Kako popolnoma spremeniti videz dekleta. Začetek novega življenja: ustvarjanje nove podobe

Pride čas, ko skoraj vsaka ženska neha uživati ​​v svojem odsevu v ogledalu. To ne pomeni, da je videti slabo ali da se je zelo postarala, pogosteje kot ne, se preprosto naveliča iste podobe in ima željo, da nekaj spremeni v svojem videzu. S takšno željo ne bi smelo biti težav, saj je nasvetov, kako spremeniti svoj videz, ogromno in danes ni problem najti nekaj zase.

Plastika

Če želite najti način, kako korenito spremeniti svoj videz, se lahko obrnete na storitve plastičnih kirurgov. Tukaj se lahko spremenite do neprepoznavnosti. Toda takšen postopek ima poleg očitnih prednosti tudi negativne strani. Prvič, to je operacija, ki ne ve, kako se lahko konča. Poleg tega so storitve takih zdravnikov precej drage. Toda največja pomanjkljivost je nepovratnost opravljenega dela. Če lahko svojo pričesko nenehno spreminjate, se ne boste mogli vrniti na prejšnji videz. Zato morate dobro premisliti, preden greste pod nož plastičnega kirurga.

Garderoba

Poleg plastičnih operacij obstaja veliko več sprejemljivih nasvetov, kako spremeniti svoj videz. Lahko poskusite popolnoma spremeniti svojo garderobo, poleg tega celo tvegate spremembo stila oblačenja. Od princeske do športnega dekleta, od drznice do poslovne ženske. Lahko ste prepričani, da bodo spremembe v podobi zagotovo všeč mnogim ženskam. Z eksperimentiranjem lahko najdete bolj uspešen in primeren slog zase.

Pričeska

Ženska pričeska ima veliko vlogo pri spreminjanju njenega videza - dolžina las, barva, način oblikovanja. Če želite najti način, kako spremeniti svoj videz, je obisk frizerja eden od izhodov iz situacije. Pomembno je upoštevati, da je bolje poiskati pomoč pri frizerju-stilistu, ki vas ne bo samo ostrigel tako, kot želite, ampak vam bo tudi svetoval, katero pričesko je najbolje izbrati za vaš novi videz. Spremenite lahko vse kot celoto - barvo, dolžino las ali samo eno stvar.

Ko iščete nasvete, kako spremeniti svoj videz, se lahko ustavite pri izboljšanju svoje figure. Če želite to narediti, se morate vpisati v telovadnico in se tudi držati neke vrste diete. Trd trening in pravilna uravnotežena prehrana ne bosta le izboljšala vaše postave, temveč vam bosta dala tudi zdravo kožo, lase in nohte.

Vedenje

V želji po spremembi lahko poskusite postati prava ženska - dolgočasna, nežna, lahkotna. Če želite to narediti, poskusite spremeniti svojo hojo, vedenje in slog komunikacije z drugimi. Prav tako se je treba vzdržati ostrih izjav in uporabe Vsakdanje življenje nesramne besede. Milost in potrpežljivost sta najboljši lastnosti vsake ženske. Zakaj se ne bi spremenili na ta način?

Splošni nasveti

Če se je ženska jasno odločila, da želi najti način, kako spremeniti svoj videz, mora to željo strogo upoštevati. Danes se spremenim, jutri ne - takih situacij ne bi smelo biti. Morate biti prepričani v svojo odločitev za spremembo. Upoštevati je treba tudi, da bodo globalne spremembe videza in osebnosti zahtevale znatne psihološke in materialne stroške. Na to morate biti pripravljeni.

Če imate željo po spremembi svojega videz vedi, da v tem nisi sam. To je povsem normalno za zelo veliko število ljudi, zlasti mladih žensk. Najverjetneje ste že lepi, le tega se še ne zavedate. Če se naučite biti bolj samozavestni in spremenite svoj videz v takšnega, ki bolj ustreza vaši notranjosti, se lahko počutite popolnoma drugače in verjamete v lastno lepoto!

Koraki

1. del

Pijte dovolj vode. Pitje zadostne količine vode vam pomaga ostati osredotočen in polni energije, prav tako pa vam lahko pomaga izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Za izračun količine vode, ki jo potrebujete na dan, se morate spomniti, da morate za vsak kilogram svoje teže zaužiti vsaj 30 ml vode.

Jejte pravilno. Izogibajte se odvečnemu sladkorju, soli in visoko predelani hrani. Vaša prehrana mora vsebovati naslednje sestavine.

• Veverice. Zdravi viri beljakovin so ribe, belo meso, stročnice, oreščki in jajca.
• Zdrave maščobe. Oreščki (zlasti mandlji), rastlinska olja (ekstra deviško oljčno olje je odlična možnost) in mastna zelenjava, kot je avokado, so odličen vir zdravih maščob.
• Celoviti, nepredelani ogljikovi hidrati. Sem spadajo sadje, zelenjava, polnozrnata žita in stročnice.
• Vitamini in minerali. Lahko jih jemljete kot dodatke, če veste, da vam vaša prehrana ne zagotavlja vseh vitaminov in mineralov, ki jih potrebujete.

