Витамины для глаз тотал плюс. Нутроф Тотал: инструкция по применению, аналоги и отзывы, цены в аптеках России. Полезные компоненты состава

Мушки перед глазами лучше видны на фоне предметов яркого белого цвета. Когда человек смотрит на черные пятна, пытаясь поймать взглядом, то ничего не выходит – черные точки в глазах передвигаются вместе с взглядом.

Человек по-разному описывает характеристики мушек. Например, при взгляде на яркое солнце, сварку, электрическую лампочку люди часто говорят: «Вижу фиолетовые (или другого цвета) пятна». Человек может жаловаться, что видит перед глазами белые или цветные пятна в форме палочек, кругов, паутинки. Описать их можно разными словами.

Не стоит волноваться, если мушки – редкое явление. Со временем частота появления симптома может увеличиться. Важно выяснить, постоянно или периодически перед глазами летают черные палочки или точки.

У женщин появление мушек перед глазами возможно при беременности. Это может быть признаком анемии – пониженного гемоглобина крови, артериальной гипотензии – пониженного давления, дефицита витаминов. На поздних сроках беременности мушки могут быть первым признаком жизнеугрожающего состояния – эклампсии.

Если мелькания мушек перед глазами видит ребенок, надо разобраться, когда они возникают. После взгляда на солнце, долгого сидения у телевизора, компьютерных игр, после утомления или беспричинно? Этот симптом не всегда опасен. Но для спокойствия родителей, а также профилактики офтальмологических заболеваний следует обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу.

Смотрите видео о том, что такое мушки и когда они совершенно безобидны:

От чего бывают мушки перед глазами и как их лечить

Разберемся, почему мы иногда видим летающие в воздухе цветные или бесцветные мушки. Черные точки в глазах могут вызвать офтальмологические причины.

Изменения в стекловидном теле

Деструктивные изменения стекловидного тела – это нарушение структуры. Нормальное стекловидное тело прозрачно. При деструкции появившиеся кровяные сгустки, кристаллы, отмершие клетки накладывают тень на сетчатку.

Человек замечает, что в глазах плавают бесцветные червячки и ниточки. Деструкция возникает чаще в возрасте от 40–50 лет.

Подлежит хирургической витрэктомии. Суть операции – удаление разрушенной структуры с последующей заменой искусственным имплантатом.

Травмы

Травматическое повреждение органа зрения, кровоизлияние. Связаны с получением удара, механическим повреждением органа зрения или головы. Мушки выглядят как цветные (синие, зеленые, красные) пятна, блестящие точки.

Терапия направлена на основную причину – лечение травмы, сотрясения, ушиба головного мозга. При кровоизлиянии потребуется хирургическое удаление кровяных сгустков.

Отслоение сетчатки – возникает остро после интенсивных физических упражнений, сильного стресса, травмы. Проявляется яркими , мельканием мушек. Грозит полной слепотой.

Лечение – лазерная коррекция под местным обезболиванием. Суть операции – при помощи лазера припаивают сетчатку на место.

– вирусное или бактериальное воспаление сосудистой оболочки органа зрения. Кроме мушек, присутствуют симптомы: слезотечение, светобоязнь, блефароспазм (трудность поднятия века), ухудшение зрения, отечность, нагноение глаз.

Основные препараты – глазные капли «Флоксал», «Тобрекс».

Болезни внутренних органов

Мушки перед глазами могут вызвать соматические причины, лечением которых занимаются врачи узкого профиля. Соматические причины – это болезни внутренних органов.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника появление мушек и молний перед глазами связано с нарушением кровообращения в области шеи. Дополнительные симптомы: боль в шее, плече, руке, головокружения, искривление позвоночника.

Терапевты (или неврологи) остеохондроз лечат миорелаксантами: «Мидокалм», «Сирдалуд»; противовоспалительными препаратами: «Мелоксикам», «Диклофенак», «Ибупрофен»; витаминами группы В: «Мильгамма», «Нейровит».

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония – нарушение тонуса сосудов, в результате которого появляется множество разнообразных симптомов: головокружения, сонливость, похолодание конечностей, покраснение кожного покрова при стрессе и волнении, перепады настроения, трудность засыпания и пробуждения. Мелькание мушек видится в виде штрихов и полосок.

