Обливание холодной водой при остеохондрозе. Закаливание при остеохондрозе Итак, с чего же начать

Согласно статистике, каждый второй человек на земле страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Все та же всезнающая статистика утверждает, что мужчины подвержены чаще женщин этому недугу, который к тому же за последнее время сильно помолодел. Если раньше на боли в шее жаловались убеленные сединами учителя (вот расплата за проверку тетрадей), то сегодня с такими проблемами обращаются молодые люди, не расстающиеся с гаджетами.

Получается, что перед современным человеком возникает вопрос: как, не отказываясь от благ цивилизации, сохранить здоровый позвоночник и попасть в те заветные 15% жителей земного шара, которым остеохондроз не известен.

Остеохондроз боится контрастного душа и ежедневной гимнастики

Известное правило о том, что болезнь лучше предупредить, чем лечить относительно состояния позвоночника срабатывает как никакое другое. И вот почему. Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечить трудно по той простой причине, что происшедшие в хрящевой ткани процессы необратимы, и воздействовать на них сложно. А вот правила, помогающие не допустить развития этого заболевания, как раз просты.

Гимнастические упражнения на вытяжение следует выполнять во время утренней гимнастики. В течение дня, каждые два часа, необходимо делать специальные упражнения для шеи.

Контрастный душ принимать для улучшения кровообращения утром и вечером. С этой же целью раз в неделю посещать баню.

Держать спину ровно. В случае сидячей работы правильно организовать свое место и постараться выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета шеи и спины.

Позаботиться о месте ночного отдыха и правильно подобрать постельные принадлежности. Раньше для этого с петель снимали двери и покрывали их несколькими матрасами. Сегодня такой необходимости нет. Зато есть прекрасные матрасы для поддержания позвоночника, например, ортопедические матрасы Vegas, которые помогают справиться с усталостью и восстановить силы во время отдыха.

Последствия остеохондроза: от головокружений до потери слуха

Принято считать, что солевые отложения являются главной причиной возникновения остеохондроза. На самом деле это неверно. Само название остеохондроза (в переводе с древнегреческого «оsteon» — кость и «chond-ros» — хрящ) указывает на заболевание кости и хряща. О солях — ни звука.

Для того чтобы принять природу остеохондроза, необходимо вспомнить строение шейного отдела. Он состоит из семи позвонков, между которыми находятся межпозвонковые диски, выполняющие роль амортизаторов. Со временем они начинают деформироваться, что вызывает уплотнение хрящевой ткани: она теряет эластичность, а ее подвижность утрачивается. Все это приводит к остеохондрозу, который в свою очередь может осложниться другими недугами.

Остеохондроз шейного отдела может спровоцировать:
. головокружения и постоянные головные боли;
. ухудшение зрения и слуха вплоть до полной потери;
. заболевания нервной, эндокринной и костной систем;
. хронический бронхит, астма;
. воспаление мышц лица вплоть до их парализации.

Остеохондроз: когда немеют руки и не поворачивается язык

При всей кажущейся простате выявить остеохондроз шейного отдела позвоночника бывает весьма непросто. Виной тому его многоликость. Тут и перепады давления, и ухудшение зрения, и онемение языка, и невозможность повернуть голову, — одним словом все те неприятности, которые особенно сильными не назовешь, но они способны испортить качество жизни. Но если своевременно не прореагировать и не начать лечение, то последствия будут необратимы. Вот, почему так важно обратиться к врачу, который назначит правильное лечение.

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника используют:
. анальгетики, противовоспалительные средства;
. согревающие мази и гели;
. массаж воротниковой зоны.

Снять острую боль при обострении помогут следующие упражнения.
Массировать подушечками пальцев точки, расположенные под позвоночником, под основанием черепа. Она находятся в 3 см от мочек ушей. Выполнять 1—2 мин.
Надавить ладонью сперва на левый, а потом на правый висок, одновременно оказывая ладонью сопротивление.
Слегка запрокинуть голову и постараться сделать медленно наклон, чтобы ухо коснулось плеча. Сделать сперва в одну, а затем в другую голову.
Такие упражнения помогут снять приступ. Однако для того, чтобы он никогда не проявился, достаточно помнить о профилактике этого заболевания.

Болезнь спины представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое существенно влияет на жизнедеятельность и трудоспособность человека. Оно связно с патологическими изменениями в структуре позвоночника.

Как правило, данное заболевание возникает у людей, которые ведут малоактивный образ жизни, имеют избыточный вес, часто находятся в сидячем положении и практически не занимаются спортом. Существует несколько методик излечения недуга спины.

На сегодняшний день вылечивание остеохондроза импульсами электрическими низкой частоты пользуется огромной популярностью. Этот метод позволяет снизить болевые ощущения, снять воспаление в очаге и уменьшить дозы лекарств. Электрические импульсы оказывают следующие действия:

• копируют боль;
• улучшают состояние тканей;
• помогают быстро восстановить пораженные участки;
• снижают двигательные расстройства;
• укрепляют мышечный корсет и повышают его тонус;
• нормализуют обменные процессы;
• улучшают иммунитет;
• стимулируют микроциркуляцию в большом участке.

Подобная физиотерапия может служить как самостоятельным излечением, так и применяться в комплексе. Данный метод основывается на том, что на пораженный участок воздействует небольшой заряд. В результате в тканях образуется тепло, что значительно усиливает кровообращение.

Стоит отметить, что данный метод излечения остеохондроза имеет свои особенности. Поэтому, процедура должна проводиться в специализированных центрах под наблюдением врача или медсестры. Современные аппараты позволяют генерировать импульсы разной чистоты, что позволяет эффективно бороться с основой проблемы.

Впервые лечение электрочастотными импульсами было применено и смоделировано французским ученым Пьером. Именно по этой причине, сегодня существует такое понятие, как токи «Бернара». Данный метод имеет массу преимуществ.

Во-первых, значительно повышается тонус мышц. При прохождении электроимпульсов происходит динамическое сокращение гладкой и скелетной мускулатуры. Именно это и вызывает стимуляцию сосудистых сеток, мышц внутренних органов и мышечного корсета.

Во – вторых, улучшается кровообращение с помощью метода Бернара, что позитивно влияет на борьбу с очагом заболевания. В – третьих, с помощью метода Бернара наблюдается обезболивающий эффект. Это достигается раздражением нервных рецептов.

Уже в процессе первого сеанса происходит торможение болевого синдрома. Частоты Бернара в 100 Гц достаточно для того чтобы расширить артериолы, улучшить частоты питание тканей и активировать коллатеральные капилляры.

Токи «Бернара» широко применяются при лечение заболеваний опорно-двигательной системы.

Многие люди достаточно скептически относятся к данного рода физиотерапии и очень зря, ведь при помощи электрических импульсов можно добиться весомых положительных сдвигов. Стоит отметить, что методика по своей эффективности ничем не уступает медикаментозному при лечение.

Физиотерапия применяется на любых участках и сегментах позвоночного столба. С ее помощью можно достичь хороших положительных сдвигов. Так практически у всех пациентов наблюдается существенное снижение боли уже после первого сеанса.

Многие задаются вопросом: «Возможно ли вылечится таким путем?». Ответить на данный вопрос достаточно сложно, ведь у человек индивидуален. Большинство врачей рекомендуют использовать лечение электрическими импульсами в сочетании с медикаментозными препаратами.

В таком случае, достигается наиболее эффективный результат. Если сделать метод самостоятельным, то добиться полного выздоровления будет крайне сложно. Единственно, это возможно на начальных стадиях развития остеохондроза.

Не смотря на то, что физиотерапия применяется при лечение многих заболеваниях, в том числе и остеохондроза, она имеет свои противопоказания. Метод воздействия электрическими импульсами запрещен:

• в стадию обострения болезни;
• при наркотическом и алкогольном опьянении;
• при некоторых кожных заболеваниях;
• при воспалении почек в активной вазе и туберкулезе;
• людям склонным к кровотечениям;
• при наличии злокачественных опухолей;
• при нарушениях чувствительности;
• при болезнях кровеносной системы и сердца;
• при индивидуальной непереносимости метода;
• во время кормления грудью и беременности;
• при психических расстройствах, особенно в период обострения;

Выбирать особенностей процедуры должен лечащий врач, с учетом всех возможных последствий и проблем пациента.

Перед началом сеанса необходимо пройти осмотры на выявление противопоказания, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Что важно знать?

Важно помнить, что процедуру с применением электрических импульсов не проводят людям, которые имеют металлические имплантаты в кардиосистеме или во всем организме. Также метод не подходит тем, кто сталкивался с неиммобилизированным переломом костей.

Перед процедурой врач обязан внимательно осмотреть кожный покров в области подачи импульсов. Если есть какие-то повреждения, то их обязательно нужно накрыть клеенкой или сместить подачу электродов. Также лечение остеохондроза при помощи импульсов запрещено людям, которые имеют всевозможные гнойные заболевания подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Лечение данного заболевания требует комплексного вмешательства, особенно на запущенных стадиях. Эффективного результата невозможно достичь за один раз, поэтому, врач назначает оптимальное количество сеансов с применением электрических импульсов. Как правило, их количество должно быть не менее пяти раз.

Методы лечения остеохондроза сегодня самые разнообразные, использующие возможности лекарственных препаратов, приборного лечения, остеопатии, народных методов и т. д.

Часто лечение не обходится без противопоказаний и определенных последствий. Одним из наименее «вредных» способов является физиотерапия при остеохондрозе.

Такой способ лечения применяется в восстановительный период.

Цели физиотерапии:

• Снятие избыточного мышечного напряжения и боли
• Повышение тонуса мышц, формирующих мышечный корсет
• Улучшение кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях
• Регенерация и питание истощенных тканей

В этих целях используются:

• Разночастотные электротоки
• Тепло и холод
• Лазер
• Ультразвук
• Магнитное поле
• Высокочастотные волны
• Гидротерапия
• Грязелечение и другие методы

Шум или звон в ушах может быть симптомом большого количества различных заболеваний, но одна из самых частых причин - остеохондроз шейного отдела позвоночника. В то время как кратковременный шум или звон в ушах, с медицинской точки зрения, считается нормальным, шум, не стихающий в течение часов или даже вовсе не прекращающийся, - симптом серьезных нарушений в работе организма.

• Почему при остеохондрозе звенит в ушах?
• Методы лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Физиотерапия
• Лечение остеохондроза: что можно сделать самостоятельно?
  • Гимнастика при шейном остеохондрозе

Постоянное гудение или звон в ухе со временем причиняет человеку все больший дискомфорт: снижают концентрацию и работоспособность, мешают нормально отдыхать, делают его раздражительным. Почему же возникает этот посторонний шум и как от него избавиться?

✓ Статья проверена доктором

Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нельзя считать основными способами лечения недуга. Физиотерапия используется как дополнительный метод лечения, применяется для уменьшения патологических болей, вызванных смещением позвонков, снятия напряжения мышц.

