Презентация на тему "фитнес клуб". Презентация по физической культуре на тему " Виды фитнеса" Презентация на тему детский фитнес в школе

Не все предприниматели на начальном этапе создания фитнес бизнеса располагают достаточным финансовым ресурсом, которого хватило бы “на все”. Естественно единственный выход в такой ситуации – это поиск инвестиций. Это могут быть банковские займы либо займы у друзей, коллег, знакомых или же крупный займы у какого-либо инвестора.

Конечно, займы у друзей либо поиск инвесторов намного предпочтительнее банковского займа. Поэтому под эту цель необходимо составить определенный план действий по которому будет происходить “продажа” Вашего предложения.

Ведь вряд ли кто-то захочет вкладывать финансы в “какой-то фитнес клуб”. Нужно понимать, о чем говорить, на чем акцентировать внимание собеседника (=инвестора) и т.д. Именно о продающей презентации фитнес клуба мы сегодня и поговорим.

Для презентации фитнес клуба будет так же необходим бизнес план. О том, как его составить и какая информация должна в нем присутствовать, читайте в статье:

Идея Проекта

С этого будет начинаться презентация. Этот раздел будет включать в себя:

• Идею и описание. Фитнес–студия, Кроссфит зал, Фитнес клуб.
• Название. Вашим инвесторам не интересно как Вас зовут.

Они, скорее всего сразу же забудут Вас после презентации (конечно, если они не Ваши родственники или близкие друзья). И в этом нет ничего плохого. Здесь нужно, чтобы запомнился сам проект, ведь именно отталкиваясь от проекта уже будут искать его создателя/ей.

Целевая Аудитория

Описание целевой аудитории. Это важный пункт, так как он определяет нужен ли Ваш проект обществу/аудитории в принципе. Описание потенциального клиента не должно сводиться к каким-то шаблонам “мужчина 40 лет” или “женщина 30 лет, двое детей”.

Важно представить образ, даже портрет и имя человека, которому Вы будете предоставлять фитнес услуги, чем он живет, какие задачи по жизни стоят, его психотип. Вот пример того, как может выглядеть описание одной из целевых аудиторий:

«Галина»

Галина работает с 9 до 18:00 полный рабочий день. Нельзя сказать, что работа ей не нравится, но она для нее не главное в жизни. Хотя финансовый вклад в общей семейный бюджет Галина делает значительный. Жизнь немного устаканилась, дети стали самостоятельные и появилось больше свободного времени.

Именно это свободное время, после работы, Галина выделяет на фитнес. 1 час не более. Иногда получается даже отпроситься с работы пораньше. Но все равно это тренировки в стиле «прибежала-убежала», главное быть в тонусе и острых задач по телу нет.

Избегайте формулировок на подобии “У нас будут тренироваться все”. Такие определения сразу перечеркивают весь проект и все то, что может быть сказано далее.

Проблема

Описание проблемы потенциального клиента. Любой продукт, который присутствует на рынке, решает какую-то определенную проблему. Соответственно, фитнес индустрия не является исключением.

Исходя из того, что Вы уже определили своего потенциального клиента, определите его проблему, т.е. что его может заставить заниматься фитнесом – похудение, набор веса, тонус тела, проблемы по здоровью (у каждой целевой аудитории свои проблемы).

Решение

Способы решения этой проблемы. Укажите, посредством чего Вы будете решать эти проблемы. Также Вы, скорее всего, не единственные на рынке фитнес услуг, и кто-то уже помогает людям в решении подобных задач. Укажите кто решает подобные проблемы (на рынке), почему именно Ваш вариант уникален и что Вас будет отличать от конкурентов.

Бизнес Модель

В этом пункте нужно будет извлечь из бизнес плана самую полезную и ценную информацию с точки зрения рентабильности и успешности проекта – необходимое количество инвестиций, планы продаж, сроки окупаемости. Так же проведите аналогию с бизнес моделями конкурентов – какие элементы не доработаны у них и какие усилили Вы в своей бизнес модели.

