Daha iyiye doğru nasıl değiştirilir? Kendinizi daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?

Yaşamın belirli bir aşamasında hemen hemen her insan, alışkanlıklarını, davranışlarını, karakterini değiştirme arzusunun olduğu bir durumla karşı karşıya kalır. İnsanlar yaşamları boyunca sonsuza dek değişebilirler. daha iyi tarafÇünkü her zaman onlara uymayan bir şeyler olacaktır.

Kendini geliştirme ve daha iyi olma arzusu, kişinin karakterini, hayata karşı tutumunu ve Dünya ona farklı davranmaya başlar. Tüm değişiklikler yaşamda iyileşmeye yol açar. Daha önce çok uzak görünen yüksek hedefler artık ulaşılabilir hale geliyor. Değişirken büyüyoruz.

Mevcut yaşam tarzını daha iyiye doğru değiştirme arzusunun nedeni ne olabilir? Değişim arzusunu harekete geçiren ana ve güçlü motivasyon faktörlerinden biri korkudur.. Bu, değerli bir şeyi kaybetme korkusu (sağlık, sevilen biri, çocuklar, aile, iş, statü vb.) veya hayattan bir şeyler almaya zaman bulamama korkusu (aynı liste) olabilir.

Değişmeye başlamak için kişinin mevcut duruma bir çözüm olduğunu bilmesi ve anlaması, bir çıkış yolu için umudunun olması gerekir. Bu nedenle aşık bir kız kilo vermek ve sevdiği kişiyi kaybetmemek için spor salonuna ve havuza gider, kalp krizi geçiren kişi ise sigarayı hemen bırakır. Yoksulluk ve yoksulluk korkusu, sonuç olarak zengin olan birçok insanın sıkı çalışma motivasyonuydu.

Kişi mevcut hayat ona uygunsa iyiye doğru değişmeyecektir ve yine de iyi yaşayacağına inanmaktadır. Mevcut durumdan bir çıkış yolu görmezse değişmeyecektir - ciddi hastalıkları olan insanlar, iyileşme umudu olmadığına inandıklarında bu şekilde istifa ederler. Bundan basit bir sonuç çıkıyor: Değişmek için, kaybedebileceğinizin sizin için ne kadar değerli olduğunu veya her şey aynı kalırsa hayatta ne kadar kötü olacağını anlamalısınız.

Bir de eskiden sevilenle ilgili bir yazı var. Ayrıldığınız kişiden kurtulmanın birkaç yolu vardır ama unutamazsınız ve bu da yeni bir hayat kurmanıza engel olur.

Nereden başlamalı

Kendinizle ilgili bir şeyi hızlı ve acısız bir şekilde değiştirmenin yolu yoktur. Kötü alışkanlıkları anında ortadan kaldırmanıza veya olumlu alışkanlıklar edinmenize olanak tanıyan mucizevi ilaçlar henüz icat edilmedi. Kendini ve hayatını değiştirme arzusu, ancak hedefe ulaşmak için belirli çabalar ve çalışmalar yapıldığında başarıya ulaşır.

Başlangıç ​​​​olarak, kendinizde tam olarak neyin size uymadığını, sizi yaşamaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu anlamak iyi bir fikirdir. Hangi iyi veya kötü niteliklere sahip olduğunuzu ve bunlara neden ihtiyaç duyulabileceğini bulmanız gerekir. Değişmenize en çok engel olan ve öncelikle kurtulmanız gerekenleri seçmelisiniz.

Tüm kötü alışkanlıklardan ve niteliklerden bir anda kurtulmaya çalışmak buna değmez - bu imkansız bir iştir. Olumlu özellikler Her insanın içinde gelişmeye ve yetiştirilmeye değer olan, Bir bahçıvanın çiçeklerle ilgilenmesi gibi. Yabani otlardan arınmış olsanız bile, onlara iyi bakmazsanız güller güzel kokmaz; tıpkı erdemlerimizin bakıma ihtiyacı olduğu gibi.

Olumlu düşünme

Yarar olumlu düşünme uzun zamandır herkes tarafından biliniyor ve ek delil gerektirmiyor ancak hayata, insanlara, havaya dair şikayetler azalmadı. Rahip Will Bowen, insanların davranışlarını uzun süre gözlemledikten sonra, onların duygularını, hislerini ve eylemlerini etkileyen düşüncelerinin, insanların ifadelerine bağlı olduğu sonucuna vardı.

Rahip, hayatlarında değişiklik yapmak isteyenlere sıradan bir bileklik takmalarını ve üç hafta boyunca dedikodudan, şikâyetten, sinirlenmeden yaşamalarını tavsiye etti. Kişi kendini unutup olumsuz sözler söylediğinde bileziği diğer eline takar ve yeniden günleri saymaya başlardı. Deney, bilezik tam üç hafta boyunca bir elde kalana kadar devam etti.

Sıradan bir rahibin önerdiği yöntemin çok etkili olduğu ortaya çıktı - deneye katılanlar çok değişti. Şikayet etmeden yaşamak, insanların uyandıkları andan itibaren olumsuz şeyleri konuşmamaları gerektiğini anlamalarını sağladı. en iyi çare bundan kaçının - kendilerindeki ve onları çevreleyen dünyadaki olumlu her şeyi fark etmeyi öğrenin.

Test katılımcıları düşünceler ve kelimeler üzerinde öz kontrolü öğrendiler, ancak kendini kontrol etme yeteneği olmadan kişi daha iyiye doğru değişemez. Ayrıca deney sırasında herkes kendisi ve düşünceleri hakkında çok şey öğrendi.

Görünümdeki değişiklikler

İç dünya görüşündeki değişiklikler kesinlikle dışsal, radikal bir değişikliğe yol açacak veya genel görüntünün bireysel özelliklerini etkileyecektir. Olumlu düşünmeye başladığınızda, suçluları affedecek ve şikayetler için enerjinizi boşa harcamayı bırakacaksınız.

Eşsiz olduğunuzun farkına vardığınızda kendinizi sevecek ve sevginizi sevdiklerinize ifade etmeyi öğreneceksiniz. Aşırı yemek yiyerek, alkol ve sigara içerek kendinizi dünyanın sıkıntılarından koruma arzusu ortadan kalkacaktır.

Özgüven ortaya çıkacak ve omuzlarınız dikleşecek, yürüyüşünüz özgüvenli hale gelecek, gözleriniz parlayacak. Dünya değişecek, yeni arkadaşlarınız ve hobileriniz olacak. Görüntüyü değiştirme, dışarıdan değişme arzusu olacaktır çünkü önceki görüntü artık iç içeriğe uymuyor.

Ve tam tersine, çoğu zaman kişi kendi görünüşünden hoşlanmadığı için hayatta kendini güvensiz hisseder. Fazla kilolardan kurtulduktan, yeni bir saç modeli aldıktan veya gardırobunu güncelledikten sonra önce dışsal olarak değişir, sonra içsel değişiklikler gelir.