Так как при защемлении позвоночных дисков человек испытывает болевые ощущения при движении, физиотерапия направлена на уменьшение дискомфорта, снижение боли. Различные процедуры улучшают кровообращение, снижают тонус мышц. Совместно с основным лечением физиотерапевтические процедуры ускоряют процесс выздоровления.

Физиотерапия применяется при остеохондрозе шейного отдела для снижения болезненных ощущений и повышения результативности основного лечения

Процедуры и методы, воздействующие на пораженные отделы позвоночника: физические упражнения, тепловое воздействие, использование механической и электрической энергии.

Наиболее распространенные физиопроцедуры:

• массаж и вибрация;
• лечебная физкультура;
• использование ультрафиолета;
• иглоукалывание;
• бальнеотерапия;
• ударно-волновая терапия;
• лазерная терапия;
• электротерапия;
• детензор-терапия.

Важная информация! Нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе физиопроцедуры. Любое вмешательство без предварительного диагноза и назначений специалиста может усугубить состояние больного.

Физиотерапия при остеохондрозе

Массаж

Данная процедура, которая назначается исключительно врачом, весьма эффективно снимает болевые ощущения и возвращает человеку подвижность. При физическом воздействии на шейный отдел позвоночника в тканях и мышцах улучшается кровообращение, снимается тонус. Также массаж направлен на укрепление мышц шеи, что уменьшает риск рецидива болезни в дальнейшем.

Методики массажа могут быть разными, все зависит от клинической картины недуга, индивидуальных особенностей организма человека. Некоторые приемы массажа назначаются в период обострения, к таким можно отнести поглаживание, легкое растирание. В период ремиссии чаще всего назначается разминание, вибрационное воздействие, выжимание.

Массаж имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при назначении физиотерапии. Этот метод лечения с осторожностью назначается тем, у кого имеются проблемы с сосудами, диагностируется повышенное давление.

У массажа есть противопоказания

Лечебная физкультура показана не только в период заболевания, специальный комплекс упражнений может стать хорошей профилактикой пережатия нервных волокон и смещения дисков в дальнейшем. Комплексы упражнений нужно подбирать индивидуально, опираясь на течение болезни и индивидуальные особенности человека.

• улучшение снабжения тканей питательными веществами;
• снятие отёчности;
• ослабление воспалительного процесса;
• снятие спазма;
• нормализация работы эндокринных желёз.

• расслабить стенки бронхов;
• уменьшить секреторную активность бронхиальных желёз;
• усилить желчеотделение, стимулировать моторику и секрецию желудка.

• стенокардия, аритмии, инфаркт миокарда;
• аллергические, воспалительные поражения кожи;
• новообразования;
• повышение или снижение свертываемости крови;
• нарушение кожной чувствительности;
• истощение;
• общее тяжелое состояние больного;
• индивидуальная непереносимость метода;
• туберкулез легких или почек в активной стадии;
• травматические повреждения, процесс в остром периоде;
• психические заболевания в стадии обострения;
• повышенная температура тела;
• тромбофлебит в зоне воздействия тока;
• эпилепсия различных форм;
• наличие металлических имплантатов, кардиостимулятора;
• повреждения кожи в зоне проведения процедуры;
• мочекаменная и желчнокаменная болезни, если предполагается воздействие на соответствующие зоны);
• гнойные заболевания кожи;
• нельзя исключать аллергическую реакцию на препарат, вводимый с помощью диадинамофореза;
• при рентгенотерапии и в течение 2 недель после нее.

Лечение остеохондроза токами: преимущества и противопоказания физиотерапии

При правильном использовании диадинамические токи в физиотерапии дают прекрасный эффект. Во время процедуры аппарат воздействует на скелетную и гладкую мускулатуру. Благодаря этому обеспечивается стимулирование мышечного корсета.

Во время сеанса пациент практически ничего не ощущает. В некоторых случаях он может чувствовать тепло и легкое покалывание. Благодаря тому что на рецепторы воздействуют диадинамические токи невысокой частоты, у человека не возникает боли.

Основной эффект подобного лечения достигается за счет смены фаз возбуждения и торможения мышц. Особенно хорошо это проявляется при воспалительных процессах и спазмах. Эффект от процедуры сохраняется в течение нескольких часов.

Электротерапия

Курс лечения электрическим током включает максимум 6 процедур. Уже после первой из них больной чувствует значительное улучшение состояния. На каждую болевую точку отводится 15 минут влияния тока частотой от 20 до 50 Гц. На протяжении трех лет сохраняется эффект от такой физиотерапии.

Аппарат СНИМ-1. С помощью него проводят электротерапию.

Существует много разновидностей электротерапии. Одна из них это амплипульстерапия. Амплипульс при остеохондрозе используют, в основном, чтобы снять болевые ощущения. Во время терапии используют специальный синусоидальный ток.

Диодинамические токи Бернара – это токи полусинусоидальной формы. Частота – от пятидесяти до ста гигагерц. Они снимают болевые ощущения. Благодаря тому, что токи Бернара направляются на больной участок, снижается чувствительность болевых рецепторов и болевой порог. Курс лечения токами Бернара составляет максимум 10 дней.

Физиотерапия грудного отдела позвоночника отличается от других отделов при остеохондрозе

Практиковать лечение разрешается в любом возрасте, независимо от стадии и степени запущенности остеохондроза. Какой эффект оказывает физиотерапия, какие процедуры входят в лечебный комплекс?

Процедуры физиотерапевтического лечения (ФТО) проводят без добавления химии, что имеет огромное значение для организма в целом. Рассмотрим влияние физиотерапии более подробно в период обострения остеохондроза.

На первой стадии остеохондроза, болезнь вот-вот начнет развиваться, физиотерапия имеет эффект и прекрасно подходит, как основной метод лечения. Но в тот момент, когда осложнения дают о себе знать и влияют на весь организм отрицательно, ФТО уходит на второй план после лекарственной терапии.

Все виды физиотерапии, интересное видео.

Хочется отметить, что не на все отделы назначают одинаковые процедуры в период обострения. Физиотерапия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника значительно отличается от шейного и поясничного. Дело в том, что симптомы грудного остеохондроза очень схожи или тесно связаны с симптомами сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходимо выявить более детально причину возникающих болей за грудиной.

Если приступообразный болевой синдром образуется в следствии осложнения, за счет морфологических изменений диска, назначается лекарственная терапия с соответствующим курсом физиотерапии. Но в случае обострение остеохондроза в грудном отделе позвоночника и присутствие ишемической болезни сердца (ИБС) или перенесенного инфаркта, физиопроцедуры резко ограничиваются, назначают индивидуально каждому человеку с учетом его состояния. Но об этом поговорим позже.

При остеохондрозе поясничного отдела и шейного происходит развитие необратимых процессов в работе внутренних органов, при этом пациенты могут испытывать сильный болевой синдром.

Подобные проблемы могут спровоцировать высокие нагрузки, которые оказывают патологическое влияние на межпозвоночные диски.

Воздействие током при остеохондрозе: суть лечения

Человеку, страдающему таким заболеванием как остеохондроз, назначаются физиотерапевтические процедуры с целью активировать в организме восстановительные процессы и убрать боль.

Токи Бернара при остеохондрозе способствуют:

• Нормализации обмена веществ в пораженном участке позвоночника;
• Устранению болевых ощущений;
• Раскупорке нервных окончаний, которые были ущемлены;
• Восстановлению кровообращения в пораженных областях;
• Расслаблению скованных спазмом мышц. Читайте еще способы снятия спазмов мышц шеи.

Физиотерапия способствует укреплению иммунной системы, обуславливает возможность оптимизировать работу сердечно сосудистой системы, уменьшает количество медикаментов, используемых при лечении, и обеспечивает быстрейшее выздоровление.

Существует огромное количество видов физиотерапевтического воздействия на пораженные участки позвоночника. Обычно, они применяются в одно и то же время. Однако, с учетом стадии заболевания, состояния пациента и имеющихся противопоказаний к использованию такой терапии, врач может прописать только одну из разновидностей физиотерапии.

Чтобы понять, почему электрический ток стал так широко применяться в лечебной практике, нужно разобраться в тонких механизмах и принципах его влияния на организм.

Он оказывает свое действие на человеческое тело на нескольких уровнях:

• Местный. Охватывает непосредственную область приложения электрического тока. Происходит стимуляция местного кровообращения, повышение иммунитета, ускорение обмена веществ.
• Рефлекторно-сегментарный. Электрический ток во время процедуры вызывает соматовегетативные рефлексы, которые становятся причиной сосудистых и обменных изменений уже на уровне внутренних органов (ведь, как известно, внутренние органы имеют связи с определенными участками кожи, воздействуя на которые можно опосредованно влиять на органы).
• Организменный уровень. Действие электропроцедур на тело распространяется в высшие отделы нервной системы, далее происходит выделение биологически активных веществ (серотонин, гистамин, норадреналин, ацетилхолин), которые, разносясь с током крови, обеспечивают общее действие физиотерапии – укрепление иммунитета, мобилизацию сил организма, ускорение процессов восстановления и регенерации.

По характеру энергии, проводимой больному, методики электролечения делятся на дистанционные и контактные, по величине напряжения – на токи с низкой частотой (гальванизация, электрофорез) и токи с высокой частотой (дарсонвализация, франклинизация), по режиму воздействия – на постоянные токи и переменные (импульсные). Далее остановимся на некоторых из них подробнее.

Применение ДДТ является одним из самых эффективных методов лечения. ДДТ физиотерапия оказывает тонизирующее воздействие на любые ткани организма человека, в которых содержится достаточное количество воды – черед жидкие среды электрический заряд проходит быстрее. Поэтому все лечебные эффекты оказываются на мягкие ткани:

• обезболивающий эффект достигается путем блокирования нервных рецепторов и многократно усиливается благодаря разной частоте подаваемого электричества;
• эффект расслабления мышц, находящихся в спазмированном состоянии в результате блокирования нервных окончаний и пассивной тренировки гладкой и скелетной мускулатуры многократно проходящим электрическим током;
• сосудистый эффект оказывается при воздействии на кровеносную систему, достигается расширение стенки сосудов и улучшение кровотока, это способствует более полному насыщению тканей кислородом и необходимыми питательными веществами; благодаря этому эффекту диадинамических токов снижаются головные боли, приходит в норму артериальное давление, частота сердечных сокращений и улучшается общее самочувствие;
• уменьшение отечности и ускорение заживления раневых поверхностей за счет нормализации кровоснабжения, выведения токсинов из организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остеохондроз шейного отдела позвоночника - лечение народными средствами

Основным в действии И. т. является обезболивающий эффект. Наибольшим обезболивающим действием обладают токи с синусоидальной и полусинусоидальной формой импульса (диадинамические, интерференционные, синусоидальные модулированные и флюктуирующие).

