanları çalışmaktadır. psikolojik problemler ve zihinsel bozukluklar. depresyon tedavisinde farklı yöntemler kullanıyor ve uzmanlar her müşteri için ayrı bir kurs öneriyor. Kliniğin psikoterapistleri ve psikiyatristleri tarafından kullanılan teknikler şunları içerir:

• ilaç tedavisi (antidepresanlar, antipsikotikler, vb.);
• psikoterapötik teknikler;
• masaj;

Psikologlarımız, psikoterapistlerimiz veya gerekirse kliniğimizdeki psikiyatristlerimiz depresyondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Tedaviye entegre bir yaklaşım, zihinsel sorunlarınızı çözmenize, zor yaşam durumlarıyla başa çıkmanıza, uyum ve zihinsel rahatlık bulmanıza yardımcı olacaktır. Burada size dolu dolu bir yaşam sevincini geri getirecek ve sizi ilgilendiren sorunları çözmenize yardımcı olacak destek ve yardım bulacaksınız.

Psikolojik rahatsızlığınız varsa, kötü ruh halinden tek başınıza kurtulamıyorsanız, depresyondaysanız veya hüsrana uğramışsanız kliniğimizle iletişime geçin. İç huzurunuzu yeniden kazanmanıza ve yaşam sevincinizi bulmanıza yardımcı olacağız.

Çoğu zaman, en sevdiği aktiviteler ve sevdikleriyle iletişim kesinlikle hiçbir zevk getirmediğinde, herkes kendini depresyonda ve bunalmış hisseder. Çoğu durumda, böyle bir depresif duruma hüzün, umutsuzluk, ilgisizlik, depresyon ve hatta intihar düşünceleri eşlik eder.

Böyle kasvetli bir ruh hali çok tehlikelidir. insan vücuduçünkü bu sadece olumsuz etkilemekle kalmıyor akıl sağlığı aynı zamanda tüm iç organ ve sistemlerin çalışmasını da etkiler. Bu yazıda size hangi nedenlerin depresif ruh haline neden olabileceğini ve profesyonel bir psikoloğun yardımı olmadan bundan nasıl kurtulabileceğinizi anlatacağız.

Hangi zihinsel durum bir kişinin tüm zihinsel ve fiziksel aktivitelerini baskılar?

Reaktif psikoz neredeyse her zaman iyileşmesi belirli bir süre gerektiren, tersine çevrilebilir bir durumdur. Şiddetli durumlarda bu hastalığa kafa karışıklığı, deliryum ve halüsinasyonların yanı sıra duygusal ve hareket bozuklukları da eşlik etse de çoğu durumda yüksek oranda tedavi edilebilir ve iz bırakmadan kaybolur, ardından kişi normal yaşamına ve işine döner. .

Depresyonun belirtileri ve belirtileri

Çoğu durumda, depresif bir ruh haline aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

Depresyonun nedenleri

Hiçbir şey yapmak istemediğiniz böyle bir durumun çok ama çok nedeni olabilir ve gelecek tamamen kasvetli bir ışıkta görünür. Çoğu durumda bu, bir kişinin yaşamın her alanında sıkıntı yaşadığı sözde siyah çizginin bir sonucudur.

Depresyonda olduğunuzda ne yapmalı ve hüzünle nasıl başa çıkmalısınız?

Ağır vakalarda, kişi depresif ruh hali ve kötü ruh hali ile bağımsız olarak baş edemediğinde, bir psikoloğa veya psikoterapiste danışmak gerekir. Nitelikli bir uzman, vücudun genel durumunu objektif olarak değerlendirecek, umutsuzluğun nedenlerini anlayacak ve yardımıyla yorucu üzüntülerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. çeşitli metodlar psiko-düzeltme ve gerekli ilaçların kullanımı.

Kural olarak, reaktif psikoz, depresyon ve depresyon durumuna yol açan diğer zihinsel bozukluklarla baş etmek, İlk aşama bunu kendi başına yapabilirsin.

Bunu yapmak için bunları takip etmeniz gerekir yararlı öneriler, Nasıl:

Bazı psikologlar kişinin depresyon, kaygı ve umutsuz üzüntü durumunun tembellikten kaynaklandığını ileri sürmektedir. Elbette bu görüş tartışmalıdır ancak bu ifadenin belli bir anlamı vardır. Sonuçta, eğer bir kişi sürekli olarak en sevdiği şeyle meşgulse, üzüntü ve umutsuzluğa vakti yoktur, bu da kendisini tüm sorunlarından uzaklaştırabileceği ve bunları düşünemeyeceği anlamına gelir.