7 yaş üstü çocuklar için marmelat vitaminleri. Çocuklar için en iyi vitamin preparatları ve takviyeleri. Haydi eczaneye gidelim

Sevgi dolu ve şefkatli ebeveynler, çocuklarının sağlıklı olmasını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapar. Bunu yapmak için gıda ürünlerini özenle seçiyorlar ve çocuklarını mevsimsel vitaminlerle besleme fırsatını kaçırmıyorlar. Kural olarak, faydalı maddelerle zenginleştirilmiş yiyeceklerin dönemi yaz mevsimidir, peki geri kalan zamanlarda ne yapmalı? Sonuçta bu rezervler tüm yıl boyunca yeterli olmayacak. Bir çıkış yolu var - bunlar, vücudu gerekli elementlerle yenilemek için tasarlanmış, çocuklar için vitaminlerdir.

Bunları her yaş için seçebilirsiniz. Ancak geniş ürün yelpazesinde kafanızın karışmaması zor. Bu nedenle, yalnızca çocuklara hangi vitaminlerin verilmesinin en iyi olduğunu değil, aynı zamanda belirli bir yaş için hangilerinin seçileceğini de anlamaya değer.

Bu makaleden öğreneceksiniz

Vitamin eksikliği belirtileri

Bir çocuğun vücudunda vitamin eksikliği olduğunu belirlemek bazen çok zor olabilir. Sonuçta, vitamin eksikliğinin ilk belirtileri hemen görünmeyebilir, ancak birkaç ay sonra ortaya çıkabilir. Şöyle görünebilirler:

• Soğuk algınlığına ve bulaşıcı hastalıklara karşı hassasiyet, sürekli yorgunluk, soluk cilt (C vitamini eksikliği, çünkü askorbik asit en güçlü antioksidandır).
• Kırık uçlar, zayıf tırnaklar (F).
• Kayıtsızlık, yorgunluk, ruh hali değişimleri, depresyon, iştahsızlık (B1).
• Gözlerle ilgili sorunlar, ağız mukozasında ülserlerin ortaya çıkması, dil (B2).

Bir bebeğin kronik hastalıkları vücudunun vitaminleri nasıl ememediğini etkileyebilir ve yararlı malzeme. Bu nedenle sebep, çocukların gerekli maddeleri yeterince almaması değil, vücudun bunları emmeyi reddetmesi olabilir.

Önemli:Çocuğun vücudu zayıf bir şekilde emiliyorsa veya A, E, D, K gibi vitaminleri emmiyorsa karaciğerin durumu kontrol edilmelidir.

Yaşa uygun

Tanımlamadan önce en iyi vitaminlerçocuklar için yaşları dikkate alınmalıdır. Büyüyen bir vücudun gelişiminin belirli bir döneminde neye ihtiyacı olduğunu anladıktan sonra, onu ihtiyaç duyduğu her şeyle maksimum düzeyde dolduracak bir kompleks seçebilirsiniz.

Çocuklar için vitaminler şunlardır:

• Bir yıl ve ikiye kadar çocuklar için vitaminler. Bu yaşta çocuğun vücudunun ek vitamin ve besin maddelerine ihtiyacı yoktur çünkü bir yaşında çocuk Anne sütü alan kişi ihtiyacı olan her şeyi ondan alır. Modern karışımlar da uyarlanmıştır. Bebeğin tam gelişimi için gerekli olan her şeyi içerirler.
• İki ila beş yaş arası çocuklar için. Bu yaşta aktif olarak gelişir iskelet sistemi. Bu nedenle çocuğun vücudunda kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, demir ve folik asit eksikliği yaşanabilir. Beş yaşındaki çocuklar için C vitamininin yanı sıra A ve E vitaminleri de çok önemlidir.
• 5 ila 7 yaş arası çocuklar için. Çocuk gelişiyor, büyüyor ve yakında okula gidecek. Bu nedenle 5 yaşındaki çocukların besin ihtiyacını karşılayacak vitaminlere ihtiyaçları vardır. pozitif etki dikkat, artan stresle (hem fiziksel hem de zihinsel) başa çıkmanıza yardımcı olacaklardır. Bu dönemde vitamin kompleksi iyot, çinko ve B vitamini içermelidir.
• 7 ila 12 yaş arası çocuklar için vitaminler - mikro elementlerden oluşan bir kompleks - magnezyum, fosfor, demir, çinko, bakır, zihinsel ve fiziksel gelişim, sinir sistemi üzerinde olumlu etkiye sahiptir ve vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirir.

Hangi yaştaki çocukların hangi vitaminlere ve mikro elementlere ihtiyaç duyduğuna ilişkin önerileri okuduktan sonra, şu veya bu kompleksi seçmek için henüz çok erken. Sonuçta çocuklarda vitaminlerin yardımıyla hangi sorunun çözülmesi veya önlenmesi gerektiği de rol oynuyor.

Önemli! Bildiğiniz gibi vitamin almak böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir. Bunun olmasını önlemek için vitamin kursu sırasında çocuğun yeterli miktarda sıvı tüketmesini sağlamanız gerekir.

Peki ne seçilmeli

Birçoğunun vitamin kompleksleriÇocuklar için en iyilerinden birkaçı var. Onlara alıştıktan sonra, her ebeveyn çocuğu için yaşına göre sağlanan birini veya diğerini seçebilecektir.

Pikovit

Küçük çocuklar için (1 yaşından itibaren) bu ilaç, hoş bir tada sahip bir şurup formunda gelir. 5 yaş ve üzeri çocuklara pastiller sunulabilir. Bu kompleks 9 vitamin içerir:

• A – penetrasyonu önler serbest radikaller hücrelere;
• B1, B2, B6, B12 – sinir sisteminin, sindirimin ve kalbin işleyişinden sorumludur. Kan damarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur;
• D – raşitizm gelişimini önler;
• PP – Kan dolaşımını olumlu yönde etkiler;
• Fosfor, kalsiyum - iskeletin uygun oluşumuna katkıda bulunur, kemiklerin sağlamlığından ve elastikiyetinden sorumludur.

VitaMishki

VitaMishka'nın vitaminleri kompozisyon ve etki açısından iyidir. 3 yaşından itibaren çocuklara verilebilirler. Çoğu analog gibi, bu vitaminlerin de 4 hoş tadı vardır. Çocuklar arasında çok popüler olan çiğnenebilir pastiller şeklinde üretilirler. Birçok yararlı mikro element ve vitamin içerirler.

VitaMishki 4 kompleks şeklinde mevcuttur:

• Immuno+ – sık sık hasta olan çocuklar için önerilir. Vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirmeyi amaçlar;
• Multi + - iyot ve B4 vitamini içerdiğinden hafızanın güçlendirilmesinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• Kalsiyum+ – bebeğin dişlerini ve kemiklerini güçlendirir. D3 vitamini ve fosfora dayanmaktadır;
• Bio+ – bu kompleksin ana bileşeni, bağırsak mikroflorasını normalleştirmenin ve disbiyoz gelişimini önlemenin mümkün olduğu probiyotiklerdir.

Çoklu sekmeler

Multi-Tabs, hayatlarının ilk yılındaki en küçük çocukların ve okulu bitirenlerin alabileceği bir vitamin kompleksidir. Avantajı boya içermemesidir, bu nedenle alınması bebeğin vücudu için kesinlikle güvenlidir.

