Bazı insanlar diksiyonla ilgili hiçbir sorunlarının olmadığını düşünüyorlar ve bu doğru. Ancak örneğin televizyonda veya radyo sunucusu olarak iş bulmaya geldiklerinde, bunun için diksiyonlarını geliştirmeleri gerektiği hemen söylenebilir. Hangi yöntemler diksiyon seviyenizi kolay ve hızlı bir şekilde geliştirebilir? Bu sorunun kısa sürede çözülmesine yardımcı olmanın birkaç yolu vardır.

İhtiyacın olacak:

İkna Edici Konuşmanın İlk Adımları

Kendinden emin, güzel ve coşkulu bir şekilde konuşmak için bir dizi egzersiz yapmanız gerekir. İlk adım, patlayıcı seslerin nasıl iyi ve net bir şekilde telaffuz edildiğini öğrenmektir. Elbette sessiz ünsüzler duyulamıyorsa diksiyon seviyesi önemli ölçüde düşecektir. Ösüz seslerin yapıları gereği oldukça sessiz ve anlaşılmaz olmaları nedeniyle diğer sesli harflere göre çok daha iyi telaffuz edilmeleri gerekir.

Örneğin: p', t', k'.

Donuk sesleri sessiz bir şekilde, ancak çok büyük bir aktiviteyle, sanki bu sesleri patlatıyormuş gibi konuşun. Egzersizi tamamladıktan sonra aynı sesleri ancak sesinizle söyleyin. Bu, sessiz olanları takip eden ünsüzler kullanılarak yapılabilir.

Örneğin, by, that, to, vb.

Alıştırmaları tamamladıktan sonra sesli harfleri ve ıslıklı harfleri ekleyin.

Kitaplar ve yüksek sesle okumak diksiyonun geliştirilmesinde çok yardımcıdır

Birçoğunun ikinci ve çok güçlü hatası: yanlış telaffuz"G" harfleri.

Guguk kuşu bir başlık satın aldı

Peltek konuşmak affedilemez bir hatadır. Elbette, eğer bir kişinin yanlış gelişmiş bir ısırığı varsa veya dilinde piercing varsa, bu affedilebilir. Bununla birlikte, çoğu zaman ne biri ne de diğeri gözlemlenmez, bu nedenle suçlu zayıf bir dildir.

Çözmek için bu sorun Sadece tıslama sesleri için egzersiz yapmak gerekli değildir. Örneğin “C” sesini doğru ve net bir şekilde telaffuz etmeyi öğrenmeniz gerekiyor.

Ayrıca ağız kaslarınızı gevşetmeyi ve dilinizi germeyi de öğrenmelisiniz. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

1. dişlerinizin görünmesi için gülümseyin;
2. dilini biraz dışarı çek;
3. Hafif bir ıslık sesi duymak için ağzınızı kullanarak dilinizin ucuna biraz hava üfleyin (bu ıslık “C” harfinin telaffuzuna benzer).

Hatalarınızı doğrudan görmeniz gerekir

İyi egzersiz Aynanın karşısında okuyor ve konuşuyor.

Bu, hatalarınızı görebilmeniz ve ağız kaslarınızın nasıl çalıştığını kendiniz görebilmeniz için gereklidir. Aynanın önünde sesleri ve kelimeleri, cümleleri özenle telaffuz ederseniz, yani hareketleri daha esnek ve güçlü yaparsanız, ağzınızı daha fazla açarsanız, zamanla diksiyon seviyenizin önemli ölçüde arttığını duyacaksınız. . Ve bu tür egzersizlerden sonra belirli sesleri telaffuz etmeniz çok daha kolay olacaktır.

Üçüncü taraf öğelerini kullanın

Yabancı cisimlerle egzersiz yapın.