Врач-терапевт назначает успокаивающие нервную систему средства: «Новопассит», «Мексидол», «Тенотен», «Нейромультивит».

Анемия

Анемия – снижение гемоглобина крови менее 110 г/л. Для данного состояния характерны не только черные или бесцветные мушки в глазах. На первый план выходят симптомы: головокружение, слабость, тошнота, изменения со стороны кожи, волос, ногтей.

Терапией занимаются врачи общего профиля. Повысить гемоглобин помогут препараты железа: «Сорбифер», «Фенюльс».

Гипертония

Артериальная гипертензия – повышение артериального давления крови выше 130/90 мм рт. ст. При резких перепадах давления у человека перед глазами сверкают светящиеся точки, некоторые описывают их как серые, другие – как цветные. Это явление кратковременное, поэтому трудно различить цвет.

Терапией неосложненной гипертензии занимаются терапевты. Назначают гипотензивные препараты: «Лизиноприл», «Энап», «Лозартан».

Мигрень

Мигрень – головная боль в одной половине головы. Сопровождается аурой: тошнотой, иногда рвотой, помутнением сознания. Со стороны органа зрения наблюдаются черные мелкие паутинки перед глазами. Неврологи и терапевты для лечения применяют агонисты серотониновых рецепторов в форме таблеток: «Рапимед», «Суматриптан», «Имигран».

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз – заболевание нервной системы, приводящее к инвалидности. Нарушается двигательная функция организма, причем человек это замечает не сразу. Мелькание мушек – дополнительный симптом.

Терапия включает препараты, улучшающие функции иммунной системы и замедляющие прогрессирование болезни: «Копаксон», «Бетаферон», «Авонекс». За назначением лекарственных средств нужно обращаться к неврологу.

Сахарный диабет

Сахарный диабет первого или второго типов. Такой диагноз устанавливают при многократно зафиксированном повышении глюкозы крови. При диабете поражаются сосуды головного мозга, что может привести к появлению мушек.

Проблемой сахарного диабета занимается врач-эндокринолог. Терапия состоит из назначения сахароснижающих таблеток: «Метформин», «Гликлазид» или инсулинотерапии: «Актрапид», «Хумалог», «Лантус».

Острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт. Точки перед глазами – малозначительный, не основной симптом. Для инсульта характерны резко возникшие: головная боль и головокружение, асимметрия лица, нарушение сознания, нарушение речи, зрения, двигательных функций.

Комплекс препаратов обширный. Обязательный перечень: «Гепарин», «Аспирин», «Трентал», «Плавикс», «Этамзилат», «Пирацетам». Инсульт – это опасное для жизни и здоровья состояние, требует неотложной медицинской помощи врачами-неврологами в условиях стационара.

Офтальмологическое лечение

Офтальмологическое лечение вызванных соматическими заболеваниями мушек перед глазами заключается в применении капель «Эмоксипин». Они улучшают состояние сосудистой стенки. Закапывайте по 1 капле 3 р/д – 1 месяц. Для улучшения обменных процессов всего организма назначают таблетки «Вобэнзим». Принимать по 15 таблеток в день, прием разделить на 3 раза. Курс 2–4 недели.

Избавиться от мелькания мушек также поможет лечение народными средствами: медовые капли в сочетании с соком алоэ или капли с прополисом. Закапывать 3 р/д в течение 1–2 нед.

Хороший результат дает местный массаж. Он улучшает отток крови и лимфы, ускоряя метаболические процессы (т. е. обменные). Массаж делайте легкими надавливающими движениями на всю область глаза. Выполняйте 2 р/д. ежедневно.

Диагностика

Темные мушки, часто и упорно возникающие перед глазами, требуют прохождения диагностических процедур:

• ОАК – с целью определения гемоглобина.
• Биохимический анализ крови – для определения уровня глюкозы.
• Измерение артериального давления.
• Измерение внутриглазного давления.
• Биомикроскопия – осмотр органа зрения через щелевую лампу. Дает возможность оценить состояние глазного дна, диска зрительного нерва, сосудов сетчатки.
• Прямая и непрямая офтальмоскопия – осмотр при помощи офтальмоскопа. Позволяет обнаружить ранние изменения зрительного органа при таких заболеваниях, как сахарный диабет, анемия, рассеянный склероз, гипертоническая болезнь.
• Компьютерная или магнитно-резонансная томография – проводят при подозрении на инсульт, при травме головы. Дает послойные графические срезы исследуемого органа.