1. Prisluhnite lastnemu telesu. Pijte, ko ste žejni, in jejte, ko ste lačni. Morda bo potrebno določen čas da se naučite poslušati signale svojega telesa, če prej niste bili pozorni nanje, ko pa se tega naučite, se boste lažje držali zdrava prehrana in morda boš celo malo shujšala...

   • Če ste pojedli ali popili nekaj, kar vam je povzročilo glavobol ali slabo počutje, upoštevajte to in poskušajte tega izdelka v prihodnje ne uporabljati, še posebej, če vam njegova redna uporaba povzroča nelagodje.
   • Upoštevajte, zaradi katere hrane in pijače se počutite dobro. Uživanje čiste prehrane z dovolj vode in osnovnih hranil vam bo pomagalo postati bolj zdravi in srečen človek. Ko se boste počutili bolj zdravi in ​​srečni, se bo hkrati pojavil občutek lastne lepote.

2. Ohranjajte dobro higieno. Umijte in navlažite obraz ter si umijte zobe dvakrat na dan. Tuširajte se vsaj vsak drugi dan in si umijte lase, ko se lasje začnejo mastiti (to je lahko vsak drugi dan ali enkrat na teden, odvisno od vrste las).

   • Če imate akne na obrazu ali hrbtu, si boste morda morali pogosteje umivati ​​lase, saj se olja iz las lahko prenesejo na obraz, vrat in hrbet ter povzročijo akne.
   • Če želite, da bodo vaši zobje zdravi in ​​močni, morate vsakih šest mesecev obiskati zobozdravnika.
   • Vzdrževanje higiene vam bo pomagalo, da se boste vsak dan počutili sveže in privlačne. Poskusite biti pozorni nase vsak dan, tudi če niste razpoloženi.

3. Vsak dan vodite dnevnik. Redno vodenje dnevnika lahko zmanjša tesnobo, stres in depresijo. To pomaga pri analizi težav in krepitvi samozavesti. Poskusite porabiti 20 minut na dan za pisanje dnevnika.

   • Vodite dnevnik, tudi če nimate kaj povedati. Lahko napišete, da nimate kaj povedati, in vidite, kam vas bo ta misel pripeljala naprej. Pogosto nam kaj takoj pride na misel, včasih se celo izkaže za nekaj nepričakovanega.

4. Bodi optimističen. Večina ljudi ima notranji glas, ki pogosto v vsem vidi slabo in pravi, da človek v nečem ni dovolj dober. Proti temu se lahko borite s hvaležnim odnosom do usode in poudarjanjem pozitivnih vidikov dogajanja.

   Nasmehni se. Raziskave so pokazale, da bolj kot ste videti srečni, bolj privlačni ste drugim ljudem. Poleg tega raziskave kažejo, da vam lahko nasmeh izboljša razpoloženje, tudi ko ste žalostni.

   • Če ste razburjeni, se poskusite nasmejati 30 sekund, da si napolnite energijo.

5. Bodi samozavesten. Pridobivanje samozavesti je lažje reči kot narediti, a vseeno je vredno delati na tem. Z dobro samopodobo boste bolj zdravi in ​​srečnejši, kar vas bo samodejno naredilo privlačnejše.

   Dovolj spi.Če ne spite dovolj, vaši možgani ne bodo pravilno delovali. polna učinkovitost in imeli boste težave pri ohranjanju zdrave prehrane, pridobivanju telesna aktivnost, kot tudi ohranjanje pozitivnega odnosa in samozavesti.

   2. del

   Spreminjanje pričeske

   1. Postrizite in/ali pobarvajte lase. Ne glede na to, ali gre za novo frizuro ali barvanje las v drugo barvo, lahko sprememba videza las dramatično vpliva na vaš splošni videz. Razmislite o pričeskah in barvah las, ki bi vam najbolj pristajale.

      • Vprašajte se, kaj naj vaši lasje povedo o vas? Ste družabni in radi tvegate? V tem primeru vam bo morda všeč kratka frizura in večbarvne lase. Ste bolj prizemljeni in malo hipijevski? Morda vam bodo ustrezale naravne barve in dolgi večplastni odbitki.
      • Preglejte revije za lase ali poiščite na spletu, da dobite predstavo o tem, kakšne pričeske so vam všeč. Revije in knjige o pričeskah lahko kupite v večini knjigarn.

   2. Določite svoj tip obraza. Pri menjavi frizure je pomembno upoštevati obliko obraza. Obstaja več vrst obrazov. Eden od načinov za določitev vrste obraza je, da s šminko ali črtalom za oči narišete konture njegovega odseva v ogledalu.

      • Ovalni obrazi so videti uravnoteženi in so najširši v osrednjem delu.
      • Kvadratni obrazi imajo enako širino v obrvi, licih in čeljusti.
      • Trikotni obrazi so na dnu razširjeni in imajo poudarjeno čeljust.
      • Obrazi v obliki srca (oblika obrnjenega trikotnika) imajo majhna brada in široke ličnice.
      • Okrogli obrazi izgledajo kot precej pravilen krog.
      • Diamantni obrazi so rahlo oglati in širši pri ličnicah kot pri obrveh in čeljusti.
      • Dolgi obrazi so skoraj enake širine od čela do čeljusti, zaradi česar so videti daljši.

