Tabela lastnosti eteričnih olj in njihova uporaba. Zdravilne lastnosti eteričnih olj. Alergijski test

Eterično olje je dišeča hlapna snov, ki se sprošča iz cvetov, semen, korenin, listov, plodov, lesa ali smole rastlin.

Olja dajejo rastlinam okus. Lastnosti olj so odvisne od vrste rastline, pogojev, v katerih rastejo, uporabljenega dela in načina pridelave. Pogosto so olja z različnimi sestavami in aromo pridobljena iz različnih delov iste rastline. Eterična olja pridobivamo z destilacijo (iz zeli in lubja), ekstrakcijo (iz socvetij, cvetnih listov in korenin) in stiskanjem (iz lupin in plodov).

Eterična olja imajo širok spekter biološka aktivnost. Nekateri od njih so antiseptiki, drugi antispazmodiki, tretji regenerirajo celice, tretji pomirjajo ali, nasprotno, vznemirjajo živčni sistem. Hkrati so eterična olja močna sredstva, ki lahko ne le pomagajo, ampak tudi škodijo, če ne upoštevate priporočil za uporabo.

Razumeti farmakološke lastnosti esencialna olja Tabela bo pomagala.

Uporaba eteričnih olj

Eteričnih olj ne nanašajte na kožo brez podlage. Zaščititi morate oči. Olja hranite izven dosega otrok. Uporaba eteričnih olj ni priporočljiva za nosečnice, pa tudi za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.

Eterična olja se ne mešajo z vodo in se ne uporabljajo v čisti obliki. V kozmetologiji in medicini se eterična olja uporabljajo z bazo. Lahko je vosek, med, mleko, smetana. Najpogosteje pa so to tako imenovana transportna olja.

Transportna (bazna) olja- to so olja rastlinskega izvora, tako trdne (na primer karitejevo maslo) kot tekoče (olive, rakitovca, mandlji, jojoba in drugi). Pospešujejo prodiranje eteričnega olja v telo in zagotavljajo blag terapevtski učinek.

Kopel in savna

Aromatična kopel je odličen način za sprostitev po napornem dnevu. Lajša stres in sprošča olje sandalovine, geranije, sivke, vrtnice. Napetost v mišicah (na primer po vadbi) bo pomagalo ublažiti olje verbene in brina. Med prehladi priporočajo se kopeli z borovim ali limoninim oljem.

Pravila

• Preden naredite aromatično kopel, se morate umiti.
• Temperatura vode - 36–38 ºС.
• Kot osnovo lahko uporabite med, kefir, sirotko, mleko, morsko sol ali transportno olje.
• Ne uporabljajte gela, šampona, pene in drugih kozmetični pripomočki med postopkom.
• Pogostost in čas - 5–25 minut ne pogosteje trikrat v tednu.
• Po aromatični kopeli ne izpirajte in ne obrišite.

V kopališču dodamo eterično olje v zajemalko vode, ki jo dodamo v grelnik. Priporočljiva so olja, ki izboljšajo dihanje: cedra, evkaliptus, smreka in druga. Poleg tega lahko metle navlažimo z mešanico baznih in eteričnih olj.

Eterična olja krepijo zdravilne lastnosti masaža, izboljša stanje kože in vpliva na živčni sistem. Različna olja bodo imela različne farmakološke učinke. Tako nageljnove žbice pospešujejo segrevanje in spodbujajo krvni obtok. Muškatni orešček lajša revmatične bolečine, citrusi pomagajo pri razgradnji maščobnega tkiva, vrtnica, jasmin in sandalovina pa delujejo lifting.

Pravila

• Recept masažne mešanice: 3–5 kapljic eteričnega olja + 10–15 ml baznega olja (za telo - breskev, olivno, marelično, mandljevo; za obraz - jojoba, makadamija, avokado).
• Izberite olje ne le glede na farmakološke lastnosti, temveč tudi vonj. Osebi, ki jo masira, mora biti prijetno.
• Med masažo dajte prednost mehkim krožnim gibom.
• Po seji morate ležati 10-20 minut, eno uro ne smete iti ven.

Inhalacije

Inhalacije z eteričnimi olji so odlično zdravilo proti gripi (timijan, ingver), bronhitisu (evkaliptus, bor, tuja), stomatitisu (pomaranča, ognjič), pa tudi za čiščenje obraza (origano, čajevec).

Ljudje z astmo in drugi hude bolezni inhalacije dihalnih poti je treba izvajati z dovoljenjem in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Hladne inhalacije

• Nekaj ​​kapljic olja nanesite na krpo ali papirnato brisačo.
• Aromo enakomerno in globoko vdihujte skozi nos 5-10 minut.

Vroče inhalacije

• Če je na voljo, uporabite poseben inhalator.
• Če nimate inhalatorja, dodajte 2-4 kapljice olja v posodo z vročo vodo. Pokrijte glavo z brisačo in vdihavajte hlape 5-10 minut. Priporočljivo je, da postopek izvajate z zaprtimi očmi.

Aroma obkladki pomagajo pri lajšanju bolečin v sklepih, hrbtu in mehkih tkiv. Eterična olja prodrejo skozi kožo do problematičnega področja in delujejo protivnetno, analgetično in antispazmodično.

Pri kroničnih boleznih se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe aromatičnih obkladkov.

Hladne obloge učinkovit pri tumorjih, zvinih, modricah.

Pravila

• Navlažite flanelo ali drugo bombažno krpo hladna voda in nanj kanite 3-5 kapljic eteričnega olja.
• Nanesite na poškodovano mesto. Zavarujte z elastičnim povojem.
• Ali pa pripravite mešanico baznih in eteričnih olj (15 kapljic na 30 ml), vanjo namočite krpo in položite na boleč del telesa.

Obkladki za ogrevanje se zdravijo kronične bolezni, lajšajo bolečine in vnetja. Uporabno pri revmatizmu, osteohondrozi in radikulitisu. Pravila so enaka, uporablja se le topla voda in obkladek povije.

Že od antičnih časov so orientalske lepotice uporabljale eter kot sredstvo za samooskrbo. Olja dodajajo tudi terapevtski učinek kozmetičnim prednostim.

Kozmetiko z nevtralno sestavo je treba obogatiti. Izdelke, namenjene reševanju specifičnih težav (na primer proti staranju), je najbolje uporabljati brez dodatkov.

Obstaja veliko receptov za domačo kozmetiko z eteričnimi olji. Tukaj je nekaj izmed njih.