Плавающие или мерцающие пятна в глазах, вызванные факторами окружающей среды (солнце, яркое свечение приборов) не требуют детальной диагностики.

Профилактика

Соблюдение мер профилактики поможет избежать появления новых пятен в поле зрения глаза.

1. Ведите здоровый образ жизни: полноценно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, спите 7–8 ч/сут.
2. Улучшит не только зрение, но и состояние здоровья у взрослых отказ от употребления алкоголя и табакокурения.
3. Носите солнцезащитные очки в солнечный день.
4. Используйте защитную маску при работе со сваркой.
5. Проходите ежегодные профилактические медосмотры.
6. Делайте специальную гимнастику для зрительного органа. Посмотрите максимально влево, вправо, вверх, вниз. Сделайте паузу. Повторите 5–10 раз. Выполняйте ежедневно минимум 1 р/д.
7. Проводите местный самомассаж для улучшения крово- и лимфооттока.
8. Рекомендация женщинам – обязательно смывайте макияж перед сном. Используйте специализированные средства для снятия макияжа с глаз. Ни в коем случае не намыливайте глаза обычным мылом.

Мелькание мушек – распространенный симптом. Большинство случаев не представляет опасности для зрения. Исключения – болезни органа зрения или других органов. Они требуют медицинской помощи.

Дополнительно приглашаем посмотреть видео, где Елена Малышева рассказывает о причинах пятен пред глазами, лечении и возможных осложнениях:

Делитесь статьей о мушках в глазах с друзьями. Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Здоровья вам и вашим близким. , читайте в нашей статье.

Мушки перед глазами (причины, лечение будут описаны чуть ниже) видят многие люди. Как правило, большинство из них не придают данному явлению особого значения, так как проявляется оно очень редко и только при определенном освещении. Хотя некоторые люди все же задаются вопросом о том, почему они периодически видят мушки перед глазами. Причины, лечение и симптомы данного явления мы и решили описать в представленной статье.

Общая информация

Прежде чем ответить на вопрос, почему перед глазами летают мушки, следует рассказать, как они вообще выглядят. Как правило, это изображение с дымкой, на котором четко прослеживаются черные точки с белыми черточками. Другими словами, человек, у которого наблюдается такое отклонение, смотрит на мир как бы через запачканный объектив.

У кого чаще всего возникают?

Кстати, нередко такое неприятное явление наблюдается после того, как человек начинает активно тереть глаза пальцами. Именно поэтому, если вам попало что-либо в слизистую зрительного органа, то ни в коем случае нельзя его растирать. В этом случае глаза требуется лишь промыть теплой чистой водой.

Профилактика

Любую болезнь лучше предотвратить, нежели лечить. Для профилактики проблем со зрением, а также с нервной системой и кровообращением, следует очень бережно относиться к своему здоровью. Не стоит проверять собственный организм «на прочность».

Итак, чтобы реже обращаться к врачу, рекомендуется навсегда забыть о таких вредных привычках, как курение и распитие спиртных напитков. Также необходимо следить за своим питанием. Не употребляйте фастфуд, а лучше самостоятельно приготовьте вкусный и питательный обед, используя для этого только натуральные ингредиенты без красителей и добавок.

Нельзя не сказать и о том, что для раннего выявления возможных патологий следует обязательно один раз в год посещать офтальмолога и проводить медицинское обследование.

Подведем итоги

В данной статье мы подробно рассказали о том, почему человек может периодически или регулярно видеть мушки перед глазами. Подведя итоги, хочется кратко озвучить, что при таком отклонении следует:

• Записаться на консультацию к офтальмологу, а лучше - к ретинологу (то есть специалисту по глазному дну). Это связано с тем, что появление штрихов и мушек может являться первым признаком заболевания, которое требует незамедлительного лечения.
• Регулярно принимать назначенные врачом таблетки и капать капли в глаза.
• В качестве профилактики проблем со зрением вести здоровый образ жизни.
• Стараться не тереть, не трогать руками и не чесать глаза, если в них что-либо попало.
• Постоянно выполнять гимнастику для глаз.