   3. Ugotovite, katera pričeska najbolj pristaja vašemu tipu obraza.Če želite, da bodo vaši lasje videti najlepše, izberite pričesko glede na vaš tip obraza.

      • Večina odbitkov pristaja ovalnim obrazom, vendar lahko pričeske, ki poudarijo dolžino, naredijo obraz videti podolgovat.
      • Kvadratni obrazi izgledajo najbolje z lasmi pod čeljustjo. Tisti s takšnim obrazom naj se še posebej izogibajo striženju, kjer se lasje končajo na čeljusti, saj je tako obraz videti še bolj kvadraten. Prav tako se je treba izogibati pričeskam z jasnimi ravnimi črtami, na primer ne uporabljajte frizure bob ali ravnih šiška. Dobra izbira v tem primeru bi bil na stran speljan paž in valoviti lasje ali lasje v več plasteh, ki uokvirjajo obraz.
      • Trikotnim obrazom koristijo kratki odbitki, ki uravnotežijo močno čeljust in dodajo volumen vrhu glave. Če želite dolgi lasje, pomembno je, da so daljši od čeljusti, sicer bo obraz spodaj videti preveč poln.
      • Srčasti obrazi izgledajo dobro z večplastnimi pričeskami do brade (na njih bob izgleda odlično). Osebe s tem tipom obraza naj se izogibajo gostemu pažu in kratkim postriženim pričeskam, saj lahko obraz na vrhu izgleda preveč masiven. Tesni čop in druge zalizane pričeske lahko poudarijo majhno brado in se jim prav tako izogibajte.
      • Za okrogle obraze so koristni asimetrični in večplastni odbitki, ki pomagajo uravnotežiti širino obraza. Pri tem tipu obraza lahko postriženi lasje do brade in celo frufru naredijo obraz polnejši, enako velja za sredinsko prečo v pričeski. Vseeno pa bosta zamaknjena prečka in stranski šiška videti dobro!
      • Obrazi v obliki diamanta izgledajo dobro s pričeskami, ki so polne ob straneh, vendar ne polne na vrhu. Z drugimi besedami, v tem primeru se je treba izogibati visokim pričeskam. Šiška in večplastni odbitki, ki uokvirjajo obraz, pristajajo temu tipu obraza. Vendar se je treba izogibati ustvarjanju osrednjih prečk v pričeski.
      • Ovalni obrazi so lahko videti podolgovati, zato naj pričeska razbije dolžino obraza. Vendar se morate izogibati predolgim ​​lasem. S tem tipom obraza bo dobro videti bob frizura, večplastna frizura in ravni frufru.

   4. Naj bodo vaši lasje zdravi. Po potrebi si umijte lase in uporabite šampon in balzam, ki ustrezata vašemu tipu las (npr. barvani, normalni, mastni lasje in tako naprej). Odvisno od vrste las si jih lahko umivate od enkrat na dva dni do enkrat na teden. Bolj kot so vaši lasje suhi, manj pogosto jih je treba umivati.

   3. del

   Nanašanje ličil

   Naučite se narediti naravni makeup. Uporaba naravnega ličila pomeni poudarjanje lastnosti, ki jih že imate. Prisotnost naravnega ličila ne pomeni minimalne uporabe kozmetike. Z njim lahko uporabite tudi podlago, rdečilo, maskaro, senčilo in šminko. .

   • Z ličili lahko naredite kožo bolj gladko (s podlago ali korektorjem), podaljšate trepalnice (z maskaro), vizualno dvignete ličnice (z rdečilom ali korektorji za konture) in povečate ustnice (s konturo za ustnice in šminko).
   • Na primer, nanos priljubljenih dewy-skin ličil zahteva uporabo velika količina kozmetika.
   • Če vam ni všeč ličenje, vendar želite izboljšati videz svoje kože, poskusite uporabiti obarvano vlažilno kremo ali prosojni puder. To bo pomagalo izboljšati celoten videz vaše kože, ne da bi pri tem nanesli težka ličila ali da bi bila videti mastna.

   1. Uporabite ličila za oči, da poudarite oči. Uporabite lahko različne barve črtal za oči in senčil za oči, da bodo vaše oči res popestrile oči.

      • Če imate Modre oči, uporabite naravne tone, kot sta koralni in šampanjec. Temno, zadimljeno črtalo za oči lahko zasenči vaše oči, zato je najbolje, da s tovrstnim ličenjem preizkusite doma, preden greste z njim ven.
      • Sive ali modro-sive oči izgledajo dobro s temnimi in dimljenimi odtenki sive, modre in srebrne.
      • Zelene oči izgledajo odlično z zamolklo vijoličnimi in svetlečimi rjavimi toni.
      • Svetlo rjave ali rjavo-zelene oči bodo videti dobro s kovinskimi in pastelnimi odtenki. Bledo roza, zamolklo bakrena in zlata senčila se odlično podajo k svetlo rjavim očem.
      • Večina odtenkov in vrst ličil pristaja rjavim očem. Z njimi dobro izgledajo nevtralni odtenki oranžno-roza in zlato bronaste barve. Za zadimljen videz lahko na zunanje kotičke oči dodate malo črne sence v obliki puščic.
      • Priljubljena zadimljena ličila za oči vključujejo mešanje 2-3 odtenkov senc na vekah, da ustvarite gradientni barvni prehod (običajno od temne do svetle od veke do obrvi).

