Сон и беременность: как наладить полноценный отдых? Электросон. Лечение электросном. Воздействие электросна на человека. Как проводится процедура элекстросна. Показания и противопоказания для элекстросна Физиолечение электросон

Каждому человеку необходим полноценный сон, беременность многократно усиливает потребность в отдыхе, поэтому для будущих мам он особенно важен. Но происходящие после зачатия физиологические изменения, сопровождающиеся болезненностью груди, ростом живота, болями в спине и конечностях, не всегда позволяют выспаться как следует.

В новом положении женщина нередко сталкивается с бессонницей, а выбор подходящей для сна позы превращается в настоящую проблему. Рассмотрим особенности отдыха беременной в каждом из триместров, а также связанные с ним проблемы и пути их решения.

Беременность и сон неразрывно связаны, поскольку без полноценного отдыха невозможно нормальное внутриутробное развитие малыша и хорошее самочувствие матери. Французские ученые пришли к выводу, что женщины, страдавшие от бессонницы в период вынашивания ребенка, чаще сталкиваются с осложнениями при родах (затяжной потужной период, медленное раскрытие шейки матки). Кроме того, отсутствие нормального сна повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Здоровый продолжительный сон позволяет будущей маме избавиться от накопившихся переживаний, связанных с ожиданием ребенка и предстоящими родами. Поэтому, чтобы не испытывать постоянный стресс и нервозность, нужно отдыхать всегда, когда появляется такое желание.

Сон во время беременности особенно важен, ведь женский организм начинает расходовать энергии больше, чем в обычном состоянии. Также упадок сил объясняется естественным снижением иммунитета и артериального давления у будущей мамы. Это вызывает апатию и слабость. Лучший и единственный способ избавиться от них – дать организму отдохнуть положенное время.

Сколько нужно спать при беременности?

Для обеспечения новых нужд организма, сон должен стать более длительным. В обычный период оптимальная продолжительность ночного отдыха – 8-9 часов. Но женщине «в положении» требуется больше времени для восстановления сил – в среднем от 9 до 11 часов.

В первом триместре будущая мама испытывает сильную сонливость, связанную с усиленной выработкой прогестерона, началом токсикоза и другими физиологическими изменениями. В связи с этим сон при беременности на ранних сроках включает в себя еще и дополнительное время на дневной отдых. При наличии желания рекомендуется уделять ему не менее 1,5 часов.

Во втором триместре состояние женщины стабилизируется и слабость отступает. Потребность в дневном сне может исчезнуть, но ночной отдых должен оставаться достаточно продолжительным – 9 часов и более. Также важно соблюдать режим дня – ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Лучшим моментом для отхода ко сну считается 11 часов вечера, а для подъема – 8-9 утра.

В каких позах лучше спать во время беременности?

В размышления о том, как совместить сон и беременность, живот, увеличивающийся день ото дня, вносит свои коррективы. Из-за стремительного роста ребенка и, соответственно, матки, проблему создает выбор удобного для женщины и безопасного для малыша положения для отдыха.

У многих будущих мам возникает вопрос: разрешен сон на животе во время беременности или нет? Попробуем разобраться до какого срока это приемлемо и какие позы для сна больше подходят беременным.

На ранних сроках

Правильно выбранное положение гарантирует крепкий сон и хорошее самочувствие. В первом триместре выбор поз практически не ограничен. Матка еще не успела сильно увеличиться и надежно защищена лобковыми костями, поэтому сон при беременности на животе в этот период разрешен.

Но нередко женщинам приходится выбрать другое положение для сна уже на самых ранних сроках. Причиной этого становится увеличение и болезненность молочных желез. В такой ситуации можно спать на спине или на боку, главное, чтобы положение было удобным.

На поздних сроках

Начиная со второго триместра, выбор допустимых поз сокращается. Чтобы не доставлять дискомфорт малышу и сохранить беременность, сон на животе придется отменить. Отдыхать в этот период лучше лежа на боку, как бы свернувшись калачиком вокруг малыша.

Поскольку вес ребенка и размер матки еще невелики, сон на спине при беременности на этом сроке допускается. Но после 27-й недели от этой позы также нужно отказаться. Если беременность многоплодная, плод крупный или диагностировано маловодие, то сделать это придется раньше.

В третьем триместре наиболее подходящее положение для сна – лежа на левом боку. Если малыш находится внутри матки в поперечном предлежании, то ложиться лучше на ту сторону, с которой располагается его головка. Это побуждает ребенка занять правильное положение.

Чтобы сон был более комфортным, ложась на левый бок, правую ногу нужно согнуть в колене и подложить под нее подушку. Можно воспользоваться обычной подушкой подходящего размера или специально предназначенной для беременных.

В такой позе кровообращение в плаценте улучшается, создаются оптимальные условия для работы сердечно-сосудистой системы матери. Кроме того, уходит излишняя нагрузка на позвоночник, почки и другие внутренние органы.

Спать на одном боку всю ночь сложно, поэтому, если появляется дискомфорт, врачи рекомендуют менять позу, ложась на противоположную сторону. Делать это желательно 3-5 раз за ночь.

Сон на спине во время беременности в третьем триместре нежелателен. На таком сроке это создает чрезмерную нагрузку на позвоночник, кишечник, и, главное, – приводит к пережатию полой вены.

В результате самочувствие будущей мамы ухудшается, могут появиться следующие симптомы:

• затрудненное дыхание;
• тахикардия;
• падение артериального давления;
• головокружение, иногда обморок.

Ребенок при этом испытывает внутриутробное кислородное голодание, что негативно отражается на его развитии. Часто, если женщина во сне переворачивается на спину, малыш начинает сильно толкаться, подавая сигналы о том, что ему некомфортно. Но стоит будущей маме повернуться на бок, как ситуация нормализуется.