В итоге этот раздел должен ответить всего лишь на два вопроса: “Как Вы собираетесь зарабатывать?” и “Какие у Вас планы на 3,5,10 лет вперед, будет ли бизнес расширяться?”. Вся остальная информация по проекту будет выбираться из бизнес плана вне рамок презентации.

Больше о построении бизнес модели читайте в статье:

Команда

Наличие команды которая будет воплощать этот самый фитнес бизнес крайне важно. Тот факт, что у вас есть команда, с которой Вы готовы реализовывать фитнес бизнес пойдет только в плюс Вам как руководителю. К тому же наличие команды дает дополнительную уверенность в том, что фитнес проект серьезный.

Участие

Во время презентации проекта фитнес бизнеса Ваша задача не показать инвесторам, что Вы пришли за финансовой помощью – у Вас есть проект, Вы готовы в него сами вложиться (материально, физически, временем), только для полной реализации Вам не хватает 1…2…3…

Такой подход располагает и значительно повышает шансы на “успешный” финиш всей презентации. Вы должны понимать, что с Вашей стороны в проект так же должны поступать инвестиции. Даже если Вы получите 90% инвестиций от плана, это не 100%, а всего лишь 90, то есть 10% еще остается за Вами.

Ваше Предложение

Заключительный и наиболее Важный этап всей Вашей презентации. Вы получаете инвестиции, теперь логичный вопрос, что инвестор получит взамен? Это может быть доля в бизнесе либо кредитный заем на определенный срок с процентами и т.д. Вы сами должны дать предложение, так как без него будет непонятно к чему была эта презентация и зачем кому-то просто так инвестировать в проект.

Подведем Итог

В среднем такая презентация займет не более 10-15 минут. Оформлять можно все слайдами либо попробовать подобрать другой формат. Единственное условие – все должно быть просто, понятно и визуально наглядно.

Текст и цифры – только те, которые необходимы (много никто читать не будет). В конце не забывайте указывать автора проекта и его(Ваши) контактные данные. Вот и все. У Вас в руках уже есть продающая презентация, которая реально может привлечь инвестиции всего за 10 минут.

Немного о центре))) Фитнес-центр «Exstrieme» расположен в одном из крупнейших бизнес-центров Атлантического Побережъя и занимает в здании два этажа. Для вас в фитнес-центре современное оборудование, квалифицированные инструкторы и отличный сервис. Купив абонемент клуба, вы получаете неограниченные посещения на занятия в верхнем и нижнем зале для групповых занятий, в тренажерном зале, а так же на инфракрасную сауну. К вашим услугам все современные групповые и индивидуальные фитнес-направления, услуги косметолога, массажный кабинет, инфракрасная сауна и многое другое!

ПРИНЕМАЮТСЯ К ОБСЛУЖИВАНИЮ СО СКИДКАМИ))): ГОРОДСКАЯ КАРТА СКИДОК АКАДЕМИЧЕСКАЯ КАРТА СКИДОК ПРОФСОЮЗНАЯ КАРТА СКИДОК КАРТА СКИДОК "ПРОФКОМ- ДИСКОНТ" КАРТА СКИДОК " EXTRIEME.АТЛАНТ ИК.РУ"

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Контактный телефон:(838256) Адрес:Г.Нью- Орк.ул.Брайденбич, дом 35.

ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫБРАТЬ EXSTRIEME? * Прямые инвестиции в Ваше здоровье * Опыт лучших российских и мировых фитнес- клубов * Возможность совместного отдыха и досуга сдрузьями и семьей * Лучшее современное оборудование ведущих мировых производителей * Наша команда - мастера спорта международного класса, чемпионы мира и Европы * Широкий выбор групповых и персональных фитнес-программ * Современные инженерные сети * Большой ассортимент дополнительных услуг * Высокое качество сервиса и доброжелательная атмосфера * Детский клуб * Удобная парковка

Фитнес клуб «Альянс» - это отличная команда тренеров и специалистов по красоте и здоровью, которые помогут Вам не только улучшить самочувствие, но и понять и полюбить здоровый образ жизни! Мы уверены, что посещение нашего клуба принесет вам радость и доставит удовольствие

В тренажерном зале нашего клуба представлены самые современные силовые блочные тренажеры Hoist и Precor, а также тренажеры Hoist нагружаемые дисками и лучшие современные спортивные аксессуары. Все тренажеры продублированы, что позволяет избежать очередей.

Аэробный тренинг – тренировка сердечно- сосудистой системы, жиросжигание и развитие общей выносливости. Силовой тренинг – развитие определенных групп мышц, проводятся с использованием специального оборудования Релакс-тренинг, растяжка – увеличение гибкости, эластичности мышц и связок, а также дыхательные и иные расслабляющие упражнения. Функциональные занятия – «body & mind», позволяющие без интенсивной нагрузки нивелировать некоторые проблемы в состоянии здоровья (заболевания позвоночника, суставов и др.), получить сбалансированную нагрузку на все группы мышц, укрепить мышечный корсет.

Тех, кто не представляет своей жизни без зажигательных ритмов, ждут различные танцевальные классы Рок-н-ролл Стрит Oriental dance Классические танцы Сальса Студия танцев – это место, где вы не только сможете поддерживать великолепную форму, но и научитесь красиво двигаться в ритме популярных мелодий. Здесь научат здорово двигаться даже тех, кто всегда думал, что танцы – это не для него!

Помимо традиционных программ йоги, которые уже успели доказать свою эффективность, наш фитнес клуб предлагает инновационные продукты. Мы рады представить Вам уникальную реабилитационно- восстанавливающую программу – «Антигравитационная» Йога (AntiGravity® Aerial Yoga). Добавьте новое измерение в ваши занятия! Это сложно, это весело, это эффективно!

Ф итнес клуб « Альянс » рад представить вам, пожалуй, лучший зал единоборств в Москве. У нас созданы все условия для того, чтобы вы могли посещать занятия по всем популярным направлениям боевых искусств: грепплинг миксфайтинг бокс и муай-тай дзю-до бразильское джиу-джицу Бойцовский зал оснащен всем необходимым оборудованием, для всех видов борьбы представленных в нашем клубе. Снаряды на любой вкус: большие груши для апперкотов и ударов в корпус, пневматические груши на стенде и на растяжках, большое количество набивных мячей, различные виды жгутов, супермодные «TRX» и «Босу» и многое-многое другое. Ринг на высоком помосте с тентовым покрытием придает залу особое благородство.

Велиев Сервер Особо хочется отметить тот факт, что занятия по всем видам боевых искусств в нашем клубе проводятся тренерами наивысшей квалификации, опытными, владеющими всеми тонкостями борьбы. Занятия по бжж (бдд) всегда будет вести приглашенный тренер джиу-джитсу из Бразилии. Это позволит вам досконально изучить бразильское джиу- джитсу, овладев всеми тонкостями этого красивого боевого искусства. Rodrigo Cabral «Brucutu»

Так же в нашем клубе к Вашим услугам замечательный хамам, где вы сможете расслабиться, попариться в настоящей турецкой бане. Хамам прекрасно сочетаем со СПА процедурами: различными обертываниями, аромотерапией и массажем. Качественный массаж, специально по Вашему пожеланию (релакс, тонизирующий, лечебный) сделают лучшие массажисты с медицинским образованием и большим опытом работы.

Приглашаем Вас в салон красоты. Дизайнерские решения в интерьере, первоклассные мастера, уютные косметологические кабинеты, Посетив маникюр и педикюр в нашем салоне, вы получите комплексный уход за ногтями, кожей рук и ног. Приглашаем Вас в салон красоты. Дизайнерские решения в интерьере, первоклассные мастера, уютные косметологические кабинеты, Посетив маникюр и педикюр в нашем салоне, вы получите комплексный уход за ногтями, кожей рук и ног.

