Hangi kararı yönlendireceğim. Şüphe duyduğunuzda doğru karar nasıl verilir?

Doğru karar nasıl verilir?

Karar vermeden önce bilmeniz gerekenler, hangi soruları sormanız ve karar vermenize neler rehberlik etmeniz gerektiği

Çoğu insan korkuyor, nasıl yaklaşacağını ve karar vereceğini bilmiyor veya bilmiyor (anlamıyor).

Ve karar almayı aşamalara (adımlara) bölerseniz. En doğru ve nihai kararı vermek için hangi adımlar önemlidir?

Aşağıda bu adımlardan bahsedeceğim ama öncelikle karar verirken nelere dikkat etmeliyiz.

Çoğu zaman, bir kişinin bir karar vermeden önce ne istediğini veya hangi seçeneği seçmesinin kendisi için daha iyi olduğunu gerçekten bilmediği görülür.

Ve burada sadece analiz etmekle kalmayıp, bir süre mantığı bir kenara bırakıp, kendinizi gerçekten hoş hissedip hissetmediğinizi, bu işi yapmaktan keyif alıp almayacağınızı dikkatinize vermeniz önemlidir. uzun zamandır. Ve burada sadece sonuçlara, paraya ve faydalara odaklanmıyoruz. Sadece iç sesinizi dinleyin, bazen bir ipucu hemen gelmeyebilir ve burada kendinize baskı yapmamak, cevabı bulmak için sezginize güvenmek daha iyidir.

Ayrıca kendinize birkaç soru sorabilirsiniz: "Zihnim bana ne söylüyor?" ve düşünmeden hızlı bir şekilde yüksek sesle cevap verin ve ardından şunu sorun: "Sezgilerim (ruhum) bana ne söylüyor?" ve aklınıza gelen ilk düşüncelere çok dikkatli bakın, çoğu zaman en doğru olanlardır. Kendinizi, size nasıl hissettirdiklerini ve ilham verici bir yanı olup olmadığını gözlemleyin.

Bunun ana tavsiye olduğunu düşünüyorum ve çoğu durumda doğru kararı vermek için gereken tek şey budur.

Ünlü ve başarılı bir kişinin bu konuda ne söylediğini biliyor musunuz:

Kalbinizi ve sezgilerinizi takip etmekten çekinmeyin, onlar bir şekilde gerçekte kim olmak istediğinizi zaten biliyorlar

Steve Jobs

Ve çoğu zaman durumların kendileri bizim akıl yürütmemize tolerans göstermez, sadece bir şeyler yapmamız gerekir ve hepsi bu. Mesela bekarsanız, bir fırsat karşınıza çıktıysa ve samimi olarak birbirinizi tanımak istediğinizi hissediyorsanız o zaman bu “Ne olur...” konusuna girmemelisiniz, kalbinizin sesini dinleyin. ve sadece onu takip edin - tüm şüphelere yanıt olarak harekete geçin - "ne olursa olsun."

Karar vermede 5 soru

Çoğu zaman buna gerçekten ihtiyacım olup olmadığından ve nedeninden şüphe duyarız. Ve özellikle de karar küresel ve uzun vadeli perspektifi etkiliyorsa. Burada yine de iç sesinizi daha çok dinlemenizi öneririm ancak kendinize 5 yol gösterici soru sorabilirsiniz.

İlk soru- "Bunu istiyor muyum, X Bunu yapmak istiyor muyum, buna sahip olmak istiyor muyum, birisi olmak istiyor muyum?"Kendimize dürüstçe cevap veriyoruz" EVET" veya " HAYIR".

Kendinize karar verip “EVET” cevabını verdiğinizde, yapmak istediğim tam olarak bu, bir sonraki soruya geçin, - " Bunu yaparsam, biri olup bunu başarırsam kendimle, Evrenle uyum içinde mi olacağım, yoksa inananlar için Tanrı ile uyum içinde mi olacağım?"

Kendinize “EVET” cevabını verdiyseniz kendinize şu soruyu sorun: "Eğer bunu yaparsam, eğer biri olursam, o zaman yaklaştıracak bu hedefime, hayalime ?"

Cevabınız "EVET" ise kendinize başka bir soru sorun - " Bunu yaparsam, bu olur mu, bir şeye dönüşürsem bu insan haklarına aykırı olur mu?”

Cevabınız "HAYIR" ise son soruya geçin - " Eğer hedefime ulaşırsam kendimi ve başkalarını daha iyi hale getirebilecek miyim?” Bu soru cevaplanması en kolay soru olabilir.

Sorularınızı cevaplayıp kararınızı verdikten sonra harekete geçmeye başlamalısınız. Şu anda, bu saniye, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek için harekete geçmeye başlayın. Başarılı, bağımsız olmak ve sonunda arzuladığınız şeye ulaşmak. Kendinize şunu söyleyerek bunu daha sonraya ertelemeyin: “İşte bu, evet karar verdim, yarın oyunculuğa başlayacağım”, veya "Tekrar düşüneceğim ve sonunda buna ihtiyacım olup olmadığına karar vereceğim."- inanın bana arkadaşlar, karar vermeniz ve bir şeye başlamanız pek mümkün değil.

Ve daha sonra denerseniz, kural olarak, bu yalnızca başka bir girişimdir ve başka bir şey değildir. Yapmak hemen en küçük adım bile önemlidir ilk adımın BAŞLANGIÇ önemlidir.

Örneğin, ilk adım toplama ihtiyacıdır kullanışlı bilgi, neyi ve nasıl olduğunu öğrenin. Ne kadar detaylı bilirseniz karar vermeniz o kadar kolay olur ve daha hızlı, daha emin adımlarla ilerlersiniz.

Sadece endişelen ve hareket etme

Bunun zaten size ait olduğunu, değişime aç olduğunuzu ve buna ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, son kararları vermekte gecikmeyin ve şimdi nasıl olacağınız, ne zaman olacağınız, ne geleceği konusunda çok fazla endişelenmeyin; bunlar sizin için önemli olan şeyler değil. şimdi doğru sorular, yavaş yavaş her şey kendiliğinden gelecektir. Artık asıl amacınız bir karar vermektir.

Bir karar vermeyi erteliyorsanız, bu zaten bir karar verdiğiniz anlamına gelir; her şeyi olduğu gibi bırakmak.

Şüphelerinizin hala devam edeceğini ve hiçbir şekilde onlardan kurtulmamanız gerektiğini unutmayın. Deneyimlemek normaldir, çünkü hiç kimse başarıyı tahmin edemez ve her şeyin nasıl ilerleyeceğini tam olarak bilemez, yalnızca deneyim ve koşullara bağlı olarak az ya da çok inanabilirsiniz.

Ve nihai kararınızı verip ilk adımları atmaya başladığınız anda
, tüm bu "NASIL"lar - size gelecekler. Bulacaksın ya da buluşacaksın gerekli insanlar, Ve gerekli durumlar etrafınızda görünmeye başlayacaklar. Onları kendinize çekmeye başlayacaksınız, bu bir tür şaşırtıcı fenomen, ancak bunun evrenle bir ilişki gibi işe yaradığına kendimi ikna ettim.