Спать на животе на поздних сроках также категорически запрещено. Хотя ребенок и защищен околоплодными водами, но риск травмировать его все же существует.

Что делать при расстройстве сна?

Сонливость – естественное состояние для беременной, но из любого правила существуют исключения. Некоторые женщины в период вынашивания ребенка сталкиваются с бессонницей. Причин этому немало – сложности с выбором удобной позы для отдыха, боли в спине, спазмы и судороги в ногах, беспокойство за будущего малыша или страх перед предстоящими родами.

Плохой сон во время беременности не является нормой. Отсутствие полноценного отдыха истощает организм будущей мамы, приводя к упадку сил, головным болям и обострению хронических заболеваний. Справиться с нарушениями сна можно, следуя нескольким несложным правилам.

В первую очередь нужно обратить внимание на состояние своего организма и режим дня. Засыпать будет проще, если:

1. Ложиться каждый день в одно и то же время. Желательно делать это не позднее 23:00. Подъем также должен быть не слишком поздним, для полноценного отдыха беременной хватает 9-10 часов.
2. Практикуя дневной сон, не делать его слишком продолжительным. Если отдыхать днем более 2 часов, режим нарушится и уснуть ночью будет проблематично.
3. Не пить на ночь много жидкости, иначе позывы к мочеиспусканию, и без того учащенные из-за давления матки на мочевой пузырь, не дадут как следует отдохнуть.
4. В течение дня обеспечивать себе разумную физическую нагрузку. Если нет противопоказаний, необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2 часов, посещать йогу или аквааэробику для беременных. Лучше, если физические нагрузки будут приходиться на первую половину дня.
5. Не переедать на ночь. При слишком плотном ужине, все съеденное будет вызывать неприятную тяжесть в животе и затруднять дыхание, что не способствует здоровому и крепкому сну.
6. Проветривать помещение перед сном. Воздух в спальне должен быть свежим, но не слишком холодным и сухим.
7. Надевать удобное белье из натуральных тканей. Одежда для сна не должна быть тесной и жаркой. Если в доме прохладно, лучше укрыться теплым одеялом, но быть легко одетой.
8. Принимать теплый душ перед сном. Это расслабит мышцы и ускорит засыпание.
9. Использовать ароматерапию. Эфирные масла (иланг-иланг, сандал, лаванда, нероли) помогают успокоиться, снять нервное напряжение и настроиться на сон. Их можно наносить на ткань, помещать в специальный кулон или испарять с помощью аромалампы. Но нужно помнить, что масла могут спровоцировать аллергию.
10. Переоборудовать место для сна, приобретя приятное телу постельное белье, удобную подушку для беременных, по необходимости – ортопедический матрас.

Если перечисленные советы не помогли избавиться от бессонницы, необходимо посоветоваться с врачом. При стойких нарушениях сна беременным могут быть рекомендованы травяные чаи или легкие седативные препараты из натуральных компонентов – валериана, пустырник и т. д. Любые снотворные средства будущим мам противопоказаны, поскольку они отрицательно сказываются на развитии малыша, вызывают сбои в работе печени и почек женщины.

Электросон во время беременности

Электросон при беременности – один из немногих разрешенных медицинских методов борьбы с бессонницей. Эта процедура проводится в физиотерапевтическом кабинете и заключается в подаче к мозгу низкочастотных импульсных токов с помощью специального аппарата.

Такое воздействие восстанавливает мозговое кровообращение, нормализует нервную деятельность, облегчает засыпание. Кроме того, электросон улучшает обмен веществ и работу ЖКТ, снижает давление, снимает спазмы и уменьшает болевой синдром. Процедура показана беременным не только при нервозности и нарушениях сна, но и при выраженном токсикозе во втором триместре.

Лечение имеет противопоказания (эпилепсия, дерматит кожи лица, заболевания глаз, онкологические процессы) и проводится только по назначению врача.

Полноценный отдых в период ожидания ребенка возможен. Стабильный режим дня и создание благоприятных для засыпания условий позволит навсегда забыть про плохой сон при беременности. Но, если, несмотря на это вы продолжаете испытывать затруднения и дискомфорт, не стоит медлить. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет избавиться от бессонницы и начать получать от своего положения только удовольствие.

Полезное видео о сне во время беременности

Мне нравится!

Особым методом терапевтического воздействия на головной мозг человека является электросон, который также имеет выраженное анестезирующее воздействие. С помощью электросна можно добиться состояния, близкого к естественному сну: полностью расслабляясь, тело и мозг прекращают свою работу, что дает возможность использовать данную процедуру для лечения множества неврологических и психических заболеваний.

Также данный метод терапевтического воздействия применяется в комплексном воздействии, что увеличивает степень полученного положительного результата в устранении неприятных проявлений болезней.

Понятие о методе

Особенностью рассматриваемого метода воздействия является использование импульсного тока, который достигает коры головного мозга, устраняет проявления нервных проявлений, стимулируя процесс отдыха мозга и всей нервной системы. Механизм действия данной процедуры на сегодняшний день до конца не выяснен, однако его результативность позволяет отнести электросон к наиболее действенным процедурам, стабилизирующим общее состояние больного, снимающим болезненные проявления при многих органических поражениях и нервных расстройствах.

С помощью воздействия импульсного тока определенной частоты можно получить выраженное торможение всех процессов в головном мозге, что вызывает состояние, близкое к сну. В этом состоянии происходит активизация процесса регенерации тканей, устраняется большая часть болезненных ощущений у больного. При этом торможение распространяется на те части головного мозга, которые при излишней их активизации приводят к усилению симптоматики заболевания.

Благодаря выработке корой головного мозга особых веществ, эндорфинов, которые вызывают ощущение счастью и спокойствия у человека, происходит заметное снижение уровня болезненности даже при серьезных органических поражениях, увеличивается степень восстановительных процессов, которые всегда регистрируются во время сна у человека.