Çoklu sekmeler nasıldır:

• Bebek, yaşamın ilk yılında bebekler için vitaminlerdir. Salım formu bebeğe kolaylıkla verilebilen veya süt veya su ile karıştırılabilen damlalardır. Kompleks, raşitizmi önlemek ve vücudun çoğu hastalığa karşı daha dirençli olmasını sağlamak için tasarlanmıştır.
• Bebek – 1 ila 4 yaş arası alınabilir. Fiziksel ve zihinsel gelişime yardımcı olur.
• Bebek Kalsiyumu – 2 ila 7 yaş arası çocuklara verilir. Büyüyen vücudu kalsiyumla yeniler, çünkü bebeğin eksik olabileceği bu elementtir. Bu sayede iskeleti güçlendirmek ve doğru büyümesini sağlamak mümkündür. Vitamin kompleksi sağlıklı ve güçlü azı dişlerinin büyümesini destekler.
• Omega-3 – 3 yaş üstü çocukların entelektüel gelişimini artırmaya yardımcı olur.
• Junior – immünolojik göstergelerin iyileştirilmesi (4 ila 11 yaş arası).
• 4 ila 12 yaş arası çocuklar için tasarlanmış Kids'tir. Bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu kompleksin içerdiği probiyotikler buna katkıda bulunur.
• Genç – 11 ila 17 yaş arası alınabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun bir bütün olarak işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sonuçta, bu yaşta üzerindeki yük artıyor.

Supradin

Supradin iyi ve kaliteli ilaç, üç formda mevcuttur. Bebeğin yaşına ve tercihlerine bağlı olarak ona jel, pastil veya tablet şeklinde bir vitamin kompleksi sunabilirsiniz. Kural olarak, jel 3 yaşın altındaki çocuklar için, tabletler ve pastiller ise 3 yaş ve üstü çocuklar için reçete edilir.

Komplekste seçilen vitamin oranı çocuğun vücuduna ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar, örneğin:

• Lesitin – entelektüel gelişimden sorumludur;
• Kalsiyum – kemikleri güçlendirir, sağlıklı ve güçlü azı dişlerinin büyümesini sağlar;
• Omega-3 ve kolin, eksikliği psiko-duygusal ve entelektüel gelişimi etkileyebilen maddelerdir.

Complivit

Farklı yaşlar için tasarlanmış 4 kompleks sunar. Bu çok uygundur, çünkü daha önce de belirtildiği gibi, çocukların gelişiminin belirli bir döneminde vitamin ihtiyacı tamamen farklıdır. 2 yaşındaki çocuğun aldığı kompleks ise 5 yaşındaki çocuğa uygun değil. Ne tür Complivita kompleksleri var:

• Kalsiyum 3D (bebekler için) – küçük çocukların EmzirmeÇocuk doktorları, ihtiyaçları olan her şeyi anne sütünden aldıkları için herhangi bir vitamin verilmesini önermezler, gerekirse bu ilaç da verilebilir. Örneğin bebek emzirmeyi reddetmişse veya sütü yeterli değilse. Bu kompleks kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin giderilmesine yardımcı olacaktır.
• Multivitaminler ve iyot – 3 yaşından büyük çocuklar için uygundur. Kötü ekolojinin sonuçlarını düzeltebilecek birçok vitamin (A, B, C, D, E ve PP grupları) ve iyot içerir. çocuğun vücudu.
• Aktif Çiğnenebilir – karmaşık bir hastalıktan sonra onarıcı tedavi olarak 3 yaş için uygundur. 3 mineral ve 11 vitamin içerir.
• Aktif – 7 yaşından büyük çocuklara yöneliktir. Bileşimi kıskanılacak çünkü yaklaşık 12 vitamin ve 10 mineral içeriyor. Kompleks, büyüyen bir organizma için tasarlandı ve ona bunun için gerekli her şeyi sağladı.

Alfabe

Bu çok popüler bir multivitamin kompleksidir. Güçlendirilmiş içecekler 4 yaş grubu için tasarlanmıştır:

• 1-3 yaş arası – Bebeğimiz;
• 3 ila 7 yaş arası – Anaokulu;
• 7 ila 14 yaş arası – Okul çocuğu;
• 14'ten 18'e kadar - Genç.

İlk kompleks (Bebeğimiz) günde üç defa hazırlanması gereken içecek şeklinde sunulmaktadır. Bunun için her biri içilmesi gereken üç çeşit özel çanta var. kesin zaman günler. Kompleks aşağıdaki sırayla içilir:

• Sabahları - kalsiyum ve D vitamini, B5, B9 - raşitizmi mükemmel şekilde önler, kemikleri ve dişleri güçlendirir, protein ve karbonhidrat metabolizmasını normalleştirir.
• Gün boyunca - magnezyum, çinko, iyot, B2, B6, E, C, PP, beta-karoten - sinirleri güçlendirir, bağışıklığı güçlendirir, dokuyu onarır, sindirimi iyileştirir.
• Akşamları - demir, B1, beta-karoten - kandaki hemoglobini ve sindirim süreçlerini normalleştirir.

İkinci kompleks (Anaokulu), 12 yaşına kadar olan çocuklara yönelik pastillerden oluşur. okul yaşı. Tadları güzel. Kompleks, her biri belirli özelliklere sahip olan farklı renkteki (kırmızı, yeşil ve sarı) pastillerden oluşur:

• Anemiyi önler ve enerji metabolizmasını normalleştirir;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, fiziksel ve zihinsel gelişimden sorumludur;
• Raşitizmi önler, kemik dokusunu güçlendirir.

Üçüncü kompleks (Okul çocuğu), önceki durumda olduğu gibi, vücudun yenilenmesinden sorumlu olan ve üzerinde karmaşık bir şekilde hareket eden kırmızı, yeşil ve sarı olmak üzere üç renkte çiğneme pastilleri şeklinde üretilir:

• Kırmızı olanlar içerir folik asit, bakır, demir, C vitamini, beta-karoten;
• Yeşiller – B, C, E vitaminleri;
• Sarı – B ve D3 vitaminleri.

Dördüncü kompleks (Genç), renk ve özellikler bakımından farklılık gösteren tabletler formunda da mevcuttur; bunlar arasında:

• İskeletin güçlendirilmesi, diş hastalıklarının önlenmesi, çürük nedeniyle zarar görmesinin önlenmesi, akne ve diğer cilt problemleri.
• Vücudu temizlemek, zihinsel gelişimi normalleştirmek.
• Demir eksikliğinin önlenmesi.

Önemli! Kasım ayından mayıs ayına kadar olan dönem, vitamin kompleksi almak için en uygun zamandır.

Yukarıdaki vitaminlerin tümünü ayrıntılı olarak inceledikten sonra, çocuğun sağlığıyla ilgili mevcut sorunu çözmenin veya ortaya çıkmasını önlemenin mümkün olacağı yardımı ile bunları seçmek daha kolay hale gelecektir. Peki ne tür daha iyi ilaçlar Bebeğiniz için uygunsa, vücudunun genel durumuna ve bazı testlere dayanarak çocuğun vücudunda vitamin eksikliği olup olmadığını ve hangilerinin olduğunu güvenilir bir şekilde belirleyebilecek bir doktora sormak daha iyidir.

