Psikolojik yaş testleri. Psikolojik yaş nedir
Ölçek. Psikolojik yaşınızı öğrenin
Ünlü Amerikalı psikolog Carl Rogers Uzun ve olaylarla dolu bir hayat yaşayan bir adam bir keresinde şöyle demişti: “Çocukken hasta bir çocuktum ve babam bir keresinde muhtemelen genç yaşta öleceğimi söylemişti. Bir bakıma yanılıyordu; sonuçta ben zaten 75 yaşındayım. Ama başka bir açıdan da onun haklı olduğunu kabul etmeye hazırım: Kendimi genç hissediyorum ve asla yaşlı bir adam olamayacağımı umuyorum.”Aslında pek çok psikolog, yaşlılığın izin verildiğinde geldiğini savunuyor. Ve sayıların bir önemi yok; kaç yaşında olduğunuz önemli değil, yirmi ya da elli. Aslında tüm sayılar kesinlikle keyfidir. Bunlar sadece kronolojik sıraya göre büyümenin aşamalarıdır. Konuştukları tek şey, sizin ve Dünya gezegeninin Güneş'in etrafında kaç kez döndüğünüz. Çok daha önemli olan, birbiriyle bağlantılı olan biyolojik ve psikolojik yaştır.
Biyolojik vücudunuzun durumunu gösterir. Psikolojik: Kendiniz hakkında kim ve nasıl hissettiğinizi belirler şu an. Ve yalnızca pasaportunuzdaki doğum tarihi, dünyaya ayık bir şekilde bakmanızı, yaşadığınız yılları değerlendirmenizi ve gelecek için planlar yapmanızı sağlar. Sadece her dört kişiden birinin yaşadığı yıl sayısına karşılık gelen bir psikolojik yaşı vardır. Üstelik bu oran kolaylıkla değiştirilebilir.
Kaç yaşında olursanız olun bu testteki soruları yanıtlayın. Bu da kendi dünya görüşünüzü anlamanıza yardımcı olacaktır.
Kendini hazırla 4 puan- beyana tamamen katılıyorsanız;
3 puan- kısmen katılıyorsanız;
2 puan- aynı fikirde olmayı tercih etmiyorsanız;
1 puan- kategorik olarak katılmıyorsanız.
Şimdi puanları sayın ve sonucu görün:
Eğer yazdıysanız 75'in üzerinde puan
Doğduğunuz yıl ne olursa olsun canlılık ve özgüven dolusunuz. Sosyal, iyimser ve arkadaş canlısısınız. İçiniz rahat olsun, yakın zamanda yaşlı bir erkek/kadın olmayacaksınız.
50-75 puan
Olgunluğa giden yolda gençliğin bazı erdemlerini feda etmek zorundaydınız. Endişeler ve stres sevinme yeteneğinizi zayıflattı ama size ciddiyeti ve sorumluluğu öğrettiler. Siz "ortalama" bir yetişkinsiniz, sorunların yükü altında değilsiniz. Ancak biraz daha fazla neşe ve iyimserlik size zarar vermeyecektir.
50 puandan az
Senin gibiler için dünyada çok şey gördüklerini, her şeyin kıymetini bildiklerini söylüyorlar. Ama bu sefer çok erken değil mi? Görecek, öğrenecek ve deneyimleyecek daha çok şey var!
Kaç yaşında olduğunuz önemli değil. Önemli olan ruhunuzda ne olduğudur.
Ama orada tam olarak ne olduğunu nereden biliyorsun? Bu amaçla iç yaşınızı kolayca ve basit bir şekilde belirleyebileceğiniz her türlü test icat edilmiştir. Yapabilirsiniz
Psikolojik yaş testine başlamadan önce kavramın kendisini biraz daha derinlemesine incelemeye değer. Biyolojik yaş vücudumuzun kaç yaşında olduğunu gösteriyorsa, iç yaş da ruhun durumunu belirler. Bu gösterge hayata ve çok çeşitli olaylara, şeylere, eylemlere, dünyaya ve çevremizdeki insanlara ilişkin algımızı, yaşam ilkelerinin ve temellerinin bütününe karşı tutumumuzu karakterize eder. Çocukların kolaylıkları ve kendiliğindenlikleriyle ayırt edildikleri bir sır değil. Ve daha olgun insanlar bazen deneyimlerinin yükünü o kadar üstlenirler ki, basit şeylerden tam anlamıyla keyif alamazlar.
Neden teste girmelisiniz?
- Psikolojik yaşınızı biliyorsanız, içsel durumunuzu değerlendirebilir ve bunun etrafınızdaki gerçekliğe ne kadar iyi uyduğunu anlayabilirsiniz.