Dışarıdan veya içeriden daha iyiye doğru değişme arzunuz varsa, bunu yarına, pazartesiye veya gelecek aya ertelemeyin.

Şimdi harekete geç, haftanın hangi günü veya günün hangi saati olursa olsun, çünkü hayatın her saniyesi geri dönülemez bir şekilde kaybolur ve geri döndürülemez.

Modern kızlar, sürekli kendilerini geliştirmek için hayatlarındaki en cesur değişikliklere hazırdır. Birçok kişi biliyor daha iyi, daha akıllı, daha çekici, daha seksi olmak için çok çalışmanız gerekir. görünüm, yaşam tarzı, alışkanlıklar ve davranış kuralları.

Nasıl daha iyi bir insan olacağınızı merak ediyorsanız, 30 günlük net bir plan size yardımcı olacaktır. Her kız hayatını daha iyiye doğru değiştirebilir! Göründüğü kadar zor değil.

İnsanlığın adil yarısının bazı temsilcilerinin imajlarını değiştirmesi yıllara ihtiyaç duyarken, diğerleri çok kısa sürede hayata yeni bir şey katmaya çalışıyor.

Her halükarda, eğer sonuç garanti olsaydı, pek çok kişi bunu bilmek isterdi. Sadece 30 günde kendini ve hayatını nasıl daha iyi hale getirebilirsin kızım. Makalemizde bunu nasıl uygulayacağınızı ve sadece bir ay içinde radikal bir şekilde değişeceğinizi öğreneceksiniz. Kendinizi dışsal ve içsel olarak geliştirin.

Bir ayda nasıl daha iyi olunur: gerçek bir eylem planı

İç ve dış verilerinizi 30 gün içinde iyileştirmek için görünüşünüz ve alışkanlıklarınız üzerinde çalışacak bir eylem planı oluşturmanız gerekir.

Daha iyi görünmenizi sağlayacak kozmetik prosedürler

Görünümünüzü iyileştirmek için bir güzellik uzmanını ziyaret etmeniz gerekir. Cildin elastikiyeti ve sıkılığı, düzenli yüz temizliği ile korunur:

• ultrasonik;
• Manuel;
• cilt temizleme.

• meyve soyulması;
• mezoterapi;
• biyorevitalizasyon.

30'dan sonra:

• ince kırışıklıkların butoloksin ile düzeltilmesi;
• hyaluronik asit içeren dolgu maddeleri.

40 yaşına gelindiğinde çizgilere hacim, tazelik ve netlik kazandırmak gerekir. Önerilen prosedürler:

• plazma kaldırma;
• cilt temizleme;
• canlandırma;
• lazer parlatma;

Kozmetik prosedürler kesinlikle yaşa ve uzman tavsiyelerine göre seçilir.

Cilt, saç ve tırnak bakımı

Dış değişiklikler saçları, cildi ve tırnakları etkilemelidir. Saçlar bakımlı görünmeli, uçları kırılmamalıdır (buna dikkat etmeniz gerekir). Saç kökleri zamanla renklendirilmeli, gerekiyorsa kalan uzunluk yenilenmelidir.

Jelatin bazlı maskeler saç durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır yağlı bukleler için konyak ilavesiyle kuru doku için. Saç uzunluğunuz izin veriyorsa örgüde ustalaşabilirsiniz, bu hem görünümünüze yenilik katar hem de modadır. Orta uzunlukta saçlar için bronzlaşma uygundur.

Lütfen dikkat: tırnaklara düzenli olarak bakım yapılmalıdır. Erkekler manikürden, şeytan tırnağından veya tırnaklarının altındaki kirden hoşlanmazlar.

Daha güçlü seks Fransız, kırmızı veya daha iyisi şeffaf verniği sever. Bir kız 30 gün boyunca her gün tırnaklarına bakım yaparsa bu alışkanlık haline gelecektir.

Modern bir kız her zaman tırnaklarını her gün yaptırmayı başaramaz, bu yüzden salon bakımına başvurmaya değer.. Tırnak laminasyonu gibi bir prosedür kendini kanıtlamıştır. Tırnak plağını onarır, tüm kusurları ve kusurları gizler.

Tırnaklar tüm çöküntü ve deformasyonları dolduran bir madde ile kaplanmıştır. İşlem sonrasında plaklar daha sağlıklı hale gelir, estetik ve beslenme onlara geri döner. Bu işlem tırnaklarınızın görünümünü iyileştirecek ve el masajı şeklindeki hazırlık aşaması size rahatlama ve tam bir uyum hissi verecektir.

Yüz derisi eşit bir tonda, vurgulayıcı makyajla taze, bakımlı bir görünüme sahip olmalıdır.. Bunu yapmak için yüzünüzü her gün beslemeniz, nemlendirmeniz, temizlemeniz ve yenilemeniz gerekir. Bu gençliğinizi uzatacaktır.

Yüz ürünleri cilt tipine göre seçilir. Evde, buzdolabında her gün yüzünüzü silmek için kullanılması gereken papatyalı buz küpleri bulunmalıdır. Bu tür işlemlerden bir hafta sonra cilt sakinleşir, renk eşitlenir, tazelik ortaya çıkar ve yorgunluk kaybolur.

Açık bir bronzluk daha çekici olmanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendine bronzlaşmak veya solaryumu ziyaret etmek bunun için uygundur.

Nasıl daha iyi olunur: doğru beslenme

Doğru beslenme, içsel ve dışsal olarak daha iyi olmanıza yardımcı olacaktır.

• Herhangi bir yemeğe başlamadan 1/4 saat önce 200 ml su içmelisiniz.
• Her gün bir kız en az 2 litre su içmelidir.
• Sağlıksız yüksek kalorili yiyecekleri 30 gün boyunca ortadan kaldırarak fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.
• Bu saatten önce mevcut olan garnitürlerin sebze yemekleri ile değiştirilmesi gerekmektedir.
• Sosisleri, sosisleri ve diğer yarı mamul ürünleri diyetinizden sonsuza kadar çıkarın.
• Öğünler arasındaki aralık en az 3 saat olmalı, öğünler kesirli olmalıdır.
• Akşam yemeği yatmadan 2,5 saat önce olmalıdır.
• Her hafta oruç günleri yapmanız gerekir.
• Kahvaltıyı atlayamazsınız.
• Her gün aç karnına 1 çay kaşığı içmeniz gerekir. Keten yağı
• Unlu mamulleri narenciye ile değiştirmek daha iyidir.

Bilmek önemlidir! Yemekten sonra sıvı veya su içmeyin (en az yarım saat geçmelidir).

Kilo kaybı ve sağlıklı yaşam için en iyi diyetler

30 günde nasıl daha iyi hale gelineceği sorusuna cevap verebilmek için bir kızın figürünü düzene sokması gerekiyor. En popülerleri çorba, kefir ve fraksiyonel diyetler olan çeşitli diyetler buna yardımcı olacaktır.

