Что делать чтобы снять головную боль. Как снять головную боль без лекарств быстро: полезные рекомендации и народные рецепты. Лечим детей лекарством от природы

Главная / Творчество

Головная боль (цефалгия) возникает у всех людей с той или иной периодичностью и вызывается массой причин. Рассмотрим, что это такое, какие виды головной боли различаются специалистами и по каким признакам, а также как снять головную боль без лекарств и таблеток.

Что это

Цефалгия – очень распространённый симптом, причиной возникновения которого является огромное количество заболеваний, отклонения функционирования нервной и прочих систем организма и его органов в нетипичных для них режимах. Она появляется внутри черепной коробки, место локализации ото лба до шеи. Чаще всего боль вызывают сосудистые заболевания, сопровождающиеся спазмами сосудов внутри головы, и нервное напряжение. Мигрень – лишь частный случай цефалгии, и это следует помнить.

Сам мозг не может болеть, поскольку он избавлен от болевых рецепторов. Неприятные ощущения покалывания, сверления, сдавливания и т. д. возникают в девяти областях под черепной коробкой и реже в области шеи (как правило, страдает затылок). Способов вылечить цефалгию больше, чем областей её возникновения. Она может появляться в районе подкожной ткани, носовых пазух, слизистой, вокруг глаз и в мышцах головы.

Как быстро снять головную боль, знают даже дети – принять таблетку (анальгетик), но медикаменты не всегда и не всем помогают остановить страдания от раздирающих голову неприятных ощущений.

Рассмотрим основные причины, по которым может болеть голова, их признаки и способы снять или облегчить страдания.

Виды

Методов классификации цефалгии много, как и признаков, по которым её можно отнести к тому или иному виду. Прежде, чем начинать лечение, попробуем разобраться в видах головной боли, что позволит быстрее и эффективнее справиться с недугом, и расскажем, как снять головную боль без таблеток в каждом из случаев её проявления.

Мигрень

Ещё в конце XIX века была издана книга, где описывалась мигрень и её отличия ото всех иных видов боли в голове, причём немалая часть информации бралась из трактатов и записей более ранних авторов (XVII века и более древних).

Мигрень – довольно распространённый вид боли, который длится на протяжении нескольких часов. Причем страдания могут быть не постоянными, а нарастающими и спадающими. Они могут приводить к головокружению, тошноте и боязни яркого дневного света. Не зря ведь в течение приступа могут появляться артефакты во время визуального восприятия информации: цветные световые кольца, полосы, точки.

Условия появления мигрени – повод для споров среди учёных и врачей на протяжении десятилетий. Нынче известно, что одна из сторон заблуждалась, и мигрень точно не является болезнью психологического характера. Это следствие каких-то физиологических отклонений в работе мозга. При появлении крайне неприятных ощущений кровеносные сосуды в мозгу расширяются, и его электрическая активность сильно повышается.

Появляется у пятой части больных. Симптомы возникают в определённых ситуациях (резкий запах, движение, волнение). Чтобы избежать страданий, нужно самостоятельно определить факторы риска и стараться уходить от них. Унять боль поможет обезболивающая таблетка, но незначительно. Обычно приходится лечиться по принципу «само пройдёт». Как убрать головную боль в таком случае, и тем более, вылечиться от неё, доподлинно неизвестно.

Сосудистая

Появляется в моменты падения тонуса сосудов в голове и протекает как сдавливание или разрывание изнутри. При быстром появлении возникает резкая боль, а при медленном – ломящая. Уменьшить уровень боли и немного облегчить её поможет лежание. В горизонтальном положении направление вектора гидростатического напряжения изменится, и вскоре всё встанет на свои места.

Ликвородинамическая

Появляется ввиду повышения давления в тканях внутри черепа. Самым ярким симптомом является многократное усиление ощущений во время нагрузки: жевание, кашель, чихание, физическая нагрузка.

Психалгия

Отклонения психологического характера. Появляется благодаря напряжению, депрессии, неврозу или стрессу и только в воображении страдающего.

Гипертензионная

Проявляется в случае нарушения ликвороциркуляции, которая вызывается травмами мозга и наличием воспалений мозговых оболочек. Быстрота появления и исчезновения симптомов прямо пропорциональная степени гипертензии.

Это основные виды головной боли, но далеко не все. Их, по мнению Кристиана Баура, который выпустил книгу в конце XVIII века на эту тему, насчитывается более 80 разновидностей.

Если от одних видов заболеваний можно вылечиться (в большинстве случаев они относятся к первичным), чтобы избавиться от вторичных, придётся убрать заболевание, из-за которого те возникают.

Абузусная боль, например, вызывается длительным употреблением обезболивающих препаратов, если принимать лекарства против цефалгии, абузусная боль будет напоминать о себе каждый день.