Если у нас этого нет, значит Вам это не нужно!

Слайд 2

Фитнес в древней Греции

Фитнес – это система занятий физической культурой, включающая в себя физическое, интеллектуальное эмоциональное, социальное и духовное начало. Ещё в античном мире картина здорового существования, егосмысл и значение интересовали философов и поэтов.

Слайд 3

Слайд 4

Каким бывает фитнес?

Занятия фитнесом можно разделить на несколько основных категорий: -силовые классы;-аквааэробика;-танцевальная аэробика;-сайклинг;-восточные единоборства;-йога;-программы для развития гибкости. Какой фитнес подходит вам?

Слайд 5

Силовые нагрузки – такие тренировки подходят физически подготовленным людям. Без специальной подготовки допустимы только умеренные и специально разработанные тренером упражнения. Существует ряд противопоказаний для занятий силовыми нагрузками (остеохондроз, сколиоз, заболевания щитовидки, гинекологические заболевания, варикозы, гипертоническая болезнь, различные аритмии, беременность). Чтобы быть эффективной, силовая тренировка должна объединять в себе несколько типов тренинга: динамические движения, частичные повторения, частые тренировки. Тренироваться следует минимум трижды в неделю.

Слайд 6

Аквааэробика – этот вид тренировок подходит практически всем без исключения. Врачи часто рекомендуют акваеробику при многих заболеваниях. Дело в том, что занятия в воде усиливают эффект физических упражнения, но вместе с тем облегчают нагрузку на некоторые мышцы. Акваеробика помогает укрепить тело, улучшить его гибкость, сделать более эластичными мышцы и связки, конечно же, сжигает лишние калории. Аквааэробика рекомендована в качестве программы для восстановления после травм.

Слайд 7

Танцевальная аэробика – знакомство с этим видом фитнеса лучше всего начинать с классики. Базовые движения: марш, выпад, колено, прыжок ноги врозь-вместе, мах, бег – помогут подготовить мышцы к нагрузкам. Далее можно добавлять к этим движениям танцевальные. Танцевальная аэробика мало отличается от классической. Главная ее характеристика – это использование тематической музыки. Ритмичные движения, используемые в аэробике, хорошо тренируют сердчно-сосудистую систему, улучшают координацию движений, корригируют осанку.

Слайд 8

Восточные единоборства и фитнес – сочетание этих видов работы над телом образовали новый вид спортивных упражнений – будокон(в переводе с японского «путь духовного воина»). Будокон – очень популярная программа среди голливудских знаменитостей. Она включает в себя физическую и медитативную части. Данная практика позволяет не только тренировать тело, но и учит «слышать» свой внутренний голос, избегая подсказок других. Техника будокона имеет философские корни и направлена ​​на самопознание через движение.

Слайд 9

Йога – из многочисленных духовных практик, йога, пожалуй, стала самой популярной. Этой возможностью духовного и физического самосовершенствования воспользовались сотни тысяч людей. Но и у йоги есть свои недостатки – при несоблюдении правил возможны вывихи и растяжения. Однако, работая с опытным инструктором всего этого можно избежать и уже на первоначальном этапе занятий добиться таких положительных результатов: повышение стрессоустойчивости; восстановление нервной системы; нормализация кровяного давления; избавление от психосоматических расстройств; улучшение общего физического состояния; развитие гибкости мышц и суставов; улучшение работы опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы; восстановление после травм.

Слайд 10

Сайклинг - это интенсивная кардиотренировка на велотренажере. Такая тренировка поможет вам привести мышцы тела в тонус и сбросить лишний вес. Хочется отметить, что велосипедная прогулка и сайклинг имеют мало общего. На занятии по сайклингу вам не дадут расслабиться, вы сможете участвовать в групповом заезде под руководством инструктора. Нагрузка при спиннинге распределяется исключительно на нижнюю часть тела. Кручение педалей придает ногам и бедрам красивую форму, и быстро расходует энергию – за час можно потратить до 750 ккал.