Yine de, kendilerini olumlu tarafta kanıtlamayı başaran ilaçlara doğru seçim yapılması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Nihayet Hakkında konuşuyoruzçocuklar için vitaminler hakkında, ancak onların sağlığından mahrum kalamazsınız.

Oğlum 9 yaşında ve okuyor ilkokul. Son zamanlarda ders çalışmayla ilgili sorunlar ortaya çıktı; dalgın, dikkatsiz hale geldi ve sınıftaki konuları hatırlamakta zorluk çekiyor. Belki bazı takviyeler almanız gerekiyor? Lütfen 9 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğunu belirtin. Spor bölümüne de kayıt olduk.

CEVAP: Çocuğunuzun sağlığını takip etmeniz çok güzel, hadi anlamaya çalışalım.

İlkokul çağındaki çocukların gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri sürekli olarak doğru miktarlarda almaları çok önemlidir. Sonuçta günün çoğunu derslerde geçiriyorlar. Önce okulda, sonra genişletilmiş bir gün grubu, ardından bazı kulüpler veya bölümler. Bu büyüyen bir organizma için çok ağır bir yüktür.

Bu, kapsamlı bir desteğe ihtiyacımız olduğu anlamına geliyor.

Gerekli maddeler:

• İçin doğru yükseklik ve kemik gelişimi, diş sağlığı - , kalsiyum, fosfor.
• Bağışıklığı güçlendirin ve destekleyin , hepsi aynı tokoferol ve retinol.
• Gözleriniz için kesinlikle vitaminlere ihtiyacınız var , çünkü çocukların görme yeteneği üzerindeki yük çok yüksektir. Retinol, tokoferol, askorbik asit ve riboflavin burada yardımcı olacaktır.
• Stres ve kaygıyla başa çıkmak için okul hayatı güçlü bir sinir sistemine ihtiyacınız var . Tiamin, riboflavin, piridoksin (), ayrıca iyot, çinko ve omega-3 yağ asitleri gerginliği giderecek ve sinir sistemini destekleyecektir.

Tüm bu maddeler en iyi 9-10 yaş arası çocuklara uygun vitamin ve mineral komplekslerinde seçilir:

• Pikovit Forte 7+. Özellikle iştahsızlık ve sık soğuk algınlığına yatkınlık için tavsiye edilir.
• Çoklu sekmeler Junior (4-11) . Çok fazla iyot içerir, artan fiziksel ve zihinsel strese yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• VitaMishki Multi+. Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için.
• VitaMishki Odak+. Gözler için iyi vitaminler.
• Alfabe Okulu Çocuğu (7-14) . Oldukça etkili bir hipoalerjenik ilaç, özellikle yoğun sporlarda ve zihinsel aşırı yüklenmede yardımcı olur.

Çoğu vitamin takviyesinin tonik etkisi olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle çocuklara öğle yemeğinden sonra vitamin vermeye gerek yoktur. Bu ilaçları almak için en iyi zaman sabahtır.

Yetişkinlere yönelik vitaminler hiçbir şekilde çocuklara yönelik değildir.

9 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğuna karar vermek için mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Sonuçta, sizin durumunuza özel olarak faydalı olacak en iyi takviyeleri yalnızca bir doktor önerebilir.

Dengeli beslenme aynı zamanda çocuğun vücuduna faydalı maddeler sağlamada da önemli bir rol oynar. Günlük rutini ve yiyecek alımını takip etmeye çalışın. Bir çocuğun diyeti tüm yıl boyunca taze meyve ve sebzeleri, meyveleri ve meyve sularını içermelidir. Süt ürünleri, yumurta, balık ve etin yanı sıra. İÇİNDE kış dönemiÇocuğunuza kuşburnu ve bitki çayından oluşan vitamin infüzyonu vermeniz çok faydalı olacaktır.

Çocukların daha sık ziyaret etmesi yararlı olur temiz hava, daha fazla hareket edin, açık havada oyunlar oynayın, bilgisayar veya televizyon karşısında mümkün olduğunca az zaman geçirin. Oğlunuz için bir örnek oluşturun; kendinize liderlik etmeye başlayın sağlıklı görüntü hayat. Ve sonra eğitim ve sağlıkla ilgili sorunlar geçmişte kalacak.

Vitaminler gibi görünüşte zararsız bir takviye olsa bile herhangi bir ilacın çocuğun ağırlığına ve yaşına göre seçilmesi gerekir. İÇİNDE farklı dönemler Yaşamda vücut belirli ihtiyaçlar yaşar. Bu nedenle 2 yaşın üzerindeki çocuklar için vitaminler bileşimleri, formları ve özellikleri bakımından önemli ölçüde farklılık gösterir. dış görünüş yetişkin aile üyeleri tarafından kabul edilenlerden.

Bir çocuğun vücudu bir yetişkinin daha küçük bir kopyası değildir. Bir çocuktaki tüm süreçler çok daha hızlı ilerler - hücreler sürekli yenilenir, aktif büyüme meydana gelir. Aynı zamanda her 2 yaşındaki çocuk yiyeceklerin faydalarını ve besin değerini anlamaz ve hatta bazıları sadece tatlı yemeyi kabul eder. Bu durumlarda çocuğun vücudunun imdadına besin takviyeleri yetişir.

Vitaminler ne içindir?

Bütün iş insan vücudu kimyasal reaksiyonlara dayanmaktadır. Proteinler, yağlar ve karbonhidratlar “yapı malzemesi” görevi görür. Reaksiyonları tetikleyen, doğru yöne yönlendiren, hızlandıran ve süreci yöneten yardımcı unsurlar da vardır. Bu maddeler arasında örneğin hormonlar ve enzimler bulunur. Bu dönüşümlerde vitaminlerin de belli bir rolü vardır. Birçoğu var ve her birinin kendi işlevi var. Bu elementlerin eksikliği, ayrı bir grup olan hipovitaminozda sınıflandırılan hastalıkların gelişmesine yol açar. Yaşamın ikinci yılındaki çocuklar için raşitizm gelişimini tehdit eden sorun özellikle acildir.

Vitaminlerin etkisi altında bağışıklık sisteminin güçlendirildiği, hafızanın daha iyi hale geldiği, metabolizmanın ve çalışmanın normalleştiği belirtilmektedir. iç organlar hastalıktan daha hızlı iyileşme gerçekleşir.

Vitaminlere ne zaman ihtiyaç duyulur?

Çocuklar için en pahalı ve en iyi vitaminler bile yıl boyunca alınmamalıdır. Pek çok annenin tanıdığı ve sevdiği çocuk doktoru E.O. Komarovsky, besin maddelerinin ve besin maddelerinin çoğunun hala yiyeceklerden gelmesi gerektiğine inanıyor.

Ek vitamin kompleksi gerekli:

• en bulaşıcı hastalıklar ve bunların önlenmesi için ;
• Vücudun adaptasyonunu geliştirmek (İle çocuk Yuvası, iklim değişikliğine);
• iştahsızlık durumunda ;
• belirli maddelerin emiliminin bozulmasından kaynaklanan hastalıklar için ;
• hipovitaminoz semptomlarının varlığında (iki yaşındaki çocuklar risk altındadır);
• elverişsiz çevre koşullarına sahip yerlerde yaşarken .

Çocuklarda hipovitaminozun genel belirtileri

Her vitaminin eksikliğinin kendine özgü belirtileri vardır.