Виды лечения

Больному, у которого периодически повторяются одинаковые боли, не рекомендуется пить какие-либо медикаменты самостоятельно, чтобы снизить болевые ощущения. Ему лучше обзавестись дневником и записывать характер боли и возможные причины её появления (месячный цикл у женщин, лекарства, усталость, психическое напряжение). Если это явление длительное, обязательно обратиться к специалисту.

Только комплексный подход позволит облегчить или устранить симптомы при хронических цефалгиях. Различают два способа, как облегчить головную боль:

абортивный – немедленное снятие симптомов приступа;
профилактический — поможет лишь облегчить степень и длительность страданий, проводится на протяжении многих дней, а порой и месяцев путём приема медикаментов под наблюдением специалистов.

Устранение

В текущем разделе рассмотрим способы снять почти любую головную боль в домашних условиях.

Медикаменты – обычно анальгетики пациент принимает самостоятельно, лишь бы побыстрее победить недуг и продолжить занятие своими делами. Выбрать правильное средство для вашего случая может лишь опытный специалист, поэтому перед походом в аптеку обязательно посетите невролога.
Массаж – его можно делать как самому, так и попросить близкого человека.

Практика массажа взята из китайского цигуна. Пятиминутное массирование каждой из отображенных на картинке точек даёт гарантированный эффект:

на переносице между бровей;
еле заметные впадины под внешними краями бровей;
симметричные области над краями бровей;
на голове по центру между верхушками ушей.

Физиотерапия – ультразвук, слабый постоянный и переменный ток определенных параметров, пронзающие человеческое тело, тепло давно доказали, что благодаря им можно легко и быстро избавиться от головной боли.
Остеопатия – остеопат посредством специальных методик восстановит естественное положение внутренних органов и избавить от вызывающих боли спазмов.
Ещё один способ снятия головной боли – лечебная физкультура. Если неприятные ощущения вызваны затекшими мышцами, например, из-за работы в одном положении на протяжении нескольких часов и так каждый день (например, сидение в офисе), необходимо всего лишь периодически разминать шею круговыми вращениями, наклонами, вытягиванием и втягиванием головы. Специалисты рекомендуют делать круговые вращения в обе стороны с фиксированием положения головы на 10 секунд в каждом из 4-х её положений. То же самое и с наклонами.

Вода и соль – при повышенном давлении на помощь придёт стакан подсоленной или минеральной воды (соль уберёт в себя часть жидкости из клеток), а при его понижении или обезвоживании (или состоянии, близком к нему) стакан воды поможет восстановить водно-солевой баланс организма за несколько минут.
Кофеин – при пониженном давлении неплохо помогает кофеин, однако играться с ним не стоит, и вообще, при недугах кофе пить не рекомендуется.
Тесно-красные и синие (фиолетовые) ягоды (вишня, слива, черника) содержат много оксидантов и противовоспалительных веществ. При подозрении или уверенности в наличии воспалительных процессов, такие ягоды станут отличным средством, чтобы успокоить головную боль.
Мята издревле использовалась в качестве успокоительного и расслабляющего. Чтобы понизить неприятные ощущения при болях, нужно наложить компресс из измельчённых листьев мяты или с добавлением эфирного масла из этого растения. Также хорошо помогает чай из свежей или сушенной мяты.
Розмариновое масло. Массаж головы, особенно в области висков, делается с розмариновым маслом. Также оно обладает противовоспалительными свойствами.

Головная боль – это один из самых неприятных симптомов, который сам по себе может быть невыносимым, но также в некоторых случаях сопровождается тошнотой или даже рвотой. Причин, вызывающих недуг, может быть очень много, но большинство людей даже не догадываются, что одним из самых распространенных факторов-провокаторов является обезвоживание организма.

Лечение любого заболевания будет успешным лишь в том случае, если устранена причина. Самостоятельно сложно определить точный фактор-провокатор, который привел к появлению недуга, поэтому нужно обратиться к специалисту. Точное диагностическое исследование – это залог успешного лечения. Головная боль может появиться в результате остеохондроза, также гайморит может вызывать неприятный симптом, часто у людей с повышенным давлением наблюдается ощущение сдавливания в голове.

Для каждой причины характерна своя локализация болевых ощущений, дискомфорт может возникать в висках, теменной, затылочной части, а может охватывать всю голову целиком. Неприятный симптом часто возникает у лежачих больных. Пока вы не разберетесь в этих болячках, проблема будет возникать снова и снова.

Вода – это простой, но эффективный способ, который поможет быстро избавиться от головной боли

В наше время убрать головную боль можно с помощью таблеток, но они имеют и обратную сторону медали, вызывая побочные эффекты, а в некоторых случаях разрушают полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Убрать головную боль без таблеток – это не миф, а реальность, в которой мы сейчас убедимся. Рассмотрим самые популярные, простые, но в то же время действеннее способы, которые смогли побороть даже самую сильную боль.