Процедура электросна описана в данном видео:

Его виды

Проведение электросна сопровождается выполнением ряда определенных действий, которые выполняются в необходимой последовательности. Разновидности процедуры могут выделяться в зависимости от времени и силы воздействия, что выставляется в начале осуществления данного метода специалистом по физиотерапии.

Обычно начинают воздействие с минимального показателя силы импульсного тока, который затем увеличивается в зависимости от привыкания организма к проводимому воздействию. При слишком сильном показателе используемого тока больной может жаловаться на неприятные ощущения, потому следует проводить данную процедуру только под контролем физиотерапевта.

Плюсы и минусы

По мнению специалистов, данная методика воздействия позволяет повысить качество проводимого лечения заболевания, устранить болезненные ощущения, которые сопровождают многие органические поражения. Достоинством рассматриваемого метода лечения считается его высокая эффективность при самых разнообразных заболеваниях, устранение болезненных ощущений, которые могут не устраняться даже при использовании сильных медикаментозных препаратов. Доступность электросна также важное его достоинство: большая часть больных может использовать данный метод лечебного воздействия при наличии соответствующих показаний.

Также преимуществом перед рядом иных физиопроцедур электросна следует считать отсутствие привыкания к нему даже при длительном его использовании и получение выраженного положительного результата после проведения курса вне зависимости от тяжести текущего поражения и наличия параллельно текущих болезней. Негативного воздействия электросон не оказывает на организм, однако имеется ряд противопоказаний, которые должны учитываться при его назначении и использовании.

Отрицательными ощущениями может сопровождаться электросон в том случае, если показатель мощности импульсного тока чрезмерно высок: при повышенной чувствительности организма больного к действию тока могут возникать болезненные ощущения в области глаз и головы. Для первых нескольких процедур рекомендуется применять несильные ток по мощности, чтобы организм больного успел привыкнуть к его действию. При последующих процедурах можно увеличивать мощность воздействия со строгим контролем общего состояния пациента.

Показания для проведения

Использование электросна как для самостоятельного применения, так и в комплексной терапии позволяет скорее устранять наиболее явную симптоматику текущего заболевания, устранить неприятные болезненные ощущения при органических поражениях. Данную процедуру также прописывают при наличии нервных перегрузок, низком качестве ночного сна, когда больной не может хорошо отдохнуть и восстановиться. Благодаря регулярному применению электросна можно добиться повышения работоспособности человека, стимулировать его защитные силы, предупредить вероятность развития серьезных заболеваний.

Показаниями к проведению процедуры электросна следует считать:

• кожные заболевания — проявления , ;
• нервные потрясения, длительно текущие депрессивные состояния, переживания и психо-эмоциональные перегрузки;
• расстройства работы желудочно-кишечного тракта;
• снижение защитных сил организма;
• энурез;
• вибрационная болезнь;
• поражения кровеносных сосудов;
• снижение уровня выработки необходимых гормонов — поражения гормональной системы;
• заболевания сердечно сосудистой системы — , .

Некоторые заболевания внутренних органов, а в основном нервные заболевания — показания к применению электросна. Наибольшая выраженность положительной динамики в лечении достигается при проведении курса процедур (порядка 8-12), которые проводятся через 1-2 дня. С успехом применяется электросон при лечении , при снижении общего тонуса, а также повышает настроение.

Данная методика лечения показана к применению как женщинам и мужчинам, так и детям: не вызывая привыкания даже при длительном использовании, электросон не оказывает негативного воздействия на детский организм.

Чем полезен электросон, смотрите в данном видео:

Противопоказания

Использоваться электросон не может при выявлении , отслоении сетчатки, при микроинсультах и , а также в случае индивидуальной непереносимости процедуры и воздействия импульсного тока. Эпилепсия, лихорадочное состояние, истерия, близорукость, наличие металлических предметов в полости черепа также являются противопоказаниями к использованию процедуры электросна.

Фото электросна

Подготовка к электросну

Проведение электросна возможно только в специализированном заведении медицинского профиля, выполняется процедура специалистом (преимущественно врачом-физиотерапевтом) с учетом индивидуальной переносимости воздействия тока. В процессе выполнения электросна используется специальный аппарат, который оказывает действие на кору головного мозга в виде двух фаз воздействия:

• на первой фазе воздействия отмечается выраженное снижение артериального давления, при этом происходит стабилизация всех нервных процессов в организме, устраняется нервное перенапряжение, организм расслабляется и постепенно погружается в сон;
• на второй стадии процедуры осуществляется лечебное действие импульсного тока: стабилизируются процессы во всех системах внутренних органов, устраняется воспаление, стимулируется иммунная система, успокаивается нервная система и организм расслабляется. У больного повышается настроение, восстанавливается уровень и активность всех процессов.

Перед проведением процедуры больной укладывается на горизонтальную поверхность, его тело накрывается теплым пледом или одеялом.

Как проводится процедура

Для оказания воздействия на глаза пациенту надевается специальная маска, в которой имеются отверстия. В них продеваются четыре датчика импульсного тока.

Ток проникает в кору головного мозга, при этом могут четко отмечаться две фазы воздействия: сначала пациент расслабляется, может возникать сон. На второй фазе начинается лечебное воздействие. После проведения процедуры больной отмечает повышение настроения, в теле ощущается легкость, снимается нервное напряжение.

Последствия и возможные осложнения

После проведения процедуры электросна отмечается повышение жизненных сил, снимается нервное напряжение, усиливаются защитные силы организма. После курса электросна больной может ощущать значительное увеличение физической и эмоциональной активности, устраняются болезненные ощущения при наличии серьезных органических поражений.

Осложнениями при проведении рассматриваемой процедуры могут стать , болезненные ощущения в области глаз, а также легкое головокружение и тошнота. Эти симптомы свидетельствуют о неправильно подобранной мощности импульсного тока, вероятной непереносимости назначенного лечебного воздействия. В этом случае следует прекратить проведения процедуры.