Bu arada, dikkatlice düşünün ve bir şey hakkında düşünmeye ve bir şeyler yapmaya başladığınızda, ne olursa olsun, aniden, hemen veya bir süre sonra böyle bir şeyin olmaya başladığını hatırlayın - doğru insanlar tanıştınız veya kendinizi o yerde buldunuz ve o sırada gerekli bilgiler geldi.

Bu yüzden, Ana fikir - karar vermek.

güvenme karar verme Bugün sahip olduklarınızdan ne istediğinizi düşünün, onun için çabalayın ve kararınızı buna göre verin. Başarısızlık korkusu her zaman değişim olasılığından daha güçlüdür, bir şeyi kazanma arzusundan çok bir şeyi kaybetmekten korkarız, ancak yalnızca size rehberlik edilirse uzağa gidemezsiniz.

Ve “Bunu yapabilecek miyim?”, “Doğru yapıyor muyum?” gibi diğer tüm sorular. "Ya işe yaramazsa?" - Tüm bu sorular, hayattan daha fazlasını isteyen bir kişinin soruları değildir. Bunlara yalnızca yapılanların gerçekliğinin hızlı bir şekilde değerlendirilmesi için dikkat edilmelidir. kurs ve daha fazlası değil.

Neredeyse her biriniz, bir karar verdikten ve bir şeyler yapmaya başladıktan sonra, bir süre sonra, belki hızlı bir şekilde, belki daha sonra, bunun farklı şekilde gerekli olduğunu anladığınız bir durumdaydınız.

Eğer %100 doğru bir kararın olmadığını ve olmayacağını kendiniz kabul etmezseniz, korkarsanız ve hata korkusuna dayanırsanız hayal ettiğiniz şeye asla ulaşamazsınız. İşin püf noktası şu ki Ya yaparsın ya da yapmazsın, başka seçeneğin yok.. Daha da kötü bir seçenek hariç, her zaman bekle ve gör durumunda olmak, sadece bir şeyi düşünmek ve hayal etmek, beklemek 100% Böyle bir fırsatın geleceği umuduyla kendisine bir fırsat verildiğinde, hiçbir şey yapmamak ve her zaman kendinden ve hayatından memnuniyetsizlik içinde olmak.

"Her eylem planının kendi bedeli ve riski vardır. Ancak bunlar, hiçbir şeyi rahatça yapmamanın bedeli ve riskinden çok daha azdır."

John F. Kennedy

Daha iyi kararlar vermenizi engelleyen şey nedir?

İçerideyiz farklı zaman Bazı dış etkenlere bağlı olarak farklı durumlardayız. iç faktörler ve bunun sonucunda ne kadar akıllı olursanız olun bilincimiz durumu farklı algılar. Ve bir türlü veremediğiniz bir karar alırken doğru seçim Bu yüzden o zamanlar vardı doğru durumda değil, depresif, endişeli ve aşırı çalışmış olabilirsiniz ve potansiyelinizden yoksun olabilirsiniz.

Başka bir durumda, yanlış karara neyin yol açtığını neredeyse anında anladığınızda, bunun nedeni bilinçli bir yanlış karar vermiş olmanız değil, " bilinç yeterli değildi", ama kendimi dizginleyemediğim, kendimi kontrol edemediğim, duygularımı bir kenara atamadığım için (bu çoğu zaman olur ve bu en üzücü şeydir).

Çoğu zaman, belirli bir seçim yaparken önemli nüansları kaçırmamıza neden olan ve daha sonra belirleyici olabilecek duygular nedeniyle kör oluruz. Bu nedenle, önemli bir karar vermeden önce daima sakin olun, bunu yapmanın en iyi yolu nefesinizi 5-8 yavaş, sakin nefes alıp vermeler boyunca gözlemlemek ve eğer çok heyecanlıysanız kararı bir süre erteleyin, bırakın beyniniz sakinleşir ve temizlenir.

Kararlarınıza ne rehberlik edecek (eylem seçimi)

Kararınızda ilkelere rehberlik edin

Karar verirken her zaman ana ilkelerinizi ve samimi arzularınızı hatırlayın ve onlara rehberlik edin. Örneğin bir iş kurmak istiyorsanız bunun kolay bir yürüyüş değil, zorlu bir çalışma olacağını hesaba katmanız gerekir. Aileniz için konforunuzu, kişisel zamanınızı ve zamanınızdan fedakarlık etmeye hazır mısınız? Peki tüm bunlar ne için?

Belki uğruna çabaladığınız ve kazandığınız şeyin aile, rahatlık ve huzur olduğunu anlayacaksınız. büyük para bunların çoğunu sizden alabilir. Bazı insanlar para peşinde koşmaya başladıklarında temel değerlerini, bunu neden yapmaya başladıklarını unutuyorlar.

Hala bu konunun veya başka bir şeyin sizin için gerekli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman devam edin ve daha cesur olun.

Ana şeye konsantre olun

Zaten her şeye karar verdiğinizde, her gün harekete geçmeye ve yönünüzü belirlemeye başladığınızda, şimdi ne yapacağınıza karar verin, her zaman size rehberlik edin. öncelik ana eylem, kendinize şu soruyu sorun: "Şu anda en iyisi ne? şu an"Hedefime yaklaşmak için ne yapabilirim?"

Ve belirli eylemlere karar verdikten sonra - bunu gecikmeden yapmaya çalışın.. Sadece çok uzun süre uzatma.

Nasıl karar verilir? Motivasyon

Desteğiniz ve motivasyonunuz için günlük tutmanızı şiddetle tavsiye ederim, bu gerçekten önemli.

Nasıl günlük yaparız? Yeni bir not defterine önce soruları yazıyoruz, sonra cevaplıyoruz - " Buna neden ihtiyacım var??", "Bu bana ne sağlayacak?", " Ne kadar kendime güveneceğim?", "Bu konuda ne hissedeceğim??", "Bununla nasıl yaşayacağım??", "Bu bana ne gibi fırsatlar sağlayacak?"Her şeyi canlı bir şekilde, renkli görüntülerle anlatın, sanki zaten başarıya ulaşmışsınız ve bu duyguları şimdi yaşıyormuşsunuz gibi hayal edin.

Ve her gün, bu güçlü motivasyonla, günlüğünüzü okuyarak başlamalısınız. Eylemleri farklı bir ruh halinde gerçekleştiriyorsunuz ve sonraki her gün bu ruh hali daha iyi hale gelecektir.

Vakaların %95'inde yazdıklarınıza inanmayacaksınız. Nedenmiş? Çünkü her şey içimizde, bilinçaltımızda yerleşmiş olan (tutumlarla) ilgilidir. Ve eğer bu tutumlarımızı değiştirmezsek başarısızlığa mahkumuz. Bu programları yeniden programlamak, değiştirmek için bu günlüğü yazacaksınız. Düşüncelerinizi kağıda döktüğünüzde beyniniz her şeyi kafanızda olduğundan farklı algılar.