Çorba diyeti hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır

Diyet patatessiz çeşitli çorbalardan oluşur; baklagiller Ve tereyağı. Diyet sırasında ekmekten uzak durmalısınız. Tuzu çok küçük dozlarda kullanın. Yedi günlük bir sürenin ardından 4 kg'a kadar fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.

Fazla kilolarla mücadelede kefir

Bu diyet 7 gün boyunca tasarlanmıştır. Bu süre zarfında 5 kg'a kadar fazla kilolardan kurtulmak kolaydır. Hafta boyunca günde 1,5-2 litre az yağlı kefir içmelisiniz.

Diyet Merdiveni

Bu diyet 5 gün boyunca tasarlanmıştır.İlk gün bağırsaklarınızı temizlemeniz gerekir (gün içinde 2 kg elma yiyip içebilirsiniz) Aktif karbon). İkinci gün vücudun iyileşmesi gerekiyor (süzme peynir ve kefir yiyin).

Öğünün üçüncü günü sağlıklı şeker açısından zengin besinlerden oluşmalıdır. Dördüncü gün proteindir (haşlanmış yağsız kümes hayvanları yiyin). Beşinci gün – diyette lif (müsli, yulaf ezmesi, meyveler uygundur).

5 günde 7 kilo verebilirsiniz. Diyet 2 haftada bir yapılabilir, asıl mesele gastrointestinal sistemde herhangi bir sorun olmamasıdır.

30 günde nasıl daha iyi bir kız olunur - psikolojik eğitimler

Psikolojik eğitimin yardımıyla bir ay içinde daha iyi olabilirsiniz. Her kız, gizli niteliklerini geliştirmeye yardımcı olacak bir program seçer.

Kendiniz için seçim yapmak istenilen program 30 gün içinde kendinizi tamamen değiştirebilirsiniz ve en önemlisi etrafınızdaki her şeyi değiştirebilirsiniz. Benlik saygınızı artırın ve daha başarılı olun.

Kızlar eğitim programlarından sonra daha iyi hale geliyor ve nasıl olduğu sorusu kendi içinde kayboluyor. Her türlü sorun kolaylıkla çözülebilir, korku veya endişe yoktur, bu da depresyon ve stresin sona ermesi anlamına gelir.

Evde bağımsız eğitim yapabilirsiniz. Bunu yapmak için tüm iyi işleri, başarıları, ödülleri, neşeli anıları bir kağıda yazmanız gerekir.

Bu listeyi her gün okumalısınız, yakında bir yaşam rehberine dönüşecektir. Akla ne kadar olumlu işler ve başarılar gelirse, liste o kadar uzun olur, yani günde 5 dakika boyunca günlük okumalar olumlu sonuçlar verecektir.

Kendinizi övmeyi hatırlamanız gerekir - bu bir ödül ve özgüvenin artmasıdır. Aynanın karşısında övgü pratiği yapabilirsiniz.

Her gün kendinize gülümsemeyi unutmayın; o zaman işler çok başarılı olacaktır.

Daha da iyi olmak için yeni bir imaj yaratmak

Her kızın kendisi için daha kabul edilebilir ve rahat olan kendi imajı vardır, ancak daha iyiye doğru değişmek için tamamen değişmesi gerekecektir. Bu, başarıya giden yolun dramatik değişikliklerden geçtiği anlamına gelir.

Görüntünüzü değiştirmeye saç stilinizle başlayabilirsiniz: uzun düz saçlar - kıvırın ve bukleler - düzeltin, yapın moda saç kesimi veya renklendirme. Bu sezon ombre ve balayaj modanın zirvesinde.

Her zamanki makyajınızı değiştirin, modaya uygun hale getirmeye çalışıyor: boyalı kirpikler, göz kalemi ile çizilmiş gözler, fondöten, düzgün ve etkileyici kaşlar, parlaklık veya ruj.

Görme probleminiz varsa normal gözlükleriniz değiştirilmelidir. kontak lens . Kontakt lens kullandıysanız şık gözlükler veya renkli lensler görünümünüzü değiştirmenize yardımcı olacaktır.

İmajınızı değiştirmek gardırobunuzu değiştirmek için de geçerlidir. İş kadını Resmi takım elbiseye alışkın olanlar, örneğin koyu renkli bir takım elbise ile birlikte parlak renkli bir eşarp kullanarak görünümlerini daha hafif ve daha eğlenceli aksesuarlarla seyreltebilirler. Rahat, sportif tarzı sevenler, birkaç kadınsı elbise ve yüksek topuklu ayakkabı satın alabilirler.

Resmin tamamı vurgulanıyor şık aksesuarlar : çantalar, kemerler, takılar ve en önemlisi ayakkabılar. Her şey birbirini tamamlamalıdır.

İmajınızı değiştirmek yalnızca yeni bir imaj oluşturmaktan ibaret değildir, alışkanlıklarınızı değiştirmeniz, gereksiz jestleri ortadan kaldırmanız gerekiyor, yüksek sesli kahkahayı gülümsemeye dönüştürün. Komplekslerinizi ve eksikliklerinizi bilerek bunların düzeltilmesi gerekir.

Bir kızı daha iyi hale getirmek için o kendine ait bir bireyi olmalı benzersiz görüntü . Yeni tanıdıklar edinmekten çekinmemeniz gerektiği gibi kendinizi kısıtlamamalısınız (30 gün içinde en az 10 arkadaş edinebilirsiniz). Her zaman yeni arkadaşlar edinmek gerekiyor ama aynı zamanda mevcut olanları da unutmamak gerekiyor. Sosyal çevreniz çeşitli olmalı.

Sosyallik önemli bir rol oynar. Bir şirkette neşeli ve neşeli olmanız gerekir, o zaman liderliğin başarısı garanti edilir, herhangi bir şirkette böyle olumlu bir insana yer vardır.

Sosyallik hayatta başarının anahtarıdır. 100 rubleniz yok ama 100 arkadaşınız var!

Hatırlanması önemli! Kendinizi tüm gücünüzle sevdikten sonra başkaları kayıtsız kalmayacaktır. Bir atasözünün olması boşuna değil: Başkalarının seni sevmesini istediğin gibi kendini de sev.

Daha iyi olmayı istemek, her gün, dakika dakika yapılan özenli bir iştir. Görüşleriniz, zevkleriniz, imajınız, duygularınız, korkularınız, mükemmelliğiniz ve dış verileriniz üzerinde çalışmanız gerekecek.

Kurallardan sapmazsanız hedefinize ulaşmanız çok yakın olacak ve tüm hoş olmayan anılar ve korkular eski hayatınızda kalacaktır.

Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirebileceğinize dair faydalı videolar. Nasıl daha iyi bir kız olunur?

KIZLAR İÇİN NASIL DAHA SAĞLIKLI VE GÜZEL OLACAĞINA İLİŞKİN İPUÇLARI:

NASIL GÜZEL BİR KIZ OLUNUR - ANA SIR:

KIZLAR İÇİN YAŞAM TÜYOLARI // NASIL GÜZEL VE ​​TANILAN OLUR:

30 günde nasıl daha iyi bir kız olunur:

Bugün sizinle kişisel gelişim hakkında, daha doğrusu hayatınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında konuşmak istiyorum.