• Maska za obraz: Za 1 žlico gline v prahu dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja, nato dodajte vodo, da dosežete konsistenco paste. Masko nanesite na obraz, izogibajte se predelu okoli oči, pustite, dokler se ne posuši in sperite s toplo vodo.
• Krema za obraz: Vzemite katero koli nevtralno kremo (na primer otroško), pripravite mešanico baznih in eteričnih olj. Prvi naj ustreza tipu kože (suha, normalna, mešana, mastna, problematična), drugi pa namenu uporabe (proti izpuščajem, vlaženje ipd.). Približni odmerek je 10-15 kapljic mešanice na 150 g baze.
• Losjon za kožo: razredčite infuzijo zdravilna zelišča vode (v enakih razmerjih), raztopite 2-3 kapljice eteričnega olja v 1 čajni žlički alkohola in dodajte precejeni raztopini. Obrišite obraz in vrat z losjonom.
• Aroma led: 1 čajno žličko medu zmešajte z 1-2 kapljicama eteričnega olja, dobljeno mešanico raztopite v vodi, vlijte v modelčke in zamrznite. Uporabite aromatizirane ledene kocke za drgnjenje obraza, da ublažite rdečico.
• Šampon: uporabite izdelek z najbolj naravno sestavo, olje dodajte na dlan s šamponom neposredno pri umivanju (1-2 kapljici) ali v stekleničko (13 kapljic na 100 ml).

Aroma lučke in aroma kamni

Aroma svetilke in aroma kamni se uporabljajo za aromatiziranje zaprtih prostorov in aromaterapijo.

(ali aroma lonec) je posoda, v katero nalijemo vodo in dodamo eterično olje, pod njo pa postavimo svečo. Ko se voda segreje, se zrak napolni s hlapi eteričnega olja.

Aromatizacija z lučko

• Prezračite prostor.
• V posodo nalijte toplo vodo (50–55 ºС). Prostornina posode je vsaj 50 ml, sicer bo voda prehitro izhlapela.
• Dodajte eterično olje: 2 kapljici na vsakih 5 kvadratnih metrov. m območje.
• Prižgite svečo. Najmanjša razdalja od plamena do posode je 10 cm.
• Trajanje postopka je od 20 minut do 2 uri. Občasno dodajte vodo. Svetilke ne puščajte brez nadzora.

Aroma kamen Ima porozno strukturo in dolgo časa zadržuje vonjave. Lahko ga kupite ali izdelate sami iz mavca. Posebnost aroma kamna je njegovo lokalno delovanje. Če se vonj iz svetilke širi po celotnem prostoru, potem se iz kamna širi le na kratko. Zato lahko aroma kamen uporabljamo tudi na delovnem mestu.

Aroma s koščico

• Nanesite 2-4 kapljice olja na kamen.
• Kamen postavite na mizo, v omaro, torbo ali žep.
• Dodajte olje, ko se vonj razblini.

Vrečke so narejene tudi z eteričnimi olji. Aromatična vrečka z rožnim oljem bo vašemu perilu in oblačilom prijetno odišavila, vrečka s sivko na nočni omarici pa vam bo zagotovila trden spanec.

(ali aroma medaljoni) so pripomoček iz porozne gline, ki zlahka absorbira in dolgo časa ohranja vonjave.

Nošenje je še posebej pomembno v času epidemije gripe. Olja ingverja, cedre, evkaliptusa, mete in drugih pomagajo telesu v boju proti virusom in krepijo imunski sistem.

Kako uporabljati aroma obeske?

• Olje izberite glede na njegove lastnosti in vonj.
• V obesek kanite 2-3 kapljice.
• Po treh dneh obesek ponovno napolnite.

To so osnovna načela uporabe eteričnih olj.

Kako uporabljate eterična olja?

V neskončnem morju arom, koristnih lastnosti se zlahka izgubite. Ko sem se začela spoznavati z aromaterapijo, se mi je zdela zelo kompleksna veda.

Ponujam vam vodič: seznam zdravilnih lastnosti eteričnih olj. Upam, da boste z njegovo pomočjo lažje izbrali eterična olja v skladu z vašimi željami in pričakovanji.

Eterična olja: lastnosti, kombinacije, kontraindikacije, uporaba

janež

Lastnosti: baktericidno, antiseptično, deodorantno, diuretično, močan afrodiziak, .
Združuje s pačulijem, sivko, nageljnovimi žbicami, agrumi, kumino, koprom, komarčkom, koriandrom, palisanderjem, cedro., kontraindikacije.
Kontraindikacije: nosečnost, občutljiva koža.

Aplikacija.

• Spodbuja črevesno gibljivost, pomaga pri kolikah, napenjanju (flatulenci), teži v želodcu, lajša zaprtje.
• Kozmetika: posebej priporočljiva za starajočo se kožo, ji daje elastičnost, normalizira vodno-maščobno ravnovesje v povrhnjici, odpravlja celulit, zdravi kožne bolezni, blaži garje in uši.
• Spolne težave: je afrodiziak, krepi reproduktivno funkcijo.
• Odstrani glavobol, lajša mačka, spodbuja apetit.
• Prehlad: antipiretik, ekspektorans, segrevanje.

Oranžna

Lastnosti: antiseptično, baktericidno, dezodorirajoče, regenerativno, pomirjevalno.
Združuje z geranijem, ylang-ylangom, muškatno kaduljo, citrusi, sivko, cipreso, koriandrom, cimetom, kadilom, brinom, geranijo, vrtnico, nerolijem, petitgrainom.
Kontraindikacije: poveča, alergije na agrume.

Aplikacija.

• Učinkovito pri akutnih okužbah dihal, gripi, kašlju.
• Odstranjuje toksine, normalizira delovanje želodca, spodbuja apetit, lajša zaprtje.
• Holeretik, diuretik, preprečuje nastanek žolčnih kamnov.
• Primerno za kateri koli tip kože, normalizira izločanje lojnic, ima belilni učinek, daje koži turgor, odstranjuje toksine, je učinkovit proti celulitu, prhljaju, odlično sredstvo v boju proti celulitu.
• Zdravi parodontalno bolezen, stomatitis, dezinficira ustno votlino.
• Lajša bolečine: glavobole, bolečine v sklepih, menstrualni sindrom, nevralgije.
• Preprečevanje bolezni srca in ožilja, izboljša prekrvavitev organov, normalizira krvni tlak.

Bazilika

Lastnosti: antibakterijsko, mehčalno, osvežilno, stimulativno.
Združuje z bergamotko, izopom, sivko, majaronom, meliso, žajbljem, geranijo, nerolijem, sandalovino, limeto.
Kontraindikacije: nosečnost, individualna nestrpnost, strjevanje krvi je višje od običajnega.