   2. Nanesite šminko.Šminka je odličen način, da poudarite svoje ustnice in svojemu videzu date večjo izraznost. Hkrati je rdeča barva šminke ena najbolj priljubljenih. Vsakdo ga lahko uporablja. Skrivnost je le v izbiri pravega odtenka rdeče, ki bo pristajal vašemu tenu kože.

      Nanesite črtalo za ustnice. Pred uporabo šminke nanesite črtalo za ustnice, da zagotovite daljšo obstojnost. Črtalo za ustnice lahko uporabite tudi za oblikovanje ustnic, tako da so videti polnejše ali tanjše, odvisno od tega, kaj iščete.

   3. Naj bo vaša ličila uravnotežena. Dramatično svetla ličila za oči v kombinaciji z enako dramatično svetlimi ustnicami običajno niso priporočljiva, saj so lahko preveč provokativna. Če ste na primer uporabili zadimljena ličila za oči, naredite ustnice bolj nevtralne.

      • Če ste nosili rdečo šminko, mora biti preostala ličila razmeroma umirjena. Klasična kombinacija je rdeča šminka in ličila za mačje oči.
      • Podobna pravila veljajo za uravnoteženje barve las in ličila. Na primer, ognjeno rdeči lasje lahko omejujejo barvne možnosti šminke, ki vam ustreza.

   4. Razmislite o uporabi konturnega ličila. Konturna ličila vključujejo uporabo temnih in svetlih odtenkov podlage za vizualno spremembo videza obraza. Na primer, s konturnim ličenjem lahko vizualno zmanjšate nos in poudarite ličnice.

      • Za obvladovanje tehnike konturiranja je potrebno nekaj vaje, a če česa na sebi res ne marate, je vredno poskusiti.

   5. Ne pozabite temeljito sprati ličil. Kozmetični izdelki lahko dražijo kožo in povzročijo akne. Če si ob koncu dneva temeljito umijete obraz in odstranite ostanke ličil, boste to preprečili.

      • Da se izognete aknam, izberite kozmetiko, ki ne maši por. To bo posebej navedeno na embalaži izdelka za ličenje. Vendar pa se lahko tudi pri uporabi te kozmetike pojavijo kožni izpuščaji.
      • Če nosite močno ličenje za oči, boste morda potrebovali poseben odstranjevalec ličil za oči ali kokosovo olje. Z njim lahko zagotovite popolno odstranitev ličil z oči pred spanjem.

Želite vedeti, kako spremeniti svoj videz? Kako narediti svoj obraz osupljivo lep in mladosten? Ta redka praksa preobrazbe in pomlajevanja vam bo pomagala!

V tem članku se boste naučili, kako spremeniti svoj videz tako, kot želite. Mnogi naši bralci so se že prepričali o učinkovitosti te metode!

Kako spremeniti svoj videz? Sveta preobrazba

S to prakso lahko pomladite¹ kožo obraza, odpravite različne pomanjkljivosti: gube, brazgotine, starostne pege itd. S to metodo lahko spremenite tudi obliko obraza in mu daste želene poteze.

Tehnika:

1. Terapevt vzame svojo nedavno fotografijo ali ogledalo in zre vanj 1-2 minuti ter se spomni svoje trenutne podobe. Z vsakim vdihom se človek vedno bolj sprosti.

3. Nato praktikant zapre oči in si jasno predstavlja svojo resnično podobo na mentalnem zaslonu, nato pa začne preoblikovati obraz v svoji domišljiji. To se nadaljuje, dokler se pred njegovimi očmi ne pojavi videz, ki ga oseba želi imeti. Postopek preobrazbe lahko miselno opišemo z besedami: "Moje gube se gladijo, zmanjšujejo in izginjajo" itd.

4. Po tem praktik usmeri močan tok energije v svojo novo podobo, kot da osvetljuje obraz s svetlobo od znotraj.

5. Nato praktikant odpre oči in drži novo sliko pred seboj 30 sekund ter se jasno spomni vseh podrobnosti novega obraza.

6. Na koncu praktikant miselno "vzame" to novo sliko z namišljenimi rokami in jo miselno položi na svoj obraz (kot elastično masko). Ob tem si misli: "To je moj novi obraz, všeč mi je, ustreza mi," itd.

Kako dolgo bi morali telovaditi?