Hipovitaminozu gösteren aşağıdaki belirtiler tanımlanabilir:

• Zayıflık, zayıf uyku ile birlikte zor uyanma ;
• uykusuzluk ve yorgunluk gün boyunca;
• dikkat bozukluğu ;
• sık sık karamsarlık, ağlamaklılık ;
• ince kuru cilt , ağız köşelerinde, dudaklarda çatlaklar;
• sık soğuk algınlığı ;
• iştahsızlık, mide bulantısı;
• tat bozuklukları- tebeşir, kireç, kum yeme arzusu;
• kemik eğriliği ;
• kanama eğilimi ;
• yavaş büyüme ve kilo alımı .

Hipervitaminoz

Vücutta belirli bir vitaminin fazla olduğu duruma hipervitaminoz denir. Kontrolsüz vitamin alımı veya yanlış uygulanması nedeniyle gelişebilir.

İki yaşındaki çocuklar için tehlikelidir. Bu durumdan kaçınmak için kolekalsiferolü (D 3) multivitamin kompleksleriyle aynı anda almamalısınız. Bu ilaç kesinlikle doktor reçetesine uygun olarak alınmalıdır. Vitamin ve mikro elementlerin eksikliği kan testleri ile izlenmelidir.

Hipervitaminoz D'nin ana belirtileri:

• soluk, grimsi veya sarımsı cilt tonu ;
• iştah kaybı ;
• bağırsak toksikozu, kusma ;
• kilo kaybı ;
• dehidrasyon;
• kasılmalar.

Çocuk vitaminlerinin özellikleri

Küçük çocukların tableti bütün olarak yutması neredeyse imkansızdır. Bu nedenle 2 yıldır özel olanlar geliştirildi dozaj biçimleri- şuruplar, çiğnenebilir tabletler, tozlar, jeller.

Şekil seçimi büyük ölçüde bebeğin tercihlerine bağlıdır. Ancak bileşimde hiçbir madde olmadığından emin olmak için içerik listesini dikkatlice kontrol etmelisiniz. alerjiye neden olmak(boyalar, narenciye özleri).

Vitamin içeren paketler 2-3 yaş arası çocuklar için oldukça caziptir. Ancak vitaminler tatlı olarak kullanılmamalıdır. Vereceğiniz her şey kesinlikle tavsiye edilen dozda olmalıdır (genellikle 1 tablet veya 5 ml şurup, bu da özel bir kaşıkla ölçülmelidir).

Vitaminler çocuğun önünde saklanmamalıdır. İyi vitamin takviyeleri bile yanlış kullanıldığında zararlı olabilir.

Çocukların 2 yaşında hangi vitaminlere ihtiyacı vardır?

Bir çocuğun vücudunda yetişkinler için tipik olmayan süreçler meydana gelir. Bu nedenle vitaminlerin üzerlerinde biraz farklı etkisi olur, işlevleri genişler ve bu maddelere olan ihtiyaç artar. Tüm aile için aynı diyetle çocuk yine de hipovitaminoz yaşayabilir.

Aşağıdaki vitaminler çocuklar için özellikle önemlidir:

• (retinol)- Görüşü geliştirmek, iskeleti oluşturmak ve normal boy, akciğerlerin mukoza zarlarının gelişimi ve sindirim sistemi;
• (tiamin)- vizyonu ve zihinsel aktiviteyi geliştirmek;
• 2'DE ()- büyümeyi hızlandırmak ve sağlıklı cilt, saç ve tırnakları korumak;
• (piridoksin) - sinir ve hematopoietik sistemlerin işleyişini sürdürmek;
• 9'DA ()- anemi gelişimini önler ve iştahı artırır;
• 12'DE ()- sinir sistemini aktive eder ve hematopoeze katılır;
• İLE ()- alerjik reaksiyonlara karşı korur ve bağışıklığı artırır;
• (kolekalsiferol) - iskelet gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve magnezyum metabolizmasının düzenlenmesinde rol alır;
• (tokoferol)- dolaşım, sinir ve kas sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar;
• (menadion)- kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar;
• PP()- gıdanın ana bileşenlerinin emilimini teşvik eder;
• N()- Sağlıklı bir cilt sağlar.

Hangi kompleksler uygundur?

Farklı yaş grupları için farklı oranlarda faydalı unsurlar seçilmiştir.

2 yaşında çocuklarına vitamin vermeyi planlayan ebeveynlerin aşağıdaki komplekslere dikkat etmesi gerekir.

Çoklu Sekmeli Bebek

Zengin meyve ahududu-çilek aromasına sahip çiğnenebilir tabletler. 11 çeşit vitamin ve 7 mineral içerir. 1 ila 4 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Günde 1 tablet alın, ezilerek yemeğe eklenebilir.

Portakal ve greyfurt özlerine dayanan şurup. 1-3 yaş arası çocuklar için 9 temel vitamin içerir. Önerilen doz günde 10 ml'dir.

Orman Çocukları

11 vitamin ve 10 mineral içeren portakal aromalı multivitamin şurubu. 1-3 yaş arası çocuklara günde 2,5 ml reçete edilir.

Viskoz meyve jeli, 175 g'lık alüminyum tüplerde mevcuttur. Esansiyel vitamin ve minerallerin yanı sıra sinir sisteminin işleyişini iyileştiren lesitin içerir. Dr. Komarovsky tüm çocuklara lesitin içeren kompleksler önermektedir. artan uyarılabilirlik. Günde 1-1,5 çay kaşığı alın.

Vitrum Bebek

13 vitamin ve 11 mineral içeren dengeli bir kompleks. 2-5 yaş arası çocuğun büyüme ve gelişme ihtiyaçlarını tam olarak karşılar. Çeşitli hayvanlara benzeyen çok renkli çiğneme tabletleri formunda mevcuttur. Günde bir tablet yeterlidir.

Çocuklar için merkez

Çiğnenebilir tabletler 13 vitamin ve 5 mineral içerir. Günde 1 tablet reçete edilir. Daha fazla var Düşük fiyat Vitrum'dan daha fazladır, bu nedenle genellikle hipovitaminozun tamamen önlenmesi için seçilir.

Alfabe Bizim bebeğimiz

Özellikle 1 ila 3 yaş arası çocuklar için tasarlanmış popüler Rus Alfabesi kompleksinin bir temsilcisi. İlaç 10 vitamin ve 5 mineral içerir ve çözelti hazırlamak için toz halinde bulunur. Bu kompleksin özel bir özelliği tozların 3 doza bölünmesidir. Her poşet yalnızca vücutta birleşen, birbiriyle rekabet etmeyen ve birbirinin emilimini engellemeyen maddeleri içerir. Böylece ilaç tamamen emilir.

Bunlar çocukların iştahı, tam gelişimi ve büyümeleri için en uygun vitaminlerdir. Poşetin içeriği 30 ml'de çözülür. ılık su, hoş tadı olan bir içecek almak. Gün boyunca pembe, yeşil ve mavi işaretli bir poşet içmeniz gerekir. Yönetim sırası önemli değildir.

4 haftalıktan itibaren bir çocuğa reçete edilirler, ancak raşitizm belirtileri ve güneşe yetersiz maruz kalma belirtileri varsa 2 ila 3 yaş arası çocuklar için de geçerlidirler. İlacın temeli sulu bir kalsiferol çözeltisidir. Damlaların dozu çocuğun yaşı, kilosu ve sağlık durumuna göre hesaplanır ve doktor tarafından reçete edilir.