İnsanlar genellikle kendi yaşam seviyeleri/yaşam tarzları artık kendilerine uygun olmadığında bu konu hakkında düşünmeye başlarlar.

İlk durumda, hayattaki her şeyin kötü olmadığı ve hatta bazen her şeyin iyi olduğu, ancak bir şeyin açıkça eksik olduğu bir "X" anı gelir. İnsan varoluşun anlamı hakkında düşünmeye başlar. Kendine “Bunu mu yapıyorum?”, “Ne için yaşıyorum?” gibi sorular sorar. ve diğerleri…

Bu durumda kişi hayatında yeni bir aşamaya hazırdır. Büyümeye ve gelişmeye hazır. Bu durumda formdaki yardım basit ipuçları genellikle ihtiyaç duyulmaz. Kendisi gelişme yeteneğine sahiptir. İnsan bu farkındalığa ulaştığında en çok ihtiyaç duyabileceği kişisel bir akıl hocasıdır...

Bir kişinin hayatını nasıl değiştireceği sorusuna cevap aradığı başka bir durum daha var. Bir kişinin bir şeyi değiştirme zamanının geldiği, bu şekilde yaşamaya devam etmenin imkansız olduğu sonucuna vardığı bir “F” (veya tam “F”) anı gelir. Her şey kötü, işinizi sevmiyorsunuz ya da maaşınız düşük, yaşam kaliteniz iyi değil, sağlığınız kötü... Bunun bir çok nedeni olabilir.

Ve böyle anlarda insanlar, farklı yaşamaya başlama, hayatlarını daha iyiye doğru değiştirme yönünde duygusal bir dürtüyle karakterize edilir. Çoğu kişi için bu dürtü, durum stabil hale gelir gelmez geçer. Mesela fazla kilolu olmaktan yoruldum ve kişi pazartesi günü ya da hemen net bir karar veriyor Bugün, egzersiz yapın veya diyet yapın. Ancak birkaç gün sonra duygular azaldığında her şey normale döner.

Veya mali sorunlar, çok fazla borç vb. Tüm bu durum bir kez daha kötüleştiğinde, kişi hayatını daha iyiye doğru değiştirmeye karar verir ve bir süre aktif olarak harekete geçer. Örneğin arıyorum yeni iş veya harcamalarınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmeye karar verir. Ve en kısa sürede Finansal pozisyon biraz istikrara kavuşur, sonra tüm şevk kaybolur, kişi sakinleşir ve hayat yeniden eski senaryoya göre akmaya başlar.

Bazı ciddi olayların hayatı tamamen değiştirdiği durumlar vardır. Duygusal bir karar bir kez verildiğinde, eyleme geçme ve hayattaki dramatik değişikliklere güç ve teşvik verir.

Ve eğer mevcut yaşam kalitesinden memnun değilseniz hazırsınız. Gerçekten kendine, hayatına iyi bak, o zaman senin için varım bazı ipuçları. Bütün bunlar kendim ve yaşam deneyimim üzerinde test edildi.

Size kişisel bir örnek vereyim: Yaklaşık dokuz yıl önceydi... Hayatım yokuş aşağı gidiyordu. Kızım o zamanlar 2 yaşındaydı, henüz çalışmıyordum ve kocamın (şimdi eski kocam) yetersiz maaşıyla geçiniyorduk. Evlilik dağılmaya, sürekli skandallar, suçlamalar, güvensizlik ve buna benzer her şey başladı. Ev hanımı olduktan sonra arkadaşlarımın çoğunu kaybettim (daha doğrusu arkadaşlarımı değil, arkadaşlarımı, tanıdıklarımı ve meslektaşlarımı). Hala birkaç gerçek arkadaş kaldı.

İşte o zaman tatsız bir olay yaşandı ve bu da bardağı taşıran son damla oldu (bunun hakkında yazmayayım). Sonra duygusal ama kesinlikle dengeli bir karar verdim - boşanma. Ondan gitmesini istedim ve ertesi gün eşyalarını aldı.

Tüm detayları anlatmayacağım, sadece o sırada hangi yaşam durumunda olduğumu anlamanızı istiyorum. Küçük çocuk Elimizde yeterli miktarda borç, iş yokluğu ve tam yokluk cüzdanındaki para. Ama aynı zamanda annelik içgüdüsü, kendine ve kendine olan inanç daha iyi hayat ve güçlerin nereden geldiği belli değil.

Bu “bagaj” ile hayatımı geliştirmeye ve değiştirmeye başladım.

Üç günden az bir süre sonra işime geri döndüm. Kızımın bakımını ev ve iş ile birleştirmenin bir yolunu buldum. Daha sonra borçlarını ödedi. Bazı eski bağlantıları yeniden kurdum ve bir sürü yeni, ilginç ve faydalı tanıdıklar edindim. Genel olarak bir yıldan kısa bir süre içinde tekrar ayağa kalktım.

Bu hayatımın ilk dönüm noktasıydı. Ama kişisel gelişimimde bana destek verdi.

Sonra yeni bir şok yaşandı, aramalar, depresyon ve çok daha fazlası. Sonra hayatın yeni, daha da ilginç bir aşaması. Açık şu an 5 yıldan fazladır çalışmıyorum, mali açıdan bağımsızım, seyahat ediyorum... Ama tüm bunlarla ilgili, belki başka bir zaman...

Sizi hayat hikayemle sıkmayacağım ve doğrudan size verebileceğim tavsiyelere geçelim. Nereden başlamalı?

Düşüncelerinizi değiştirin

“Düşüncenizi değiştirin, hayatınız değişecektir!”

Bu cümleyi düşünüyorum senin hayat sloganın. Çünkü bir zamanlar bu cümleyi derinlemesine anlamak olumsuz durumlara karşı tutumumu büyük ölçüde değiştirdi.

Düşüncelerimiz ve çevremizdeki dünyaya ilişkin algımız genel olarak olayları, durumları ve yaşamı doğrudan etkiler.

Okumaya başlamak

Evet evet okuyun. Gazete ve dergi okumamak, kurgu, ama düşünmeye yiyecek veren kitaplar. Kişisel gelişim, motivasyon, psikoloji, zaman yönetimi, işletme literatürü. Son olarak Richard Branson'un "Her şeyin canı cehenneme!" kitabını okuyun. Al ve yap!”

Haftada en az bir kitap okurum. İPad'imde yaklaşık yüz kitap var ve koleksiyon periyodik olarak yeni kopyalarla dolduruluyor ve okunan kitaplar ilgili "okundu" klasörüne gönderiliyor.

Alışkanlıklarınızı değiştirin

Kendinizi sevmeye, kendinize ve vücudunuza iyi bakmaya başlayın. Mümkünse kötü alışkanlıklardan vazgeçin.