Ta praksa traja le 15 minut, vendar jo je treba izvajati vsak dan 4 tedne. Potem, ko je nova podoba predstavljena jasno in jasno, v najmanjših podrobnostih, lahko ta preobrazba videza traja le 2-3 minute. Prav tako morate virtualni obraz »nanesti« takoj po umivanju obraza. Prakso lahko izvajate, ko imate nekaj prostih minut, vendar jo je treba izvajati vedno (skozi vse življenje).

Najbolje je, da to vajo izvajate pred spanjem in po jutranjih postopkih, tako da bo energija iz virtualne maske delovala več ur, spremenila in pomladila vaš obraz.

Kdaj bo rezultat opazen?

V nekaj tednih bodo vsi okoli vas opazili, da je vaš obraz postal mlajši in da so se njegove poteze začele spreminjati. Ta tehnika bo ohranila mladost in lepoto že vrsto let.

Aleksander Svet

Opombe in članki za globlje razumevanje gradiva

² Adobe Photoshop(Photoshop) je večnamenski grafični urejevalnik, ki ga je razvil in distribuiral Adobe Systems (

Želja po radikalni spremembi videza lahko nenadoma obišče vsako žensko, ne glede na njeno starost. Pojavi se, ko dekle sama sebi ni všeč, ker ni prepričana o svoji privlačnosti ali če se je pred kratkim razšla s fantom. Želi izstopati iz množice, pokazati svoje najboljše lastnosti in se počutiti prenovljeno. Ampak najbolj glavni razlog- gre za notranje spremembe. Ženska čuti, da je postala nekoliko drugačna, njeno notranje stanje ne ustreza njenemu zunanjemu. Pojavijo se nova podoba in spremembe v obnašanju.

POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:“Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino...” Preberi več >>

Človek, ki se želi spremeniti, se počuti negotovega in mu primanjkuje notranje moči. Razviti mora močan značaj in trenirati ne le duha, ampak tudi telo, da postane atletski in vzdržljiv.

Kje se lahko ženska začne spreminjati?

Da se spremeniš v boljša stran, morate upoštevati svoje prednosti in slabosti. Ne pozabite, da videz odraža notranje stanje in lastnosti, ki bodo v veliki meri vplivale na to, kako bo izgledala "nova" ženska.

Vse manipulacije z vašim videzom lahko opravite doma in z minimalnimi stroški. Preprosto si morate pobarvati lase, spremeniti dolžino las in uporabiti kozmetiko, ki bo spremenila vaš obraz. To ne pomeni, da ne bi smeli iti k frizerju. Profesionalec bo bolje izbral barvo in striženje. In ženska se lahko sama spopade s spreminjanjem svoje garderobe: nekaj bo odstranila in kupila nekaj drugega, pregledala revije in izbrala nov slog.

Če želite korenito spremeniti svoj videz, morate najprej spremeniti veliko o sebi:

Več zanimivih dodatkov bo dopolnilo nov videz. Nenavaden pas, kroglice, lasnice, torbe in nahrbtniki bodo dodali polet z minimalnimi stroški.

Videz je najlažja stvar, ki jo lahko spremenite na sebi. Če se želite korenito spremeniti, morate obogatiti svoj notranji svet, delati na značaju in pridobiti nove veščine.

Kako lahko človek spremeni sebe

Moški, ki se želi spremeniti, želi biti videti bolj možat.Če se nikoli ni ukvarjal s športom, mora začeti trenirati svoje telo. Mišice bodo olajšale telo, oblikovale močan trup in široka ramena. Atletska postava bo naredila fanta privlačnejšega v očeh žensk in mu vlila samozavest. V vaših očeh se bo pojavila iskrica in vaš obrazni izraz se bo spremenil. Napetost in sitnost bosta izginila.

Če želite korenito spremeniti svoj videz, se morate drugače postriči, pustiti lepo brado in spremeniti stil oblačenja. Fant mora biti dobro urejen in čist, tudi če začne izgledati kot hipster in začne nositi vintage stvari. Dodatki, kot so zapestnice, očala in šal, bodo dopolnili podobo radikalno spremenjenega moškega. Če je bil moški videti kot huligan, je imel raje dolge lase in oblačila za številko več, potem se bo z nošenjem formalnih hlač in srajce ter z urejeno frizuro spremenil do neprepoznavnosti.

Ko ste spremenili svoj videz, bi morali začeti izboljševati svoje osebne lastnosti. Človek se mora izobraziti, znebiti slabe navade in kupite uporabne. Če je malo bral in tega ni skrival, potem bo, ko se je začel zanimati za literaturo, presenetil svoje prijatelje s svojim branjem in erudicijo na nekem področju. Okolica mu bo povedala, da se je zelo spremenil in na bolje. In če to sliši, to pomeni, da mu je uspelo doseči svoj cilj - postati drugačna oseba, a notranje ostati sam, ohraniti svoje želje, ustvariti nove cilje in se ne bati sprememb v svojem življenju.