• Örneğin, ağzınıza küçük fındıklar koyabilir ve her sesi iyi telaffuz ederken, ağzınızdaki fındıklarla tekerlemeler söyleyebilirsiniz.
• Örneğin bir kalem de kullanabilirsiniz. Kalemi dudaklarınızın veya dişlerinizin arasında tutun ve ardından tekerlemeleri kendiniz okumaya başlayın.

İlk seferde başarılı olma ihtimalinin düşük olduğunu düşünmeye değer, ancak vaktinden vazgeçmeye de gerek yok. Uzun süreli eğitimle her şey yoluna girecek. Ayrıca ilk seferde çok acele etmemelisiniz.

Her kelimeyi yavaş ama açık ve net bir şekilde telaffuz etmek daha iyidir.

Egzersiz 1. Nefes egzersizi

Başlama pozisyonu: ayakta, kollar vücut boyunca, bacaklar omuz hizasında. Rahatlamak. Sanki bir şey dinliyormuş gibi burnunuzdan yavaşça nefes alın. Nefes almanın sonunda göğüs yukarı kaldırılmalı, mide ve diyafram gergin ve geri çekilmelidir. Nefesinizi tutun ve ardından ters yönde yavaşça nefes verin: göğüs - diyafram - karın.

Pek çok kişi, Japon iş adamlarının müzakereler sırasındaki yorulmazlığına hayran kaldı. Aşağıdaki ortaya çıktı. İçlerinden biri yorgunluk belirtileri hissettiğinde şemaya göre nefes egzersizlerine başladı: 6 saniye nefes alın, 6 saniye nefesi tutun, 6 saniye nefes verin. Ve dışarıdan tamamen görünmez. Görünen o ki, her nefes alma periyodu için 6 saniye, kullanmanız gereken en uygun süredir. Egzersiz 10-12 kez veya bir canlılık dalgasının etkisini hissedene kadar tekrarlanmalıdır.

Egzersizi gerçekleştirmek için, süreç otomatik hale gelip uyuşukluğu giderip dinçliği artırana kadar nefes alma sırasını konsantre etmeniz ve zihinsel olarak kontrol etmeniz gerekir.

Egzersiz 2. Dudaklar için

Dudak ve dil kasları genellikle az gelişmiştir. Pek çok insan dudaklarını hareket ettirmeden, neredeyse alt çenesini hareket ettirmeden, ağzı hafifçe açık olarak konuşur.

Elinize bir ayna alın, içine bakın ve sanki birini uzaktan öpmek istiyormuş gibi dudaklarınızla bir hortum oluşturun ve şimdi göz kamaştırıcı bir şekilde gülümseyin, dudaklarınızı güçlü bir şekilde uzatın ve dişlerinizi açığa çıkarın, bir film yıldızı gibi poz verin.

Bu egzersizi dönüşümlü olarak bir hortum ve bir gülümseme oluşturacak şekilde 10 kez yapın.

Egzersiz 3. Dudaklar için

Aynaya bakın, hortumu sabitleyin ve ardından yukarı kaldırın, aşağı indirin. Çene ve alt çene hareketsiz olmalıdır. Bunu başarmak hiç de kolay değil. Bu dayanıklılık ve sabır gerektirir. Egzersizi 10 kez yapın. Acele etmeyin, hortumunuzu yavaşça yukarı, yavaşça aşağı kaldırın. Kolay değil ama bu alıştırmalarda ustalaştığınızda diksiyonunuz gelişecektir.

Alıştırma 4. Dil için

Dilinizin ucunu yanağınıza yerleştirin ve sanki ağzınızda şeker yuvarlıyormuş gibi önce diğer ucunu gerin. Bu egzersizi 10 kez yapın. Yanaklarınız direndiği için dilinizin ne kadar yorulduğunu hissediyorsunuz.

Alıştırma 5. Dil için

Dilinizin ucunu içeriye yerleştirin üst dudak ve şimdi aşağıya, tekrar yukarıya ve aşağıya. Ve böylece 10 kez. Gerginliği azaltmak için birkaç çiğneme hareketi yapın.