Aplikacija.

• Prehlad: ekspektorans, antitusik, zdravi izcedek iz nosu, obnavlja voh.
• Gastrointestinalni trakt: normalizira prebavo, odpravlja kolike, krče, napenjanje. Rahlo holeretično, čisti črevesje.
• Primerno za vsak tip kože, krepi lase, odstranjuje bradavice.
• Odpravlja glavobole, širi krvne žile. Spodbuja menstruacijo. Izboljša laktacijo.

Aroma olja se pogovorno imenujejo eterična olja, pridobljena z ekstrakcijo, destilacijo ali stiskanjem iz rastlin, katerih sestava se je izkazala z dišečimi, blagodejnimi lastnostmi in visoko koncentracijo hlapljivih snovi.

Danes lahko kupite estre (drugo ime) v kateri koli lekarni. Na zapakiranih steklenicah običajno piše "naravno eterično olje". Na kozmetičnih spletnih straneh se veliko govori o ponaredkih, ko se namesto pravih estrov prodajajo razredčena in da je lahko kakovostno olje le zelo drago. Vendar pa lahko poceni aromatična olja postanejo pomočniki pri negi telesa in ohranjanju lepote.

Dihajte z užitkom!

Eterična olja vam lahko pomagajo najti mir in harmonijo, ki bo ob redni in pravilni uporabi eserjev prej ali slej blagodejno vplivala na telo.

Znano je, da imamo včasih na obrazu posledice različnih notranjih procesov. Vsaka izkušnja, neharmonični odnosi s samim seboj in svetom se odražajo na koži obraza, njeni barvi in ​​kakovosti. Zato je pomembno, da se naučite izbrati trenutno sestavo arom in z njo napolniti aroma lučko: pomirja ali poživlja, povečuje koncentracijo in učinkovitost itd. Vsaka situacija zahteva različne pristope in ženska ima lahko najljubše vonjave, ki jo spodbujajo k aktivnosti ali, nasprotno, sproščajo. Navodila za olje kažejo njegove glavne lastnosti, preberite.

Običajno za sobo, ki meri približno 20 kvadratnih metrov. m. Dovolj je 5 kapljic eteričnega olja. Prekomerna koncentracija je popolnoma neupravičena in lahko povzroči celo glavobole.

Med inhalacijo lahko vdihavate eterično olje. Če želite obraz pred nadaljnjim globinskim čiščenjem le popariti, samo kapnite kapljico olja kamilice ali mete (ne več kot nekaj kapljic). Če potrebujete medicinski poseg, na primer pri prehladu izberite borovo, evkaliptusovo, cimetovo olje. Izdelki iz iglavcev imajo protivnetne lastnosti.

Izboljšajte kakovost svoje običajne kozmetične kreme

Vsako kremo: za roke in noge, obraz, telo je mogoče enostavno posodobiti »po vaši meri«. Aroma olje, razredčeno z baznim (nevtralnim in brez značilnega vonja) oljem, na primer oljem breskve, jojobe, pšeničnih kalčkov, olivnim in celo sončničnim, dodano kremi, bo izboljšalo njeno kakovost. Danes se kozmetična olja, v katerih so raztopljeni estri, pogosto uporabljajo, kar dokazuje obilica takšnih izdelkov na policah lekarn in kozmetičnih trgovin, hkrati pa lahko sami ustvarite edinstveno sestavo.

Če potrebujete eterično olje za svojo kožo, izberite samo kakovostna certificirana aroma olja.

več pomembna točka. Mnoge ženske se pritožujejo nad mastno kožo obraza. Že sama misel na uporabo estrov (in preprosto na uporabo olja kot kozmetičnega izdelka) jih vzbuja strah, da bo njihova koža postala še bolj mastna. Vendar pa mnogi estri izboljšajo kakovost mastna koža obraz, zaradi česar je mat in žameten. Enako velja za suho kožo. Aroma olja so namreč univerzalni pomočniki pri ohranjanju nemenljive lepote.
Več o uporabi eteričnih olj v kozmetologiji preberite v drugem delu članka. Medtem pa naredimo nekaj vodnih tretmajev :)

Kopel ali savna...

Eterična olja so nepogrešljiva pri vodnih postopkih. Pri kopanju lahko dosežete vsakič drugačen učinek. Tako na primer kopel z oljem sladke pomaranče poživlja, s sivko pomirja, z evkaliptusom pa pomaga pri prehladu (oziroma služi kot preventiva, če ste podhlajeni).

Olja ni priporočljivo vnašati neposredno v vodo - preprosto bo plavalo na površini. Da se olje raztopi, ga morate najprej spustiti v nekakšen vodnik, na primer sol, sodo ali mleko, nato pa to mešanico vmešati v vodo.

V kopalnici ali savni bo za čiščenje pljuč zadostovalo že malo aromatičnega olja, ki ga kapnete na štedilnik, in mokro kožo z odprte pore bo zagotovo absorbiral uporabnost tega ali onega etra.

Lastnosti in uporaba priljubljenih eteričnih olj

Olje sivke– eno najbolj vsestranskih aromatičnih olj, katerega uporaba je zelo široka. Če torej še nikoli niste uporabljali eteričnih olj in bi jih radi poskusili, pa ne veste, kje začeti, začnite s sivko.

V terapevtske namene se lahko uporablja za zdravljenje kožni izpuščaj, akne in manjše opekline. S tem oljem je smiselno mazati tudi ureznine, praske in pike žuželk, ker ima odličen razkuževalni učinek.

Kopel s samo 5 kapljicami olja bo pomagala razbremeniti stres in izboljšati nočni spanec. Za lajšanje glavobolov namažite sence in čelo.

Če raztopini sode bikarbone dodate nekaj kapljic eteričnega olja sivke, boste dobili učinkovit deodorant za pazduhe. In če imate inhalator, bo sivka pomagala pri zdravljenju prehlada.

Eterično olje sivke se poleg medicinske uporabe uporablja tudi v gospodinjstvu: pri izpiranju oblačil za posebno svežino, pri pomivanju tal in za odganjanje moljev. Če nekaj kapljic kanete v rolico toaletnega papirja, bo vonj po sivki vedno prisoten v stranišču.

Olje čajevca pomaga pri težavah, kot so dermatitis, ekcem, atletsko stopalo, glivice na nohtih, akne, bradavice, herpes, piki žuželk.

Eter čajevca, ki ga dodate preprostemu šamponu, bo zmanjšal nastajanje prhljaja, ublažil simptome luskavice in razgnal vse uši, če se nenadoma pojavijo.