Kako se notranje izboljšati

S spreminjanjem svojega videza s preprostimi, a učinkovitimi metodami morate spremeniti tudi pogled na svet in razširiti svoj socialni krog. Proizvajaj notranje spremembe in nekaj preizkušenih pravil vam bo pomagalo postati boljši:

1. 1. Vstanite zgodaj in popijte kozarec vode. Naredite nekaj telovadbe ali teka.
2. 2. Naredite načrt za dan.
3. 3. Preživite dan tako, da ste ves čas zaposleni.
4. 4. Vodite dnevnik in beležite vse spremembe, ki se začnejo pojavljati.
5. 5. Pazi na svoj videz.
6. 6. Naučite se obvladovati svoja čustva.

Koristno je imeti hobi, brati knjige in dopolnjevati leksikon. Komunicirajte z ljudmi, katerih interesi niso omejeni na zabave, nakupovanje in razprave o televizijskih serijah. Moramo obiskovati razstave, muzeje in klasične koncerte. Bogatijo notranji svet in za seboj nikoli ne puščajo praznine. In seveda se morate znebiti slabih navad in preiti na zdravo prehrano.

Nove veščine in sočutje do ljudi vam bodo pomagali izboljšati sebe. Prijazna oseba ne potrebuje globalnega izboljšanja. Dovolj je, da ne miruje in se razvija, ne gleda na ljudi zviška in nudi vso možno pomoč. To ne pomeni, da se morate žrtvovati. A tudi če ostaneš ravnodušen, se težko notranje spremeniš in postaneš boljši.

Svojega pogleda na svet in značaja ne boste mogli spremeniti takoj.Če je človek mehkega značaja, upogljiv in miren, težko postane vztrajen, samozavesten in pogumen. Teh lastnosti ni enostavno razviti v sebi, in če je oseba ljubljena ravno zaradi mirnega in prijaznega značaja, ga ne bi smel spreminjati, zlomiti sebe in svoja načela. Če želite občutiti notranje spremembe, lahko razvijete dodatne lastnosti in spretnosti.

Vsak človek je edinstven na svoj način. To je ena tistih floskul, ki jih večina od nas samodejno ignorira. In res, koliko lahko govorite o istem?! Toda včasih celo tako otrcana fraza postane pomembna - na primer, ko se morate popolnoma spremeniti. In spremembe v videzu so le polovica bitke, kaj pa korenito spremeniti sebe in svoje življenje? Tu sprememba pričeske in nakup novih čevljev očitno nista dovolj. Če želite popolnoma spremeniti sebe, boste morali ponovno razmisliti o številnih notranjih stališčih - sicer se boste čez čas spet vrnili k starim navadam.

Zanimivo je, da se dekle lažje spremeni navzven kot moški. Toda predstavniki močnejšega spola so lažje notranje spremembe. A na koncu se bo moral vsak potruditi, da spremeni sebe in da bodo te spremembe usmerjene na bolje. In v prizadevanju za najboljši rezultat je priporočljivo načrtovati svoja dejanja. Še posebej upoštevajte njihov vrstni red. Vabimo vas, da začnete s spremembami videz, pozoren na vsako podrobnost. Potem vam bo nov odsev v ogledalu pomagal, da se boste lažje spopadli s spremembo svojega pogleda na svet in se posledično korenito spremenili do neprepoznavnosti.

Kako se korenito spremeniti? In zakaj?
Veliko jih je možni razlogi za željo po spremembi. To so lahko prisilni ukrepi ali želja po razvoju. Med najpogostejšimi razlogi: poskusi pozabiti neuslišano ljubezen in obratno, nova ljubezen, stremljenje k modi in sprememba podobe zaradi nova služba, namen skriti znake staranja in samo hrepenenje po prenovi! V vsakem primeru morate biti pripravljeni na to, da bo tudi najmočnejša notranja namera na poti naletela na več ovir. Najprej bodo to vaše lastne navade in razvade, ki so z leti postale del vaše narave, neločljive in zato nevidne v vsakdanjem življenju. Kozmetika, ki jo trenutno uporabljate, oblačila in dodatki, ki se med seboj uspešno kombinirajo, prehranjevalne navade in najljubši kraji za preživljanje prostega časa. Ne bo mogoče ohraniti vsega, kot je bilo prej. Bodo pa nove, boljše in preprosto drugačne pridobitve.

Drugič, lahko nepričakovano naletite na odpor od zunaj. Vaši znanci in prijatelji, predvsem pa vaši najbližji, so vas navajeni videti v določeni luči in vas povezujejo z nekimi svojimi stereotipi. In da bi se navzven korenito ali vsaj delno spremenili brez dodatnih težav, boste premagali ne le lastne, ampak tudi izkušnje drugih ljudi. Pripravite se na dejstvo, da to ne bodo le pozitivna, ampak tudi negativna čustva. Se jim lahko spopadete? Boste zašli z začrtane poti? Vsa ta vprašanja si morate zastaviti, preden se začnete spreminjati navzven in navznoter. In nanje odgovorite čim bolj iskreno, da se izognete nepredvidenim razočaranjem. Toda ne razburjajte se pred časom in ne obupajte. Pogosto se spomnite, da so spremembe vedno boljše od predvidljivosti in dolgočasja. Naj bo ideja o spremembi za vas neločljivo povezana s samorazvojem in izboljšanjem. To bo na začetku ne samo motivacija, ampak tudi pomembna podpora v procesu. Verjemite v pravilnost dela na sebi - in potem se boste zagotovo lahko popolnoma spremenili in izboljšali svoje življenje.