Alıştırma 6

PU PO PA PE PI PU

BU BO BA BE BI BE

KU KO KA KE KI KY

GU GO GA GE GI GY

Her ses yeni bir nefes alma ve vermeyle telaffuz edilir. Egzersiz 5 kez tekrarlanmalıdır.

Tüm seslerin net ve net olduğunu hissetmelisiniz. ses telleri yorulmayın, yani boğazda “ağrı hissi” olduğu hissi olmaz.

Egzersiz 7

Bu diksiyon alıştırması tamamen aynı şekilde gerçekleştirilir, ancak bir nefes vermede iki heceyi "vurmanız" gerekir:

PU-BU PO-BO PA-BA

BİP BİP BİP

KU-GU KO-GO KA-GA

KE-GE KI-GI KY-GY

SU-SO-SA-SE-SY-SI

Egzersiz 8

Nefes alın ve nefes verirken, sesli harfin kısa ve ünsüzün uzun olmasını sağlamaya çalışarak, bir atış gibi keskin bir şekilde telaffuz etmeniz gerekir, aşağıdaki sesler:

RLU RLO RLA RLE RLI RLA

LRU LRO LRA LRE LRI LRY

RLU-LRU RLO-LRO RLA-LRA RLE-LRE

RLI-LRI RLE-LRY

KPTU KPTO KPTA KPTE KPTI KPTY PKTU-TPKU PKTO-TPKO PKTA-TPKA PKTE-TPKE PKTI-TPKI PKTY-TPKY

DBGU-BGDU DBGO-BGDO DBGA-BGDA DBGE-BGDE DBGI-BGDI DBGY-BGDY

Egzersiz 9

Her harfi dikkatlice ifade ederek yavaşça okumalısınız:

O-t-o-p-o-t-a k-o-p-y-t p-y-ly-y p-o p-o-l-y l-e-t-i-t.

Tekerlemeyi kekemelik olmadan yavaş yavaş okuyabileceğinizi hissedene kadar birkaç kez yavaşça okuyun. Daha sonra tekerlemeyi normalde konuştuğunuz hızda okuyun. Metni güvenle telaffuz edebildiğinizden emin olun. Hızınızı artırın. Ve şimdi daha da fazlası. Şimdi tekerlemeyi elinizden geldiğince söyleyin. Görünüşe göre?

Aynı yöntemi kullanarak diğer tekerlemelerle de pratik yapın, örneğin:

Kurye, kuryeyi geçerek taş ocağına girer.

Annem Romasha'ya yoğurttan peynir altı suyu verdi.

Su kamyonu su kaynağından su taşıyordu.

Sinirli anayasacının Konstantinopolis'te asimile olduğu görüldü.

Duygusal Varvara, duyarsız Vavila'nın duygularını hissetti.

Boğa küt dudaklı, boğa küt dudaklı, boğa beyaz dudaklı ve kördü.

Bıldırcın ve kara orman tavuğu için vuruldu.

Turna balığının pulları, domuzun kılları.

İki oduncu, iki oduncu, iki odun bölücü Larka'dan, Varka'dan, Larka'nın karısından bahsediyordu.

Protokol protokole uygun olarak kaydedildi.

İyi diksiyon, seslerin net telaffuzu ve hoşluk birçok alanda başarının anahtarıdır modern hayat. Benzersiz konuşma verileri, doğası gereği bir kişiye çok nadiren verilir. Ancak düzenli olarak diksiyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yaparsanız bu sanat her yaşta öğrenilebilir. Konuşma engellerini ortadan kaldırdığınızda, bazı şeyler hakkında endişelenmeyi bırakacak ve resmi olmayan ortamlarda daha özgürce iletişim kuracaksınız. Belki bundan sonra kariyeriniz yükselişe geçecek. Unutmayın, her yerde ve her meslekte, düşüncelerini güzel ve özlü bir biçimde ifade etmeyi bilen insanlar vardır. Bu yazımızda basit ama etkili egzersizler bu, konuşma diksiyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Artikülasyon jimnastiği