Слайд 11

Правила фитнес-питания гласят

Завтрак спортсмена должен быть плотным; в течение дня старайтесь есть часто (5-6 раз), но понемногу; углеводы (каши, кондитерские изделия, хлеб, фрукты) ешьте в первой половине дня; жиры перед тренировкой не употребляйте: они замедляют работу желудка, могут стать причиной тошноты или отрыжки во время тренировки; ешьте мясо и рыбу можно за 2-3 часа до тренировки. И обязательно ешьте после тренировки, через 20-40 минут. Если вы этого не сделаете, можете считать, что не тренировались; сократите потребление кофе, не пейте газировку, переходите на воду, травяные настои и соки; обязательно пейте во время занятий и восстанавливайте водный баланс после них.

Оздоровительно-развивающая тренировка (ОРТ) базируется на определенных закономерностях – биологических, педагогических, психологических, из которых формулируются определенные принципы, имеющие много общего с дидактическими принципами, принятыми в педагогике, и принципами спортивной тренировки, разработанными в спорте высших достижений, но имеющие и свои специфические отличия.

Польза двигательной активности не вызывает сомнения, но вопрос о том, в каком объеме заниматься, какие средства использовать, остается дискуссионным. Применяемые программы фитнеса должны быть доступны как в координационном плане, так и в функциональном, отвечать духовным и интеллектуальным запросам занимающихся

Заболевания в острой стадии; тяжелые органические заболевания центральной нервной системы; болезни сердечно-сосудистой системы; болезни органов дыхания: бронхиальная астма с тяжелым течением, тяжелые формы бронхоэктатической болезни; заболевания печени и почек с явлениями недостаточности функций; болезни эндокринной системы при выраженном нарушении функций; болезни опорно-двигательного аппарата с резко выраженными нарушениями функций и болевым синдромом и др.

Феномен сверх нагрузки заключается в том, что если ткань или орган вынуждены преодолевать нагрузку, к которой они не адаптировались, то они не повреждаются и не слабеют, а, наоборот, становятся сильнее, начинают лучше функционировать. Различают кратковременный (адаптационный) эффект от нагрузки и долгосрочный.

После выполненной физической работы наступает утомление, а затем наблюдается повышение метаболических процессов и улучшение функций работающих органов и систем – фаза суперкомпенсации. Наложение срочных адаптивных процессов на фазу суперкомпенсации приводит к долгосрочным адаптивным изменениям, что возможно лишь при регулярных занятиях.

Например: при занятиях оздоровительным бегом не увеличивается сила мышц верхних конечностей; тренировка медленных мышечных волокон не оказывает влияния на быстрые мышечные волокна; те занимающиеся, которые добились хорошей выносливости в программах (Cycling), могут быстро уставать при выполнении элементов танцевальной аэробики, например в стиле «латина»; тренировка на выносливость приводит к увеличению числа сократительных белков, актина и миозина в мышцах, а тренировка на силу – к увеличению митохондрий и капилляров.

Определить цели и задачи; учитывать материально-техническое обеспечение занятий; провести тестирование, мониторинг и т.д.; разработать программу, определить вид занятий, средства и методы их проведения; регулярно проводить врачебно- педагогический контроль; проводить коррекцию тренировочных программ.

Особенно это касается периода полового созревания. Половые гормоны – активные вещества, способствующие росту и окостенению скелета, возникновению вторичных половых признаков, развитию мышц и увеличению мышечной силы, повышению обменных процессов, общей активности организма.

В связи с усиленным выделением специфического для данного пола гормона уже у младших подростков отчетливо выражены половые различия в развитии скелета, мускулатуры, кожи, подкожного жирового слоя. В подростковый период окончательно определяются индивидуальные особенности пропорций тела и внешнего облика человека.