Za uporabo v gospodinjstvu lahko naredite razkužilo v razpršilu tako, da žličko olja zmešate s 300-500 ml vode in to raztopino nalijete v stekleničko z razpršilom. Ta sprej se uporablja na primer za kljuke na vratih, pulte itd.

Če želite odgnati bolhe s preproge vašega hišnega ljubljenčka, nanjo nakapajte nekaj olja, ta obroček bo preprečil te male krvosese.

Limonino olje ima tudi široko uporabo. Dve kapljici na kozarec vode za izpiranje zmanjšata slab vonj iz ust. Če ga dodamo šamponu, dobimo zdravilo proti prhljaju. Pomirili se boste s kopeljo ali uporabo aroma lučke z limoninim oljem. Alojino olje in sok sta že razkužilo.

Po zunanji uporabi limoninega etra se je bolje izogibati močni sončni svetlobi približno 12 ur, ker koža postane izjemno občutljiva na ultravijolično sevanje.

Za gospodarske namene lahko dodamo olje detergenti za tla in posodo, in če nekaj kapljic zmešate z oljčnim oljem, dobite dobro polirno sestavo za pohištvo.

Lahko se uporablja za masažo trebuha za zmanjšanje želodčnih krčev in slabosti. Z nanosom na prsni koš in grlo lahko mešanica olj mete in evkaliptusa pomiri napade kašlja in očisti bronhije.

Kapljica čistega olja bo poskrbela, da bo vsak klop prilezel nazaj izpod kože. Če v posodo z vodo dodate olje in vanjo držite utrujene noge, bo utrujenost popustila in noge si bodo odpočile.

Priporočljivo je mokro čiščenje doma z metinim eterom, ta način pomivanja tal bo prostorom dodal svežo aromo in deloval antibakterijsko. Raztopino vode in olja lahko razpršite v čevlje, da odpravite vonjave. IN Podeželska hiša Olje poprove mete dobro odganja male glodavce in pajke.

Odlično za vtiranje prsnega koša in grla proti prehladu in napadom astme. Mazilo na osnovi evkaliptusa, mete in melise bo pomagalo lajšati bolečine pri fibromialgiji, če ga večkrat na dan vtrete v prizadeta mesta.

Spreji z evkaliptusovim etrom bodo pomagali odpraviti neprijetne vonjave ter škodljivih mikroorganizmov v kuhinji in kopalnici.

Odlično za zdravljenje herpesa na ustnicah, bolezni dlesni in aft. Priporočljivo je, da to olje uporabljate rahlo razredčeno. Uporaba za zelo občutljivo kožo ni priporočljiva.

Razredčeno olje nageljnovih žbic se lahko uporablja tudi za zdravljenje ran in ureznin, glivičnih okužb, toplotnega izpuščaja, atletskega stopala, modric, pikov žuželk in bolečin v ušesnem kanalu.

Električna difuzorska aroma lučka, napolnjena z oljem nageljnovih žbic, je odličen repelent proti komarjem. Če sodi dodate nekaj kapljic etra nageljnovih žbic in jo potresete po preprogi, se bo ta mešanica spopadla z bolhami in drugimi skoraj nevidnimi žuželkami, le malo morate počakati in nato posesati preprogo.

Pri uporabi aroma lučke daje nežno pomirjujočo aromo. Razpršitev tega etra lajša nespečnost, lajša stres, tesnobo in razdražljivost ter je uporabna pri depresiji.

Olje je blagodejno za suho kožo, uporablja pa se tudi za zdravljenje dermatitisa, ekcemov, aken, ureznin in podplutb.

Kontraindikacija: alergija na ambrozijo.

Tako kot mnogi drugi estri je med drugim odličen za zdravljenje ureznin in odrgnin (zaradi visoke sposobnosti razkuževanja), aken, bradavic in pikov žuželk.

Z uporabo aroma svetilke lahko razbremenite stres, ublažite napad panike, ublažite depresijo, normalizirate spanec in celo zmanjšate glavobol. Poleg tega razpršen kadilni eter odganja komarje in muhe.

Olje grenivke pomaga pri povečanju bezgavke in glavobole, zmanjšuje mastno kožo in lase, dobro v boju proti celulitu in aknam.

Tako kot sivkino olje lahko tudi eterično olje grenivke uporabite za izdelavo dezodoranta doma. Če želite to narediti, zmešajte nekaj kapljic olja z Soda bikarbona in vodo, nato pa v to raztopino namočite vatirano palčko ali blazinico in obdelajte problematična področja, na primer pazduhe.

Eterično olje grenivke, razpršeno v difuzorju, vam lahko dvigne razpoloženje.

Če poškropite nekaj kapljic po pasji preprogi, lahko odženete bolhe, vendar hranite to olje stran od mačk. Tako kot limonin ester je tudi ester grenivke dober za pripravo antibakterijskih razpršil.

Ta eter je idealen za pripravo antibakterijskega pršila, nerazredčen pa je učinkovit pri odganjanju insektov, vključno s klopi, stenicami in bolhami.

Kontraindikacije: nosečnost, obdobje laktacije.

Uporaba eteričnih olj v kozmetične namene

Kozmetologija je bolj razvita kot kdaj koli prej in vsak dan prinaša nova odkritja, saj znanstveniki sodelujejo s tehnologi iz kozmetičnih podjetij. Na trgu se pojavljajo zanimivi izdelki z novimi lastnostmi. Nespremenjeno pa ostaja to, da so se v stoletju kozmetičnim izdelkom dodajale snovi na osnovi aromatov – aromatična olja. kako več vsebine najdemo jih v losjonih, šamponih in kremah, toliko bolj jih cenijo ženske, ki so naklonjene dišavam. Poleg tega se z uporabo etrov za nego dame napolnijo s pozitivnostjo, dobijo dodaten ton in močno dopolnitev energije.

Prednosti in koristi estrov v kozmetologiji

Naravno olje se uporablja v skoraj vseh izdelkih za nego telesa, las in nohtov. Aromatična olja, ki jih pogosto kupite v čisti obliki, dodate neodvisno vaši najljubši konvencionalni kozmetiki ali jih vzamete v kopeli doma.

Aroma olja pomagajo pri boju kozmetične težave medicinskega izvora: akne in vnetje kože, luščenje in prekomerna suhost, tudi pri prezgodnjem staranju.

Klasična nam znana olja, poznana iz “ babičini recepti", kot so vrtnica, sivka, limona in bor, po priljubljenosti niso slabše od sodobnih eksotičnih, pridobljenih iz pačulija, nerolija in kokosa. Vse jih združujejo nesporne prednosti, vendar se med seboj razlikujejo po obsegu uporabe.