Her ay hayatınıza yeni bir şey katmaya başlayın. iyi alışkanlık. Umarım herhangi bir alışkanlığın 21 günde oluştuğunun farkındasınızdır. Yani kendinizi örneğin evde günlük egzersize alıştırmak için 21 gün boyunca her gün en az birkaç dakikanızı buna ayırmanız yeterli. Bu şekilde bir alışkanlık geliştireceksiniz. Eğitim sürenizi artırmak zor olmayacak.

Yatırım yapın (kendinize yatırım yapın)

Hayatınızı finansal olarak iyileştirmek mi istiyorsunuz? Parayı doğru kullanmayı öğrenin. Bu yazıda size varlık ve yükümlülüklerden bahsetmeyeceğim. Bunu Robert Kiyosaki'nin kitaplarında okuyabilirsiniz.

Ancak iş yatırımlara gelince, en iyi yatırım kendinizedir! Eğitime, kitaba, eğitime, imaja, eğitime para ayırmayın. Kendi kendine eğitime yatırılan para, gelecekte karşılığını alacak en iyi varlıktır.

Kendini geliştir. Güçlendirin güçlü ve ihtiyacınız olan becerileri geliştirin. İletişim problemleri? Topluluk önünde konuşma kurslarına biraz para harcayın. Maaşınız satış sayısına mı bağlı? Nasıl satış yapacağınızın öğretileceği iş eğitimlerine devam edin!

Bunca zaman boyunca hangi ek becerileri geliştirdiğimi merak ediyorsanız, o zaman

Ortamınızı değiştirin

Başarımız büyük ölçüde çevremize bağlıdır. Etrafınızı sızlananlar ve çok az şeyden memnun olan zavallılarla çevrelerseniz başarılı olma şansınız neredeyse hiç olmaz.

Uğraştığınız sonuçlara zaten ulaşmış insanlarla iletişim kurmaya başlayın. Tanışın, iletişim kurun, onlara sorular sorun...

Kayda başla

Fikirlerinizi, planlarınızı, hedeflerinizi, görevlerinizi kağıda veya bir metin belgesine yazın.

Hedef kafanızdayken, bu bir hedef olmaktan çok geçici bir rüyadır. Bunu kağıda yazıp bir son tarih belirlediğinizde, rüya gerçek bir plan (görev) haline gelir.

Fikirleri bir kenara bırakmayın

Birisi sana gelir gelmez iyi fikir– bunu bir arkadaşınızla tartışmak için koşmayın. Hemen uygulamaya başlayın.

Bunlar hayatınızı daha iyi yönde değiştirebilecek bazı basit kurallardır.

Daha fazla felsefe mi istiyorsunuz? hayat başarısı? O zaman Mikroblogumu ziyaret edin

Not: Hayatınızdan memnun musunuz?

Bu ipuçları listesine eklemek istediğiniz bir şey varsa, lütfen yorum bırakın. Sorular sor.

Yeni yazıları kaçırmamak için güncellemelere abone olmayı unutmayın, farklı konularda yazıyorum...

Ve bugünlük sahip olduğum tek şey bu.

Saygılarımla, Yana Khodkina

Her insanın daha iyi, daha güçlü, daha başarılı olmayı istemesi doğaldır. Kişisel gelişim sadece yaşamın ilk yıllarında değil, sonraki yaşlarda da gerçekleşmelidir. Bir kişinin mükemmellik çabası her zaman teşvik edilir. Bu nedenle çevrimiçi dergi sitesi, karakterinizi nasıl daha iyiye doğru değiştirebileceğiniz sorusunu inceliyor.

Daha iyiye doğru değişimleri beklerseniz, bu uzun zaman alacaktır! Kişi, eylemlerinin bir sonucu olarak yaşamdaki değişikliklerin meydana geldiğini anlamalıdır. Örneğin bazı alışkanlıklarınızı değiştirirseniz, bu zaten hayatınızda bazı faktörlerin ortaya çıkmasını ve kaybolmasını gerektirecek bir değişikliktir. Örneğin, bir kişi sigarayı bırakırsa, başka bir şeye harcayabileceği fazladan paraya sahip olacak ve o da ortadan kaybolacaktır. çeşitli hastalıklar akciğerlerle ilişkilidir.

Değişiklikleri beklemek değil, görünümlerini kışkırtmak daha iyidir. Ve bu ancak siz kendiniz harekete geçmeye başladığınızda gerçekleşebilir. Evde oturmak yerine her gün akşam yürüyüşe çıkma konusunda kendinizi eğitebilirsiniz. Bu, etrafınızdaki dünyayı keşfetmenize, fazla kilolarınızdan kurtulmanıza ve yeni insanlarla tanışmanıza yol açacaktır. Tüm bunların nereye varacağı, bilginizi nasıl daha fazla kullandığınıza, aldığınız fırsatlara ve kiminle iletişim kurduğunuza bağlıdır. Bütün bunlar da karşılık gelen değişikliklere yol açacaktır.

Değişen hayat değil, hayatının gidişatını değiştiren kişinin kendisidir. Evde bilgisayarınızın önünde oturarak fazla bir şey öğrenemezsiniz. Ve dışarı çıkıp hayatla doğrudan karşılaşarak, onun içinde yaşamayı öğrenirsiniz.

Her şey değişikliklerin hangi yönde gerçekleşeceğine bağlıdır. Burada önemli olan neyi başarmak istediğinizi, nasıl bir insan olmanız gerektiğini, kiminle iletişime geçeceğinizi ve neye sahip olacağınızı net bir şekilde anlamaktır. Kendinizde tam olarak neyi değiştirmek istediğinize dair bir anlayışa sahip değilseniz, bu daha kötü değişikliklere yol açabilir. Örneğin, size vahşi bir yaşam tarzı sürdürmeyi öğretecek biriyle tanışabilirsiniz. Bunda bu kadar iyi olan ne? Karşı cinsten üyelerin ilgi odağı olmanız. Bunun nesi kötü? Enfeksiyon olasılığı zührevi hastalıklar ve sevginize layık bir kişiyle tanışma şansının olmaması (ciddi ve aileye hazır insanlar, geçici partiler ve tanıdıklarla zamanlarını boşa harcamazlar).

Daha iyiye doğru değişimleri beklerseniz, bu uzun zaman alacaktır! Bu nedenle sahip olduğunuz arzular doğrultusunda hareket etmeye başlayın. Eğer hayatınızdaki bir şey sizi tatmin etmiyorsa, hayatınızdaki değişiklikleri kendiniz kışkırtın.

Daha iyiye doğru nasıl değiştirilir?

Bir kişide daha iyiye doğru değişiklik yapma ihtiyacı genellikle belirli durumlarda ortaya çıkar. Herkes farklı güdülerle hareket eder:

1. Bazı insanlar kendi iyiliği için çabalarken, bazıları başka birini memnun etmek ister.
2. Birisi ilişkiler uğruna çabalıyor.
3. Birisi kariyer basamaklarını yükseltmek istiyor.

Yaşamın her aşamasında kişiyi değişmeye iten çeşitli koşulların ortaya çıktığı dikkate alınmalıdır. Daha iyiye doğru değişmek için öncelikle tam olarak neyin en iyiyi tanımladığını belirlemelisiniz.