Восстановление и уход после проведения

После выполнения процедуры электросна следует некоторое время побыть в горизонтальном положении, чтобы организм успел восстановиться после полного расслабления. Тепло одеться будет необходимо перед выходом на улицу в холодную погоду.

Физиотерапия – очень распространённый способ лечения в современной медицине. Одной из её процедур является электросон, или, как он ещё называется, нейросон. Действие данной физиопроцедуры заключается в том, что на нервную систему влияют импульсы низкочастотного тока, которые приводят головной мозг в состояние, близкое ко сну. Такой метод физиолечения был разработан в СССР в 50-х годах. На сегодняшний день во многих странах Европы методика признана очень действенной и при этом полностью безопасной и широко применяется для устранения заболеваний различной направленности. Связано это с тем, что в момент такой процедуры восстанавливается работа головного мозга, который отвечает за все процессы в организме.

Как воздействует на человека процедура

Такое физиолечение проводят непременно в условиях больницы, так как для него требуется наличие сложного специального оборудования. Прибор настраивают таким образом, чтобы он непрерывно подавал импульсы тока нужной для конкретного больного частоты. Проникают они через глазницы. Такой слабый электрический раздражитель достигает гипоталамуса за счёт особо густой сосудистой сетки в головном мозге, в результате чего у больного развивается состояние, максимально приближенное к обычному сну. Во время этого процесса под воздействием электрических импульсов осуществляется нормализация работы центральной нервной системы, улучшается кровоснабжение головного мозга и происходит (при необходимости) восстановление его повреждённых тканей. Так как именно головной мозг отвечает за все процессы, протекающие в организме, то при улучшении его состояния устраняется и ряд расстройств в работе других систем и органов.

Показания к проведению процедуры электросна

Показаниями для проведения данной процедуры являются различные нарушения в работе нервной системы, а также травмы головного мозга. Кроме этого, процедуру прописывают и в том случае, если сбои в работе органов и систем вызваны невротическими нарушениями. Врачи назначают прохождение курса электросна, когда диагностируются следующие заболевания или состояния:

• энцефалопатия;
• атеросклероз в любой стадии;
• вегетососудистая дистония;
• невроз:
• неврастения;
• нарушения сна;
• хроническая усталость;
• черепно-мозговые травмы;
• чрезмерная умственная перегрузка;
• энурез;
• период восстановления после инсульта, но не ранее чем через 40 дней после болезни;
• болезнь Рейно;
• остаточные явления после перенесения клещевого энцефалита;
• сомнамбулизм;
• сильный стресс;
• эмоциональный шок;
• период восстановления после инсульта;
• недержание мочи нервного происхождения;
• нарушения пищеварения нервного происхождения;
• сердечно-сосудистые заболевания нервного происхождения;
• нервный тик.

Кроме этого, врач может назначать данную процедуру больному и при заболеваниях, не связанных с нервной системой, но требующих дополнительного отдыха для головного мозга, который больной не в состоянии обеспечить себе самостоятельно. Такие предписания являются сугубо индивидуальными и могут быть определены исключительно лечащим врачом.

Видео-рецепт по случаю :

Противопоказания для проведения процедуры электросна

Противопоказаний для проведения данной процедуры насчитывается достаточно много. Связано это с тем, что воздействие оказывается непосредственно на головной мозг, а при ряде заболеваний это приводит к их очень серьёзному обострению, которое порой даже может угрожать жизни больного. Именно по этой причине данную физиотерапию проводят исключительно по назначению врача, который знает об особенностях состояния больного и может точно определить, можно проводить ему такую процедуру или нет. Запретами для проведения электросна являются:

• Эпилепсия. При наличии данного заболевания воздействие на мозг электрических импульсов может привести к крайне негативным последствиям, спровоцировав не просто приступ, а эпилептический статус, который при отсутствии срочной и высококвалифицированной врачебной помощи легко может стать причиной смерти больного. Даже если присутствуют только подозрения на наличие эпилепсии, процедуру не проводят.
• Инсульт. В момент развития инсульта или сразу после произошедшего кровоизлияния воздействие тока может негативно сказаться на состоянии больного, вызвав повторное кровоизлияние. Проведение процедуры возможно не ранее чем через 40 дней после преодоления острой фазы недуга.
• Наличие металлических включений в костях черепа. Так как металл – отличный проводник электрического тока, то при его наличии во время процедуры крайне высок риск поражения током головного мозга с нанесением ему серьёзной травмы.
• Катаракта. Из-за того, что подача импульсов происходит через глазницы, при наличии болезни возможно провоцирование её стремительного прогрессирования.
• Глаукома. Причина та же, что и при катаракте.
• Болезни кожи в области наложения электродов. В данном случае возможно обострение этих заболеваний.
• Ранки на коже в области наложения электродов. При наличии повреждения кожи воздействие тока может спровоцировать ожог.
• Детский возраст до 3 лет.

Минимальный возраст для проведения процедуры – 3 года. Связано это с тем, что в более младшем возрасте ребёнок ещё не способен понять происходящего, и это может вызвать развитие шокового состояния. Пренебрегать противопоказаниями категорически запрещено, так как это может привести к самым плачевным последствиям.

Как проводится процедура

Процедура проводится в условиях больницы или физиотерапевтического кабинета поликлиники. В некоторых случаях, при наличии у врачей портативного прибора и отсутствии у больного возможности посещать лечебное учреждение, допускается проведение терапии в домашних условиях. Помещение, в котором проводят данную физиопроцедуру, непременно должно быть затемнённым и с хорошей звукоизоляцией.