В механизме обезболивающего действия этих токов можно выделить два момента. Первый — непосредственно тормозной эффект типа нервной блокады в зоне воздействия на проводники болевой чувствительности. Это ведет к повышению порога боли, уменьшению или прекращению потока афферентных болевых импульсов в ц. н. с., т. е.

к возникновению анестезии той или иной степени. Второй этап — создание в ц. н. с. доминанты раздражения (по А. А. Ухтомскому) в ответ на мощный поток ритмически поступающих импульсов от интеро- и проприоцепторов из зоны воздействия И. т. Доминанта ритмического раздражения «перекрывает» доминанту боли.

В результате нормализуется и ответная импульсация из ц. н. с., что способствует разрыву порочного круга «очаг боли — ц. н. с.- очаг боли». Возникающее под действием тока раздражение вегетативных нервных волокон и ритмичные сокращения мышечных волокон в зоне воздействия способствуют стимуляции коллатерального кровообращения, нормализации тонуса периферических сосудов, что улучшает кровоснабжение и трофику в патол, очаге.

Согласно общебиол. закону адаптации соотношение «раздражение — реакция» под влиянием лечения И. т. существенно изменяется во времени: порог восприятия токов повышается, а обезболивающее действие снижается (реакция привыкания).

Для уменьшения этого явления И. т. обычно используют не только при одной частоте, но и в виде различных и последовательно применяемых модуляций- чередований И. т. неодинаковых частот в различных временных соотношениях (токи «короткий и длинный период» и др.).

И. т. постоянной полярности и низкой частоты оказывают значительное сенсорное и двигательное раздражение вследствие быстрого нарастания и спада напряжения в импульсе; это раздражение проявляется даже при небольшой силе тока ощущением жжения или покалывания под электродами и усиливается при нарастании тока, сопровождаясь тетаническим сокращением подвергаемых воздействию мышц.

И. т. переменной и постоянной полярности, в частности синусоидальной и полусинусоидальной форм и средних частот, вызывают меньшее сенсорное раздражение при сохранении двигательного возбуждения. Это позволяет использовать их как для обезболивания, так и для электростимуляции.

Диадинамические токи обладают не только болеутоляющим действием; применение их при трофических нарушениях и при повреждении кожи ускоряет регенерацию, способствует замещению грубой рубцовой ткани более рыхлой соединительной.

Воздействие диадинамическими токами на область симпатических узлов способствует нормализации кровообращения в конечностях, при атеросклерозе сосудов головного мозга с синдромом регионарной церебральной гипертензии снижению тонуса внутримозговых сосудов и улучшению в них кровотока, при мигрени купирует приступ.

Синусоидальные модулированные токи обладают наиболее широким спектром действия, вызывая положительные ответные реакции со стороны как сенсорной, так и двигательной сферы и трофической функции нервной системы.

В связи с этим они нашли применение при ряде функциональных расстройств; так, применение синусоидальных модулированных токов у больных с начальной стадией лимфостаза конечностей способствует улучшению дренажной функции лимф, системы.

У больных артериальной гипертензией почечного генеза I — IIА стадии применение этих токов на область проекции почек способствует снижению кровяного давления вследствие изменения клубочковой фильтрации и усиления почечного кровотока и т. д.

Флюктуирующие токи обладают не только обезболивающим, но и противовоспалительным действием. Их применение при гнойном воспалении способствует усилению фагоцитоза в очаге, отграничению его от «здоровой» ткани и улучшению течения раневого процесса.

Это специальные дополнительные методы лечения, которые воздействуют непосредственно на проблемное место. Физиопроцедуры при остеохондрозе снимают болевой синдром, стимулируют кровообращение в нужном сегменте, снимают отечь, воспаления, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, помогают устранить метаболические, дистрофические последствия, двигательные расстройства.

Такое физиолечение улучшает эффективность основного лечения, ускоряет выздоровление больного, исключает побочные действия. Ускорение выздоровления достигается благодаря влиянию света, грязей, воды, то есть природных факторов электрической и механической энергии в измененной форме на организм человека.

Виды физиотерапии:

• ударно-волновая терапия;
• электротерапия;
• ультразвуковая терапия;
• лазеротерапия;
• бальнеотерапия;
• магнитотерапия;
• детензор-терапия.

Рассмотрим каждый вид терапии.

Ко всему, физиотерапевтические процедуры избавляют от болевых ощущений и тонизируют мышечные ткани.

Лечение током дает очень хорошие результаты именно при лечении остеохондроза.

Невзирая на факт того, что физиотерапевтическое лечение используется в борьбе с огромным множеством болезней, включая также и остеохондроз, у нее имеются и противопоказания к применению. Лечение током недопустимо:

1. При наличии заболеваний кожных покровов;
2. Во время алкогольного/наркотического воздействия;
3. Если остеохондроз находится в обостренной стадии;
4. Если уместны раковые опухоли;
5. При заболеваниях сердечной и сосудистой систем;
6. В период беременности и лактации;
7. В случае индивидуальной непереносимости такого способа лечения;
8. Если уместны психические отклонения;
9. При туберкулезе.

Только лишь доктор может назначить соответствующие процедуры физиотерапии: в отдельности или в комплексе. Все будет зависеть от состояния больного и индивидуальных особенностей его организма.

В большинстве случаев, при грамотном подходе и надлежащем наблюдении у врача, лечение током при остеохондрозе дает положительные результаты, а заболевание перестает беспокоить и совсем скоро и вовсе не оставляет никаких следов.

Если вести правильный образ жизни и внимательно относиться к своему здоровью, то можно избежать появления большей части проблем, связанных с различными заболеваниями.

Существуют некоторые наиболее общие противопоказания для лечения электрическим током. К ним относятся:

• Тяжелое общее состояние пациента, обострение декомпенсированного соматического заболевания.
• Сердечная или дыхательная недостаточность.
• Недостаточная функция печени и почек.
• Нарушения системы свертывания крови.
• Злокачественные новообразования.
• Острые инфекционные заболевания.
• Беременность (относится к относительным противопоказаниям, большинство методов может свободно применяться в первую половину беременности, во вторую – при наличии показаний).

Несмотря на указанные противопоказания, окончательное решение о назначении физиопроцедур принимается физиотерапевтом на основе общего, целостного впечатления о состоянии здоровья пациента и определении его потребностей в лечении.

Электролечение в физиотерапии в современном мире имеет повсеместное применение. К терапии электрическим током прибегают в стационарах, амбулаторных лечебных учреждениях, используют в домашних условиях, в косметологии, а также в рамках санаторно-курортного лечения.

Физиотерапию можно назвать неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению и реабилитации пациентов, страдающих различными недугами (в том числе и хроническими), перенёсшими травмы. Для многих эти процедуры полезны, эффективны, способствуют быстрому выздоровлению, смягчают болевые ощущения, предупреждают рецидивы болезни.

В настоящее время у медиков в арсенале есть хорошие методики, которые позволяют использовать привычный для нас электрический ток как целебную силу. К таким видам терапии относятся: электросон, УВЧ-воздействие, электрофорез, дарсонвализация и другие.

Уже само название «физиотерапия» подсказывает, что на пациента будет оказано воздействие природными либо другими физическими факторами, искусственно создаваемыми. Эти факторы как бы подбадривают органы, принуждают их работать более активно, это и способствует восстановлению здоровья.

Не стоит сбрасывать со счетов, что диадинамические токи, аппарат для лечения которыми имеется в любой современной поликлинике, могут приносить не только пользу, но и вред. Поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом.

Физиотерапия противопоказана людям, склонным к кровотечениям и образованию тромбов. Также ее не рекомендуют тем, кто страдает эпилепсией, активной формой туберкулеза легких и кахексией. Нельзя использовать подобное лечение пациентам с чувствительной кожей, аллергиями и опухолями. Также ДДТ не применяют при обострении воспалительных процессов и психических заболеваний.

Физиотерапевтические методы успешно используются на этапе реабилитации при различных заболеваниях. Они позволяют полностью устранить остаточные симптомы болезни. Некоторые процедуры возможно использовать в качестве альтернативного способа лечения: например, при недомоганиях позвоночника и нервной системы.

Особенно данный метод терапии подходит пациентам, имеющим какие-либо противопоказания к приему лекарственных препаратов. Одним из видов физиотерапии является диадинамотерапия. Польза диадинамических токов в медицине была открыта в 1946 году французским врачом Пьером Бернаром, поэтому второе название этого терапевтического метода – токи Бернара.

В том же году использование токов было внедрено в лечебную практику.

Суть метода

При патологическом процессе происходит накопление продуктов окисления в пораженном участке тканей. Это приводит к изменению заряда электрического поля в положительную сторону.

В результате активизируются нервные окончания, нарушается работа ткани и возникает боль. Для возвращения нормального заряда тканям используется диадинамотерапия.

Она основана на применении с лечебной целью электрических токов, частота которых составляет 50–100 Гц, низкого напряжения (60–80В) и силы до 50 мА.

В медицинских учреждениях для подачи импульсов к тканям используется стационарный аппарат ДДТ. Процедура проводится под контролем врача. Применять лечение диадинамическими токами можно и в домашних условиях с помощью портативного устройства, не затрачивая много средств.

Наиболее часто используемые приборы для лечения диадинамичекими токами: «Тонус 2М», «СНИМ», «Диадинамик».

Диапазон частоты тока некоторых аппаратов (например, «Эндомед-481») позволяет использовать его для лечения диадинамическими и интерференционными токами (переменные токи звуковой частоты).

Физиотерапевтическое оборудование для создания переменного тока состоит из генератора и электродов. Один прибор может работать в нескольких режимах:

• непрерывная подача высокочастотного тока обеспечивает ускоренную передачу электрического импульса и быстрый терапевтический эффект;
• непрерывная подача тока сниженной частоты (в два раза меньше стандартной) применяется для лечения пациентов с плохой переносимостью подобного вида физиотерапии или при наличии сопутствующих заболевания;
• подача переменного тока различной частоты используется для восстановительного лечения относительно здоровых пациентов.

Физиотерапия ДДТ проводится в положении лежа, реже – сидя (в зависимости от того, в какой позиции открывается лучший доступ к очагу воздействия). Сила воздействия определяется индивидуально в зависимости от истории болезни пациента и ощущений при проведении процедуры.

Для достижения необходимого эффекта важно полное расслабление пациента, особенно мышц, на которые направлено воздействие тока. Электроды не должны напрямую касаться кожного покрова, для этого их изолируют клеенкой.

Частота 100 Гц ощущается мелкой вибрацией и переносится легче. Стандартное напряжение составляет 2–30 мА. При снижении ощущений сила тока постепенно повышается.

Электролечение является обширным разделом физиотерапии, включающим методики лечения с помощью электрического тока разных параметров (напряжение, частота, сила, форма и т. д.).

Так, пациентам с неврологическими и некоторыми другими заболеваниями назначается диадинамотерапия – разновидность импульсной терапии.

Свое второе название диадинамические токи получили в честь ученого француза Пьера Бернара.