Мельтешение перед взором, так называемые «мушки» - явление знакомое многим детям и взрослым.

Эти яркие блестки, как микробы – имеют разные размеры и форму (пятнышки, цепочки, ниточки, точки), хаотично двигаются и порой заставляют человека интенсивно потрясти головой или несколько раз открыть-закрыть глаза, чтобы они исчезли.

Особенно часто появляются мушки при созерцании светлого фона: снега, чистого синего неба, светящегося экрана монитора, прозрачной воды и т.п..

Опасно ли подобное состояние для здоровья? Вот, что волнует тех, кто уже успел испытать появление мушек в глазах. Попытаемся разобраться.

Мушки перед глазами – причины появления

Человеческий организм удивительно сложная система, в нем все взаимосвязано и одинаковые симптомы могут указывать как на наличие совершенно безобидного отклонения, так и на серьезную патологию.

Так и вспышки мушек – сами по себе совершенно не опасны и доставляют больше душевный, чем физический дискомфорт.

При отсутствии сопутствующих заболеваний они указывают только на то, что в стекловидном теле глаза (светопреломляющей среде органа зрения), расположенном между сетчаткой и хрусталиком, начинаются деструктивные изменения.

Светопреломляющая среда глаза по виду напоминает прозрачное желе, но с годами, в ней могут появляться затемнения – помутнения, которые человек и видит теми самыми летающими мушками.

В большинстве случаев симптом мельтешащих точек перед глазами преследует людей, перешагнувших 40 летний рубеж.

Однако мушки могут появляться и в более раннем возрасте, и являться симптомами совершенно других патологий.

1. Помутнение стекловидного тела – чисто офтальмологическая, быстро решаемая проблема.

2. Резкое повышение или понижение артериального давления – опасное и коварное проявление сосудистой дисфункции.

3. Спазмирование сосудов головного мозга.

4. Повышенное внутричерепное давление.

5. Нарушение циркуляции крови в головном мозге.

6. Спазмирование глазных сосудов.

7. Инфекции, забравшиеся во внутриглазное пространство.

8. Воспаления, гнойные и другие абсцессы в глазах.

9. Как последствия травм глаз, шеи, головы.

11. Пребывание в состоянии хронического стресса (для которого свойственно и повышение АД, и спазм сосудов, и сосудистая дисфункция и т.п. проявления).

12. Интенсивные физические нагрузки.

13. Переутомление глаз.

14. Традиционно вредные привычки – наркотики, табак, алкоголь в крови.

15. Нарушения обменных процессов в организме.

16. Диабетическая составляющая.

17. Тяжелое эмоциональное переживание.

18. Предрасположенность к мигреням.

19. Аномально высокое внутриглазное давление.

20. Сильная близорукость.

21. Опухоли внутри глаза.

22. Травмы глаз и головы.

23. Разрыв сетчатки глаза (в 14% случаев обращения пациентам с жалобами на мушек в глазах ставят именно такой неутешительный диагноз.)

Поэтому логично сделать вывод, что при первых симптомах мушек в глазах стоит записаться на прием к офтальмологу.

И если он не выявит отклонений по своей специализации, то следует искать иные причины неприятного состояния: посетить терапевта, невропатолога, эндокринолога, сдать элементарные анализы.

Мушки в глазах могут сопровождаться головными болями, общим недомоганием. При этом когда самочувствие выражено плохое, то нужно обязательно измерить давление и если оно повышенное, немедленно обратиться за врачебной помощью .

Также доктор необходим в случаях, когда мушки «прилетают» после травмы глазного яблока или головы.

Мушки перед глазами – лечение

Возвращаясь к мушкам, как к симптому помутнения стекловидной среды глаза (самой безобидной болезни из перечисленных) стоит сказать, что специального лечения зачастую не требуется.

Если состояние возникает периодически и ненадолго, то врач посоветует больше отдыхать, делать специальную расслабляющую гимнастику для глаз, отказаться от пагубных привычек, попить успокоительное, пройти курс витаминотерапии для глаз.

Если же помутнение стекловидной среды станет вызывать серьезный дискомфорт, то современная медицина имеет на вооружении специальные медикаментозные препараты для рассасывания очагов помутнения.

Существует хирургическая манипуляция под названием витрэктомия , в процессе которой помутневшие участки стекловидного тела просто удаляются оперативным путем.