Ancak en iyisi, sizin vizyonunuzu ve hedeflerinizi paylaşacak, sizinle aynı fikirde olan birini bulmanızdır. Ve düşüncelerinizi onunla paylaşın, hatta yüksek sesle okuyun. Her şey içinizde kaynamaya başlayacak, ikiye bölünmüş gibi olacaksınız. Bir kısmı şöyle diyecek-" Yapamazsın ", bir diğer" Başaracaksın "Ve en önemlisi, böyle bir tekrar ve disiplinle bilinçaltınızı programlıyor, başarısız tutumlarınızı değiştiriyorsunuz.

Programlamanın başka yolları da var, ancak bu diğer makalelerde. Neden diğerleri? Çok basit; bazılarımız her şeyi görsel olarak algılıyor, bazılarımız işitsel bilgileri algılıyor veya ikisine birden ihtiyacımız var. Sadece kendinizi dinlerseniz tüm bunlar kolayca hissedilebilir. Bu arada, hakkında biraz daha bilgi edinmenizi tavsiye ederim. onunla genel olarak hayatınızı dramatik bir şekilde değiştirebilir.

Ve bir an, yol boyunca her insanın her şeyin kontrolden çıktığı, ruh halinin olmadığı, sağlık durumunun en hafif deyimiyle işe yaramadığı ve bir şeyler yapmaya devam etmeniz gerektiği ama işler hiç de iyi gitmediği günler vardır. Her zaman yanınızda taşıyacağınız bir karta en çok değer verdiğiniz hedefinizi yazın. Harekete geçmeniz gerektiğinde ancak havanızda olmadığınızda kartınızı çıkarın ve kendinize şu soruyu sorun: "Tüm bunlara neden ve neden ihtiyacınız var?" Ve bu soruya dürüstçe cevap verin. Cevabınız sizi harekete geçmeye motive edecek ve yalnızca eylemler sizi hedefinize götürecektir.

Son olarak nasıl karar verileceği:

Ve her zaman unutmayın, her birimiz kendi zayıf yönleriyle ve aynı zamanda kendi zayıf yönleriyle eşsiz birer kişiyiz. güçlü. Ve her birimizin istediğimiz kişi olma hakkı var!

Doğru kararları vermede ve eylem için enerjide iyi şanslar! !

Saygılarımla, Andrey Russkikh

Kontrol ettiğinizden emin olun! Hayalinizi nasıl gerçeğe dönüştürebilirsiniz?

Karar verme yeteneği, onsuz hayatınızı etkili bir şekilde yönetemeyeceğiniz ve eylemlerinizin sorumluluğunu alamayacağınız en önemli beceridir. İdeal olarak bunu çocukluktan itibaren öğreniriz ve yavaş yavaş deneyim kazandıkça bunu yapmanın en uygun yolunu buluruz. Ancak bazen durum o kadar karmaşıktır ki seçim süreci olası seçenekler eylem acı verici hale gelir. Bu durumda doğru karar nasıl verilir?

Gelecekteki olayları doğru bir şekilde tahmin etmek imkansızdır. Bu nedenle belirli bir durumda ne yapılacağına karar vermek çok zordur. Ancak ne kadar sık ​​​​karar verirseniz (bu arada, hem doğru hem de yanlış), bu süreç ve ilk önce neye güvenmeniz gerektiği konusunda o kadar kolay hissedersiniz.

Ne var biliyor musun gizli kelimeler Bir erkeğin size çok çabuk aşık olmasına yardımcı olacaklar mı?

Öğrenmek için aşağıdaki butona tıklayın ve videoyu sonuna kadar izleyin.

Karar vermenizi engelleyen şey nedir

Korkular, kompleksler, kendinden şüphe duymak - bunlar sizinle doğru karar arasında duran ana faktörlerdir. Hayal gücü, iş değiştirmenin veya yeni bir eve taşınmanın korkunç sonuçlarına dair renkli resimler çiziyor. Bugün birçok ebeveynin çocuklarını korumaya çalıştığı eylemlerinin sorumluluğunun yükü, çoğu kişi için dayanılmaz görünüyor.

Sonuçta, bir karar verene kadar (görünüşe göre) sonuçlarla hiçbir ilginiz yok. “Başaramadım” yerine “Şartlar bu şekilde sonuçlandı” diyebilirsiniz. Yaptığımız her şeyin bizi olmak istediğimiz yere götüreceğine dair güvence istiyoruz. Sorun şu ki, bu tür garantileri elde etmek kesinlikle imkansızdır.

Bu yüzden aslında pek çok insan herhangi bir karar vermiyor - yıllardır tatmin edici olmayan, boş ilişkiler içindeler (sonuçta, ayrılırlarsa her şeyin nasıl sonuçlanacağını kim bilebilir), ilginç olmayan şeyler yapıyorlar hoşlanmazlar (bir şekilde geçimini sağlamanız gerekir) ve eğer "sıkışmışsa" ve bir karar vermeniz gerekiyorsa veya bu zaten birisi tarafından sizin için verilmişse, her şeyin bir şekilde çözüleceğini ummaya devam ederler.

Bir karar verme zorunluluğuyla karşılaştığımızda nasıl hareket ederiz?

Yaşamları boyunca çoğu insan, nasıl ilerleyeceklerine karar vermeleri gerektiğinde, zor bir yaşam durumunda sonunda bir veya başka bir davranış stratejisine yönelir. Kaderciler kadere, şansa, karmaya güvenirler ve hangi seçeneği seçerlerse seçsinler her şeyin önceden belirlendiğine ve her durumda her şeyin olduğu gibi olacağına inanırlar.

Bir erkeğin kalbinin anahtarı nasıl bulunur? Kullanmak gizli kelimeler bu onu fethetmenize yardımcı olacaktır.

Bir erkeği etkilemek için ne söylemeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki butona tıklayın ve videoyu sonuna kadar izleyin.

Nasıl karar verilir?

Karar vermenin her bir unsuruna daha yakından bakalım, bu süreci sistematikleştirmenin ve her bir bileşenini iyileştirmenin hangi yolları olduğunu görelim.

Tüm artıları ve eksileri tartın

Mantığa başvurarak kişi olası olumlu ve olumsuz durumları organize eder. Olumsuz sonuçlar verilen karar. İki kriter kullanabilirsiniz - artıları ve eksileri, sistemi karmaşıklaştırabilir ve sözde "Descartes karesini" kullanabilirsiniz. Bu durumda, iki sütun değil, dört bölümden oluşan bir kare elde edeceksiniz:

1. Olumlu sonuçlardan faydalanır;
2. Olumlu sonuçların dezavantajları;
3. Olumsuz sonuçların artıları;
4. Olumsuz sonuçlardan kaynaklanan eksiler.

Örneğin daha karlı ve daha umut verici bir pozisyon arasında seçim yaparsınız ve geleceğe yönelirsiniz. Tüm artılarını ve eksilerini yazın. daha az kazanacağınız ve gelecekte prestijli bir konuma sahip olmanın tüm artıları ve eksileri.