Перед сеансом электросна обязательно следует перекусить, так как при проведении процедуры на голодный желудок возможно возникновение неприятных ощущений, которые не позволят больному полноценно расслабиться. Женщинам перед процедурой необходимо отказаться от нанесения на лицо косметики, которая под воздействием тока может привести к неприятным последствиям. Не стоит забывать и о том, что надо перед наложением электродов вынуть контактные линзы.

Во время процедуры человек в комфортной для себя позе располагается на кушетке. Одеться следует в пижаму или ночную рубашку, так как только в том случае, если одежда не стесняет тело, можно получить полноценное расслабление, необходимое при процедуре. После этого больного накрывают одеялом или пледом, чтобы он не замёрз, Врач, проинформировав пациента о том, что будет происходить во время процедуры, настраивает прибор на необходимую частоту и устанавливает электроды на веках больного, глаза которого обязательно должны быть плотно закрыты.

Процедура не должна вызывать у больного человека боль или дискомфорт. Врач до того момента, пока пациент не впадёт в сон, находится рядом и просит сообщать обо всех ощущениях. Если они стали неприятными, подбирается другой режим электрических импульсов. Процедура (сеанс сна), в зависимости от возраста больного и заболевания, от которого он страдает, может длиться от 20 минут до 1,5 часов.

Обновление: Октябрь 2018

Электросон или электросонотерапия – это физиотерапевтический метод воздействия на центральную нервную систему человека низкочастотным импульсным током (1-150 Гц) малой силы (1-2 мА). Лечебный сон возникает при торможении подкорковых связей под воздействием импульсного тока. В настоящее время процедура проводится с применением импульсных токов с различными характеристиками: синусоидальными, прямоугольными, со сдвигом фаз, круговыми. Они по-разному проникают в головной мозг, но объединяются выраженным нейротропным действием, которое оказывают на ЦНС.

Процедура, несмотря на пугающее для некоторых название, хорошо переносится пациентами и способствует лечению множества заболеваний. Тем не менее, при назначении электросна обязательно учитываются показания и противопоказания, и получить процедуру просто, чтобы выспаться или отдохнуть, не получится.

История и популяризация

Процедура и аппарат для ее проведения были разработаны советскими учеными в середине прошлого века. Аппараты получили название, одноименное процедуре — «Элекросон». В основу разработки метода легли учения об охранительном торможении И.П. Павлова, а также о парабиозе Н. Е. Введенского.

Создателем методики является отечественный ученый Г.С. Календаров, который в 1952-1953 гг. совместно с Е.И. Лебединской опубликовал исследование по электронаркозу. В работе были обоснованы оптимальные параметры импульсного тока и длительность импульсов.

В монографии «Электросон», датируемой 1953 г. (по факту, одновременно с исследованием Календарова), ученый В.А. Гиляровский с соавторами указал, что между электронаркозом и электросном есть существенные различия. Было выделено 4 фазы электросна, каждая из которых отличалась степенью глубины распространенности и торможения в головном мозге:

1. Дремота, при которой еще не обнаруживаются реакции торможения в коре головного мозга и условный рефлекс остается устойчивым.
2. Частичный процесс торможения с возникновением гипнотических фаз неглубокого сна. Условный рефлекс является неустойчивым и отмечается только после длительного действия раздражителя.
3. Глубокий сон. Развивается значительное торможение коры головного мозга, условного рефлекса нет, безусловный сохраняется, слуховой анализатор выключен.
4. Очень глубокий сон. Данная фаза развивается редко. Торможение распространяется на подкорково-стволовые формации с коры головного мозга. Безусловный и условный рефлексы отсутствуют.

Также было отмечено, что лучшие терапевтические результаты можно получить после длительного пребывания пациентов в состоянии дремоты или гипнотического сна, а вовсе не в глубоком сне. Уже после непродолжительных процедур электросна отмечалось чувство бодрости и улучшение настроения. Даже если полноценного сна во время процедуры не возникало, ночной сон все равно нормализовался.

Научные исследования

• Обезболивающее влияние электросна при заболеваниях ССС было определено в клиническом эксперименте, датируемом 1974 г. (Банщиков В.М. и группа ученых). Доказано, что анальгетический эффект обусловлен не только усилением процессов торможения в ЦНС и связанным с этим уменьшением порога болевой чувствительности, но и блокадой восходящего влияния таламуса, гипоталамуса, ретикулярной формации на кору мозга.
• В психофизиологических исследованиях, проведенных Ройтенбургом С.Р. и Молодцовой Я.М. в 1976 г. было доказано устранение эмоционального и умственного перенапряжения у пациентов после электросна.
• Положительные изменения нейрогуморальных реакций, происходящие во время процедуры и также оказывающие лечебный эффект, были открыты Студницыной Л.А., Ореховой Э.М. в 1974 г. В частности, при наблюдении пациентов с гипертонической болезнью и стенокардией отмечено снижение экскреции катехоламинов с мочой, а также их предшественника ДОФА.
• Уменьшение уровня холестерина в крови пациентов с функциональными нейрогенными изменениями в сердечно-сосудистой системе, стенокардией и гипертонической болезнью доказано в клиническом опыте, проведенном Каменской Н.С. в 1975 г.
• По данным исследований Косоверовой Е.О., опубликованным в 1983 г., наибольшее липотропное действие электросна развивается при воздействии импульсным током 60-100 Гц.

Механизм действия и лечебные эффекты

Импульсный низкочастотный ток проникает в полость черепа через отверстия глазниц, перемещается по сосудам и нервам головного мозга, мозговой жидкости, имеющей наибольшую электропроводность, воздействует на кору головного мозга, подкорковые образования, гипофиз и остальные отделы ЦНС.

Импульсные токи приводят к снижению восходящего активирующего влияния на кору головного мозга и усиливают реакции торможения. Кроме того, действие импульсного тока активирует серотонинэргические нейроны дорсального шва и ускоряют выработку серотонина, который, в свою очередь, приводит к уменьшению эмоциональной активности. У человека возникает состояние дремоты или полноценного сна.