Najboljša aroma olja za vsakodnevno nego

Da bi ohranili svoje telo in lase v dobrem stanju, hranite eterična olja s hranilnimi in vlažilnimi lastnostmi v kozmetični torbici ali na toaletni mizici. Toda katere točno? Ženski ne bi škodilo, če bi razlikovala lastnosti vsakega od znanih in videla njihovo najbolj uporabno uporabo za lastne namene.

Zelo učinkoviti so oljka, grozdje, breskev in cedra. Okrepljen učinek imata olje koprive in olje jojobe.

Olivno olje Pomaga zgladiti obstoječe neravnine na obrazu in preprečuje nastajanje drobnih gub. Vsebuje veliko število vitamina E in A, ki kožo globinsko navlažita in ščitita pred prezgodnjim staranjem.

Olje grozdnih pešk pridobljen iz semen sadeža. Z njegovo pomočjo ženske dosežejo odličen učinek matiranja mastne in mešane kože. Olje ima adstringentno teksturo in lajša vnetja in rdečico na obrazu. Vsebuje pomemben vitamin in močan antioksidant - vitamin E.

Breskovo olje nežna konsistenca, odlična za občutljive predele, kot so veke in ustnice. Hrani in pomlajuje, poleg tega ima subtilen prijeten vonj.

Cedrovo olje Zaradi svojih bogatih lastnosti je primeren za vse tipe kože, tudi za tiste, ki so nagnjene k razdraženosti in izsušenosti. Vsebuje rekordno količino aminokislin in elementov v sledovih. Izboljša stanje krvne žile in deluje pomirjujoče na živčni sistem.

Koprivno olje uspešno uporablja zaradi izrazitega biološkega učinka na strukturo las. Z rednimi maskami lasje manj izpadajo in postanejo močnejši v predelu korenin. Kozmetologi lastnikom svetujejo, naj ga uporabljajo mastni lasje, saj je zaradi biološko aktivnih snovi sposoben obnoviti lase tako od zunaj kot od znotraj.

jojobino olje idealno za kožo obraza. Z lahkoto se spopade s problematičnimi predeli, pa tudi s suho in utrujeno kožo. Poleg tega je to olje še posebej učinkovito za nedavno barvane lase.

In kaj še?

Pravzaprav je lahko natanko toliko olj, kot je primerkov narave v botaniki, blagodejno vpliva na kožo, lasje, nohti itd. Surovine so zelišča, sadje, grmovnice in sodobne tehnologije omogočajo izdelavo izvlečka iz katere koli rastlinske biomase. Pomembno je vedeti, kakšne edinstvene lastnosti ima to ali ono olje, in pri izbiri izhajati iz tega.

Eterična olja – užitek in previdnost

Nenadomestljiv vir lepote, aromatična olja zahtevajo poseben pristop. Njihova uporaba za zdravje se mora izvajati redno, v odmerkih in, kar je najpomembneje, z užitkom in užitkom. In takrat bo tudi vsakdanji dan napolnjen s harmonijo in energijo.

Pomembno je vedeti, da lahko eterična olja povzročijo alergijske reakcije. Previdno eksperimentirajte z njimi; malo teorije o določenem izbranem izdelku ne bo škodilo.

Čistega koncentriranega aromatičnega olja nikoli ne kapljajte na kožo – lahko se opečete (na primer od istega cimetovega olja). Pravzaprav je lahko vsak farmakološki izdelek škodljiv, če z njim ravnamo nepravilno. A v »pametnih« rokah aromatična olja delajo čudeže!

Olja dajejo rastlinam vonj, ki pritegne žuželke za opraševanje.

Eterična olja imajo oljnato konsistenco, vendar niso rastlinska olja, ki so kombinacija maščobnih kislin in glicerola, eterična olja nimajo maščobne osnove. Estri niso maščobe in ne vsebujejo glicerola. Estri so mešanica hlapljivih snovi in ​​organskih spojin različnih razredov.

Eterična olja se aktivno uporabljajo v za izboljšanje kakovosti kože, v medicinske namene in za preprečevanje različnih bolezni. Poleg tega se aktivno uporabljajo za aromatiziranje prostorov, kopeli, za aromaterapijo in izboljšanje psihofizičnega zdravja in čustvenega stanja (daje moč, pomiritev, , za povečanje moči itd.).

Pomembno! Eterična olja je treba uporabljati previdno, da ne poškodujete na kožo in alergijske reakcije od nepravilno izbranih in nepravilno uporabljenih dišav.

Lastnosti olj so odvisne od vrste rastline, rastnih pogojev, uporabljenega dela, pa tudi od načina pridelave (na primer destilacija oz. ). Pogosto se iz različnih delov iste rastline pridobivajo olja različne kakovosti, sestave in vonja.

Eterična olja imajo širok spekter biološkega delovanja. En od njih - , drugi so antispazmodiki, tretji regenerirajo celice, tretji pomirjajo ali, nasprotno, vzbujajo živčni sistem. Hkrati so eterična olja močna sredstva, ki lahko ne le pomagajo, ampak tudi škodijo, če ne upoštevate priporočil za uporabo.

Ni vse, kar se imenuje "eterično olje", eterično olje.

Danes so na trgu:

• naravna olja, ki zagotavljajo največji zdravilni učinek;
• obnovljena, kakovost blizu naravnega;
• sintetični estri;
• ponarejenih olj, »obogatenih« z različnimi aromatičnimi dodatki.

Visokokakovosten izdelek izhlapi na sobni temperaturi in če ga kapnete na papirnato servieto, ne bo pustil mastnih sledi.

Lastnosti eteričnih olj

Lastnosti eteričnih olj so neposredno odvisne od iz katerega so pridobljeni. Vrednost naravnih olj je v velikem številu biološko aktivnih sestavin, ki jih v ponarejenih in sintetičnih oljih ne boste našli.

Eterična olja imajo edinstvene zdravilne lastnosti in pravilno uporabo lahko pozitivno vplivajo na telo.

Zaradi prisotnosti biološko aktivnih snovi v sestavi ima velika večina eteričnih olj baktericidne, antiseptične, protivnetne, protimikrobne, antibakterijske in regenerativne učinke, ki blagodejno vplivajo na naše živčni sistem, pomagajo ohraniti in povrniti lepoto kože in las ter obnoviti mehanizem samoregulacije v telesu.

Nekatere vrste eteričnih olj pomagajo očistiti telo odpadkov in toksinov ter lahko delujejo preventivno in terapevtski učinek delati prebavila, pozitivno vplivajo psihofizično ter čustveno stanje telesa, aktiviranje krvnega obtoka, lajšanje stresa, odpravljanje nelagodja, občutkov negotovosti, povečanje zmogljivosti itd.