Birçok ebeveyn hangi vitaminleri vermesi gerektiğini merak ediyor; gıdalarda bulunan doğal olanlar veya ilaç endüstrisi tarafından sunulan eczane vitaminleri. Hiç şüphe yok ki, 2 yaşındaki bir çocuk için gerekli tüm unsurları içeren besleyici bir diyet, terazinin dengesini bozar. Ancak ne yazık ki çocuklar her zaman sağlıklı yemek yemeyi kabul etmiyorlar. Ve pişirme süreci yıkıma yol açıyor büyük miktar besin öğeleri. Bu durumda çözüm küçük çocuklar için gerekli olan maddeleri vitamin takviyelerinden elde etmektir.

10 yaşına gelindiğinde, bir çocuğun yalnızca ebeveynlerinin artan ilgisine değil, aynı zamanda artan dozda vitaminlere de ihtiyacı vardır. Bunun nedeni, genç erkek ve kızların muazzam enerji harcamalarıdır, çünkü bu yaşa gelindiğinde çocukların üzerindeki yük kat kat artar: okul, arkadaşlarla aktif eğlence, kulüpler ve hobiler, bilgisayar oyunları. Bir çocuk takımında sürekli rotasyon, viral ve bulaşıcı hastalıklara karşı güçlü bir bağışıklık gerektirir.

On yaşına gelindiğinde çoğu çocuk zaten ek bölümlere ve kulüplere katılmaktadır.

Vitaminler beyin ve fiziksel aktivitenin uygun seviyede korunmasına yardımcı olacaktır. Bir çocuk bunları tüketilen yiyeceklerden veya farmasötik preparatlar şeklinde alabilir. Düzgün dengelendiğinde bağışıklık sisteminin hastalıklarla savaşmasına yardımcı olurlar.

10-11 yaş arası bir çocuk için vitamin seçimi

10 yaşında bir çocuk kendi vitaminlerini seçemez, dolayısıyla bu seçim tamamen ebeveynlerin omuzlarına düşer. Çocuğunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunu anlamak için çocuğun vücudunun sinyallerini açıkça dinlemeniz gerekir. Bir veya başka bir maddenin seviyesi yetersizse çocuk rahatsızlık hissedecektir. Bu görünecektir:

• işitme bozukluğu;
• genel olarak uykuya dalma ve uykuda kalma sorunları;
• artan terleme;
• görme keskinliğinde azalma ve oftalmolojik hastalıklar;
• güç kaybı, yorgunluk, zihinsel aktivitede azalma.

Bitki bazlı beslenen veya et yemeyen çocuklar için vitamin takviyeleri özellikle endikedir.

Çoğu zaman, vitamin komplekslerini seçerken ebeveynlere TV reklamları veya reklam broşürlerinde sunulan bilgiler rehberlik eder. Vitaminler için kan testi, yukarıdaki belirtiler yoksa çocuğunuzun vitaminlere ihtiyacı olup olmadığını tam olarak öğrenmenize yardımcı olacaktır.

10 yaşındakiler için vitamin türleri

Belirli bir vitamin türünün seçimi, çocuğun geçmişindeki sağlık sorunlarına veya hastalıklara bağlıdır. En yaygın sorunlara ve bunları vitaminlerin yardımıyla çözmenin yollarına bakalım:

• B12 ve C vitaminleri iştahın artmasına yardımcı olur;
• beyin aktivitesini uyarır ve hafızayı geliştirir – B1, B6, B12, E;
• artan bağışıklık - A, C, PP, B12;
• Görme keskinliğini artırın ve göz yorgunluğunu azaltın - A, C, E, B2.

Çocuklar için farklı Çağlar Günlük vitamin dozları önemli ölçüde değişir. Gerekli maddenin miktarı uluslararası birimler (IU), miligram (mg) ve mikrogram (mcg) cinsinden ölçülebilir:

• günlük ihtiyaç kalsiferollerde (Vit. D) 400 IU (10 mcg),
• V askorbik asit(C vitamini) – 45 mg,
• tokoferol asetat (Vit. E) – 7 mg,
• biyotin (Vit. H) – 30 mcg,
• retinol (vit. A) – 2300 IU,
• niasin (vit. PP) – 12 mg,
• tiamin (B1) – 1 mg,
• riboflavin (B2) – 1,2 mg,
• pantotenik asit (B5) – 5 mg,
• piridoksin (B6) – 1,4 mg),
• folik asit (B9) – 100 mcg,
• sentetik fitomenadiyon (Vit. K) – 30 mcg.

Hemen hemen tüm vitaminlerin günlük dozu yiyeceklerden elde edilebilir. Bunu yapmak için, belirli bir üründe belirli bir maddenin ne kadarının bulunduğunu, ürünün ne kadarını kaybedeceğini bilmeniz gerekir. çeşitli şekillerdeısı tedavisi. Aşağıda belirli bir vitamin türünün kaynağı olan gıda ürünleri hakkında bilgi veriyoruz.

Doğal mı sentetik mi?

Tekrarlayalım: Vitamin almanın 2 yolu vardır. Birincisi, gerekli maddelerin gıda alımıyla vücuda girmesi doğaldır. İkincisi, vitaminlerin doğal veya sentetik bileşenlerden yapıldığı ve eczanelerde takviye, şurup ve tablet şeklinde satıldığı sentetiktir. Ebeveynlerin çocukları için hangi besin alım yolunu seçeceklerine karar vermeleri gerekir.

Birçoğu farmakolojik ilaçlara karşı temkinli davranıyor ve doğal kaynaklara yöneliyor; bu, doğal içeriklere olan ilkel güvenleri ve bunların güvenliğine olan inançlarıyla açıklanıyor. Sebze ve meyvelerdeki vitamin ve mikro elementlerin içeriğinin büyük ölçüde mevsimselliğe, yetiştirme koşullarına, nakliye ve depolamanın yanı sıra pişirme yöntemlerine de bağlı olduğunu hatırlamakta fayda var.

Bunu dikkate alarak faydalarını en üst düzeye çıkarmak için yalnızca mevsimlik yiyecekleri tüketmeye çalışmalısınız.

Bitki ve hayvansal ürünlerdeki mikro elementlerin içeriğini kendi başınıza kontrol etmek imkansızdır, çocuk için dengeli bir menü oluşturmada zorluklar vardır: vitamin rezervlerini yenilemek için tüketilmesi gereken yiyecek miktarları bir çocuk için çok büyük olabilir bu yaştan. Aslanın besin dozunu kaybetmeden yemek hazırlamak çok ama çok zordur. Maksimum besin konsantrasyonu çiğ gıdalarda bulunur. Isıl işlem sırasında çoğu kaybolur. Seçilen vitaminlerin çocuğunuz için uygun olup olmadığına karar vermeden önce tüm artıları ve eksileri dikkatlice tartmaya değer.

En büyük miktar Besinler çiğ gıdalarda bulunur

Doğru dozaj, sorunların hızlı bir şekilde düzeltilmesi ve tamamlayıcı ve birbirini dışlamayan bileşenlerle dengeli bir kompleks elde etmek için doğru vitamin seçimi gereklidir. kullanmanızı öneririz farmasötik ilaçlar sebze ve meyveleri çocuk menüsüne lezzetli bir katkı olarak kullanın.