İnsan kendini değil, başkasını ya da etrafındaki dünyayı değiştirir. İnsanlar çok nadir olarak sözleri, düşünceleri, eylemleri ve kararlarıyla hayatı yarattıklarını düşünürler. Kaba olabilirsiniz veya kişiyi görmezden gelebilirsiniz. Eyleminize bağlı olarak şu veya bu sonucu, şu veya bu olayı alacaksınız.

Kendinizi nasıl değiştirirsiniz?

1. Şu anki hayatın size uygun olmadığını anlayın.

Herhangi bir değişikliği başlatmak için bu önemlidir. Değişiklikleriniz sonucunda ne kazanmak istediğinizi fark edebilmek için tam olarak neyin size uymadığını anlamalısınız.

1. Kendinizdeki bir şeyi değiştirmek istiyorsunuz çünkü kişisel yaşamınızı yalnızca siz etkilersiniz.

Her değişiklik siz kendinizi değiştirdiğinizde gerçekleşir. Düşünceleriniz ve görüşleriniz sizi etkiler ve onlar da sizi belirli bir şey için çabalamaya, gerisini tamamen reddetmeye zorlar. Sözleriniz ve eylemleriniz tamamen belirli olayları şekillendiren arzulara, korkulara ve inançlara bağlıdır. Hayatınızı değil kendinizi değiştirmeniz gerekiyor.

1. Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi belirleyin.

Tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi anlamalısınız. Nasıl bir gelecek elde etmek istiyorsunuz? Nasıl bir hayat yaşamak istiyorsunuz? Bütün bunların şu anda sahip olduğumuzdan ne farkı var? Her şeyi net bir şekilde anlamalısınız çünkü nereye gideceğinizi bilmeden bir yere varmanız imkansızdır.

1. Liderlik etmek istediğiniz kişiliğe uygun dünya görüşünüzü ve düşünme şeklinizi değiştirmeye başlayın.

Düşünme biçiminizin ve dünya görüşünüzün yaşamak istediğiniz hayata karşılık gelmesi için kendinizi değiştirmelisiniz. Sadece hayal ettiğiniz gibi yaşayabilen bir insan olduğunuzda, istediğinizi başaracaksınız. Bu arada, şu anda yaşadığınız hayata layıksınız çünkü siz bu varoluş biçiminin ideal bir temsilcisisiniz. Değişin ve hayat sizinle birlikte değişecek.

Karakteri değiştirmek, herhangi bir bireysel niteliği değiştirmekten çok daha zordur. Ancak okuyucunun değişme niyeti varsa aşağıdaki önerilerden yararlanabilir:

1. Değişmek istemenizin nedenlerini anlayın. Eğer haklı çıkarlarsa, o zaman değişiklikler faydalı olacaktır. Bir şeyden korkuyorsanız, bir şeyden kaçıyorsanız veya başka anlamsız nedenlerle hareket ediyorsanız, çabalarınız boşuna olacaktır. Bir insan ancak değişir kendi isteğiyle, zorla değil.
2. Kendini bil. Kendinizde neyi değiştireceğinizi anlamak için önce kendinizi tanımalısınız. Kendi davranışınızın nedenlerini anlamaktan zarar gelmez. Belirli durumlarda tam olarak neyin (hangi düşünce ve inançların) şu veya bu şekilde hareket etmenize neden olduğuna dikkat edin. Hangi tepkiler sizin için tipiktir?
3. Tepkilerinizi veya inançlarınızı değiştirmeye başlayın. Değişmek için kendinizi kontrol etmeye başlamanız gerekir: duygularınızı, tepkilerinizi, ortaya çıkan düşüncelerinizi ve inançlarınızı. Sizi en iyi performansınızı sergilemekten alıkoyan şeyi değiştirin.
4. Değişim arzunuzu destekleyin. Ne yapacağınızı hatırlamalı ve bundan bir enerji yükü ve daha fazla hareket etme arzusu almalısınız.

Mutluluğa ve yeni zirvelere ulaşmak için hayatınızı değiştirmek için kendinizi değiştirmeniz gerektiğini anladığınız anda, kaçınılmaz olarak şu soru ortaya çıkıyor: Bunu nasıl yapmalı? Muhtemelen kendi değişikliklerinizi yapmak için hangi adımları atmanız gerektiği konusunda zaten fikirleriniz vardır. Peki değişmenize başka nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Tavsiye basit: Kendinizi değişmeye zorlanacağınız koşullara koyun.

Bir gencin kendi başına para kazanmayı öğrenmesi için ebeveynlerin onun eğlencesini finanse etmeyi bırakması gerekir. “Eğlenmek istiyorsan kendin para kazan!” Ve kişi işe gitmek veya eğlenmenin başka yollarını aramak zorunda kalıyor.

Kilo vermek istiyorsanız düşük kalorili yiyecekler satın alın. Büyümek istiyorsanız yalnızca yetişkinlerle iletişim kurmaya başlayın. Sosyalleşmek istiyorsanız inisiyatif alın, sohbete başlayın. yabancı insanlar ve insanlarla birlikte olun. Kendinizi kaçınılmaz olarak değişeceğiniz koşullara koyun, çünkü başkaları sizden bunu talep edecek, size bunu öğretecekler ya da sadece başka birinin davranışını kopyalayacaksınız.

Kendinizin değişmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz? Kendinizi değiştirme arzusuyla başlamalısınız. Kendinizde tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi belirleyin. Ve sonra kendinizi kaçınılmaz olarak gerekli becerileri ve nitelikleri geliştirmek zorunda kalacağınız koşulların bulunduğu "havuza" yaratın veya atın.

Dış koşullar her zaman değişime yardımcı olur. Sadece kitap okumak veya egzersiz yapmak, bunlarla karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir. gerçek hayat, ya değiştiğinizde ya da olmak istediğiniz toplum çemberinden dışlandığınızda.

Bir kız nasıl daha iyiye doğru değişebilir?

Aşk ilişkileri çoğu zaman kişiyi değişmeye iter. Bir erkek aşık olduğunda kız arkadaşı için daha iyi olmak ister. Nasıl yapılır?

1. Takip edin dış görünüş. Her zaman bakımlı ve güzel ol.
2. Her zaman pozitif ol. Olumlu bir tutum, kavgaları ortadan kaldırmaya ve sorunların üstesinden gelmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
3. Harekete geç. Kızlar eylemleri sever. Kız arkadaşınızın görmek istediği şeyleri yaparsanız, kesinlikle onun için en iyisi olursunuz.
4. İlgi alanlarınızı genişletin. Bu, daha ilginç bir konuşmacı olmanıza yardımcı olacaktır.
5. Mizah duygunuzu koruyun.

Bir erkek için daha iyiye doğru nasıl değiştirilir?

Bir kız bir erkeğe aşık olduğunda onun için en iyisi olmak ister. Nasıl yapılır?