Kartezyen yöntem, duruma dört farklı açıdan bakmak için bakış açısını genişletmeye yardımcı olur. Ancak bunu yaptıktan sonra, her seçenek için en önemli argümanı sütunlarda bırakarak önemli faktörlerin sayısını en aza indirin. Çünkü karar verirken bir sonraki önemli nokta, seçimi mümkün olduğunca basitleştirmektir.

Basit tutun

Doğru kararı vermek için kendinizi bunaltmamak çok önemlidir. Çok aşamalı şemalar oluşturmayın, seçimi mümkün olduğunca basit hale getirin, gereksiz olanı kaldırın, yalnızca gerçekten önemli olanı bırakın. Yukarıdaki iş örneğinde, sonuçta bugünün işlerine hazır olup olmadığına karar vermeniz gerekiyor. finansal istikrar ve refah, gelecekteki beklentilerle çelişiyor.

Bu başka bir şeye yol açar en önemli an. Karar vermeyi kolaylaştırmak için ne istediğinizi, sizin için neyin önemli olduğunu, hayattaki önceliklerinizin neler olduğunu net bir şekilde anlamalısınız. Ne için çabalamanız gerektiğini, nereye gittiğinizi ve kim olduğunuzu bilmiyorsanız nasıl davranacağınıza nasıl karar verebilirsiniz? Lewis Carroll'un yazdığı gibi: "Nereye gittiğinizi umursamıyorsanız, o zaman nereye gittiğinizi de umursamazsınız, sonunda bir yere varırsınız."

Hata yapma korkusunu ortadan kaldırın

Hata yapmaktan korkan insanlar genellikle karar vermekte zorluk çekerler. Genellikle çocukluktan itibaren büyümek gereklidir. Hataları (örneğin, üniversiteye kabul edilmeyeceğimiz ve geleceğimizin mahvolacağı kötü notlar) olarak düşünmeye alışkınız.

Ancak bir hataya ve onun sonuçlarına bakmanın başka bir yolu daha var. Yanlış kararlar da dahil olmak üzere başımıza gelen her şey ihtiyacımız olan deneyimdir. Bir bakıma karar verme becerisinin gelişimi için, hatalar ve sonrasında yaşanan deneyimler, doğru kararlardan daha önemli veya en az onlar kadar önemlidir. Hata yapmadan (başarısız ilişki, yanlış kariyer seçimi), sizin için neyin doğru olup neyin olmadığını nasıl bileceksiniz?

Her yanlış karar seni doğru olana yaklaştırır. Herhangi bir deneyim aslında nötr, olumlu veya olumsuzdur; bunu yalnızca bizim duygusal tepkimiz yapar. Bugün size felaket gibi görünen şey, birkaç ay ya da yıl sonra büyük bir nimete dönüşebilir. Bunu siz bilemezsiniz, kimse de bilemez.

Bu nedenle hatalardan korkmak aptallıktır. Kim bilir. Hayatınızda meydana gelen tüm bu olaylar (hata olarak değerlendirdikleriniz dahil) olmasaydı şimdi nerede olurdunuz? Bu nedenle karar vermek için dramatize etmek değil, sakinleşmek, durumu olabildiğince basitleştirmek ve ileriye doğru bir adım atmak önemlidir.

Doğru karar ne anlama geliyor?

Ve sonuç olarak, "doğru" çözümün ne olduğu ve var olup olmadığı hakkında biraz bilgi verelim. Çok sayıda koordinat sistemi olduğuna göre hangi doğruluk kriterlerine odaklanmalıyız? Kimine göre doğru olan şey kimine göre tamamen saçmalıktır.

Elbette yetişkin, sorumlu ve bağımsız bir kişi olmadığınız (ve aşırı yaşlı bir çocuk olmadığınız sürece) yalnızca siz kendiniz bir iç değerlendirme sistemi seçebilirsiniz. Ve birinden vazgeçip diğerine geçerek doğru şeyi yapıp yapmadığınızı hâlâ tam olarak bilemeyeceksiniz.

Her gün küçük şeylerde anlamlı karar verme pratiği yapın. Kahvaltıda ne yiyeceksiniz, işe giderken ne giyeceksiniz, akşam ne yapacaksınız? Sonuçta o kadar da zor değil, kabul edeceksiniz. Yaşayacak bir yer veya bir meslek seçmek gibi ciddi kararlar, onlar hakkında düşünmeye alışkın olduğumuz gündelik, orta kararlardan çok da farklı değildir. "Bugün yulaf lapası yemek istemiyorum ama süzme peynir istiyorum" cümlesi neredeyse "Bir daha asla süzme peynir yemek istemiyorum ama vejeteryan olmak istiyorum" ile aynı şeydir.

Bir anlığına düşünün. Hayattaki ana şeyleri seçmek, basit olanları seçmekle başlar. Ne istediğinizi anladığınızda, yavaş yavaş oraya nasıl ulaşacağınızı da anlamaya başlarsınız. Ve sonra hayatınızda neredeyse hiç yanlış karar kalmaz, daha doğrusu bunların doğruluğu aşırı önemini kaybeder ve bunları yapmak çok daha kolay hale gelir.

Sadece birkaç tane var gizli kelimeler, bir adamın aşık olmaya başlayacağını duyunca.

Sadece birkaç kadının bildiği bir sırrı keşfedin. Butona tıklayın ve videoyu sonuna kadar izleyin.

Her insanın hayatında öyle bir an gelir ki ciddi bir karar verilmesi gerekiyor kaderini büyük ölçüde değiştirebilir. Kural olarak, eğer kişi durumunun zorluğunu fark ederse, o zaman bu tür kararları vermek çok zordur. Düşünmediğinizde veya ne olduğunu anlamadığınızda önemli kararlar vermek kolaydır. İçinde bulunduğu durumu anlayan ve zor bir karar verme zorunluluğuyla karşı karşıya kalan kişi ne yapabilir? destek bul? Sizi bu sorunun olası cevapları hakkında benimle birlikte düşünmeye davet ediyorum.

Kendinize zaman verin

İhtiyacınız olan herhangi bir kararı vermek için zaman. Ve bu amaçlar için olsak iyi olur onu kendimize ayıralım. Eski günlerde bilgeler bazı önemli konulara daha iyi odaklanmak için kasıtlı olarak emekli olabiliyorlardı. Artık hayatımızın temposu o kadar hızlı ki, bir süre durup kendimiz için önemli olan bir şeye odaklanmak giderek zorlaşıyor. Ve bu olmadan karar vermek çok zordur. Sonuçta, düşünmek, durumunuzu analiz etmek, belirli çözümleri bulmak ve hayal kırıklığına uğramak, çıkmaza girmek ve sonra tekrar bundan bir çıkış yolu aramak çok önemlidir. Bunların hepsi aramanın ve karar vermenin ayrılmaz bileşenleridir. Ve eğer kendimize zaman tanımazsak, geçici bir ruh halinden kaynaklanan kararlar dürtüsel ve düşüncesiz olabilir veya...