- Her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı, eylemlerinizin normal bir hayat yaşamanıza ve bundan keyif almanıza izin verip vermediğini öğrenme fırsatına sahip olacaksınız.
- Durumu ayık bir şekilde değerlendirip değerlendiremeyeceğinizi ve mevcut deneyiminizi gerçekten ihtiyaç duyulan durumlarda kullanıp kullanamayacağınızı öğreneceksiniz.
Ruhunuz muhtemelen bedeninizden o kadar “yaşlı” ki her şeye kır saçlı yaşlı bir adam gibi bakıyorsunuz. Ve bu iyi değil, çünkü düşüncelerin hafifliği ve kendiliğindenlik kesinlikle gerekli. Ancak 30 yaşında on yaşında bir çocuk gibi düşünüyorsanız, o zaman hayatınızı da mahvedebilirsiniz çünkü deneyim olmadan ve durumun yeterli ve kapsamlı bir değerlendirmesi olmadan bazen doğru kararı vermek mümkün olmaz.
Test nasıl geçilir?
Çok ilginç bir şekilde geçin psikolojik test Bunu çevrimiçi olarak ve tamamen ücretsiz olarak yapabilirsiniz, bu da çok ama çok kullanışlıdır. Tek yapmanız gereken verilen soruları cevaplamak. Herhangi bir hesaplama yapmanıza ya da derin düşüncelere dalmanıza gerek kalmayacak; tüm sorular basit ve hayata ve bireysel özel durumlara karşı tutumunuzla ilgili.
Soruları çok az düşünmeden veya hiç düşünmeden dürüstçe yanıtlayın; bu durumda sonuçlar daha doğru ve gerçeğe uygun olacaktır. Her cevaba birkaç saniye verin, daha fazla değil. İlk düşünceleriniz ve algılarınız size rehberlik etsin. Size birkaç seçenek sunulacak, bu yüzden bunları okuyun ve size neyin daha yakın olduğunu kendiniz anlayın.
Psikolojik testin tamamını çevrimiçi olarak aldığınızda, cevapları değerlendirerek basit hesaplamalar yapmanız yeterlidir (her birinin belirli sayıda puanı olacaktır). Toplam puan sayısını hesapladıktan sonra sonuçları analiz etmeye başlayabilirsiniz.
Sonuçların değerlendirilmesi
Son aşama ise sonuçların değerlendirilmesidir. Bunların size bir teşhis veya bir cümle gibi gelmemesi gerektiğini hemen belirtmekte fayda var. Bunlar sadece davranışınızı biraz ayarlamanıza ve günümüzde çok hızlı olan hayata daha iyi uyum sağlamayı öğrenmenize olanak sağlayacak önerilerdir.
Örneğin, psikolojik olarak biyolojik olarak daha yaşlıysanız, hayata daha hafif yaklaşmaya çalışın ve durum izin verdiğinde aklınızı değil kalbinizi dinleyin ve duygularınızı ifade edin.
Eğer tersi doğruysa o zaman bazı durumları daha ciddiye almayı ve ne yaptığınızı düşünmeyi düşünmelisiniz.
Fark önemsizse bu, hayatta rahat olduğunuzu, her şeyi doğru yaptığınızı gösterir.
Teste girmeyi ve gerçekte kim olduğunuzu öğrenmeyi unutmayın!
Psikolojik yaş, yaşam koşullarıyla ilişkili bir yaştır. Pasaportunuzda yazılı olan resmi yaşınızdan farklı olarak zihinsel yaşınız hayata karşı tutumunuza bağlıdır.
Bazen iç sesinizi dinler misiniz ve hiç kontrolünüzü kaybettiğiniz oldu mu? Hiç herkese mutlu olduğunuzu göstermek için zıplayıp yüksek sesle şarkı söylediğiniz oldu mu?
Psikolojik yaş, iç sesinizin yaşamınız üzerinde ne kadar etkili olduğunun bir göstergesidir. Bu aynı zamanda sosyal çevrenizden, düşünce tarzınızdan ve yaşam tarzınızdan da etkilenir.
Kendisinin ve kardeşlerinin sorumluluğunu üstlenmesi gereken 12 yaşındaki bir çocuk, hayatı ebeveynleri tarafından düzenlenen 12 yaşındaki bir çocuğa göre muhtemelen daha olgun kabul edilir. Bir çocuk ne kadar çok sorumluluk alırsa zihinsel olarak o kadar olgunlaşır.
Başka bir örnek, gençlerle sık sık etkileşime giren yaşlı bir kadındır. Kişisel gelişimine önem veren, açık ve değişime açık bir kişidir. Bu kadının kalbi daha genç kalıyor. Yeni şeylere olan ilgisi ve bilinmeyeni keşfetme cesareti sayesinde genç kalıyor.