Как показали проведенные наблюдения, для подростков в возрасте 14–18 лет лучшей формой занятий фитнесом являются тренировки на тренажерах и со свободными отягощениями; у них также пользуются успехом современные танцевальные формы – различные виды хип-хопа, брейка.

Для девочек этого же возраста важную роль играет возможность улучшить фигуру, похудеть, научиться красиво двигаться. Поэтому наравне с базовой аэробикой, сжигающей жиры, улучшающей деятельность кардио-респираторной системы, у них популярны такие танцевальные формы, как джаз-аэробика, латин-аэробика, хип-хоп и фанк.

Индивидуальный подход должен учитывать не только физиологические, но и психологические стороны. Индивидуальные различия человека, проявляющиеся в его психической деятельности и поведении, обусловлены как наследственностью, так и жизненным опытом, приобретенным в результате обучения и воспитания.

Добиться оздоровительного эффекта при занятиях фитнесом можно, если рассматривать все действия и проявления человека как отражение его единой телесно- психической сущности. Владение простейшими психологическими приемами концентрации внимания, расслабления мышц, релаксации дает хороший оздоровительный эффект.

Аэробика использует достижения науки и практики в области оздоровительных систем всех народов и континентов (йога, китайская гимнастика ушу и др.). Аэробика использует методы телесной и пластика-когнитивной терапии, где тело выступает как универсальный посредник между сознанием и бессознательным.

Привлекательность фитнес-программ, в особенности среди девочек, заключается в их естественном желании быть красивыми, грациозными, иметь хорошую фигуру. Поэтому одним из критериев отбора средств при создании фитнес-программ и построении комбинаций является эстетика движений.

Учет биоритмов позволяет получать максимальный оздоровительный эффект при меньшей силе воздействия. С суточным ритмом синхронизировано около 300 физиологических функций. Тип суточного ритма у человека остается постоянным, его практически нельзя изменить – остается только подчинить этому ритму свою жизнь. У девочек с наступлением месячных наблюдается изменение работоспособности в зависимости от фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ).

Движения связаны у детей с чувством радости, наслаждения от освоения разнообразных действий, а возможность движения, практических действий – одно из самых больших удовольствий, а также эффективное средство поддержания их интереса практически к любому роду занятий.

Фитнес-гимнастика: силовая аэробика с гантелями, боди- барами, штангой, эспандерами. в виде: – групповых программ; – круговых тренировок; – функционального тренинга: комплексные программы, направленные на развитие физических качеств, координации движений, скоростно-силовых качеств;

1. Перечислите заболевания, при которых детям и подросткам не рекомендуется заниматься оздоровительно-развивающим фитнесом. 2. Перечислите основные принципы оздоровительно- развивающей тренировки в фитнесе. 3. В чем смысл программно-целевого принципа ОРТ? 4. Каким образом реализуется принцип индивидуализации на занятиях фитнесом в школе? 5. Укажите время наибольшей работоспособности человека в течение суток. 6. В чем выражается специфическое воздействие физических упражнений на организм? 7. Что означает феномен сверх нагрузки и следует ли его применять в ОРТ для детей и подростков? 8. Какие виды фитнеса с элементами восточных единоборств вы знаете?

Рекомендуемая литература 1. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и методика. – Т. I.– М.: ФАР, – 221 с. 2. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Частные методики. – Т. II.– М.: ФАР, – 211 с. 3. Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. –М.: Спортакадемпресс, – 303 с. 4. Рипа М.Д., Расулов М.М., Кулькова И.В. Практические и методические основы кинезотерапии: Учеб. пособие. – М.: ТВТ Дивизион, – 336 с. 5. Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Оздоровительная физическая культура: учеб. для вузов – Минск: Тесей, – 528 с. 6. Хоули Э.Т., Френкс Б.Д. Оздоровительный фитнесс. – Киев: Олимпийская литература, – 367 с.