Duygulara güvenme

Her nasılsa zor durumlarda bizim . Ya da o kadar çok “akıllı” düşünce var ki, içlerinde kaybolabilirsiniz; Ya da rüzgar kafanızda esmeye başlar ve zihniniz çalışmayı reddeder. Bu durumda kendi duygularınıza güvenmek yardımcı olabilir. Sadece bu olmalı anlık duygulara güvenmemek(sevinç, öfke, korku vb.), ama derin duygular için her birimizin içinde yaşıyor. Bir kişinin kendi içindeki bu duyguların sesini duyması çok kolaydır ve sadece kendini dinlemesi gerekir, ancak diğerleri için ruhu saran genel gürültü içinde duygu dalgasını nasıl duyacağı tamamen bilinmez. Bunu nasıl yaptığını bana anlatan bir arkadaşımın tavsiyesini sizinle paylaşacağım. Kişisel olarak tavsiyesini gerçekten beğendim.

Bu nedenle öncelikle emekli olabileceğiniz sessiz bir yer bulmanız gerekecek. Bunu yaptıktan sonra yakınınızda dikkatinizi odaklayabileceğiniz bir şey bulun. Bir çeşit parlak nesne olması daha iyidir (buna uzun süre odaklanmak daha kolaydır). Rahatça oturun, bakışlarınızı bu nesneye sabitleyin ve bu şekilde otururken yavaş yavaş kendinizi dinlemeye başlayın. Bunu yapmak için içinizde boşluk, sessizlik, hiçbir şey olmadığını hayal edin. Bu sessizliği ve boşluğu dinleyin. Düşüncelerinizin sizi bu sessizlikten uzaklaştırmasına izin vermeyin. Ve eğer düşünceler dikkatinizi dağıtıyorsa, onların neyle ilgili olduğuna dikkat edin ve onları bırakın. Yavaş yavaş bu boşlukta bir şeyler görünmeye başlayacak. Yüzeye çıkanlara dikkat edin. Aradığımız duygular bunlar. Vücuttaki görüntüler, belirsiz önseziler, duyumlar şeklinde görünebilirler. Kendinizde bir şey fark ettiğiniz anda onu dinlemeye çalışın ve deneyimlerinize ortaya çıkma fırsatı verin.

Tüm bu prosedür mecazi olarak aşağıdaki gibi temsil edilebilir. Ormanda yürüyorsunuz ve arabaların geçtiği bir yola çıkmanız gerekiyor. Bu yol çok uzakta. Ayaklarınızın altındaki dal ve yaprakların hışırtısının arkasında yürüyorsunuz, bu yolun hangi yöne olduğunu duyamıyorsunuz. Yolun nerede olduğunu dinlemek için durur ve donarsınız. Ve bunu hemen duymazsınız, ancak kısa bir süre sonra, kulağınız sessizliğe alıştığında ve işitme duyusu daha keskin hale geldiğinde duyarsınız. Duygular için de durum aynıdır. Önce durmalısın ve her şeyi durdurmalısın iç iş, ve sonra "duygularınızın sesinin" içinizden nereden geldiğini dinleyin.

Duygularınızın sesini duymayı, gerçek arzularınızı duymayı başarırsanız, bu size destek ve ilerlemek istediğiniz yönü sağlayabilir. Ve öyle olsa bile Genel yön netleşirse, karar vermenin çok daha kolay olduğu ortaya çıkar (ve bazen bu açıkça apaçık hale gelir).

Kendini kandırma testi

Karar verirken önemli bir kılavuz olabilir içsel anlaşma hissi. Bu duygu ters biçimde de ortaya çıkabilir. duygular, eğer bir kararı reddederseniz ya da tam tersine, bunu yapma gereği konusunda dahili olarak ısrar ederseniz. Genellikle bu duygu, sanki kendinize ihanet ediyormuşsunuz gibi, içini kemiren ve eziyet eden bir tür içsel rahatsızlığa benzer. Kendinize sormanız çok önemli zor durum: "Neden buradayım? Neden şunu şunu yapayım? Kararımın anlamı nedir? Hangi kararı vereceğinizi bilmiyorsanız, karar vermek zorunda kaldığınız durumun anlamını kendinize sormaya değer. Neden bu duruma düştün? Neden bu noktaya geldin? Bu soruların cevaplarını bularak kendinizi neden bir karar verme veya seçim durumunda bulduğunuzu daha iyi anlayabilirsiniz. Ve bundan sonra, şu veya bu çözümü seçerek bu duruma neden geldiğinize ve aynı zamanda kendinize ihanet edip etmediğinizi sorabilirsiniz.

Şüphelerle mücadele

Şüphelerin sıklıkla ortaya çıktığı söylenmelidir. Karar baskı altında verilmişse(dahili veya harici). Eğer karar zor kazanılmışsa ve içten olgunlaşmış, o zaman şüpheler ve pişmanlıklar ortaya çıkmaz. Peki, seçim henüz dahili olarak olgunlaşmamışsa, ancak mümkün olan en kısa sürede yapılması gerekiyorsa, o zaman kafa karışıklığı ve "doğru" çözümü bulma arzusu ortaya çıkar. Böyle bir durumda her seçim yanlış olacaktır. Böyle bir kararın ardından her zaman pişmanlıklar ve şüpheler gelecektir. Buradan çıkmanın tek bir yolu var - sizi şu anda (“mümkün olan en kısa sürede”) bir seçim yapmaya ve karar vermeye neyin zorladığını düşünmek. Daha doğrusu bu konuda size uymayan ne? Ve burada durumu kökten değiştirmeden bu iç tatminsizliği ortadan kaldırmak için başka neler yapılabileceğini düşünmek daha iyidir.

Genel konuşma, en iyi tavsiye Burada - kendinize baskı yapmayın. Karar vermek için kendinizi zorlamayın. Bunu kabul etmemenize izin verin. Rahatlamak. Sarsılmaz bir ruhla bir uçurumun kenarında durup mavi gökyüzüne bakan ve onun güzelliğinin tadını çıkaran bir samuray gibi olun. Acele etmeyin ve duruma biraz bakmak için kendinize izin verin.

Kurban kabulü

Herhangi bir seçimde, herhangi bir kararda, öyle ya da böyle, bir şeyden vazgeçmeye zorlanmak. Şu ya da bu alternatifi seçerek feda edilmesi gereken önemli ve değerli bir şey var. Buna hazırlıklı olmalısınız. Mağduru daha etkili deneyimlemek (deyim yerindeyse) için ona farkındalıkla yaklaşmak gerekir. tam olarak ne kaybediyorsun. Neyden vazgeçtiğinizi açıkça anladığınızda, böylesine zor bir karar vermenin sonuçlarından kurtulmanız daha kolay olur.

Nelerden vazgeçmek zorunda kalacağınızı daha iyi anlayabilmek için aşağıdaki cümleyi kendi içinizde tamamlamaya çalışın: “Bir daha asla yapmayacağım...”. Ayrılmak zorunda olduğunuz her şey hakkında içinizden konuşarak, bir yandan şu ya da bu alternatifin önemini daha iyi anlayabilir, diğer yandan da sorumluluk alma cesareti ve isteği kazanabilirsiniz. karar. Bu fedakarlığı kabul etmenize yardımcı olmanın bir yolu, vazgeçtiğiniz faydalar biçiminde ne için ödeme yaptığınızın farkına varmaktır. Bu sizin seçiminiz ve her biri için hayat seçimi bizim için daha değerli bir şey uğruna bir şeyler ödemeli, bir şeyler feda etmeliyiz.