Роль чистой воды

Любая боль нашего организма – это сигнал, указывающий на то, что существует какая-то проблема. Но важно понимать, что организм не всегда напрямую сигнализирует об опасности. К примеру, если организм обезвожен, то человек может не испытывать жажду. Организм может об этом «говорить» головной болью.

Как только появился неприятный симптом, просто выпейте стакан чистой воды, а в течение дня продолжайте ее выпивать небольшими порциями. Как только организм напитается достаточным количеством влаги, болезненные ощущения сами по себе пройдут.

Напитки, которые содержат кофеин, могут приводить к обезвоживанию организма.

Массаж как средство от головной боли

Легкий массаж обладает такими способностями:

как отвлекающий маневр от головной боли;
улучшение кровообращения;
снятие напряжения.

Начните с массажа головы. Это можно делать «сухим» и «влажным» способом. «Влажный» заключается в том, что вы идете в душ и выполняете такие массирующие движения, как будто пытаетесь вымыть голову. Когда вы будете якобы мыть голову, кровообращение в месте боли будет усиливаться, а неприятные ощущения постепенно уйдут. «Сухой» способ несколько отличается: в кожу головы можно втирать масло кокоса, также может подойти аргоновое масло.

Еще можно попросить кого-то из своих близких помассировать вам шею, затылочную часть головы и спину, это поможет снять сильное напряжение.

Приверженцы нетрадиционных методов советуют массировать область между большим и указательным пальцами руки. Нервы в этой области способствуют сужению кровеносных сосудов лобной области головы.

Пакет со льдом

Если приложить пакет со льдом к лобной части головы, болевые ощущения будут стихать. В качестве компресса можно использовать замороженные овощи, также можно использовать холодный душ.

Такой компресс заглушает болевые ощущения. В результате действия холода кровеносные сосуды начинают сужаться, кровообращение нормализуется и боль стихает.

Холодный компресс, сделанный в домашних условиях, – это быстрый способ избавления от неприятного симптома

Горячие процедуры и их влияние на боль

Как избавиться от головной боли с помощью горячей воды? К задней части шеи прикладывается грелка с теплой водой. Напряженные мышцы начинают мало-помалу расслабляться. Это хороший способ от боли, которую вызвала стрессовая ситуация. В дополнение к горячему компрессу можно принять горячий душ.

Влияние питания

Уровень сахара в крови напрямую связан с развитием головной боли. Когда уровень сахара в крови понижается, глюкоза начинает выбрасываться в кровь. Как следствие, давление повышается, в результате может появиться мигрень.

Нужно выработать привычку употреблять пищу регулярно и небольшими порциями. Лучше избегать таких продуктов, как хлебобулочные изделия, газированные напитки, сладости. Обогатите свой рацион фруктами и овощами.

Кроме того, очень важно контролировать количество потребления кофеина. Это вещество приводит к сужению кровеносных сосудов и, как следствие, развитию мигрени. Некоторые просто не могут обойтись без кофе, но более трех чашек молотого кофе или пяти растворимого – это уже перебор. Даже горький шоколад – это продукт, который может спровоцировать головную боль.

В ходе проведенных исследований специалисты пришли к выводу о том, что такой гормон, как серотонин, отвечающий за удовольствие человека и хороший сон, в крови у страдающих мигренью понижен.

Следующие продукты способствуют нормализации уровня серотонина в крови:

курица, индейка;
яйца;
бананы;
необработанный рис.

Не забывайте и о том, что неправильно питаться всухомятку. Дело в том, что ткани, которые окружают мозг, практически на все сто процентов состоят из воды, поэтому нехватка воды будет приводить к раздражению нервов и развитию боли. Если же вы перекусываете на ходу, то твердую пищу следует запивать водой.

Все эти способы эффективно устраняют проблему без лекарств, они являются эффективными и безопасными, но все же лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Если голова болит постоянно, то это является поводом не заниматься самолечением в домашних условиях, а обратиться за квалифицированной помощью!

Что делать, если голова болит после алкоголя?

После бурных гуляний, которые сопровождаются большим количеством алкогольных напитков, как правило, появляется головная боль. Организм отравляется этанолом, развивается сильная интоксикация, поэтому и возникает неприятный симптом. Алкоголь в больших дозах не дает кислороду в достаточном количестве поступать к коре головного мозга. В результате пьянки клетки головного мозга начинают гибнуть, а внутричерепное давление повышается. Боль может появляться в висках, затылке или носить разлитый характер.

Запомните, одновременный прием алкогольных напитков и медикаментозных препаратов недопустимы

После приема алкогольных напитков у человека возникают частые позывы к мочеиспусканию, что приводит к обезвоживанию организма. В результате этого возникает спазм кровеносных сосудов и нервных клеток.

Неприятный симптом также может быть результатом воздействия алкоголя на печень. Из-за интоксикации организма алкогольными напитками печень начинает меньше вырабатывать глюкозы, поэтому и возникает мигрень.