Именно он доказал эффективность одновременного применения импульсных токов полусинусоидальной формы с частотой 100 и 50 импульсов в минуту.

Сегодня токи Бернара активно применяются в отечественной и зарубежной медицине.

Диадинамическими токами или токами Бернара называют постоянные низкочастотные импульсные токи полусинусоидальной формы, которые применяются с лечебно-профилактическими целями.

При прохождении токов Бернара происходит сокращение гладкой и скелетной мускулатуры, что приводит к стимуляции мышечного корсета, мышц сосудистых стенок и внутренних органов.

Токи Бернара воздействуют на гладкую и скелетную мышечную ткань

Когда электрический ток интенсивностью 100 Гц раздражает нервные рецепторы, возникает обезболивающий эффект. Зачастую это происходит во время физиотерапевтического сеанса.

Повторяющиеся импульсы раздражают периферические рецепторы, благодаря чему в головном мозге образуется «доминанта ритмического раздражения». Она, в свою очередь, подавляет имеющуюся «доминанту боли», что приводит к устранению болевого синдрома.

Ток частотой 50 Гц способствует ритмическому сокращению мышечных волокон, усилению лимфо- и кровообращения. Ток частотой 100 Гц оказывает на симпатическую нервную систему выраженное тормозное влияние, что приводит к расширению артериол, активации коллатеральных капилляров, улучшению кровообращения и питания тканей.

Преимущества токов Бернара перед другими способами лечения заболеваний:

• купирование болевого синдрома в кратчайшие сроки;
• нормализация процессов кровообращения, снятие воспаления;
• повышение мышечного тонуса за счет импульсов низкой частоты.

Благодаря большому набору электродов, манипуляцию можно проводить на любых частях тела, включая мелкие суставы кости (исключение – голова).

Но если пациент страдает хроническим заболеванием непонятной этиологии, неприятные симптомы могут появиться снова спустя несколько дней.

Некоторые люди сталкиваются с появлением побочных эффектов в виде кожных высыпаний. Но использование современных препаратов для диадинамотерапии снижает риск развития нежелательных реакций.

В рамках диадинамотерапии применяются разные виды устройств. Чаще всего медики используют СНИМ-1 (аббревиатура расшифровывается как «синусоидальный, низкочастотный, импульсный, модулированный»), повышающий эффективность лечения за счет применения разных токов. Эксплуатация СНИМ-1 возможна только в условиях стационара и только под наблюдением доктора.

При желании процедуру можно проводить дома, в привычных и комфортных условиях. Для этого применяются простые портативные аппараты. Покупку прибора нужно обсудить с врачом, т. к.

Методы, использующие токи высокой частоты и напряжения

К одним из методов физиотерапии, использующим постоянный электрический ток относится гальванизация. При относительно малой силе тока (около 50 мА), напряжение достигает 80 Вольт.

Кожа оказывает большое сопротивление току с такими параметрами, именно поэтому развиваются наиболее значимые при этом методе физиотерапии реакции. У пациента краснеет кожа под электродами, а также появляется ощущение жжения и покалывания, которое может постепенно нарастать во время сеанса.

Выделяющиеся биологически активные вещества, активированные ферменты увеличивают приток крови к области приложения. Жжение и покалывание в области процедуры зависят от продолжительности воздействия, а также усиливаются с повышением силы тока.

Таким образом, электротерапия постоянным током усиливает лимфо- и кровообращение, стимулирует метаболические процессы, усиливает секрецию желез, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты.

Так как ионы в коже под воздействием электропроцедур перемещаются с небольшой скоростью, а сопротивление кожи велико, фармпрепарат проникает только в верхние слои кожи, создает в ней депо. Из него лекарственный препарат медленно распространяется по организму с током крови, поэтому не стоит ожидать скорого эффекта при этой процедуре.

К преимуществам процедуры относятся:

• Применяется практически на любой части тела.
• Лечебный эффект может продолжаться до нескольких суток, так как образуется депо лекарственного препарата.
• Минимальное количество побочных эффектов, лекарства, введенные в организм таким образом, не оказывают действия на внутренние органы.
• Лекарственный препарат находится в активной форме – ионной.

Так как основное действие, которое производится током при электрофорезе, происходит непосредственно под электродами, главным показанием к назначению такой физиопроцедуры, как лекарственный электрофорез является наличие различных местных патологических процессов.

Системного действия на организм обычно не наблюдается, за исключением случаев расстройств вегетативной нервной системы, когда даже от малой дозы лекарства может развиться рефлекторная системная реакция.

У импульсных токов сила и напряжение не имеют постоянных величин. Именно такие токи легли в основу электросна – воздействия на организм в целом через кожу головы. Эта процедура призвана нормализовать состояние центральной нервной системы.

Рецепторы кожи головы монотонно раздражаются током, слабые токи даже при этом проникают в подкорково-стволовые отделы мозга, вызывая нормализацию функции ЦНС. Так как нервная система начинает функционировать лучше, то и действие ее на другие органы также меняется. Именно этим можно объяснить положительный эффект от электросна при многих заболеваниях.

Диадинамотерапия – еще один способ использования импульсных токов в медицине. Она обладает следующими свойствами:

• Улучшает местный кровоток, расширяет сосуды, снимает сосудистые спазмы.
• Стимулирует метаболические процессы.
• Оказывает обезболивающий эффект.

Этот метод физиотерапии широко применяется при заболеваниях нервной и опорно-двигательной системы.

Амплипульстерапия производит все эффекты, подобные диадинамотерапии не только в поверхностных отделах кожи, но и во внутренних органах. При некоторых параметрах тока способна вызвать сильное сокращение мышц, что и используется при необходимости электростимуляции мышц и нервов.

Электростимуляцию применяют с целью усиления работы некоторых органов и систем. Наиболее широкое применение получила электростимуляция сердца, мускулатуры и нервов.

В основе дарсонвализации – применение тока с высокой частотой. Ток, проходя через клетки кожи, расширяет мелкие кровеносные сосуды и усиливает интенсивность кровотока в них, ликвидирует сосудистые спазмы. Таким образом, проходит ишемия тканей – уходят связанные с ней болезненные ощущения и парестезии.

Оказывая местное влияние, этот метод физиолечения активирует метаболические процессы в коже головы, головном мозге и его оболочках, а при воздействии на область раны или язвы расширяет сосуды, снижает артериальное давление, снимает спазмы при их наличии, стимулирует эритропоэз. Франклинизация показана при расстройстве функций нервной системы, при плохо заживающих ранах.

Диадинамофорез

Лекарственный диадинамофорез подразумевает одновременное воздействие на организм пациента токов Бернара и фармацевтических препаратов, вводимых с помощью электрических импульсов. ДДТ, в отличие от гальванического тока, который используется при классическом электрофорезе, обладают более разнообразным действием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколиоз позвоночника у детей лечение в домашних условиях

Форез лекарственных средств используется для лечения заболеваний с глубоко локализованным очагом поражения. Прежде всего, целью диадинамотерапии является достижение обезболивающего, сосудорасширяющего, трофического и рассасывающего эффекта.

Поэтому с помощью фореза вводятся анальгетики (новокаин) и вазодилататоры (эуфиллин). Лекарства, доставляемые в ткани при помощи физиолечения токами Бернара, глубже проникают в ткани, быстрее всасываются в кровь и поступают во внутренние органы.

Вся физиотерапия эффективна?

УВЧ-терапия – использование в медицине воздействий электромагнитным полем ультравысокой частоты на определенные области тела. Подобное магнитное поле обладает большой проникающей способностью. Оно проходит через кожу с подкожно-жировой клетчаткой, проникает в сосуды, суставы, кости, костный мозг и другие ткани.

Индуктотермия – использование в медицинской практике высокочастотного магнитного поля, высвобождающего в тканях тепло. В основе метода – образование тепла, получаемое от приближенного к определенному участку тела кабеля, по которому проходит ток высокой частоты, производя переменное магнитное поле. Тепло возникает в самой глубине тканей человеческого организма.

При данной процедуре происходят разнообразные изменения: ускоряется кровоток, понижается артериальное давление, улучшается периферическое кровообращение, микроциркуляция, реологические свойства крови, оказывается противоотечное действие, стимулируются процессы регенерации, снижается свертываемость крови.

Так как стимулируется кроветворная функция костного мозга, то повышается количество эритроцитов в крови, соответственно, растет гемоглобин, усиливается способность лейкоцитов к захвату (фагоцитозу). Также укрепляется иммунитет, повышается мышечная работоспособность, проявляется успокаивающий эффект.

Да, как и у любого метода. Проблемы выявляются сразу в процессе процедуры: неприятные ощущения, покраснения, отёки, боль, ожоги. Серьёзные повреждения очень редки, потому что воздействие на организм минимальное.

Одна из наиболее популярных методик - это магнитная терапия, эффективная и показанная при многих болезнях и патологиях.

Для терапии разных патологических заболеваний, врачи применяют импульсные токи в физиотерапии. Воздействие токами происходит в определенном ритме, который задается на специальном медицинском приборе, соответствующем ритмам работы любой внутренней системы или органа человеческого организма, также меняется и частота подаваемых импульсов.

Назначениями для применения в лечебных целях импульсов низкочастотного тока может быть ряд следующих заболеваний и проявлений:

• электростимуляция мышечной ткани;
• снятие болевых ощущений;
• антиспастическое воздействие;
• действие, оказывающее сосудорасширяющий эффект;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• поражения нервно-мышечного аппарата;
• гипертиреоз;
• прочие заболевания эндокринной системы;
• косметологические проблемы с кожей;
• нарушения перистальтики кишечника;
• болезни органов малого таза (мочеполовой системы).

В процессе проведения процедуры, воздействие на мышцы импульсных токов сменяется так называемыми фазами отдыха. При каждом последующем действии амплитуда импульсного тока и его ритм плавно увеличиваются и, достигая, таким образом, наивысшей точки, а затем, также плавно уменьшают свое значение до нуля.

Электроды, через которые подается электрический импульс тока, размещаются на определенные точки на теле пациента, через которые и проводится воздействие на определенную группу мышц. Сила тока рассчитывается врачом таким образом, чтобы визуально видеть сокращения мышц, но в то же время не вызывать у больного ощущения дискомфорта во время проведения процедуры.