Son nokta

Kararınıza daha fazla ağırlık vermek için şunları yapmanız gerekir: "Ona enerji pompala". Nasıl yapılır? Burada iki seçenek var. Bir yandan reddetmek istediğiniz alternatiflerden birini alıp olabilecek en kötü senaryoyu hayal edebilirsiniz. Bunu kendinize şu sözleri söyleyerek yapabilirsiniz: "Şunu şunu seçersem, hayatım boyunca şunun acısını çekerim." Bunu şu şekilde yapabilirsiniz.

Ya da yöneldiğiniz seçimin olumlu yanını bulup aklınızda, hayalinizde, hedefiniz olarak tutabilirsiniz. geminizi yönlendirmek istediğiniz deniz feneri. Olabilmek uğruna çabaladığınız iyi şeyleri daha sık hatırlayınözellikle şüphe ve tereddüt anlarında.

Karar vermek kolay değil. Bir yol ayrımına geldiğinizde alternatif seçenekler tercih yapmayı zorlaştırıyor. Mantığı takip ederseniz birkaç dakika içinde doğru kararı verebilirsiniz. Makaleyi sonuna kadar okuduktan sonra binlerce iş adamı ve insana yardımcı olan alışılmadık bir teknik öğreneceksiniz. farklı meslekler ve hayatta doğru kararları nasıl alacağınızı anlamanıza yardımcı olacak net yöntemler sağlayın.

Hayatımızın her anı, belirli bir durumda vermek zorunda kaldığımız kararlara bağlıdır. Doğru kararları vermek önemlidir, özellikle de hayatınıza yeni bir ivme, yön ve anlam vermeniz gereken anlarda. Ne olduğu önemli değil; iş ya da kişisel yaşam, kariyer gelişimi ya da günlük sorunlar. Bu kararlar hayatlarımızı, kariyerimizi veya ilişkilerimizi değiştirir. Her şeyi 360 derece döndürün. Seçim yapmasak bile aslında kararlar veriyoruz. Az çok.

Modern toplum, bir yandan insanın kendi geleceğinin yaratıcısı olduğu fikrini yaygın bir şekilde yaymış, diğer yandan seçim süreci savrulmalar, baş ağrıları ve olası sonuçların sorumluluğuyla ilgili düşüncelerle ilişkilendirilmiştir. Bazen doğru seçimi yapmak çok zordur. Karar verme sürecini yavaşlatan milyonlarca şüphe karşısında kolaylıkla bunalıma girebilirsiniz. A iç çatışmalar Dışarıdan gelen şeyler aklın doğru yolu görmesine engel olur. Bu nedenle insanlar olası başarısızlıklar ve yanlış seçimler nedeniyle korkuyla kısıtlanırlar.

Hayatının kontrolünü bir an önce eline almak ve kontrol altına almak isteyenler, hayatta karar vermelerine yardımcı olacak birkaç yöntemi not almalıdır.

İlk adım kendinizle temasa geçmektir. Burada, diğer insanların tavsiyelerini ve tavsiyelerini dinlemeyi bırakmak için dış dünyanın çeşitli etkilerinden ve etkilerinden "bağlantıyı kesmek" önemlidir.

Kalp sana doğru yolu söyleyecektir. Rasyonalizasyona eğilimli insanlar elbette önemli kararlar verirken zorlanacaklardır. Çünkü çoğu zaman beyni dinlemeyi, avantaj ve dezavantajlarını analiz etmeyi tercih ederler. Sonuçta bu, herhangi bir seçimi harekete geçirebilecek duygusal dürtünün kaybına yol açar. Rasyonel bir yaklaşıma dayalı seçim yapmak, riskleri en aza indirmenin gerekli olduğu durumlarda faydalıdır.

Bu nedenle iç sesinizi dinlemek önemlidir, bu doğru kararlar vermenizi mümkün kılar. Tipik olarak finansal açıdan güvenli ve varlıklı insanlar her zaman zor durumlarla ve seçimlerle karşı karşıya kalmıştır. Ama cesaretleri ve cesaretleri vardı, önemli kararlar alıyorlardı, herkese karşı çıkıyorlardı ama yüzlerinde bir gülümsemeyle ve kalplerinin sesini dinliyorlardı.

2. Sezginizi dinleyin

Kalbin yanı sıra kişinin kişiliğinin sezgi adı verilen bir kısmı da vardır.
Bize daha ileri düşünmede kullanılabilecek sonsuz bir fikir ve bilgi kaynağı sağlar. Örneğin, buluştuğunuzda fark ettiniz mi? yabancı, birdenbire bir içgörü ve kendiliğinden bir karar size gelmiş gibi görünüyor. Bu anı kaçırmamak önemlidir. Sonuçta bu mümkün, bu doğru yolda olduğunuzu gösteren bir işaret.

Seçim yapmasanız bile yine de seçim yaparsınız.

"Kararın ertelenmesi başlı başına bir karardır."

Frank Barron

Pek çok insan karar vermeyi reddetmenin bir seçim olduğuna inanma eğilimindedir. Ama aslında kararlar alırken ve seçimler yaparken hayatta olduğunuzu, kaderinizin efendisinin yalnızca siz olduğunuzu anlıyorsunuz. Bu nedenle sorumluluk almak, belirsizliğin ve korkuların üstesinden gelmek ve bazı kararlar almak önemlidir.

Yanlış seçim yapmaktan korksanız bile yine de bunu yapmak tercih edilir. Bu, gelecekte doğru kararları vermenize yardımcı olacak yalnızca kendi birikmiş deneyiminizdir.

3. Doğru hedef belirleme

Hedefinize odaklanmak ve doğru kararlar verebilmek için önceden bir plan oluşturup geliştirerek bu hedefe ulaşmanız gerekiyor. Hedeflerinize ulaşmak için mükemmel bir seçenek ve egzersiz SMART teknolojisidir. Bu sayede düşünceleriniz daha hızlı organize edilecek ve doğru kararı verebileceksiniz. Daha spesifik olmaya çalışın ve her şeyi mümkün olduğunca açık bir şekilde tanımlayın. Bu nedenle, net bir hedef belirleme ve yapılandırılmış bir plan, hızlı bir şekilde hayatınızı değiştirecek bir karar vermenize yardımcı olacaktır.

4. Önceliklerin bir listesini yapın

Başkalarından yardım istemeden önce listenizi ve seçeneklerinizi bir hiyerarşi halinde geliştirmeye çalışmak yararlı olabilir. Örneğin, birincil ihtiyaçlar daha fazla kazanmak ve daha az önemli olanlar iş yerine yakınlıktır. İşinizi bırakmaya veya bir başkasıyla değiştirmeye karar verdiğinizde tüm bunlar önemlidir.