Во время электросна:

• улучшается кровообращение и повышается содержание кислорода в крови;
• снижается уровень холестерина крови;
• ускоряется синтез эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение;
• стимулируются окислительно-восстановительные процессы и метаболизм;
• восстанавливаются трофические нарушения;
• увеличивается минутный объем дыхания;
• нормализуются показатели углеводного и белкового обмена;
• снижается болевая чувствительность.

В отличие от лекарственных препаратов, к процедуре не развивается привыкания, не происходит угнетение психомоторных реакций, не снижается память и интеллект, а развивающееся торможение ЦНС является охранительным. Специалисты многих стран сходятся в общем мнении: естественный сон по качеству приравнивается к электросну.

Процедура электросна оказывает следующие лечебные эффекты:

• Седативный: уменьшается эмоциональная возбудимость, нормализуется ночной сон и настроение;
• Обменно-трофический: оказывает положительное влияние на центральные механизмы метаболизма в организме, улучшает транспортную функцию крови;
• Гемодинамический: отмечается перестройка центральной и вегетативной регуляции деятельности сердца и сосудов без отрицательных сдвигов в системе мозгового и коронарного кровообращения;
• Анальгетический: стимуляция опиоидной системы ЦНС приводит к уменьшению болевого синдрома и болевой чувствительности;
• Гормональный: выраженная стимуляция работы гипофиза;
• Регенерирующий: стимуляция регенерации при различных процессах.

В лечебном действии процедуры выделяют две фазы: «торможения» и «растормаживания». Клинической характеристикой торможения является дремотное состояние и иногда сон, урежение пульса и дыхания, уменьшение показателей артериального давления и, по данным ЭЭГ, биоэлектрической активности мозга. Растормаживание или активация проявляется сразу после процедуры в виде ощутимой бодрости, энергичности, улучшения настроения. Таким образом, в действии электросна выделяют два основных направления: противострессовое или седативное и стимулирующее, повышающее работоспособность и общий жизненный тонус.

Показания к процедуре

Электросон показан при большинстве известных заболеваний, поскольку любая патология так или иначе нарушает функциональное состояния ЦНС, дестабилизирует адаптационно-приспособительные механизмы, кортико-висцеральные взаимоотношения.

Процедура электросонотерапии показана при:

• заболеваниях ЦНС : неврозы и невротические расстройства, ВСД, сомнамбулизм, головные боли, бессонница, дисциркуляторная энцефалопатия посттравматической и атеросклеротической природы, клещевой энцефалит (на стадии реабилитации), состояние после ЧМТ, синдром хронической усталости, фантомные боли, повышенная мнительность;
• заболеваниях ССС: артериальная гипертензия 1-2А степени, первичная артериальная гипотензия, ИБС, атеросклероз, стенокардия ФК 1-2;
• патологиях ЖКТ: язвенная болезнь желудка и 12перстной кишки (при обострениях и в стадии ремиссии), метеоризм, спазмы;
• болезнях дыхательной системы : бронхиальная астма в стадии ремиссии, хронические заболевания верхних дыхательных путей в стадии ремиссии;
• эндокринных патологиях : гормональные дисфункции;
• болезнях мочеполовой системы : энурез, сниженная половая активность;
• кожных болезнях: экзема, атопический дерматит, нейродермит;
• профпатологиях : вибрационная болезнь;
• в педиатрии : неврозы, синдром дефицита внимания и гиперактивности, вегетососудистая дистония.

Рекомендуется для восстановления организма после стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения, психотравмирующих ситуаций, например, после потери близких людей, студентам – после сдачи сессии или во время подготовки к экзаменам. Назначается при сильном токсикозе в первой половине беременности. Входит в комплекс терапии алкогольной зависимости.

Как проводится процедура

Процедура занимает 20-40 минут (до 60 минут), на курс назначают 15-20 сеансов через день или ежедневно, повторный курс можно проводить уже через 2-3 месяца. Перед каждым сеансом необходимо проветривать помещение, кроме того, сам кабинет должен быть оборудован системой звукоизоляции, чтобы ничего не мешало полноценному отдыху. Процедура переносится легко и не вызывает дискомфорта – возможны ощущения легкой вибрации, покалывания в области глаз. После процедуры человек ощущает прилив сил, легкость во всем теле, расслабленность.

Подготовка

Никой особой подготовки не требуется. В день проведения сеанса не рекомендуется читать тексты с мелким шрифтом, заниматься активными видами спорта, нельзя употреблять алкоголь и напитки с тонизирующим эффектом. Также нельзя приходить на сеанс на пустой желудок или плотно покушав. Женщинам следует снять с лица косметику.

Помещение и описание сеанса

Для проведения сеанса выделяется отдельное затемненное помещение с хорошей звукоизоляцией и без внешних раздражителей, которые могут помешать отдыху. Делать процедуру электросна может только специально обученный медработник.

Человек (взрослый, ребенок) снимает верхнюю одежду, которая может зажимать тело и мешать расслаблению, укладывается на горизонтальную поверхность, накрывается легким одеялом или пледом и закрывает глаза. На лицо надевается специальная маска, в которой имеются четыре датчика, подающие импульсы тока. Расположение электродов подбирается индивидуально в каждом случае.

Аппарат

Аппараты для проведения процедуры представляют собой генераторы импульсного электрического тока, имеющие две пары электродов. Чаще всего используется переносной одноканальный аппарат «Электросон-4Т» и четырехканальный - «Электросон-3». Аппаратура предусматривает индивидуальный подбор параметров воздействия: можно регулировать амплитуду и частоту импульсов, величину постоянной составляющей электрического тока.