Yukarıda açıklanan her iki senaryo da, bir kişinin psikolojik yaşını hangi faktörlerin etkilediğinin örnekleridir.
IQ'm psikolojik yaşıma bağlı mı?
Var olmak farklı görüşler Bu konuyla ilgili. Bazıları buna bağlı olduğunu söylüyor, bazıları ise öyle olmadığını söylüyor. Her şeyin mümkün olduğuna inanıyoruz; ile insanlar farklı seviyeler IQ'su aynı zihinsel yaşta olabilir. Daha fazlasına sahip bir kişinin de olması mümkündür. yüksek seviye IQ'su zihinsel olarak daha düşük IQ'lu bireylerden daha yaşlı olabilir ve bunun tersi de geçerlidir!
Zihin yaşımı geliştirebilir miyim?
Evet, sizi genç tutabilecek birkaç şey var. Zeka oyunları, Sudoku gibi bulmacalar sizi zihinsel olarak aktif ve genç kılar. Bu konuyla ilgili okuyabileceğiniz birçok kitap da var. Örneğin, Piers J. Howard'ın "Beynin Kullanım Kılavuzu: Her Yaşta Zihinsel Performansı Zirveye Çıkarmak İçin Temel Kılavuz" Bu kitap, kendinizi zihinsel olarak nasıl gençleştireceğiniz konusunda bilgi ve tavsiyeler sağlar.
Açık düşünme, yeni şeyler öğrenme merakı, hayata olumlu bakış açısı ve iyi tutumşeyler için de çok faydalıdır. Aktif olarak zihinsel yaşınızı geliştirmek istiyorsanız özel eğitimlere katılabilirsiniz. Genç zihinsel yaş var olumlu etki biyolojik yaşınıza göre.
Gençlerin hızla büyümek istemesi ama yaşlıların sonsuza kadar genç kalmak istemesi çok komik!
Gençler, birinin gerçekte olduğundan daha yaşlı olduğunu varsayması durumunda genellikle mutlu olurlar. Gençler genellikle yetişkinlerin saygısını kazanmak için olgun görünmek isterler. Büyüdükten sonra tüm durum değişir. 20-30 yaşları arasında insan vücudu büyümeyi durdurur ve yaşlanmaya başlar. Bu süre zarfında genç görünüm giderek daha önemli hale gelir. Genç bir görünüm enerji, aktivite, canlılık ve fiziksel uygunluk ile ilişkilidir. Yaşla dış görünüş bazen kırılganlık, maneviyat eksikliği ve hastalıkla ilişkilendirilebilir. Bu çağ bizim biyolojik çağımızdır. Akıl yaşı, bir kişiye bakıldığında görünmez.
Genç kalmanın 9 yolu:
Kalbinizde bir yıldız olun!
Zevkle şarkı söyleyen insanlar oldukça mutlu ve hayatlarından memnundurlar. Onlar da kendilerine güveniyorlar. Ve onların daha akıllı oldukları istatistiksel olarak kanıtlanmıştır! Bu nedenle: Duş başlığını alın ve en sevdiğiniz şarkıyı söyleyin ve banyonuzu karaoke bara dönüştürün.
Aynada kendinize yüzler çizin!
Herkes bir gülümsemenin gününüzü, hatta tüm hayatınızı değiştirebileceğini bilir. Çok basit; hayata gülümseyin! Aynanın karşısında komik suratlar yapmayı deneyin ve bununla arkadaşlarınızı şaşırtın.
Bir ağaca sarıl!
Ağaçlar doğada 1000 yaşına kadar ulaşabilir. Bazıları daha da fazla. Bir dahaki sefere bir ağaç gördüğünüzde ona sarılın ve 2 haneli yaşınıza şükredin.
Tatil parklarını ziyaret edin...
Doğrudan en sevdiğiniz atlıkarıncaya gidin ve en sevdiğiniz ata 3 tur boyunca binin.
Sayılara olan sevginizi keşfedin...
Matematik en sevdiğiniz ders olmasa bile! Sudoku oynamak size büyük keyif verecektir. Sadece 9'a kadar sayabilmeniz yeterli...
Yağmurda dans!
Giydir lastik çizme, bir şemsiye alın ve çocukluktaki gibi su birikintilerine atlayın.
Yastık savaşı yapın!
En En iyi yol Acı çekmeden stresten kurtulun!
Oyun alanına gidin!
Eski günlerdeki gibi salıncağa binmek iyi zamanlar ve bulutlara uzan...
Zaman zaman çocuk gibi davranmanıza izin verin!
İçinizde her zaman bir çocuk olduğunu asla unutmayın. Hayatı bu kadar ciddiye almayın!