Мушек перед глазами можно и игнорировать, но для этого необходимо быть уверенным, что они действительно причина нарушений в зоне светопреломляющей среды глаза, а не симптом опасной болезни, способной лишить зрения или привести к еще более печальным последствиям.

– признак разного рода патологических состояний, от обычной усталости до серьёзных поражений мозга, офтальмологических проблем. Проявление симптома может быть предвестником инсульта, инфаркта, иногда – смерти.

Мушки перед глазами - признак серьёзных заболеваний

Почему мелькают мушки в глазах

– помутнения разного диаметра и оттенка, имеют форму чёрных точек, белых ниточек, паутины, разноцветных колец. Если неприятные симптомы возникают редко, поводов для беспокойства нет, но если проблема носит хронический характер, требуется пройти обследование. Разновидности офтальмологических пятен можно увидеть на фото.

Белые ниточки перед глазами

Мушки в виде паутинки

Офтальмологические заболевания

Деструкция стекловидного тела – основная причина мельтешения в глазах, патология развивается под воздействием негативных внешних факторов, травм. При изменении состава жидкости длинные цепочки превращаются в мелкие частицы, которые воспринимаются органом зрения как чёрные или блестящие точки, штрихи.

Почему летают мушки:

• патологии сетчатки – мелькание в глазах появляется стихийно, в тёмное время суток, без своевременного лечения образуется плёнка, удалить её можно только хирургическим путём;
• катаракта – на начальном этапе развития патологии постоянно появляется туман в глазах и летают мушки, все вещи вокруг как будто плавают, вокруг ярких предметов человек видит ореол;
• глазные и черепно-мозговые травмы ;
• близорукость ;
• офтальмологические болезни воспалительного характера.

При отслоении стекловидного тела от задней поверхности глаза периодически возникают вспышки в глазах, количество хаотично двигающихся мушек увеличивается. Патология возникает после 45 лет на фоне естественных возрастных изменений.

Другие причины

Офтальмологические проблемы проявляются на фоне сосудистых, эндокринных болезней, у детей причиной может быть переутомление, заболевания крови.

Причины мельтешения пятен и штрихов:

• перепады артериальных показателей – чёрные точки, цветные пятна, белые мушки мельтешат в глазах у гипертоников и гипотоников, проблема возникает из-за плохого кровообращения в затылочной зоне и сетчатке, сопровождается приступами внезапной тошноты и слабостью;
• сильная кровопотеря , анемия, интоксикация, авитаминоз, голодание;
• частые стрессы , чрезмерные физические нагрузки, переутомление – появляются прозрачные червячки, радужные, чёрные пятна;
• хронические заболевания ЦНС , мушки, вспышки практически всегда появляются перед приступом мигрени;
• поражение сосудов головного мозга, органов зрения – сверкают вспышки, мелькают полоски и нити, беспокоит сильная головная боль, проблема возникает после травм, падений, при остеохондрозе шейного отдела;
• тяжёлые формы сахарного диабета – невидимая сетка, головокружение, слабость появляется перед приступом, в период обострения;
• болезни поджелудочной железы ;
• рассеянный склероз – паутина перед глазами появляется часто, наблюдается нарушение координации движения;
• тёмные или белые мушки возникают при тяжёлой беременности, сильном токсикозе, обострении ВСД.

Частое мельтешение белых мушек – один из первых признаков ишемического инсульта, чёрные точки, туман – предвестники инфаркта, подобные проявления характерны и для новообразований в затылочном отделе мозга.

К какому врачу обратиться?

При появлении чёрных мушек перед глазами или ретинолога – специалиста по лечению болезней глазного дна. После осмотра и первичной диагностики врач направляет , .

Диагностика

Во время первичного осмотра проводят прямую и непрямую офтальмоскопию, биомикроскопию. Если офтальмологических патологий не выявлено, назначают дополнительные анализы.

Виды исследований:

• клинический и биохимический анализ крови;
• тест на уровень глюкозы;
• рентген черепа;
• ангиография;
• КТ, МРТ мозга, позвоночника;
• УЗИ сердца;

Если мушки часто мельтешат в глазах, их число увеличивается, появляются пятна, нити, точки после ЧМТ, повреждения органа зрения – медлить с визитом к специалисту нельзя.