Çocuklar için EN İYİ 6 dengeli vitamin kompleksi

On yaşındaki çocuklar için ebeveynler tarafından en popüler ve saygı duyulan ilk 6 ilaca bakalım. Derecelendirme, çocuklarının sağlığına önem veren sorumlu anne ve babaların tercihlerine dayanmaktadır. Çocuk doktorları tarafından tavsiye edilir ve çocuklar keyifle yerler. Güç verirler ve büyüyen vücudun doğru şekilde gelişmesine yardımcı olurlar. Haklı olarak en iyinin unvanını kazanan bu komplekslerdir.

Aktif bileşenler, okula başlayan 10 yaşında bir çocuk için çok önemli olan bağışıklığı, yüksek düzeyde beyin aktivitesini, gözleri ve görmeyi korumayı hedefliyor. Bileşim, görme keskinliğini artıran retinol, antikor üretimini ve normal hormonal seviyelerin oluşumunu etkileyen pantotenik asit içerir. Meyve aromalı çiğneme tabletleri her yaştan çocuğa hitap etmektedir. Ebeveynler yardım edemez ama paket başına yaklaşık 550 ruble olan fiyatı beğenirler.

Pikovit forte 7+'nin bileşimi belirtilenler için en önemlileri içerir yaş grubu elementler: A, C, E vitaminleri, folik ve pantotenik asitler, nikotinamid. Buna ek olarak B kompleksi vitaminleri de bulunmaktadır.

Kompleks, iskeletin oluşumunu, kasları, iç organların işleyişini, göz sağlığını ve bağışıklığın korunmasını etkileyen tüm bileşenleri içerir. Mandalina aromalı pastiller şeklinde mevcuttur. Günde bir tablet, çocuğun vücudunun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini elde etmek için yeterlidir. ortalama fiyat ambalaj - 200-250 ruble.

Alphabet Shkolnik vitamin kompleksi, çocukların besin ihtiyacını karşılayacak şekilde birleştirilmiş 7 vitamin ve 11 mineral içerir. Bağışıklığı yeterli düzeyde tutar, kas-iskelet sistemini güçlendirir, göz yorgunluğunu azaltır. PP Vitamini sindirim sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Alfabe tabletleri 6-8 saatte bir alınmalıdır. Günlük doz, günlük gereksinimi karşılayacak miktarda C vitamini içerir. İlaç üç çeşitte mevcuttur: kiraz, portakal, muz. Fiyat – 320-380 ovmak.

Paketin fiyatı yaklaşık 450 ruble. Günde yalnızca bir tablet almanız yeterlidir; en dalgın çocuk bile onu almayı unutmayacaktır.

Bu vitaminler yalnızca iyot, kolin, meyve ve sebze özleri içeren özel bileşimleriyle değil, aynı zamanda neşeli tasarımlarıyla da dikkat çekiyor. Jöle ayılar çocuğunuzun sağlığını iyileştirecek ve neşelendirecektir. Kompozisyon, hayati olanlar da dahil olmak üzere 13 bileşen içerir:

• iyot – vücudun metabolik süreçlerine katılır, beyin aktivitesini iyileştirir;
• kolin – konsantrasyonu artırır, hafızayı geliştirir, davranışsal reaksiyonlar ve bilişsel süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• inositol, merkezi sinir sisteminin oluşumunda rol oynayan çok önemli bir bileşendir; beyin zarlarının bir parçasıdır.

İlaç tamamen doğaldır, sentetik katkı maddeleri, boyalar veya lezzet arttırıcılar içermez. Günlük norm 2 tablettir. Fiyat – 450 rubleden.

Supradin Kids Junior çiğnenebilir tabletler formunda mevcuttur. Hipovitaminozu önlemek için kullanılır. Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler ve hafızayı geliştirir. Kompozisyon 12 vitamin ve 9 mineral içerir. İlaç 5-11 yaş arası çocuklar için uygundur. Günlük doz – 1 tablet. Maliyet – yaklaşık 480 ruble.

Doktorların ve sıradan insanların görüşleri

Çocuk doktorları arasında bile vitamin alınması konusunda fikir birliği yoktur. Bazıları koşulsuz olarak çocukların onları neredeyse doğumdan itibaren almalarını tavsiye ediyor ve 10 yaşındaki çocuklara, çocuğun vücudunun adaptif yeteneklerini korumak ve yorgunluk ve stresle mücadele etmek için mutlaka reçete yazılıyor. Diğerleri ilkelere bağlı sağlıklı beslenme ve genç vücudun faydalı maddeler alması gereken sebzeler, meyveler, tahıllar dahil olmak üzere dengeli bir diyet oluşturma konusunda ısrar edin. Bu çocuk doktorları kategorisi, kimyanın her türünü reddederek önerilerini savunuyor.

Yukarıda sezon dışında doğal vitamin elde etmedeki sorunları yazdık. Daha fazla fayda ve kullanım kolaylığı farmakolojik ilaçlarİstatistikler ayrıca şunu söylüyor: Ebeveynlerin %76'sı bağışıklığı ve sağlığı desteklemek için eczane vitaminlerini tercih ediyor. Ankete katılanların yalnızca %24'ü meyve, sebze ve yemişler şeklindeki doğal vitamin kaynaklarını kullanıyor. Neyin en iyi olduğuna yalnızca ebeveynler karar verebilir kendi deneyimi ve bilgiler incelendi.

Çocukların görülme sıklığı ve genel sağlık durumları hakkındaki bilgilere göre, yapay olarak aşılanmış (tablet formunda vitamin alan) çocukların hastalığa karşı duyarlılığı daha azdır. çeşitli hastalıklar göz çünkü Retinolü gerekli konsantrasyon ve kombinasyonda kullanın.

On yaşındaki çocuğunuz için hangi tür vitaminleri seçerseniz seçin, büyüyen vücudun bunları minnettarlıkla kabul edeceğinden emin olabilirsiniz. Çocuk daha güçlü, daha aktif, daha sağlıklı olacak.

Çocuğun vücudu aktif olarak büyüyor, bu nedenle ne olursa olsun yeterli miktarda vitamin ve mineral gerektirir. yaş özellikleri. Ancak her bebeğin bireysel özellikleri de dahil olmak üzere birçok faktörü dikkate alarak ilaçları seçmelisiniz. 10 yaşındaki çocuklar için hangileri? En popüler seçeneklere genel bir bakış sunuyoruz.

Vücudun yardıma ihtiyacı var

Okul, spor kulüpleri, müzik ve resim dersleri ve çocuğunuzun ayrıca evde ödev yapması, köpeğini gezdirmesi ve bir sürü şey yapması gerekiyor... Bütün bunlar genç bir beden için yük haline gelebilir. 10 yaşında bir çocuk aktif olarak büyüyor ve bu konuda kendisine yardımcı olacak değerli maddelere ihtiyaç duyuyor.

Modern ilaç şirketleri, bu yaşta hipovitaminozu önlemeyi mümkün kılan birçok vitamin kompleksi sunmaktadır. Ayrıca entelektüel, psiko-duygusal, fiziksel Geliştirme genel olarak stabilizasyon metabolik süreçler, bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur ve tüm organların işlevlerini düzenler. 10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğuna karar vermeden önce, bu tür ilaçların aşağıdaki odak noktasını hatırlamakta fayda var:

1. İştahı arttırmak için çocuğa kompleksler verilmelidir. yüksek içerik C vitamini.
2. Görme stresinin artmasıyla birlikte çocukların yeterli miktarda A vitamini, çinko ve bakır içeren ilaçlara ihtiyacı vardır.
3. Bir çocuğun aktif büyümesi için komplekslerin fosfor, potasyum, kalsiyum ve selenyum içermesi gerekir.
4. Şu tarihte: Stresli durumlarÇocuğunuza B vitamini vermek zorunludur.