Этанол, который содержится в спиртных напитках, вырабатывает канцерогенные вещества, которые негативно воздействуют на организм в целом, поэтому при его неумеренном потреблении нарушения будут происходить во многих органах и системах.

Похмелье легче предупредить, чем потом с ним бороться. Избежать развития симптома после алкоголя можно, если придерживаться следующих рекомендаций:

не нужно употреблять спиртное на голодный желудок;
во время того, как вы употребляете алкоголь, нужно закусывать;
алкоголь не следует запивать газированными напитками;
если перед употреблением спиртного выпить абсорбирующие вещества, например, активированный уголь, то вы будете гораздо медленнее пьянеть;
организм легче воспринимает алкоголь, когда его закусывают солеными продуктами, мучными изделиями или вареной картошкой.

От похмелья, которое сопровождается дискомфортными ощущениями, можно избавиться следующим образом:

хорошим средством против интоксикации является простая вода. Чем больше вы будете употреблять воды, тем легче будет организму побороть отравление. В одном стакане воды можно развести две таблетки аскорбиновой кислоты;
прием контрастного душа поможет в борьбе с токсическими веществами;
что касается анальгезирующих препаратов, то с ними нужно быть предельно осторожными, чтобы не навредить работе печени;
неприятный симптом поможет также убрать теплый, ненаваристый бульон;
прогуляйтесь на свежем воздухе.

В том случае, если проблема усугубляется тошнотой, рвотой, покраснением кожных покровов и галлюцинациями, нужно незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. В этом случае понадобится промывание содержимого желудка.

Народные средства – это эффективно, безопасно и натурально!

В этом состоянии можно выпить рассол из огурцов или квашеной капусты. Эффект будет намного лучше, если к нему добавить небольшое количество меда. Дело в том, что мед – это продукт, содержащий глюкозу, с помощью которой алкогольные вещества начинают активно расщепляться.

Кисломолочные продукты помогают быстрее выводить токсические вещества из пищеварительного тракта.

Можно использовать активированный уголь, который будет вбирать в себя токсины и быстро выведет их из организма.

Анальгезирующие средства от головной боли

Болеутоляющие препараты следует принимать уже при первых признаках недуга, так как они, как правило, действуют в течение часа.

Не следует увлекаться анальгетиками и принимать их каждый день. Это может привести к тому, что организм привыкнет к ним и ему будет тяжело самостоятельно побороть боль. В результате неприятный симптом может учащаться, и его причиной будет уже являться лекарственное средство.

Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если болезненные ощущения отличаются большой интенсивностью и частотой, а также при наличии таких сопутствующих симптомов:

нарушения ходьбы, зрения или речи;
повышение температуры;
потеря сознания.

Тихое место с приглушенным светом

Прилягте на двадцать-тридцать минут и постарайтесь расслабиться.

Вы сможете расслабиться и ослабить боль, если будете придерживаться таких советов:

должна быть абсолютная тишина и покой. Если же рядом находятся люди, то нужно попросить их говорить потише и поменьше вас беспокоить;
условия должны быть удобными, вас не должно ничего стеснять, постарайтесь, чтобы голова и шея не были зажаты;
яркое искусственное освещение только усилит болезненные ощущения. Интересно, что яркий свет усиливает головную боль даже у слепых людей;
вы должны подобрать подходящую лично для вас температуру в помещении. Кто-то расслабляется, когда в комнате прохладно, другим же должно быть тепло.

Итак, головная боль – это неприятный симптом, от которого хочется побыстрее избавиться. Как мы выяснили, это возможно и без медикаментозных препаратов.

Простые рекомендации помогут понять, как предотвратить появление дискомфорта или ослабить его. Все же, если симптом сопровождается и другими серьезными проблемами или появляется слишком часто, обратитесь за квалифицированной помощью к доктору.

Многих интересует вопрос, можно ли быстро и без лекарств снять головную боль? Ведь далеко не всегда рационален. В этой статье представлена информация, ознакомившись с которой вы пополните арсенал немедикаментозных средств для борьбы с цефалгией.

Для начала выясним, откуда вообще берутся боли в голове. Ведь есть причины, при которых никакие народные средства не помогут.

Цефалгия – не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на патологический процесс в организме. Поэтому прежде чем приступать к самостоятельному лечению, нужно посетить врача и пройти обследование.

Чаще всего причинами мигреней становятся:

остеохондроз шейного отдела позвоночника (боль локализуется во лбу и затылке);
артериальная гипертензия (болят преимущественно виски);
продолжительный стресс, психоэмоциональная нагрузка, конфликтные ситуации в семье или на работе;
вредные привычки – курение и алкоголь;
инфекционные заболевания ЛОР-органов, охватывающие всю голову.