Лечение мушек перед глазами

– не самостоятельная болезнь, а симптом различных заболеваний, методы лечения выбирают с учётом основной патологии. Помимо медикаментозной терапии, назначают лазерную коррекцию либо операцию.

Лекарства

Универсального препарата для избавления от мерцания и мельтешения в глазах нет, в связи с этим практикуют комплексную терапию, которая направлена на устранение признаков основной болезни.

Кавинтон - препарат, улучшающий кровоснабжение

Список препаратов:

• лекарства для улучшения кровоснабжения – Тромбо АСС, Пентоксифиллин, Кавинтон;
• ноотропы – Пирацетам, Актовегин, восстанавливают функции головного мозга;
• восстанавливающие, противовоспалительные капли для глаз – Ирифрин, Дифталь;
• капли против катаракты – Таурин, Офтан-катахром, Квинакс;
• препараты для нормализации артериального давления – Энап, Капотен;
• лекарства для активизации процессов обмена – капли Эмоксипин, таблетки Вобэнзим;
• витаминные комплексы , лютеин.

Для здоровья глаз полезны продукты с витамином A, богатые железом – морковь, тыква, зелень, болгарский перец, яблоки, печень, гречка.

Как избавиться от мушек народными средствами?

Нетрадиционные методы лечения помогут при лёгких формах разрушения стекловидного тела, их применяют для профилактики, или в комплексе с медикаментозной терапией.

Простые рецепты:

1. В 10 мл жидкого мёда добавьте 3–4 капли сока алоэ, или разведите 30 мл воды, перемешайте, оставьте на час. Закапывайте по 1 капли в каждый глаз трижды в сутки.
2. В 200 мл тёплой воды растворите 10 мл мёда, раствором пропитывайте ватные диски, прикладывать к глазам на 15 минут утром и вечером. Рецепты с мёдом нельзя использовать при наличии гнойных, воспалительных процессов.
3. Залейте 250 мл тёплой воды 20 г измельчённого прополиса, уберите в тёмное место на 7 суток. Капайте по 2 капли в каждый глаз утром и вечером.

Применяйте различные техники массажа для глаз, дабы избавиться от мушек перед глазами

Массаж – эффективный метод профилактики болезней стекловидного тела. Закройте глаза, лёгкими похлопывающими движениями двигайтесь от внутреннего угла глаза к внешнему краю. Делайте сеансы ежедневно на протяжении 3 минут.

Когда нужна операция?

Лазерную коррекцию проводят при патологиях сетчатки, её разрыве или отслоении. Операции на стекловидном теле делают в крайних случаях, когда человеку грозит слепота, поскольку вмешательства сложные, требует длительного восстановительного периода.

Виды хирургической терапии:

1. – дробление участков стекловидного тела с патологическими изменениями специальным лазером, процедура имеет много побочных эффектов, проводят её редко.
2. – частичное или полное удаление стекловидного тела, полость заполняют особым солевым раствором. Возможные последствия – развитие катаракты, кровоизлияние, патологии сетчатки.

Витреолизис - дробление участков стекловидного тела

Витрэктомия - удаление стекловидного тела

В офтальмологической микрохирургии пока нет эффективных, и при этом безопасных методов устранения патологий стекловидного тела. У врачей нет единой тактики терапии и мер предупреждения развития болезни.

Возможные осложнения

Вспышки и мельтешение в глазах свидетельствуют о развитии серьёзных патологий, если их вовремя не устранить, возникнут тяжёлые осложнения.

Полная или частичная потеря зрения, отслоение сетчатки, гнойные воспалительные процессы – следствие хронических офтальмологических патологий. При сосудистых болезнях, нарушениях функций головного мозга развивается инсульт, инфаркт, гипертонический криз, потеря сознания, запущенный сахарный диабет может стать причиной комы, летального исхода.

Мушки при беременности на позднем сроке свидетельствует о гестозе, патология часто осложняется отслоением плаценты, обмороками, маточными кровотечениями, отёком мозга или лёгких, преждевременными родами.

Чтобы избежать появления мелькающих мушек в глазах, соблюдайте режим дня, откажитесь от пагубных пристрастий, употребляйте больше продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Шейный отдел позвоночника и глаза сильно страдает при длительной работе за компьютером, каждый час нужно делать .