Vsako eterično olje ima svoje posebne lastnosti in ima svoje prednosti in slabosti. Na primer, kamilično olje, , bergamotka in timijan imajo močne antibakterijske lastnosti.

Ton in toplo: žajbelj, cimet, muškatni orešček (uporablja za biološko aktivne točke, s čimer poveča prekrvavitev in limfno drenažo), nasprotno pa hladi meto in.

Popoln za sprostitev: origano, kadilo, vrtnica, pa sandalovina, pa melisa in limonska trava sta čudoviti .

Olja vrtnice, bora, geranije, kamilice, mire in palisandra imajo močne regeneracijske lastnosti.

Prav te lastnosti so zelo učinkovite pri uporabi olj pri negi kože. Le nekaj kapljic v domače maske in kreme in njihova učinkovitost se bo večkrat povečala.

Med edinstvenimi lastnostmi eteričnih olj je treba izpostaviti sposobnost uravnavanja ravni hormonov v telesu, ki so odgovorni za ohranjanje in ohranjanje mladosti. Med takšnimi eteričnimi olji so olje mira, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, vrtnice, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost Njihova uporaba je posledica fitohormonov, ki jih vsebujejo olja in imajo podobno strukturo kot človeški hormoni.

Nasvet! Kapnite le nekaj kapljic kamiličnega olja (ali katerega koli najljubšega) na toplo kamenčko ali namizno aroma lučko in kmalu se bo po prostoru razširila čudovita, bogata aroma, ki bo dajala občutek miru, spodbujala razmišljanje in meditacijo. Nosite lahko tudi aroma obeske, ki vas bodo s svojo aromo vedno navdušili.

Uporaba eteričnih olj

Iz rastlinskega soka so se naučili pridobivati ​​snovi z močnim vonjem že več kot 5 tisočletij pr. Med izkopavanji arheologi še vedno najdejo posode za shranjevanje kadila, ki so podobne arheološkim najdbam iz časov stare Indije, Kitajske, Egipta, Rima in Grčije. Ohranjeni so tudi pisni dokazi o navodilih za pripravo in načinih uporabe eteričnih olj v aromaterapiji, zdravljenju in negi kože v času egiptovskih faraonov, starih Grkov in Rimljanov. Na primer, v "Pesem o Gilgamešu" omenja »vonjave, ki izvirajo iz gorenja cedre in mire, ki naj bi pomirila božanstva in jih obdarila dobra lokacija duh."

Na Kitajskem so bile prve omembe eteričnih olj potrjene okoli 2,5 tisoč let pred našim štetjem v času vladavine rumenega cesarja Huang Dija, ki je spoznal skrivnosti taoistične alkimije. V knjigi, ki jo je napisal, temeljnem delu o klasiki medicini, opisuje zgoščene "življenjske sokove", pridobljene iz različnih rastlin, njihovih koristne lastnosti in možnosti njihove uporabe. To delo je pridobilo izjemno popularnost in je še vedno referenčna knjiga za mnoge vzhodne zdravilce, ki se obračajo na tradicionalno medicino.

Mimogrede, v starih časih so eterična olja uporabljali tudi za hujšanje. Eterična olja so pogosto uporabljali tudi za nego las. Večina lepe ženske Takrat ljudje niso mogli brez eteričnih olj za lase in eteričnih olj za obraz. Naši predniki niso dodobra poznali mehanizma delovanja arom. Eksperimentalno pa so ugotovili, da imajo eterična olja edinstvene lastnosti: nekatera so pomagala pri lajšanju poroda, nekatera so se uporabljala pri kuhanju, druga so zdravila telo, tretja so »zdravila« dušo, tretja so pomagala dlje ohraniti mladost in lepoto. IN starodavni Egipt eterična olja so uporabljali za pomlajevanje, za zdravljenje depresije, za razkuževanje in celo za balzamiranje mrtvih.

IN Antična grčija naučil bogatiti olje z naravnimi aromami iz eteričnih olj, s čimer pridobivamo aromatična mazila in olja. Isti Grki so prvi razdelili olja v skupine: stimulativna, tonična in sproščujoča.

S pravilno in kompetentno uporabo eteričnih olj za hujšanje, za lepoto las in kože bo njihov učinek najbolj blagodejno vplival ne le na videz, temveč tudi na zdravje, spolno življenje in splošno stanje živčnega sistema. Zato uporabo eteričnih olj in aromaterapijo z eteričnimi olji pogosto imenujemo aroma magija ali magična aroma alkimija.

Sodobna medicina meni, da je aromaterapija odlično sredstvo za rehabilitacijo bolnikov in preprečevanje bolezni. Uporablja se v bolnišnicah, sanatorijih, dispanzerjih in drugih zdravstvenih in rehabilitacijskih ustanovah v popolnoma različnih državah.

Učinkovito je vtiranje razredčenih olj v kožo stopal.

Stopala so izjemno občutljiva imajo veliko živčnih končičev, ki so odgovorni za bistvene funkcije naše telo. Eterično olje se vpije v le 40 sekundah, v 20 minutah pa že doseže vse pomembne točke. Učinkovite so tudi naslednje metode:

• izpiranje (uporabite raztopino nekaj kapljic eteričnega olja v kozarcu vode);
• vroče obloge (eterično olje dodamo kateremu koli rastlinskemu olju v pravilnem razmerju);
• kopeli;
• masaža (razredčena različica).

Uporaba aromaterapije v kozmetologiji

V kozmetologiji aroma olja zelo dolgo osvojili vodilni položaj.

Eterična olja pomagajo: lajšajo utrujenost in napetost po napornem dnevu; pomaga, da se sprostite, ko začne prevzemati vaša čustva; dvigniti vitalnost.

Pomembno! Olja uporabljajte zelo previdno, na čisto kožo ne nanašajte čistih in agresivnih olj, temveč le bazična. Priporočljivo je, da se posvetujete z izkušenim kozmetologom, ki vam bo pomagal izbrati individualno nego z olji glede na vaš tip kože.

Toda pri njihovi uporabi eteričnih olj obstaja nekaj pomembnih odtenkov. Najprej gre za dejstvo, da se razlikujejo od rastlinskih in se uporabljajo v majhnih količinah, dodajajo se po kapljicah glavnemu proizvodu v majhnih količinah. Rastlinska olja, na primer oljčno olje, se lahko uporabljajo kot ločen izdelek.