Doğru kararı verebilmek için sizi mutlu etmekten alıkoyan şeylerin neler olduğunu belirlemek ve ikinci olarak engelleri ortadan kaldıracak doğru stratejileri uygulamak önemlidir. Ve eğer nihai amaç bunları ortadan kaldırmaksa dış faktörler Huzur içinde yaşamamızı engelleyen durumlar varsa, bu durumda düşünce ve davranış şeklimizi değiştirmek gerekir.

5. Artılarını ve eksilerini analiz edin

Bilgelerin dediği gibi: kalbinin sesini dinle. Ancak rasyonel seçimin bazı yönlerini asla unutmamak gerekir. Doğru değerlendirmek lazım Olası sonuçlar. Bu nedenle, tüm artıları - "şunu veya bu seçimi yaparsanız ne elde edersiniz" ve tüm eksileri yazmak gerekir. Pek çok kişi bu alıştırmayı doğru çözümü bulma konusunda çok faydalı buluyor. Bu şekilde, hangi engellerin ve zorlukların seçimin yararlarından daha ağır bastığını hızlı bir şekilde anlayacak ve doğru kararlar verebileceksiniz.

7. Aceleci karar vermekten kaçının

Kalbinizi ve sezgilerinizi takip etmek, anlık duygulara dayanarak aceleci kararlar vermek anlamına gelmez. Kural olarak, bu tür kararlar mantıkla değil, çaresizlik, hayal kırıklığı, öfke veya kaygı tarafından belirlenir. Zihnin sakin ve net bir şekilde akıl yürütebildiği sessiz anlarda karar vermek önemlidir.

Böyle anlarda düşüncelerinizi gerçekten hak eden şey ile düşüncelerinizi bulanıklaştıran şey arasında ayrım yapmak da önemlidir.

Başkalarının fikirlerini dinlemek iyidir, ancak her durumda nihai karar tam bir özerklik, açık bir zihin ve bilinçle verilmelidir. Hangi seçimleri yaparsanız yapın, bunların hayatın tüm akışını belirlemediğini her zaman hatırlamakta fayda var.

9. Pusula tekniği

Pusula tekniği bu konuda yardımcı olacaktır. Bu teknik genellikle işletme ve yönetim derslerinde öğretilir. Bu teknik, tüm kararlarınızı tartmanıza ve onlara kalıpların dışında farklı bir şekilde bakmanıza yardımcı olacaktır.

Aslında “pusula” yöntemi göründüğünden çok daha basittir. Bir karar verebilmek için şunları yapmalısınız:

• Kağıt üzerine beş basit soru yazın.
• Altı olası alternatif eylemden birini seçin.

Başlamak için doğru kararı vermek için beş soru sormanız gerekir.

Önemli bir karar vermeniz gerektiğinde, bir parça kağıt, not defteri, dijital veya Kişisel günlük. Boş bir sayfaya aşağıdaki soruları yazın.

1. Nerelisin İkamet yeriniz, kaydınız ve ikamet yeriniz burada önemli değil! Beyaz bir kağıda yazın: Bugün ne yapıyorsunuz? Şu anda kimsin? Şu anda neredesin. Eğer hayatınızda bir dönüm noktasındaysanız, hayatınızı değiştirebilecek bazı kararları ve olası olayları yazın.
2. Senin için gerçekten önemli olan ne? Bir deftere sizi asla vazgeçirmeyecek dört şey yazın. Hangi anahtar noktaları hayatınızda dönüm noktaları oldu. Hayatta size ne yardımcı oldu ve neden hayatınız bir daha asla eskisi gibi olmayacak?
3. Harekete geçmenizi ve ilerlemenizi sağlayan şey nedir? Sizi belirli kararlar almaya iten şey nedir?
4. Senin için önemli olan insanlar kimler? Hayati kararları kim etkileyebilir? Kime güveniyorsun? Seni büyük işlere sevk eden, harekete geçiren, yaratan, çalıştıran kim?
5. Seni ne durduruyor? Alınacak bir kararın nesi korkutucu? Hangi engeller, durumlar veya insanlar önünüze çıkıyor ve sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoyuyor?

Soruları yanıtlamanız bitti mi? Herşeyi yazdın mı? Şimdi bir sonraki noktaya geçelim: kavram haritasının açıklaması. Bunu yapmak için seçmemiz gerekecek anahtar kelimeler tüm cevaplarınızı karakterize eden.

Bir sonraki adım, eylem seçeneklerinin sayısını tahmin etmektir. Notlarınızı yapılandırmak için normal bir not defteri, MindNode programı veya MindMeister uygulamasını kullanabilirsiniz.
Dolayısıyla, “pusula” karar verme modelinin önerdiği altı alternatif eylem planını yazıyoruz. Tüm bu soruları yanıtlamak, netlik kazanmanıza ve iyi düşünülmüş bir karar vermenize yardımcı olacaktır.

• Sizi büyüleyen ve ilham veren bir çözüm. Hangi karar sizi en çok etkiliyor? Diyelim ki geçmişte sizin için en önemli şey yeni insanlar ve kazandığınız deneyimlerdi. Bu muhtemelen bugün sizin için doğru yoldur. Yeni insanlarla tanışmak, yeni bağlantıları genişletmek, ağ oluşturmak, ortaklıklar kurmak ve benzer düşüncelere sahip insanlar bulmak.
• Rasyonel yol. Güvendiğiniz insanlar size neler sunuyor? Daha mı tecrübeliler, daha mı akıllılar?
• Hayalperestin yolu. Her şey sizi büyüleyen bir hayatla ilgili. Bu yol en kolayı değil. Değerleriniz, arzularınız ve inançlarınızla uyumlu olabilir ancak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak motive olmanız ve güçlü inançlara sahip olmanız gerektiğini unutmayın.
• En az yaygın olabilecek bir çözüm. Günleriniz sıkıcı, boğucu ve Köstebek Günü'ne benziyorsa, karar verme konusunda alışılmadık bir yol izlemek isteyebilirsiniz.
• En yaygın çözüm. Muhafazakar biriyseniz, sizin için asıl önemli olan gelenek ve alışkanlıklardır, o zaman bu seçenek sizin için en iyisidir. Örneğin, birisiyle (kişisel, iş, ortaklık) bir ilişki içindesiniz, bir seçim yapmanız gerektiğini anlıyorsunuz: devam edin ya da yeni bir maceraya çıkın. Bu nedenle değerlerimizi ve sevdiğimiz insanları değerlendirmek önemlidir. Eğer hiçbir şekilde kesişmiyorlarsa belki de artık kendi yollarına gitmenin zamanı gelmiştir. Bu, taviz vermemiz gerektiğinde, bizim için gerçekten önemli olanın lehine seçimler yapmamız gerektiğinde, saygı duyduğumuz birinin beklentilerini karşılayamama korkusuyla hareket ettiğimizde olur.
• Dönüş yolculuğu. Bu bir nevi geri adım atıp hedeflerinizi yeniden tasarlamak gibidir. Sadece geçmişle hesaplaşmanız gerekiyor ve ardından daha önce keşfedilmemiş yeni bir yol açılacak. Örneğin, beklenen sonuçları vermeyen bir projeyi kapatıp kapatmayacağınıza karar veriyorsunuz. O halde bir ikilemle mi karşı karşıyayız? Bir yanda bir iki yıldır sevdiğimiz şeyi yaşıyor ve nefes alıyorsak nasıl bırakabiliriz? Öte yandan proje sonuç getirmezse zaman ve diğer kaynaklara yatırım yapmak zorunda kalıyoruz. Bu nedenle projeye devam etmek için yeterli motivasyon olmadığında geri dönüş yollarını dikkatlice değerlendirmeniz, yani devam eden projeyi kapatmayı düşünmeniz gerekir.