Причиной, почему болит голова, могут стать аллергические реакции, передозировка либо неподходящее лекарственное средство, метеочувствительность. Такова .

Если голова болит долго и беспокоит каждый день, это говорит о серьезном заболевании, например, кровоизлиянии после травмы, кисте, опухоли. А когда недомогание возникает редко и отличается легким течением, можно попробовать устранить его, не прибегая к медикаментам.

Как убрать головную боль с похмелья?

Дискомфорт в голове – результат пьянки? Здесь самое главное – очистить организм от токсинов. Чтобы вывести этиловый спирт и облегчить себе состояния похмелья, прибегните к простым, но проверенным поколениями методам.

Чистая вода

Что сделать, чтобы прошла цефалгия и тошнота, если под рукой только чистая вода? Ее просто нужно пить. Как можно больше.

Человек наполовину состоит из воды. Она необходима для поддержания нормального метаболизма организма и выведения токсинов.

Выпейте холодной воды, и неприятные ощущения если не исчезнут полностью, то станут менее выраженными.

Рассол для восстановления водно-солевого баланса

Одна из основных причин похмельного синдрома – обезвоживание, а точнее, нарушение водно-электролитного баланса в организме. Алкоголь обладает мочегонным действием, поэтому выводит влагу, а это создает дополнительную нагрузку на сердце.

Поэтому разумным решением будет выпить при похмелье стакан капустного или огуречного рассола.

Плотно покушайте

Когда станет немного легче, нужно поесть. Для ослабленного организма отлично подойдут бульоны и супы. Самые удачные блюда при похмелье:

окрошка;
солянка;
кислые щи;
борщ;
натуральный куриный бульон;
овсянка;
макароны быстрого приготовления.

Даже если нет аппетита, заставьте себя съесть хоть небольшую порцию. Это приведет желудок в рабочее состояние. Запейте обед кефиром или йогуртом. Кисломолочные продукты ускоряют метаболизм и выводят токсины.

Свежий воздух

Еще один помощник при похмелье – свежий воздух. Если есть сводное время, устройте прогулку по парку, сделайте несколько физических упражнений.

Когда нет желания и сил выйти на улицу, откройте окно в комнате, создайте прохладу. Приток кислорода обновит организм на клеточном уровне.

Сон и отдых

Самое лучшее лечение похмелья – сон. Если не нужно выходить на работу, побалуйте свой организм, и как следует выспитесь. Это придаст силы, а организм полностью восстановится.

Чтобы удалось заснуть, выпейте успокоительные чаи из трав, настойку пустырника. Подойдут такие седативные средства, как Ново-Пассит, Глицин.

Как облегчить цефалгию после стресса

Недомогания нередко является результатом стресса и невроза. Особенно это характерно для молодых людей 20-45 лет. Как снять головную боль без лекарств максимально быстро, если она вызвана нервным перенапряжением?

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращения в сосудах, поэтому с их помощью можно быстро снять боль в голове. Во многих случаях гимнастика становится альтернативой традиционному лечению, особенно если не помогают лекарства и недомогание не получается остановить.
Выполняйте упражнения так:

Сядьте на стул, облокотитесь на спинку и закройте глаза. Сделайте вдох и плавно опустите подбородок на грудь. Медленно выдохните, откиньте голову назад. Повторите 6-8 раз.
Глубоко вдохните ртом, зажмите пальцем одну ноздрю, закройте рот и выдохните через вторую ноздрю. Сделайте по 4 раза для каждой ноздри.
Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз. Сделайте глубокий вдох ртом, надавливая при этом на уголки глаз. Выдохните. Повторите 4-8 раз.

Прогулки

Если нет таблеток, унять головную боль поможет прогулка. Свежий воздух и движение чудесным образом устраняют последствия стресса и усталости. Найдите тихое место, уединенный пляж, проселочную дорогу, парк, глубоко дышите и очистите свой разум. Вы сможете быстро избавиться от недомогания.

При желании можно устроить легкую пробежку. Исследования показали, что аэробика и спорт могут облегчить боль, а если заниматься регулярно, то вы забудете, что такое болит голова.

Как снять боль при приступах мигрени

Приступы мигрени чаще встречаются у женщин, особенно в период менопаузы. Они характеризуются приступами интенсивной боли пульсирующего характера.

Недомогание периодически повторяется, локализуется в одной половине головы, в основном в области глаз, лба, виска. Во многих случаях приступ сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью света, шума, сонливостью. После облегчения наступает вялость.

Как устранить головную боль без таблеток?

Зелёный чай

Прекрасным напитком, помогающим убрать боль в голове, является зеленый чай. В нем содержатся кофеин и антиоксиданты, которые оказывают обезболивающее действие.
Зеленый чай – отличное лечение в домашних условиях, но много его употреблять не рекомендуется. Он вызывает повышение внутричерепного давления, учащает сердцебиение, может стать причиной бессонницы.