Kako korenito spremeniti sebe na bolje
Če želite popolnoma spremeniti svoj videz, morate najprej razumeti, katere komponente sestavljajo vašo predstavo o tem. Morda boste celo presenečeni in spoznali, da se ni treba popolnoma spremeniti - dovolj je le nekaj, a pravilno izbranih preobrazb. Poleg tega, globlje ko so spremembe in več jih je, težje jih je, če je potrebno, "previti". In v nekaterih primerih bo to postalo popolnoma nemogoče. Zato, preden se odločite in začnete korenito spreminjati sebe, storite tole:

• Odprite albume s svojimi fotografijami: nove, stare, šolske, otroške. Oglejte si jih drugače kot običajno, ne bodite pozorni na spomine, povezane s fotografijami, ampak poskusite pogledati nase kot od zunaj. Kaj bi rekli, če bi bila pred vami druga oseba? Kaj vam je všeč na njegovem videzu? Kaj ni všeč? Tako boste razumeli, kaj res ne bi škodilo spremeniti in kaj lahko pustite enako.
  
• Vzemite si čas in prelistajte trač rubrike v tiskanih in elektronskih medijih. Oglejte si fotografije znanih osebnosti in označite tiste, ki so vam všeč. Bistvo ni slepo kopiranje videza drugih bogatih in slavnih ljudi. Samo ne pozabite, da profesionalni stilisti in oblikovalci slik delajo na svojih slikah. Ti strokovnjaki imajo veščine in lahko posredno predlagajo ideje za zunanje spremembe, do katerih je težko priti sam.
  

Kako radikalno spremeniti svoj videz
Torej, ste pripravljeni narediti popolno spremembo in začeti novo življenje. Hvalevredna odločitev, preostane le še priprava akcijskega načrta. In pri tem smo pripravljeni pomagati - s predlaganega seznama morate samo izbrati tiste predmete, ki vam osebno ustrezajo. Kar zadeva razlike med spoloma, bodo nekateri od naštetih postopkov pomagali dekletom in moškim, da se spremenijo, druge pa lahko uporabljajo le nežnejši spol. Ne pozabite, da je vaš videz, tako kot vse, kar je z njim povezano v življenju, v vaših rokah. S tem zaupanjem začnite korenito spreminjati sebe:

1. Garderoba. Slog oblačil in čevljev, način kombiniranja osnovnih predmetov garderobe z dodatki je sestavni del videza. Včasih je dovolj, da se preoblečeš v oblačila, ki niso značilna za ljudi, da te pogledajo na nov način. Težko je dati posebna priporočila, ne da bi osebo osebno poznali. Toda na splošno lahko spremenite svojo podobo na dva glavna načina. V enem primeru lahko nenadoma in dramatično spremenite vsebino svoje omare, zavržete ali podarite stare stvari in namesto njih kupite nove, radikalno drugačne po slogu, barvi in/ali kakovosti. Na primer, če ste prej nosili čevlje izključno z ravnimi podplati, se boste morali zdaj naučiti hoditi v petah. Zamenjajte udobne kavbojke za kratka krila, usnjeno motoristično jakno za plašč iz kašmirja ali obratno. V drugem primeru začnite spreminjati garderobo postopoma, pozorno opazujte odsev v ogledalu in poslušajte lastna čustva. Obdržite nekaj starih predmetov, če se ne morete povsem odpovedati svojemu običajnemu stilu. Posebno pozornost posvetite nakitu, klobukom in torbam. Te navidez manjše podrobnosti močno vplivajo na celotno podobo. Predvsem s pomočjo več različnih pasov lahko vsak dan preobrazite povsem običajno obleko ali pulover.
   
2. Pričeska. Lasje pomagajo ustvariti vtis o osebi in jo radikalno spremeniti. Najpogostejši način, da se spremenite tako pri ženskah kot moških, je kratka frizura. Krajši kot so, bolj dramatične so spremembe. Moški si lahko lase celo obrijejo - navsezadnje se domneva, da hranijo energijske informacije o človeku. Če se popolnoma znebite svojih las, boste začeli živeti kot na novo, iz nič. Za ženske, ki niso pripravljene na tako radikalna dejanja, je dovolj, da opazno spremenijo dolžino las, odrežejo kito ali dajo pričeski novo obliko. Obrezane pramene pa bo treba oblikovati na nov način, tako da se bo na koncu slika precej spremenila. Obstaja tudi obraten način: če ste, preden ste šli s kratki lasje, zdaj pa si jih vzgojite ali pa si vsaj lasuljo kupite. Mimogrede, lasulja, kot lažni prameni, je odličen način radikalno spremenite sebe za nekaj časa, zaradi kostumske zabave, maškarade ali drugega posebnega dogodka.
   Barvanje las poleg striženja spremeni tudi vaš videz. Težko si je predstavljati bolj dramatično spremembo videza kot "preobrazba" rjavolaske v blondinko, blondinke v rdečelasko itd. Pri izbiri nove barve las upoštevajte barvni tip svojega videza in uporabite kakovostna barvila, da namesto novega videza ne boste imeli poškodovanih pramenov. Potem bo frizura vaša edina pot spremeniti sebe. Medtem pa lahko začnete s postopnimi spremembami: kupite si kodralnik in si nakodrajte ravne lase ali z likalnikom zravnajte skodrane. Da ne boste vsako jutro izgubljali časa s tem, pojdite v salon na trajno kodranje ali laminiranje pramenov. Posvetujte se s strokovnjakom, ki bo za razliko od vaših sorodnikov in vas samih pogledal na vaš videz s svežim videzom. In za raznolikost kupite barvno maskaro, več različnih sponk in dodatkov za lase, ne bojte se eksperimentirati s pričeskami, tkanji in stili.
   