Ayrıca tüm bu kompleksler çeşitli kombinasyonlarda kemik büyümesini destekler, sağlıklı dişler sağlar, bağışıklık sistemini ve vücudun savunmasını güçlendirir, görme keskinliğinin korunmasına yardımcı olur ve sinir sistemine yardımcı olur. Vitamin kompleksinin bileşiminin dengeli olduğunu hatırlamakta fayda var.

Seçim kuralları

Modern farmasötik ürünler her duruma uygun çok sayıda ilaç sunmaktadır. Eczanelerin raflarında farklı yönlerde birçoğu var. Ve ebeveynler, 10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin alınmasının en iyi olduğunu her zaman çözemezler. Doktorlar, herhangi bir komplekse dengeli bir beslenme, aktif egzersiz ve temiz havada yürüyüşlerin eşlik etmesi gerektiğini vurguluyor.

Bir çocukta görme keskinliğinin azalmasını önlemek için vücuduna yeterli miktarda belirli vitamin ve biyolojik olarak aktif maddenin girmesini sağlamak önemlidir. Göz sağlığı için özel olarak geliştirilen “LUTEIN-COMPLEX® Children” gıda takviyesi, 7 yaşından itibaren bir okul çocuğunun görme organlarının normal çalışması için gerekli maddeleri içeren çok bileşenli bir üründür: lutein, zeaksantin, likopen, yaban mersini özü, taurin, A, C, E vitaminleri ve çinko. Görme organlarının ihtiyaçları dikkate alınarak özenle seçilen biyolojik olarak aktif bileşenlerin bir kombinasyonu, çocuğun gözlerini korur; bu özellikle ilkokulda ilk ciddi görsel yüklerin başladığı 7 yaşından itibaren yapılması önemlidir. ve göz hastalıkları riskini azaltır.

Bağışıklığı desteklemek

Vitamin preparatları, yüksek strese maruz kalan çocukların bağışıklık sisteminin çalışır durumda kalmasına yardımcı olur. 10 yaşındakiler için kompleksler jeller, çiğnenebilir pastiller, kapsüller, tatlı şuruplar ve pastiller şeklinde mevcuttur. Önleme amacıyla ilaçlar çiğnenebilir pastiller şeklinde mevcuttur. 10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğunu anlamak için en popüler komplekslere genel bir bakış sunuyoruz. En popüler ilaçların bir listesini yaparsanız, aşağıdaki gibi olacaktır:

• "Alfabe".
• "Çoklu Sekmeler Junior".
• "Vitrum Junior".
• "Pikovit Forte".
• "VitaMishki Multi+".
• "Supradin Çocuk Genç".
• "Merkez Çocuk".
• "Orman".
• "Solgar".
• "Kinder Biyovital".

"Alfabe"

Birçok ebeveyn, 10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğuna karar verirken, en azından reklam sayesinde iyi bilinen, tanınmış markaların ürünlerine dikkat ediyor. Ancak vitamin kompleksi “Alfabe. Shkolnik" herhangi bir özel promosyon gerektirmez. Amacı ve ilacın içerdiği bileşenler nedeniyle uzun zamandır popülerdir. Kompleksin bileşimi, çocukta her türlü hipovitaminozun önlenmesini garanti edecek şekilde tasarlanmıştır. Bu, vitaminlerin günlük değerinin %60-70'i kullanılarak elde edilir. günlük normçocuk. Bu miktar 10 yaşında bir çocuğun beslenmesi için oldukça yeterlidir.

10 yaş arası çocuklar için uygun mu? Birçok ebeveyn bebeklerinde alerjiye neden olmayan bir ilaç almak ister. Doktorlar anne ve babalara güvence veriyor. Alfabe kompleksinin, çocuk vitaminleri için çok önemli olan maksimum güvenlik ve hipoalerjenite dikkate alınarak geliştirildiğini söylüyorlar. Kompleks, alerji riskini en aza indiren hiçbir koruyucu madde veya yapay renk içermez. Aynı zamanda ilacın bileşenleri aşağıdakilere katkıda bulunur:

1. Artan performans.
2. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.
3. Yüksek zihinsel strese uyum.
4. Fiziksel aktiviteye toleransın arttırılması.

Alfabede yer alan 13 vitamin ve 10 mineral ülkemizde belirlenen standart ve gereksinimleri karşılamaktadır. Üç çiğnenebilir vitamin almanız gerekir farklı renk- Bu günlük doz. Daha etkili bir önleme için sabah, öğleden sonra ve akşam alın.

"Çoklu Sekmeler Junior"

İlkbahar ve sonbaharda ve yıl boyunca birçok ebeveyn, çocuklarının vücutlarını çalışır durumda tutmaya çalışır. Bu nedenle çocuklara (10 yaş) vitamin alıyorlar. Hangileri daha iyi? Birçok incelemeye göre “Multi-tabs Junior” şunları içeriyor: aktif içerikÇocukların stresle daha kolay başa çıkmalarına ve daha az hastalanmalarına yardımcı olur. Günde bir tablet alınması tavsiye edilir. Okul çocukları bu vitaminleri ahududu-çilek ve meyveli tatlarından dolayı severler.

Dengeli formül 11 vitamin ve 7 mineralden oluşur. Bu maddeler çocukların zekasını geliştirmek, bağışıklıklarını desteklemek ve uyumlu büyümeleri için yeterlidir. Vitamin eksikliğinin önlenmesi ve tedavisi için, hastalıklardan iyileşme sırasında ve yüksek zihinsel ve fiziksel stres sırasında "Multi-Tabs Junior" alınmalıdır.

"Vitrum Genç"

Her anne çocuğunun sağlıklı, güçlü ve strese kolayca dayanabilecek durumda olmasıyla ilgilenir. Modern çocuklar bunların çoğunu yaşıyor ve bazen vücudun direnmesi zorlaşıyor. Hangi etkili vitaminler 10 yaşındaki çocuklar için daha mı iyi? Birçok anne çocuklarına Vitrum Junior vitaminleri verilmesi gerektiği konusunda hemfikirdir.

Bu kompleks 13 vitamin, 10 mineraller 10 yaşında bir okul çocuğu için bu yeterli. Bir tabletin bileşimi, büyüyen bir vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde dengelenmiştir. Multivitamin kompleksi bir ila iki ay boyunca günde bir tablet alınmalıdır. Ancak bunu almanın belirli koşulları vardır: Kapsül yemek sırasında veya yemekten sonra alınmalıdır. Bunun nedeni, kompleksin gıda ile iyi emilen yağda çözünen vitaminlerin içeriğidir.

