Почему немеет левая (правая) рука и что делать. С чем может быть связано онемение левой руки Немеют руки после бега

Онемение в руках – симптом нескольких различных по сути заболеваний. Почему немеет левая рука и к какому врачу нужно обращаться за помощью? Симптом достаточно серьезный, чтобы обратить на него внимание и принять своевременные меры для предотвращения развития патологических необратимых ситуаций.

При каких заболеваниях немеет левая рука?

При ощущении онемения в левой конечности нужно обратить внимание на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Со стороны сердца и сосудов могут наблюдаться такие патологии, как:

• Инфаркт миокарда сопровождается острыми, ярко выраженными болевыми ощущениями, отдающими под лопатку, рука немеет и это состояние не удается купировать приемом нитроглицерина;
• В отличие от инфаркта, при стенокардии онемение в левой руке появляется после физической нагрузки и быстро проходит после приема нитроглицерина. Немеет верхняя часть руки – плечо и предплечье от локтя;
• Инсульт в правом полушарии головного мозга вызывает не только онемение левой руки и ноги, но и нарушения со стороны зрения, слуха, речи;
• Атеросклероз приводит к сужению кровеносных сосудов и нарушению кровообращения. Если речь идет о патологии сосудов, снабжающих кровью левую руку, то при нагрузке, поднятии руки появляется слабость, онемение, покалывание;
• Если немеет кисть, пальцы левой руки, то, вероятно, имеет место шейный или грудной остеохондроз, сопровождающийся нарушением кровоснабжения и иннервации руки. Рука может болеть от плеча до кисти, появляется слабость в руках.

Почему немеют пальцы левой руки?

Онемение рук - причины:

1. Онемение большого пальца связано с патологическими процессами в суставе, нарушением кровообращения или иннервации. Проблемы с сосудами приводят к отечности, изменению цвета кожи (покраснению, синюшности), ощущению холода. Онемение может сопровождаться болью, отдающей в руку.
2. Онемение указательного пальца может быть связано с высокими физическими нагрузками, а так же с грибковым поражением ногтя.
3. Потеря чувствительности безымянного пальца встречается наиболее часто и связана с шейным остеохондрозом (протрузией, межпозвоночной грыжей, костными позвоночными выростами).
4. Очень часто онемение безымянного пальца дополняется схожими ощущениями в области мизинца. Он иннервируется локтевым нервом и защемление последнего в шейном отделе позвоночника приводит к онемению пальца. Кроме того, могут наблюдаться синдром лестничной и малой грудной мышцы.

Почему немеют кончики пальцев?

Онемение в подушечках пальцев может быть связано с эндокринными нарушениями, например, сахарным диабетом. При появлении неприятного симптома необходимо пройти обследование.

Почему левая рука немеет во время сна?

Как правило, онемение руки во сне происходит из-за неудобной позы. В просторечии такое состояние называется «отлежать руку».

Под весом собственного тела и во время совместного сна (когда партнерша спит на плече у мужчины, ребенок на груди у мамы) рука затекает, в ней нарушается кровообращение.

Чтобы избавиться от онемения, достаточно интенсивно растереть конечность, сделать зарядку, принять контрастный душ.

Однако если ситуация становится нормой и не связана с неудобной позой, обратитесь к врачу. Возможно, речь идет о шейном или грудном остеохондрозе.

Почему немеет рука во время работы за компьютером?

Компьютеры так прочно вошли в повседневную жизнь, что представить без них среднестатистическое рабочее место инженера, технолога, офисного работника, педагога или бухгалтера невозможно.

Люди, долгое время проводящие за компьютером, часто жалуются на боль и онемение рук, причем, в большей степени это касается геймеров.

Неприятные симптомы связаны со статическим положением кисти на протяжении дня. Этот феномен получил название «синдром туннельного запястья». Он возникает из-за сдавливания срединного нерва, проходящего в запястном канале.

Аналогичные проблемы знакомы и музыкантам – пианистам, баянистам.