Faydalarını sık sık duyuyoruz fiziksel egzersiz insan sağlığı için. Ancak çok az kişi artikülatör aparatın da sürekli eğitime ihtiyacı olduğunu düşünüyor. Diksiyonunuzu geliştirmeye yönelik egzersizi günde sadece 10-15 dakika yaparak çok iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Gününüze bu jimnastikle başlayın; çok geçmeden ne kadar güçlendiğinizi fark edeceksiniz. kas sistemi dil, dudaklar ve yanaklar. Artikülasyon aparatı daha hareketli hale gelecek ve konuşma daha net hale gelecektir.

• “Çit” - dişlerinizi sıkın ve geniş bir şekilde gülümseyin. Bu pozisyonu on saniye basılı tutun ve geri dönün. ilk pozisyon. Üst ve alt diş sıralarının açıkça görülebildiğinden emin olun. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
• “Tüp” - dişlerinizi açmadan dudaklarınızı öne doğru uzatın. Aynı zamanda “oo-oo-oo-oo” sesini on saniye boyunca uzatabilirsiniz. Egzersizi tekrarlayın.
• “İğne” - ağzınızı açın ve keskin dilinizi mümkün olduğu kadar uzatın. Bu pozisyonu beş saniye basılı tutun ve kaslarınızı gevşetin. Birkaç kez tekrarlayın.
• “Lanet olsun” - dilinizi alt dudağınıza yerleştirerek ve mümkün olduğunca genişleterek yansımanıza gösterin. Tekrarlamak.
• "Dudaklarını yala" - alt çenenizi gevşetin ve onu tek bir pozisyonda tutmaya çalışın. Dilinizi mümkün olduğu kadar uzatarak üst dudağınızı yalayın. Aynı hareketi alt dudağınızla tekrarlayın.
• “Salıncak” - dilinize dönüşümlü olarak üst ve alt dudaklara dokunun. Egzersizi yavaş bir tempoda yapın ve çenenizi hareket ettirmemeye çalışın.
• “Hamster” - dudaklarınızı kapatın ve dilinizin iç kısmını beş saniye boyunca yanağınıza bastırın. Manipülasyonu diğer yanakla tekrarlayın.

Doğru nefes alma

Diğer insanlarla iletişim kurarken çok az insan duruşuna, nefes alma ve verme sıklığına dikkat eder. Çok yazık! Güzel bir sesin oluşmasında ve kelimelerin net telaffuzunda önemli rol oynayan bu faktörlerdir. Diksiyonunuzu geliştirmek için aşağıdaki egzersizi her gün yapın.

Nefes alma ve verme egzersizleri

• Başlangıç ​​pozisyonu: Düz durun, ellerinizi belinizin üzerine koyun ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Dudaklarınızı hafifçe açın ve sanki direncin üstesinden geliyormuş gibi yavaşça nefes verin. Başarılı olmaya başladığınızda görevi karmaşıklaştırın. Örneğin nefes verirken herhangi bir dörtlüğü okuyun. Daha sonra bu egzersizi yürüme veya squat ile birlikte deneyin.
• Başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün, sakin bir nefes alın, yavaşça öne doğru eğilin. Aynı zamanda düz olması gereken sırtınıza da dikkat edin. Nefes verirken yükselmeye başlayın ve “mm-mm” sesini çıkarın.