Параметры воздействия

Параметры, которые выставляется индивидуально, — это сила тока, частота импульсов и продолжительность воздействия. Воздействие с частотой в диапазоне 5- 25 Гц оказывает мягкий седативный эффект, 30-120 гц – более выраженное стимулирующее влияние. Диапазоны частот подбираются в зависимости от имеющегося заболевания с учетом функционального состояния ЦНС, общего состояния пациента. Сила тока устанавливается в зависимости от ощущений пациента в области глазниц, через которые ток и проходит в полость черепа. В норме человек ощущает неболезненное давление и слабую вибрацию. Неприятные и болезненные ощущения свидетельствуют о том, что следует уменьшить силу тока.

При проведении процедуры у детей используют токи низких частот меньшей силы и малой продолжительности.

Техника безопасности

При проведении сеанса следует соблюдать технику безопасности: надежно зафиксировать электроды, поддерживать достаточную влажность ватных тампонов под электродами, плавно включать и выключать ток, обязательно спрашивать ощущения пациента во время подбора параметров.

Некоторые пациенты совершенно безосновательно переживают, что во время электросна могут получить удар током. Аппарат обеспечен защитными контурами — даже если произойдет замыкание в сети, или в оборудование ударит молния, ток перестанет передаваться на электроды.

Методики расположения электродов

Существуют две методики расположения электродов во время процедуры:

1. Глазнично-сосцевидная. Два электрода, спаренные между собой и соединенные с катодом, помещают на глаза при закрытых веках, второй раздвоенный электрод, который соединен с анодом, располагают на сосцевидных отростках. Такой метод расположения электродов в основном используется для проведения электросонфореза лекарственных препаратов: брома, йодистого калия, никотиновой кислоты, седуксена, обладающих успокаивающим действием на ЦНС. Недостатком этого метода является некий дискомфорт, поскольку электроды расположены на глазах.
2. Лобно-затылочная. Один электрод, соединенный с катодом, располагают в области лба, а второй, соединенный с анодом, ставят на заднюю поверхность шеи. По эффективности методика аналогична первой, но является более комфортной для пациента.

Электроды вкладывают в ватные тампоны, смоченные чистой теплой водопроводной водой или лекарственным препаратом, если проводится электрофорез с медикаментом.

Сочетание с другими видами лечения

Электросонотерапию не следует сочетать с процедурами общего действия: общими газовыми, минеральными и радоновыми ваннами, общей гальванизацией по Вермелю, гальваническим воротником по Щербаку. Процедуры местного действия можно назначать в один день с электросном: лекарственный электрофорез, УВЧ-терапия, ЛФК, массаж, механотерапия.

Противопоказания

Среди противопоказаний к проведению электросна:

• непереносимость электрического тока;
• эпилепсия;
• инсульт и другие нарушения мозгового кровообращения в остром периоде;
• острые воспалительные и инфекционные процессы любой локализации;
• отслойка и пигментное перерождение сетчатки;
• миопия высокой степени;
• катаракта;
• глаукома;
• дерматит кожи лица;
• гипертермия;
• пороки сердца;
• инфаркт миокарда и предынфарктные состояния;
• стенокардия напряжения III ФК;
• недостаточность кровообращения IIБ и III стадии;
• нарушение кровообращения;
• психозы с бредом воздействия;
• истерия;
• травматический арахноидит с изменением циркуляции спинномозговой жидкости;
• онкологические заболевания;
• металлические предметы в черепе;
• вторая половина беременности;
• детский возраст до 3 лет.

Прежде тем, как записаться на процедуру электросна, следует пройти консультацию у терапевта и физиотерапевта.

Побочные эффекты

Как правило, процедура переносится хорошо. В редких случаях отмечаются: тошнота, головные боли и головокружение, повышенная возбудимость, повышение артериального давления и бессонница. Такие явления свидетельствуют о непереносимости лечения.

Электросон в условиях современного темпа жизни

Современные реалии жизни не позволяют расслабляться и раскисать: нужно быть в форме, везде успевать. Чтобы поддержать организм, люди прибегают к энергетикам, принимают витамины и минералы в повышенных дозах и часто работают на пределе своих возможностей.

Электросон является безопасной альтернативой синтетическим препаратам и напиткам, создающим лишь эффект бодрости. Процедура заменяет быстрый отдых и восстанавливает силы, но не должна превращаться в панацею и использоваться строго при наличии показаний.

Физиотерапия является распространенным и актуальным видом лечения, который включает в себя несколько десятков методов. Электросон (нейросон ) – один из них, суть которого заключается в воздействии на нервную систему человека с помощью низкочастотных импульсных токов.

Данная процедура была разработана советскими специалистами-физиотерапевтами в середине 20-го века. К началу нового столетия методика обрела массу сторонников среди европейских ученых, а в России стала применяться едва ли не в каждой области медицины.

Воздействие на человека и польза методики

Специальным образом настроенные приборы в постоянной полярности генерируют токовые импульсы. Они воздействуют на кору головного мозга человека, а так же на подкорковые образования. Импульсы поступают в структуры мозга через глазницы.

С помощью сосудов такой монотонный слабый раздражитель достигает гипоталамус. Воздействие на этот отдел мозга и на ретикулярную формацию позволяет провоцировать состояние, близкое ко сну. Такое психофизическое «погружение», вызванное ритмическим воздействием тока и именуется электросном.

Данная процедура позволяет:

• улучшить кровоснабжение головного мозга;
• восстановить психический, гуморальный и вегетативный баланс;
• нормализовать высшую нервную деятельность;
• улучшить деятельность мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта;
• стимулировать процесс кроветворения и снижать уровень холестерина и др.

В странах Европы эта методика называется электроанальгезия, поскольку ей прекрасно удается снимать спазмы, восстанавливать обменные процессы и даже стимулировать выработку «гормона счастья».

Электросон – это распространенный и заслуженно популярный вид трансцеребральной физиотерапии, который актуален практически при любом заболевании.