Применяются импульсные токи в разных видах физиотерапии:

• Электросон
  . При таком типе физиотерапии, происходит воздействие мало интенсивных порций импульсов тока, нормализуя, таким образом, функциональность центральной нервной системы. Такое воздействие осуществляется через головные рецепторы. Классический электросон применяет импульсы в частоте от 1 до 150 Гц, при длительности от 0.2 до 0.3 мс. При такой процедуре на оба глаза больного, а также на область сосцевидного отростка прикладываются электроды раздвоенного образца. Как результат такой манипуляции, отмечается нормализация мозговой деятельности, улучшение кровообращения, работы всех внутренних органов и систем.
• Диадинамотерапия
  . Проводится с применением низкочастотных импульсов полисинусоидной формы, с частотой от 50 до 100 Гц. Применяются импульсы раздельно или в процессе с непрерывным чередованием короткими и длинными периодами. Воздействию такого тока сопротивляется эпидермис, вызывая гиперемию, расширение стенок сосудов и усиление кровообращения. Параллельно возбуждаются и мышечные ткани, нервная система, оказывается общий лечебный эффект. Таким образом, происходит активация работы системы кровообращения, в частности, периферической, улучшаются все обменные процессы в организме, уменьшаются болевые ощущения. Такой метод импульсной терапии применяется для лечения периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
• Интерференция
  . Используются низкочастотные импульсные токи (от 1 до 150 Гц), с постоянной или изменчивой частотой. Такая методика способствует улучшению работы двигательных мышц, усиливает кровообращение, уменьшает боль, активирует обменные процессы. Более эффективно лечение при терапии подострых стадий заболеваний периферической нервной системы.
• Амплипульстерапия
  . Электротерапия проводится при помощи синусоидальных моделируемых токов с низкой частотой (от 10 до 150 Гц), а также среднечастотных (от 2000 до 5000 Гц). Такой синусоидальный ток отлично проникает через кожные покровы не вызывая раздражения, при этом оказывается возбуждающее действие на мышечные волокна, нервные, улучшает кровообращение, обменные процессы. Лечение назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травматических повреждениях, проблемах нервной системы и многих других патологических состояниях.
• Электростимуляция
  используется для того, чтобы возбудить или значительно усилить функциональность определенных внутренних органов и систем. Сегодня наиболее распространенными видами электростимуляции стали стимуляция сердечной деятельности, нервной системы и двигательных мышц. Также терапия показана для поддержания жизнедеятельности мышечной ткани и ее питания, предупреждения такого явления, как атрофия мышц, в период вынужденного бездействия, для укрепления мышц в период восстановления и реабилитации.
• Флюктуоризация
  . Используются токи частично или полностью выпрямленного переменного тока, низкой частоты (от 10 до 2000 Гц). При воздействии таких токов происходит раздражение и возбуждение тканей, усиливается лимфо- и кровообращение, активируется движение лейкоцитов, стимулируется работа мышечной ткани.

Противопоказаниями к использованию терапии импульсными токами могут быть:

• индивидуальная непереносимость;
• опухоли;
• второй триместр беременности, при котором очень осторожно используется импульсная терапия;
• кровотечения;
• свежий гемартроз.

Действие импульсов тока на организм вызывает раздражающие, возбуждающие и стимулирующие эффекты, которые способны помогать при терапии разнообразных заболеваний, патологий и осложнений.

Когда ток проходит через ткани организма, он вызывает напряжение тканей, усиливает работу клеточных мембран.

Таким образом он активирует их функциональность, возбуждает клетки и улучшает их жизнедеятельность, питает мышцы, восстанавливает работу нервных волокон, сосудов, суставов. Поддается эффективному лечению импульсными токами и такое заболевание, как простатит.

При применении терапии пациент получает следующие результаты:

• Улучшается приток крови, соответственно и вещества лекарственных препаратов, применяемых для лечения простатита, быстрее проникают в ткани предстательной железы.
• Уменьшаются застойные процессы в тазу.
• Улучшается обмен веществ, что укрепляет весь организм.
• Улучшается синтез секреции простаты.
• Повышается проницаемость клеточных мембран.

Для эффективной терапии простатита, можно применять электролечение с разными видами импульсных токов. Гальванизация позволяет воздействовать на предстательную железу токами низкой частоты при непрерывном действии, это снимает воспаление, снимает болевые ощущения.

При электростимуляции происходит повышение функции мышечной ткани таза, что помогает при терапии патологий мочеполовой системы. Благодаря такой методике многие пациенты с проблемами предстательной железы, получают качественное и эффективное лечение.

Отзывы, как от врачей, так и от пациентов, свидетельствуют о том, что комплексная терапия с импульсами тока - это один из наиболее эффективных методов лечения и профилактики простатита и многих других заболеваний.

Диадинамические токи считаются одним из наиболее эффективных методов лечения. Их с успехом применяют для обезболивания, расслабления, восстановления эластичности и функциональности мышц. Прочитав сегодняшнюю статью, вы узнаете, кому показана и как проводится данная процедура.

Методика проведения процедуры

Так как основным симптомом при остеохондрозе является боль в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника, то первостепенной целью лечения остеохондроза является уменьшение боли. Для этого используется мягкий массаж и иглоукалывания.

Следующим этапом лечения является устранение причин, которые вызвали остеохондроз. Как установлено научными исследованиям, основной причиной данного заболевания является нарушение обмена веществ, который влечет за собой нарушение кровоснабжения.

Даже если у вас генетическая предрасположенность к нему, например, болями в спине страдают ваши родители, правильный обмен веществ, сбалансированное питание, активный образ жизни не дадут развиваться остеохондрозу. Поэтому нужно грамотно подходить к своему питанию, этому будет посвящена целая статья.

Организм человека – это сбалансированная самовостановительная система. То же самое можно сказать и о межпозвонковых дисках. Поэтому, если заболевание еще не зашло слишком далеко, а находится на 1-2 стадии, вы можете полностью поправится.

Рассмотрим основные способы консервативного лечения остеохондроза.

Заболевание остеохондроза делится на 3 стадии: обострение, затихание и ремиссия. В период обострения рекомендуется только противоболевое лечение, активное восстановление возможно только на двух других стадиях.

Врач, который лечит остеохондроз – остеопат. Не стоит заниматься самолечением – эта болезнь позвоночника может очень быстро развиться и придется идти на крайние меры – операцию. Основные причины, по которым стоит обратиться к врачу:

1. Остеохондроз, как и любой другое заболевание, затрагивает многие внутренние органы и системы, нарушается саморегуляция организма. В остеопатию входит щадящие методы лечение, позволяющие воздействовать комплексно на организм: с физической стороны, гормональной, сосудистой, функциональной.
2. Врач поможет вам проанализировать питание и составить правильное меню, объяснит, почему так важно именно пяти- шестиразовое питание, а не 1-2 раза в день.
3. Вам составят персональный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять в тренажерном зале и дома.
4. При сильных болевых синдромах и других показаниях возможно назначение лекарств, стимулирующих регенерацию хрящей и тканей.

• к коже над очагом поражения прикладываются электроды, для фиксирования которых используются бинты или мешочки с песком, форма и размеры электродов различны, в зависимости от заболевания и локализации;
• включается устройство — на электроды подается электрически ток;
• при помощи регулятора устанавливается необходимая сила тока, сначала пациент ощущает легкое покалывание, затем жжение;
• в конце сеанса возможно появление легкого покраснения на кожном.

Во время процедуры для избежания развития побочных реакций важно, чтобы пациент сообщал обо всех ощущениях и изменении самочувствия.

Терапевтические эффекты достигаются благодаря следующим механизмам:

• аппарат располагается на теле таким образом, чтобы электроды шли в направлении, поперечном по отношению к болезненному участку;
• электрические токи подаются через два разнозаряженных электрода, непосредственно на болевую точку накладывается отрицательно заряженный катод;
• генерируемое электрическое поле имеет направленное движение через пораженные ткани;
• диадинамические токи многократно проходят через поврежденную ткань, каждый раз смещая заряд в сторону равновесия;
• стандартная длительность сеанса – не более 30 минут;
• интервал между процедурами – не менее 3 часов, частота сеансов – не более 1–2 раза ежедневно;
• курс диадинамотерапии состоит из 8–10 сеансов, перерыв между которыми должен составлять не менее 2 недель.

Выбор метода терапии должен проводиться для каждого пациента индивидуально. Несмотря на все положительные эффекты использования токов Бернара, применение его у некоторых пациентов способно привести к развитию тяжелых побочных эффектов и осложнений.

Электролечение (или электротерапия) — это применение с лечебной целью различных видов электричества. Основано на свойстве определенных видов электрической энергии при терапевтических дозах изменять функциональное состояние органов и систем.

Энергия при электролечении подводится к организму в виде электрического тока, магнитного или электрического полей и их сочетаний. Видом энергии определяется место ее поглощения в тканях и характер первичных физико-биологических процессов, лежащих в основе реакций всего организма.

Применяют общие, местные и сегментарные воздействия. Организм во всех случаях реагирует на
воздействие как единое целое, но в зависимости от участка приложения энергии его реакции могут иметь как общий, так и преимущественно местный характер.

При сегментарных методиках воздействием на поверхностно расположенные рефлексогенные зоны вызывают реакции и в глубоко расположенных органах, получающих иннервацию с того же сегмента, что и эти зоны.

При всех методах проявляются общие для многих физических факторов так называемые неспецифические реакции в виде усиления кровообращения, обмена веществ, тканей. Вместе с тем действие каждого фактора характеризуется и свойственными только ему специфическими реакциями.

Так, гальванический ток вызывает перераспределение ионов и изменение биохимических процессов в тканях. Действуя как биологический стимулятор, он способствует процессам восстановления нарушенной проводимости нервов.

Постоянные и переменные импульсные токи (см.) могут вызывать в зависимости от частоты, интенсивности и других параметров усиление тормозных процессов в ЦНС, болеутоляющее и улучшающее действие, сокращение мышц.

Импульсные токи высокой частоты (см. Дарсонвализация, местная), возбуждая высокочастотными разрядами кожи и глубоко лежащих органов, способствуют понижению возбудимости нервной системы, ликвидации сосудов.

При воздействии высокочастотным импульсным магнитным полем (см. Дарсонвализация, общая) в тканях наводятся слабые вихревые токи, под влиянием которых усиливается обмен веществ и могут устраняться функциональные нарушения нервной системы.

Переменное непрерывное магнитное поле значительно большей частоты и интенсивности (см. Индуктотермия) наводит в организме интенсивные вихревые токи, в результате которых в тканях образуется значительное тепло и создаются условия для обратного развития подострых и хронических воспалительных процессов.

Под влиянием постоянного электрического поля высокого напряжения (см.) изменяется соотношение зарядов тканей всего тела и улучшаются функциональное состояние нервной системы, процессы кроветворения и обмена веществ.

Помимо этого, действие оказывают также аэроионы, озон и окислы азота, образующиеся при «тихом» разряде. Электрическое поле ультравысокой частоты (см.), вызывая вращение и колебание дипольных белковых молекул тканей, действует главным образом на ткани, близкие по физическим свойствам к диэлектрикам (нервы, жировая, костная, мозговая ткани), и оказывает лечебный эффект не только при хронических, но и при острых, в том числе гнойных, воспалительных процессах.

Электромагнитные колебания сверхвысокой частоты (см. Микроволновая терапия), поглощаемые, вызывают локальное теплообразование на глубине до 4-5 см. Электромагнитные колебания дециметрового диапазона при том же механизме поглощения энергии и действия на ткани организма обеспечивают более глубокое и равномерное прогревание их и оказывают лечебный эффект при различных подострых и хронических воспалительных процессах.