Создать комфортные условия

В самом начале приступа нужно обеспечить себе комфортные условия:

прекратите работу за компьютером;
создайте в помещении полумрак;
притушите звук телевизора, радио, попросите родственников не говорить громко.

Если есть возможность, не ходите на работу, когда чувствуете приближение приступа. Соблюдая все эти условия, вы сможете быстро купировать приступ и гораздо быстрее вернуться в трудоспособное состояние.

Лечим при шейном остеохондрозе

Остеохондроз практически всегда сопровождается цефалгией, болезненными ощущениями в области шеи, отдающими в плечо, затылок, руки. Не исключены головокружения, ограничение подвижности верхней части позвоночника.

Существуют и головную боль. Но они не лечат основное заболевание, и при этом обладают рядом нежелательных побочных действий. Поэтому основные усилия нужно направить на за счет лечения позвоночника.

Массаж шейного отдела позвоночника

Вылечить головную боль поможет массаж. Часто недомогания обусловлены мышечными спазмами. В Массирование шеи, верхней части спины снимает спазм и восстанавливает кровообращение, что помогает облегчить боль.
Проводить массаж легко – нужно просто совершать круговые движения в области затылка и шеи. Под затылком находится биологически активная точка, которая также помогает снизить давление без лекарств.

Достаточно 15-20 минут массажа, чтобы снять руками сильную головную боль напряжения.

Как успокоить боли в голове беременным

Головная боль при беременности – распространенное состояние будущих матерей, особенно в первом триместре. Есть много способов убирать ее без лекарств, используя только натуральные методы.

Когда болит голова при беременности или кормлении, это может быть глаукома или вегетососудистая дистония (ВСД), гайморит, грипп, насморк и простуда. Но далеко не всегда это означает наличие патологии. Во многих случаях это своеобразная реакция организма на новое для девушки состояние.

Достаточно отдыхайте

Чтобы уменьшить неприятную головную боль, для будущих матерей важен полноценный отдых и здоровый сон. Примечательно, что это «лекарство» абсолютно бесплатно и доступно каждому.

Отдых приносит расслабление и восстанавливает нервную систему. Во время сна расслабляется позвоночник, все системы организма разгружаются, следовательно, усиливается приток крови к мозгу, он насыщается кислородом и полезными веществами.

Таким образом, крепкий сон ночью и небольшие пересыпы днем необходимы для женщины в положении, так как способны улучшить ее состояние.

Пейте травяные чаи с мятой

Фитотерапия поможет справиться с такой проблемой, как болит голова во время беременности. Заваривание чаев с мятой, ромашкой, мелиссой способствует облегчению неприятных ощущений. Эти травы абсолютно безопасны для девушек в положении.

Чем помочь ребёнку?

Согласно статистике, часто головная боль появляется у детей дошкольного возраста, примерно с 6 лет. Если ребенок часто жалуется на плохое самочувствие, самолечением заниматься опасно. Ведь причин может быть много.

Но когда нет сомнений, что дискомфорт вызван стрессом или переутомлением, попробуйте останавливать дискомфорт, используя домашние средства, а не пичкая ребенка небезопасными препаратами.

Ромашка мелисса, розмарин

Полезны при снятии головной боли эфирные масла, в частности розмарин, ромашка и мелисса.

розмарин прекрасно помогает при приступах мигрени и переутомлении;
ромашка оказывает успокаивающее действие, снимает болезненные ощущения и расслабляет мышцы;
мелисса помогает избавиться от мигренозных болей.

Давайте ребенку или младенцу эфирные масла в зависимости от причин возникновения неприятных ощущений. Можно использовать ванны, втирания, ингаляции, массажи и компрессы, чтобы утихомирить дискомфорт.

Тёплое молоко с мёдом

Теплое молоко с медом – полезное и натуральное подручное средство, чтобы прекращать боль. Если ребенок не любит молоко, давайте ему мед с теплой водой.
Мед прекрасно сочетается с настоями лечебных трав (мятой, мелиссой, ромашкой). Ингредиенты усиливают полезные свойства друг друга и польза от таких напитков несомненна. Но для грудного ребенка эти методы не подходят.

Полежать с закрытыми глазами

Если голова у ребенка болит от переутомления, можно просто полежать полчаса с закрытыми глазами. Отдых принесет расслабление и успокоение.

Обеспечьте малышу в это время полумрак и тишину в комнате, приоткройте окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух.

Болевые ощущения при голодании

Боль, возникающая при голодании, довольно специфическая, и ее сложно спутать с чем-то другим. Чаще всего она развивается у людей, уже ранее сталкивавшихся с недомогания по другим причинам. Особенно склонные к ней люди диабетики, с мигренью или метеочувствительностью.

Объяснить неприятные ощущения можно тем, что при голодании снижается уровень сахара в крови, и мозг перестает получать его недостаточное количество.