Причины онемения левой руки

Причиной могут стать любые патологические процессы, приводящие к сдавливанию, воспалению или поражению нервных волокон, кровеносных сосудов. К ним относятся:

• Воспаления нервов плечевого сплетения;
• Сдавливание нервных пучков;
• Нарушение кровоснабжения в результате неудобной позы, травмы, болезни;
• Долгое статичное поднятие рук;
• Неравномерная физическая нагрузка, приходящаяся на плечи (с перевесом на левую сторону);
• Тесная неудобная одежда;
• Физическая активность, связанная с работой кисти левой руки.

Диагностика

Онемение левой руки – повод, чтобы обратиться к специалистам: кардиологу, неврологу, хирургу.

Для постановки диагноза проводят , рентгенологическое обследование, электронейромиографию.

Что делать, если немеет левая рука

1. Причиной для срочного вызова скорой помощи является онемение левой руки, начинающееся с кисти и поднимающееся по руке вверх к плечу. Такое явление часто сопровождается сильной острой болью и речь идет о закупорке артерии – тромбозе. Отсутствие срочной помощи обернется, как минимум, ампутацией конечности.
2. Онемение, которому сопутствует боль в области сердца, сигнализирует о надвигающемся инфаркте и требует немедленной госпитализации. Такое состояние опасно для жизни.
3. Поскольку онемение – один из симптомов инсульта (кровоизлияния в головном мозге), то следует обратить внимание на наличие других признаков – головной боли, путанности сознания, нарушения речи, странностей с мимикой (человеку сложно улыбнуться). Современные средства способны предотвратить тяжелые последствия инсульта в том случае, если помощь будет оказана своевременно.

В остальных случаях нужно убрать физическую нагрузку и дать руке отдохнуть, растереть кожу рукой или жестким полотенцем, чтобы усилить кровоток.

Если онемение связано с шейным или грудным , то лечение заключается не в ликвидации симптомов, одним из которых и становится потеря чувствительности, а в нормализации положения позвонков, восстановлении хрящевой ткани.

Профилактика онемения руки

Для профилактики онемения нужно пересмотреть образ жизни:

• Уделить внимание питанию, снизить потребление простых углеводов;
• Контролировать уровень холестерина крови, чтобы не допустить развитие атеросклероза сосудов;
• Следить за артериальным давлением;
• Давать организму умеренные физические и психические нагрузки;
• Нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой;
• Следить за правильностью осанки;
• Поддерживать оптимальную массу тела;
• Отказаться от курения и алкоголя – факторов, негативно влияющих на здоровье сосудов.

Упражнения при онемении рук

Упражнения для лечения при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава.

При систематическом появлении онемения в левой руке нужно пройти обследование, установить причину и обсудить с врачом лечение. Острая боль, сопровождающая потерю чувствительности в левой руке – причина для вызова скорой помощи.

У вас когда-нибудь немели руки? Никогда? Тогда вы счастливый человек. И эта статья будет для вас просто интересной информацией. Но если же онемение рук для вас явление частое, редакция сайта расскажет, какие причины провоцируют потерю чувствительности рук и что делать с этой напастью.

Дело в том, что безобидное, на первый взгляд онемение, покалывание, «мурашки» могут говорить о запущенных проблемах, которые нужно решать немедленно.

ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ КИСТИ РУК

Онемение рук случается и-за трех «виновников»: нарушения кровоснабжения, проблем с нервной системой или нарушениями в коре головного мозга. Вы спросите: а причем тут кисти рук? Дело в том, что руки, кисти и пальцы - это конечный «пункт» в системе кровообращения, а также - нервных импульсов. И если сбоит одна из этих систем - из-за переутомления, сидячего образа жизни и ряда других причин, то чаще всего именно кисти рук «подскажут» о проблеме в организме.

Перед вами 5 главных причин нарушений, которые важно принять во внимание.