"Pikovit Forte"

Bir diğer popüler ilaç ise Pikovit Forte'dir. 10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğu sorusunun cevabını ararken, bu kompleksi dikkate almadan bir inceleme derleyemedik. Üreticiler, çocukların hızlı büyümeleri nedeniyle daha fazla protein, vitamin ve mineral alımına ihtiyaç duyduklarını vurguluyor - yalnızca bunların kombinasyonunun vücuttaki metabolik süreçlerin normal seyri üzerinde olumlu bir etkisi var. Bu vitamin ve mineralleri nereden alabilirsiniz? Tabii ki Pikovit Forte çoklu kompleksinde. Aşağıdaki durumlarda kullanılmalıdır:

• Çocuk aşırı yorulur ve derslere ve diğer faaliyetlere yeterince konsantre olamaz.
• Meydana gelmek yüksek seviye fiziksel aktivite.
• Okul çocuğunun beslenmesinin dengesiz veya yetersiz olması vücudun enfeksiyonlara karşı direncinin düşük olmasını etkiler.
• İştah azalır veya yoktur.
• Bebeğe antibiyotik tedavisi uygulandı.

"Pikovit Forte" antioksidanlar, folik asit ve pantotenik asit. Bu vitaminlerdeki her bir eser element, sinir sisteminin işlevlerini desteklemeyi ve çocuğun fiziksel ve psiko-duygusal stresle başa çıkmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kompleks, vücudun kendi başına baş edemeyeceği kadar fazla stres yaşayan okul çocukları için özel olarak tasarlanmıştır.

"VitaMishki Multi+"

Pek çok çocuk hap yiyemiyor, bir kapsülü bile yutamıyor. Bu durumda tasarruf ederler özel vitaminler 10 yaşındaki çocuklar için. Hangileri daha iyi? İdeal seçenek “VitaMishki Multi+” dır. Sakızlı ayı pastilleri şeklinde gelirler. Vitaminlerin yanı sıra çocukta kesinlikle alerjiye neden olmayacak doğal meyve ve sebze özleri içerirler.

İlaç kolin, pantotenik ve folik asitler, biyotin, çinko, iyot içerir. İlacın kullanımı çocuk için vitamin ve mineral dengesini yenilemenize, artırmanıza olanak sağlar koruyucu özellikler vücudunu geliştirin, çocuğun hafızasını geliştirin ve onun gelişimini teşvik edin entelektüel gelişim. 7 yaşın üzerindeki çocuklar her zaman yemekle birlikte günde iki kez bir pastil almalıdır.

"Supradin Çocuk Genç"

10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminlerin en iyi olduğunu seçerken, vitamin listesini Supradin Kids Junior kompleksi ile tamamlamadan edemeyiz. Bu tabletler, görevi çocukların uyumlu (fiziksel ve zihinsel) gelişimi olan kolin içerir. İlacın biyolojik olarak kullanılması tavsiye edilir aktif takviyesi gıdaya, bir grup vitamin, kalsiyum, potasyum, bakır, demir, çinko ve diğer birçok eser elementin kaynağı.

Kolin çok önemli bir bileşendir. Beyni beslemeye ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur. Ve C vitamini sayesinde aktif işleyiş gerçekleşir bağışıklık sistemi. 10-11 yaş arası çocukların bir tane alması tavsiye edilir çiğnenebilir tablet yemek sırasında günde. Kurs bir ay sürer.

"Merkez Çocuk"

10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminler en iyisidir? Vitamin kompleksi “Çocuk Merkezi”, çocukların büyüme ve gelişiminin uyumlu bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak için özel olarak oluşturulmuştur. İlacın alınması, büyüyen bir çocuğun vücudunun sağlığını yüksek düzeyde korur.

"Centrum Children's" bir grup vitamin içeren bir kombinasyon ilacıdır. Hipovitaminoz, vücuda yetersiz vitamin temini ve mineral eksikliği için reçete edilir. 7 yaşından itibaren Centrum for Children'ı her gün almanız gerekir. Vitaminlerin dozajı, belirli bir yaş için gerekli miktara göre yapılır:

1. A vitamini sayesinde görme organları doğru şekilde gelişir ve yenilenir. kemik, cilt elastik hale gelir.
2. D3 iskeleti oluşturur ve kalsiyum emilimini destekler.
3. E vitamini kasları kasıp gevşeten güçlü bir antioksidandır.
4. Askorbik asit vücudun demir ve folik asidi daha kolay emmesine yardımcı olur ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

Centrum Children's'in biyotin, demir, manganez ve bakır içeriği de karmaşık mikro elementlerin emilimine yardımcı olan önemli bir rol oynar. İncelemelere göre, ilaç alerjik reaksiyonlara neden olmuyor ve iyi emiliyor. Bu nedenle okul çocukları için idealdir.

"Orman"

10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminler en iyisidir? Doktorların tavsiyesi genellikle çocuklara çeşitli vitamin gruplarını içeren ilaçlar vermekten ibarettir. “Orman” bir çocuğun sağlığı için gerekli tüm maddeleri içeren bir komplekstir. İlaç hem mineraller hem de vitaminler şeklinde bir takviye olarak ve bir tedavi ve önleme aracı olarak reçete edilir. soğuk algınlığı. Çocuğun genel durumunu ve her türlü yüke kolayca dayanma yeteneğini iyileştirmeye yardımcı olur. Diyet yeterli değilse, hastalıktan sonra ilacın kullanılması tavsiye edilir. İyot eksikliğiniz varsa çocuğunuza “Jungle” verebilirsiniz.

"Solgar"

10 yaşındaki çocuklar için hangi vitaminler en iyisidir? Birçok ebeveynin yorumları "Solgar" ilacından bahsediyor. Yukarıda açıklanan kompleksler kadar popüler değildir ancak omega-3 yağ asitlerinin varlığı nedeniyle etkilidir. Balık yağı bunun garantisidir çocukların bağışıklığı kalp ve kan damarları gibi dikkatli bir kontrol altında olacaktır. Kapsülleri doğru alırsanız, önceden mutlaka bir doktora görünün, tamamen güçlenebilirsiniz.Bunların premium vitaminler olduğunu hemen belirtelim. Bu nedenle yaklaşık 1300 rubleye mal oluyorlar. Karşılaştırma için diğer ilaçların fiyatı 300-600 ruble arasında değişiyor.

"Kinder Biyovital"

10 yaşındaki çocuklar için ne olduğu sorusuna cevap ararken Biovital Kinder Gel multivitamin kompleksine dikkat edin. Vitaminler, mikro elementler ve lesitinden oluşur. İkinci bileşen çocuğun gelişimi ve büyümesi için hayati bir unsurdur. İlaç, büyüyen bir organizmanın gereksinimlerini tam olarak karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Kompleks, lezzetli bir jel veya tablet şeklinde satılmaktadır. Sıvı formdaki ilaç, bebeğin vitamin eksikliği, mineral eksikliği, dengesiz veya yanlış beslenmesinin tedavisi ve önlenmesi için alınmalıdır. Pastiller, çocuğun aktif büyüme döneminde, yüksek fiziksel ve zihinsel stres altında reçete edilir.

Müşteriler arasında talep gören en popüler vitamin komplekslerinin bir listesini sunduk. Ne kadar etkili ve yararlı görünürlerse görünsünler, asıl önemli olan çocuk tarafından iyi tolere edilmeleridir. Herhangi alerjik reaksiyon Vitamin almayı bırakmalısınız. Daha da iyisi, bir doktora danışın - çocuğun yaşına ve bireysel özelliklerine göre en uygun ilacı yazmasına izin verin. Bebeğinizin sağlığına çok küçük yaşlardan itibaren dikkat edin. Ve sonra kesinlikle güçlü ve güçlü büyüyecek.