Diksiyonu ve ses tonunu geliştirmek için 10 egzersiz

1. Çenenizi göğsünüze doğru indirin ve sağa sola hareket etmeye başlayın. Egzersiz yavaş ve ani hareketler olmadan yapılır.
2. Başlangıç ​​pozisyonu: sırt düz, baş da aşağıda. Çenenizi mümkün olduğu kadar yavaşça ileri ve geri hareket ettirin.
3. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlayın ve yavaşça öne doğru eğilerek alçak sesle "oo-oo-oo" sesini çıkarın.
4. Dudaklarınızı geniş bir gülümsemeyle uzatın ve dişlerinizi açın. Yüz kaslarınızı gevşeterek dilinizi sağdan sola hareket ettirmeye başlayın.
5. Dilinizi uzatın ve üst kısmın dış kısmı boyunca gezdirin ve alt dişler. Birkaç kez tekrarlayın.
6. Dilinizi bir kaseye benzeyecek şekilde öne doğru uzatın. Tekrarlamak.
7. Konuşmanın sunumunda güzel duruşun rolünü unutmayın. Her zaman sırtınızın pozisyonuna dikkat edin. Ne kadar zor olduğunu anlamanız için başınıza birkaç kitap koyun ve onlarla birlikte odanın içinde dolaşın. Bu pozisyondayken bir metin veya şiir okumayı deneyin.
8. Metinleri dişlerinize tuttuğunuz bir kalem veya kurşun kalemle okuyun. Kelimeleri ve bireysel sesleri mümkün olduğunca net telaffuz etmeye çalışın. Bu egzersizi her gün 15 dakika boyunca tekrarlayın.
9. Yüksek ve alçak bir sesle, hızlı ve yavaş bir şekilde okuyun.
10. Önceki egzersizi daha da zorlaştırın. Yürürken veya yürürken şiir okuyun. Nefesinizi kaybetmediğinizden ve tonlama duraklamalarını sürdürdüğünüzden emin olun.

Saf konuşma

Özel kafiyeli ifadeler veya ifadeler kullanarak tek tek seslerin telaffuzunu pratik edebilirsiniz. Aynı ünsüz harfi birkaç kez içerirler ve sesleri kolayca öğrenebilirsiniz. Bu diksiyon egzersizlerini her gün yapın.

Diksiyonunuzu ve konuşmanızın netliğini nasıl geliştireceğinize dair faydalı ipuçları aşağıda verilmiştir. Saf ifadeleri yavaş bir tempoda telaffuz ederek başlayın. Her sesi telaffuz edin, zor kombinasyonlara dikkat edin ve telaffuzunuzun netliğini kontrol edin. Hatalardan kaçınmak için konuşmacıların ses kayıtlarını dinleyin. Her antrenmanın sonunda kendinizi bir ses kaydediciye kaydedin, hataları ve başarıları işaretleyin.

Tekerlemeler

Diksiyonu geliştirmek için çocukluktan beri herkesin aşina olduğu bir egzersiz, hedefinize ulaşmanız için çok etkili bir araçtır. Zor sesleri ve bunların kombinasyonlarını telaffuz ederek net ve kesin telaffuzu öğrenirsiniz. Tekerlemeyi çok yavaş okuyun, şiirin anlattığı resmi mecazi olarak hayal etmeye çalışın. Bundan sonra tempoyu biraz artırmaya çalışın. Yüksek sesle konuştuğunuzdan emin olun, ancak kafanız karışmaya başlarsa hemen yavaş konuşmaya dönün. Bir süre sonra yaramaz seslerin ne kadar kolay ve doğal bir şekilde telaffuz edilmeye başladığını fark edeceksiniz.

Tonlama

İnsanların yalnızca konuşmanızın içerdiği bilgileri algıladığını düşünüyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz. Aslında dinleyicinin dikkati konuşmacının konuştuğu tonlamayla çekilir. Sesinizi yükseltip alçaltarak ifadeleri anlamlı bir şekilde telaffuz etmeyi öğrenin. Ancak vurgu yaptığınızda ve durakladığınızda muhatap ifadelerinizi tam olarak takdir edecektir.