Nekaj ​​kapljic eteričnega olja lahko obogati vaš osnovni izdelek za nego kože in izboljša njegove lastnosti.

Nasvet! Neuporabljeni kremi dajte »novo« življenje tako, da jo obogatite z eteričnim oljem.

Pri negi kože se eterična olja uporabljajo za čiščenje, pomlajevanje, povečanje čvrstosti in elastičnosti kože, za zdravljenje razdraženosti, vnetja, rdečice, , posledice aken itd.

Na primer pri negi mastnih in problematična koža olja rožmarina, kafre, , bergamotka, melisa, limona, , les, jelka, klinčki, pačuli; za suho in občutljivo kožo - mira, modra , vrtnica, jasmin, pačuli, sandalovina, pomaranča; za kombiniran tip kože - limona, ylang-ylang, neroli, geranija, jasmin; pri negi blede, starajoče se, izčrpane, ohlapne in počasne kože olja - pomaranča, vrtnica, pačuli, neroli, janež.

Idealne za čiščenje kože in zoženje por: mirta, limona, majaron, melisa, ylang-ylang, rožmarin, grenivka.

Za lajšanje draženja so odlični: sivka, modra kamilica, jasmin, pačuli, geranija.

Če želite nahraniti svojo kožo in mu dajte ton, potem je učinkovita uporaba olj: verbena, pomaranča, smreka, palisander.

Eterična olja, kot so neroli, verbena, sandalovina, bigardia, ylang-ylang, pomaranča, jasmin, kadilo, vrtnica, delujejo pomlajevalno.

učinek (lifting) imajo: mira, sandalovina, pačuli, vrtnica, , neroli.

Pri obnovi ali regeneraciji kože so učinkovita naslednja olja: geranije, ylang-ylanga, vrtnice, sivke, mira, kamilice, nageljnovih žbic, jasmina.

Povrnite zdravo in svežo kožo , olja bodo pomagala dati naravni sijaj: limetta, vrtnica, meta, neroli, verbena. Otekline lahko odpravite s pomočjo olj: limone, limete, mira, brina, kamilice, bora, kajaput, geranije, pomaranče, limone, brina pa bodo pomagali ublažiti vnetje.

Kopel in z eteričnimi olji

Aromatična kopel ali aromatična savna - Najboljši način sprostite se po napornem dnevu.

Olja bodo pomagala razbremeniti stres in se sprostiti: sandalovina, geranija, sivka, vrtnica. Vzleti mišična napetost(na primer po ) pomaga olje verbene in brina.

1. Pred aromatično kopeljo se morate tuširati.
2. Optimalna temperatura voda - 36-38 ºС.
3. Za osnovo lahko uporabite med, , serum, , morje .
4. Med aromaterapijo v kopalnici ne uporabljajte gela, šampona, pene ali druge kozmetike.
5. Pogostost in čas - 5-25 minut, ne več kot trikrat na teden.
6. Po aromatični kopeli telesa ne smete izpirati in ne drgniti do suhega, ampak pustite, da se telo posuši naravno.
7. V kopalnici lahko kamnom dodamo žlico vode, razredčeno z eteričnim oljem.

Inhalacije z eteričnimi olji so odlično zdravilo za (timijan, ), ( , bor, tuja), stomatitis (pomaranča, ognjič), pa tudi za čiščenje obraza (origano, čajevec).

Masaža z eteričnimi olji

Eterična olja krepijo zdravilne lastnosti masaže, izboljšujejo stanje kože in blagodejno vplivajo na živčni sistem. Različna olja bodo imela različne farmakološke učinke. Tako nageljnove žbice pospešujejo segrevanje in spodbujajo krvni obtok. Muškatni orešček lajša revmatične bolečine, spodbujajo razgradnjo maščobnega tkiva, vrtnica, jasmin in sandalovina pa delujejo napenjalno.

Za masažno mešanico: za 10-15 ml baznega olja ( , Na primer - , olivno, , mandelj; za obraz - jojoba, makadamija, avokado) potrebujete 3-5 kapljic eteričnega olja.

Na primer, eterično olje nageljnovih žbic pomaga povečati prekrvavitev in pospeši proces segrevanja, pomarančno olje bo pomagalo pri razgradnji maščobnih tkiv, sandalovina ima lifting učinek, olje muškatnega oreščka pa bo lajšalo revmatične bolečine.

Masaža za in sprostitev je priporočljivo, da to počnete z mehkimi krožnimi gibi. Po seji morate ležati 10-20 minut, eno uro ne smete iti ven.

Aromaterapija in aromatologija

O delovanju aromatičnih eteričnih olj, pridobljenih iz rastlin, na telo je zbranih ogromno podatkov, o tem so napisane številne disertacije in znanstveni članki.

Izraz aromaterapija dobesedno pomeni - "zdravljenje z dišavami". Manj pogost izraz je aromatologija, ki preučuje učinke na duševno stanje esencialna olja.

Eteričnih olj nikoli ne uporabljajte v čisti obliki:

• eterično olje v koncentrirani obliki ima dražilni učinek na kožo;
• obstaja možnost fototoksičnih reakcij na svetlobi (to je značilno na primer za olje citrusov);
• za raztapljanje olj se pogosto uporabljajo pomožna sredstva komponente, ki lahko povzročijo negativne reakcije;
• čistost izdelka je morda nezadostna (na primer lahko vsebuje pesticide, ki so bili uporabljeni za gojenje rastlin, iz katerih so kasneje izdelali eterično olje);
• Možne so hude opekline in alergijske reakcije.

Glavne težave aromaterapije so povezane prav z določitvijo optimalnega odmerka. Isto eterično olje lahko uporabljamo za inhalacijo, za obkladke, za peroralno uporabo, za masažo, vsak način uporabe pa bo imel popolnoma drugačen učinek.

Z uporabo eteričnih olj in njihovim raziskovanjem se ukvarjajo celi laboratoriji v vseh večjih farmacevtskih podjetjih.

Obstajajo 3 mehanizmi delovanja aromaterapije:

1. Psihološki, za katerega je značilna čustvena reakcija na aromo;
2. Fiziološki, ki se kaže v obliki stimulacije ali sprostitve organov in tkiv telesa;
3. Farmakološki, katerega rezultat bo sprožitev določenih kemičnih reakcij v telesu.

Danes nikomur ni težko kupiti eteričnih olj v spletni trgovini ali najbližji lekarni, kar povzroča nenadzorovano uporabo in prenaša Negativne posledice ter učinke aromaterapije in posledično povzroča veliko število težav.