Неправильное положение во время сна

Из-за неправильной осанки или позы во сне пережимаются сосуды, что приводит к оттоку крови из мышц и кислородному голоданию. Это особенно характерно для беременных женщин.

Сахарный диабет и анемия (малокровие) также характеризуются онемением конечностей из-за кислородного голодания и избытка молочной кислоты в мышцах.

Остеохондроз приводит к пережатию нервных корешков позвоночника (в зоне шейного или грудного отделов).

Перенесенные переломы, вывихи, невриты, плакситы также напоминают о себе онемением рук.

Сбой в работе центральной нервной системы может вызывать спазм мелких сосудов и их онемение: руки становятся бледными и холодными.

Недостаток витаминов (особенно группы В), жесткая диета могут стать причиной онемения как сигнала о нарушениях в организме.

«Туннельный» (запястный) синдром из-за постоянного сидения за компьютером в неудобной позе, из-за чего передавливается сосудисто-нервный пучок в том месте, где изгибается кисть.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

В первую очередь - пересмотреть свой образ жизни в целом - активность, здоровое питание без фастфуда и прочих «пустых калорий».
. Работая за компьютером, каждые 1,5-2 часа делая перерывы, в течение которых поднимитесь на 3-5 пролетов по лестнице, прогуляйтесь по улице, разомните спину, руки и ноги.

Если мучает туннельный (запястный) синдром, выполняйте простые движения.

Проверьте, насколько у вас удобная постель и правильная подушка: не выгибается ли слишком высоко шея или позвоночник. Стоит заменить высокую подушку более удобной - ортопедической - и, вполне возможно, от онемения рук останутся только воспоминания.

Немеют руки и в тесной пижаме или если вы не снимаете на ночь кольца и браслеты.

Так как руки могут неметь еще и в виду серьезных внутренних заболеваний, не лишне пройти обследование у врача, элементарно сдать анализы крови. Будьте здоровы!

16:14 21.11.2017

Онемение рук легко распознать по неприятным ощущениям легкого покалывания и жжения. Чаще всего данная проблема возникает по ночам. Основная причина онемения — банальное сдавливание сосудов. Однако в некоторых случаях такая проблема может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. В любом случае посетить врача будет не лишним.

Самые частые причины онемения рук

1. Это нарушение, как правило, связано с наличием у пациента шейного остеохондроза. Когда в шейном отделе позвоночника сдавлен нерв, это неизбежно приводит к онемению рук, частым головным болям и другим проблемам.

2. Нарушения центральной нервной системы могут приводить к неправильной работе нервных импульсов. В свою очередь, это грозит снижением чувствительности рук и ног.

3. Синдром запястного канала также может быть предвестником онемения рук. В этом случае из-за отека сухожилий нервные окончания не могут нормально функционировать, что повышает риск возникновения онемения.

4. Тромбы, которые образуются в венах, замедляют кровоток и нарушают правильное функционирование конечностей. Этот грозный симптом может также приводить к гангрене и отрыву тромба. При малейших подозрениях на тромбоз следует как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы исключить опасный диагноз.

5. Анемия и сахарный диабет также могут провоцировать онемение конечностей.

6. Еще одной причиной, приводящей к потере чувствительности в руках и ногах, является защемление нерва в плечевом суставе. Онемение рук могут вызывать и другие воспаления плечевых тканей.

7. Кардиологические проблемы считаются самыми опасными причинами онемения рук. Если помимо онемения вас мучают постоянные головные боли, это веский повод обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть предвестниками инсульта.

Если вы столкнулись с проблемой онемения рук, не занимайтесь самолечением и обращайтесь за консультацией к врачу. Только квалифицированный врач сможет установить точную причину онемения и назначить эффективное лечение. Научитесь прислушиваться к своему организму и будьте здоровы!