Справляться с такого рода болями лучше всего именно немедикаментозными методами. Проще говоря, чтобы снять голодную боль, нужно поесть. Но! Не вся еда будет полезна. Нужно знать, какие продукты непременно окажут положительное действие.

Наиболее полезной пищей является белковая, например, мясо. Оно способствует длительному насыщению. Сочетать мясо нужно с гарниром, так как при переваривании сложных белков затрачивается много витаминов.

Врачи советуют принимать в пищу злаки, рыбу, кисломолочные и молочные продукты, хлеб из цельного зерна, фрукты и овощи, содержащие магний, бобовые, орехи, зелень.

Лечение низкими и высокими температурами

Без медикаментов можно при помощи компрессов: холодных или горячих. Выбор температуры напрямую зависит от характера недомогания.
При давящей боли специалисты советуют прикладывать на заднюю поверхность шеи что-то теплое. Это обеспечивает отток крови и помогает нормализовать давление.
При пульсирующей боли теплые компрессы противопоказаны. А вот лед подойдет. Можно приложить его к вискам и держать, пока не наступить облегчение. В области висков проходят артерии, обеспечивающие питание коре мозга. Снижение температуры в этой области поможет быстро устранить дискомфорт.

Эффективность массажа

Точечный массаж при головной боли – отличное средство для всех, кто страдает. При мигрени вовремя сделанное нажатие на определенные точки поможет предотвратить надвигающийся приступ. Если голова болит после долгого сидения за компьютером, от перенапряжения, утомляемости или отсутствия сна, делайте массаж регулярно и дискомфорт непременно отступит.

Можно обратиться за помощью к специалисту, чтобы успокоить голову, либо проводить самомассаж, оказывая давления подушечками пальцев на зоны, расположенные в волосяном покрове, затылке, висках, лбу.

Повязки и обручи

Этот бабушкин способ также эффективен, когда болит голова. Все, что необходимо – повязать голову косынкой или сделать тугую повязку. Затем прилечь на ровную поверхность на несколько минут, чтобы ноги и голова находились на одном уровне.

Этот метод особенно полезен тем, кто вместе с болью чувствует общую слабость и холодную испарину.

Специальные упражнения

Хорошо помогают специальные упражнения и растяжка в тех случаях, когда боль в голове вызвана застоем крови в воротниковой зоне. Разминание шеи – прекрасный способ снять окаменелость и размять затекшие мышцы:

поднимайте и опускайте голову;
делайте неторопливые повороты головой влево-вправо;
выполняйте круговые движения.

Во время выполнения каждого упражнения необходимо в конечной точке фиксировать голову на 10 секунд, затем расслабиться на 5 секунд и приступить к выполнению следующего упражнения.

Лучшие народные средства

Народные рецепты — надежная помощь при головной боли. Возьмите на вооружение следующие рецепты:

Беременным женщинам или находящимся на грудном вскармливании перед применением народных методов нужно проконсультироваться с врачом.

С использованием эфирных масел

Есть много эфирных масел, помогающих победить головную боль. Помимо обезболивающего действия, они в целом полезны для организма, а побочные эффекты от их применения отсутствуют, поэтому они подходят даже мама, которые кормят новорожденных:

Смешайте 1 ч. л. любого масла основы с 5 каплями масла лаванды и вотрите смесь в кожу висков и затылка.
Смешайте по 2 капли масла перечной мяты, лаванды и майорана. Пропитайте платок или ватный диск и при возникновении болей вдыхайте аромат с пропитанной вещи.
Смешайте 3 капли масла лаванды, 2 капли масла ромашки и 1 каплю масла лимона со 100 г воды, делайте ароматический компресс.

Визитов: 1 868

Каждый способен заболеть, и у многих в это время появляются приступы головной боли. Если начались болевые ощущения, их, несомненно, хочется сразу же убрать. Чаще всего для этого пользуются таблетками, которые ликвидируют приступ за считанные минуты. Но каждое лекарственное средство имеет большое количество побочных эффектов, в той или иной степени проявляющихся в организме. Многие не знают, как избавиться от головной боли без таблеток, но действенные способы имеются.

Способы снятия головной боли без лекарственных средств

Если болит голова, лучшими способами нормализации состояния без лекарств являются:

массаж;
использование эфирных масел;
прикладывание холодных предметов;
использование народных средств.

Каждый метод показал свою эффективность. О том, как вылечить головную боль, уже давно знают народные лекари. Придумано множество вариантов действий при возникших симптомах. Использовать некоторые методы вкупе будет еще эффективнее, результат проявится быстрей. Для лучшего понимания каждого способа следует ознакомиться с ними подробней.