Показания — см. статьи, посвященные отдельным видам электролечения (Дарсонвализация, Импульсный ток, Индуктотермия и др.).

Противопоказаниями для электролечения являются злокачественные новообразования, наклонность к кровотечениям, свежие значительные кровоизлияния в полости или ткани, выраженная недостаточность сердечной деятельности, беременность.

Электролечение (электротерапия) — применение электрической энергии для лечебных целей.

В зависимости от структуры электрического тока, направления, интенсивности, частоты, длительности воздействия, места приложения, сочетания с другими лечебными факторами, а также в зависимости от стадии заболевания, индивидуальной реакции на отдельные виды электрической энергии лечение электрическим током вызывает различные реакции тканей, органов и систем организма.

Нейрогуморальным и нервнорефлекторным путем различные виды электролечения регулируют функции нервной системы, обмена веществ, эндокринных органов, крово- и лимфообращения и др. Наиболее стойкий эффект достигается при лечении больных в подостром, а в ряде случаев и в остром периоде заболевания.

Некоторые виды электротерапии в отдельных случаях противопоказаны, например применение тетанизирующего тока при спастических параличах, диатермии (длинно- и средневолновой) — при гнойных процессах, не имеющих путей выхода гноя, и др.

Не следует применять электротерапию больным с недостаточностью кровообращения III степени, гипертонической болезнью III стадии, при острых кровотечениях, злокачественных заболеваниях и др. Некоторые больные не переносят отдельные виды электротерапии.

Электрический ток применяется в непрерывном и импульсном режиме. Виды электрического тока, применяемые для лечебных целей, перечислены в таблице.

Хорошее здоровье – это не действие современных лекарств, а своевременная профилактика различных заболеваний. И в поисках методов предупреждения недугов многие отдают предпочтение различным альтернативным средствам – употребление травяных чаев и отваров по народным рецептам, проведение домашних процедур в виде обертываний и прогреваний, посещение бани и др. Не менее популярным и эффективным источником здоровья считается закаливание, которое сейчас можно разделить на традиционное и аппаратное.

[ Скрыть ]

Босиком по снегу или в клинику?

Современные технологии стали постепенно вытеснять классические методы закаливания. Ведь посредством аппаратной терапии, предполагающей местное или глобальное воздействие жидкого обезвоженного азота, организму дается мощный импульс, запускающий восстановительные процессы. И сразу же после первой процедуры пациент избавляется от долгих мучительных болей в спине и суставах. Естественно, после одной прогулки по морозу такого эффекта не ощутишь.

Однако аппаратное закаливание является достаточно серьезным стрессом для организма, который постепенно угасает, а соответственно, и эффективность от азотного охлаждения уменьшается. Между тем, традиционное закаливание постепенно приучает организм к стрессовым климатическим ситуациям, повышает болевой порог и «учит» внутренние системы работать на выздоровление и лучше сопротивляться различным внешним патогенным воздействиям.

Эффективность закаливания определяется соблюдением здорового образа жизни – нормализация режима сна и питания, отказ от курения, переедания, алкоголя и чрезмерной физической активности.

Правила и этапы безболезненного закаливания

Таким образом, эффективнее, дешевле и здоровее окажется самостоятельная тренировка организма, но надо сразу понимать, что это процесс длительный, подразумевающий такие этапы и процедуры:

1. Прогулки – принимать воздушные ванны желательно днем или утром при температуре не ниже +14 градусов Цельсия. При этом одежды должно быть немного, и наряду с прогулкой надо выполнять несложную зарядку. Первое время рекомендуется находиться на улице 5-10 минут, а, доведя до 30-40 минут, можно принимать аналогичные воздушные ванны при более низких температурах.
2. Обтирания – надо смочить полотенце в холодной воде, и активно растирать им все тело. Если после этого не вытираться, а подождать, пока тело само высохнет, эффект от закаливания будет гораздо больше.
3. Контрастные процедуры – две недели надо ежедневно принимать теплый душ, а затем переходить к контрастному воздействию, чередуя холодную и горячую струю. Чтобы процедура не вызывала существенного дискомфорта лучше всего принимать такой цикл: теплая (30-40с) – горячая (30-90с) – холодная (20-60с) – горячая (20-40с) – холодная (60-180с). Первое время надо сократить время пребывания под холодной струей до 10-20 секунд, постепенно его увеличивая.

Под контрастным душем температурный перепад должен составлять максимум 10 градусов. И если человек способен простоять под холодной струей три минуты, значит он готов к самому экстремальному виду закаливания – моржеванию.

Закаливание ног – это самый сложный этап, поскольку холод в ногах для многих оборачивается ангиной и другими простудными заболеваниями. Поэтому закаливать стопы надо осторожно, принимая ножные ванночки ежедневно перед сном. Начинать надо с температуры в 38 градусов, каждые два дня уменьшая ее на 1 градус, и держать ноги надо 3 минуты. Когда появится ощущение безболезненности при воздействии ледяной воды, можно начинать ходить босиком по снегу, что поможет укрепить иммунитет.

Начать тренировку своего организма лучше всего с летнего закаливания, подразумевающего прием солнечных ванн и обливания холодной водой.

Гордое звание «Морж»!

Привыкание организма к холодным температурам способствует активизации внутренних процессов, но для лечения остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов, и избавления от артрозных болей специалисты советуют «превращаться» в моржа. После прохождения всех относительно простых этапов необходимо переходить к обливанию водой с температурой примерно в +2+3 градуса Цельсия.

Сначала тело надо немного разогреть физическими упражнениями, а затем резко вылить на себя ведро воды. Если сразу после холодного шока появится ощущение, будто по телу растекается тепло, значит, процедура выполнена правильно.

Дополнительно надо проводить обтирание снегом, но только когда на улице морозная температура, т.к. при сырости можно подхватить гриппозный вирус. Что же касается самого моржевания, то оно предполагает погружение в воду с нулевой температурой и ниже, и пребывание там минимум 10 секунд. После процедуры надо вытереться и одеться.

Некоторые «моржи» способны просидеть в проруби несколько минут.

Крещенская прорубь – в чем ее сила?

Как показывает практика, приверженцев купания на Крещение в холодной проруби становится все больше. Массовая идея, что окунание в освященную воду сулит здоровье на весь год, стала настоящим бумом. Однако само по себе ныряние в прорубь имеет такой же моментальный стрессовый эффект, как и аппаратное азотное охлаждение. Поэтому естественно, что люди сразу испытывают облегчение. У некоторых оно проходит через несколько недель, а у других действительно сохраняется целый год.

• Не рекомендуется резко нырять в прорубь без предварительной зарядки и обливания, поскольку может наступить судорога.

Здесь не стоит забывать и об эффекте плацебо, ведь уверенность в действии какого-то средства всегда положительно сказывается на состоянии пациента. В любом случае, лечебная польза от закаливания при остеохондрозе и артрозе давно доказана, и такие процедуры, как обтирание и контрастный душ, не повредят. А нырять в прорубь крещенским утром или нет – личное дело каждого.

Видео «Познавательный фильм про закаливание организма»

Обливание холодной водой при остеохондрозе способно за несколько процедур значительно облегчить состояние больного и избавить от болевых ощущений.

Оглавление [Показать]

Как действует обливание?

Под влиянием холодной воды в сосудах возникают спазмы. Также происходит раздражение рецепторов холода, расположенных в коже. Они по нервным путям передают импульсы в головной мозг. Мозг дает указание усиленной выработки тепла. И уже через короткое время сосуды расширяются, кожа краснеет, а в организме появляется ощущение жара и человек перестает ощущать боли.

Существует несколько причин такого положения:

• Рефлекс оказывает отвлекающее действие. Воздействие холодом хоть длится недолго, но оно оказывается довольно сильным и подавляет болевые импульсы, заставляя человека забыть о боли.
• При остеохондрозе в мышцах образуются спазмы, из-за чего они испытывают дефицит кровоснабжения. После обливания сосуды рефлексивно расширяются и эффективно доставляют питательные вещества и кислород к мышцам.
• В результате кратковременного стресса в кровь выделяются природные обезболивающие: эндорфины и энкефалины, которые способствуют подавлению боли.

Польза обливания

Обливание холодной водой при остеохондрозе:

• повышает тонус организма;
• придает чувство бодрости;
• поднимает настроение;
• улучшает функционирование внутренних органов;
• избавляет от нервного напряжения;
• снимает болевой синдром.

Как правильно обливаться холодной водой?

Обливание производят не под душем, а с помощью ведра. Воду резко выливают на все тело, избегая головы. Температура воды должна быть в границах 15–20°С. Можно начать с более теплой воды, а потом постепенно ее охлаждать.

Сначала обливаются холодной водой 1 раз в неделю, постепенно доводя количество процедур до 7-ми.

После процедуры необходимо прогреть тело. С этой целью можно воспользоваться контрастным душем, растиранием или теплой одеждой. Затем рекомендуется некоторое время полежать. Полезными будут потогонные чаи, в которые можно добавить лимон и мед.

Обливания холодной водой можно заменить контрастным душем. Сначала тело в течение 1 минуты прогревают теплой водой, а затем на протяжении 30 секунд обливаются холодной водой. Перепад температур увеличивают постепенно, доводя температуру холодной воды до 15–20°С, а горячей – до 40–45°С. Процедуру повторяют 5–6 раз, завершая ее холодной водой.

Также можно вместо обливаний совершать окунания: в ванну наливают прохладную воду и на 3–5 секунд окунаются в нее.

Если в процессе обливания общее состояние организма ухудшится и появятся недомогания, то следует на время немного повысить температуру воды или заменить обливания обтираниями.

Противопоказание

Обливание холодной водой при остеохондрозе противопоказано при:

• тяжелых хронических болезнях;
• кожных заболеваниях: дерматитах, акне, псориазе, гнойничках;
• психических нарушениях, эпилепсии;
• сердечно-сосудистых патологиях;
• перенесенных инфарктах и инсультах;
• предрасположенности к обморокам;
• открытой форме туберкулеза;
• инфекционных заболеваниях;
• острых респираторных болезнях;
• нарушении кровоснабжения мозга;
• тромбофлебите;
• вегетососудистой дистонии;
• гипертонии;
• гипотонии;
• наличии злокачественных новообразований.

Если остеохондроз сопровождается очень сильными болями и наличием грыж межпозвоночных дисков, то обливание лучше заменить обтиранием. Губку или полотенце смачивают водой комнатной температуры и растирают ею все тело. Через день или ежедневно температуру воды понижают на 1°С, доводя ее до 15–20°С.

spina-info.ru

Обливания, обтирания, погружения в холодную воду и другие методы физического и температурного воздействия считаются средствами народной медицины. Однако прежде чем отметать эти процедуры, стоит разобраться, какие патогенетические механизмы задействованы в таком лечении. И почему оно действует.