3. Obraz. To je najbolj opazen del človeškega videza. Spremeniti ga je treba zelo previdno, ker dramatičnih sprememb na obrazu pogosto ni mogoče razveljaviti. Pa začnimo z majhnim. Za dekleta je to seveda ličila in drugo kozmetični pripomočki. Prva stvar, ki jo je treba spremeniti na bolje, je reševanje obstoječih težav sami ali pod vodstvom profesionalnega kozmetologa. In šele nato se obrnite na vizažista ali pa sami izberite nove tehnike ličenja. Glavna prednost dekorativne kozmetike je enostavno in brezsledno odstranjevanje, tako da lahko z ličili poljubno eksperimentirate in jih menjate vsaj vsak dan. Tisti, ki že uporabljate veliko kozmetike, lahko storite drugače: opustite barvanje in preidite na mirnejše tone ter naravna, neopazna ličila. Morda ne bo škodilo, če si naredite podaljške trepalnic ali popravite obliko obrvi – vse je odvisno od vaših naravnih lastnosti.
   Moški lahko preprosto spremenijo svoj videz tako, da si preprosto zrastejo ali obrijejo brado in/ali brke. Začnete lahko z brutalnim tridnevnim strniščem, nato pa dlake na obrazu naredite bolj opazne količine. Toda najbolj radikalen način za spremembo do neprepoznavnosti je seveda plastična operacija. S skalpelom v rokah kirurga lahko spremenite obliko nosu, obliko oči, višino ličnic in celoten oval obraza. Te operacije niso poceni in so precej tvegane, zato se jih poslužujte le v nujnih primerih. Na splošno je lahko neposredna indikacija za plastično operacijo le poškodba, zdravstveno stanje ali drug enako utemeljen objektiven razlog. Vendar pa se storitve kirurgov pogosto zatečejo le zato, ker se njihov videz ne zdi dovolj privlačen. No, le vi imate pravico do nadzora nad svojim obrazom in vsemi njegovimi potezami, vendar boste morali nositi tudi odgovornost za spremembe.
   
4. Telo.Če želite spremeniti svojo postavo, se boste morali trdo potruditi. Ukvarjajte se s športom, preklopite na zdravo in uravnoteženo prehrano. In še vedno bo pozitiven rezultat omejen z zmožnostmi telesa, ki jih daje narava. Grobo rečeno, lahko odstranite trebuh, napnete zadnjico in shujšate, vendar bosta dolžina nog in višina ostali enaki, oblika kosti in širina medenice se ne bosta spremenili. Resna odstopanja je mogoče popraviti kirurške metode: Aparati Ilizarov, proteze in implantati. Čeprav se slednje pogosto uporabljajo zgolj iz subjektivnih želja po povečanju oprsja, zadnjice, ustnic in drugih delov telesa. Prav tako specifični posegi vključujejo odstranjevanje reber za zožanje pasu, liposukcijo ter presaditev las in kože. Odvisno od situacije lahko te metode bodisi rešijo človeka bodisi izpolnijo modno muho. Torej, če niste prepričani o potrebi po resnem posegu v telo, je bolje, da se omejite športni trening. No, ali pa si navsezadnje naredi tetovažo.
   
5. Iluzija. Najhitrejši in najcenejši način, da se spremenite, je pretvarjanje. Ob množičnem navdušenju je postal zelo priljubljen socialna omrežja. To je približno o spremembah videza ne v resnici, ampak na fotografijah. S pomočjo Photoshopa in/ali drugega grafičnega urejevalnika lahko »izgledate mlajši«, »shujšate«, se znebite gub, sivih las in drugih zunanjih nepopolnosti. Na žalost ima ta metoda eno veliko pomanjkljivost: nobena od teh transformacij, ne glede na to, kako radikalne so, vas ne bo zares spremenila. Obstaja pa tudi pomemben plus: popravljene slike lahko postanejo močna spodbuda, da se želite spremeniti. Natisnite fotografijo in jo dajte v denarnico, jo obesite nekam, kjer jo lahko vidite, ali jo shranite v telefon. Vsakič, ko ga pogledate, si oglejte pomembno pot, ki je pred vami, in opazite vse pozitivne spremembe.