1. Görünüşünüze dikkat edin. Bir kız güzelliğin kişileşmesidir. Her zaman güzel, bakımlı ve hatta ince olmalısınız.
2. Her zaman içeride ol iyi ruh hali. Erkekler gülümsemeyi sever.
3. Her zaman bir erkeğe ilgi duy. Övgüyü unutma.
4. Adamın arzularını öğrenin ve onları gerçekleştirin.

Biriyle ilişki içinde olduğunuzda farkında olmadan partnerinizin etkisine yenik düşersiniz. Aynı şey sizinle ilişki kuran insanlarda da olur: onları etkilersiniz ve onlar bunu fark etmez. Bu durumda önemli olan bu etkinin nasıl oluştuğu değil, hangi yönde - iyiye ya da kötüye doğru - değiştiğinizdir.

Uzun zamandır görmediğiniz bir kişiyle tanışabilir, davranışlarında ve karakterinde değişiklikler fark edebilirsiniz. Bazı insanlar daha iyi, daha başarılı, daha mutlu, daha akıllı olurlar. Diğerleri ise tam tersine daha önce bulundukları seviyenin altına düşerler: Kendileriyle ilgilenmeyi, herhangi bir amaç uğruna çabalamayı, sağlıklarına dikkat etmeyi vb. bırakırlar. Bunlardan bazıları, bir kişinin birlikte olduğu insanların türüne bağlı olarak değişir. zamanını harcıyor.

birisiyle birlikte misin aşk ilişkileri, yakın arkadaşsanız veya iletişim kuruyorsanız kendinize şu soruları sorun:

1. Daha sevgi dolu mu yoksa bencil mi oluyorsunuz?
2. Daha açık sözlü mü oluyorsun yoksa daha hoş mu davranıyorsun?
3. Daha çok affetmeye mi yoksa idealleştirmeye mi başlıyorsunuz?
4. Siz ve partneriniz eşit bir ilişki mi kuruyorsunuz yoksa biriniz çocuksu mu davranıyorsunuz?

Bu soruların cevapları, belirli insanlarla ilişkilerinizin sizi nasıl etkilediğini belirlemenize yardımcı olacaktır. Daha sevgi dolu, bağışlayıcı, açık, eşit ilişkiler kuran bir insan olursanız partneriniz sizi olumlu yönde etkiler. Ancak partnerinizi ve ilişkilerinizi yok etmemek için idealize eden daha bencil, sevimli, çocuksu bir insan olursanız, muhatabınız, arkadaşınız, sevdiğiniz kişi sizi olumsuz etkiler.

İnsanların birbirlerini etkilediği anlaşılmalıdır. Ve çoğu zaman bu etki fark edilmez ve böyle bir sürecin sonuçları zamanla ortaya çıkar. Bu nedenle, belirli ortakların sizi tam olarak nasıl etkilediğine önceden bakmak daha iyidir, çünkü onların hayatınızdaki varlığı, gelecekte nasıl bir insan olacağınızı ve nasıl bir hayat yaşayacağınızı etkileyecektir.

Sonuç olarak

Kendini değiştirmek iyidir. Ancak aşırıya kaçmaya gerek yok. Birisi için çok çabalarsanız, bunun her zaman olumlu bir etkisi olmaz. Yalnızca kendi iyiliğiniz için, kendinizi olmak istediğiniz kişi yapmaya çalışın. Ve zaten seni sevecek insanlar da olacak.

Her insan hayatında en az bir kez nasıl daha iyi hale gelineceğini ve nasıl daha iyiye doğru değişileceğini düşünür.

Neden bilinçaltımızda bu sorular doğuyor, nasıl daha iyiye doğru değişeceğiz, nasıl daha iyi olacağız?

Cevap basit, mükemmel değiliz ve bazılarının güveni kıskanılsa da er ya da geç herkes eylemlerini, karakterini, alışkanlıklarını ve hayatında olup bitenleri bu faktörlerin yardımıyla analiz etmeye başlar.

Aynı zamanda nasıl daha iyi hale gelineceği ve nasıl daha iyiye doğru değişileceği sorusuyla karşı karşıyaysanız, bu, umutsuzluk çizgisini durdurmak için bir şeyi değiştirmeniz gerektiğinde hayatınızda o dönüm noktasının ve kaçınılmaz anın geldiği anlamına gelir. hayal kırıklığı ve kızgınlık.

Daha iyi olmak ve kendinizi daha iyiye doğru değiştirmek için kendiniz üzerinde çok çalışmanız, dünya algınızı değiştirmeniz, iç ve dış niteliklerinizi geliştirmeniz gerekir.

Daha iyiye doğru nasıl değiştirilir ve nasıl daha iyi olunur?

Birkaç tane var Basit kurallar hayatınızı değiştirmek ve değiştirmek için kullanmanız gereken şey.

Nasıl daha iyi olunur: iç motivasyon

Nasıl daha iyi olunacağına ve daha iyiye doğru nasıl değişileceğine dair ilk kural, içsel motivasyon, yani: neden buna ihtiyacın var?

Çoğu zaman hayatımızdaki bir şeyi kaybetme korkusundan dolayı hayatımızı kökten değiştirmeye ve değiştirmeye cesaret edemiyoruz.

Ancak şu veya bu durumdan bir çıkış yolu bulunabileceği gerçeğine uyum sağlarsanız ve belirli eylemleriniz olmadan hiçbir şeyin değişmeyeceğini anlarsanız, ancak o zaman değişmeye başlayabilirsiniz.

Paran yoksa hayatın zor diye sızlanmamalısın, çalışmaya başlamalısın. Ciddi bir hastalığınız varsa hayatta kalabilmek için durumunuzu kötüleştirebilecek faktörlerden vazgeçmeniz gerekir.

Eğer gerçekten kilonuzla ilgili bir kompleksiniz varsa, sevginizle tanışmayı hayal ediyorsanız ve bu sizi durduruyorsa, kendinize üzülmeyi bırakın, egzersiz yapmaya başlamanız, ısrarla hedefinize doğru ilerlemeniz gerekir.

Değişim yolunda, bu kadar değerli olanı kaybetmektense değişmenin daha iyi olduğunu anlamalısınız.

Daha iyiye doğru nasıl değiştirilir: Yapılacak en zor şey başlamaktır

Elbette size nasıl daha iyi bir insan olacağınıza dair kesin talimatlar verecek belirli bir eylem veya kural yoktur.

Sadece değişme arzusunun yeterli olmadığı açıktır. Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için küçük çabalar değil, çaba göstermeye başlamalısınız.

Sizi mutlu olmaktan alıkoyan şeyleri, hangi kötü alışkanlıklardan ve karakter özelliklerinden kurtulmanız gerektiğini analiz edin.

Hedefinize doğru güvenle ilerleyerek yavaş yavaş değişmeye başlayın. Her şeyi bir anda değiştirmek gerçekçi olmayan bir iştir, ancak mükemmelliğe giden yolda tam olarak ihtiyaç duyulan şey kademeli değişikliklerdir.