Здравствуйте, друзья.
Бывало ли у вас такое, просыпаетесь утром и практически не чувствуете своих рук, пальцы и кисти онемели

2 причины, из-за которых немеют руки

Итак, если вы в принципе здоровы, у вас нет ни сахарного диабета (из-за чего он развивается, я писала ни болезни Рейно (заболевание сосудов рук), ни каких-либо опухолей, то, скорее всего, руки у вас немеют по двум простым причинам.

1. из-за передавливания нервов;
2. Из-за пережатия сосудов.

А хозяина, насылающего на вас сию напасть, зовут шейный остеохондроз. Наш анатом, невропатолог и мануальный терапевт в одном лице Валерий Бабкенович говорил: «Выйди на улицу, ткни пальцем в любого и скажи, у него остеохондроз, и не промахнёшься». И, знаете, я с ним солидарна, а моя массажная практика только ещё раз подтверждает слова мудрого учителя. А теперь давайте разберёмся,

Почему при шейном остеохондрозе немеют руки

Дело в том, что нервы, заставляющие наши руки двигаться и чувствовать, а также сосуды, снабжающие их всем необходимым, своё начало берут в шейном отделе позвоночника. В шейных позвонках есть специальные отверстия, через которые эти нервы и сосуды выходят, собираются в единый пучок и, делясь на более мелкие ответвления, простираются от плеча до кончиков пальцев.

При развитии шейного остеохондроза из-за стирания и истончения межпозвонковых дисков отверстия эти становятся меньше. По началу, пока диаметр дырочек в позвонках относительно нормальный, практически ничего не ощущается. Далее, по мере сужения диаметра межпозвонковых отверстий, при определённых условиях нервы и сосуды могут пережиматься, что и будет проявляться разнообразным онемением рук.

Чаще всего данное явление возникает во сне или при долгом однообразном напряжении мышц шеи. Во сне руки немеют либо из-за неправильно подобранной подушки, либо из-за неудобной позы. А при длительном напряжении шейных мышц – из-за усталости последних. Ведь, устав, они начинают отекать и сдавливать сосудисто-нервный пучок, идущий к рукам, да и правильную осанку уже держать не могут. Кстати, примерно такое же явление может возникать, если долго таскать на плечах разные тяжести. Ну, что же, с причинами неприятного явления мы разобрались, теперь давайте смотреть,

Что делать, если немеют руки

Прежде всего, обязательно сходить к терапевту, невропатологу и кардиологу, чтобы пройти необходимые исследования, а именно:

1. Сделать рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника на наличие костных деформаций;
2. Пройти МРТ (магниторезонансную томографию) сосудов шеи и рук, чтобы исключить наличие узких мест и возможных тромбов;
3. Сдать анализ крови на сахар, холестерин, количество тромбоцитов и уровень свёртываемости.

Исходя из результатов этих обследований, врач назначит вам соответствующее медикаментозное лечение. К тому же вы узнаете, показан ли вам массаж и другие физео процедуры, каков допустимый для вас уровень физических нагрузок, что вам делать можно, а чего нельзя. Кто-то скажет, обещала делиться своим опытом, а посылает к докторам, банальщина и пустословие одно. Но поймите, мои дорогие, я медик, и не порекомендовать медицинское обследование в данном случае будет с моей стороны профессиональным преступлением, потому что запущенное состояние может обернуться чем-нибудь более серьёзным, чем простым онемением рук после сна или лени оторваться от компьютера. Ну, а теперь действительно мой опыт.

3 моих рецепта, которые помогут забыть о боли и онемении рук

Скажу сразу, что это не волшебная кнопка и не целебная пилюля, а постоянная работа и борьба с самим собой. Следить за своим здоровьем, особенно, когда недуг уже предъявил свои права, придётся постоянно, только тогда и можно говорить о стойком результате и относительной победе. Надеюсь, вы меня понимаете и готовы взять на себя ответственность за своё здоровье, в противном случае ничего не получится. Поверьте, я вас не пугаю, а только хочу донести до вас мысль, что своё здоровье надо беречь, а если оно пошатнулось, то за него придётся бороться. Ну, да ладно, вы люди умные и взрослые, всё и так поняли, вот держите 3 моих рецепта, которые помогают мне оставаться в хорошей форме и чувствовать себя относительно здоровой.