"Pusula" tekniği, doğru karar için bir veya daha fazla seçenek yapmanıza yardımcı olur.

10. “Descartes Meydanı” yöntemi

“Descartes Meydanı” tekniği konuya kapsamlı bakmanızı sağlayacak ve tek bir faktöre odaklanmadan karar vermenize yardımcı olacaktır.

Bu yöntemi kullanarak karar verebilmek için algılama kolaylığı açısından matrise eklenebilecek dört soruyu sormanız gerekir. Sorular:

1. Olursa ne olur olay gerçekleşecek? (olumlu taraflar)
2. Olay gerçekleşmezse ne olur? (olumlu taraflar)
3. Olay gerçekleşirse ne olmayacak? (olumsuz taraflar)
4. Olay gerçekleşmezse ne olmayacak? (olumsuz yönler, elde edemeyeceğimiz şeyler)

Bu soruları cevaplayarak artıları ve eksileri tartmak ve önemli anlarda doğru kararları vermek daha kolay olacaktır.

11. “Bir Bardak Su” Yöntemi

Bu yöntem Jose Silva tarafından geliştirilmiştir. Bu araştırmacı birçok kitap yazdı ve zihni ve kaderi kontrol etmenin olanaklarını araştırdı. çeşitli metodlar görselleştirmeler ve tahminler.

Bir Bardak Su yöntemi, suyun bilgiyi “kaydettiği” iddiasına dayanmaktadır. Bilim adamlarının son araştırmaları da bunu doğruluyor. Ve insanlar çoğunlukla sudan oluştuğu için belki de su bazı soruların yanıtlanmasına yardımcı olabilir. Öyleyse yönteme bakalım.

Yatmadan önce bir bardağa dökmeniz gerekir. Temiz su. Daha sonra elinize bir bardak su alın, gözlerinizi kapatın, konsantre olun ve karar vermenizi gerektiren soruyu sorun. Daha sonra “Doğru kararı vermek için gereken tek şey bu” diyerek yarım bardak suyu küçük yudumlarla için. Daha sonra gözlerinizi açın, içinde suyun kaldığı bardağı yatağın yanına koyun ve uykuya dalın. Uyandıktan sonra suyu bitirmeniz ve doğru çözümü bulduğunuz için teşekkür etmeniz gerekir. Cevap ya hemen ya da beklenmedik bir şekilde bir gün içinde gelecektir.

Biz de önemli kararlar alırken kullanılabilecek yol ve yöntem örneklerine baktık.

Önemli bir karar verirken her zaman önemli bir şeyi aklınızda tutun: Kim olduğunuzu ve hayattan ne beklediğinizi asla unutmayın. Değerlerinizi ve hedeflerinizi dikkate alarak seçim yapın, kararsızlığın ve korkunun sizi hayatta önemli bir şeyden mahrum etmesine izin vermeyin! Ve şunu asla unutmayın: Yanlış karar yoktur, her zaman düzeltmenin bir yolunu bulabilirsiniz! Artık hayatınızda dönüm noktası olabilecek doğru kararı vermenize sadece bir adım kaldı, o yüzden karar vermekten korkmayın!

Filozof Jean Buridan 14. yüzyılda Fransa'da yaşadı. Pek çok şey besteledim. Ancak gelecek nesiller tarafından, iki kucak dolusu samandan hangisiyle başlamanın daha iyi olduğunu seçemediği için açlıktan ölen bir eşek hakkındaki benzetmesi ile hatırlandı. Biz de önemli bir karar vermeye çalıştığımızda böyle bir eşeğe benzemiyor muyuz?

Uzmanımız - psikolog Marianna Gorskaya.

İLE erken çocukluk ve günlerimizin sonuna kadar sürekli bir seçim halinde yaşamak zorunda kalıyoruz. Ne giymeli: mavi bir elbise mi yoksa kırmızı bir elbise mi? Hangi hayranı tercih edersiniz: güvenilir mi yoksa esprili mi? Nerede öğrenim görmeli: prestijli bir üniversiteye mi yoksa daha kolay olduğu yere mi? Hangi işi seçmelisiniz: karlı mı yoksa ilginç mi? Ve böylece - her şeyde. Seçim gerçekten önemli şeylerle ilgili olduğunda gerçekten hata yapmak istemiyorum!

Bir milyon işkence

Ancak son adımı atmadan önce her şeyi dikkatlice tartmak güzel olurdu. Ve ancak çok düşündükten sonra cevap kendiliğinden gelmezse, o zaman sezginizi kullanabilir veya risk alabilirsiniz.

Kapsamlı yaklaşım

Çok var rasyonel yöntemler karar verme. Örneğin, çok iyi bilinen bir şey var. psikolojik teknik: Şu veya bu seçimin artılarını ve eksilerini bir kağıda iki sütun halinde yazın ve ardından hangisinin daha karlı olduğuna karar vermek için basit bir matematiksel hesaplama kullanın. Daha gelişmiş bir yol var. Buna "Descartes Meydanı" denir. Bu karar verme yöntemi, hayatınızı değiştirecek bir adım mı atacağınıza yoksa her şeyi olduğu gibi bırakmanın mı daha iyi olacağına karar vermeniz gerektiğinde idealdir. Örneğin kocanızdan boşanmak ya da boşanmamak, işinizi değiştirmek ya da aynı kalmak, ipotek alıp almamak, kayınvalidenize katlanmak ya da onunla iletişim kurmamak gibi konularda karar vermek için bu yönteme başvurabilirsiniz. geri kalan günlerin. Bu basit tekniğin özü, duruma bir veya iki taraftan değil, dört farklı taraftan daha geniş bir şekilde bakmaktır. Bunu yapmak için bir kağıdı 4 sütuna bölmeniz ve 4 soruyu yanıtlamanız gerekir:

• Bu gerçekleşirse ne olacak? (İstediğinizi elde etmenin faydaları.)
• Bu olmazsa ne olur? (İstediğinizi alamamanın artıları.)
• Bu gerçekleşirse ne OLMAYACAK? (İstediğinizi elde etmenin dezavantajları.)
• Bu OLMAZSA ne OLMAYACAK? (İstediğinizi alamamanın dezavantajları.)

Sonuçta, genellikle olası bir olayın ortaya çıkmasının yalnızca artılarını ve eksilerini dikkate alıyoruz, ancak "statükonun" olumlu ve olumsuz yönlerini hesaba katmıyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme gereksiz risklerden kaçınmanıza olanak tanır. Böylece kolayca önlenebilecek sinir bozucu kayıplara katlanmak zorunda kalmazsınız. Daha az hata yapmanızı dileriz!