Daha iyiye doğru nasıl değişiriz: hatalarımızı analiz etmek

Nasıl daha iyiye doğru değişeceğinize ve nasıl daha iyiye doğru değişeceğinize giden yolda, karakterinizi ve insani niteliklerinizi analiz etmeye kendinizi zorlamalısınız.

Bunu yapmak için, sizce olumlu niteliklerinizin ve sizin veya sevdiklerinizin olumsuz olduğunu düşündüğünüz niteliklerin bir listesini yapın.

Eksikliklerinizin bir listesini yapmak zordur çünkü bir şeyi yanlış yaptığınızı kabul etmek zorunda kalacaksınız ve bu asla kolay değildir. Ancak bu tür avantaj ve dezavantaj listeleri yaptıktan sonra tam olarak neyin değiştirilmesi gerektiğine ve ilk önce neyle başlayacağınıza ulaşmak daha kolay olacaktır.

Önünüzde eksikliklerin bir listesi olduğunda, bu özellik ve nitelikleri avantajlarla nasıl değiştirebileceğinizi düşünün. Örneğin, eğer bir kişi çok tembelse, o zaman hareket etmeye ve bir şeyler yapmaya başlaması gerekir.

Bir kişi sürekli homurdanıyorsa, bu tür eylemlerden kendinizi sakinleştirmeye çalışmanız gerekir. Nasıl olduğunu sor? Evet, en azından elinize bir bileklik takın ve her kötü söz söylediğinizde ya da hoş olmayan şeyler söylediğinizde bu bilekliği diğer elinize aktarın. Bu eylemi her seferinde yapmanız gerektiğini bilerek, bunu yapmamak için sözlerinize dikkat etmeyi öğreneceksiniz.

Nasıl daha iyi bir insan olunur: olumlu düşünün

Eğer sadece kafanın içindeyse olumsuz düşünceler, hiçbir şeyi değiştirebilmeniz pek mümkün değildir. Bu, dünyaya dair algınızı değiştirmediğiniz sürece kendinizi içinden çıkaramayacağınız bir uçurumdur.

Elbette hayatta her şey zordur ve farklı düşünmeye başlamak o kadar kolay değildir ancak olumsuz düşünmek duygularınızı ve duygularınızı, dolayısıyla eylemlerinizi etkiler.

Tahrişten kurtulmaya çalışın, kendinize üzülmeyin, dedikodu yapmayı bırakın; olumsuzluk en azından kısmen hayatınızdan çıkacaktır.

Söylediklerini kontrol et, hareketlerine dikkat et. Yavaş yavaş, nasıl değişmeye başladığınızı kendiniz fark etmeye başlayacaksınız.

Nasıl daha iyi olunur: Dış değişiklikler de önemlidir

Nasıl daha iyi olunacağına ve daha iyiye doğru nasıl değişileceğine dair bir sonraki kural dışsal değişiklikler olacaktır.

İçinizi değiştirmeye başladığınızda sonuçları güçlendirmelisiniz dış değişiklikler. Hayatınızı kötüleştiren insanların şikayetlerini affetmeye çalışın. Kendinizi sevmeyi ve insanlarla korkmadan iletişim kurmayı öğrenin. Daha çok gülümse çünkü görünce mutlu insan karşınızda ve diğerleri sizi farklı algılamaya başlayacak.

İmajınızı değiştirin, ilginç tanıdıklar edinin, kendinize yeni hobiler seçin ve her şeyin yavaş yavaş nasıl değişmeye başlayacağını bile fark etmeyeceksiniz.

Nasıl daha iyi olunur: bir plan ve sonucun net bir şekilde görselleştirilmesi

Eylemleriniz için net bir plan yapmadan ve sonucu görselleştirmeden bir şeyi değiştirmeye çalışamazsınız.

Kendiniz için açıkça hedefler belirlemeli ve sizi hangi sonuçların beklediğini hayal etmelisiniz. Ne istediğinizi görselleştirmek, istediğiniz hedefe daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Şimdi nasıl daha iyi olurum, nasıl daha iyiye doğru değişirim diye merak ediyorsanız yine çok önemli olan noktalara geçelim. Bunlar sizin için hoş olmayabilir ancak bu faktörleri de aklınızda bulundurmalısınız.

Nasıl daha iyi bir insan olunur: unutmayın - kimsenin size hiçbir borcu yok

Dünya kusurludur ve siz binlerce kez iyi ve ideal olabilirsiniz, ancak tüm bu niteliklerinize toplum ihtiyaç duymuyorsa, başkalarının gözünde kötü ve yanlış olursunuz. İnsanlar sizden bir şeyler bekliyor, eğer onlara sizden beklediklerini vermezseniz "Alakalı Değil" kategorisine girersiniz.

Nedeni: yani kendi kurallarını koyan bir sistemin parçası olduğunuz için ve eğer bir kişi bu sistemin parametrelerine uymuyorsa otomatik olarak gereksiz hale gelir.

Bir kişinin yalnızca kişisel nitelikleri açısından değil, aynı zamanda diğer insanlarla bir arada yaşama açısından da daha iyi hale gelmesi gerekir.

Kimsenin size bir borcu yok, insanlar zalim ve siz kendiniz bu dünyada biri olmak ve bir birey olduğunuzu göstermek istemiyorsanız, hiçbir şey değişmeyecek.

Nasıl daha iyi bir insan olunur: işiniz sizsiniz

Ne kadar nazik olursan ol, senin olmadığını anlamalısın. kişisel özellikler, ama ne yapıyorsun? Siz işinizsiniz ve işiniz de sizsiniz.

Bir insan her gün birçok şey yapar. Anne olmak ve ev hanımı olmak bile bu hayatta değerinizi belirleyen çok fazla iştir.

Daha iyi bir insan olmak istiyorsanız ne yaptığınızı ve bunun insanlara nasıl fayda sağladığını düşünmelisiniz. Sonuçta insanlar sizi yaptıklarınızdan ve bu eylemlerin onlara ne gibi faydalar sağladığından algılıyorlar.

Unutmayın, kazandığınız para, getirdiğiniz değer kadar önemli değildir. Başarılı bir insan olmak, daha iyiye doğru değişmek için, oturup nasıl daha iyi olacağınızı düşünmeniz değil, maksimum ısrarla kendiniz üzerinde çalışmaya başlamanız gerekir.

Hemen daha iyiye doğru değişmeyi beklememelisiniz. İç benliğiniz gelişime ve değişime direnecektir.

Daha iyi olma hedefinize ulaşmanızı kolaylaştırmak için hiçbir eleştiriyi hakaret olarak algılamamaya çalışmalısınız. Kimsenin sizin için bir şey yapmayacağını, eğer bir kişi size sizin hakkınızda fikrini veriyorsa, neyin yanlış olduğunu söyleyerek size iyilik yaptığını anlamaya çalışın. Mutluluk ve başarı çaba gerektirir, çaresizliğinizin farkındalığını değil.

Devam edin, eğer işler hâlâ kötüyse kaybedecek hiçbir şeyiniz yok. Herkese ve her şeye rağmen değişim.