Рецепт 1. Удобная и физиологически правильная подушка .

Когда я в очередной раз, проснувшись утром почувствовала, что мои пальцы онемели, не гнутся и практически ничего не чувствуют, то приняла решение – мне нужна хорошая подушка, на которой будет удобно спать, и с которой я не буду скатываться. И тут же возник вопрос, а какая это – хорошая? Купить ортопедическую, так они все дорогущие и за ними надо в город ехать, не подходит.

Понаблюдав за собой несколько ночей, пришла к выводу, что чаще всего сплю на спине. При этом очень устаёт шея, потому что под её изгибом образуется провал. Подушка либо сбивается в одну сторону, либо я с неё банально съезжаю. Тогда я взяла небольшое полотенце, свернула его в валик и засунула в наволочку. Теперь я ложусь так, чтобы валик был под шеей, а мягкая часть подушки под головой, спать стало удобно, и руки по ночам больше не беспокоят.

Рецепт 2. Таблетки аскарутина .

Аскарутин – это копеечный препарат, построенный на витамине C. Я зову его аскарбинка для сосудов, потому что аскарутин создан специально для укрепления сосудистых стенок. Я пропиваю по 2 пластинки весной и осенью, и мне этого вполне хватает. Сосуды работают превосходно, кровь бегает без застоев, мои руки довольны, а значит, и я тоже.

Рецепт 3. Упражнения для шеи .

В про устранение головной боли при остеохондрозе я уже показывала один комплекс простеньких упражнений, который с удовольствием делаю уже много лет. Но полгода назад в мои руки попал маленький мячик, который используют для прокачки рук, и я придумала для себя ещё один комплекс, которым и поделюсь сейчас.

Упражнение 1 .

Зажмите мяч между подбородком и грудью так, чтобы его можно было не поддерживать рукой. Затем ритмично нажимайте подбородком на мячик, как бы стараясь его расплющить, и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение следует повторить 10 раз.

Данное упражнение прекрасно тренирует весь плечевой пояс, мышцы шеи и даже брюшной пресс. Вы сами увидите это, когда начнёте заниматься. Мышцы пресса напрягаются рефлекторно, вам даже не придётся следить за их работой. Для усиления нагрузки на брюшной пресс можно слегка наклоняться вперёд и втягивать живот при одновременном «расплющивании» мяча. При наклоне делайте выдох, а при распрямлении вдох, так вам будет гораздо легче дышать, а эффект получится максимальным.

Упражнение 2 .

Зафиксируйте мяч между правым плечом и правым ухом, наклонив голову к плечу. Плечо при этом не поднимайте, а руки свесьте вдоль туловища. Затем ритмично нажимайте головой на мяч и возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. Далее проделайте то же самое, переложив мяч на левое плечо.

Это упражнение работает на растяжку боковых мышц шеи, мышц плеча и лопатки с противоположной наклонам стороны. Для усиления эффекта можно даже немного тянуть противоположную наклону руку. К примеру, при наклоне шеи вправо тяните вниз и чуть в сторону левую руку, а при наклоне шеи влево – правую руку.

Упражнение 3 .

Положите мяч на правое плечо, поверните голову максимально вправо, как будто хотите взглянуть себе за спину, и в таком положении зафиксируйте мяч. Далее ритмично нажимайте на мяч, стараясь его расплющить, и возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз, а затем проделайте то же самое, повернув голову в другую сторону и зафиксировав мяч на левом плече.