Показания и противопоказания

Врачи разных специализаций назначают курс процедур электросна, но чаще всего к подобному физиотерапевтическому воздействию обращаются невропатологи. Патологии этой области тесно связаны с центральной нервной системой человека, следовательно, лечение нейросном для таких недугов особенно актуально.

Неврологические показания к проведению процедуры электросон:

Многие соматические заболевания, по мнению ряда специалистов, могут быть вызваны неврозами, стрессом и эмоциональным истощением. Для лечения таких недугов может быть применена электротерапия с целью восстановления эмоционального и психического равновесия пациента.

Противопоказания:

• воспалительные заболевания глаз, такие как конъюнктивит, кератит, увеит;
• катаракта, глаукома;
• наличие металлических элементов в черепе;
• воспалительные процессы кожных покровов в местах фиксации электродов.

Детский возраст (до трех лет) так же является противопоказаниям.

Алгоритм проведения и особенности

Электросонтерапия обычно проводится в физиотерапевтическом кабинете, но существуют и мобильные приборы, которые выполняют свою функцию непосредственно в палате больного или в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуется устроить легкий перекус, а от нанесения на лицо косметических средств следует отказаться.

Человек должен удобно расположиться на кушетке, сняв с себя стесняющие элементы одежды. Для достижения максимального комфорта пациенту может быть предложено одеяло или плед. Само помещение обычно затемнено и изолировано от шума.

Специалист физиотерапевтического кабинета рассказывает об ощущениях и со слов больного производит дополнительную настройку прибора, подбирая максимально комфортную силу импульса. Обычно частота не превышает 150 Гц, а сила тока – 10 мА. Напряжение при этом достигает 80 В.

Подведение тока осуществляется с помощью специальной маски. В ней имеется четыре металлических разъема, в которые и фиксируются электроды.

Монотонное воздействие не должно доставлять боль и даже дискомфорт. Врач на протяжении некоторого времени находится рядом с пациентом и просит описать свои ощущения. Важно, чтобы человек максимально расслабился. Спустя считанные минуты пациент впадет в состояние дремоты.

Продолжительность сеанса для взрослого человека варьируется от 30 до 90 минут в зависимости от тяжести заболевания и общего числа процедур в курсе.

Со слов пациентов записано верно

Отзывы врачей и пациентов, которым была проведена электросонтерапия.

Я, как работник медицины, могу сказать, что электросон – гениальное изобретение, которое действительно помогает людям. Самое главное, чтобы специалист, который проводит эту процедуру был компетентен.

Olga-Nero15

Я впервые испробовал эту процедуру в санатории. Меня мучало расстройство сна и повышенная тревожность. Впечатления исключительно положительные.

Николай Бале

Электросон прекрасно расслабляет и восстанавливает силы, хоть и заснуть лично мне не удалось. Было лишь состояние легкой дремоты. Так же имеются серьезные противопоказания!

Евгения24

Электросон для детей и беременных женщин

Малышам старше трех лет процедура электросна может быть прописана, но продолжительность ее не должна превышать 15-ти минут, а интенсивность токов должна быть снижена. В зависимости от возраста и заболевания мощность воздействия корректируется.

В современных перинатальных центрах так же имеются приборы для электросна, ведь женщины в интересном положении так же порой нуждаются в курсе такого физиолечения.

Гинекологи нередко прописывают методику во втором триместре беременности при наличии у женщины токсикоза. Курс из 12-15 процедур действительно способен уменьшить токсикоз или даже вовсе избавить от него.

Перед родами или экстренным родоразрешением роженице нередко назначают сеанс терапии, ведь он позволит будущей маме набраться сил и успокоиться. Состояние искусственной дремоты или сна восстановит эмоциональное равновесие и позволит женщине преодолеть завершающий беременность рубеж с максимально возможным спокойствием.

Стоимость сеанса терапии

Пройти курс физиолечения в муниципальной поликлинике на бесплатной основе не всегда представляется возможным. По разным причинам может потребоваться пройти лечение платно. Стоимость сеанса стартует с отметки в 300 рублей. Обычно более доступные цены предлагают районные поликлиники, в которых предусмотрены платные услуги.

Частные клиники готовы предложить высокий уровень сервиса и комфорта, но в первую очередь проведение сеанса на современном и высокотехнологичном приборе для электросна.

Одним из лучших аппаратов можно назвать «Магнон-ДКС». В физиокабинетах многих частных клиник установлен именно он. Стоимость курса физиолечения, состоящего из 12 процедур, в платной клинике может достигать 25 тысяч рублей.

Ликбез будущим пациентам

Электросонная терапия обрела популярность сравнительно недавно, да и имеет не продолжительную историю. Если в 60-х годах прошлого века к этому методу относились скептически, и он считался до конца не изученным, то сейчас к нему прибегает все большее число людей.

Стресс, эмоциональное истощение и глубокие депрессии стали обычным явлением для 21 века, справляться с которыми помогают не только медикаменты, но и сеансы электротерапии. Ритмичное воздействие низкочастотного тока способно успокоить человека, расслабить его и улучшить мозговое кровообращение.

Становятся причиной соматических заболеваний. Детские невропатологи неустанно назначают электросон детям, страдающим энурезом. Ученые давно констатировали, что в основе этого недуга лежит невроз.

Беременные женщины, страдающие поздним токсикозом, не могут найти спасение в препаратах, поскольку большинство из них попросту противопоказаны при вынашивании ребенка. Ввиду этого женщинам предлагают пройти несколько сеансов электротерапии, дабы стимулировать кроветворение, обменные процессы и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Это позволяет будущим мамам забыть о тошноте и постоянной слабости.

Доступность методики так же является преимуществом. Пройти полный курс можно едва ли не в каждой поликлинике, только в некоторых это будет являться платной услугой. Между тем стоимость терапии адекватна и соизмерима с приносимой ею пользой.