• En çok ile başlayın basit egzersizler ve yavaş yavaş bunları daha da zorlaştırın.
• Boş zamanınızın her dakikasını egzersiz yapmak için kullanın. Ancak bu durumda hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşabileceksiniz.
• Uzun aralar vermeden düzenli olarak egzersiz yapın.
• Kısa performansları bir ses kaydedici veya kamerayla kaydedin. Videoları izleyin, olumlu değişiklikleri not edin ve gelecekte üzerinde çalışmanız gereken noktaları dikkate alın.
• Diksiyonunuzu nasıl geliştireceğinizle ilgili literatürü okuyun. Egzersizler çeşitlendirilmelidir, aksi takdirde hızla ilginizi kaybedecek ve derslerden vazgeçeceksiniz.
• Size teklif verebilecek uzman ve öğretmenlerin yardımını ihmal etmeyin faydalı egzersiz diksiyonunuzu geliştirmek ve başlangıç ​​düzeyindeki yaygın hataları ortadan kaldırmak için.
• Oyunculuk derslerine kaydolma fırsatınız varsa hemen yapın. Dersler konuşmanızı, hareketlerinizi ve jestlerinizi özgürleştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca etkileyici bir şekilde okumayı öğrenecek ve topluluk önünde konuşmaktan korkmayı bırakacaksınız.

Başka birini dinlediğinizde beyninizin ilk algıladığı ve analiz ettiği şey kelimeler, söylenenlerin anlamı değil, konuşmanın tonlaması, tınısı ve hızıdır. Eğer ses hoş değilse, muhatap ne derse desin, kendinizi ondan uzaklaştıracak, söylediklerine şüphe ve güvensizlikle yaklaşacak, söylediklerini düşmanlıkla karşılayacaksınız. Tonlama belirsizse, muhatap, kendi tarafında yüzlerce parlak argüman olsa bile sizi haklı olduğuna ikna etmeyecektir. Sözsüz bilgileri sözlü bilgilere göre çok daha hızlı okumak üzere tasarlandık ve sözsüz algı bizi tahmin edebileceğimizden çok daha fazla etkiliyor. Sonuçta evrimsel açıdan bakıldığında insanların kelimelerle iletişim kurma yeteneği yenidir. Ancak tonlama, tını, yüz ifadeleri ve jestlerin algılanması doğamızda derinden kök salmıştır. Bir çocuğa konuşmayı öğretmeye ihtiyaç vardır, ancak ona anne ve babanın kızgın olduğunu anlamanın öğretilmesine gerek yoktur. Bu nedenle iyi bir konuşmacı olmak istiyorsanız sesinizin tonu, tonlaması, tınısı ve konuşma hızı üzerinde çalışın.

Dinleyicileriniz size neden inanmıyor?

• Sık öksürük.
• Ses spazmları.
• Sinirli kıkırdamalar.
• Yüz ifadesi ve tonlamanın söylenenlerle örtüşmemesi.

İnsanların size inanmasını sağlamak için ne yapmalısınız: ses egzersizleri

Eğitim için dörtlük örnekleri:

“b” ve “p” seslerini çalışmak için:

“v” ve “f”nin net telaffuzu için:

"g", "k" ve "x"i doğru telaffuz etmek için:

“l” ve “l” sesleri için:

“ch” ve “sch” sesleri için:

Neden diksiyonun üzerinde çalışma zamanı geldi?