Массаж от головной боли

Надавливание на некоторые точки тела обладает лечебным эффектом, помогает справиться с разными недугами. И если стоит вопрос о том, как убрать головную боль, возможно именно этот метод поможет справиться с симптомом. Эффект от применения, если сделано все правильно, длительный и быстрый. Чтобы устранить причины боли, нужно проводить:

Массаж рук. Если расширить большой и указательный пальцы и начать массирование легкими движениями область между ними, легко найти точку, которая останавливает не сильные болевые ощущения. Находится она в развилке сухожилий. В течение 10 минут, помассировав эту точку, человек начинает испытывать облегчение, неприятные симптомы уходят.
Массаж лица или головы. Активные точки располагаются немного выше переносицы, выше виска в месте окончания бровей, на кончиках мочек ушей. Массирование в течение 7 минут поможет снять боль.

При возникновении вопроса о том, как снять головную боль быстро и без лекарств, полезным будет массирование головы во всех местах, растирание шеи, зоны воротника. Делается процедура до момента появления тепла в массируемой области. Чтобы провести профилактику, следует кончиками пальцев массировать корни в волосах. Подобные процедуры помогают расслабляться, усиливать кровоснабжение, убрать причины болей – спазмы. Проведение подобных сеансов 3 раза в неделю даст возможность надолго унять болевые ощущения.

Эфирные масла против боли

Многие не знают, как справиться с головной болью без таблеток. Эффективны эфирные масла, которые способны не только наполнить приятным запахом помещение, но и оказать лечебный эффект, помогая справиться с разными заболеваниями. Интенсивное воздействие масел помогает успокоить организм. Они расширят сосуды, оказывая тем самым лечебное воздействие.

Эфирных масел много, каждое из них обладает каким-то эффектом. Как быстро снять головную боль и расслабить тело удобным способом – очень просто, следует воспользоваться ароматическими добавками. От головной боли эффективны следующие ароматы:

лимон. Способен уменьшить боль;
перечная мята. Понижает отечность, обладает подобным с анальгетиками действием. Входит в состав болеутоляющих средств;
грейпфрут. У продукта тонизирующий эффект, антистрессовое действие;
розмарин. Им можно воспользоваться при сильном умственном переутомлении;
шалфей. Успокаивает, является спазмолгетиком.

Прикладывание предметов

Если требуется снять головную боль без лекарств, в случае, когда возникает она из-за аллергии, во время простуды или при повышенном напряжении, прикладывание холодного предмета или компресса поможет справиться с неприятными ощущениями. Для этого следует намочить ледяной водой небольшое полотенце, или хлопковую ткань, положить ее на лоб и височную зону. После нагревания ткани следует снова сделать ее холодной, окатив в воде.

Если головная боль продолжает мучить, делать подобный компресс нужно и для шеи. Для подобной процедуры не следует использовать лед, потому что сильный холод может поспособствовать созданию спазмов в сосудах, и результат окажется полностью противоположным – боль усилится.

Если головная боль возникла по причине неправильного кровообращения, например, при мышечных спазмах или остеохондрозе, лечение заключается в расширении сосудов. Делается это теплом. К шее следует приложить горячий предмет, можно грелку. По возможности принимается горячая ванна. Контрастный душ может быстро снять болевые ощущения, но и сделает их появление намного реже.

Еще одним вариантом разогревания сосудов является выполнение физических упражнений. Делать следует повороты головы, круговые вращения. Можно повращать плечами, таким образом, задействуются все необходимые части тела. По возможности, заднюю часть шеи предварительно следует растереть, можно обернуть ее шерстяной тканью.

Средства народной медицины

Если не знать, как снять головную боль без таблеток, следует обязательно помнить, что такая проблема существовала всегда, и было придумано множество способов с ней справиться. Имеется большое количество средств, помогающих справиться с недугом и не допустить появления в дальнейшем. Вот несколько рецептов по приготовлению:

Листья и цветы душицы растираются в порошок. Их использовать как заварку для чая или просто нюхать. Чтобы не снимать боль постоянно, следует выпивать по полстакана 2 недели. Средство поможет сократить приступы до минимума.
При наличии свежих листьев бетеля, можно использовать их для лекарства. Они обладают анальгезирующим и охлаждающим воздействием. Следует растереть их, после приложить к вискам и лбу на 30 минут. Если требуется мгновенный эффект, следует их разжевать.
Имбирь обладает противовоспалительным эффектом, действует быстро, успокаивая сосуды. При постоянном употреблении чая с имбирем, головная боль будет появляться намного реже.
Яблочный уксус. Требуется прием небольшого куска посоленного яблока. Следует сразу запивать водой, и головная боль отступит.
Мята сможет помочь расслабиться, убрать боль. Заваривается чай, выпивается малыми глотками. Если добавить мед, эффект усилится – средство также помогает успокаиваться.

Имеется множество средств, дающих успокаивающий эффект. Важно помнить, что пользоваться таблетками для нормализации состояния – последнее дело, применяемое только в случае сильной боли и отсутствии других вариантов.