Стресс и его влияние на защитные силы организма

Стресс проходит в своем развитии три стадии: тревога, адаптация, истощение. Эти стадии всегда последовательны. Однако развитие стресса может прерваться на любом этапе.

• Тревога – это первичная реакция организма на стресс. Все жизнеподдерживающие процессы в организме работают на пределе. Нередко это приводит к декомпенсации, что проявляется обострением хронической патологии, инсультами, инфарктами, обмороками после сильного психоэмоционального воздействия.
• Адаптация. Сменяет тревогу. Организм начинает работать на качественно новом уровне. Он воспринимает стресс как предупреждение, сигнал о том, что жизненные условия меняются. Происходит перестройка. Увеличивается продуктивность работы.
• Истощение. Наступает при длительном и сильном стрессе. Либо при многочисленных частых негативных воздействиях. Защитные силы организма истощены.

Понятно, что в лечебных целях необходимо остановить «стрессорный каскад» именно на стадии адаптации. Это и происходит при обливании холодной водой.

Какие физиологические процессы происходят при обливании

Это процессы, сопровождающие кратковременный несильный стресс. Общего переохлаждения организма не происходит. Действие ограничивается поверхностными сосудами и нервными окончаниями.

Под влиянием холода кожные сосуды спазмируются. За это отвечает гормон адреналин. Длительно поддерживать спазм организм не может. Поэтому происходит расширение сосудов, покраснение кожи. Это приводит к ощущению жара после обливания.

Влияние на нервную систему обусловлено раздражением холодовых рецепторов кожи. Импульс по нервным путям поступает в головной мозг. Мозг отвечает на это выработкой тепла. Человек снова же чувствует жар.

Польза процедуры

Нередко после курса подобных процедур симптомы остеохондроза значительно облегчаются или уходят. Причин здесь несколько:

1. Рефлекторное отвлекающее действие. Воздействие на холодовые рецепторы при обливании непродолжительное, но достаточно сильное. Оно подавляет болевые импульсы из очага воспаления. Человек забывает о боли.
2. Спазмированные мышцы при остеохондрозе испытывают недостаток кровоснабжения. Рефлекторное расширение сосудов после холодовых процедур способствует эффективной доставке кислорода, питательных веществ к мышцам и тканям. Усиливается отток крови, вынося медиаторы воспаления и боли из очага поражения.
3. При кратковременном стрессе в кровь выделяются энкефалины и эндорфины. Это природные обезболивающие, антидепрессанты. Они подавляют боль и связанный с ней психоэмоциональный компонент.
4. Сменяющие друг друга ощущения холода и тепла – отличная тренировка для нервной системы. Происходит стабилизация общего состояния, наступает успокоение.

Противопоказания

Никогда не обливайтесь холодной водой, если у вас:

• тяжелые хронические заболевания либо обострения (в т.ч. обострение остеохондроза);
• кожные заболевания: псориаз, акне, дерматиты любой природы, гнойнички;
• психические нарушения, эпилепсия, предрасположенность к обморокам;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, ОРВИ;
• вегетососудистая дистония, гипер-, гипотония неконтролируемого течения, сердечная недостаточность.

Обливание холодной водой при остеохондрозе следует осуществлять одномоментно, из ведра, а не душем. Не стоит обливать голову. Температура воды – около 15-20 градусов.

Если вначале такой способ обливания переносится тяжело, воду можно слегка подогреть, а со временем постепенно охлаждать. Также можно вначале растереть ноги, голени, бедра, грудь, живот и только после этого вылить ведро воды на спину.

SpinaZdorov.ru

Как контрастный душ при остеохондрозе влияет на избавление от недуга? Многие пациенты, не желающие принимать медикаментозные препараты, часто находятся в поисках различных народных средств. Одним из таких является обливание холодной водой при остеохондрозе.

Как правильно закаляться? Можно ли при заболевании позвоночника купаться в проруби? Существуют ли противопоказания? Эти и другие вопросы рассмотрим более детально.

Особенности использования ледяной воды

Остеохондроз - это неприятное заболевание шейного отдела позвоночника. Кроме того, что недуг приносит боль и дискомфорт, игнорирование лечения может привести к различным осложнениям. Чтобы избежать подобных явлений, многие пациенты обливаются холодной водой.

Перед тем как начинать комплекс процедур, необходимо помнить, что одни лишь народные методы не принесут должных результатов. Если лечащий врач диагностировал остеохондроз, нужно не только делать обливания, но и принимать различные медикаментозные препараты, использовать таблетки, мази и другие лекарственные средства.

Перед процедурой следует обязательно удостовериться, что организм не подвержен другим заболеваниям. Если пациент простужен либо в его организме воспалены какие-либо органы, контрастный душ противопоказан до полного выздоровления.

Какие существуют правила при обливании ледяной водой? При лечении остеохондроза следует обливать только зону спины, поток воды должен быть быстрым и напористым, попадать на шейный отдел позвоночника до крестца. После проведения процедуры следует сразу же протереть обработанную зону махровым сухим полотенцем.

Если вы боитесь ледяной воды, а процедура доставляет сильный дискомфорт, попробуйте чередовать горячий и холодный напор жидкости от +40 °С до +20 °С. Слишком большие перепады делать не стоит, поскольку это может привести к защемлению нервов в позвоночном отделе. При остеохондрозе наблюдается отек тканей, происходит сдавливание позвоночных артерий, поэтому появляются болевые ощущения.

Холодная вода при остеохондрозе является раздражителем, который подает сигналы в мозг о том, что организм нуждается в тепле. В мышцах начинает вырабатываться энергия, уходят болевые ощущения и снимается спазм.

Медицинский эффект от обливания ледяной водой заключается в том, что сосуды сначала резко сужаются, а затем расширяются. Данные процедуры способствуют не только избавлению от симптомов остеохондроза, но и повышают иммунитет.

Периоды закаливания

В какое время суток лучше всего делать процедуры? Контрастный душ принимается утром и вечером.

1. Стоит отметить, что если обливаться ледяной водой с самого утра, то сильно возрастает нагрузка на сердце, поэтому проводить процедуру следует через 30-50 минут после пробуждения.
2. В утренние часы лучше не обливаться резко одной лишь холодной водой.
3. Следует чередовать напор от 40 °С до 20 °С, чтобы избежать травмы сердечной мышцы.
4. Вечерние процедуры осуществляются за 2–3 часа до сна. Следует начинать с теплой воды, а заканчивать холодной или даже ледяной.
5. Перед обливанием нужно учесть характерные особенности своего организма. Одни люди отлично засыпают после вечернего душа, другие долго бодрствуют.

Стоит знать, что не следует проводить обливания после долгого нахождения на морозе, поскольку это может привести к дополнительному переохлаждению организма. В итоге очень легко простыть и заболеть на несколько дней.

Также специалисты утверждают, что проведение данных процедур будет наиболее эффективным после долгой физической тренировки. Однако бежать в душ сразу после спортзала не советуется. Лучше прийти домой, подождать, пока мышцы немного отдохнут, а затем уже начинать обливания.

Противопоказания

Контрастный душ - отличное средство в борьбе с остеохондрозом, однако у этой процедуры есть и свои противопоказания.

Не следует обливаться холодной водой, если у пациента диагностирован грипп или другие простудные заболевания. В этот период не следует переохлаждать организм, поскольку результатом может стать воспаление легких либо другое тяжелое заболевание.

Контрастный душ нельзя принимать в следующих случаях:

• если наличествуют различные заболевания мочеполовой системы;
• в период менструального цикла у девушек;
• при онкологических заболеваниях;
• в период сильной боли в суставах.

Если пациентка беременна, то лечение остеохондроза этим народным методом может проводиться только после консультации с врачом.

Обливание - распространенный и эффективный метод борьбы с недугом. Кроме того, что это средство используется для лечения остеохондроза, контрастный душ омолаживает и укрепляет иммунную систему, помогает сбросить лишние килограммы во время диеты и повышает тонус всего тела.

OrtoCure.ru

Подверженность организма к частым заболеваниям, приводит к тому, что иммунитет ослабевает и перестает бороться с негативными факторами.

Одним из эффективных способов восстановить его функции является обливание холодной водой.

Польза или вред будет принесена организму – зависит от правильности проведения данной процедуры.

В момент обливания холодной водой процесс теплообразования возрастает в 10 раз.

Именно этот эффект и отличает его от плавания или окунания в прохладную воду. При купании тело просто охлаждается.

Чем полезно обливание холодной водой для женщин и мужчин?

Одной из самых популярных процедур закаливания человеческого организма является обливание холодной водой.

Сама процедура занимает не больше 30 секунд, зато эффект она приносит немалый:

• способствует увеличению притока крови к внутренним органам;
• возрастает циркуляция лимфы;
• улучшается сокращение мышечных волокон;
• усиливается выработка моноцитов, которые препятствуют проникновению в организм инфекций;
• производится тренировка сосудов;
• снимается нервное напряжение и укрепляется психика. Активизируется источник норадреналина, который играет важную роль в борьбе с депрессией;
• улучшается состояние волос, они сглаживаются и приобретают блеск;
• заметно улучшается структура ногтей;
• один из простых способов похудеть. Подкожный жир активируется под воздействием низкой температуры и увеличивается выработка энергии, вследствие чего сжигаются калории;
• улучшение кровообращения помогает женщинам избавиться от целлюлита;
• является профилактикой опухолевых заболеваний;
• нормализует метаболизм;
• позитивно влияет на вырабатывание мужского гормона тестостерона, а это усиливает либидо;
• улучшается качество семенного материала у мужчин, что повышает вероятность зачатия.

Есть ли вред при обливании холодной водой?

Некоторые предостережения при закаливании ледяной водой все же существуют:

• при обливаниях организм испытывает огромный стресс.
  При этом надпочечники производят большой выброс гормонов – глюкокортикоидов.
  Они очень интенсивно распределяются с кровью по телу и активизируют производительность энергии в клетках.
  Вследствие систематического воздействия низких температур на поверхность тела, происходит снижение функций надпочечников.
  Возможность глюкокортикоидов воздействовать на собственные надпочечники может привести к их дистрофии;
• негативный момент может касаться также и сосудов.
  Повышенное количество адреналина с глюкокортикоидами может привести к тромбозу и причинить вред микрососудам и капиллярам;
• во время купания в ледяной воде может наступить внезапная остановка сердца.
  Поэтому в водоем с холодной водой нырять нельзя, нужно только медленно входить.

• людям, перенесшим инфаркт или инсульт;
• с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям;
• больным открытой формой туберкулеза;
• беременным женщинам – существует риск выкидыша;
• страдающим спазмом сосудов головного мозга и тромбофлебитом.

Обливание холодной водой – польза или вред для головного мозга?

Укреплять клетки головного мозга необходимо всем, особенно людям пожилого возраста. Пораженные сосуды, питающие мозг, впоследствии сужаются и деформируются.