• Sesli harflerin çıkarılması için egzersiz yapın. Derin bir nefes alın, nefesinizi bir saniye kadar tutun ve nefes verirken ünsüz sesleri telaffuz edin, her birinden sonra kısa bir duraklama yapın: “a”, “i”, “o”, “u”, “s”, “e” . İlk önce sesleri sessizce, sonra fısıltıyla, sessizce, giderek daha yüksek sesle ifade edin. Ayrıca “e”, “e”, “yu” ve “ya” gibi iyotize edilmiş seslerle pratik yapın.
• Ünsüz sesler çıkarmak için egzersiz yapın. Ünsüzler sesli harflerle hecelerde uygulanır: “ba”, “bi”, “bo”, “bu”. Prensip aynı: derin bir nefes alın, nefesinizi kısa bir süre tuttuktan sonra, nefes verirken heceleri telaffuz edin, aralarında kısa duraklamalar yapın. Hecelere yavaş yavaş ikinci ve üçüncü ünsüzleri ekleyin: "bom", "bam", "boom" vb. Son olarak, aynı prensibi kullanarak karmaşık ses kombinasyonlarına sahip kelimeleri yazın ve telaffuz edin. Karmaşık kombinasyonlar, örneğin arka arkaya üç ünsüzden oluşur: kalkış, yangın hortumu.
• Ünsüzlerin karmaşık kombinasyonlarıyla diksiyonu geliştirmeye yönelik bir alıştırma. Karmaşık ses kombinasyonlarına sahip egzersizler için çeşitli seçenekler vardır. Diksiyonlarını geliştirmenin yanı sıra şarkı söyleme seslerini de geliştirirler. Vokal eğitimi almayacağınızı iddia edeceksiniz, ancak bu şarkı söylemekle ilgili değil: Vokal becerileriniz ne kadar iyi olursa, performanslarınız da o kadar iyi ses çıkarır. Ve seyircilerin sizi dinlemesi daha da ilginç olur. Bu nedenle, örneğin aşağıdaki ses kombinasyonlarıyla pratik yapın: dli-tli-A yaprak bitleri-li-A lill-A (Dikkatli olun, kombinasyondaki ikinci “l” sesini çizin). li-lill-A gly-A uzunluk yaprak bitleri zzhd (Bir kelime gibi, bir dizi ses gibi değil, birlikte telaffuz edin). zhdi-A zhdr zhdrr zhdrrrr zhdri-A
• Dil bükümlerini okuyun. Sesin doğru yönünü ayarlama egzersizlerinin aksine, diksiyonu geliştirmek için tekerlemeleri bireysel seslerle aynı şekilde telaffuz etmeniz gerekir: önce sessizce, sonra fısıltıyla, sessizce, daha yüksek sesle, daha yüksek sesle. Hızı kademeli olarak artırın: önce tekerlemeyi abartılı bir şekilde yavaşça okuyun, sonra yavaş yavaş, doğal bir hızda, giderek daha hızlı okuyun. Tüm ünsüz sesler için tekerlemeler yapın.

Solunum ve paralaringeal kaslardaki gerginlik nasıl giderilir?

• "İpi çek" egzersizi yapın. Ayaklar omuz genişliğinde açık. Üzerinizde bir ipin asılı olduğunu hayal edin: kollarınızı kaldırın, parmaklarınızın ucunda durun, nefes alın ve uzun bir nefes vererek görünmez ipi aşağı çekin. Bunu kollarınızı bükerek ve çömelerek kuvvetli bir şekilde yapın. Boyun kaslarında gerginlik olmalı ve göğüs. Sessizce 3 kez tekrarlayın ve ardından rahatlarken “Ba-ba-baba” deyin.
• "Yüzüm damlıyor." Bu jimnastik oyuncular tarafından kullanılır. Yüzünüzün aktığını hayal edin: çeneniz, diliniz, yanaklarınız ve dudaklarınız aşağı doğru akıyor. Dil alt dudağın üzerinde durur. Alt çenenizin ne kadar rahatladığını hissetmek için elinizi yüzünüzün üzerinde gezdirin. Daha sonra başınızı eğin ve dudaklarınız ve yanaklarınız titreşecek şekilde sallayın. İlk başta sessizce yapın ve bunda ustalaştığınızda, ne kadar özgürce ses çıkardığınızı kontrol etmek için "Amba-ba-ba-ba" deyin.