Dišave, ki krepijo

Aromaterapija se lahko uporablja tudi kot sredstvo za povečanje libida in spodbujanje romantike v odnosih. Da bi dosegli želeni učinek, je dovolj, da uporabite zelo majhne količine aromatičnih snovi.

• Ni zaman, da je vrtnica simbol ljubezni. Njegova subtilna aroma bo srečanju z vašo ljubljeno osebo dodala čutnost.
• Jasmin je bolj eksotična roža, vendar njegov vonj ustvarja vzdušje miru in udobja v odnosih.
• Sivka ima pomirjujoč in sproščujoč učinek na duha in telo, kar bo zelo koristno za obnovitev odnosov po manjših nesoglasjih.
• Lily ustvari avro romantičnega zmenka, ki ga je težko prezreti.
• Vanilija je tesno povezana z ženskostjo, pomaga pri odstranjevanju meja in omejitev.
• Ylang-ylang je "cvet rož", njegova aroma spominja na jasmin, a hkrati deluje vznemirljivo.
• Nageljnove žbice lahko dodajo subtilno noto čutnosti in ljubezni.

Ni enega splošni recept pri kombinaciji eteričnih olj je vse čisto individualno in odvisno od osebnih preferenc, saj imajo za vsakogar arome svoj osebni pomen. Na primer, ne marajo vsa dekleta vrtnic in ne prenesejo vsi vonja vanilije.

Glavna stvar je, da mora biti vonj komaj čutiti, rahlo opazen in nemoteč.

Zdravljenje z eteričnimi olji

Ne pozabite, da etri niso zdravila, ampak dodatno zdravilo. Obstaja več načinov zdravljenja - zaužitje, nanos na kožo, inhalacija, uporaba aroma luči, terapevtske kopeli in masaže.

Pomembno! Eteričnih olj ne morete dati v razpršilec - njihove najmanjše kapljice lahko prodrejo v pljuča in povzročijo pljučnico.

Vzhodna medicina pogosto uporablja zdravljenje z eteričnimi olji. Eterična olja so učinkovita tudi v boju proti Izogibajte se neposrednemu sončni žarki po uporabi;

Esencialna olja- To so snovi z močnim vonjem, izolirane iz rastlinskega materiala z različnimi metodami. Široko se uporabljajo v parfumeriji, medicini in na drugih področjih. Že od antičnih časov obstaja znanost o učinkih vonjav na človeško stanje. Ta znanost se imenuje aromaterapija.

Eterična olja imajo različne učinke na človeka, nekatera tonirajo, druga pa, nasprotno, sproščajo. Poglejmo si, katere vrste eteričnih olj obstajajo in kakšne učinke imajo.

Cvetlična olja

Cvetlične arome imajo naslednje dejanje:

1. Pomagajte si obvladati z glavobolom.

2.Imeti pomirjujoč učinek, blagodejno delujejo na živčni sistem in lajšajo stres.

3. Sprošča mišice, pomaga boj proti utrujenosti, normalizira spanec.

4. Znebite se depresija.

5. Odlično za nego kožo.

5. Jasmine upodablja tonik, poživljajoč učinek.

6. Nekateri cvetlični vonji so afrodiziaki(vrtnica, ylang-ylang itd.)

Eterična olja citrusov

1. Dober učinek na imunost, zaščititi pred virusne bolezni.

2. Pozitivno vpliva na fizično stanje telo.

3. Imeti tonični učinek, spodbuja delovanje možganov.

4. Razvedriti pomaga pri soočanju z depresijo

5. Izboljšajte obtok in dobro vpliva na presnovni procesi .

Eterična olja lesa

1. Pomagajte pri sprostitvi, lajšanju utrujenosti, lajšanju stresa.

2. Normalizira srčni utrip.

3. Spustite arterijski tlak.

4. So afrodiziaki.

5. Zelo primeren za nego suhe kože zaradi svojih vlažilnih lastnosti.

Antiseptična in zeliščna eterična olja

• za zdravljenje prehladov in krepitev imunost;
• Za čiščenje zraka v zaprtih prostorih, zlasti v obdobjih poslabšanja prehladov;
• priskrbeti prva pomoč– sterilizacija majhnih ureznin in odrgnin.

Zeliščna eterična olja – žajbelj, rožmarin, meta, janež, lovor, bazilika, timijan, peteršilj itd. – se pogosto uporabljajo tudi v medicinske namene. Imajo številne uporabne lastnosti:

• razkužiti rane;
• izboljšati fizično stanje, lajša bolečine v mišicah;
• pomoč odstraniti napetost in utrujenost;
• dvigniti ton, spodbujajo delovanje možganov, krvni obtok, izboljšujejo razpoloženje.

Pikantna in osvežilna eterična olja

1. Kot številne druge dišave tudi začimbe pozitivno vplivajo živčni sistem: izboljša razpoloženje, pomaga znebiti stresa, utrujenosti, depresije.

2. Odstranite bolečine in napetosti v mišicah.

3. Pomaga pri obvladovanju okužb dihalnih poti.

4. Imajo učinek segrevanja, pomagajo pri boleznih sklepov.

Obstaja še ena vrsta eteričnih olj, ki imajo osvežujoč učinek - cipresa, poprova meta, bor itd. Ti vonji:

1. Dobro stimuliran delovanje možganov.

2. Pozitivno vpliva fizično stanje.

3. Imeti dezinfekcijski učinek, pomoč pri celjenju ran, odrgnin, ureznin itd.

4. Dobro za delo prebavila.

Kako pravilno uporabljati eterična olja

Omeniti velja, da imajo različne snovi različne koncentracije diši. Cvetlične, lesne in začimbne arome so močno koncentrirane, medtem ko so citrusne in zeliščne arome precej šibke.

Kako uporabljati ta zdravila? Obstaja več metod aromaterapije, ena izmed njih je kopeli. Za eno kopel zadostuje 7 kapljic eteričnega olja močne koncentracije in 12 kapljic šibke koncentracije. Dodajte tudi morsko sol. Pomembno si je zapomniti, da takšno kopel ne smete narediti dlje kot 25 minut. Uporabite lahko tudi posebna aromatična mila.

Druga možnost - aroma lučke. To so posebne strukture, v katere je nameščena sveča, na površino pa se vlije eterično olje. Pomembno je vedeti, da če ga ne razredčite z vodo, bo prehitro izhlapel, bogat vonj pa lahko povzroči glavobole. V eno žlico vode lahko dodate 3-6 kapljic dišavne snovi.

Drugi način uporabe teh zdravil je namesto masažne kreme. V tem primeru morate kremi ali osnovi masažnega olja dodati eterična olja.

In končno, zadnja metoda je vlivanje snovi v poseben aroma medaljon.