Это обусловлено тем, что с возрастом они становятся дряхлыми и под воздействием негативных факторов могут совсем разорваться. Особенно в этом нуждаются такие категории людей:

• спортсмены – поскольку их чрезмерные физические нагрузки постоянно способствуют повышению артериального давления;
• ведущие пассивный образ жизни – кровь течет медленно и в результате образовываются тромбы и отеки в тканях;
• лица, подверженные постоянным стрессам;
• злоупотребляющие алкоголем и курением.

Холодная вода положительно воздействует на кору головного мозга, улучшая работу всех его отделов. Стимуляция гипоталамуса, посредством раздражения кожных рецепторов, заставляет его работать в полную силу. Активизируется мышление, человек начинает лучше соображать и быстрее принимать решения.

Для того чтобы произвести такие холодные лечебные процедуры, следует обливаться с головой.

При обычном обливании стоит начать с лица, головы, потом перейти на спину, грудь и плечи. Важно выполнять процедуру утром, когда новые клетки рождаются более выносливыми.

Обливание холодной водой при гипертонии – польза или вред?

Однозначного решения, стоит ли использовать гипертоникам обливание ледяной водой, специалистами так и не достигнуто. И все-таки этот метод располагает множеством достоинств, которые подтверждают его полезность.

• уровень повышенного артериального давления, который соответствует III степени гипертензии (180/110);
• артериальная гипертензия очень высокого или высокого риска;
• III стадия гипертонической болезни.

Не лишним будет проведение консультации у врача с целью получения реальной оценки текущего состояния организма. Только после официально полученного одобрения можно приступать к обливаниям.

Систематическое проведение таких обливаний поможет:

• укрепить общее состояние здоровья;
• предотвратить развитие и осложнения заболевания;
• запустить адаптивные реакции;
• нормализовать давление;
• улучшить обменные процессы в организме.

Не следует рассматривать эту процедуру, как способ вылечить гипертонию. Она лечится исключительно медикаментозным путем, а закаливание рассматривается как мера профилактики.

Обливание холодной водой – польза или вред при остеохондрозе?

В условиях такого заболевания воздействие воды низкой температуры может способствовать уменьшению болевого синдрома. Главное – правильно проводить сеансы закаливания.

Выбирая оптимальную температуру воды для больного, нужно руководствоваться его текущим состоянием. После проведения процедуры следует согреть тело либо теплыми струями воды, либо растираниями.

В случае, когда остеохондроз сопровождается острыми болями, наличием межпозвоночных грыж, тогда обливания стоит заменить обтираниями.

При остеохондрозе желательно обливать зону спины, чтобы вода растекалась широкой и ровной полосой. Лучше, если вода будет вливаться на голову. По мере того, как будет происходить привыкание организма к подобным сеансам, их число требуется увеличивать от 1 до 7 раз за неделю.

Допускается применение контрастного душа. Для этого тело вначале разогревают теплой водой (на протяжение 1 минуты), после чего выливают холодную (30 секунд). Перепад температуры повышают понемногу, однако даже на первом сеансе, он должен быть ощутим организмом.

У теплой воды пределы 40º - 45ºС, а у холодной 15º - 20ºС. Следует выполнить не меньше 5 раз.

Завершается такое обливание прохладной водой, после чего тело хорошо растирают полотенцем и надевают теплую одежду.

После проведения курса процедур симптомы значительно уменьшаются по следующим причинам:

• воздействие холода на рецепторы не продолжительное, но очень сильное.
  Это способствует подавлению болевых импульсов из очага воспаления и человек просто забывает о боли;
• кратковременный стресс приводит к выделению в кровь эндорфинов и энкефалинов.
  Они являются природными обезболивающими и антидепрессантами;
• происходит тренировка нервной системы, что приводит к стабилизации общего состояния и наступает успокоение.

При постоянном использовании такого метода у пациентов прекращаются головные боли и боли в позвоночнике, а обострения заболевания проявляются крайне редко.

Обливание холодной водой для детей – польза или вред?

Для детей применяется обтирание. Каждые пять дней температуру воды снижают на пару градусов.

Только после этого приступают к обливаниям.

Чтобы эта методика принесла только пользу понадобиться соблюдать некоторые правила:

• ребенок должен быть полностью здоров;
• начинать обливания следует только летом;
• понадобиться предварительная консультация у педиатра;
• соблюдать регулярность;
• прекратить обливания на период простудных заболеваний;
• детям до 13 лет прогревать воду до 20º.

Как правильно начать обливание холодной водой?

Процедуры, направленные на закаливание организма, должны стать систематическими. Только при выполнении этого условия можно добиться видимых результатов.

1. Начинается этот процесс с обтирания. Оно поможет восстановить кровоснабжение тканей, а также подтянутся стенки сосудов.
   Обтирание производится прохладной водой.
   Эту операцию проводят при помощи круговых движений руками по часовой стрелке.
2. Вначале обтирают руки, шею, грудь, живот и спину, затем ребра от центра в стороны.
   Переходя к ногам, их обтирание проводят снизу – вверх.
3. Обязательно следует обратить внимание на температуру воздуха в помещении.
   Человек не должен замерзать при проведении обтираний.
   В противном случае комнату нужно прогреть, либо увеличить температуру воды на несколько градусов.
4. Обтирания проводятся на протяжении 2 – 4 недель.
5. Следующим этапом закаливания будет обливание.
   Вначале только ножные ванны с постепенным снижением температуры воды.
   По мере снижения дискомфорта, можно приступать к обливаниям.
6. Лучше использовать ведерко, а не душ.
   Это объясняется тем, что поток воды должен быть внезапным и обильным.
   Начинают обливать ноги от колен, затем с каждым разом выше.
7. Однозначного ответа, стоит ли обливаться с головой – нет.
   Поэтому каждый выбирает свой вариант.
8. Для тех, кто живет в квартире, лучшим местом для этого будет ванна, а для жителей частных домов допускается вариант обливаний на улице.
9. Температура воды должна выдерживаться от 15ºС до 20°С.
10. По окончании процедуры обязательно потребуется растереть все тело полотенцем.
    Затем можно выпить чай с медом и прилечь немного отдохнуть.

Обливание холодной водой: отзывы

Анна, г.Омск

Никогда не интересовалась вопросами закаливания, а людей занимающихся подобными вопросами считала чудаками. Однако жизнь все расставляет по своим местам и когда врач поставил диагноз дочери – бронхиальная астма, решила пробовать все, что может спасти ребенка от этого заболевания. Именно тогда я и решила пробовать ее закаливать. Дочери было уже 7 лет, так что я смогла объяснить ей необходимость данного мероприятия. Мы действовали постепенно, нас не останавливало не ОРВИ, ни другие факторы (бабушки, дедушки). После того, как мы обливались с ней холодной водой на протяжении года, я получила много положительных результатов. Ребенок не просто легко переносит вирусные инфекции, ей даже не нужны жаропонижающие препараты. Борьба с приступами астмы теперь проходит значительно эффективней. Препараты, которые раньше не помогали, теперь вновь стали действенными. Такие результаты меня вдохновляют на дальнейшую борьбу за здоровье ребенка.

Екатерина, г. Нижний Новгород

Я страдаю гипертонической болезнью довольно давно. В связи с этим, моим лечащим врачом были прописаны целые горы различных таблеток, которые я употребляла ежедневно. Однажды я встретила сою давнюю знакомую и не узнала ее сразу. Она похудела и выглядела лет на 15 моложе. Остановившись возле нее и с трудом отдышавшись (ходьба вызывала у меня жуткую одышку) я поинтересовалась, в чем причина столь разительных перемен. Знакомая поведала о своих способах обливания обыкновенной холодной водой. Не откладывая в долгий ящик, я отправилась к своему врачу на консультацию. Он дал мне положительный ответ, и я стала обливаться. Начинала с ног, потом от пояса и в результате дошла до обливаний с головой. За полгода я похудела со 130 кг до 95 кг. Уровень сахара у меня понизился до нормы, и вообще я чувствую себя легкой и живой. Таблетки от давления я давно не пью каждый день, а только по мере необходимости. Наконец-то я могу дышать, а не задыхаться.

Владимир, г.Тверь

Мне 28 лет и я уже больше года живу с простатитом, который стал последствием инфекции. Я прошел много различных курсов лечения: массажи простаты, уколы, физиопроцедуры. Каждый раз облегчение приходило ненадолго. Вот и решил я усилить свой иммунитет обливанием холодной водой. Начал обливаться по утрам водой с температурой 11˚. Чтобы она стала такой ледяной, добавлял специально приготовленный лед из морозилки. Спустя месяц обливаний, я перестал бегать в туалет, смог заниматься сексом без болезненных ощущений. Так что в моей ситуации закаливание дало только положительный результат.

Человеческому организму нравиться обливание холодной водой. Польза или вред будет получен от такого воздействия для конкретного случая, сможет определить только специалист, выполнив предварительное обследование.

В процессе обливания организм быстро подберет температурный режим и уберет различные застойные явления.

Вывод напрашивается только один – если позволяет здоровье, то заниматься обливаниями стоит.

Эффективным способом профилактики и лечения патологий позвоночного столба является обливание холодной водой при остеохондрозе. Закаливания активизирует восстанавливающие процессы в организме. Но следует помнить, что привыкание к воздействию низких температур должно быть постепенным и систематическим. Только такой способ обливания приносит желанный оздоровительный результат.

Почему полезно закаливание?

Обливание на фоне здорового образа жизни способно принести пользу здоровью человеку.

Заболевание шейный остеохондроз - распространенное явление. В его лечении дает действенный лечебный результат физиотерапевтический комплекс с обливанием. Закаливание оказывает благотворное влияние не только на позвоночник, но и на весь организм. Медицина разработала технику для аппаратного воздействия на организм холодом. Для этого используется обезвоженный азот. Но в отличие от традиционного обливания, эффект от аппаратного закаливания быстро угасает. Регулярное воздействие на организм прохладной воды вызывает постепенное привыкание к холоду. Это укрепляет иммунитет и его защитную функцию. В профилактике и лечении остеохондроза процедура имеет большое значение. Холодная вода возбуждает ЦНС. Под действием холода происходит сжатие сосудов с последующим их расширением. Такой процесс способствует расслаблению мышц. Обострения начинают возникать реже. Но терапия остеохондроза проводится комплексно, а обливание - это только ее составляющая. Используя закаливание, рекомендуется стабилизировать режим отдыха, питания и избегать таких неблагоприятных факторов:

• курение;
• употребление алкоголя;
• переедание;
• чрезмерные физические нагрузки.

Кому противопоказана процедура?

Перед началом закаливания необходима консультация врача, так как обливаться можно не всегда и не всем. Холод отрицательно сказывается на здоровье пациента, страдающего от остеохондроза, если у него есть такие патологические отклонения:

• болезни мочеполовой системы;
• воспаление внутренних органов;
• грипп или простудное заболевание;
• злокачественные новообразования;
• суставные патологии, сопровождающиеся сильными болями;
• у женщин период менструального цикла.