Данное упражнение заставляет работать мышцы шеи и верхней части спины с упражняемой стороны. Для усиления эффекта и вовлечения в работу всех мышц от шеи до поясницы при нажатии подбородком на мяч слегка поворачивайте корпус в нагружаемую сторону. Можно даже ещё и противоположную руку тянуть, так эффект будет максимальным. Например, если вы повернули голову вправо, то при нажиме на мяч поворачивайте вправо весь корпус и тяните в эту же сторону левую руку. При положении головы «поворот и фиксация слева» поворачивайтесь и тянитесь правой рукой туда же.

Упражнение 4 .

Противоположное первому. То есть мячик кладём на заднюю поверхность шеи и давим на него затылком. Разумеется, чтобы он не падал, его придётся придерживать рукой. Сделайте 10 нажимов и закончите упражнение.

Это упражнение прекрасно помогает не только в том случае, когда немеют руки, но и при миозите шейных мышц, когда вдруг продует, и голову трудно поворачивать. И чтобы вам было понятнее, как выполнять все эти упражнение, я записала для вас видео.
https://www.youtube.com/watch?v=u6PCFX0rctg
Прошу не придераться к качеству, пока могу снимать только на фотоаппарат, да и отсутствие зрения сильно мешает, но, надеюсь, что вам будет всё видно и понятно. А если желаете заняться устранением шейного остеохондроза вплотную и серьёзно, рекомендую вам бесплатный курс моей знакомой врача ЛФК Александры Бониной «Секреты лечения шейного остеохондроза». Я изучила его сама и скажу, что курс классный, и я смело могу советовать его всем своим читателям.

Вот и все мои секреты, пользуйтесь ими на здоровье, а все свои впечатления пишите в комментариях. В На сегодня у меня всё, с любовью ваша Татьяна Суркова.

Иногда пациенты жалуются на онемение подушечек пальцев с легким покалыванием. Может проявляться как онемение кисти руки, что достаточно часто наблюдается.

Немеет рука: возможные причины

Здесь важно понять, является ли это следствием длительного сдавливания руки (например, во время сна, когда голова супруги лежит на плече или руке мужчины).

Или это может быть после длительной нагрузки, например, при долгой работе на компьютерной клавиатуре.

Онемение руки происходит и при изменениях, происходящими в позвоночнике. При остеохондрозе , когда снижается высота межпозвоночных дисков, может произойти сдавливание корешков нервных окончаний и как следствие - неприятные ощущения в руке.

К онемению может прибавиться общая слабость, трудности при поворачивании и наклонах головы. При подозрениях на указанные изменения врач может назначить проведение мануальной терапии , которая включает в себя диагностику по указанной проблеме и проведение лечения.

При заболеваниях сердца и сосудов (ишемия, тромбоз) кровоснабжение периферических сосудов нарушено. Это может вызывать онемение безымянного пальца и мизинца. Кардиологи советуют не пренебрегать этими признаками и обращаться к врачу, чтобы исключить возможность инфаркта. Так же не допустить развитие тяжелой формы стенокардии.

Стенокардия может стать причиной возникновения болей в левом плече, руке и лопатке. Ночью нарушается кровообращение в лучевой и локтевой артерии. Если к тому же у человека начала болеть голова, ему стало трудно говорить, то это возможно признаки развивающегося инсульта. Необходимо сразу же вызывать скорую.

Профилактика онемения рук

Для поддержания в нормальном состоянии обменных процессов и профилактики потери чувствительности нервных окончаний (что мы и ощущаем в момент онемения), нужно употреблять продукты, которые содержат в большом количестве витамины группы А и В.

Следует тщательно следить за уровнем холестерина . Сосуды, забитые жировыми отложениями, не способны полноценно транспортировать кровь. Особенно при этом страдают конечности. От атеросклероза никто не застрахован. Соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться нужно в любом возрасте, а после 45 лет - в обязательном порядке. Так же важно знать уровень сахара в крови, при колебаниях провести необходимое обследование.

Займитесь собой, состоянием своего организма. Включайте в рацион овощи и продукты, богатые клетчаткой (крупы). Это поможет поддержать сосуды в здоровом состоянии и очистить кровь от избытка холестерина и токсинов.